Kiel sufiĉi por iu: 10 efikaj konsiletoj

Ni ĉiuj deziras esti tie por la homoj, kiujn ni amas en ĉiuj manieroj, kiujn ili bezonas.

Tamen tro ofte ŝajnas, ke ni simple ne povas sufiĉi por ili; Mi mem ne estas fremda al tiuj ĉi sentoj.

Tamen eblas sufiĉi por iu, kaj ankaŭ senti tion. En ĉi tiu artikolo, mi donos al vi 10 efikajn konsiletojn por helpi vin lerni kiel sufiĉi por iu.

1) Komprenu kial vi ne sentas vin inda

Kiam ni scivolas ĉu ni sufiĉas por la homo, kiun ni amas, ĝi ofte devenas de la percepto, ke ni ne sentas nin indaj.

Do demandu vin, "kial estas tiel?"

Introspekto donos. vi havas bonan komprenon pri la fonto de viaj sentoj. Gravas noti, ke nia percepto de ni mem ofte estas tro severa. Via ekzistado faras vin sufiĉe; estas esenca doni al vi la valoron, kiun vi meritas.

En aliaj vortoj, komprenu kial ĝuste vi ne sentas vin inda. Honesta taksado ankaŭ povas malkaŝi, ke vi povus fari pli, aŭ povi fari pli en via klopodo sufiĉi.

Amo temas pri etendi nin por aliaj. Gravas esti sana kaj respekti niajn personajn limojn, por ke ni ne elĉerpiĝu aŭ oferu nian propran feliĉon kaj sanon.

Havi tiun memrespekton kaj tiujn limojn permesos al vi esti ĉio, kion vi povas por iu. , sen vundi vin mem. Indigni la kialon, kial vi sentas, ke vi ne sufiĉe faras, helpos vin fariklopodo fari nin grava aŭ esti vidita. Tamen tio ne ĉiam estas la plej sana kialo.

Agi ekster vi mem estas multe pli efika maniero esti tie por iu.

Alivorte, provu ne pensi pri kiel vi povas esti. sufiĉe, kun la fokuso sur via rolo. Ne timu fari aferojn sen rekono. La rolo, kiun vi kaj via egoo ludas, estas la malplej signifa parto de esti sufiĉa por iu.

Metu vin en iliajn ŝuojn, helpu ilin laŭ la manieroj kiuj vere utilos al ili, ne nur laŭ la manieroj, kiujn vi opinias, ke ili bezonas. vian helpon.

Ĉi tiuj specoj de sindonemaj pensoŝablonoj kaj agoj permesos vin perfekte konekti kaj subteni tiujn, kiujn vi amas.

Kiam vi pensas kaj agas ekster vi mem, via egoo prenas la malantaŭa sidloko. Post kiam tio okazas, fariĝas multe pli facile sufiĉi por la homoj, kiujn ni amas.

La egoo estas delikata, nesciebla, kaj ofte absurda afero. Ĝi povas trovi sin troŝveligita por la plej strangaj aferoj, kaj ĉe la plej neatenditaj tempoj. Jen bonega artikolo, kiu trairas plurajn signojn, ke vi havas grandan spiritan egoon.

9) Parolu malkaŝe kun ili pri tio

Estas tre malofte tempo kie malferma kaj honesta komunikado plimalbonigos situacion. Klareco, intenco kaj malfermiteco kondukas al mirindaj aferoj.

Konsiderante tion, do gravas paroli malkaŝe kun ĉi tiu persono pri kiel vi povas esti.sufiĉas por ili.

Sciigu ilin, ke vi provas sufiĉi por ili. Klarigu al ili la manierojn, kiujn vi klopodis.

Demandu al ili kion vi povas fari alimaniere, kiel vi povas fari pli, ktp.

Verŝajne ili jam taksas vin. multe, ke ili vere aprezas ĉion, kion vi faras. La fakto, ke vi volas sufiĉi, iros longan vojon.

Nur memoru ĉi tion: vi jam estas valora; vi ne bezonas gajni vian valoron aŭ tro etendi vin nur por pruvi vin al ili. Ili devus respekti vin laŭvalore, ne nur ĉar vi servas al ili aŭ utilas al ili.

Ni ĉiuj estas neperfektaj, ni ĉiuj faras nian eblon, kaj tio faras nin esence sufiĉe.

Ĉi tiuj estas neperfektaj. specoj de malfermaj konversacioj permesos al vi ambaŭ renkonti la bezonojn de la alia, adaptiĝi laŭe kaj havi sanan, subtenan rilaton.

10) Memoru, ke vi jam sufiĉas

Ni ĉiuj estas. neperfektaj, ni ĉiuj faras erarojn. Ĝi estas nur fakto de la vivo.

Ni ĉiuj havas malfortojn, mankojn, kaj ni estas fragilaj. Akcepti ĉi tion pri la homoj, kiujn ni amas, helpos nin havi pli sanan vidon pri ili. Ĝi ankaŭ permesos al ni havi sanan vidon pri ni mem.

Por simple diri, ni ĉiuj estas homoj, ni ĉiuj doloras, kaj ni ĉiuj klopodas. Ni jam sufiĉas.

Vi jam sufiĉas.

La fakto, ke vi estas ĉi tie, ke vi provas, ke vi estas aŭtenta, faras vin pli olsufiĉas.

Penu kompreni vin mem, vian internan valoron, malfortojn kaj fortojn. Sciu kiel plej bone uzi viajn talentojn kaj donacojn por aliaj, kaj ne timu lasi vian lumon brili. Neniam forgesu, ke vi estas valora kaj ĉiam sufiĉe, negrave kiun vi provas helpi.

Kaj, kompreneble, faru ĉion eblan por sufiĉi por tiu iu, en manieroj kiuj igos vin feliĉa kaj plenumita. .

Fari tion donos al vi bonegan bazon por pluiri al ĉi tiuj aliaj punktoj kaj uzi ilin, do vi povas sufiĉi por iu.

Jen bonegaĵo. rigardu kelkajn manierojn komenci vere ami vin.

Unu el la plej gravaj aferoj, kiujn mi devis komenci fari por venki sentojn de nesufiĉo estis trovi kaj postuli mian personan potencon.

Komencu per vi mem. . Ĉesu serĉi eksterajn korektojn por ordigi vian vivon, profunde, vi scias, ke ĉi tio ne funkcias.

Kaj tio estas ĉar ĝis vi rigardos internen kaj liberigas vian personan potencon, vi neniam trovos la kontenton kaj plenumon, kiujn vi serĉas.

Tion mi lernis de la ŝamano Rudá Iandê. Lia vivmisio estas helpi homojn restarigi ekvilibron al siaj vivoj kaj malŝlosi ilian kreivon kaj potencialon. Li havas nekredeblan aliron, kiu kombinas antikvajn ŝamanajn teknikojn kun nuntempa turno.

En sia bonega senpaga video , Rudá klarigas efikajn metodojn por atingi tion, kion vi volas en la vivo.

Do se vi volas konstrui pli bonan rilaton kun vi mem, malŝlosu vian senfinan potencialon kaj metu pasion. ĉe la koro de ĉio, kion vi faras, komencu nun rigardante liajn aŭtentajn konsilojn.

Jen ligo al la senpaga video denove.

2) Difinu, kion signifas "sufiĉe" por vi (kaj por ili)

La ideo pri tio, kio estas "sufiĉe", estas multmaniere nedifinebla. Ni starigis tionnormo por ni mem. Ofte, tamen, ni starigas la stangon multe tro alte. Por diri ĝin alimaniere, ni devas decidi, kion signifas "sufiĉa" en niaj propraj mondoj.

Do kiam oni eltrovas kiel sufiĉi por iu alia, necesas enigo de ambaŭ flankoj.

Jen kiel tio aspektas: Komprenu unu la alian, rekonu la valoron, kiun ĉi tiu persono havas en via vivo, kaj la valoron, kiun vi havas en la ilia. Kiam klara bildo pri "sufiĉa" estas klare en menso, ĝi faras sana interagado de sentoj, agoj kaj peno.

Kiam unu aŭ ambaŭ homoj ne vere scias, kiel aspektas sufiĉe, ĝi povas konduki al malkontento de ambaŭ flankoj. Ĉu tio estas sentiĝi malinda, aŭ senti ke viaj bezonoj ne estas kontentigitaj.

Kiam ĝi estos difinita, vi povos esti tie por ili, provizi por ili, subteni ilin kaj sufiĉi por ili.

Kia tia aspekto estos malsama en ĉiu scenaro, tamen ĝi estos ekvilibra, sana kaj bonfartos vin. Scii, ke vi estas sufiĉe bona, estas mirinda sento.

Krome, estas nur logike, ke vi devas kompreni la bezonojn de la alia persono antaŭ ol vi povas renkonti ilin. Se vi volas sufiĉi por ili, ne timu elekti ilian cerbon kaj paroli malkaŝe pri tio kun ili.

Ankaŭ pri tio ni parolos pli poste en la artikolo.

3) Akceptu la kernon de kiu vi estas

Ĉi tiu punkto eble ne ŝajnas la plej grava, sedĝi ligas profunde al via kapablo sufiĉi.

Kiel do?

La plej granda maniero, kiun ni povas utili al aliaj, estas plene akcepti nin mem. Kiam ni tute amas nin kaj komprenas kiel plej bone dividi niajn donacojn, nur tiam ni povas povigi aliajn en vere efikaj manieroj.

Sen memkonscio, estas malfacile vere doni kun via plena kapablo.

Vi ne povas dividi viajn donacojn kun la mondo sen scii kio ili estas, kaj kiel plej bone uzi ilin.

Konsiderante tion, do, akcepti kiu vi estas interne estas vere grava. Komprenu viajn fortojn, sed pli grave, agnosku viajn malfortojn. Laboru kun ili, sciu viajn limojn. Tiel vi ĉiam povas kunhavigi—sen esti elĉerpita.

Kompreni viajn malfortojn estas la plej bonega maniero, ke vi povas sufiĉi por aliaj homoj, kaj senti ke vi povas sufiĉi. Akceptu la fakton, ke vi jam sufiĉas.

Kelkfoje tio estas pli facile diri ol fari. Jen bonega artikolo kun konsiloj por helpi trovi la veran vin, kaj ampleksi vian internan memon.

4) Estu tute honesta kun ili. Ĉiam.

Esti sufiĉa por iu implicas nivelon de respondeco. Ni devas plenumi nian vorton, montriĝi por ili kaj efektive fari diferencon en ilia vivo.

En aliaj vortoj, vi devas havi palpeblan efikon sur ilia vivo. Se vi nur diras, ke vi estos tie por ili, vi ne sufiĉas. Iline scios ĉu aŭ ne vi estas honesta, aŭ simple parolas pri vi mem.

La bona novaĵo estas, ke vi verŝajne jam faras grandan diferencon en ilia vivo. La fakto, ke vi ekzistas, zorgas pri tiu homo, kaj sincere volas sufiĉi por ili, estas jam grandega. Fakte, la plimulto de homoj ne atendas aŭ bezonas pli ol tio.

Tiel vi do jam sufiĉas. Nur estante vi.

Tamen ni ofte volas fari pli, se ni povas. Nur certigu, ke vi estas honesta pri tio, kion vi povas fari, kaj kion vi kapablas fari. Tro facile ni ne konas niajn limojn.

Jen kion tio signifas: Se vi ne estas honesta, vi ne sufiĉas. Se vi diras, ke vi estos tie, kiam la blatoj malkreskos, vi devas esti tie. Se vi diras al iu, ke vi plenumos devon aŭ faros al li favoron, vi devas fari ĝin.

Ĉi tio faras vin fidinda kaj honesta. Ili aprezos ĝin, kaj ili rapide rimarkos, ke vi estas pli ol sufiĉa por ili.

Aliflanke, honesteco funkcias ankaŭ male. Sciu viajn limojn, kaj estu honesta pri ili. Diru al la persono kial vi ne povas esti tie por ili. Diru al ili, ke vi bezonas tempon por vi mem, vi havas aliajn devojn, aŭ vi simple ne kapablas.

Kiel ajn la kialo, ili devas scii, ke vi ne estas iu utiligata. Vi havas valoron, normojn kaj limojn.

Esti klara kaj honesta tiel protektas vin unue kajĉefe, kaj konservas vian valoron kiel bela individuo.

Ĝi ankaŭ permesas al la homoj ĉirkaŭ vi scii kiu vi estas, ke ili povas fidi je vi se vi diras tion. Ili vidos vian valoron. Ajna sana rilato estas konstruita sur la kapablo esti honesta.

Tiele, do vi ne nur sufiĉos por ili, vi estos pli ol sufiĉa.

Jen estas vere bonega artikolo kiu parolas pri kial diri la veron tiom gravas.

5) Komprenu iliajn bezonojn intime

Mi malfacilas foje aŭskulti. Pro kia ajn kialo, mi simple kaptiĝas en mia propra mondo, kaj forgesas tion, kio okazas ĉirkaŭ mi.

Ĉi tio povas esti danĝera kiam vi lernas kiel sufiĉi por iu. Por sufiĉi por iu, oni devas kompreni iliajn bezonojn.

Jen la afero: oni ne povas kompreni iliajn bezonojn, se oni ne aŭskultas ilin.

Tiele. , do, aŭskultado estas gravega por povi sufiĉi por iu.

Nepre atentu tion, kio estas grava por ili. Kion ili taksas en amikeco, aŭ en rilato? Kia idealo plej signifas por ili?

Kio ili bezonas helpon pleje? Ĉu ekzistas maniero, ke vi povas plenigi tiujn bezonojn, esti tie kiam ili estas plej malfortaj?

Estas vere senfina nombro da manieroj povi esti tie por iu, pri kiu vi zorgas. Trovi kie vi plej kapablas, kaj ankaŭ kie vi plej taŭgas, estas nur aafero kompreni vin mem kaj iliajn bezonojn. Intime.

Ju pli bone vi povas kompreni kion ili bezonas, des pli facile ili povos vidi, ke vi sufiĉas por ili, fakte, ke vi estas pli ol ili iam ajn povus peti.

6) Ne metu ilin sur piedestalon, aŭ vin mem

Kiel homoj, tro ofte ni havas ĉi tiujn atendojn pri kiel ni pensas, ke realeco devus esti. Ni eniras ĉambron, kaj ni estas seniluziigitaj ĉar ni pensis, ke ĝi estos pli pura. Ni komencas novan laboron, kaj ni estas lasitaj ĉar ni pensis, ke ĝi estus nia reva laboro, sed ĝi ne estas. Ni ferias, kaj ni estas lasitaj ĉar la feriejo ne estas tiel luksa kiel ni imagis.

Tiaj atendoj povas konduki al malkontento kaj nesana vivrigardo. Ĝi povas rabi nin de feliĉo kaj ĝojo en tiom da manieroj.

Bone, sed kiel tio validas por esti sufiĉa por iu?

Nu, same kiel ni havas nekonvenajn atendojn pri situacioj kaj eventoj. , ni faras la samon kun homoj. Ili ne vivas laŭ niaj normoj, ili estas nur malsamaj ol ni pensis ke ili estus.

Por multaj, ĉi tiuj atendoj estas sentitaj ne pli grandaj ol pri si mem.

Por mi. , mi ĉiam estas tro malmola kun mi mem. Mi ofte atendas tro multe, kaj ĝi kondukas al seniluziiĝo, frustriĝo kaj laceco. Ĉi tie povas veni la grandaj problemoj sentante, ke ni sufiĉas por la homoj, kiujn ni amas.

Kaj kiam ni amas.iu kare, estas facile meti ilin sur piedestalon. Estas facile diri, ke ili ne povas fari malbonon, ke ili meritas la mondon kaj pli. Kaj tiam ni provas doni tion al ili. Kompreneble, tio kondukas al seniluziiĝo.

Kiel iu povus sufiĉi por iu, kiu laŭvorte estas perfekta, sanktigita kaj surmetita sur piedestalon?

En komprenado kiel sufiĉi por iu, ni havas atenti pri nerealismaj atendoj. Ĉu temas pri aliaj, ĉu pri ni mem.

7) Akceptu neperfektecon

Nia estas mondo de eventualaĵo. Estas tiom da variabloj, problemoj kaj malekvilibroj.

Lerni akcepti ĉi tion estas esenca por lerni kiel sufiĉi por iu.

Tute kiel mi menciis en la lasta punkto, ĉi tiu freneza mondo. malofte plenumas niajn atendojn. Estas tro da kaoso, tro da nekonataĵo.

Plue, ĉi tio reflektiĝas en ĉiu homo. Ni ĉiuj estas sovaĝe unikaj, malsamaj, nekoneblaj. Alivorte, ni ĉiuj estas neperfektaj.

Tiel multaj homoj opinias, ke neperfekteco estas malbona afero, sed vere ne. Ĝi povas vere esti mirinda afero. Ĝi donas al ni instigon kreski, lerni kaj adaptiĝi. Ĝi permesas al ni ĉiuj esti sur la sama paĝo.

Ĝi faras la vivon tiel bela.

Se vi volas sufiĉi por iu, vi devas akcepti neperfektecon. Alivorte, vi devas esti realisma.

Ni ĉiuj povas fari nur tiom multe. Sufiĉi por iu estas pri labori kunkion vi havas, komprenante vian situacion kaj estante praktika.

Ne necesas oferi vian bonfarton por esti sufiĉe. Ne necesas fari ĉion grandioza gesto, nur por pruvi vian valoron. Via valoro jam estas pruvita, vi jam sufiĉas.

Eĉ la plej eta gesto povas signifi la mondon por iu. Do ne emfazu pri kiel sufiĉi por iu. Anstataŭe esprimu vian amon honeste, en manieroj, kiujn vi scias, ke vi povas.

Ĉu la rezulto? Vi taksos vin mem, riĉigos la vivon de homoj, kaj estos pli ol sufiĉa por tiu iu.

Se vi luktas kun sentoj de neadekvateco aŭ negativeco, jen bonega artikolo kun kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por senti pli bone.

8) Eliru el via egoo

Multe de la tempo estas facile kaptiĝi en la pensmaniero de "kio mi povas fari", kaj fokusiĝi tro al nia egoo. Ni demandas nin, "Kion mi devas fari por helpi ĉi tiun homon?" aŭ ni pensas “kian rolon mi povas ludi por helpi ĉi tiun personon?”

Jen bonaj demandoj estas por fari; gravas kompreni kiel ni povas utili al aliaj.

Tamen gravas ne tro kaptiĝi en pensado pri tio el tia persona perspektivo.

Demandu vin, “kial ĉu mi sentas la bezonon helpi ĉi tiun homon?” Ĉu ĉar vi sincere volas helpi, aŭ ĉu ĉar vi volas ludi rolon?

Foje ni agas sindoneme en