Სარჩევი
ხშირად მესმის, რომ ადამიანები ამბობენ: „მე არ ვარ სულიერი“, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ სულიერი საკითხების შესახებ.
ეს ყველას ეხება.
არის უამრავი მიზეზი, რის გამოც გჭირდებათ. ვიცი სულიერების შესახებ, მაგრამ მე შევამცირე სია მხოლოდ 10-მდე.
1) სულიერება ცხოვრებას აზრს ანიჭებს
ეს მხოლოდ ჩემი აზრია, მაგრამ პირადად მე არ შემიძლია მისი იდენტიფიცირება განცხადება, რომ ვიღაც არ არის სულიერი.
ჩემი თავდაპირველი აზრია: მაგრამ ჩვენ ყველანი სულიერი არსებები ვართ. ჩვენ არ ვართ მხოლოდ გონება და სხეული, არამედ რაღაც უფრო მეტი.
სულიერება სიცოცხლეს აზრს ანიჭებს, როდესაც გვაცნობს, რომ არსებობს რაღაც მეტი, ვიდრე ჩვენი ფიზიკური სხეული ან მაიმუნის გონება.
დონ ეთანხმებით?
რა თქმა უნდა, ვაფასებ, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული რწმენის სისტემა. თუმცა, ჩვენ არ გვჭირდება კონკრეტული რწმენის სისტემის დაცვა, რათა ვიპოვოთ კავშირი ჩვენს სულებთან.
რელიგიისგან განსხვავებით, სულიერება არ შეიცავს წესებს.
ეს არის ის, რაც თქვენ გაქვთ. შეუძლია გაითავისოს რელიგიის გვერდით ან თავისთავად.
იყო სულიერი ნიშნავს ითვისებ ცხოვრების მაგიას, რომელიც შეუიარაღებელი თვალით არ ჩანს – ეს არ არის ხელშესახები ან ის, რასაც ნამდვილად შეგიძლია ახსნა.
2) სული. გიბიძგებთ უკეთესი არჩევანის გაკეთებაში
ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, სული არის ის, რაც ხელმძღვანელობს ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებაში.
მე დაუჯერე ჩემს შინაგან ხმას - ჩემს სულს - უპირობოდ.
ეს ის ხმაა, რომელიც ამბობს, მიიღეთმარცხნივ კუთხეში, დაასრულე ურთიერთობა და გჯეროდეს, რომ ამ ადამიანის განზრახვაში რაღაც არ არის გამორიცხული.
დაეძახით ამას გულახდილი გრძნობა.
ჩემთვის ეს ყოველთვის სწორი იყო, თუნდაც მე მქონოდა მაშინ ამაში ეჭვი მეპარებოდა.
ჩემი გამოცდილებიდან გამომდინარე, მე მქონდა მრავალი გონებრივი გრძნობა, თითქოს რომელიმე ქალს სურდა ჩემს მეგობარ ბიჭთან ურთიერთობა. მე მქონდა ძლიერი ნაწლავის შეგრძნება, მაგრამ შემდეგ ჩემმა გონებამ მიბიძგა მეფიქრა, რომ აკვიატებული ვიყავი და რაღაცებს არაპროპორციულად ვაფუჭებდი. აღმოჩნდა, რომ ჩემი გონება მართალი იყო და ეს იყო მისი განზრახვა, რადგან მან აღიარა ეს საერთო მეგობართან.
რას ნიშნავს ეს შენთვის?
კარგი, ჩემს სულთან დაკავშირება მაძლევს შესანიშნავი მიმართულება, შეხედულებები და საბოლოოდ სიმართლე.
ეს შენთვისაც იგივე იქნება.
მაგრამ მე მესმის, რომ სულისკვეთებასთან დაკავშირება შეიძლება დამაბნეველი იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ახალი ხართ სულიერების შესახებ. .
თუ ეს ასეა, გირჩევთ უყუროთ ამ უფასო სუნთქვის ვიდეოს, შექმნილი შამანის, რუდა იანდეს მიერ.
რუდა არ არის კიდევ ერთი თვითგამოცხადებული ცხოვრების მწვრთნელი. შამანიზმისა და საკუთარი ცხოვრებისეული მოგზაურობის წყალობით, მან შექმნა თანამედროვე ირონია უძველესი სამკურნალო ტექნიკის მიმართ.
სავარჯიშოები მის გამამხნევებელ ვიდეოში აერთიანებს მრავალწლიან გამოცდილებას და უძველეს შამანურ რწმენას, რომელიც შექმნილია იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ დაისვენოთ და შეამოწმოთ შენი სხეულით და სულით.
ჩემი ემოციების ჩახშობის მრავალი წლის შემდეგ, რუდას დინამიური სუნთქვის ნაკადი ფაქტიურად გაცოცხლდაეს კავშირი.
და ეს არის ის, რაც თქვენ გჭირდებათ:
ნაპერწკალი, რათა კვლავ დაგაკავშიროთ თქვენს გრძნობებთან, რათა დაიწყოთ ყურადღების გამახვილება ყველაზე მნიშვნელოვანზე – ის, რაც გაქვთ საკუთარ თავთან.
ასე რომ, თუ მზად ხართ დაემშვიდობოთ შფოთვას და სტრესს, იხილეთ მისი ნამდვილი რჩევა ქვემოთ.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
3) სულიერება მხარს უჭერს თქვენს ჯანმრთელობას
ახლა: მე არ ვთავაზობ, რომ ექიმი ვარ ან არ უნდა უგულებელყოთ თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ სამედიცინო პროფესიონალთან საუბარი.
რისი თქმაც მე ვაპირებ არის ის, რომ ჯანმრთელობა და სულიერება თანმიმდევრულია და ეს ავადმყოფობა შეიძლება გამოწვეული იყოს სულის დაავადებით.
წარსულში, მსმენია ბევრი ადამიანის შესახებ, რომ დაძლიოს ჯანმრთელობის გართულებები სულიერი განწმენდისა და მუშაობის გზით.
მოთხრობა ყოველთვის ვარაუდობს, რომ რეალური სამუშაო, რომელიც ავადმყოფობის განკურნებას საჭიროებს, ხდება სულიერ დონეზე – და რომ დასავლური მედიკამენტები მხოლოდ ფიზიკურ გამოვლინებას ეხება.
ეს ეხება გონება-სხეულს. -სულიერი მიდგომა, რომელიც არ უგულებელყოფს თქვენი არსების ერთ დიდ ნაწილს.
4) სულიერება ამაღლებს აღქმას
ჩვენ ვიცით, რომ გვაქვს ხუთი გრძნობა: შეხება, ყნოსვა, ხმა, მხედველობა და გემო.
ეს გვეხმარება ნავიგაციაში და სამყაროს გაგებაში.
მაგრამ ეს ასე არ არის.
არის უფრო მეტი გრძნობა, რომელიც შეგვიძლია განვსაზღვროთ, თუ ვირჩევთ სულიერად სიარული. გზა.
სულიერება ხსნის თქვენს გონებას იმის ცოდნაში, რომ უფრო მეტია სათამაშო, ვიდრერაც თვალში ხვდება. ეს არის მაგია, რაზეც ადრე ვისაუბრე.
ამ მაგიის ახსნა ძნელია, მაგრამ ამის ნაცვლად, გამოცდილების სრულად გაგება.
ჩემი გამოცდილებით, მე მქონდა უამრავი მაგიური სინქრონული მომენტი - თითქმის ყოველდღიურად. ეს იმიტომ, რომ მე ვარ გახსნილი ამ შესაძლებლობებისა და ამ რეალობისთვის.
მე ჩავერთე.
ჩემი სულიერი პრაქტიკა მოიცავს მედიტაციას რწმენაზე, რომ ვიზიდავ წარმოუდგენელ ადამიანებს, საუბრებს, სიტუაციებსა და შესაძლებლობებს. .
გამოიცანი რა? ეს არის ჩემი რეალობა.
ჩემს კონტროლს მიღმა ძალებს ნებას ვაძლევ, ჯადოსნურად ამოქმედონ.
ვხვდები, რომ რეგულარულად ვხვდები ყველაზე საოცარ ადამიანებს და ვგრძნობ, რომ რაღაც ადგილისკენ მიწევს. უცნობი მიზეზი, მხოლოდ იმისთვის, რომ თავი მეორე სახლად იგრძნოს.
რას ნიშნავს ეს შენთვის?
ირწმუნე ის, რასაც ჩვენ ვერ ვხედავთ და ისწავლეთ თქვენი აღქმის ამაღლება მედიტაციის საშუალებით და სუნთქვა.
5) სულიერება უფრო წარმოაჩენს
გსმენიათ თუ არა ეკარტ ტოლეს წიგნის „ახლა ძალაუფლება“? ეს ბესტსელერი წიგნი უყვართ მთელს მსოფლიოში თავისი მარტივი გზავნილის გამო: იყავით უფრო აწმყო.
იყავით ახლავე, სწორედ ამ მომენტში.
მიმოიხედეთ გარშემო და დააფასეთ ყველაფერი, რაც გაქვთ ამაში. მომენტალურად და შეწყვიტე ფიქრი ყველაფერზე, რაც გინდა და გჭირდება, ან იმაზე, რაც გენატრება და გენატრება.
ნუ მისცე უფლება ამ მომენტს ყოველთვის წარსულში ან მომავალში იცხოვრო.
იყავი ახლა აქ.
არის მისი ციტატაᲛე მიყვარს. ის ამბობს:
„იმ მომენტში როცა ხვდები რომ არ ხარ, იმყოფები. როდესაც თქვენ შეძლებთ დააკვირდეთ თქვენს გონებას, თქვენ აღარ ხართ მასში ხაფანგში. კიდევ ერთი ფაქტორი შემოვიდა, რაც არ არის გონებრივი: მოწმე ყოფნა.”
ტოლემ ამ მდგომარეობას მიაღწია თავისი გონიერი, სულიერი პრაქტიკიდან.
6) სულიერება გეხმარებათ. იპოვნეთ სიცხადე 
თუ თავს დაკარგულად გრძნობთ ცხოვრებაში და არ იცით რომელი მიმართულებით მიმართოთ, ხალხთან საუბარი, გარეთ გასვლა და წვეულება ან სამსახურში დამარხვა არ არის პასუხი.
თუმცა ეს ის გზებია, რითაც ბევრი ადამიანი უმკლავდება თავის პრობლემებს.
სანაცვლოდ, მიმართეთ სულიერ პრაქტიკას, რათა დაგეხმაროთ სიცხადის მიღწევაში.
თქვენ იპოვით ინფორმაციას და პასუხებს აქ სიწყნარე.
სუნთქვის მუშაობა შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად და მე ყოველთვის მიმაჩნია, რომ დღიურის წერა დამეხმარება შემდგომში ჩემი აზრების გასაგებად.
არსებობს რაღაცეები, რომლებიც უნდა ჰკითხო საკუთარ თავს და უნდა იყოს ყურადღებიანი თუმცა, როდესაც თქვენ აპირებთ მეტი სულიერების შემოტანას თქვენს ცხოვრებაში:
როცა საქმე ეხება თქვენს პირად სულიერ მოგზაურობას, რომელი ტოქსიკური ჩვევები გაქვთ შერჩეული?
აუცილებელია თუ არა იყავი ყოველთვის პოზიტიური? არის თუ არა ეს უპირატესობის განცდა მათზე, ვისაც სულიერი ცნობიერება აკლია?
კეთილგანწყობილმა გურუებმა და ექსპერტებმაც კი შეიძლება არასწორად მიიღონ ეს.
შედეგი ის არის, რომ თქვენ საბოლოოდ მიაღწევთ საპირისპიროს, რასაც თქვენ მიაღწევთ. ვეძებ. უფრო მეტს აკეთებ ზიანსსაკუთარი თავის განკურნებაზე, ვიდრე განკურნება.
შეიძლება დააზიანოთ გარშემომყოფებიც.
ამ თვალისმომჭრელ ვიდეოში შამანი რუდა იანდე განმარტავს, თუ როგორ ხვდება ამდენი ჩვენგანი სულიერების ტოქსიკურ ხაფანგში. მან თავად განიცადა მსგავსი გამოცდილება მოგზაურობის დასაწყისში.
როგორც ის აღნიშნავს ვიდეოში, სულიერება უნდა იყოს საკუთარი თავის გაძლიერება. არა ემოციების დათრგუნვა, სხვების განსჯა, არამედ სუფთა კავშირის დამყარება იმასთან, თუ ვინ ხართ თქვენს არსში.
თუ ამის მიღწევა გსურთ, დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
0>მაშინაც კი, თუ კარგად ხართ თქვენს სულიერ მოგზაურობაში, არასოდეს არის გვიან გააუქმოთ მითები, რომლებიც სიმართლისთვის იყიდეთ!
7) თქვენ გექნებათ გაზრდილი თანაგრძნობის გრძნობა
ხედავთ, რომ მოკლე ფუჭი გაქვთ ხალხთან და ადვილად შეძლებთ გატეხვას? იქნებ ხანდახან სხვების მიმართ დაბალი ტოლერანტობა გაქვთ?
უფრო სულიერების არჩევით, თქვენ უფრო მეტად დაუკავშირდებით საკუთარ თავს და თქვენს ემოციებს.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ დაიჩაგრებით. მიმართეთ მათ, ვინც გიყვართ თქვენს ირგვლივ, როცა იმედგაცრუებული ხართ, მაგრამ იპოვით ჯანსაღ გზას კომუნიკაციისა და გადაწყვეტილებების მოსაძებნად.
უფრო თანაგრძნობა, თანაგრძნობა და გაგება გექნებათ, თუ სულიერების ათვისებას აპირებთ. .
ხედავთ, როდესაც ჩვენ არ ვუკავშირდებით ჩვენს სულს, ჩვენ არ გვაქვს შეხება იმასთან, ვინც სინამდვილეში ვართ და ჩვენს ძირითად არსს. ჩვენ გონებით ვართ დაკავებული.
რას ნიშნავს ეს თქვენთვის?
მარტივად რომ ვთქვათ: მარტივი, ყოველდღიური პრაქტიკაშეუძლია დაგიბრუნოთ ჰარმონიულ მდგომარეობაში, რაც ყველასთვის მომგებიანია.
8) სულიერება გეხმარებათ გაჭირვების დაძლევაში
გაჭირვება გარდაუვალია ცხოვრებაში.
იქნება გამოწვევები და დაბრკოლებები გადასალახი და ჩვენ ვერაფერს ვიზამთ.
მნიშვნელოვანია, როგორ გაუმკლავდებით მათ.
სულიერი პრაქტიკით აღჭურვით, თქვენ შექმნით ძლიერ საფუძველს, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ცხოვრებისეულ დაბრკოლებებს.
სულიერი პრაქტიკა მოგცემთ ახალ პერსპექტივას და დაგეხმარებათ, როდესაც საქმე მიდგება გზაზე გარდაუვალი სლოკინების გამკლავებაში.
როგორც დალაი ლამა ამბობს:
„როდესაც ცხოვრებაში ვხვდებით ნამდვილ ტრაგედიას, ჩვენ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ ორი გზით - ან იმედის დაკარგვით და თვითგანადგურების ჩვევებში ჩავარდნით, ან გამოწვევის გამოყენებით. ჩვენი შინაგანი ძალა.”
9) სულიერება ზრდის ბედნიერებას
დალაი ლამა სულიერების შესახებ სხვა რამესაც ამბობს:
„ფხიზლოვანი და მშვიდი გონების შინაგანი სიმშვიდე არის ნამდვილი ბედნიერებისა და კარგი ჯანმრთელობის წყარო.”
ეს აზრი აქვს, არა?
ხედავთ, თუ გონება თავისუფალია შეურაცხმყოფელი და არახელსაყრელი აზრებისგან, რომლებიც გამოგვყავს დღევანდელი მომენტიდან, მაშინ ჩვენ 'უბრალოდ დარჩა შინაგანი სიმშვიდე.
აქ ჩვენ ვიპოვით უფრო დიდ ბედნიერების გრძნობას.
Იხილეთ ასევე: ფროიდის 4 ცნობილი ფსიქოსექსუალური ეტაპი (რომელი განსაზღვრავს თქვენ?)ბედნიერება არ არის სიმდიდრეში, დიდებაში ან წარმატებაში - მსოფლიოს ყველაზე ცნობილი ცნობილი სახეები ჯიმ კერის მსგავსად, პირველები ამბობენ ამას.
მაგრამ ასეაუბრალო საგნებში - სიწყნარე.
10) შესაძლოა უფრო დიდხანს იცოცხლოთ
თითქოს ეს საკმარისი არ არის, მინესოტას უნივერსიტეტის ვარაუდით, თქვენ შესაძლოა უფრო დიდხანს იცხოვროთ სულიერი ცხოვრებისგან. ივარჯიშე.
დიახ, სწორად გსმენიათ.
Იხილეთ ასევე: რატომ მაიგნორებს? 21 მიზეზი (+ რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ)ისინი განმარტავენ, რომ კვლევა აჩვენებს, რომ არსებობს დადებითი კორელაცია სულიერ პრაქტიკებსა და ჯანმრთელობის უკეთეს შედეგებს შორის.
ეს კვლევა ვარაუდობს, რომ:
„ძლიერი სულიერი ცხოვრების მქონე ადამიანებს ჰქონდათ სიკვდილიანობის 18%-იანი შემცირება. ჯანკარლო ლუჩეტი, კვლევის წამყვანი ავტორი, გამოთვლის, რომ სულიერების სიცოცხლის გახანგრძლივებული სარგებელი შეიძლება შევადაროთ დიდი რაოდენობით ხილისა და ბოსტნეულის ჭამას ან სისხლის წნევის წამლების მიღებას.”
თუმცა ეს არ ნიშნავს თქვენ. უკვდავი იქნები, თუ სულიერების პრაქტიკა გაქვს, ეს ნიშნავს, რომ უფრო დიდხანს და სრულყოფილ ცხოვრებას იცხოვრებ.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
