ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ", ਪਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਿਰਫ 10 ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
1) ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਰਥ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਬਿਆਨ ਕਿ ਕੋਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ: ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹਾਂ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਰਥ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਬਾਂਦਰ ਮਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੈ।
ਡੌਨ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਧਰਮ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜੋ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ - ਇਹ ਠੋਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2) ਆਤਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਆਤਮਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਮੇਰੀ ਅੰਦਰਲੀ ਆਵਾਜ਼ - ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ - ਪਰਤੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਉਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਓਕੋਨੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਤੜੀ ਭਾਵਨਾ ਕਹੋ।
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਸੀ।
ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਔਰਤ ਦਾ ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਰਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਜਨੂੰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਅੰਤੜਾ ਸਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਮਹਾਨ ਦਿਸ਼ਾ, ਸੂਝ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੱਚ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ, ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ .
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸ਼ਮਨ, ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇਸ ਮੁਫਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਰੂਡਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੋਫੈਸਰਡ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਮਨਵਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮੋੜ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਉਸਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮਾਨਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨਾਲ।
ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਰੁਡਾ ਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋਇਆਉਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਿਆੜੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ - ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਉਸਦੀ ਸੱਚੀ ਸਲਾਹ ਦੇਖੋ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3) ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੁਣ: ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜੋ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਰਾਮ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਹਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਕੰਮ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਹੈ। -ਆਤਮਿਕ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4) ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਜ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਹਨ: ਛੋਹ, ਗੰਧ, ਆਵਾਜ਼, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ।
ਇਹ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਟਿਊਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਰਗ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈਜੋ ਅੱਖ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਜਾਦੂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਇਸ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਪਰ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਦੂਈ ਸਮਕਾਲੀ ਪਲ ਰਹੇ ਹਨ – ਲਗਭਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਹਕੀਕਤ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। .
ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ ਕੀ? ਇਹ ਮੇਰੀ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਭੁਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਗਿਆਤ ਕਾਰਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਘਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਅਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ।
5) ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਏਕਾਰਟ ਟੋਲੇ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ।
ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਹੁਣੇ ਨਾਲ ਰਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਨੇੜੇ ਹੈਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਪਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਹੁਣੇ ਇੱਥੇ ਰਹੋ।
ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਹੈਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
“ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਗਵਾਹੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ। ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲੱਭੋ 
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੁੜਨਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਫ਼ਨਾਉਣਾ ਇਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸਿਗਮਾ ਪੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ: 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵੱਲ ਮੁੜੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣਗੇ ਸ਼ਾਂਤਤਾ।
ਬ੍ਰੈਥਵਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ:
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਲਿਆ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ ਲੋੜ ਹੈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ?
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗੁਰੂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖੁਦ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਲਈ ਖਰੀਦੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ!
7) ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧੇਗੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਿਊਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਨੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਵੇ?
ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। .
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੂਲ ਤੱਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੁਆਰਾ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਆਸਾਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ।
8) ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅਟੱਲ ਅੜਿੱਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:
"ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਦੁਖਾਂਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ- ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਗੁਆ ਕੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਕੇ, ਜਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ। ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ।”
9) ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਦਲਾਈ ਲਾਮਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:
“ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਰੋਤ।”
ਇਹ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਮਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ 'ਬਸ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਹੈ।
ਇੱਥੇ, ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲੇਗੀ।
ਖੁਸ਼ੀ ਦੌਲਤ, ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਜਾਂ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ - ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਜਿਮ ਕੈਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਨ।
ਪਰ ਇਹ ਹੈਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ - ਸ਼ਾਂਤਤਾ।
10) ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਲੰਬੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਭਿਆਸ।
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ।
ਉਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਇਹ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ:
"ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ 18% ਕਮੀ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ, ਗਿਆਨਕਾਰਲੋ ਲੁਚੇਟੀ ਨੇ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ-ਲੰਬਾਈ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।”
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਮਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓਗੇ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
