Cómo ser suficiente para alguien: 10 consejos eficaces

Todos deseamos estar ahí para las personas que queremos en todo lo que necesiten.

Sin embargo, con demasiada frecuencia tenemos la sensación de no ser suficientes para ellos; yo misma no soy ajena a estos sentimientos.

Sin embargo, es posible ser suficiente para alguien, y además sentirlo. En este artículo, te daré 10 consejos eficaces para que aprendas a ser suficiente para alguien.

1) Entender por qué no te sientes digno

Cuando nos preguntamos si somos suficientes para la persona a la que amamos, a menudo se debe a la percepción de que no nos sentimos dignos.

Así que pregúntese: "¿por qué es así?".

La introspección te dará una buena visión del origen de tus sentimientos. Es importante tener en cuenta que la percepción que tenemos de nosotros mismos suele ser demasiado dura. Tu existencia te basta; es vital que te des el valor que mereces.

En otras palabras, entiende por qué exactamente no te sientes digno. Una evaluación honesta también puede revelar que podrías hacer más, o ser capaz de hacer más en tu esfuerzo por ser suficiente.

El amor consiste en entregarse por los demás. Es importante estar sanos y respetar nuestros límites personales para no quemarnos ni sacrificar nuestra propia felicidad y salud.

Tener ese respeto por ti mismo y esos límites te permitirá ser todo lo que puedas para alguien, sin hacerte daño a ti mismo. Identificar la razón por la que sientes que no estás haciendo lo suficiente te ayudará a hacerlo mejor, o a ser más tolerante contigo mismo.

Hacer esto te dará una gran base para pasar a estos otros puntos y utilizarlos, para que puedas ser suficiente para alguien.

A continuación te mostramos algunas formas de empezar a quererte de verdad.

Una de las cosas más importantes que tuve que empezar a hacer para superar los sentimientos de insuficiencia fue encontrar y reivindicar mi poder personal.

Empieza por ti mismo. Deja de buscar soluciones externas para solucionar tu vida, en el fondo, sabes que eso no funciona.

Y es que hasta que no mires en tu interior y desates tu poder personal, nunca encontrarás la satisfacción y la plenitud que buscas.

Lo aprendí del chamán Rudá Iandê. Su misión en la vida es ayudar a las personas a restablecer el equilibrio en sus vidas y desbloquear su creatividad y potencial. Tiene un enfoque increíble que combina técnicas chamánicas antiguas con un toque moderno.

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2) Define qué significa "suficiente" para ti (y para ellos)

La idea de lo que es "suficiente" es, en muchos sentidos, indefinible. Nosotros mismos nos ponemos ese listón. A menudo, sin embargo, ponemos el listón demasiado alto. Dicho de otro modo, tenemos que decidir qué significa "ser suficiente" en nuestro propio mundo.

Por eso, a la hora de decidir cómo ser suficiente para otra persona, se necesita la aportación de ambas partes.

Esto es lo que hay que hacer: comprenderse mutuamente, reconocer el valor que esta persona tiene en tu vida y el valor que tú tienes en la suya. Cuando se tiene en mente una imagen clara de "ser suficiente", se produce una interacción saludable de sentimientos, acciones y esfuerzo.

Cuando una o ambas personas no saben realmente lo que significa ser suficiente, puede producirse insatisfacción por ambas partes, ya sea porque se sienten indignas o porque sienten que sus necesidades no están cubiertas.

Cuando esté definido, podrás estar a su lado, proveerles, apoyarles y ser suficiente para ellos.

En cualquier caso, será equilibrado, saludable y te hará sentir bien. Saber que eres lo bastante bueno es una sensación maravillosa.

Además, es lógico que necesites entender las necesidades de la otra persona antes de poder satisfacerlas. Si quieres ser suficiente para ella, no tengas miedo de escarbar en su cerebro y hablar abiertamente de ello con ella.

También hablaremos de ello más adelante.

3) Abraza tu esencia

Este punto puede no parecer el más relevante, pero está profundamente relacionado con tu capacidad de ser suficiente.

¿Por qué?

La mejor manera de servir a los demás es aceptándonos plenamente a nosotros mismos. Cuando nos amamos por completo y comprendemos cuál es la mejor manera de compartir nuestros dones, sólo entonces podemos empoderar a los demás de maneras realmente impactantes.

Sin autoconciencia, es difícil dar realmente con toda tu capacidad.

No puedes compartir tus dones con el mundo sin saber cuáles son y cuál es la mejor manera de utilizarlos.

Teniendo esto en cuenta, es muy importante aceptar quién eres por dentro. Comprende tus puntos fuertes, pero sobre todo reconoce tus puntos débiles. Trabaja con ellos, conoce tus limitaciones. Así siempre podrás compartir, sin haberte agotado.

Comprender tus debilidades es la mejor manera de ser suficiente para los demás y sentir que puedes ser suficiente. Acepta el hecho de que ya eres suficiente.

A veces es más fácil decirlo que hacerlo. He aquí un magnífico artículo con consejos que te ayudarán a encontrar tu verdadero yo y a abrazarte a ti mismo.

4) Sé totalmente sincero con ellos. Siempre.

Ser suficiente para alguien implica un nivel de responsabilidad. Tenemos que estar a la altura de nuestra palabra, presentarnos ante ellos y marcar realmente la diferencia en su vida.

En otras palabras, tienes que tener un efecto tangible en su vida. Si te limitas a decir que estarás ahí para ellos, no estás siendo suficiente. No sabrán si estás siendo honesto o si sólo hablas de ti mismo.

La buena noticia es que probablemente ya marques una gran diferencia en su vida. El hecho de que existas, te preocupes por esa persona y quieras sinceramente ser suficiente para ella ya es enorme. De hecho, la mayoría de la gente no espera ni necesita más que eso.

En ese sentido, entonces, ya eres suficiente. Sólo por ser tú.

Sin embargo, a menudo queremos hacer más si podemos. Sólo tienes que asegurarte de que eres honesto sobre lo que puedes hacer y lo que eres capaz de hacer. Con demasiada facilidad no conocemos nuestros límites.

Esto es lo que significa: si no eres honesto, no estás siendo suficiente. Si dices que estarás ahí cuando las cosas se pongan feas, tienes que estar ahí. Si dices a alguien que cumplirás una obligación o le harás un favor, tienes que hacerlo.

Esto te hace fiable y honesto. Te lo agradecerán y enseguida se darán cuenta de que eres más que suficiente para ellos.

Pero, por otro lado, la sinceridad también funciona en el otro sentido. Conoce tus limitaciones y sé sincero al respecto. Dile a la persona por qué no puedes estar a su lado. Dile que necesitas tiempo para ti, que tienes otras obligaciones o que simplemente no puedes.

Sea cual sea el motivo, necesitan saber que no eres alguien de quien se puedan aprovechar. Tienes valor, normas y límites.

Ser claro y honesto de este modo te protege ante todo y preserva tu valor como bello individuo.

También permite que las personas que te rodean sepan quién eres, que pueden contar contigo si tú lo dices. Verán tu valor. Cualquier relación sana se construye sobre la capacidad de ser honesto.

De ese modo, no sólo serás suficiente para ellos, sino que serás más que suficiente.

He aquí un magnífico artículo que explica por qué es tan importante decir la verdad.

5) Comprender íntimamente sus necesidades

A veces me cuesta escuchar. Por alguna razón, me quedo atrapado en mi propio mundo y olvido lo que ocurre a mi alrededor.

Esto puede ser peligroso cuando estás aprendiendo a ser suficiente para alguien. Para ser suficiente para alguien, tienes que entender sus necesidades.

La cuestión es la siguiente: no puedes entender sus necesidades si no les escuchas.

En ese sentido, escuchar es crucial para poder ser suficiente para alguien.

Asegúrate de prestar atención a lo que es importante para ellos. ¿Qué valoran en una amistad o en una relación? ¿Qué tipo de ideal significa más para ellos?

¿En qué necesitan más ayuda? ¿Hay alguna forma de cubrir esas necesidades, de estar ahí cuando están más débiles?

En realidad, hay infinitas maneras de poder estar ahí para alguien que te importa. Encontrar dónde eres más capaz, y también dónde encajas mejor, es sólo cuestión de entenderte a ti mismo, y sus necesidades. Íntimamente.

Cuanto mejor comprendas lo que necesitan, más fácilmente podrán ver que eres suficiente para ellos, de hecho, que eres más de lo que podrían pedir.

6) No los pongas en un pedestal, ni a ti mismo

Como humanos, con demasiada frecuencia tenemos expectativas sobre cómo creemos que debería ser la realidad. Entramos en una habitación y nos decepciona porque pensábamos que estaría más limpia. Empezamos un nuevo trabajo y nos decepciona porque pensábamos que sería el trabajo de nuestros sueños, pero no lo es. Nos vamos de vacaciones y nos decepciona porque el complejo no es tan lujoso como imaginábamos.

Este tipo de expectativas pueden conducir a la insatisfacción y a una visión poco saludable de la vida, y pueden robarnos la felicidad y la alegría de muchas maneras.

Vale, ¿pero cómo se aplica eso a ser suficiente para alguien?

Bueno, igual que tenemos expectativas inadecuadas para las situaciones y los acontecimientos, hacemos lo mismo con las personas. No están a la altura de nuestros estándares, simplemente son diferentes de lo que pensábamos que serían.

Para muchos, estas expectativas no se sienten más que sobre sí mismos.

En mi caso, siempre soy demasiado dura conmigo misma. A menudo espero demasiado, y eso me lleva a la decepción, la frustración y el cansancio. De ahí pueden venir los grandes problemas a la hora de sentir que somos suficientes para las personas que queremos.

Y cuando queremos a alguien, es fácil ponerlo en un pedestal. Es fácil decir que no puede hacer nada malo, que se merece el mundo y más. Y luego intentamos dárselo. Por supuesto, eso lleva a la decepción.

¿Cómo podría alguien ser suficiente para alguien que es literalmente perfecto, consagrado y puesto en un pedestal?

Para saber cómo ser suficiente para alguien, hay que tener cuidado con las expectativas poco realistas, ya sean sobre los demás o sobre nosotros mismos.

7) Acepte la imperfección

El nuestro es un mundo de contingencias. Hay tantas variables, problemas y desequilibrios.

Aprender a aceptar esto es vital para aprender a ser suficiente para alguien.

Como mencioné en el último punto, este mundo loco rara vez está a la altura de nuestras expectativas. Hay demasiado caos, demasiado desconocido.

Además, esto se refleja en todas y cada una de las personas. Todos somos salvajemente únicos, diferentes, incognoscibles. En otras palabras, todos somos imperfectos.

Mucha gente piensa que la imperfección es algo malo, pero en realidad no lo es. Puede ser realmente algo maravilloso. Nos da un incentivo para crecer, aprender y adaptarnos. Nos permite estar todos en la misma página.

Es lo que hace que la vida sea tan bella.

Si quieres ser suficiente para alguien, tienes que aceptar la imperfección. En otras palabras, tienes que ser realista.

Ser suficiente para alguien significa trabajar con lo que tienes, comprender tu situación y ser práctico.

No hay necesidad de sacrificar tu bienestar en un esfuerzo por ser suficiente. No hay necesidad de hacer de todo un gran gesto, sólo para probar tu valía. Tu valía ya está probada, ya eres suficiente.

Hasta el más pequeño de los gestos puede significar mucho para alguien. Así que no te estreses pensando en cómo ser suficiente para alguien. En lugar de eso, expresa tu amor con sinceridad, de la forma en que sabes que puedes hacerlo.

¿El resultado? Te valorarás a ti mismo, enriquecerás la vida de los demás y serás más que suficiente para ese alguien.

Si luchas contra sentimientos de inadecuación o negatividad, aquí tienes un magnífico artículo con algunas cosas sencillas que puedes hacer para sentirte mejor.

8) Salga de su ego

Muchas veces es fácil quedarnos atrapados en la mentalidad de "lo que puedo hacer", y centrarnos demasiado en nuestro ego. Nos preguntamos "¿qué cosas tengo que hacer para ayudar a esta persona?" o pensamos "¿qué tipo de papel puedo desempeñar para ayudar a esta persona?".

Es importante comprender cómo podemos servir a los demás.

Sin embargo, es importante no dejarse llevar demasiado por una perspectiva tan personal.

Pregúntate: "¿por qué siento la necesidad de ayudar a esta persona?" ¿Es porque quieres ayudar sinceramente o porque quieres desempeñar un papel?

A veces actuamos desinteresadamente en un esfuerzo por hacernos importantes o para que nos vean. Sin embargo, ésa no siempre es la razón más sana.

Actuar fuera de uno mismo es una forma mucho más eficaz de estar ahí para alguien.

En otras palabras, intenta no pensar en cómo puedes ser suficiente, centrándote en tu papel. No tengas miedo de hacer cosas sin reconocimiento. El papel que tú y tu ego desempeñáis es la parte menos significativa de ser suficiente para alguien.

Ponte en su lugar, ayúdales en lo que realmente les beneficie, no sólo en lo que tú creas que necesitan tu ayuda.

Este tipo de patrones de pensamiento y acciones desinteresadas te permitirán conectar y apoyar a los que amas.

Cuando piensas y actúas fuera de ti mismo, tu ego pasa a un segundo plano. Una vez que eso ocurre, resulta mucho más fácil ser suficiente para las personas que queremos.

El ego es una cosa frágil, incognoscible y a menudo absurda. Se puede encontrar sobreinflado por las cosas más extrañas y en los momentos más inesperados. Aquí tienes un gran artículo que repasa varias señales de que tienes un gran ego espiritual.

9) Hable abiertamente con ellos sobre el tema

Es muy raro que una comunicación abierta y sincera empeore una situación. La claridad, la intención y la franqueza conducen a cosas maravillosas.

Teniendo esto en cuenta, es importante que hables abiertamente con esta persona sobre cómo puedes ser suficiente para ella.

Hazles saber que intentas ser suficiente para ellos. Explícales cómo te has esforzado.

Pregúnteles qué puede hacer de forma diferente, cómo puede hacer más, etc.

Es probable que ya te valoren mucho, que aprecien de verdad todo lo que haces. El hecho de que quieras ser suficiente va a llegar muy lejos.

Sólo recuerda esto: ya eres valioso; no necesitas ganarte tu valía o esforzarte demasiado sólo para demostrarles que vales. Deben respetarte por tu valor nominal, no sólo porque les sirvas o les beneficies.

Todos somos imperfectos, todos lo hacemos lo mejor que podemos, y eso nos hace intrínsecamente suficientes.

Este tipo de conversaciones abiertas os permitirán a ambos satisfacer las necesidades del otro, adaptaros en consecuencia y mantener una relación sana y solidaria.

10) Recuerda que ya eres suficiente

Todos somos imperfectos, todos cometemos errores. Es un hecho de la vida.

Todos tenemos debilidades, defectos y somos frágiles. Aceptar esto de las personas que queremos nos ayudará a tener una visión más sana de ellas y nos permitirá tener también una visión sana de nosotros mismos.

En pocas palabras, todos somos humanos, todos sufrimos y todos nos esforzamos al máximo. Ya somos suficientes.

Ya eres suficiente.

El hecho de que estés aquí, de que lo intentes, de que seas auténtico, te hace más que suficiente.

Esfuérzate por comprenderte a ti mismo, tu valor interior, tus debilidades y tus puntos fuertes. Conoce la mejor manera de utilizar tus talentos y dones en favor de los demás, y no tengas miedo de dejar brillar tu luz. No olvides nunca que eres valioso y siempre suficiente, independientemente de a quién trates de ayudar.

Y, por supuesto, haz todo lo que puedas para ser suficiente para ese alguien, de forma que te haga feliz y plena.