Sisällysluettelo
Kuulen usein ihmisten sanovan: "En ole hengellinen", mutta on tärkeää tietää hengellisistä asioista.
Tämä koskee kaikkia.
On paljon syitä, miksi sinun on hyvä tietää hengellisyydestä, mutta olen karsinut listan vain kymmeneen.
1) Hengellisyys antaa elämälle merkityksen
Tämä on vain minun mielipiteeni, mutta henkilökohtaisesti en voi samaistua väitteeseen, että joku ei ole hengellinen.
Ensimmäinen ajatukseni on: mutta me kaikki olemme henkisiä olentoja. Emme ole vain mieli ja ruumis, vaan jotain enemmän.
Katso myös: 8 syytä, miksi ihmiset rakastuvat uskottomuuden jälkeen (ja mitä tehdä)Hengellisyys antaa elämälle merkityksen antamalla meille tietoisuuden siitä, että on olemassa jotakin muutakin kuin fyysinen kehomme tai apinamielemme.
Ettekö ole samaa mieltä?
Arvostan tietenkin sitä, että meillä kaikilla on erilaisia uskomusjärjestelmiä, mutta meidän ei tarvitse noudattaa tiettyä uskomusjärjestelmää löytääkseen yhteyden omaan henkeemme.
Toisin kuin uskonto, hengellisyys ei esitä sääntöjä.
Sen voi omaksua uskonnon rinnalla tai sellaisenaan.
Hengellisyys tarkoittaa sitä, että omaksut elämän taikuuden, joka ei näy paljain silmin - se ei ole konkreettista tai jotain, mitä voi todella selittää.
2) Henki ohjaa sinua tekemään parempia valintoja.
Oman kokemukseni mukaan henki ohjaa minua tekemään elämäni merkittävimmät ja tärkeimmät päätökset.
Luotan sisäiseen ääneeni - henkeeni - varauksetta.
Se on se ääni, joka sanoo, että käänny vasemmalle kulmasta, lopeta suhde ja luota siihen, että jotain on pielessä tuon henkilön aikeissa.
Kutsu sitä vaistoksi.
Se on aina ollut minulle oikein, vaikka olen sitä silloin epäillytkin.
Kokemukseni mukaan minulla on ollut lukuisia vaistomaisia tuntemuksia siitä, että tietyllä naisella oli aikomus päästä poikaystäväni kanssa yhteen. Minulla oli vahva vaisto, mutta sitten mieleni ajoi minut ajattelemaan, että olin pakkomielteinen ja paisuttelin asioita liikaa. Kävi ilmi, että vaistoni oli oikeassa ja että se oli hänen aikomuksensa koko ajan, kun hän tunnusti sen yhteiselle ystävälle.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle?
Yhteys henkeeni antaa minulle suurenmoisen suunnan, oivalluksia ja lopulta totuuden.
Sinulle käy samoin.
Ymmärrän kuitenkin, että yhteyden luominen henkeen voi tuntua hämmentävältä, varsinkin jos olet vasta aloittanut henkisyyden oppimisen.
Jos näin on, suosittelen lämpimästi katsomaan tämän ilmaisen hengitystyövideon, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê.
Rudá ei ole mikään itsestään tunnettu elämänvalmentaja, vaan hän on luonut shamanismin ja oman elämänmatkansa kautta modernin kierteen muinaisiin parantaviin tekniikoihin.
Hänen virkistävän videonsa harjoituksissa yhdistyvät vuosien hengitystyökokemus ja muinaiset shamaaniuskomukset, ja ne on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja ottamaan yhteyttä kehoosi ja sieluusi.
Kun olin monta vuotta tukahduttanut tunteitani, Rudán dynaaminen hengitystyövirtaus kirjaimellisesti elvytti tuon yhteyden.
Ja sitä sinä tarvitset:
Kipinä, joka yhdistää sinut uudelleen tunteisiisi, jotta voit alkaa keskittyä kaikkein tärkeimpään suhteeseen - suhteeseen, joka sinulla on itseesi.
Jos siis olet valmis sanomaan hyvästit ahdistukselle ja stressille, tutustu hänen aitoihin neuvoihinsa alla.
Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon.
3) Hengellisyys tukee terveyttäsi
En väitä, että olen lääkäri tai että sinun ei kannattaisi unohtaa puhua terveydentilastasi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Aion sanoa, että terveys ja henkisyys kulkevat käsi kädessä ja että sairaus voi johtua sielun sisäisestä sairaudesta.
Aiemmin olen kuullut monista ihmisistä, jotka ovat voittaneet terveysongelmat hengellisen puhdistautumisen ja työn avulla.
Tarina viittaa aina siihen, että todellinen työ sairauden parantamiseksi tapahtuu henkisellä tasolla - ja että länsimaiset lääkkeet käsittelevät vain fyysistä ilmenemismuotoa.
Kyse on mielen, kehon ja hengen lähestymistavasta, jossa ei jätetä huomiotta yhtä suurta osaa olemuksestasi.
4) Hengellisyys lisää havaintokykyä
Tiedämme, että meillä on viisi aistia: kosketus, haju, ääni, näkö ja maku.
Ne auttavat meitä navigoimaan ja ymmärtämään maailmaa.
Mutta nämä eivät ole sitä.
On muitakin aisteja, joihin voimme virittäytyä, jos päätämme kulkea henkistä polkua.
Katso myös: "Kuka minä olen?" Vastaus elämän ratkaisevimpaan kysymykseen.Hengellisyys avaa mielesi tietämään, että pelissä on muutakin kuin se, mitä silmä näkee. Se on sitä taikaa, josta puhuin aiemmin.
Tätä taikaa on vaikea selittää, mutta se on koettava, jotta sitä voisi täysin ymmärtää.
Kokemukseni mukaan minulla on ollut paljon maagisia synkronistisia hetkiä - lähes päivittäin. Se johtuu siitä, että olen avoin näille mahdollisuuksille ja tälle todellisuudelle.
Olen virittäytynyt.
Henkiseen harjoitukseeni kuuluu meditoida uskoa siihen, että vedän puoleeni uskomattomia ihmisiä, keskusteluja, tilanteita ja tilaisuuksia.
Arvaa mitä? Tämä on minun todellisuuteni.
Annan voimien, joihin en voi vaikuttaa, tehdä taikojaan.
Tapaan säännöllisesti mitä ihmeellisimpiä ihmisiä, ja tunnen tuntemattomasta syystä vetoa tiettyyn paikkaan, joka tuntuu sitten kuin toinen koti.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle?
Usko siihen, mitä emme näe, ja opi parantamaan havaintokykyäsi meditaation ja hengitystyön avulla.
5) Hengellisyys lisää läsnäoloa
Oletko kuullut Eckart Tollen kirjasta The Power of Now? Ihmiset ympäri maailmaa rakastavat tätä bestseller-kirjaa sen yksinkertaisen viestin vuoksi: ole enemmän läsnä.
Ole nyt, tässä hetkessä.
Katso ympärillesi ja arvosta kaikkea, mitä sinulla on tässä hetkessä, ja lakkaa ajattelemasta kaikkea sitä, mitä haluat ja tarvitset tai mitä kaipaat ja kaipaat.
Älkää antako tämän hetken lipsahtaa, koska elätte aina menneisyydessä tai tulevaisuudessa.
Ole täällä nyt.
Rakastan erästä hänen sitaattiaan, jossa hän sanoo:
"Sillä hetkellä, kun huomaat, ettet ole läsnä, olet läsnä. Aina kun pystyt tarkkailemaan mieltäsi, et ole enää sen loukussa. Mukaan on tullut toinen tekijä, jotain, joka ei ole mielestä: todistava läsnäolo."
Tolle on saavuttanut tämän olotilan tietoisella, henkisellä harjoittelullaan.
6) Hengellisyys auttaa sinua löytämään selkeyden 
Jos tunnet olevasi elämässäsi eksyksissä etkä tiedä, mihin suuntaan kääntyä, ihmisten kanssa puhuminen, juhliminen tai työhön hautautuminen eivät ole vastauksia.
Silti monet ihmiset käsittelevät ongelmiaan juuri näillä tavoilla.
Käänny sen sijaan hengellisen harjoituksen puoleen, joka auttaa sinua saamaan selkeyttä.
Löydät oivalluksia ja vastauksia hiljaisuudesta.
Hengitystyöskentely on hyvä paikka aloittaa, ja minusta päiväkirjan pitäminen on aina hyödyllistä, jotta saan ajatuksistani järkeä jälkikäteen.
On kuitenkin joitakin asioita, joita sinun kannattaa kysyä itseltäsi ja ottaa huomioon, kun aiot tuoda enemmän henkisyyttä elämääsi:
Mitä myrkyllisiä tapoja olet tietämättäsi omaksunut henkilökohtaisella henkisellä matkallasi?
Onko kyse tarpeesta olla koko ajan positiivinen? Onko kyse ylemmyyden tunteesta niitä kohtaan, joilta puuttuu henkinen tietoisuus?
Jopa hyvää tarkoittavat gurut ja asiantuntijat voivat erehtyä.
Tuloksena on, että päädyt saavuttamaan päinvastaista kuin mitä olet etsinyt. Teet enemmän vahinkoa itsellesi kuin parannat itseäsi.
Saatat jopa satuttaa ympärilläsi olevia ihmisiä.
Tässä silmiä avaavassa videossa shamaani Rudá Iandé selittää, miten niin monet meistä lankeavat myrkyllisen henkisyyden ansaan. Hän itse koki samanlaisen kokemuksen matkansa alussa.
Kuten hän mainitsee videolla, henkisyyden pitäisi olla itsesi voimaannuttamista. Ei tunteiden tukahduttamista, ei toisten tuomitsemista, vaan puhtaan yhteyden muodostamista siihen, kuka olet pohjimmiltasi.
Jos haluat saavuttaa tämän, klikkaa tästä ja katso ilmainen video.
Vaikka olisitkin jo pitkällä hengellisellä matkallasi, koskaan ei ole liian myöhäistä purkaa totuudeksi ostamiasi myyttejä!
7) Sinulla on lisääntynyt myötätunnon tunne.
Onko sinulla lyhyt pinna ihmisten kanssa ja repsahdatko helposti? Ehkä sietät toisinaan muita ihmisiä huonosti?
Kun päätät olla henkisempi, olet paremmin yhteydessä itseesi ja tunteisiisi.
Tämä tarkoittaa sitä, ettet turhautuessasi hyökkää läheisiisi, vaan löydät terveen tavan kommunikoida ja löytää ratkaisuja.
Tunnet enemmän myötätuntoa, empatiaa ja ymmärrystä, jos virittäydyt henkisyyteen.
Kun emme ole yhteydessä henkeemme, emme ole enää yhteydessä siihen, keitä oikeasti olemme ja mikä on ydinolemuksemme. Mieli on ottanut meidät valtaansa.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle?
Yksinkertaisesti sanottuna: helpot, päivittäiset harjoitukset voivat palauttaa sinut takaisin harmoniaan, mikä on kaikkien etu.
8) Hengellisyys auttaa voittamaan vaikeudet
Vastoinkäymiset ovat väistämättömiä elämässä.
Tulee olemaan haasteita ja esteitä, jotka on voitettava, emmekä voi tehdä asialle mitään.
Tärkeintä on se, miten suhtaudut niihin.
Kun varustat itsesi hengellisellä harjoituksella, rakennat vahvan perustan, joka auttaa sinua selviytymään elämän esteistä voimallisesti.
Hengellinen harjoittelu antaa sinulle uuden näkökulman ja tukee sinua selviytymään väistämättömistä ongelmista matkan varrella.
Kuten Dalai Lama sanoo:
"Kun kohtaamme elämässä todellisen tragedian, voimme reagoida siihen kahdella tavalla - joko menettämällä toivon ja sortumalla itsetuhoisiin tapoihin tai käyttämällä haastetta sisäisen voimamme löytämiseen."
9) Hengellisyys lisää onnellisuutta
Dalai Lama sanoo myös jotain muuta hengellisyydestä:
"Valppaan ja rauhallisen mielen sisäinen rauha on todellisen onnen ja hyvän terveyden lähde."
Eikö siinä olekin järkeä?
Jos mieli on vapaa tunkeilevista ja hyödyttömistä ajatuksista, jotka vievät meidät pois nykyhetkestä, meille jää vain sisäinen rauha.
Täältä löydämme suuremman onnellisuuden tunteen.
Onnellisuutta ei löydy rikkaudesta, kuuluisuudesta tai menestyksestä - maailman kuuluisimmat julkkikset, kuten Jim Carrey, sanovat tämän ensimmäisenä.
Mutta se on yksinkertaisissa asioissa - hiljaisuudessa.
10) Saatat jopa elää pidempään
Minnesotan yliopiston mukaan hengellinen elämäntapa saattaa jopa pidentää elämääsi.
Jep, kuulit oikein.
He selittävät, että tutkimukset osoittavat, että henkisten käytäntöjen ja parempien terveystulosten välillä on positiivinen yhteys.
Tämä tutkimus osoittaa, että:
"Ihmisillä, joilla oli vahva hengellinen elämä, kuolleisuus väheni 18 prosenttia. Tutkimuksen pääkirjoittaja Giancarlo Lucchetti laskee, että hengellisyyden elämää pidentäviä hyötyjä voidaan verrata runsaaseen hedelmien ja vihannesten syömiseen tai verenpainelääkkeiden käyttöön."
Vaikka tämä ei tarkoita, että olet kuolematon, jos harjoitat henkisyyttä, se tarkoittaa, että elät pidemmän ja täyteläisemmän elämän.
Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.
