विषयसूची
हम सभी उन लोगों के लिए वहां रहना चाहते हैं जिन्हें हम हर तरह से प्यार करते हैं।
फिर भी अक्सर ऐसा लगता है कि हम उनके लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं; मैं खुद इन भावनाओं के लिए अजनबी नहीं हूं।
हालांकि, किसी के लिए पर्याप्त होना और ऐसा महसूस करना भी संभव है। इस लेख में, मैं आपको किसी के लिए पर्याप्त होने के बारे में सीखने में मदद करने के लिए 10 प्रभावी टिप्स दूंगा।
1) समझें कि आप योग्य क्यों नहीं हैं
जब हम सोचते हैं कि क्या हम हम जिसे प्यार करते हैं उसके लिए काफी हैं, यह अक्सर इस धारणा से उपजा है कि हम योग्य महसूस नहीं करते हैं।
तो खुद से पूछें, "ऐसा क्यों है?"
आत्मनिरीक्षण आपको आप अपनी भावनाओं के स्रोत में एक अच्छी अंतर्दृष्टि रखते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वयं के बारे में हमारी धारणा अक्सर बहुत कठोर होती है। आपका अस्तित्व आपको पर्याप्त बनाता है; अपने आप को वह मूल्य देना महत्वपूर्ण है जिसके आप हकदार हैं।
दूसरे शब्दों में, समझें कि वास्तव में आप योग्य क्यों महसूस नहीं करते। एक ईमानदार मूल्यांकन से यह भी पता चल सकता है कि आप अधिक कर सकते हैं, या पर्याप्त होने के अपने प्रयास में और अधिक करने में सक्षम हैं।
प्यार दूसरों के लिए खुद को विस्तारित करने के बारे में है। स्वस्थ रहना और अपनी व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है ताकि हम अपनी खुशी और स्वास्थ्य को नष्ट न करें या बलिदान न करें।
उस स्वाभिमान और उन सीमाओं के होने से आप वह सब कुछ कर पाएंगे जो आप किसी के लिए कर सकते हैं , खुद को चोट पहुँचाए बिना। जिस कारण से आपको लगता है कि आप पर्याप्त नहीं कर रहे हैं, उस कारण को इंगित करने से आपको ऐसा करने में मदद मिलेगीखुद को महत्वपूर्ण बनाने या दिखने का प्रयास। हालांकि, यह हमेशा स्वास्थ्यप्रद कारण नहीं होता है।
खुद से बाहर अभिनय करना किसी के लिए वहाँ रहने का एक अधिक प्रभावी तरीका है।
दूसरे शब्दों में, यह सोचने की कोशिश न करें कि आप कैसे हो सकते हैं पर्याप्त, अपनी भूमिका पर ध्यान देने के साथ। बिना पहचान के काम करने से न डरें। आप और आपका अहंकार किसी के लिए पर्याप्त होने का सबसे कम महत्वपूर्ण हिस्सा है।
अपने आप को उनके स्थान पर रखें, उनकी मदद उन तरीकों से करें जो वास्तव में उन्हें लाभान्वित करें, न कि केवल उन तरीकों से जो आपको लगता है कि उन्हें चाहिए आपकी सहायता।
इस प्रकार के निःस्वार्थ विचार पैटर्न और कार्य आपको अपने प्रियजनों से निर्बाध रूप से जुड़ने और उनका समर्थन करने की अनुमति देंगे।
जब आप अपने से बाहर सोचते हैं और कार्य करते हैं, तो आपका अहंकार इसे ले लेता है। पीछे की सीट। एक बार ऐसा हो जाने पर, उन लोगों के लिए पर्याप्त होना बहुत आसान हो जाता है जिन्हें हम प्यार करते हैं।
अहंकार एक नाजुक, अनजानी और अक्सर बेतुकी चीज है। यह खुद को सबसे अजीब चीजों के लिए, और सबसे अप्रत्याशित समय पर अति-फुलाया हुआ पा सकता है। यहाँ एक बेहतरीन लेख है जो कई संकेतों से गुज़रता है कि आपको एक बड़ा आध्यात्मिक अहंकार मिल गया है।
9) उनके साथ इस बारे में खुलकर बात करें
इसमें बहुत कुछ है शायद ही कभी ऐसा समय होता है जब खुला और ईमानदार संचार स्थिति को और खराब कर देगा। स्पष्टता, इरादा और खुलापन अद्भुत चीजों की ओर ले जाता है।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, इस व्यक्ति के साथ इस बारे में खुलकर बात करना महत्वपूर्ण है कि आप कैसे हो सकते हैंउनके लिए काफी है।
उन्हें बताएं कि आप उनके लिए पर्याप्त बनने की कोशिश कर रहे हैं। उन्हें समझाएं कि आप किस तरह से प्रयास कर रहे हैं।
उनसे पूछें कि आप अलग तरीके से क्या कर सकते हैं, आप और अधिक कैसे कर सकते हैं, आदि।
यह संभावना है कि वे पहले से ही आपको महत्व देते हैं बहुत, कि वे वास्तव में आपके द्वारा की जाने वाली सभी चीजों की सराहना करते हैं। यह तथ्य कि आप पर्याप्त होना चाहते हैं, बहुत आगे जाने वाला है।
बस इसे याद रखें: आप पहले से ही मूल्यवान हैं; आपको केवल अपने आप को उनके सामने साबित करने के लिए अपनी काबिलियत अर्जित करने या खुद को जरूरत से ज्यादा बढ़ाने की जरूरत नहीं है। उन्हें आपको अंकित मूल्य पर सम्मान देना चाहिए, सिर्फ इसलिए नहीं कि आप उनकी सेवा करते हैं या उन्हें लाभ पहुंचाते हैं।
हम सभी अपूर्ण हैं, हम सभी अपनी पूरी कोशिश करते हैं, और यह हमें स्वाभाविक रूप से पर्याप्त बनाता है।
ये प्रकार की खुली बातचीत आप दोनों को एक-दूसरे की ज़रूरतों को पूरा करने, उसके अनुसार अनुकूलन करने और एक स्वस्थ, सहायक संबंध बनाने की अनुमति देगी।
10) याद रखें कि आप पहले से ही काफी हैं
हम सभी अपूर्ण, हम सभी गलतियाँ करते हैं। यह जीवन का एक सच है।
हम सभी में कमजोरियां, कमियां होती हैं और हम कमजोर होते हैं। जिन लोगों से हम प्यार करते हैं उनके बारे में यह स्वीकार करने से हमें उनके बारे में एक स्वस्थ दृष्टिकोण रखने में मदद मिलेगी। यह हमें स्वयं के बारे में भी एक स्वस्थ दृष्टिकोण रखने की अनुमति देगा।
सीधे शब्दों में कहें तो, हम सभी इंसान हैं, हम सभी आहत हैं, और हम सभी अपनी तरफ से पूरी कोशिश कर रहे हैं। हम पहले से ही काफी हैं।
आप पहले से ही काफी हैं।
तथ्य यह है कि आप यहां हैं, कि आप प्रयास कर रहे हैं, कि आप वास्तविक हैं, आपको और अधिक बनाता हैपर्याप्त।
स्वयं को, अपने आंतरिक मूल्यों, कमजोरियों और शक्तियों को समझने का प्रयास करें। जानें कि दूसरों के लिए अपनी प्रतिभा और उपहारों का सबसे अच्छा उपयोग कैसे करें, और अपने प्रकाश को चमकने से न डरें। यह कभी न भूलें कि आप मूल्यवान हैं और हमेशा पर्याप्त हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।
और, निश्चित रूप से, उस व्यक्ति के लिए पर्याप्त होने के लिए वह सब कुछ करें जो आपको खुश और पूर्ण करे
बेहतर, या अपने आप को आसान बनाएं।ऐसा करने से आपको इन अन्य बिंदुओं पर जाने और उनका उपयोग करने के लिए एक बेहतरीन आधार रेखा मिलेगी, ताकि आप किसी के लिए पर्याप्त हो सकें।
यहां एक बढ़िया है अपने आप को वास्तव में प्यार करना शुरू करने के कुछ तरीके देखें।
अपर्याप्तता की भावनाओं को दूर करने के लिए मुझे जो सबसे महत्वपूर्ण काम करना शुरू करना था, वह था अपनी व्यक्तिगत शक्ति को खोजना और दावा करना।
शुरुआत खुद से करें . अपने जीवन को सुलझाने के लिए बाहरी सुधारों की तलाश करना बंद करें, गहराई से, आप जानते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।
और ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप अपने भीतर नहीं देखते हैं और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर नहीं करते हैं, तब तक आपको वह संतुष्टि और तृप्ति नहीं मिलेगी जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
मैंने यह शमां रूदा इंदे से सीखा। उनका जीवन मिशन लोगों को उनके जीवन में संतुलन बहाल करने और उनकी रचनात्मकता और क्षमता को अनलॉक करने में मदद करना है। उनके पास एक अविश्वसनीय दृष्टिकोण है जो प्राचीन शमनिक तकनीकों को आधुनिक मोड़ के साथ जोड़ता है।
अपने उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो में, रूडा जीवन में आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के प्रभावी तरीकों की व्याख्या करते हैं।
इसलिए यदि आप अपने साथ एक बेहतर संबंध बनाना चाहते हैं, तो अपनी अंतहीन क्षमता को अनलॉक करें, और जुनून रखें आप जो कुछ भी करते हैं उसके मूल में, उसकी सच्ची सलाह पर ध्यान देकर अभी शुरुआत करें।
यहां फिर से मुफ्त वीडियो का लिंक दिया गया है।
2) परिभाषित करें कि "पर्याप्त" का आपके लिए क्या अर्थ है (और उनके लिए)
"पर्याप्त" क्या है, इसका विचार कई मायनों में अपरिभाषित है। हमने वह सेट कियाखुद के लिए मानक। हालांकि, अक्सर हम बार को बहुत ऊंचा सेट करते हैं। इसे दूसरे तरीके से रखने के लिए, हमें यह तय करना होगा कि हमारी अपनी दुनिया में "पर्याप्त होने" का क्या अर्थ है।
इसलिए जब यह पता चलता है कि किसी और के लिए पर्याप्त कैसे होना है, तो यह दोनों पक्षों से इनपुट लेता है।
जो दिखता है वह इस प्रकार है: एक दूसरे को समझें, पहचानें कि इस व्यक्ति का आपके जीवन में क्या मूल्य है, और उनके जीवन में आपका क्या मूल्य है। जब "पर्याप्त होने" की एक स्पष्ट तस्वीर मन में स्पष्ट रूप से होती है, तो यह भावनाओं, कार्यों और प्रयासों के एक स्वस्थ परस्पर क्रिया के लिए बनाता है।
जब एक या दोनों लोग वास्तव में नहीं जानते कि पर्याप्त होना कैसा दिखता है, इससे दोनों पक्षों में असंतोष हो सकता है। चाहे वह अयोग्य महसूस करना हो, या यह महसूस करना हो कि आपकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं।
जब यह परिभाषित हो जाता है, तो आप उनके लिए वहाँ रह सकेंगे, उनके लिए प्रदान कर सकेंगे, उनका समर्थन कर सकेंगे, और उनके लिए पर्याप्त बन सकेंगे।
जो दिखता है वह प्रत्येक परिदृश्य में अलग होगा, हालांकि, यह संतुलित, स्वस्थ और आपको अच्छा महसूस कराने वाला होगा। यह जानना कि आप काफी अच्छे हैं, एक अद्भुत अनुभूति है।
इसके अलावा, यह केवल तार्किक है कि आपको दूसरे व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने से पहले उसे समझने की आवश्यकता है। यदि आप उनके लिए पर्याप्त होना चाहते हैं, तो उनके दिमाग को चुनने और उनके साथ इस बारे में खुलकर बात करने से न डरें।
हम इस बारे में और भी बात करेंगे, लेख में बाद में।<1
3) आप कौन हैं, इस बात को आत्मसात करें
यह बिंदु भले ही सबसे अधिक प्रासंगिक न लगे, लेकिनयह आपके पर्याप्त होने की क्षमता से गहराई से जुड़ा है।
ऐसा कैसे?
दूसरों की सेवा करने का सबसे अच्छा तरीका है खुद को पूरी तरह से आत्मसात करना। जब हम खुद से पूरी तरह से प्यार करते हैं और समझते हैं कि अपने उपहारों को कैसे साझा करना है, तभी हम वास्तव में प्रभावशाली तरीकों से दूसरों को सशक्त बना सकते हैं।
आत्म-जागरूकता के बिना, वास्तव में अपनी पूरी क्षमता के साथ देना मुश्किल है।
आप दुनिया के साथ अपने उपहारों को यह जाने बिना साझा नहीं कर सकते हैं कि वे क्या हैं, और उनका उपयोग कैसे किया जाए।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, आप अंदर से कौन हैं, इसे स्वीकार करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। अपनी ताकत को समझें, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी कमजोरियों को स्वीकार करें। उनके साथ काम करें, अपनी सीमाएं जानें। इस तरह आप हमेशा साझा कर सकते हैं-बिना खुद को थकाए।
अपनी कमजोरियों को समझना सबसे अच्छा तरीका है जिससे आप अन्य लोगों के लिए पर्याप्त हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप पर्याप्त हो सकते हैं। इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप पहले से ही काफी हैं।
कभी-कभी ऐसा कहना आसान होता है लेकिन करना आसान होता है। यहां एक बेहतरीन लेख है जिसमें युक्तियाँ हैं जो आपको वास्तविक खोजने में मदद करती हैं, और अपने भीतर के आत्म को गले लगाती हैं।
4) उनके साथ पूरी तरह ईमानदार रहें। हमेशा।
किसी के लिए पर्याप्त होने का तात्पर्य जिम्मेदारी के स्तर से है। हमें अपने वचन पर खरा उतरना होगा, उनके लिए दिखना होगा, और वास्तव में उनके जीवन में बदलाव लाना होगा।
दूसरे शब्दों में, आपको उनके जीवन पर एक ठोस प्रभाव डालना होगा। यदि आप कह रहे हैं कि आप उनके लिए वहां रहेंगे, तो आप पर्याप्त नहीं हैं। वेपता नहीं चलेगा कि आप ईमानदार हैं या नहीं, या बस अपने बारे में बात कर रहे हैं।
अच्छी खबर यह है कि आप शायद पहले से ही उनके जीवन में एक बड़ा बदलाव ला रहे हैं। तथ्य यह है कि आप मौजूद हैं, उस व्यक्ति की परवाह करते हैं, और ईमानदारी से उनके लिए पर्याप्त होना चाहते हैं, यह पहले से ही बहुत बड़ा है। वास्तव में, अधिकांश लोग इससे अधिक की अपेक्षा या आवश्यकता नहीं करते हैं।
इस तरह से, आप पहले से ही पर्याप्त हैं। बस आप बनकर।
हालांकि, अगर हम कर सकते हैं तो हम अक्सर और अधिक करना चाहते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आप इस बारे में ईमानदार हैं कि आप क्या कर सकते हैं और आप क्या करने में सक्षम हैं। बहुत आसानी से हम अपनी सीमाएं नहीं जानते।
इसका मतलब यह है: यदि आप ईमानदार नहीं हैं, तो आप पर्याप्त नहीं हैं। यदि आप कहते हैं कि चिप्स के नीचे होने पर आप वहां होंगे, तो आपको वहां रहना होगा। अगर आप किसी से कहते हैं कि आप एक दायित्व पूरा करेंगे या उन्हें एक एहसान करेंगे, तो आपको यह करना होगा।
यह आपको विश्वसनीय और ईमानदार बनाता है। वे इसकी सराहना करेंगे, और उन्हें जल्द ही एहसास होगा कि आप उनके लिए पर्याप्त से अधिक हैं।
दूसरी ओर, हालांकि, ईमानदारी दूसरे तरीके से भी काम करती है। अपनी सीमाएं जानें और उनके प्रति ईमानदार रहें। उस व्यक्ति को बताएं कि आप उनके लिए वहां क्यों नहीं हो सकते। उन्हें बताएं कि आपको अपने लिए समय चाहिए, आपके अन्य दायित्व हैं, या आप असमर्थ हैं। आपके मूल्य, मानक और सीमाएँ हैं।
इस तरह स्पष्ट और ईमानदार होना सबसे पहले आपकी रक्षा करता है औरसबसे महत्वपूर्ण, और एक सुंदर व्यक्ति के रूप में आपके मूल्य को बनाए रखता है।
यह आपके आस-पास के लोगों को भी यह जानने की अनुमति देता है कि आप कौन हैं, यदि आप ऐसा कहते हैं तो वे आप पर भरोसा कर सकते हैं। वे आपकी कीमत देखेंगे। कोई भी स्वस्थ संबंध ईमानदार होने की क्षमता पर निर्मित होता है।
इस तरह, आप उनके लिए केवल पर्याप्त नहीं होंगे, आप पर्याप्त से अधिक होंगे।
यहां एक है सच बोलना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, इस बारे में बात करने वाला वास्तव में बढ़िया लेख।
5) उनकी ज़रूरतों को गहराई से समझें
मुझे कभी-कभी सुनने में मुश्किल होती है। जो भी कारण हो, मैं बस अपनी ही दुनिया में फंस जाता हूं, और भूल जाता हूं कि मेरे आसपास क्या हो रहा है।
यह तब खतरनाक हो सकता है जब आप किसी के लिए पर्याप्त होना सीख रहे हों। किसी के लिए काफ़ी होने के लिए, आपको उनकी ज़रूरतों को समझना होगा।
बात यह है: अगर आप उनकी बात नहीं सुनते हैं तो आप उनकी ज़रूरतों को नहीं समझ सकते।
इस तरह से , फिर, किसी के लिए पर्याप्त होने में सक्षम होने के लिए सुनना महत्वपूर्ण है।
सुनिश्चित करें कि आप इस बात पर ध्यान देते हैं कि उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है। वे दोस्ती में, या रिश्ते में क्या महत्व रखते हैं? उनके लिए किस तरह के आदर्श सबसे ज्यादा मायने रखते हैं?
उन्हें किस चीज के लिए सबसे ज्यादा मदद की जरूरत है? क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे आप उन ज़रूरतों को पूरा कर सकते हैं, जब वे अपनी सबसे कमज़ोर स्थिति में हों, तब मौजूद रहें?
जिसकी आप परवाह करते हैं, उसके लिए वास्तव में अनंत तरीके मौजूद हैं। यह पता लगाना कि आप सबसे बेहतर कहां सक्षम हैं, और यह भी कि आप सबसे बेहतर कहां फिट होते हैं, केवल एक हैखुद को और उनकी जरूरतों को समझने की बात। घनिष्ठता से।
जितना बेहतर आप समझ सकते हैं कि उन्हें क्या चाहिए, उतनी ही आसानी से वे यह देखने में सक्षम होंगे कि आप उनके लिए काफी हैं, वास्तव में, आप उनकी अपेक्षा से कहीं अधिक हैं।<1
6) उन्हें या अपने आप को एक आसन पर न रखें
मनुष्यों के रूप में, हम अक्सर ये उम्मीदें रखते हैं कि हम सोचते हैं कि वास्तविकता कैसी होनी चाहिए। हम एक कमरे में चलते हैं, और हम निराश हैं क्योंकि हमने सोचा कि यह साफ-सुथरा होगा। हम एक नया काम शुरू करते हैं, और हम निराश हो जाते हैं क्योंकि हमने सोचा कि यह हमारा सपनों का काम होगा, लेकिन ऐसा नहीं है। हम छुट्टी पर जाते हैं, और हम निराश हो जाते हैं क्योंकि रिसॉर्ट उतना शानदार नहीं है जितना हमने कल्पना की थी।
इस प्रकार की अपेक्षाओं से असंतोष और जीवन पर अस्वास्थ्यकर दृष्टिकोण हो सकता है। यह हमें कई तरह से खुशी और आनंद से वंचित कर सकता है।
ठीक है, लेकिन यह किसी के लिए पर्याप्त होने पर कैसे लागू होता है?
यह सभी देखें: आध्यात्मिक मृत्यु के लक्षण: 13 लक्षण जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिएठीक है, जैसे हम स्थितियों और घटनाओं के लिए अनुचित अपेक्षाएं रखते हैं , हम लोगों के साथ ऐसा ही करते हैं। वे हमारे मानकों पर खरे नहीं उतरते हैं, वे हमारी सोच से बिल्कुल अलग हैं।
कई लोगों के लिए, ये अपेक्षाएं अपने आप से अधिक नहीं होती हैं।
मेरे लिए , मैं हमेशा अपने आप पर बहुत कठोर रहा हूँ। मैं अक्सर बहुत अधिक उम्मीद करता हूं, और यह निराशा, हताशा और थकान की ओर ले जाता है। यह वह जगह है जहां बड़ी समस्याएं यह महसूस करने से आ सकती हैं कि हम उन लोगों के लिए काफी हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं।
और जब हम प्यार करते हैंकिसी को प्रिय, उन्हें आसन पर बिठाना आसान है। यह कहना आसान है कि वे कोई गलत काम नहीं कर सकते, कि वे दुनिया के लायक हैं, और बहुत कुछ। और फिर हम उन्हें वह देने की कोशिश करते हैं। बेशक, यह निराशा की ओर ले जाता है।
कोई कैसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए पर्याप्त हो सकता है जो शाब्दिक रूप से पूर्ण, प्रतिष्ठापित, और एक आसन पर आसीन हो?
किसी के लिए पर्याप्त कैसे होना है, यह समझने में, हमारे पास है अवास्तविक उम्मीदों के लिए बाहर देखने के लिए। चाहे वह दूसरों के बारे में हो, या अपने बारे में।
7) अपूर्णता को गले लगाओ
हमारी दुनिया आकस्मिकता की है। बहुत सारे चर, समस्याएं और असंतुलन हैं।
इसे गले लगाना सीखना किसी के लिए पर्याप्त होना सीखने में महत्वपूर्ण है।
जैसा कि मैंने पिछले बिंदु में उल्लेख किया है, यह पागल दुनिया शायद ही कभी हमारी उम्मीदों पर खरा उतरता है। बहुत अधिक अराजकता है, बहुत अधिक अज्ञात है।
इसके अलावा, यह प्रत्येक व्यक्ति में परिलक्षित होता है। हम सभी बेतहाशा अद्वितीय, अलग, अनजान हैं। दूसरे शब्दों में, हम सभी अपूर्ण हैं।
कई लोग सोचते हैं कि अपूर्णता एक बुरी चीज है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यह वास्तव में एक अद्भुत चीज हो सकती है। यह हमें बढ़ने, सीखने और अनुकूलन करने के लिए प्रोत्साहन देता है। यह हम सभी को एक ही पृष्ठ पर रहने की अनुमति देता है।
यही जीवन को इतना सुंदर बनाता है।
यदि आप किसी के लिए पर्याप्त होना चाहते हैं, तो आपको अपूर्णता को गले लगाना होगा। दूसरे शब्दों में, आपको यथार्थवादी होना होगा।
हम सब केवल इतना ही कर सकते हैं। किसी के लिए पर्याप्त होना उसके साथ काम करने के बारे में हैआपको क्या मिला है, अपनी स्थिति को समझना, और व्यावहारिक होना।
पर्याप्त होने के प्रयास में अपनी भलाई का त्याग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपनी काबिलियत साबित करने के लिए हर चीज को भव्य बनाने की जरूरत नहीं है। आपका मूल्य पहले से ही साबित हो चुका है, आप पहले से ही काफी हैं।
यहां तक कि सबसे छोटा इशारा भी किसी के लिए दुनिया का मतलब हो सकता है। इसलिए इस बात पर जोर न दें कि किसी के लिए पर्याप्त कैसे हो। इसके बजाय अपने प्यार को ईमानदारी से व्यक्त करें, जिस तरह से आप जानते हैं कि आप कर सकते हैं।
परिणाम? आप अपने आप को महत्व देंगे, लोगों के जीवन को समृद्ध करेंगे, और उस व्यक्ति के लिए पर्याप्त से अधिक होंगे।
यदि आप अपर्याप्तता या नकारात्मकता की भावनाओं से जूझ रहे हैं, तो यहां कुछ आसान चीजों के साथ एक अच्छा लेख है जिसे आप बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं।
8) अपने अहंकार से बाहर निकलें
बहुत बार "मैं क्या कर सकता हूं" की मानसिकता में फंस जाना और अपने अहंकार पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाता है। हम खुद से पूछते हैं, "इस व्यक्ति की मदद करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?" या हम सोचते हैं कि "मैं इस व्यक्ति की सहायता करने के लिए किस प्रकार की भूमिका निभा सकता हूं?"
ये पूछने के लिए अच्छे प्रश्न हैं; यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम दूसरों की सेवा कैसे कर सकते हैं।
हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के व्यक्तिगत दृष्टिकोण से इसके बारे में सोचने में न उलझें।
खुद से पूछें, “क्यों क्या मुझे इस व्यक्ति की मदद करने की आवश्यकता महसूस होती है?" क्या यह इसलिए है क्योंकि आप ईमानदारी से मदद करना चाहते हैं, या यह इसलिए है क्योंकि आप एक भूमिका निभाना चाहते हैं?
यह सभी देखें: प्यार जटिल क्यों नहीं है इसके 10 आश्चर्यजनक कारणकभी-कभी हम निस्वार्थ भाव से कार्य करते हैं
