Kuidas olla kellelegi piisavalt: 10 tõhusat nõuannet

Me kõik soovime olla oma lähedaste jaoks olemas, kui nad seda vajavad.

Kuid liiga sageli tundub, et me ei suuda neile piisavalt palju olla; mulle endale ei ole need tunded võõrad.

Siiski on võimalik olla kellelegi piisav ja tunda end ka nii. Selles artiklis annan sulle 10 tõhusat nõuannet, mis aitavad sul õppida, kuidas olla kellelegi piisav.

1) Mõista, miks sa ei tunne end väärtuslikuna.

Kui me mõtleme, kas me oleme piisavalt suurele inimesele, siis on see sageli tingitud sellest, et me ei tunne end väärtuslikuna.

Nii et küsige endalt, "miks see nii on?"

Enesevaatlus annab teile hea ülevaate oma tunnete allikast. On oluline märkida, et meie arusaam iseendast on sageli liiga karm. Teie olemasolu teeb teid piisavaks; on oluline anda endale väärtust, mida te väärite.

Teisisõnu, saage aru, miks täpselt te ei tunne end väärtuslikuna. Aus hinnang võib ka näidata, et te võiksite teha rohkem või oleksite võimeline tegema rohkem, et olla piisav.

Armastus tähendab enda laiendamist teiste jaoks. Oluline on olla terve ja austada oma isiklikke piire, et me ei põleks läbi ega ohverdaks oma õnne ja tervist.

Kui sul on see eneseväärikus ja need piirid, siis saad olla kellegi jaoks kõik, mida suudad, ilma et sa endale haiget teeksid. Kui sa määratled põhjuse, miks sa tunned, et sa ei tee piisavalt, siis aitab see sul paremini teha või kergendada ennast.

Selle tegemine annab teile suurepärase lähtepunkti, et liikuda edasi nende teiste punktide juurde ja kasutada neid, nii et te võite olla kellegi jaoks piisav.

Siin on suurepärane ülevaade mõnest viisist, kuidas hakata ennast tõeliselt armastama.

Üks tähtsamaid asju, mida ma pidin tegema, et saada üle puudulikkuse tundest, oli leida ja nõuda oma isiklikku jõudu.

Alustage iseendast. Lõpetage väliste lahenduste otsimine, et oma elu korda saada, sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.

Ja seda seetõttu, et kuni te ei vaata enda sisse ja ei vabasta oma isiklikku jõudu, ei leia te kunagi rahulolu ja rahuldust, mida te otsite.

Õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema elu missiooniks on aidata inimestel taastada oma elu tasakaal ning avada oma loovus ja potentsiaal. Tal on uskumatu lähenemine, mis ühendab iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas saavutada elus seda, mida soovite.

Nii et kui soovite luua parema suhte iseendaga, avada oma lõputu potentsiaal ja panna kirge kõige keskmesse, mida teete, siis alustage kohe, tutvudes tema tõeliste nõuannetega.

Siin on jälle link tasuta videole .

2) Määratlege, mida tähendab teie (ja nende) jaoks "piisavalt".

Mõte sellest, mis on "piisavalt", on paljuski määratlemata. Me kehtestame selle standardi iseendale. Sageli seame aga lati liiga kõrgele. Teisisõnu, me peame ise otsustama, mida tähendab "piisavalt olla" meie enda maailmas.

Nii et kui mõeldakse, kuidas olla kellelegi piisav, on vaja mõlema poole panust.

See näeb välja järgmiselt: mõistke teineteist, tunnistage, milline väärtus on sellel inimesel teie elus ja milline väärtus on teil tema elus. Kui selge pilt "piisavusest" on selgelt meeles, loob see terveks tunnete, tegude ja pingutuste koosmõjuks.

Kui üks või mõlemad inimesed ei tea tegelikult, mida tähendab olla piisav, võib see viia mõlema poole rahulolematuseni. Olgu see siis väärtusetuse tunne või tunne, et teie vajadused ei ole rahuldatud.

Kui see on kindlaks määratud, saate te olla nende jaoks olemas, pakkuda neile, toetada neid ja olla neile piisav.

See, kuidas see välja näeb, on iga stsenaariumi puhul erinev, kuid see on tasakaalustatud, tervislik ja paneb teid end hästi tundma. Teadmine, et olete piisavalt hea, on imeline tunne.

Peale selle on loogiline, et sa pead mõistma teise inimese vajadusi, enne kui saad neid rahuldada. Kui sa tahad olla talle piisav, siis ära karda tema ajusid noppida ja temaga sellest avalikult rääkida.

Ka sellest räägime hiljem artiklis lähemalt.

3) Võtke omaks see, kes te olete.

See punkt ei pruugi tunduda kõige asjakohasem, kuid see on sügavalt seotud teie võimega olla piisav.

Kuidas?

Suurim viis, kuidas me saame teisi teenida, on end täielikult omaks võtta. Kui me armastame end täielikult ja mõistame, kuidas oma andeid kõige paremini jagada, siis alles siis saame teisi tõeliselt mõjusalt võimestada.

Ilma eneseteadvuseta on raske anda oma täielikku võimekust.

Te ei saa jagada oma andeid maailmaga, kui te ei tea, millised need on ja kuidas neid kõige paremini kasutada.

Seda silmas pidades on siis tõesti oluline omaks võtta see, kes sa sisemiselt oled. Mõista oma tugevaid külgi, kuid mis veelgi tähtsam, tunnista oma nõrkusi. Töötage nendega, tundke oma piiranguid. Nii saate alati jagada - ilma et oleksite ennast ammendanud.

Oma nõrkuste mõistmine on parim viis, kuidas sa saad olla teistele inimestele piisav ja tunda, et sa saad olla piisav. Võta omaks, et sa oled juba piisav.

Mõnikord on seda kergem öelda kui teha. Siin on suurepärane artikkel nõuannetega, mis aitavad leida oma tõelist mina ja omaks võtta oma sisemist mina.

4) Olge nendega täiesti aus. Alati.

See, et oleme kellegi jaoks piisav, tähendab, et peame täitma oma sõna, tulema nende jaoks kohale ja tegelikult muutma nende elu.

Teisisõnu, sul peab olema nende elule käegakatsutav mõju. Kui sa lihtsalt ütled, et oled nende jaoks olemas, siis ei ole sa piisav. Nad ei tea, kas sa oled aus või mitte, või lihtsalt räägid ennast üles.

Hea uudis on see, et sa tõenäoliselt juba muudad nende elu väga palju. See, et sa oled olemas, et sa sellest inimesest hoolid ja siiralt tahad olla talle piisav, on juba suur asi. Tegelikult ei oota ega vaja enamik inimesi rohkemat.

Niimoodi oled sa siis juba piisavalt. Lihtsalt sellega, et sa oled sina.

Siiski tahame sageli teha rohkem, kui saame. Lihtsalt veenduge, et olete aus selles osas, mida te suudate ja mida te suudate teha. Liiga kergesti ei tunne me oma piire.

See tähendab järgmist: kui sa ei ole aus, siis ei ole sa piisavalt aus. Kui sa ütled, et oled olemas, kui on raske, siis pead sa olemas olema. Kui sa ütled kellelegi, et täidad kohustuse või teed talle teene, siis pead sa seda ka tegema.

See muudab teid usaldusväärseks ja ausaks. Nad hindavad seda ja saavad kiiresti aru, et te olete neile rohkem kui piisav.

Teisest küljest toimib ausus aga ka teistpidi. Teades oma piiranguid, olge nende osas aus. Öelge inimesele, miks te ei saa tema jaoks olemas olla. Öelge, et vajate aega enda jaoks, teil on muid kohustusi või te lihtsalt ei saa.

Ükskõik, mis põhjusel, nad peavad teadma, et sa ei ole keegi, keda ära kasutada. Sul on väärtus, standardid ja piirid.

Selge ja aus olemine kaitseb eelkõige teid ja säilitab teie väärtuse ilusa inimesena.

See võimaldab ka inimestel sinu ümber teada, kes sa oled, et nad võivad sinule loota, kui sa seda ütled. Nad näevad sinu väärtust. Iga terve suhe on üles ehitatud võimele olla aus.

Nii ei ole te neile lihtsalt piisav, vaid te olete rohkem kui piisav.

Siin on väga hea artikkel, mis räägib sellest, miks tõe rääkimine on nii oluline.

5) Mõista nende vajadusi põhjalikult

Mul on mõnikord raske kuulata. Mingil põhjusel olen lihtsalt oma maailmas kinni ja unustan, mis toimub minu ümber.

See võib olla ohtlik, kui õpid, kuidas olla kellelegi piisav. Selleks, et olla kellelegi piisav, pead sa mõistma tema vajadusi.

Asi on selles, et te ei saa nende vajadustest aru, kui te neid ei kuula.

Seega on kuulamine väga oluline selleks, et olla kellelegi piisav.

Pöörake kindlasti tähelepanu sellele, mis on nende jaoks oluline. Mida nad väärtustavad sõpruses või suhetes? Milline ideaal tähendab neile kõige rohkem?

Millega nad kõige rohkem abi vajavad? Kas on võimalik neid vajadusi täita, olla seal, kus nad on kõige nõrgemal?

On tõesti lõputult palju viise, kuidas olla olemas kellegi jaoks, kes sulle tähtis on. See, kus sa oled kõige paremini võimeline ja ka kus sa kõige paremini sobid, on ainult enda ja tema vajaduste mõistmise küsimus. Intiimselt.

Mida paremini mõistate, mida nad vajavad, seda kergemini näevad nad, et te olete neile piisav, tegelikult olete rohkem, kui nad kunagi küsida võiksid.

6) Ära tõsta neid või ennast pjedestaalile.

Inimestena on meil liiga sageli sellised ootused, kuidas meie arvates peaks tegelikkus olema. Me astume tuppa ja oleme pettunud, sest arvasime, et see on puhtam. Me alustame uut tööd ja oleme pettunud, sest arvasime, et see on meie unistuste töö, kuid see ei ole seda. Me läheme puhkusele ja oleme pettunud, sest kuurort ei ole nii luksuslik, kui me ette kujutasime.

Sellised ootused võivad viia rahulolematuseni ja ebatervisliku eluvaate tekkimiseni. See võib meid nii mitmel moel õnne ja rõõmu röövida.

Okei, aga kuidas see kehtib selle kohta, et kellegi jaoks piisab?

Noh, nii nagu meil on ebakorrektsed ootused olukordade ja sündmuste suhtes, teeme sama ka inimestega. Nad ei vasta meie standarditele, nad on lihtsalt teistsugused, kui me arvasime, et nad on.

Paljude jaoks ei ole need ootused suuremad kui nende endi suhtes.

Mina olen enda suhtes alati liiga karm. Ma ootan sageli liiga palju ja see toob kaasa pettumuse, pettumuse ja väsimuse. Siit võivad tulla suured probleemid, kui tunneme, et oleme oma lähedaste jaoks piisavad.

Ja kui me kedagi väga armastame, siis on lihtne teda pjedestaalile tõsta. Lihtne on öelda, et ta ei saa teha midagi valesti, et ta väärib maailma ja rohkemgi veel. Ja siis püüame seda talle anda. Loomulikult toob see kaasa pettumuse.

Kuidas saaks keegi olla piisav kellegi jaoks, kes on sõna otseses mõttes täiuslik, pühitsetud ja pjedestaalile asetatud?

Mõistes, kuidas olla kellelegi piisav, peame hoiduma ebarealistlikest ootustest. Olgu see siis teiste või meie endi suhtes.

7) Võtke omaks ebatäiuslikkus

Meie maailm on juhuslik. On nii palju muutujaid, probleeme ja tasakaalustamatusi.

Selle omaksvõtmine on oluline, et õppida, kuidas olla kellelegi piisav.

Nagu ma eelmises punktis mainisin, vastab see hullumeelne maailm harva meie ootustele. Seal on liiga palju kaost, liiga palju tundmatust.

Veelgi enam, see peegeldub igas inimeses. Me kõik oleme metsikult unikaalsed, erinevad, tundmatud. Teisisõnu, me kõik oleme ebatäiuslikud.

Nii paljud inimesed arvavad, et ebatäiuslikkus on halb asi, kuid tegelikult ei ole see nii. See võib tõesti olla suurepärane asi. See annab meile stiimuli kasvamiseks, õppimiseks ja kohanemiseks. See võimaldab meil kõigil olla ühel lainel.

See teebki elu nii ilusaks.

Kui sa tahad olla kellelegi piisav, pead sa aktsepteerima ebatäiuslikkust. Teisisõnu, sa pead olema realistlik.

Me kõik saame teha ainult nii palju. See, et kellegi jaoks piisab, tähendab, et tuleb töötada sellega, mis sul on, mõista oma olukorda ja olla praktiline.

Ei ole vaja ohverdada oma heaolu, et olla piisav. Ei ole vaja teha kõike suurejooneliselt, et tõestada oma väärtust. Sinu väärtus on juba tõestatud, sa oled juba piisav.

Isegi väikseimad žestid võivad kellelegi maailma tähendada. Seega ärge stressige, kuidas olla kellelegi piisav. Selle asemel väljendage oma armastust ausalt, nii, nagu te teate, et suudate.

Tulemus? Te väärtustate ennast, rikastate inimeste elu ja olete sellele kellelegi rohkem kui piisav.

Kui te võitlete ebapiisavuse või negatiivsuse tundega, siis siin on suurepärane artikkel, kus on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et end paremini tunda.

8) Astu välja oma egost

Sageli on lihtne takerduda mõtteviisile "mida ma saan teha" ja keskenduda liialt oma egole. Me küsime endalt "mida ma pean tegema, et aidata seda inimest?" või mõtleme "millist rolli ma saan mängida, et aidata seda inimest?".

Need on head küsimused, mida küsida; oluline on mõista, kuidas me saame teistele kasulikud olla.

Siiski on oluline, et me ei takerduks sellisest isiklikust vaatenurgast mõtlemisse.

Küsige endalt: "Miks ma tunnen vajadust seda inimest aidata?" Kas sellepärast, et te siiralt tahate aidata, või sellepärast, et te tahate rolli mängida?

Mõnikord tegutseme isetult, et teha end tähtsaks või olla nähtav. See ei ole aga alati kõige tervislikum põhjus.

Väljaspool ennast tegutsemine on palju tõhusam viis olla kellegi jaoks olemas.

Teisisõnu, püüdke mitte mõelda sellele, kuidas te saate olla piisav, keskendudes oma rollile. Ärge kartke teha asju ilma tunnustusteta. Teie ja teie ego roll on kõige vähem oluline osa sellest, et olla kellelegi piisav.

Pange end nende olukorda, aidake neid viisil, mis on neile tõeliselt kasulik, mitte ainult viisil, mille puhul te arvate, et nad vajavad teie abi.

Sellised omakasupüüdmatud mõttemustrid ja tegevused võimaldavad teil sujuvalt ühenduda ja toetada neid, keda te armastate.

Kui mõtlete ja tegutsete väljaspool ennast, siis jääb teie ego tahaplaanile. Kui see juhtub, siis on palju lihtsam olla piisav neile, keda me armastame.

Ego on habras, tundmatu ja sageli absurdne asi. See võib leida end ülepaisutatuna kõige kummalisematest asjadest ja kõige ootamatumal ajal. Siin on suurepärane artikkel, mis käib läbi mitu märki, et sul on suur vaimne ego.

9) Rääkige nendega sellest avalikult

Väga harva on aeg, mil avatud ja aus suhtlemine muudab olukorra halvemaks. Selgus, kavatsus ja avatus viivad imeliste asjadeni.

Seda silmas pidades on siis oluline rääkida selle inimesega avalikult sellest, kuidas te saate olla talle piisav.

Anna neile teada, et sa püüad olla neile piisav. Selgita neile, kuidas sa oled pingutanud.

Küsige neilt, mida saaksite teha teisiti, kuidas saaksite teha rohkem jne.

Tõenäoliselt hindavad nad sind juba praegu väga kõrgelt, et nad tõesti hindavad kõike, mida sa teed. See, et sa tahad olla piisav, läheb kaugele.

Pea lihtsalt meeles: sa oled juba väärtuslik; sa ei pea oma väärtust välja teenima ega ennast üle pingutada, et neile tõestada. Nad peaksid sind austama oma tegeliku väärtuse järgi, mitte ainult sellepärast, et sa neid teenid või neile kasu toovad.

Me kõik oleme ebatäiuslikud, me kõik anname endast parima, ja see teeb meid olemuslikult piisavaks.

Sellised avatud vestlused võimaldavad teil mõlemal teineteise vajadusi rahuldada, vastavalt kohaneda ja luua terve, toetav suhe.

10) Pea meeles, et sinust juba piisab

Me kõik oleme ebatäiuslikud, me kõik teeme vigu. See on lihtsalt elu tõsiasi.

Meil kõigil on nõrkusi, vigu ja me oleme haprad. Kui me aktsepteerime seda nende inimeste kohta, keda me armastame, siis aitab see meil neist tervemini aru saada. See võimaldab meil ka iseendast tervemini aru saada.

Lihtsustatult öeldes oleme me kõik inimesed, meile kõigile teeb haiget ja me kõik anname endast parima. Meid on juba piisavalt.

Te olete juba piisavalt.

Asjaolu, et sa oled siin, et sa üritad, et sa oled tõeline, teeb sind enam kui piisavaks.

Püüdke mõista iseennast, oma sisemist väärtust, nõrkusi ja tugevusi. Teadke, kuidas oma andeid ja kingitusi teiste jaoks kõige paremini kasutada, ja ärge kartke lasta oma valgusel särada. Ärge kunagi unustage, et te olete väärtuslik ja alati piisav, ükskõik keda te ka aidata ei püüaksite.

Ja muidugi tehke kõik, mis võimalik, et olla sellele inimesele piisav, nii, et te oleksite õnnelik ja rahul.