Làm thế nào để đủ cho ai đó: 10 lời khuyên hiệu quả

Tất cả chúng ta đều mong muốn được ở bên những người mình yêu thương theo mọi cách mà họ cần.

Tuy nhiên, chúng ta thường cảm thấy như mình không thể đủ đối với họ; Bản thân tôi không xa lạ gì với những cảm giác này.

Tuy nhiên, ai đó cũng có thể cảm thấy đủ và cũng có thể cảm thấy thích thú. Trong bài viết này, tôi sẽ cung cấp cho bạn 10 mẹo hiệu quả để giúp bạn học cách trở nên đủ với ai đó.

1) Hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy mình không xứng đáng

Khi chúng tôi tự hỏi liệu mình có đủ cho người chúng ta yêu, nó thường bắt nguồn từ nhận thức rằng chúng ta cảm thấy không xứng đáng.

Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân “tại sao lại như vậy?”

Việc xem xét nội tâm sẽ cho bạn một cái nhìn sâu sắc về nguồn gốc của cảm xúc của bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là nhận thức của chúng ta về bản thân thường quá khắt khe. Sự tồn tại của bạn làm cho bạn đủ; điều quan trọng là phải mang lại cho bản thân giá trị xứng đáng.

Nói cách khác, hãy hiểu chính xác lý do tại sao bạn cảm thấy không xứng đáng. Một đánh giá trung thực cũng có thể tiết lộ rằng bạn có thể làm được nhiều hơn hoặc có thể làm được nhiều hơn với nỗ lực của mình là đủ.

Tình yêu thương là mở rộng bản thân vì người khác. Điều quan trọng là phải khỏe mạnh và tôn trọng ranh giới cá nhân của chúng ta để chúng ta không kiệt sức hoặc hy sinh hạnh phúc và sức khỏe của chính mình.

Có lòng tự trọng và những ranh giới đó sẽ cho phép bạn làm tất cả những gì có thể cho ai đó , mà không làm tổn thương chính mình. Xác định lý do tại sao bạn cảm thấy mình làm chưa đủ sẽ giúp bạn làm đượcnỗ lực để làm cho mình quan trọng hoặc để được nhìn thấy. Tuy nhiên, đó không phải lúc nào cũng là lý do lành mạnh nhất.

Hành động vượt khỏi bản thân là cách hiệu quả hơn nhiều để ở bên ai đó.

Nói cách khác, đừng nghĩ đến việc bạn có thể trở thành người như thế nào đủ, với sự tập trung vào vai trò của bạn. Đừng sợ làm những việc mà không được công nhận. Vai trò của bạn và cái tôi của bạn là phần ít quan trọng nhất trong việc trở nên đủ với ai đó.

Hãy đặt mình vào vị trí của họ, giúp họ theo những cách thực sự mang lại lợi ích cho họ, chứ không chỉ theo cách bạn nghĩ rằng họ cần sự giúp đỡ của bạn.

Những kiểu suy nghĩ và hành động vị tha này sẽ cho phép bạn kết nối và hỗ trợ những người bạn yêu thương một cách liền mạch.

Khi bạn suy nghĩ và hành động bên ngoài bản thân, cái tôi của bạn sẽ chiếm ưu thế ghế sau. Một khi điều đó xảy ra, việc đủ cho những người chúng ta yêu thương trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Cái tôi là một thứ mong manh, khó nhận biết và thường vô lý. Nó có thể thấy mình bị thổi phồng quá mức vì những điều kỳ lạ nhất và vào những thời điểm không ngờ tới nhất. Đây là một bài viết hay đề cập đến một số dấu hiệu cho thấy bạn có một cái tôi tinh thần lớn.

9) Nói chuyện cởi mở với họ về điều đó

Có rất nhiều hiếm khi giao tiếp cởi mở và trung thực sẽ làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Sự rõ ràng, mục đích và sự cởi mở dẫn đến những điều tuyệt vời.

Với suy nghĩ đó, điều quan trọng là bạn phải trò chuyện cởi mở với người này về cách bạn có thể trở thànhđủ cho họ.

Hãy cho họ biết rằng bạn đang cố gắng là đủ cho họ. Giải thích cho họ biết bạn đã nỗ lực như thế nào.

Hỏi họ xem bạn có thể làm gì khác đi, làm thế nào để bạn có thể làm được nhiều hơn, v.v.

Có khả năng là họ đã đánh giá cao bạn rất nhiều, rằng họ thực sự đánh giá cao tất cả những gì bạn làm. Thực tế là bạn muốn có đủ sẽ phải đi một chặng đường dài.

Chỉ cần nhớ điều này: bạn đã có giá trị rồi; bạn không cần phải kiếm được giá trị của mình hoặc cố gắng quá mức chỉ để chứng tỏ bản thân với họ. Họ nên tôn trọng bạn theo giá trị bề ngoài, không chỉ vì bạn phục vụ họ hay mang lại lợi ích cho họ.

Tất cả chúng ta đều không hoàn hảo, tất cả chúng ta đều cố gắng hết sức và điều đó khiến chúng ta vốn đã đủ.

Những điều này các kiểu trò chuyện cởi mở sẽ cho phép cả hai bạn đáp ứng nhu cầu của nhau, điều chỉnh cho phù hợp và có một mối quan hệ lành mạnh, hỗ trợ nhau.

10) Hãy nhớ rằng bạn đã đủ rồi

Tất cả chúng ta đều như vậy không hoàn hảo, tất cả chúng ta đều phạm sai lầm. Đó chỉ là một thực tế của cuộc sống.

Tất cả chúng ta đều có điểm yếu, lỗi lầm và chúng ta mong manh. Chấp nhận điều này về những người chúng ta yêu thương sẽ giúp chúng ta có cái nhìn lành mạnh hơn về họ. Nó cũng sẽ cho phép chúng ta có cái nhìn lành mạnh về bản thân.

Nói một cách đơn giản, chúng ta đều là con người, đều bị tổn thương và đều đang cố gắng hết sức. Chúng ta đã đủ rồi.

Bạn đã đủ rồi.

Việc bạn đang ở đây, rằng bạn đang cố gắng, rằng bạn thành thật, khiến bạn có nhiều hơn thếđủ.

Nỗ lực để hiểu bản thân, giá trị bên trong, điểm yếu và điểm mạnh của bạn. Biết cách tốt nhất để sử dụng tài năng và quà tặng của bạn cho người khác, và đừng ngại để ánh sáng của bạn tỏa sáng. Đừng bao giờ quên rằng bạn có giá trị và luôn đủ, bất kể bạn đang cố gắng giúp đỡ ai.

Và tất nhiên, hãy làm mọi thứ có thể để trở nên đủ cho người đó, theo cách khiến bạn hạnh phúc và mãn nguyện .

Làm điều này sẽ cung cấp cho bạn một cơ sở tuyệt vời để chuyển sang các điểm khác và sử dụng chúng, vì vậy bạn có thể đủ cho ai đó.

Đây là một điều tuyệt vời xem xét một số cách để bắt đầu thực sự yêu thương bản thân.

Một trong những điều quan trọng nhất mà tôi phải bắt đầu làm để vượt qua cảm giác thiếu sót là tìm kiếm và khẳng định sức mạnh cá nhân của mình.

Bắt đầu với chính bạn . Ngừng tìm kiếm các bản sửa lỗi bên ngoài để sắp xếp lại cuộc sống của bạn, trong sâu thẳm, bạn biết điều này không hiệu quả.

Và đó là bởi vì cho đến khi bạn hướng nội và giải phóng sức mạnh cá nhân của mình, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy sự hài lòng và viên mãn mà mình đang tìm kiếm.

Tôi học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Sứ mệnh cuộc đời của anh ấy là giúp mọi người khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống của họ và mở khóa khả năng sáng tạo cũng như tiềm năng của họ. Anh ấy có một cách tiếp cận đáng kinh ngạc khi kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa với một khuynh hướng hiện đại.

Trong video miễn phí xuất sắc của mình, Rudá giải thích các phương pháp hiệu quả để đạt được điều bạn muốn trong cuộc sống.

Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn với chính mình, hãy khai phá tiềm năng vô tận của bạn và đặt đam mê vào trọng tâm của mọi việc bạn làm, hãy bắt đầu ngay bây giờ bằng cách xem lời khuyên chân thành của anh ấy.

Đây lại là liên kết tới video miễn phí .

2) Xác định thế nào là “đủ” đối với bạn (và đối với họ)

Ý tưởng về thế nào là “đủ” không thể định nghĩa theo nhiều cách. Chúng tôi đặt nótiêu chuẩn cho chính chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta thường đặt tiêu chuẩn quá cao. Nói cách khác, chúng ta phải quyết định thế nào là “đủ” trong thế giới của chính mình.

Vì vậy, khi tìm ra cách để trở nên đủ cho người khác, chúng ta cần có ý kiến ​​từ cả hai phía.

Đây là những gì trông giống như: Hiểu nhau, nhận ra giá trị mà người này có trong cuộc sống của bạn và giá trị mà bạn có trong cuộc sống của họ. Khi hình dung rõ ràng về “đủ” hiện rõ trong tâm trí, điều đó sẽ tạo ra sự tương tác lành mạnh giữa cảm xúc, hành động và nỗ lực.

Khi một hoặc cả hai người không thực sự biết thế nào là đủ, nó có thể dẫn đến sự không hài lòng từ cả hai phía. Cho dù đó là cảm giác không xứng đáng hay cảm giác như nhu cầu của bạn không được đáp ứng.

Khi điều đó được xác định, bạn sẽ có thể ở bên họ, cung cấp cho họ, hỗ trợ họ và là đủ cho họ.

Điều đó trông sẽ khác nhau trong từng tình huống, tuy nhiên, nó sẽ cân bằng, lành mạnh và khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Biết rằng mình đủ tốt là một cảm giác tuyệt vời.

Hơn nữa, điều hợp lý là bạn cần hiểu nhu cầu của người khác trước khi có thể đáp ứng họ. Nếu bạn muốn là đủ với họ, đừng ngại hỏi ý kiến ​​của họ và nói chuyện cởi mở về vấn đề đó với họ.

Chúng ta cũng sẽ nói thêm về điều đó ở phần sau của bài viết.

3) Nắm bắt cốt lõi con người bạn

Điểm này có vẻ không phù hợp nhất, nhưngnó liên quan sâu sắc đến khả năng trở nên đủ của bạn.

Làm thế nào vậy?

Cách tốt nhất chúng ta có thể phục vụ người khác là hoàn toàn chấp nhận bản thân. Khi hoàn toàn yêu thương bản thân và hiểu cách tốt nhất để chia sẻ món quà của mình, chỉ khi đó, chúng ta mới có thể trao quyền cho người khác theo những cách thực sự có tác động.

Nếu không có sự tự nhận thức, bạn sẽ khó có thể thực sự cống hiến hết khả năng của mình.

0>Bạn không thể chia sẻ những món quà của mình với mọi người nếu không biết chúng là gì và cách sử dụng chúng một cách tốt nhất.

Với suy nghĩ đó, việc nắm bắt con người bên trong của bạn thực sự quan trọng. Hiểu điểm mạnh của bạn, nhưng quan trọng hơn, thừa nhận điểm yếu của bạn. Làm việc với họ, biết những hạn chế của bạn. Bằng cách đó, bạn luôn có thể chia sẻ–mà không khiến bản thân kiệt sức.

Hiểu được điểm yếu của mình là cách tốt nhất để bạn có thể là đủ cho người khác và cảm thấy mình có thể là đủ. Chấp nhận sự thật rằng bạn đã đủ rồi.

Đôi khi nói thì dễ hơn làm. Đây là một bài viết tuyệt vời với các mẹo giúp tìm ra con người thật của bạn và nắm bắt con người bên trong của bạn.

4) Hãy hoàn toàn trung thực với họ. Luôn luôn.

Đủ cho ai đó hàm ý một mức độ trách nhiệm. Chúng ta cần thực hiện đúng lời hứa của mình, xuất hiện vì họ và thực sự tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của họ.

Nói cách khác, bạn phải có ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống của họ. Nếu bạn chỉ nói rằng bạn sẽ ở đó vì họ, thì bạn vẫn chưa đủ. Họsẽ không biết liệu bạn có thành thật hay không hay chỉ tự huyễn hoặc bản thân.

Tin tốt là bạn có thể đã tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của họ. Việc bạn tồn tại, quan tâm đến người ấy, chân thành muốn là đủ với họ đã là rất lớn rồi. Trên thực tế, hầu hết mọi người không mong đợi hoặc không cần nhiều hơn thế.

Theo cách đó, bạn đã đủ rồi. Chỉ cần là bạn.

Tuy nhiên, chúng tôi thường muốn làm nhiều hơn nếu có thể. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn trung thực về những gì bạn có thể làm và những gì bạn có thể làm. Tất cả đều quá dễ dàng, chúng ta không biết giới hạn của mình.

Điều này có nghĩa là: Nếu bạn không trung thực, bạn vẫn chưa đủ. Nếu bạn nói rằng bạn sẽ ở đó khi những con chip gặp khó khăn, thì bạn phải ở đó. Nếu bạn nói với ai đó rằng bạn sẽ thực hiện nghĩa vụ hoặc giúp đỡ họ, thì bạn phải làm điều đó.

Điều này giúp bạn trở nên đáng tin cậy và trung thực. Họ sẽ đánh giá cao điều đó và họ sẽ nhanh chóng nhận ra rằng bạn là quá đủ đối với họ.

Tuy nhiên, mặt khác, sự trung thực cũng có tác dụng theo cách khác. Biết những hạn chế của bạn và trung thực về chúng. Nói với người đó tại sao bạn không thể ở đó vì họ. Nói với họ rằng bạn cần thời gian cho bản thân, bạn có các nghĩa vụ khác hoặc đơn giản là bạn không thể.

Dù lý do là gì, họ cần biết rằng bạn không phải là người để họ lợi dụng. Bạn có giá trị, tiêu chuẩn và ranh giới.

Việc rõ ràng và trung thực như thế này bảo vệ bạn trước tiên vàquan trọng nhất và duy trì giá trị của bạn với tư cách là một cá nhân tốt đẹp.

Điều đó cũng cho phép những người xung quanh bạn biết bạn là ai và họ có thể tin tưởng vào bạn nếu bạn nói như vậy. Họ sẽ thấy giá trị của bạn. Mọi mối quan hệ lành mạnh đều được xây dựng dựa trên khả năng trung thực.

Bằng cách đó, bạn sẽ không chỉ là đủ đối với họ mà còn là quá đủ.

Đây là một bài viết thực sự tuyệt vời nói về lý do tại sao việc nói sự thật lại quan trọng đến vậy.

5) Thấu hiểu nhu cầu của họ một cách sâu sắc

Đôi khi tôi cảm thấy khó lắng nghe. Vì bất cứ lý do gì, tôi chỉ bị cuốn vào thế giới của riêng mình và quên mất những gì đang xảy ra xung quanh mình.

Điều này có thể nguy hiểm khi bạn đang học cách trở nên đủ với ai đó. Để đủ cho ai đó, bạn phải hiểu nhu cầu của họ.

Vấn đề là: bạn không thể hiểu nhu cầu của họ nếu bạn không lắng nghe họ.

Theo cách đó , do đó, việc lắng nghe là rất quan trọng để có thể là đủ đối với ai đó.

Hãy đảm bảo rằng bạn chú ý đến những điều quan trọng đối với họ. Họ coi trọng điều gì trong tình bạn, hay trong một mối quan hệ? Loại lý tưởng nào có ý nghĩa nhất đối với họ?

Họ cần giúp đỡ điều gì nhất? Có cách nào để bạn có thể đáp ứng những nhu cầu đó, ở bên khi họ yếu lòng nhất không?

Thực sự có vô số cách để có thể ở bên người mà bạn quan tâm. Tìm nơi bạn có khả năng tốt nhất và cũng là nơi bạn phù hợp nhất chỉ là mộthiểu bản thân và nhu cầu của họ. Thân mật.

Bạn càng hiểu rõ họ cần gì, họ càng dễ dàng nhận ra rằng bạn là đủ đối với họ, trên thực tế, bạn hơn cả những gì họ có thể đòi hỏi.

6) Đừng coi thường họ hay bản thân bạn

Là con người, chúng ta thường có những kỳ vọng này về cách chúng ta nghĩ rằng thực tế nên như thế nào. Chúng tôi bước vào một căn phòng và thất vọng vì nghĩ rằng nó sẽ sạch sẽ hơn. Chúng ta bắt đầu một công việc mới và cảm thấy thất vọng vì nghĩ rằng đó sẽ là công việc mơ ước của mình, nhưng không phải vậy. Chúng ta đi nghỉ và cảm thấy thất vọng vì khu nghỉ dưỡng không sang trọng như chúng ta tưởng tượng.

Những kiểu kỳ vọng này có thể dẫn đến sự không hài lòng và cách nhìn không lành mạnh về cuộc sống. Nó có thể cướp đi hạnh phúc và niềm vui của chúng ta theo nhiều cách.

Được rồi, nhưng điều đó áp dụng thế nào để đủ cho một ai đó?

Chà, cũng giống như chúng ta có những kỳ vọng không chính xác đối với các tình huống và sự kiện , chúng tôi làm điều tương tự với mọi người. Họ không tuân theo các tiêu chuẩn của chúng tôi, họ chỉ khác với những gì chúng tôi nghĩ.

Đối với nhiều người, những kỳ vọng này không lớn hơn chính bản thân họ.

Đối với tôi , Tôi luôn quá khắt khe với bản thân. Tôi thường mong đợi quá nhiều, và nó dẫn đến sự thất vọng, thất vọng và mệt mỏi. Đây là lúc những vấn đề lớn có thể bắt nguồn từ cảm giác như chúng ta đủ cho những người chúng ta yêu thương.

Và khi chúng ta yêuai đó thân yêu, thật dễ dàng để đặt họ lên bệ đỡ. Thật dễ dàng để nói rằng họ không thể làm gì sai, rằng họ xứng đáng với cả thế giới, v.v. Và sau đó chúng tôi cố gắng đưa nó cho họ. Tất nhiên, điều đó dẫn đến sự thất vọng.

Làm sao một người có thể là đủ đối với một người hoàn hảo, được trân trọng và đặt trên bệ theo đúng nghĩa đen?

Để hiểu thế nào là đủ đối với một người nào đó, chúng ta có để coi chừng những kỳ vọng không thực tế. Cho dù đó là về người khác hay về chính chúng ta.

7) Chấp nhận sự không hoàn hảo

Thế giới của chúng ta là một thế giới đầy ngẫu nhiên. Có rất nhiều biến số, vấn đề và sự mất cân bằng.

Học cách chấp nhận điều này rất quan trọng trong việc học cách trở nên đủ với ai đó.

Giống như tôi đã đề cập ở điểm cuối cùng, thế giới điên rồ này hiếm khi sống theo mong đợi của chúng tôi. Có quá nhiều hỗn loạn, quá nhiều điều chưa biết.

Hơn nữa, điều này được phản ánh trong mỗi người. Tất cả chúng ta đều cực kỳ độc đáo, khác biệt, không thể biết được. Nói cách khác, tất cả chúng ta đều không hoàn hảo.

Rất nhiều người nghĩ rằng sự không hoàn hảo là một điều xấu, nhưng thực tế không phải vậy. Nó thực sự có thể là một điều tuyệt vời. Nó cho chúng ta một động lực để phát triển, học hỏi và thích nghi. Nó cho phép tất cả chúng ta đồng quan điểm.

Đó là điều làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp.

Nếu bạn muốn là đủ cho ai đó, bạn phải chấp nhận sự không hoàn hảo. Nói cách khác, bạn phải thực tế.

Tất cả chúng ta chỉ có thể làm được rất nhiều. Đủ cho ai đó là làm việc vớinhững gì bạn có, hiểu hoàn cảnh của mình và thực tế.

Bạn không cần phải hy sinh sức khỏe của mình để nỗ lực là đủ. Không cần phải biến mọi thứ thành một cử chỉ hoành tráng, chỉ để chứng minh giá trị của bạn. Giá trị của bạn đã được chứng minh, bạn đã đủ rồi.

Ngay cả những cử chỉ nhỏ nhất cũng có thể có ý nghĩa cả thế giới đối với ai đó. Vì vậy, đừng căng thẳng về việc làm thế nào để đủ cho ai đó. Thay vào đó, hãy thể hiện tình yêu của bạn một cách chân thành theo cách mà bạn biết mình có thể làm được.

Kết quả? Bạn sẽ coi trọng bản thân, làm phong phú thêm cuộc sống của mọi người và là quá đủ cho người đó.

Nếu bạn phải vật lộn với cảm giác không thỏa đáng hoặc tiêu cực, thì đây là một bài viết tuyệt vời về một số điều đơn giản mà bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn.

8) Bước ra khỏi cái tôi của bạn

Đôi khi bạn rất dễ bị cuốn vào tâm lý “tôi có thể làm được gì”, và tập trung quá nhiều vào cái tôi của mình. Chúng ta tự hỏi: “Tôi cần làm gì để giúp đỡ người này?” hoặc chúng ta nghĩ “Tôi có thể đóng vai trò gì để giúp đỡ người này?”

Đây là những câu hỏi hay; điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào chúng ta có thể phục vụ người khác.

Tuy nhiên, điều quan trọng là không bị cuốn vào suy nghĩ về điều đó từ góc độ cá nhân như vậy.

Hãy tự hỏi bản thân “tại sao tôi có cảm thấy cần phải giúp đỡ người này không?” Đó là vì bạn chân thành muốn giúp đỡ hay là vì bạn muốn đóng một vai trò nào đó?

Đôi khi chúng ta hành động vị tha trong một tình huống