როგორ ვიყოთ საკმარისი ვინმესთვის: 10 ეფექტური რჩევა

ჩვენ ყველას გვსურს ვიყოთ იმ ადამიანების გვერდით, რომლებიც გვიყვარს ყველანაირად, რაც მათ სჭირდებათ.

თუმცა ძალიან ხშირად გვეჩვენება, რომ ჩვენ უბრალოდ არ შეგვიძლია მათთვის საკმარისი ვიყოთ; მე თვითონ უცხო არ ვარ ამ გრძნობებისთვის.

თუმცა, შესაძლებელია ვინმესთვის საკმარისი იყოს და მასაც მოეწონოს. ამ სტატიაში მე მოგცემთ 10 ეფექტურ რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ იყოთ საკმარისი ვინმესთვის.

1) გაიგეთ, რატომ არ გრძნობთ თავს ღირსად

როდესაც გვაინტერესებს "საკმარისია იმ ადამიანისთვის, რომელიც ჩვენ გვიყვარს, ეს ხშირად გამომდინარეობს აღქმიდან, რომ ჩვენ თავს ღირსად არ ვგრძნობთ.

ასე რომ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, "რატომ არის ასე?"

ინტროსპექტივა მოგვცემს თქვენ გაქვთ კარგი წარმოდგენა თქვენი გრძნობების წყაროში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჩვენი აღქმა საკუთარ თავზე ხშირად ძალიან მკაცრია. შენი არსებობა საკმარისად გხდის; სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, მიანიჭოთ საკუთარ თავს ის ღირებულება, რომელსაც იმსახურებთ.

სხვა სიტყვებით, გაიგეთ, რატომ არ გრძნობთ თავს ღირსად. პატიოსანი შეფასებამ ასევე შეიძლება გამოავლინოს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მეტი გააკეთოთ, ან შეგეძლოთ მეტის გაკეთება იმისთვის, რომ საკმარისი იყოთ.

სიყვარული არის საკუთარი თავის სხვებისთვის გავრცელება. მნიშვნელოვანია ვიყოთ ჯანმრთელები და პატივი ვცეთ ჩვენს პირად საზღვრებს, რათა არ დავწვათ ან არ გავწიროთ საკუთარი ბედნიერება და ჯანმრთელობა.

ამ თავმოყვარეობისა და ამ საზღვრების ქონა საშუალებას მოგცემთ იყოთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ ვინმესთვის. , საკუთარი თავის ზიანის მიყენების გარეშე. იმის დადგენა, თუ რატომ ფიქრობთ, რომ საკმარისად არ აკეთებთ, დაგეხმარებათ ამის გაკეთებაშივცდილობთ გავხადოთ საკუთარი თავი მნიშვნელოვანი ან დავინახოთ. თუმცა, ეს ყოველთვის არ არის ყველაზე ჯანსაღი მიზეზი.

თქვენს გარეთ მოქმედება ბევრად უფრო ეფექტური გზაა ვინმეს გვერდით ყოფნისთვის.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეცადეთ არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იყოთ. საკმარისია თქვენს როლზე ფოკუსირებით. ნუ შეგეშინდებათ რაიმეს კეთების აღიარების გარეშე. როლი, რომელსაც თქვენ და თქვენი ეგო ასრულებთ, არის ყველაზე ნაკლებად მნიშვნელოვანი ნაწილი იმაში, რომ იყოთ ვინმესთვის საკმარისი.

ჩადეთ საკუთარი თავი მათ ადგილზე, დაეხმარეთ მათ ისეთი გზებით, რომლებიც ნამდვილად სარგებელს მოუტანს მათ და არა მხოლოდ ისე, როგორც ფიქრობთ, რომ სჭირდებათ. თქვენი დახმარება.

ასეთი უანგარო აზროვნების ნიმუშები და მოქმედებები საშუალებას მოგცემთ შეუფერხებლად დაუკავშირდეთ და მხარი დაუჭიროთ მათ, ვინც გიყვართ.

როდესაც ფიქრობთ და მოქმედებთ საკუთარი თავის გარეთ, თქვენი ეგო იღებს უკანა სავარძელი. როგორც კი ეს მოხდება, ბევრად უფრო ადვილი ხდება ვიყოთ საკმარისი იმ ადამიანებისთვის, ვინც გვიყვარს.

ეგო არის მყიფე, შეუცნობელი და ხშირად აბსურდული რამ. ის შეიძლება ზედმეტად გაბერილი აღმოჩნდეს ყველაზე უცნაური ნივთებისთვის და ყველაზე მოულოდნელ დროს. აქ არის შესანიშნავი სტატია, რომელიც ასახავს რამდენიმე ნიშანს, რომ თქვენ გაქვთ დიდი სულიერი ეგო.

9) ისაუბრეთ მათთან ღიად ამის შესახებ

ძალიან იშვიათად არის დრო, როდესაც ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია სიტუაციას გააუარესებს. სიცხადე, განზრახვა და გახსნილობა იწვევს საოცარ რაღაცეებს.

ამის გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია ამ ადამიანთან ღიად ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ იყოთსაკმარისია მათთვის.

აცნობეთ მათ, რომ თქვენ ცდილობთ იყოთ საკმარისი მათთვის. აუხსენით მათ, თუ როგორ ცდილობდით.

ჰკითხეთ მათ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ სხვაგვარად, როგორ შეგიძლიათ გააკეთოთ მეტი და ასე შემდეგ.

სავარაუდოდ, ისინი უკვე გაფასებენ თქვენ. ბევრი, რომ ისინი ნამდვილად აფასებენ ყველაფერს, რასაც აკეთებ. ის, რომ გსურს იყო საკმარისი, შორს წავა.

უბრალოდ დაიმახსოვრე ეს: უკვე ღირებული ხარ; თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ღირსების მოპოვება ან საკუთარი თავის გადაჭარბება მხოლოდ იმისთვის, რომ დაამტკიცოთ საკუთარი თავი. მათ პატივი უნდა გცეთ ნომინალური ღირებულებით და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ემსახურებით მათ ან სარგებელს მოუტანთ მათ.

ჩვენ ყველა არასრულყოფილები ვართ, ყველა ყველაფერს ვაკეთებთ და ეს გვაძლევს საკმარისს.

ესენი ვართ. სახის ღია საუბრები საშუალებას მოგცემთ დააკმაყოფილოთ ერთმანეთის მოთხოვნილებები, შესაბამისად მოერგოთ და გქონდეთ ჯანსაღი, დამხმარე ურთიერთობა.

10) გახსოვდეთ, რომ თქვენ უკვე საკმარისი ხართ

ჩვენ ყველანი ვართ არასრულყოფილი, ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს. ეს უბრალოდ ცხოვრების ფაქტია.

ჩვენ ყველას გვაქვს სისუსტეები, ნაკლოვანებები და მყიფე ვართ. ამის მიღება იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს, დაგვეხმარება უფრო ჯანსაღი შეხედულება გვქონდეს მათზე. ეს მოგვცემს საშუალებას გვქონდეს ჯანსაღი ხედვა საკუთარ თავზეც.

მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ, ყველანი გვტკივა და ყველა მაქსიმალურად ვცდილობთ. ჩვენ უკვე საკმარისი ვართ.

თქვენ უკვე საკმარისი ხართ.

ის, რომ აქ ხართ, რომ ცდილობთ, რომ ნამდვილი ხართ, უფრო მეტს გახდით, ვიდრესაკმარისია.

ეცადეთ გაიგოთ საკუთარი თავი, თქვენი შინაგანი ღირებულება, სუსტი მხარეები და ძლიერი მხარეები. იცოდე, როგორ გამოიყენო შენი ნიჭი და საჩუქრები სხვებისთვის და ნუ შეგეშინდება შენი შუქის გაბრწყინება. არასოდეს დაივიწყო, რომ ძვირფასი ხარ და ყოველთვის საკმარისი ხარ, არ აქვს მნიშვნელობა ვის დახმარებას ცდილობ.

და, რა თქმა უნდა, გააკეთე ყველაფერი იმისთვის, რომ საკმარისი იყო ამ ვიღაცისთვის, ისეთი გზებით, რაც გაბედნიერებს და ასრულებს. .

ამის გაკეთება მოგცემთ შესანიშნავ საწყისს, რომ გადახვიდეთ ამ სხვა პუნქტებზე და გამოიყენოთ ისინი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ საკმარისი იყოთ ვინმესთვის.

აქ არის შესანიშნავი შეხედეთ რამდენიმე გზას, რათა დაიწყოთ საკუთარი თავის ჭეშმარიტი სიყვარული.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც მომიწია უკმარისობის გრძნობის დასაძლევად, იყო ჩემი პირადი ძალაუფლების პოვნა და პრეტენზია.

დაიწყეთ საკუთარი თავით. . შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დასალაგებლად, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.

და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გამოავლენთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას, რასაც ეძებთ.

ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკას თანამედროვე ირონიასთან.

თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში.

ასე რომ, თუ გსურთ შექმნათ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი გაუთავებელი პოტენციალი და განათავსეთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.

აქ არის ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.

2) განსაზღვრეთ რას ნიშნავს „საკმარისი“ თქვენთვის (და მათთვის)

იდეა იმის შესახებ, თუ რა არის „საკმარისი“, ბევრი თვალსაზრისით განუსაზღვრელია. ჩვენ დავაყენეთ ესსტანდარტი საკუთარი თავისთვის. თუმცა, ხშირად ჩვენ ზედმეტად მაღლა ვაყენებთ ბარიერს. სხვაგვარად რომ ვთქვათ, ჩვენ უნდა გადავწყვიტოთ, რას ნიშნავს „იყო საკმარისად“ ჩვენს სამყაროში.

ასე რომ, როდესაც ვხვდებით, თუ როგორ უნდა ვიყოთ საკმარისი სხვისთვის, ეს ორივე მხრიდან იღებს მონაწილეობას.

0>აი, როგორ გამოიყურება: გაიგეთ ერთმანეთი, აღიარეთ რა მნიშვნელობა აქვს ამ ადამიანს თქვენს ცხოვრებაში და რა მნიშვნელობა გაქვთ მათ ცხოვრებაში. როდესაც მხედველობაში არის „საკმარისობის“ მკაფიო სურათი, ეს ქმნის გრძნობების, მოქმედებების და ძალისხმევის ჯანსაღ ურთიერთკავშირს.

როდესაც ერთმა ან ორივემ არ იცის რეალურად როგორ გამოიყურება საკმარისად ყოფნა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორივე მხარის უკმაყოფილება. იქნება ეს იმის განცდა, რომ უღირსად გრძნობთ თავს, ან გრძნობთ, რომ თქვენი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილებულია.

როცა ეს განსაზღვრული იქნება, თქვენ შეძლებთ იყოთ მათ გვერდით, უზრუნველყოთ მათთვის, მხარი დაუჭიროთ და იყოთ საკმარისი მათთვის.

როგორც გამოიყურება, განსხვავებული იქნება თითოეულ სცენარში, თუმცა, ეს იქნება დაბალანსებული, ჯანსაღი და გაგრძნობინებთ თავს კარგად. იმის ცოდნა, რომ საკმარისად კარგი ხარ, მშვენიერი განცდაა.

უფრო მეტიც, ლოგიკურია, რომ თქვენ უნდა გაიგოთ სხვისი საჭიროებები, სანამ მათ დააკმაყოფილებთ. თუ გსურთ იყოთ საკმარისი მათთვის, ნუ შეგეშინდებათ აერჩიათ მათი ტვინი და ღიად ისაუბროთ მათზე.

ამაზეც დაწვრილებით ვისაუბრებთ მოგვიანებით სტატიაში.

3) გაითვალისწინეთ ის, ვინც ხართ

ეს წერტილი შეიძლება არ ჩანდეს ყველაზე აქტუალური, მაგრამის ღრმად არის დაკავშირებული თქვენს უნართან იყოთ საკმარისი.

როგორ ასე?

ყველაზე დიდი გზა, რომლითაც შეგვიძლია სხვების მსახურება, არის საკუთარი თავის სრულად ჩახუტება. როდესაც ჩვენ მთლიანად გვიყვარს საკუთარი თავი და გვესმის, როგორ გავუზიაროთ ჩვენი საჩუქრები, მხოლოდ მაშინ შევძლებთ სხვების გაძლიერებას ჭეშმარიტად გავლენიანი გზებით.

თვითცნობიერების გარეშე, ძნელია რეალურად გასცე შენი სრული შესაძლებლობებით.

0>თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი საჩუქრების გაზიარება მსოფლიოს გარეშე, თუ არ იცით, რა არის ისინი და როგორ გამოიყენოთ ისინი საუკეთესოდ.

ამის გათვალისწინებით, მაშასადამე, შინაგანად თქვენი საჩუქრების აღქმა ნამდვილად მნიშვნელოვანია. გაიგე შენი ძლიერი მხარეები, მაგრამ რაც მთავარია, აღიარე შენი სუსტი მხარეები. იმუშავეთ მათთან, იცოდეთ თქვენი შეზღუდვები. ამ გზით თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააზიაროთ – საკუთარი თავის ამოწურვის გარეშე.

თქვენი სისუსტეების გაგება არის ყველაზე დიდი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იყოთ საკმარისი სხვა ადამიანებისთვის და იგრძნოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკმარისი. გაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ უკვე საკმარისი ხართ.

ზოგჯერ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. აქ არის შესანიშნავი სტატია რჩევებით, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ ნამდვილი თქვენი და გაითავისოთ თქვენი შინაგანი მე.

4) იყავით სრულიად გულწრფელი მათ მიმართ. ყოველთვის.

ვინმესთვის საკმარისი ყოფნა გულისხმობს პასუხისმგებლობის დონეს. ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ ჩვენი სიტყვის შესაბამისად, გამოვცხადდეთ მათ წინაშე და რეალურად შევიტანოთ ცვლილება მათ ცხოვრებაში.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა გქონდეთ ხელშესახები გავლენა მათ ცხოვრებაზე. თუ თქვენ უბრალოდ ამბობთ, რომ მათ გვერდით იქნებით, საკმარისი არ ხართ. მათარ ვიცი, გულახდილი ხარ თუ არა, ან უბრალოდ საკუთარ თავს ლაპარაკობ.

კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ ალბათ უკვე დიდ ცვლილებას შექმნით მათ ცხოვრებაში. ის ფაქტი, რომ თქვენ არსებობთ, ზრუნავთ ამ ადამიანზე და გულწრფელად გსურთ იყოთ მისთვის საკმარისი, უკვე დიდია. ფაქტობრივად, ადამიანების უმეტესობა ამაზე მეტს არ ელოდება ან არ სჭირდება.

ამ გზით, თქვენ უკვე საკმარისი ხართ. მხოლოდ იმით, რომ თქვენ ხართ.

თუმცა, ჩვენ ხშირად გვსურს მეტის გაკეთება, თუ შეგვიძლია. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ გულწრფელი ხართ იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ჩვენ ძალიან მარტივად არ ვიცით ჩვენი საზღვრები.

აი რას ნიშნავს ეს: თუ არ ხართ პატიოსანი, არ ხართ საკმარისი. თუ ამბობ, რომ იქ იქნები, როცა ჩიპები ჩამოიშლება, იქ უნდა იყო. თუ ვინმეს ეტყვით, რომ შეასრულებთ ვალდებულებას ან გააკეთებთ სიკეთეს, ეს უნდა გააკეთოთ.

ეს გახდით საიმედო და პატიოსანი. ისინი დააფასებენ ამას და სწრაფად მიხვდებიან, რომ თქვენ საკმარისზე მეტი ხართ მათთვის.

მეორე მხრივ, თუმცა, პატიოსნებაც სხვანაირად მუშაობს. იცოდე შენი შეზღუდვები და იყავი გულწრფელი მათ მიმართ. უთხარით ადამიანს, რატომ არ შეგიძლიათ მის გვერდით იყოთ. უთხარით, რომ დრო გჭირდებათ საკუთარი თავისთვის, გაქვთ სხვა ვალდებულებები, ან უბრალოდ ვერ შეძლებთ.

რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, მათ უნდა იცოდნენ, რომ თქვენ არ ხართ ადამიანი, რომლითაც ისარგებლებთ. თქვენ გაქვთ ღირებულება, სტანდარტები და საზღვრები.

ასეთი მკაფიო და გულწრფელი იყოთ, პირველ რიგში, გიცავთ დაუპირველეს ყოვლისა და ინარჩუნებს თქვენს ღირებულებას, როგორც მშვენიერ ინდივიდს.

ის ასევე საშუალებას აძლევს თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს იცოდნენ ვინ ხართ თქვენ, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი იმედი გქონდეთ, თუ ასე იტყვით. ისინი დაინახავენ თქვენს ღირებულებას. ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობა აგებულია პატიოსნების უნარზე.

ამგვარად, თქვენ უბრალოდ არ იქნებით საკმარისი მათთვის, თქვენ საკმარისზე მეტი იქნებით.

აი. მართლაც შესანიშნავი სტატიაა, რომელიც საუბრობს იმაზე, თუ რატომ არის სიმართლის თქმა ასე მნიშვნელოვანი.

5) მჭიდროდ მესმის მათი საჭიროებები

ზოგჯერ მიჭირს მოსმენა. ნებისმიერი მიზეზის გამო, მე უბრალოდ ჩავვარდი ჩემს სამყაროში და მავიწყდება რა ხდება ჩემს ირგვლივ.

ეს შეიძლება საშიში იყოს, როცა სწავლობ, როგორ იყო საკმარისი ვინმესთვის. იმისათვის, რომ იყოთ საკმარისი ვინმესთვის, თქვენ უნდა გესმოდეთ მისი საჭიროებები.

აქ არის საქმე: თქვენ ვერ გაიგებთ მათ საჭიროებებს, თუ არ მოუსმენთ მათ.

ამ გზით. მაშ, მოსმენა გადამწყვეტია იმისთვის, რომ ვინმესთვის საკმარისი იყოს.

დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ იმას, რაც მისთვის მნიშვნელოვანია. რას აფასებენ ისინი მეგობრობაში ან ურთიერთობაში? რას ნიშნავს მათთვის ყველაზე მეტად იდეალი?

რაში სჭირდებათ მათ დახმარება ყველაზე მეტად? არსებობს გზა, რომ შეძლებთ ამ მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, იყავით იქ, როცა ისინი ყველაზე სუსტ მდგომარეობაში არიან?

ნამდვილად არსებობს უსასრულო რაოდენობის გზა იმისათვის, რომ შეძლოთ იყოთ იქ, ვინც ზრუნავთ. იმის პოვნა, თუ სად ხარ საუკეთესოდ, და ასევე, სადაც საუკეთესოდ ჯდები, მხოლოდ ასაკუთარი თავის და მათი საჭიროებების გაგების საკითხი. მჭიდროდ.

რაც უკეთ გაიგებთ მათ რა სჭირდებათ, მით უფრო ადვილად შეძლებენ დაინახონ, რომ თქვენ საკმარისი ხართ მათთვის, ფაქტობრივად, რომ იმაზე მეტი ხართ, ვიდრე ოდესმე მოითხოვდნენ.

6) ნუ დააყენებთ მათ კვარცხლბეკზე, ან საკუთარ თავს

როგორც ადამიანებს, ძალიან ხშირად გვაქვს ასეთი მოლოდინები იმის შესახებ, თუ როგორ ვფიქრობთ, რომ რეალობა უნდა იყოს. ოთახში შევდივართ და იმედგაცრუებული ვართ, რადგან გვეგონა, რომ უფრო სუფთა იქნებოდა. ჩვენ ვიწყებთ ახალ სამსახურს და გულგატეხილი ვართ, რადგან გვეგონა, რომ ეს ჩვენი საოცნებო სამუშაო იქნებოდა, მაგრამ ეს ასე არ არის. ჩვენ შვებულებაში მივდივართ და გულგატეხილი ვართ, რადგან კურორტი ისეთი მდიდრული არ არის, როგორიც წარმოგვედგინა.

ასეთმა მოლოდინებმა შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და არაჯანსაღი შეხედულება ცხოვრებაზე. მას შეუძლია მრავალი გზით მოგვართვას ბედნიერება და სიხარული.

კარგი, მაგრამ როგორ შეიძლება ეს ვინმესთვის საკმარისი იყოს? , ჩვენ იგივეს ვაკეთებთ ხალხთან. ისინი არ აკმაყოფილებენ ჩვენს სტანდარტებს, ისინი უბრალოდ განსხვავდებიან, ვიდრე ჩვენ გვეგონა, რომ იქნებოდნენ.

ბევრისთვის ეს მოლოდინი არ აღემატება საკუთარ თავს.

ჩემთვის. , მე ყოველთვის ზედმეტად მძიმე ვარ საკუთარი თავის მიმართ. ხშირად ძალიან ბევრს ველოდები და ეს იწვევს იმედგაცრუებას, იმედგაცრუებას და დაღლილობას. სწორედ აქედან შეიძლება წარმოიშვას დიდი პრობლემები იმის განცდა, რომ საკმარისი ვართ იმ ადამიანებისთვის, ვინც გვიყვარს.

და როცა გვიყვარსვინმე ძვირფასო, ადვილია მათი კვარცხლბეკზე დაყენება. ადვილია იმის თქმა, რომ მათ არავითარი ბოროტება არ შეუძლიათ, რომ ისინი იმსახურებენ სამყაროს და სხვა. და შემდეგ ჩვენ ვცდილობთ მივცეთ ეს მათ. რა თქმა უნდა, ეს იწვევს იმედგაცრუებას.

როგორ შეიძლება ვინმე იყოს საკმარისი ვინმესთვის, ვინც სიტყვასიტყვით არის სრულყოფილი, განლაგებული და კვარცხლბეკზე? გაუფრთხილდი არარეალურ მოლოდინებს. იქნება ეს სხვებზე, თუ საკუთარ თავზე.

7) გავითვალისწინოთ არასრულყოფილება

ჩვენი არის შემთხვევითობის სამყარო. ძალიან ბევრი ცვლადი, პრობლემა და დისბალანსია.

ეს არის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იმისთვის, რომ ისწავლო ვინმესთვის საკმარისი იყოს.

ისევე როგორც ბოლო პუნქტში აღვნიშნე, ეს გიჟური სამყარო იშვიათად ამართლებს ჩვენს მოლოდინს. ძალიან ბევრი ქაოსია, ძალიან ბევრი უცნობი.

უფრო მეტიც, ეს აისახება თითოეულ ადამიანზე. ჩვენ ყველანი საოცრად უნიკალური, განსხვავებულები, შეუცნობლები ვართ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ყველა არასრულყოფილები ვართ.

ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ არასრულყოფილება ცუდია, მაგრამ ეს ნამდვილად ასე არ არის. ეს შეიძლება მართლაც მშვენიერი რამ იყოს. ეს გვაძლევს სტიმულს, გავიზარდოთ, ვისწავლოთ და ადაპტირდეთ. ეს საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ ერთსა და იმავე გვერდზე.

ეს არის ის, რაც ცხოვრებას ასე ლამაზს ხდის.

თუ გსურთ იყოთ საკმარისი ვინმესთვის, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ არასრულყოფილება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა იყოთ რეალისტები.

ჩვენ ყველას მხოლოდ იმდენი შეგვიძლია. ვინმესთვის საკმარისი ყოფნა ნიშნავს მუშაობასრაც გაქვთ, თქვენი მდგომარეობის გაგება და პრაქტიკული ქცევა.

არ არის საჭირო თქვენი კეთილდღეობის გაწირვა იმისთვის, რომ საკმარისი იყოთ. არ არის საჭირო, რომ ყველაფერი გრანდიოზული ჟესტი იყოს, მხოლოდ თქვენი ღირსების დასამტკიცებლად. შენი ღირსება უკვე დადასტურებულია, უკვე საკმარისი ხარ.

უმცირესი ჟესტებიც კი შეიძლება ვინმესთვის სამყაროს ნიშნავდეს. ასე რომ, ნუ იდარდებთ იმაზე, თუ როგორ იყოთ საკმარისი ვინმესთვის. ამის ნაცვლად გამოხატეთ თქვენი სიყვარული გულწრფელად, ისე, როგორც იცით, რომ შეგიძლიათ.

შედეგი? თქვენ დააფასებთ საკუთარ თავს, გაამდიდრებთ ადამიანების ცხოვრებას და იქნებით საკმარისზე მეტი ამ ვინმესთვის.

თუ თქვენ ებრძვით არაადეკვატურობის ან ნეგატიურობის გრძნობას, აქ არის შესანიშნავი სტატია რამდენიმე მარტივი საქმით, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ.

8) გამოდით თქვენი ეგოს გარეთ

ხშირად ადვილია ჩაეჭიდო მენტალიტეტს „რისი გაკეთება შემიძლია“ და ზედმეტად ფოკუსირება მოახდინოს ჩვენს ეგოზე. ჩვენ ვეკითხებით საკუთარ თავს: "რა არის ის, რაც უნდა გავაკეთო ამ ადამიანის დასახმარებლად?" ან ჩვენ ვფიქრობთ „რა როლის შესრულება შემიძლია ამ ადამიანის დასახმარებლად?“

ეს კარგი კითხვებია; მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ შეგვიძლია სხვებისთვის მსახურება.

თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ ძალიან არ ჩაერთოთ ამაზე ფიქრში ასეთი პირადი პერსპექტივიდან.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, „რატომ ვგრძნობ საჭიროდ ამ ადამიანს დავეხმარო?” იმიტომ, რომ გულწრფელად გინდა დახმარება, თუ იმიტომ რომ გინდა როლის თამაში?

ზოგჯერ თავდაუზოგავად ვმოქმედებთ