Comment être suffisant pour quelqu'un : 10 conseils efficaces

Nous souhaitons tous être là pour les personnes que nous aimons, dans tous les domaines où elles ont besoin d'aide.

Pourtant, trop souvent, nous avons l'impression de ne pas être assez nombreux pour eux ; ce sentiment ne m'est pas étranger.

Dans cet article, je vais vous donner 10 conseils efficaces pour vous aider à apprendre à être suffisant pour quelqu'un.

1) Comprendre pourquoi vous ne vous sentez pas à la hauteur

Lorsque nous nous demandons si nous sommes suffisants pour la personne que nous aimons, c'est souvent parce que nous ne nous sentons pas dignes d'elle.

Alors posez-vous la question : "Pourquoi est-ce le cas ?"

L'introspection vous permettra de mieux comprendre l'origine de vos sentiments. Il est important de noter que notre perception de nous-mêmes est souvent trop sévère. Votre existence vous suffit ; il est essentiel de vous accorder la valeur que vous méritez.

Une évaluation honnête peut également révéler que vous pourriez faire plus, ou être en mesure de faire plus dans votre effort pour être suffisant.

Il est important d'être en bonne santé et de respecter nos limites personnelles afin de ne pas s'épuiser ou de ne pas sacrifier notre bonheur et notre santé.

Le respect de soi et de ses limites permet de donner le meilleur de soi à quelqu'un sans se faire du mal. Identifier la raison pour laquelle vous avez l'impression de ne pas en faire assez vous aidera à faire mieux ou à être plus tolérant envers vous-même.

Cela vous donnera une base solide pour passer à ces autres points et les utiliser, afin d'être suffisant pour quelqu'un.

Voici un excellent aperçu des moyens de commencer à s'aimer vraiment.

L'une des choses les plus importantes que j'ai dû commencer à faire pour surmonter mes sentiments d'insuffisance a été de trouver et de revendiquer mon pouvoir personnel.

Arrêtez de chercher des solutions extérieures pour régler votre vie, car au fond de vous, vous savez que cela ne marche pas.

En effet, tant que vous ne regarderez pas à l'intérieur de vous et que vous ne libérerez pas votre pouvoir personnel, vous ne trouverez jamais la satisfaction et l'épanouissement que vous recherchez.

J'ai appris cela du chaman Rudá Iandê. Sa mission est d'aider les gens à rétablir l'équilibre dans leur vie et à libérer leur créativité et leur potentiel. Il a une approche incroyable qui combine d'anciennes techniques chamaniques avec une touche moderne.

Dans son excellente vidéo gratuite, Rudá explique des méthodes efficaces pour obtenir ce que vous voulez dans la vie.

Alors, si vous voulez construire une meilleure relation avec vous-même, libérer votre potentiel infini et mettre la passion au cœur de tout ce que vous faites, commencez dès maintenant à consulter ses conseils sincères.

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2) Définir ce que signifie "assez" pour vous (et pour eux)

L'idée de ce qui est "suffisant" est à bien des égards indéfinissable. C'est nous qui fixons cette norme, mais nous plaçons souvent la barre beaucoup trop haut. En d'autres termes, c'est à nous de décider ce que signifie "être suffisant" dans notre propre monde.

C'est pourquoi, lorsqu'il s'agit de savoir comment être suffisant pour quelqu'un d'autre, il faut tenir compte des avis des deux parties.

Voici à quoi cela ressemble : se comprendre mutuellement, reconnaître la valeur de cette personne dans votre vie et la valeur que vous avez dans la sienne. Lorsque l'on a clairement à l'esprit l'idée d'"être suffisant", cela permet une interaction saine entre les sentiments, les actions et les efforts.

Lorsque l'une des personnes ou les deux ne savent pas vraiment à quoi ressemble le fait d'être suffisant, cela peut entraîner une insatisfaction de part et d'autre, qu'il s'agisse d'un sentiment d'indignité ou de l'impression que vos besoins ne sont pas satisfaits.

Lorsqu'il sera défini, vous serez en mesure d'être là pour eux, de subvenir à leurs besoins, de les soutenir et de leur suffire.

Ce à quoi cela ressemble sera différent dans chaque scénario, mais il sera équilibré, sain et vous fera vous sentir bien. Savoir que vous êtes assez bon est un sentiment merveilleux.

En outre, il est logique que vous deviez comprendre les besoins de l'autre personne avant de pouvoir les satisfaire. Si vous voulez lui suffire, n'ayez pas peur de lui demander son avis et d'en parler ouvertement avec elle.

Nous reviendrons sur ce point plus loin dans l'article.

3) Accueillir l'essentiel de ce que l'on est

Ce point ne semble peut-être pas le plus pertinent, mais il est profondément lié à votre capacité à vous suffire.

Comment cela se fait-il ?

Lorsque nous nous aimons entièrement et que nous comprenons comment partager au mieux nos dons, ce n'est qu'à ce moment-là que nous pouvons donner aux autres les moyens d'agir de manière réellement efficace.

Sans conscience de soi, il est difficile de donner vraiment avec toutes ses capacités.

Vous ne pouvez pas partager vos dons avec le monde sans savoir ce qu'ils sont et comment les utiliser au mieux.

Dans cette optique, il est très important d'accepter ce que vous êtes à l'intérieur. Comprenez vos forces, mais surtout reconnaissez vos faiblesses. Travaillez avec elles, connaissez vos limites. Ainsi, vous pourrez toujours partager sans vous épuiser.

Comprendre ses faiblesses est le meilleur moyen d'être suffisant pour les autres et de se sentir suffisant. Acceptez le fait que vous êtes déjà suffisant.

Voici un excellent article qui contient des conseils pour vous aider à trouver votre vraie personnalité et à embrasser votre moi intérieur.

4) Soyez totalement honnête avec eux. Toujours.

Le fait d'être suffisant pour quelqu'un implique un certain niveau de responsabilité. Nous devons tenir notre parole, nous montrer à la hauteur et faire une différence dans la vie de cette personne.

En d'autres termes, vous devez avoir un effet tangible sur leur vie. Si vous vous contentez de dire que vous serez là pour eux, vous n'en faites pas assez. Ils ne sauront pas si vous êtes honnête ou non, ou si vous ne faites que vous vanter.

La bonne nouvelle, c'est que vous faites probablement déjà une grande différence dans leur vie. Le fait que vous existiez, que vous vous souciiez de cette personne et que vous vouliez sincèrement lui suffire est déjà énorme. En fait, la plupart des gens n'attendent ni n'ont besoin de plus que cela.

En ce sens, vous êtes déjà suffisant, rien qu'en étant vous-même.

Cependant, nous voulons souvent en faire plus si nous le pouvons. Veillez simplement à être honnête sur ce que vous pouvez faire et sur ce que vous êtes en mesure de faire. Trop souvent, nous ne connaissons pas nos limites.

Voici ce que cela signifie : si vous n'êtes pas honnête, vous ne l'êtes pas assez. Si vous dites que vous serez là quand les choses seront difficiles, vous devez être là. Si vous dites à quelqu'un que vous remplirez une obligation ou que vous lui ferez une faveur, vous devez le faire.

Cela vous rend fiable et honnête, ce qu'ils apprécieront et ils se rendront vite compte que vous êtes plus que suffisant pour eux.

D'un autre côté, l'honnêteté fonctionne aussi dans l'autre sens. Connaissez vos limites et soyez honnête à leur sujet. Dites à la personne pourquoi vous ne pouvez pas être là pour elle. Dites-lui que vous avez besoin de temps pour vous, que vous avez d'autres obligations ou que vous n'êtes tout simplement pas en mesure de le faire.

Quelle que soit la raison, ils doivent savoir que vous n'êtes pas quelqu'un dont on peut profiter. Vous avez de la valeur, des normes et des limites.

En étant clair et honnête, vous vous protégez avant tout et vous préservez votre valeur en tant qu'individu magnifique.

Cela permet également aux personnes qui vous entourent de savoir qui vous êtes, qu'elles peuvent compter sur vous si vous le dites. Elles verront votre valeur. Toute relation saine se construit sur la capacité à être honnête.

Ainsi, vous ne leur suffirez pas, vous leur suffirez amplement.

Voici un excellent article qui explique pourquoi il est si important de dire la vérité.

5) Comprendre intimement leurs besoins

J'ai parfois du mal à écouter. Pour une raison ou une autre, je suis pris dans mon propre monde et j'oublie ce qui se passe autour de moi.

Cela peut être dangereux lorsque vous apprenez à être suffisant pour quelqu'un. Pour être suffisant pour quelqu'un, vous devez comprendre ses besoins.

Le fait est que vous ne pouvez pas comprendre leurs besoins si vous ne les écoutez pas.

C'est ainsi que l'écoute est cruciale pour pouvoir se suffire à soi-même.

Veillez à prêter attention à ce qui est important pour eux. Qu'est-ce qu'ils apprécient dans une amitié ou une relation ? Quel type d'idéal compte le plus pour eux ?

Y a-t-il un moyen de répondre à ces besoins, d'être présent lorsqu'ils sont le plus faibles ?

Il y a vraiment un nombre infini de façons d'être là pour quelqu'un qui vous est cher. Trouver où vous êtes le plus capable, et aussi où vous êtes le plus à votre place, c'est seulement une question de compréhension de vous-même et de leurs besoins. Intimement.

Mieux vous comprendrez ce dont ils ont besoin, plus ils seront en mesure de voir que vous leur suffisez, que vous êtes même plus que ce qu'ils ne pourraient jamais demander.

6) Ne les mettez pas sur un piédestal, et ne vous mettez pas non plus sur un piédestal.

En tant qu'êtres humains, nous avons trop souvent des attentes quant à la façon dont nous pensons que la réalité devrait être. Nous entrons dans une pièce et nous sommes déçus parce que nous pensions qu'elle serait plus propre. Nous commençons un nouveau travail et nous sommes déçus parce que nous pensions que ce serait le travail de nos rêves, mais ce n'est pas le cas. Nous partons en vacances et nous sommes déçus parce que le centre de villégiature n'est pas aussi luxueux que nous l'avions imaginé.

Ces attentes peuvent conduire à l'insatisfaction et à une vision malsaine de la vie, et nous priver de bonheur et de joie à bien des égards.

D'accord, mais comment cela s'applique-t-il au fait d'être suffisant pour quelqu'un ?

De même que nous avons des attentes démesurées à l'égard des situations et des événements, nous faisons la même chose avec les gens. Ils ne répondent pas à nos critères, ils sont simplement différents de ce que nous pensions qu'ils seraient.

Pour beaucoup, ces attentes ne sont ressenties que pour eux-mêmes.

En ce qui me concerne, je suis toujours trop dur avec moi-même. J'attends souvent trop, ce qui entraîne déception, frustration et fatigue. C'est de là que peuvent venir les gros problèmes pour se sentir suffisant pour les personnes que l'on aime.

Lorsque nous aimons quelqu'un, il est facile de le mettre sur un piédestal. Il est facile de dire qu'il ne peut pas faire de mal, qu'il mérite le monde et bien plus encore. Et nous essayons alors de lui donner ce qu'il mérite. Bien sûr, cela conduit à la déception.

Comment peut-on se contenter de quelqu'un qui est littéralement parfait, enchâssé et mis sur un piédestal ?

Pour comprendre comment être suffisant pour quelqu'un, nous devons nous méfier des attentes irréalistes, que ce soit à l'égard des autres ou de nous-mêmes.

7) Accepter l'imperfection

Nous vivons dans un monde de contingence, où les variables, les problèmes et les déséquilibres sont si nombreux.

Apprendre à l'accepter est essentiel pour apprendre à se suffire à soi-même.

Comme je l'ai mentionné dans le dernier point, ce monde fou répond rarement à nos attentes. Il y a trop de chaos, trop d'inconnu.

De plus, cela se reflète dans chaque personne. Nous sommes tous uniques, différents, inconnaissables. En d'autres termes, nous sommes tous imparfaits.

Beaucoup de gens pensent que l'imperfection est une mauvaise chose, mais ce n'est pas le cas. Elle peut vraiment être une chose merveilleuse. Elle nous incite à grandir, à apprendre et à nous adapter. Elle nous permet à tous d'être sur la même longueur d'onde.

C'est ce qui rend la vie si belle.

Si vous voulez être suffisant pour quelqu'un, vous devez accepter l'imperfection. En d'autres termes, vous devez être réaliste.

Être suffisant pour quelqu'un, c'est travailler avec ce que l'on a, comprendre sa situation et être pragmatique.

Il n'est pas nécessaire de sacrifier votre bien-être pour essayer d'être suffisant. Il n'est pas nécessaire de faire de tout un grand geste, juste pour prouver votre valeur. Votre valeur est déjà prouvée, vous êtes déjà suffisant.

Même les plus petits gestes peuvent signifier beaucoup pour quelqu'un. Ne vous demandez donc pas comment être suffisant pour quelqu'un. Exprimez plutôt votre amour honnêtement, de la manière dont vous savez que vous pouvez le faire.

Résultat : vous vous valoriserez, vous enrichirez la vie des autres et vous serez plus que suffisant pour cette personne.

Si vous êtes aux prises avec des sentiments d'inadéquation ou de négativité, voici un excellent article qui présente quelques mesures simples à prendre pour vous sentir mieux.

8) Sortez de votre ego

Nous nous demandons "quelles sont les choses que je dois faire pour aider cette personne ?" ou nous pensons "quel rôle puis-je jouer pour aider cette personne ?".

Ce sont de bonnes questions à poser ; il est important de comprendre comment nous pouvons être au service des autres.

Cependant, il est important de ne pas se laisser enfermer dans une perspective aussi personnelle.

Posez-vous la question suivante : "Pourquoi est-ce que je ressens le besoin d'aider cette personne ?" Est-ce parce que vous voulez sincèrement l'aider ou parce que vous voulez jouer un rôle ?

Nous agissons parfois de manière désintéressée pour nous rendre importants ou pour être vus, mais ce n'est pas toujours la raison la plus saine.

Agir en dehors de soi est un moyen beaucoup plus efficace d'être présent pour quelqu'un.

En d'autres termes, essayez de ne pas penser à la façon dont vous pouvez être suffisant, en vous concentrant sur votre rôle. N'ayez pas peur de faire des choses sans reconnaissance. Le rôle que vous et votre ego jouez est la partie la moins importante pour être suffisant pour quelqu'un.

Mettez-vous à leur place, aidez-les de la manière qui leur sera vraiment bénéfique, et pas seulement de la manière dont vous pensez qu'ils ont besoin de votre aide.

Ces types de pensées et d'actions désintéressées vous permettront de vous connecter de manière transparente à ceux que vous aimez et de les soutenir.

Lorsque vous pensez et agissez en dehors de vous-même, votre ego est relégué au second plan. Une fois que c'est le cas, il devient beaucoup plus facile d'être suffisant pour les personnes que nous aimons.

L'ego est une chose fragile, inconnaissable et souvent absurde. Il peut se retrouver surdimensionné pour les choses les plus étranges et aux moments les plus inattendus. Voici un excellent article qui passe en revue plusieurs signes indiquant que vous avez un gros ego spirituel.

9) En parler ouvertement avec eux

Il est très rare qu'une communication ouverte et honnête aggrave une situation. La clarté, l'intention et l'ouverture conduisent à des choses merveilleuses.

Dans cette optique, il est important de parler ouvertement avec cette personne de la manière dont vous pouvez lui suffire.

Faites-leur savoir que vous essayez d'être suffisant pour eux et expliquez-leur comment vous avez fait des efforts.

Demandez-leur ce que vous pouvez faire différemment, comment vous pouvez faire plus, etc.

Il est probable qu'ils vous apprécient déjà beaucoup, qu'ils apprécient vraiment tout ce que vous faites. Le fait que vous vouliez être suffisant vous aidera beaucoup.

Rappelez-vous simplement ceci : vous avez déjà de la valeur ; vous n'avez pas besoin de mériter votre valeur ou de vous surpasser juste pour leur prouver votre valeur. Ils doivent vous respecter à votre juste valeur, et pas seulement parce que vous les servez ou leur apportez des avantages.

Nous sommes tous imparfaits, nous faisons tous de notre mieux, et c'est ce qui fait que nous sommes intrinsèquement suffisants.

Ce type de conversations ouvertes vous permettra à tous deux de répondre aux besoins de l'autre, de vous adapter en conséquence et d'avoir une relation saine et solidaire.

10) Rappelez-vous que vous êtes déjà suffisant

Nous sommes tous imparfaits, nous faisons tous des erreurs, c'est un fait.

Nous avons tous des faiblesses, des défauts et nous sommes fragiles. Accepter cela à propos des personnes que nous aimons nous aidera à avoir une vision plus saine d'elles. Cela nous permettra également d'avoir une vision plus saine de nous-mêmes.

En résumé, nous sommes tous humains, nous souffrons tous et nous faisons tous de notre mieux. Nous sommes déjà assez nombreux.

Vous êtes déjà assez nombreux.

Le fait que vous soyez là, que vous essayiez, que vous soyez sincère, vous suffit amplement.

Efforcez-vous de vous comprendre, de connaître votre valeur intérieure, vos faiblesses et vos forces. Sachez comment utiliser au mieux vos talents et vos dons pour les autres, et n'ayez pas peur de laisser briller votre lumière. N'oubliez jamais que vous avez de la valeur et que vous êtes toujours suffisant, quelle que soit la personne que vous essayez d'aider.

Et, bien sûr, faites tout ce que vous pouvez pour être suffisant pour cette personne, d'une manière qui vous rendra heureux et épanoui.