Kako nekome biti dovoljan: 10 efikasnih savjeta

Svi želimo da budemo tu za ljude koje volimo na sve načine koji im trebaju.

Ipak, prečesto se čini da im jednostavno ne možemo biti dovoljni; Ni meni nisu nepoznata ova osećanja.

Međutim, moguće je da nekome bude dovoljno, pa i da se tako oseća. U ovom članku ću vam dati 10 efikasnih savjeta koji će vam pomoći da naučite kako biti dovoljan za nekoga.

1) Shvatite zašto se ne osjećate dostojnim

Kada se pitamo da li smo Dovoljno je za osobu koju volimo, često proizlazi iz percepcije da se ne osjećamo dostojnima.

Zato se zapitajte, „zašto je to slučaj?“

Introspekcija će dati imate dobar uvid u izvor svojih osećanja. Važno je napomenuti da je naša percepcija o sebi često preoštra. Vaše postojanje vas čini dovoljnim; od vitalnog je značaja da sebi date vrijednost koju zaslužujete.

Drugim riječima, shvatite zašto se baš ne osjećate dostojnim. Iskrena procjena također može otkriti da biste mogli učiniti više, ili da biste mogli učiniti više u svom nastojanju da budete dovoljni.

Ljubav je u tome da proširimo sebe za druge. Važno je da budemo zdravi i da poštujemo svoje lične granice kako ne bismo izgoreli ili žrtvovali svoju sreću i zdravlje.

Imati to samopoštovanje i te granice će vam omogućiti da budete sve što možete za nekoga , a da se ne povredite. Određivanje razloga zašto se osjećate kao da ne radite dovoljno pomoći će vam da to učinitenapor da se učinimo važnim ili da budemo viđeni. Međutim, to nije uvijek najzdraviji razlog.

Ponašanje izvan sebe je mnogo efikasniji način da budete uz nekoga.

Drugim riječima, pokušajte ne razmišljati o tome kako možete biti dovoljno, sa fokusom na svoju ulogu. Nemojte se plašiti da radite stvari bez priznanja. Uloga koju vi i vaš ego igrate je najmanje važan dio da ste nekome dovoljni.

Stavite se u njihovu kožu, pomozite im na načine koji će im istinski koristiti, a ne samo na načine na koje mislite da im je potrebno vaša pomoć.

Ove vrste nesebičnih misaonih obrazaca i radnji omogućit će vam da se neprimetno povežete i podržavate one koje volite.

Kada razmišljate i djelujete izvan sebe, vaš ego preuzima zadnje sedište. Jednom kada se to dogodi, postaje mnogo lakše biti dovoljan za ljude koje volimo.

Ego je krhka, nespoznatljiva i često apsurdna stvar. Može se naći prenapuhan za najčudnije stvari i u najneočekivanijim trenucima. Evo sjajnog članka koji pokazuje nekoliko znakova da imate veliki duhovni ego.

9) Otvoreno razgovarajte s njima o tome

Postoji vrlo rijetko kada će otvorena i iskrena komunikacija pogoršati situaciju. Jasnoća, namjera i otvorenost dovode do prekrasnih stvari.

Imajući to na umu, onda je važno otvoreno razgovarati s tom osobom o tome kako možete bitidovoljno za njih.

Dajte im do znanja da se trudite biti dovoljni za njih. Objasnite im načine na koje ste se trudili.

Pitajte ih šta možete učiniti drugačije, kako možete učiniti više i tako dalje.

Verovatno vas već cijene puno, da zaista cijene sve što radite. Činjenica da želite da budete dovoljni će mnogo značiti.

Samo zapamtite ovo: već ste vrijedni; ne morate da zaradite svoju vrijednost ili se preopterećujete samo da biste im se dokazali. Trebali bi vas poštovati po nominalnoj vrijednosti, a ne samo zato što im služite ili im koristite.

Svi smo mi nesavršeni, svi dajemo sve od sebe, i to nas čini dovoljno.

Ovi vrste otvorenih razgovora omogućit će vam oboje da zadovoljite potrebe jedno drugom, prilagodite se u skladu s tim i imate zdrav odnos podrške.

10) Zapamtite da ste već dovoljni

Svi smo mi nesavršen, svi pravimo greške. To je samo životna činjenica.

Svi imamo slabosti, mane i krhki smo. Prihvatanje ovoga o ljudima koje volimo pomoći će nam da imamo zdraviji pogled na njih. To će nam omogućiti i da imamo zdrav pogled na sebe.

Jednostavno rečeno, svi smo mi ljudi, svi smo povrijeđeni i svi se trudimo. Već nam je dosta.

Vi ste već dovoljni.

Činjenica da ste ovdje, da se trudite, da ste iskreni, čini vas više oddovoljno.

Nastojte razumjeti sebe, svoju unutrašnju vrijednost, slabosti i snage. Znajte kako najbolje iskoristiti svoje talente i darove za druge i nemojte se plašiti da vaša svjetlost zasja. Nikada ne zaboravite da ste vrijedni i uvijek dovoljni, bez obzira kome pokušavate pomoći.

I, naravno, učinite sve što možete da tom nekome budete dovoljni, na način koji će vas usrećiti i ispuniti .

Ovo će vam dati odličnu osnovu da pređete na ove druge tačke i iskoristite ih, tako da nekome možete biti dovoljni.

Evo sjajnog pogledajte neke načine da počnete istinski voljeti sebe.

Jedna od najvažnijih stvari koje sam morala početi raditi da bih prevladala osjećaj nedovoljnosti bila je pronaći i zatražiti svoju ličnu moć.

Počni od sebe . Prestanite tražiti vanjske popravke da sredite svoj život, duboko u sebi, znate da ovo ne funkcionira.

A to je zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju ličnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.

Ovo sam naučio od šamana Rude Iandêa. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju njihovu kreativnost i potencijal. Ima nevjerovatan pristup koji kombinuje drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava efikasne metode za postizanje onoga što želite u životu.

Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa samim sobom, otključajte svoj beskrajni potencijal i stavite strast u srcu svega što radite, počnite sada tako što ćete provjeriti njegove iskrene savjete.

Evo opet linka na besplatni video.

2) Definirajte šta “dovoljno” znači za vas (i za njih)

Ideja o tome šta je “dovoljno” je na mnogo načina nedefinirana. Mi smo to postavilistandard za nas same. Međutim, često postavljamo ljestvicu previsoko. Drugim riječima, moramo odlučiti šta znači "biti dovoljan" u našim vlastitim svjetovima.

Dakle, kada smišljamo kako biti dovoljan za nekog drugog, to uzima doprinos s obje strane.

Evo kako to izgleda: Shvatite jedni druge, prepoznajte vrijednost koju ova osoba ima u vašem životu i vrijednost koju vi imate u njenom. Kada je jasna slika "biti dovoljno" jasno na umu, to stvara zdravu međusobnu igru ​​osjećaja, radnji i napora.

Kada jedna ili obje osobe zapravo ne znaju kako izgleda biti dovoljno, može dovesti do nezadovoljstva sa obe strane. Bilo da se osjećate nedostojno ili osjećate da vaše potrebe nisu zadovoljene.

Kada se to definira, moći ćete biti tu za njih, pružiti im podršku, podržati ih i biti im dovoljni.

Kako to izgleda bit će drugačije u svakom scenariju, međutim, bit će uravnoteženo, zdravo i činit će se da se osjećate dobro. Znati da ste dovoljno dobri je divan osjećaj.

Štaviše, logično je da trebate razumjeti potrebe druge osobe prije nego što ih možete zadovoljiti. Ako želite da im budete dovoljni, nemojte se bojati izabrati njihov mozak i otvoreno razgovarati o tome s njima.

I o tome ćemo više govoriti kasnije u članku.

3) Prihvatite srž onoga što jeste

Ova tačka možda ne izgleda kao najrelevantnija, aliduboko se veže za vašu sposobnost da budete dovoljni.

Kako to?

Najveći način na koji možemo biti od pomoći drugima je da potpuno prihvatimo sebe. Kada volimo sebe u potpunosti i razumijemo kako najbolje podijeliti svoje darove, samo tada možemo osnažiti druge na istinski efektivan način.

Bez samosvijesti, teško je zaista dati svojim punim mogućnostima.

Ne možete podijeliti svoje darove sa svijetom, a da ne znate šta su i kako ih najbolje iskoristiti.

Imajući to na umu, onda je zaista važno prihvatiti ono što ste iznutra. Shvatite svoje prednosti, ali što je još važnije, priznajte svoje slabosti. Radite s njima, znajte svoja ograničenja. Na taj način uvijek možete dijeliti – a da se ne iscrpite.

Razumijevanje svojih slabosti je najbolji način na koji možete biti dovoljni za druge ljude i osjećati se kao da možete biti dovoljni. Prihvatite činjenicu da ste već dovoljni.

Ponekad je to lakše reći nego učiniti. Evo sjajnog članka sa savjetima koji će vam pomoći da pronađete pravog sebe i prigrlite svoje unutrašnje ja.

4) Budite potpuno iskreni s njima. Uvijek.

Biti dovoljno nekome podrazumijeva nivo odgovornosti. Moramo ispuniti svoju riječ, pokazati se za njih i zapravo napraviti razliku u njihovom životu.

Drugim riječima, morate imati opipljiv utjecaj na njihov život. Ako samo kažete da ćete biti tu za njih, niste dovoljni. Onineće znati da li ste iskreni ili ne, ili samo pričate o sebi.

Dobra vijest je da vjerovatno već činite veliku promjenu u njihovom životu. Činjenica da postojite, brinete o toj osobi i iskreno želite da joj budete dovoljni je već ogromna. Zapravo, većina ljudi ne očekuje ili ne treba više od toga.

Na taj način ste, dakle, već dovoljni. Samo time što smo vi.

Međutim, često želimo učiniti više ako možemo. Samo se pobrinite da budete iskreni o tome šta možete i šta možete. Vrlo lako ne znamo svoje granice.

Evo što to znači: ako niste iskreni, niste dovoljni. Ako kažete da ćete biti tamo kada žetoni padnu, morate biti tamo. Ako nekome kažete da ćete ispuniti obavezu ili mu učiniti uslugu, morate to učiniti.

To vas čini pouzdanim i poštenim. Oni će to cijeniti i brzo će shvatiti da ste im više nego dovoljni.

S druge strane, međutim, iskrenost djeluje i na drugu stranu. Znajte svoja ograničenja i budite iskreni prema njima. Recite osobi zašto ne možete biti tu za nju. Recite im da vam treba vrijeme za sebe, imate druge obaveze ili jednostavno niste u mogućnosti.

Bez obzira na razlog, oni moraju znati da niste neko koga treba iskoristiti. Imate vrijednost, standarde i granice.

Biti jasan i iskren kao što je ovaj štiti vas prvo iprije svega, i čuva vašu vrijednost kao lijepog pojedinca.

Također omogućava ljudima oko vas da znaju ko ste, da mogu računati na vas ako tako kažete. Oni će vidjeti vašu vrijednost. Svaka zdrava veza izgrađena je na sposobnosti da budete iskreni.

Na taj način, onda, nećete im biti dovoljni samo vi, bit ćete više nego dovoljni.

Evo zaista sjajan članak koji govori o tome zašto je govoriti istinu tako važno.

5) Razumjeti njihove potrebe intimno

Ponekad mi je teško slušati. Iz bilo kojeg razloga, jednostavno se uhvatim u svoj svijet i zaboravim šta se događa oko mene.

Ovo može biti opasno kada učite kako biti dovoljan za nekoga. Da biste nekome bili dovoljni, morate razumjeti njegove potrebe.

Evo u čemu je stvar: ne možete razumjeti njihove potrebe ako ih ne slušate.

Na taj način , dakle, slušanje je ključno da bi nekome bilo dovoljno.

Obratite pažnju na ono što je njemu važno. Šta oni cijene u prijateljstvu ili u vezi? Kakav ideal im najviše znači?

U čemu im je pomoć najpotrebnija? Postoji li način na koji možete ispuniti te potrebe, biti tu kada su one najslabije?

Zaista postoji beskonačan broj načina da budete uz nekoga do koga vam je stalo. Pronalaženje gdje ste najbolje sposobni, a također i gdje se najbolje uklapate, samo je astvar razumijevanja sebe i njihovih potreba. Intimno.

Što bolje razumete šta im je potrebno, to će lakše moći da vide da ste im dovoljni, u stvari, da ste više nego što bi oni ikada mogli da traže.

6) Ne stavljajte ih na pijedestal, ili sebe

Kao ljudi, prečesto imamo ta očekivanja o tome kakva mislimo da bi stvarnost trebala biti. Ulazimo u sobu i razočarani smo jer smo mislili da će biti čistije. Započinjemo novi posao i razočarani smo jer smo mislili da će to biti naš posao iz snova, ali nije. Idemo na odmor i razočarani smo jer odmaralište nije tako luksuzno kao što smo zamišljali.

Ovakva očekivanja mogu dovesti do nezadovoljstva i nezdravog pogleda na život. Može nam lišiti sreće i radosti na mnogo načina.

U redu, ali kako se to može primijeniti na to da smo nekome dovoljni?

Pa, baš kao što imamo neispravna očekivanja od situacija i događaja , mi radimo istu stvar sa ljudima. Oni ne ispunjavaju naše standarde, samo su drugačiji nego što smo mislili da će biti.

Za mnoge se ta očekivanja ne osjećaju ništa veća od njih samih.

Za mene , uvek sam prestroga prema sebi. Često očekujem previše, a to vodi do razočaranja, frustracije i umora. Odavde mogu doći veliki problemi u osjećaju da smo dovoljni za ljude koje volimo.

A kada volimoneko dragi, lako ih je staviti na pijedestal. Lako je reći da ne mogu pogriješiti, da zaslužuju svijet i još mnogo toga. I onda pokušavamo da im to damo. Naravno, to dovodi do razočarenja.

Kako neko može biti dovoljan za nekoga ko je doslovno savršen, ukorijenjen i postavljen na pijedestal?

U razumijevanju kako nekome biti dovoljan, imamo paziti na nerealna očekivanja. Bilo da se radi o drugima ili o nama samima.

7) Prihvatite nesavršenost

Naš je svijet nepredviđenih okolnosti. Postoji toliko mnogo varijabli, problema i neravnoteža.

Naučiti prihvatiti ovo je od vitalnog značaja za učenje kako biti dovoljan za nekoga.

Slično kao što sam spomenuo u prošloj tački, ovaj ludi svijet rijetko ispunjava naša očekivanja. Previše je haosa, previše nepoznatog.

Dalje, to se odražava u svakoj osobi. Svi smo mi divlje jedinstveni, različiti, nespoznatljivi. Drugim riječima, svi smo nesavršeni.

Toliko ljudi misli da je nesavršenost loša stvar, ali zapravo nije. To zaista može biti divna stvar. To nam daje poticaj da rastemo, učimo i prilagođavamo se. Omogućava nam da svi budemo na istoj stranici.

To je ono što život čini tako lijepim.

Ako želiš nekome biti dovoljan, moraš prihvatiti nesavršenost. Drugim riječima, morate biti realni.

Svi možemo učiniti samo toliko. Biti dovoljan za nekoga znači raditi s njimšta imate, razumijevanje vaše situacije i praktičnost.

Nema potrebe da žrtvujete svoje blagostanje u nastojanju da bude dovoljno. Nema potrebe da sve bude velika gesta, samo da dokažete svoju vrijednost. Vaša vrijednost je već dokazana, već ste dovoljni.

Čak i najmanji gest može nekome značiti svijet. Zato se nemojte opterećivati ​​time kako nekome biti dovoljan. Umjesto toga izrazite svoju ljubav iskreno, na načine za koje znate da možete.

Rezultat? Cijenit ćete sebe, obogatiti živote ljudi i biti više nego dovoljni za tog nekoga.

Ako se borite s osjećajem neadekvatnosti ili negativnosti, evo sjajnog članka s nekim jednostavnim stvarima koje možete učiniti da se osjećate bolje.

8) Izađite iz svog ega

U većini slučajeva je lako uhvatiti se u mentalitet „šta mogu da uradim“ i previše se fokusirati na naš ego. Pitamo se „koje stvari treba da uradim da bih pomogao ovoj osobi?“ ili mislimo “kakvu ulogu mogu odigrati da pomognem ovoj osobi?”

Ovo su dobra pitanja koja treba postaviti; važno je razumjeti na koji način možemo biti na usluzi drugima.

Međutim, važno je ne biti previše zaokupljen razmišljanjem o tome iz tako lične perspektive.

Zapitajte se „zašto osjećam li potrebu da pomognem ovoj osobi?” Je li to zato što iskreno želite pomoći ili zato što želite igrati ulogu?

Ponekad djelujemo nesebično u