Spis treści
Często słyszę, jak ludzie mówią "nie jestem uduchowiony", ale to ważne, żeby wiedzieć o sprawach duchowych.
Dotyczy to wszystkich.
Jest mnóstwo powodów, dla których powinieneś wiedzieć o duchowości, ale ja ograniczyłem tę listę do zaledwie 10.
1) Duchowość nadaje sens życiu
To tylko moje zdanie, ale osobiście nie mogę utożsamiać się ze stwierdzeniem, że ktoś nie jest uduchowiony.
Moja początkowa myśl to: ależ my wszyscy jesteśmy istotami duchowymi, nie jesteśmy tylko umysłem i ciałem, ale czymś więcej.
Duchowość nadaje sens życiu, przedstawiając nam świadomość, że istnieje coś więcej niż nasze fizyczne ciało czy małpi umysł.
Nie zgadzasz się?
Oczywiście doceniam to, że wszyscy mamy różne systemy wierzeń, jednak nie musimy podążać za konkretnym systemem wierzeń, aby znaleźć połączenie z własnymi duchami.
W przeciwieństwie do religii, duchowość nie przedstawia zbioru zasad.
Jest to coś, co można przyjąć obok religii lub samodzielnie.
Zobacz też: Jak powiedzieć, czy ktoś jest potajemnie przyciągany do ciebie: 10 zdecydowanych znakówBycie duchowym oznacza, że obejmujesz magię życia, która nie jest widoczna gołym okiem - nie jest namacalna ani nie jest czymś, co można naprawdę wyjaśnić.
2) Duch prowadzi cię do dokonywania lepszych wyborów
W moim własnym doświadczeniu duch jest tym, co prowadzi mnie do podejmowania najbardziej znaczących i ważnych decyzji w moim życiu.
Ufam mojemu wewnętrznemu głosowi - mojemu duchowi - bezgranicznie.
To ten głos, który mówi, że należy skręcić w lewo na rogu, zakończyć ten związek i zaufać, że coś jest wyłączone o intencjach tej osoby.
Nazwij to przeczuciem.
To zawsze było dla mnie właściwe, nawet jeśli wtedy w to wątpiłam.
W moim doświadczeniu, miałem liczne gut uczucia jak pewna kobieta miała zamiar dostać się z moim chłopakiem. Miałem silne gut uczucie, ale potem mój umysł prowadził mnie do myślenia byłem obsesyjny i dmuchanie rzeczy z proporcji. Okazało się, że mój gut miał rację i to był jej zamiar cały czas, jak wyznała to do wspólnego przyjaciela.
Co to oznacza dla ciebie?
Otóż połączenie z moim duchem daje mi wspaniały kierunek, wgląd i ostatecznie prawdę.
Tak samo będzie z tobą.
Ale rozumiem to, łączenie się z duchem może czuć się zagmatwane, zwłaszcza jeśli jesteś nowy w nauce o duchowości.
Jeśli tak jest, gorąco polecam obejrzenie tego darmowego filmu o pracy z oddechem, stworzonego przez szamankę Rudą Iandę.
Rudá nie jest kolejnym samozwańczym trenerem życia. Poprzez szamanizm i własną podróż życiową stworzył współczesną odmianę starożytnych technik uzdrawiania.
Ćwiczenia w tym ożywczym filmie łączą w sobie lata doświadczeń w pracy z oddechem i starożytne szamańskie wierzenia, zaprojektowane tak, by pomóc Ci się zrelaksować i sprawdzić, co słychać w Twoim ciele i duszy.
Po wielu latach tłumienia moich emocji, dynamiczny przepływ pracy z oddechem Rudej dosłownie ożywił to połączenie.
I to jest właśnie to, czego potrzebujesz:
Iskra, która ponownie połączy Cię z Twoimi uczuciami, abyś mógł zacząć skupiać się na najważniejszej relacji ze wszystkich - tej, którą masz ze sobą.
Więc jeśli jesteś gotowy, aby pożegnać się z niepokojem i stresem, sprawdź jego szczere porady poniżej.
Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.
3) Duchowość wspiera twoje zdrowie
Teraz: nie sugeruję, że jestem lekarzem lub że powinieneś przeoczyć rozmowę z profesjonalistą medycznym na temat swojego zdrowia.
Chcę powiedzieć, że zdrowie i duchowość idą ze sobą w parze, a choroba może wynikać z choroby w obrębie duszy.
W przeszłości słyszałem o wielu osobach pokonujących komplikacje zdrowotne dzięki duchowym oczyszczeniom i pracy.
Historia zawsze sugeruje, że prawdziwa praca, która musi uzdrowić chorobę, dzieje się na poziomie duchowym - a zachodnie leki zajmują się tylko fizycznym przejawem.
Chodzi o podejście mind-body-spirit, które nie ignoruje jednego dużego fragmentu twojej istoty.
4) Duchowość zwiększa percepcję
Wiemy, że mamy pięć zmysłów: dotyk, zapach, dźwięk, wzrok i smak.
Pomagają nam one w nawigacji i nadawaniu sensu światu.
Ale to nie są one.
Jest więcej zmysłów, do których możemy się dostroić, jeśli zdecydujemy się iść duchową ścieżką.
Duchowość otwiera twój umysł na świadomość, że w grze jest coś więcej niż to, co widać na pierwszy rzut oka. To magia, o której mówiłem wcześniej.
Ta magia jest trudna do wyjaśnienia, ale zamiast tego trzeba jej doświadczyć, aby w pełni zrozumieć.
Z mojego doświadczenia wynika, że miałam mnóstwo magicznych synchronicznych momentów - niemal codziennie. To dlatego, że jestem otwarta na te możliwości i tę rzeczywistość.
Nastawiłem się.
Moja duchowa praktyka obejmuje medytację nad przekonaniem, że przyciągam niesamowitych ludzi, rozmowy, sytuacje i możliwości.
Zgadnijcie co, to jest moja rzeczywistość.
Pozwalam siłom poza moją kontrolą działać ich magię.
Regularnie spotykam się z najbardziej niesamowitymi ludźmi i z nieznanego powodu czuję pociąg do pewnego miejsca, tylko po to, aby poczuć się jak drugi dom.
Co to oznacza dla ciebie?
Włóż wiarę w to, czego nie widzimy i naucz się zwiększać swoją percepcję poprzez medytację i pracę z oddechem.
5) Duchowość sprawia, że jesteś bardziej obecny
Czy słyszałeś o książce Eckarta Tolle "Potęga teraz"? Ta bestsellerowa książka jest uwielbiana przez ludzi na całym świecie za jej proste przesłanie: bądź bardziej obecny.
Bądź z teraz, w tym właśnie momencie.
Rozejrzyj się i doceń wszystko, co masz w tej chwili i przestań myśleć o wszystkich rzeczach, których chcesz i potrzebujesz, albo o rzeczach, za którymi tęsknisz i za którymi tęsknisz.
Nie pozwól, aby ta chwila wymknęła się zawsze żyjąc w przeszłości lub przyszłości.
Bądź tu teraz.
Jest taki cytat, który uwielbiam. Mówi:
"W chwili, gdy uświadamiasz sobie, że nie jesteś obecny, jesteś obecny. Kiedykolwiek jesteś w stanie obserwować swój umysł, nie jesteś już w nim uwięziony. Pojawił się inny czynnik, coś, co nie jest z umysłu: obecność świadka."
Tolle osiągnął ten stan bycia dzięki swojej mindful, duchowej praktyce.
6) Duchowość pomaga znaleźć jasność 
Jeśli czujesz się zagubiony w życiu i nie wiesz, w którą stronę się zwrócić, rozmowa z ludźmi, wyjście i impreza lub zakopanie się w pracy nie są odpowiedziami.
A jednak są to sposoby, dzięki którym wielu ludzi radzi sobie ze swoimi problemami.
Zamiast tego zwróć się do duchowej praktyki, która pomoże ci uzyskać jasność.
W bezruchu znajdziesz wgląd i odpowiedzi.
Praca z oddechem jest świetnym miejscem do rozpoczęcia i zawsze uważam, że akt pisania dziennika jest pomocny, aby nadać sens moim myślom po tym.
Jest jednak kilka rzeczy, o które warto zapytać siebie i mieć na uwadze, gdy idziesz o wprowadzenie większej duchowości do swojego życia:
Jeśli chodzi o twoją osobistą podróż duchową, jakie toksyczne nawyki nieświadomie podchwyciłeś?
Czy to potrzeba bycia cały czas pozytywnym? Czy to poczucie wyższości nad tymi, którym brakuje duchowej świadomości?
Nawet mający dobre intencje guru i eksperci mogą się pomylić.
W rezultacie w końcu osiągasz przeciwieństwo tego, czego szukasz. Robisz więcej, by sobie zaszkodzić niż uzdrowić.
Możesz nawet zranić tych, którzy są wokół ciebie.
W tym otwierającym oczy filmie szaman Rudá Iandé wyjaśnia, jak tak wielu z nas wpada w pułapkę toksycznej duchowości. Sam przeszedł przez podobne doświadczenie na początku swojej podróży.
Jak wspomina w filmie, duchowość powinna polegać na wzmacnianiu siebie. Nie tłumieniu emocji, nie ocenianiu innych, ale tworzeniu czystego połączenia z tym, kim jesteś w swoim rdzeniu.
Jeśli to jest to, co chciałbyś osiągnąć, kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo.
Nawet jeśli jesteś już daleko w swojej duchowej podróży, nigdy nie jest za późno, aby oduczyć się mitów, które kupiłeś za prawdę!
7) Będziesz miał zwiększone poczucie współczucia
Czy uważasz, że masz krótki lont z ludźmi i możesz łatwo pstryknąć? Może masz niską tolerancję innych czasami?
Decydując się na bycie bardziej duchowym, będziesz bardziej w kontakcie z samym sobą i swoimi emocjami.
Oznacza to, że nie będziesz lash out na tych, których kochasz wokół ciebie, gdy jesteś sfrustrowany, ale znajdziesz zdrowy sposób, aby komunikować się i znaleźć rozwiązania.
Poczujesz więcej współczucia, empatii i zrozumienia, jeśli dostroisz się do duchowości.
Widzisz, kiedy nie łączymy się z naszym duchem, nie mamy kontaktu z tym, kim naprawdę jesteśmy i z naszą rdzenną esencją. Jesteśmy przejęci przez umysł.
Co to oznacza dla ciebie?
Po prostu: łatwe, codzienne praktyki mogą przywrócić cię do stanu harmonii, co jest wygraną dla wszystkich.
8) Duchowość pomaga pokonać trudności
Trudy są w życiu nieuniknione.
Będą wyzwania i przeszkody do pokonania i nic nie możemy na to poradzić.
Liczy się to, jak sobie z nimi radzisz.
Wyposażając się w duchową praktykę, budujesz silny fundament, który pomoże ci z mocą stawić czoła życiowym przeszkodom.
Duchowa praktyka da ci nową perspektywę i wesprze cię, gdy przyjdzie ci radzić sobie z nieuniknioną czkawką na drodze.
Jak mówi Dalaj Lama:
"Kiedy w życiu spotyka nas prawdziwa tragedia, możemy zareagować na dwa sposoby - albo tracąc nadzieję i popadając w autodestrukcyjne nawyki, albo wykorzystując wyzwanie do odnalezienia swojej wewnętrznej siły."
9) Duchowość zwiększa szczęście
Dalajlama mówi też coś innego o duchowości:
"Wewnętrzny spokój czujnego i spokojnego umysłu jest źródłem prawdziwego szczęścia i dobrego zdrowia".
To ma sens, prawda?
Ty widzisz, jeżeli umysł jest wolny od natrętnych i niepomocnych myśli które biorą my z teraźniejszego momentu wtedy właśnie opuszczamy z wewnętrznym pokojem.
Tutaj znajdziemy większe poczucie szczęścia.
Szczęścia nie znajdziemy w bogactwie, sławie czy sukcesie - jako pierwsi mówią o tym najsłynniejsi celebryci świata, jak Jim Carrey.
Zobacz też: Czy możesz przyjaźnić się ze swoim narcystycznym ex? Wszystko, co musisz wiedziećAle to jest w prostych rzeczach - w bezruchu.
10) Możesz nawet żyć dłużej
Jakby tego było mało, University of Minnesota sugeruje, możesz nawet żyć dłużej z posiadania praktyki duchowej.
Tak, dobrze słyszeliście.
Tłumaczą, że badania pokazują, iż istnieje pozytywna korelacja między praktykami duchowymi a lepszymi wynikami zdrowotnymi.
Badania te sugerują, że:
"Osoby o silnym życiu duchowym miały obniżoną śmiertelność o 18 proc. Giancarlo Lucchetti, główny autor badania, wylicza, że wydłużające życie korzyści z duchowości można porównać do jedzenia dużej ilości owoców i warzyw lub przyjmowania leków na ciśnienie krwi."
Chociaż nie oznacza to, że będziesz nieśmiertelny, jeśli będziesz miał praktykę duchowości, oznacza to, że będziesz żył dłużej i bardziej spełniony.
Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.
