Как да бъдем достатъчни за някого: 10 ефективни съвета

Всички искаме да бъдем до хората, които обичаме, по всички начини, от които те се нуждаят.

И все пак твърде често ни се струва, че не можем да им бъдем достатъчни; аз самата не съм чужда на тези чувства.

Въпреки това е възможно да бъдете достатъчни за някого и да се чувствате така. В тази статия ще ви дам 10 ефективни съвета, които ще ви помогнат да се научите как да бъдете достатъчни за някого.

1) Разберете защо не се чувствате достойни

Когато се чудим дали сме достатъчни за човека, когото обичаме, това често се дължи на схващането, че не се чувстваме достойни.

Затова се запитайте: "Защо е така?"

Интроспекцията ще ви даде добра представа за източника на вашите чувства. Важно е да отбележим, че нашето възприятие за себе си често е твърде сурово. Вашето съществуване ви прави достатъчни; жизненоважно е да си дадете стойността, която заслужавате.

С други думи, разберете защо точно не се чувствате достойни. Честната оценка може също така да разкрие, че бихте могли да направите повече или да сте в състояние да направите повече в усилията си да бъдете достатъчни.

Любовта означава да се разширяваме за другите. Важно е да бъдем здрави и да спазваме личните си граници, за да не прегорим и да не пожертваме собственото си щастие и здраве.

Самоуважението и границите ще ви позволят да бъдете всичко, на което сте способни, за някого, без да наранявате себе си. Определянето на причината, поради която чувствате, че не правите достатъчно, ще ви помогне да се справите по-добре или да се справите по-лесно със себе си.

Това ще ви даде отлична основа, за да преминете към другите точки и да ги използвате, така че да бъдете достатъчни за някого.

Ето един чудесен преглед на някои начини да започнете да обичате себе си.

Едно от най-важните неща, които трябваше да започна да правя, за да преодолея чувството за недостатъчност, беше да намеря и да заявя личната си сила.

Започнете със себе си. Престанете да търсите външни решения, за да подредите живота си, дълбоко в себе си знаете, че това не работи.

И това е така, защото докато не се вгледате в себе си и не разгърнете личната си сила, никога няма да намерите удовлетворението и удовлетворението, които търсите.

Научих това от шамана Руда Ианде. Неговата житейска мисия е да помага на хората да възстановят равновесието в живота си и да отключат своята креативност и потенциал. Той има невероятен подход, който съчетава древни шамански техники със съвременен привкус.

В отличното си безплатно видео , Руда обяснява ефективни методи за постигане на желаното в живота.

Така че, ако искате да изградите по-добра връзка със себе си, да разгърнете безкрайния си потенциал и да поставите страстта в центъра на всичко, което правите, започнете още сега, като се запознаете с неговите искрени съвети.

Ето връзка към безплатното видео отново .

2) Определете какво означава "достатъчно" за вас (и за тях)

Идеята за това какво е "достатъчно" в много отношения не може да се определи. Ние сами определяме този стандарт. Често обаче поставяме летвата твърде високо. Казано по друг начин, трябва да решим какво означава "да бъдеш достатъчно" в нашия собствен свят.

Така че, когато се опитвате да разберете как да бъдете достатъчни за другия, са необходими и двете страни.

Ето как изглежда това: Разберете се един друг, признайте стойността, която този човек има във вашия живот, и стойността, която вие имате в неговия. Когато в съзнанието ви е ясна представата за това "да бъдете достатъчни", това допринася за здравословно взаимодействие на чувствата, действията и усилията.

Когато единият или и двамата души не знаят как изглежда да бъдат достатъчни, това може да доведе до неудовлетвореност и от двете страни. Независимо дали става дума за чувство на недостойнство, или за усещане, че нуждите ви не са задоволени.

Когато тя е дефинирана, ще можете да бъдете до тях, да им осигурите прехрана, да ги подкрепяте и да им бъдете достатъчни.

Това, което изглежда, ще бъде различно за всеки случай, но то ще бъде балансирано, здравословно и ще ви кара да се чувствате добре. Да знаеш, че си достатъчно добър, е прекрасно чувство.

Освен това е логично, че трябва да разберете потребностите на другия човек, преди да можете да ги задоволите. Ако искате да сте му достатъчни, не се страхувайте да се вглеждате в него и да говорите открито с него за това.

По-нататък в статията ще говорим повече и за това.

3) Прегърнете същността на това, което сте

Тази точка може и да не изглежда най-подходяща, но тя е дълбоко свързана със способността ви да бъдете достатъчни.

Как така?

Най-великият начин да служим на другите е като приемем напълно себе си. Когато обичаме себе си изцяло и разбираме как най-добре да споделяме дарбите си, само тогава можем да дадем на другите истински въздействащи възможности.

Без самоосъзнаване е трудно да давате всичко от себе си.

Не можете да споделите дарбите си със света, без да знаете какви са те и как най-добре да ги използвате.

Затова е много важно да приемете това, което сте вътре в себе си. Разберете силните си страни, но по-важното е да признаете слабостите си. Работете с тях, знайте ограниченията си. Така винаги ще можете да споделяте - без да сте се изчерпали.

Разбирането на слабите ви страни е най-добрият начин да бъдете достатъчни за другите хора и да се почувствате достатъчно. Приемете факта, че вече сте достатъчни.

Понякога това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ето една чудесна статия със съвети, които ще ви помогнат да откриете истинското си аз и да приемете вътрешната си същност.

4) Бъдете напълно честни с тях. Винаги.

Да бъдем достатъчни за някого означава да носим отговорност. Трябва да спазваме думата си, да се появяваме заради него и да променяме живота му.

С други думи, трябва да имате осезаем ефект върху живота им. Ако само казвате, че ще бъдете до тях, не сте достатъчни. Те няма да разберат дали сте честни, или просто си говорите.

Добрата новина е, че най-вероятно вече имате голямо значение за живота им. Фактът, че съществувате, че ви е грижа за този човек и че искрено искате да му бъдете достатъчни, вече е огромен. Всъщност повечето хора не очакват и не се нуждаят от повече от това.

По този начин вие вече сте достатъчни. Просто защото сте себе си.

Въпреки това често искаме да направим повече, ако можем. Само се уверете, че сте честни за това какво можете да направите и какво сте в състояние да направите. Твърде лесно не знаем границите си.

Ето какво означава това: Ако не сте честни, не сте достатъчно честни. Ако кажете, че ще бъдете там, когато нещата са напечени, трябва да бъдете там. Ако кажете на някого, че ще изпълните задължение или ще му направите услуга, трябва да го направите.

Това ви прави надеждни и честни. Те ще го оценят и бързо ще разберат, че сте повече от достатъчни за тях.

От друга страна обаче, честността работи и в обратната посока. Знайте ограниченията си и бъдете честни за тях. Кажете на човека защо не можете да бъдете до него. Кажете му, че имате нужда от време за себе си, че имате други задължения или че просто не можете.

Каквато и да е причината, те трябва да знаят, че не сте човек, от когото могат да се възползват. Имате стойност, стандарти и граници.

Ако сте ясни и честни по този начин, ще защитите преди всичко себе си и ще запазите стойността си като прекрасна личност.

Тя също така позволява на хората около вас да знаят кои сте, че могат да разчитат на вас, ако го кажете. Те ще видят вашата стойност. Всяка здрава връзка се гради върху способността да бъдете честни.

По този начин вие не просто ще сте достатъчни за тях, а ще сте повече от достатъчни.

Ето една наистина чудесна статия, в която се разказва защо е толкова важно да се казва истината.

5) Разберете нуждите им отблизо

Понякога ми е трудно да слушам. По някаква причина просто се увличам в собствения си свят и забравям какво се случва около мен.

Това може да бъде опасно, когато се учите как да бъдете достатъчни за някого. За да бъдете достатъчни за някого, трябва да разберете неговите нужди.

Работата е следната: не можете да разберете нуждите им, ако не ги изслушате.

По този начин слушането е от решаващо значение, за да можем да бъдем достатъчни за някого.

Уверете се, че обръщате внимание на това, което е важно за тях. Какво ценят в приятелството или във връзката? Какъв идеал означава най-много за тях?

С какво най-много се нуждаят от помощ? Има ли начин да задоволите тези нужди, да бъдете там, когато са най-слаби?

Наистина има безкрайно много начини да можете да бъдете до някого, за когото ви е грижа. Да откриете къде сте най-способни, а също и къде най-добре се вписвате, е въпрос единствено на това да разберете себе си и неговите нужди. интимно.

Колкото по-добре разбирате от какво се нуждаят, толкова по-лесно ще могат да разберат, че сте им достатъчни, че всъщност сте повече, отколкото биха могли да поискат.

6) Не ги издигайте на пиедестал, нито себе си.

Като хора твърде често имаме очаквания за това каква според нас трябва да бъде реалността. Влизаме в стая и сме разочаровани, защото сме смятали, че ще бъде по-чиста. Започваме нова работа и сме разочаровани, защото сме смятали, че това ще бъде работата на мечтите ни, но не е. Отиваме на почивка и сме разочаровани, защото курортът не е толкова луксозен, колкото сме си представяли.

Подобни очаквания могат да доведат до неудовлетвореност и нездравословен поглед към живота. Те могат да ни лишат от щастие и радост по много начини.

Добре, но как това се отнася до това да бъдеш достатъчен за някого?

Е, както имаме неправилни очаквания за ситуации и събития, същото правим и с хората. Те не отговарят на стандартите ни, просто са различни, отколкото сме си мислили, че ще бъдат.

За мнозина тези очаквания са свързани не повече от самите тях.

За мен винаги съм твърде строг към себе си. Често очаквам твърде много и това води до разочарование, неудовлетвореност и умора. Оттук могат да дойдат големите проблеми с усещането, че сме достатъчни за хората, които обичаме.

А когато обичаме някого силно, е лесно да го издигнем на пиедестал. Лесно е да кажем, че той не може да сгреши, че заслужава света и още нещо. И тогава се опитваме да му го дадем. Разбира се, това води до разочарование.

Как някой може да бъде достатъчен за някого, който е буквално съвършен, издигнат на пиедестал?

За да разберем как да бъдем достатъчни за някого, трябва да внимаваме за нереалистични очаквания. Независимо дали става въпрос за другите, или за нас самите.

7) Приемете несъвършенството

Нашият свят е свят на непредвидени обстоятелства. Има толкова много променливи, проблеми и дисбаланси.

Да се научите да приемате това е жизненоважно, за да се научите как да бъдете достатъчни за някого.

Както споменах и в последната точка, този луд свят рядко оправдава очакванията ни. Има твърде много хаос, твърде много неизвестност.

Освен това това се отразява във всеки човек. Всички ние сме безумно уникални, различни, непознаваеми. С други думи, всички сме несъвършени.

Толкова много хора смятат, че несъвършенството е нещо лошо, но всъщност не е. То може да бъде наистина прекрасно нещо. То ни дава стимул да растем, да се учим и да се адаптираме. То ни позволява всички да бъдем на една и съща вълна.

Именно това прави живота толкова красив.

Ако искате да сте достатъчни за някого, трябва да приемете несъвършенството. С други думи, трябва да сте реалисти.

Всички ние можем да направим само толкова много. Да бъдеш достатъчен за някого означава да работиш с това, което имаш, да разбираш ситуацията и да бъдеш практичен.

Не е необходимо да жертвате благосъстоянието си, за да бъдете достатъчни. Не е необходимо да превръщате всичко в грандиозен жест, само за да докажете стойността си. Вашата стойност вече е доказана, вие вече сте достатъчни.

Дори и най-малките жестове могат да означават света за някого. Затова не се стресирайте как да бъдете достатъчни за някого. Вместо това изразете любовта си честно, по начин, по който знаете, че можете.

Резултатът е, че ще цените себе си, ще обогатявате живота на хората и ще бъдете повече от достатъчни за този някой.

Ако се борите с чувството за неадекватност или негативност, ето една чудесна статия с няколко прости неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре.

8) Излезте извън рамките на егото си

В много случаи е лесно да попаднем в манталитета на "това, което мога да направя", и да се съсредоточим твърде много върху егото си. Питаме се: "кои са нещата, които трябва да направя, за да помогна на този човек?" или си мислим "каква роля мога да играя, за да помогна на този човек?"

Това са добри въпроси, които трябва да си зададем; важно е да разберем как можем да бъдем полезни на другите.

Важно е обаче да не се впускате в размисъл от такава лична гледна точка.

Запитайте се: "Защо изпитвам нужда да помогна на този човек?" Дали защото искрено искате да помогнете, или защото искате да изиграете някаква роля?

Понякога постъпваме безкористно, за да се направим важни или да бъдем забелязани. Това обаче невинаги е най-здравословната причина.

Да действате извън себе си е много по-ефективен начин да бъдете до някого.

С други думи, опитайте се да не мислите за това как можете да бъдете достатъчни, като фокусът е върху вашата роля. Не се страхувайте да правите неща без признание. Ролята, която вие и вашето его играете, е най-малко значимата част от това да бъдете достатъчни за някого.

Поставете се на тяхно място, помогнете им по начините, които наистина ще им бъдат от полза, а не само по начините, по които смятате, че имат нужда от вашата помощ.

Тези безкористни мисловни модели и действия ще ви позволят да се свързвате безпроблемно с любимите си хора и да ги подкрепяте.

Когато мислите и действате извън себе си, егото ви отстъпва на заден план. Когато това се случи, става много по-лесно да бъдем достатъчни за хората, които обичаме.

Егото е крехко, непознаваемо и често абсурдно нещо. То може да се окаже прекалено раздуто за най-странни неща и в най-неочаквани моменти. Ето една чудесна статия, която разглежда няколко признака, че имате голямо духовно его.

9) Говорете открито с тях за това.

Много рядко се случва откритата и честна комуникация да влоши ситуацията. Яснотата, намерението и откритостта водят до прекрасни неща.

Имайки предвид това, е важно да говорите открито с този човек за това как можете да му бъдете достатъчни.

Дайте им да разберат, че се опитвате да бъдете достатъчни за тях. Обяснете им начините, по които полагате усилия.

Попитайте ги какво можете да направите по различен начин, как можете да направите повече и т.н.

Вероятно те вече ви ценят много, че наистина оценяват всичко, което правите. Фактът, че искате да бъдете достатъчни, ще ви помогне много.

Просто запомнете следното: вие вече сте ценни; не е необходимо да заработвате стойността си или да се престаравате, само за да им се докажете. Те трябва да ви уважават по номинална стойност, а не само защото им служите или им носите полза.

Всички ние сме несъвършени, правим всичко по силите си и това ни прави достатъчни по своята същност.

Тези открити разговори ще позволят и на двама ви да посрещнете нуждите на другия, да се адаптирате по подходящ начин и да имате здрава, подкрепяща връзка.

10) Помнете, че вече сте достатъчни

Всички сме несъвършени, всички правим грешки. Това е просто факт от живота.

Всички ние имаме слабости, недостатъци и сме крехки. Ако приемем това за хората, които обичаме, ще ни помогне да имаме по-здравословно мнение за тях. Това ще ни позволи да имаме здравословно мнение и за себе си.

Казано по-просто, всички сме хора, всички сме наранени и всички се опитваме да дадем най-доброто от себе си. Вече сме достатъчно.

Вие вече сте достатъчно.

Фактът, че сте тук, че се опитвате, че сте истински, ви прави повече от достатъчни.

Постарайте се да разберете себе си, вътрешната си стойност, слабостите и силните си страни. Знайте как най-добре да използвате талантите и дарбите си за другите и не се страхувайте да оставите светлината си да блесне. Никога не забравяйте, че сте ценни и винаги достатъчни, независимо на кого се опитвате да помогнете.

И, разбира се, направете всичко възможно, за да бъдете достатъчни за този човек по начин, който ще ви направи щастливи и удовлетворени.