අන්තර්ගත වගුව
අපි ආදරය කරන පුද්ගලයන්ට අවශ්ය සෑම ආකාරයකින්ම ඔවුන් සමඟ සිටීමට අපි සැවොම කැමැත්තෙමු.
එසේ වුවද බොහෝ විට අපට ඔවුන් වෙනුවෙන් ප්රමාණවත් විය නොහැකි බව හැඟේ; මමම මෙම හැඟීම් වලට ආගන්තුක නොවෙමි.
කෙසේ වෙතත්, යමෙකුට ප්රමාණවත් වීමටත්, එය දැනෙන්නටත් හැකි ය. මෙම ලිපියෙන්, යමෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන ඵලදායි උපදෙස් 10ක් මම ඔබට ලබා දෙන්නෙමි.
1) ඔබට වටින්නේ නැත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න
අපි කල්පනා කරන විට 'අපි ආදරය කරන පුද්ගලයාට එය ප්රමාණවත්ය, එය බොහෝ විට පැන නගින්නේ අප සුදුසු යැයි හැඟෙන්නේ නැත යන සංජානනයෙනි.
එබැවින් ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න, "එය එසේ වන්නේ ඇයි?"
අත්‍තර විමර්ශනය ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ හැඟීම්වල මූලාශ්‍රය ගැන ඔබට හොඳ අවබෝධයක් ඇත. අප ගැන අපගේ සංජානනය බොහෝ විට දැඩි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ පැවැත්ම ඔබව ප්රමාණවත් කරයි; ඔබට ලැබිය යුතු වටිනාකම ඔබටම ලබා දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ හරියටම වටින්නේ නැත්තේ මන්දැයි තේරුම් ගන්න. අවංක ඇගැයීමකින් ඔබට තවත් බොහෝ දේ කළ හැකි බව හෝ ප්රමාණවත් වීමට ඔබේ උත්සාහයේ තවත් බොහෝ දේ කළ හැකි බව හෙළි විය හැකිය.
ආදරය යනු අන් අය වෙනුවෙන් අපව දිගු කිරීමයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම සහ අපගේ පුද්ගලික සීමාවන්ට ගරු කිරීම වැදගත් වන අතර එමඟින් අපි අපගේ සතුට සහ සෞඛ්‍යය පුළුස්සා නොගෙන හෝ කැප නොකරමු.
එම ආත්ම ගෞරවය සහ එම සීමාවන් තිබීම ඔබට යමෙකු වෙනුවෙන් ඔබට කළ හැකි සියල්ල වීමට ඉඩ සලසයි. , ඔබටම හානියක් නොවී. ඔබ ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබට හැඟෙන හේතුව නිශ්චය කිරීම ඔබට එය කිරීමට උපකාරී වනු ඇතඅපව වැදගත් කිරීමට හෝ දැකීමට උත්සාහ කිරීම. කෙසේ වෙතත්, එය සැමවිටම සෞඛ්‍ය සම්පන්නම හේතුව නොවේ.
ඔබෙන් පිටත ක්‍රියා කිරීම යමෙකුට එහි සිටීමට වඩා ඵලදායී ක්‍රමයකි.
වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ කෙසේ විය හැකිද යන්න ගැන නොසිතීමට උත්සාහ කරන්න. ප්රමාණවත්, ඔබේ භූමිකාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්. හඳුනා ගැනීමකින් තොරව දේවල් කිරීමට බිය නොවන්න. ඔබ සහ ඔබේ මමත්වය ඉටු කරන කාර්යභාරය යමෙකුට ප්රමාණවත් වීමේ අවම වැදගත් කොටසයි.
ඔබව ඔවුන්ගේ සපත්තුවට දමා ගන්න, ඔවුන්ට අවශ්ය යැයි ඔබ සිතන ආකාරයට පමණක් නොව ඔවුන්ට සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරයෙන් ඔවුන්ට උදව් කරන්න. ඔබේ උපකාරය.
මෙවැනි පරාර්ථකාමී චින්තන රටා සහ ක්‍රියාවන් ඔබට ඔබ ආදරය කරන අය සමඟ බාධාවකින් තොරව සම්බන්ධ වීමට සහ සහාය වීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබ ඔබෙන් බැහැරව සිතන විට සහ ක්‍රියා කරන විට, ඔබේ මමත්වය පසුපස ආසනය. එය සිදු වූ පසු, අප ආදරය කරන පුද්ගලයින් සඳහා ප්රමාණවත් වීම පහසු වනු ඇත.
මමත්වය බිඳෙනසුලු, නොදන්නා සහ බොහෝ විට විකාර දෙයකි. එය අමුතුම දේ සහ වඩාත්ම අනපේක්ෂිත අවස්ථාවන් සඳහා අධික ලෙස පුම්බා ගත හැකිය. මෙන්න ඔබට විශාල අධ්‍යාත්මික ඊගෝවක් ඇති බවට සලකුණු කිහිපයක් හරහා යන විශිෂ්ට ලිපියක්.
9) ඒ ගැන ඔවුන් සමඟ විවෘතව කතා කරන්න
ඉතාම තියෙනවා කලාතුරකින් විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනයක් තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. පැහැදිලිකම, අභිප්‍රාය සහ විවෘත භාවය පුදුම දේවලට මඟ පාදයි.
එය මනසේ තබාගෙන, එසේ නම්, ඔබ විය හැකි ආකාරය ගැන මෙම පුද්ගලයා සමඟ විවෘතව කතා කිරීම වැදගත් වේ.ඔවුන්ට ප්රමාණවත්.
ඔබ ඔවුන්ට ප්රමාණවත් වීමට උත්සාහ කරන බව ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔබ උත්සාහ කරන ආකාරය ඔවුන්ට පැහැදිලි කරන්න.
ඔබට වෙනස් ලෙස කළ හැක්කේ කුමක්ද, ඔබට තවත් කළ හැක්කේ කෙසේද සහ යනාදිය ඔවුන්ගෙන් අසන්න.
ඔවුන් දැනටමත් ඔබව අගය කරනවා විය හැකියි. බොහෝ දේ, ඔවුන් ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම ඇත්තෙන්ම අගය කරනවා. ඔබට ප්රමාණවත් වීමට අවශ්ය බව බොහෝ දුර ගමනක් යයි.
මෙය මතක තබා ගන්න: ඔබ දැනටමත් වටිනා ය; ඔවුන්ට ඔබව ඔප්පු කිරීම සඳහා ඔබේ වටිනාකම ඉපැයීමට හෝ ඔබම වැඩි කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබ ඔවුන්ට සේවය කරන නිසා හෝ ඔවුන්ට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන නිසා පමණක් නොව, ඔවුන් ඔබට මුහුණත වටිනාකමින් ගරු කළ යුතුය.
අපි සියල්ලෝම අසම්පූර්ණයි, අපි සියල්ලෝම අපගේ උපරිමය කරන්නෙමු, එය අපට සහජයෙන්ම ප්රමාණවත් වේ.
මේවා විවෘත සංවාදයන් මඟින් ඔබ දෙදෙනාටම එකිනෙකාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට, ඒ අනුව හැඩගැසීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සහයෝගය දක්වන සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සැලසේ.
10) ඔබ දැනටමත් ප්රමාණවත් බව මතක තබා ගන්න
අපි සියල්ලෝම අසම්පූර්ණ, අපි හැමෝම වැරදි කරනවා. එය ජීවිතයේ සත්‍යයක් පමණි.
අපි හැමෝටම දුර්වලකම්, වැරදි තියෙනවා, අපි බිඳෙන සුළුයි. අප ආදරය කරන අය ගැන මෙය පිළිගැනීමෙන් ඔවුන් ගැන සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෘෂ්ටියක් ඇති කර ගැනීමට අපට උපකාර වනු ඇත. එය අපට අප ගැන සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෘෂ්ටියක් ද ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
සරලව කිවහොත්, අපි සියල්ලෝම මනුෂ්‍යයෝ වෙමු, අපි සියල්ලෝම රිදෙමු, සහ අපි සියල්ලෝම අපගේ උපරිමයෙන් උත්සාහ කරමු. අපි දැනටමත් ප්රමාණවත්ය.
ඔබ දැනටමත් ප්රමාණවත්ය.
ඔබ මෙහි සිටීම, ඔබ උත්සාහ කරන බව, ඔබ අව්‍යාජ බව, ඔබව වඩා වැඩි කරයිප්‍රමාණවත්.
ඔබ, ඔබේ අභ්‍යන්තර වටිනාකම, දුර්වලතා සහ ශක්තීන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ දක්ෂතා සහ තෑගි අන් අය සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න, ඔබේ ආලෝකය බැබළීමට බිය නොවන්න. ඔබ කවරෙකුට උදව් කිරීමට උත්සාහ කළත් ඔබ වටිනා සහ සැමදා ප්රමාණවත් බව කිසිදා අමතක නොකරන්න.
සහ, ඇත්තෙන්ම, එම පුද්ගලයාට ප්රමාණවත් වීමට ඔබට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම, ඔබව සතුටු කිරීමටත්, තෘප්තිමත් වන ආකාරයෙන් කරන්න. .
වඩා හොඳයි, නැතහොත් ඔබටම පහසුවෙන් යන්න.මෙය කිරීමෙන් ඔබට මෙම අනෙකුත් කරුණු වෙත ගොස් ඒවා භාවිතා කිරීමට හොඳ පදනමක් ලැබෙනු ඇත, එවිට ඔබට යමෙකුට ප්රමාණවත් විය හැක.
මෙන්න නියම දෙයක් ඔබට සැබෑ ලෙසම ආදරය කිරීම ආරම්භ කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් දෙස බලන්න.
ප්රමාණවත් නොවන හැඟීම් මඟහරවා ගැනීමට මට ආරම්භ කිරීමට සිදු වූ වැදගත්ම දෙය නම් මගේ පුද්ගලික බලය සොයා ගැනීම සහ හිමිකම් පෑම ය.
ඔබෙන්ම පටන් ගන්න . ඔබේ ජීවිතය නිරාකරණය කිරීමට බාහිර විසඳුම් සෙවීම නවත්වන්න, ගැඹුරින්, මෙය ක්‍රියා නොකරන බව ඔබ දන්නවා.
ඒ මන්දයත් ඔබ ඇතුළට ගොස් ඔබේ පෞද්ගලික බලය මුදාහරින තුරු, ඔබ සොයන තෘප්තිය සහ තෘප්තිය ඔබට කිසිදා නොලැබෙන බැවිනි.
මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ Shaman Rudá Iandêගෙනි. ඔහුගේ ජීවන මෙහෙවර වන්නේ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයට සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ හැකියාවන් විවෘත කිරීමට උපකාර කිරීමයි. පැරණි ශාමනික ශිල්පීය ක්‍රම නවීන දින පෙරළියක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන ඇදහිය නොහැකි ප්‍රවේශයක් ඔහුට ඇත.
ඔහුගේ විශිෂ්ඨ නිදහස් වීඩියෝවේ , Rudá ඔබට ජීවිතයේ ඔබට අවශ්ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රම පැහැදිලි කරයි.
එබැවින් ඔබට ඔබ සමඟ වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ නිමක් නැති හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට සහ ආශාව ඇති කරන්න. ඔබ කරන සෑම දෙයකම හදවතේ, ඔහුගේ අව්‍යාජ උපදෙස් පරීක්ෂා කිරීමෙන් දැන් ආරම්භ කරන්න.
මෙන්න නැවතත් නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක් .
2) ඔබට (සහ ඔවුන් සඳහා) "ප්රමාණවත්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කරන්න
"ප්රමාණවත්" යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අදහස බොහෝ ආකාරවලින් අර්ථ දැක්විය නොහැක. අපි ඒක සෙට් කළාඅපි සඳහාම සම්මතය. නමුත් බොහෝ විට අපි තීරුව ඉතා ඉහළට සකසමු. එය වෙනත් ආකාරයකින් පැවසුවහොත්, අපගේම ලෝකයේ “ප්රමාණවත් වීම” යනු කුමක්ද යන්න තීරණය කළ යුතුය.
එබැවින් වෙනත් කෙනෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමේදී, එයට දෙපැත්තෙන්ම ආදානය අවශ්ය වේ.
මෙන්න එය පෙනෙන්නේ: එකිනෙකා තේරුම් ගන්න, මෙම පුද්ගලයාට ඔබේ ජීවිතය තුළ ඇති වටිනාකම සහ ඔවුන් තුළ ඔබට ඇති වටිනාකම හඳුනා ගන්න. “ප්රමාණවත් වීම” පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් පැහැදිලිව මනසේ ඇති විට, එය හැඟීම්, ක්‍රියාවන් සහ උත්සාහයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති කරයි.
ප්රමාණවත් වීම කෙබඳු දැයි එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනාම ඇත්ත වශයෙන්ම නොදන්නා විට, එය දෙපාර්ශවයේම අතෘප්තියට හේතු විය හැක. එය නුසුදුසු යැයි හැඟෙන්නේද, නැතහොත් ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නැති බවක් දැනුණද.
එය නිර්වචනය කළ විට, ඔබට ඔවුන් වෙනුවෙන් එහි සිටීමට, ඔවුන් වෙනුවෙන් සැපයීමට, ඔවුන්ට සහාය වීමට සහ ඔවුන්ට ප්රමාණවත් වීමට හැකි වනු ඇත.
එක් එක් අවස්ථා වලදී පෙනෙන දේ වෙනස් වනු ඇත, කෙසේ වෙතත්, එය සමබර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ ප්රමාණවත් බව දැනගැනීම පුදුමාකාර හැඟීමකි.
තවද, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට පෙර ඒවා තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වීම තර්කානුකූලයි. ඔබට ඔවුන් සඳහා ප්රමාණවත් වීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන්ගේ මොළය තෝරාගෙන ඔවුන් සමඟ ඒ ගැන විවෘතව කතා කිරීමට බිය නොවන්න.
අපි ඒ ගැනත් පසුව ලිපියෙන් කතා කරමු.
3) ඔබ කවුරුන්ද යන්නෙහි හරය වැළඳ ගන්න
මෙම කරුණ වඩාත්ම අදාළ නොවන බව පෙනේ, නමුත්එය ප්රමාණවත් වීමට ඔබට ඇති හැකියාව සමඟ ගැඹුරින් බැඳී ඇත.
කොහොමද?
අපට අන් අයට සේවය කළ හැකි ශ්‍රේෂ්ඨතම ක්‍රමය නම් අපව සම්පූර්ණයෙන්ම වැලඳ ගැනීමයි. අපි අපට සම්පූර්ණයෙන්ම ආදරය කරන විට සහ අපගේ තෑගි බෙදා ගන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගත් විට, අපට සැබවින්ම බලපෑම්කාරී ආකාරයෙන් අන් අයව සවිබල ගැන්වීමට හැකි වන්නේ එවිට පමණි.
ස්වයං-අවබෝධයෙන් තොරව, ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවෙන් ලබා දීම අපහසුය.
ඔබේ ත්‍යාග මොනවාද යන්න සහ ඒවා වඩාත් හොඳින් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න නොදැන ඔබට ලෝකය සමඟ බෙදා ගත නොහැක.
එය මනසේ තබාගෙන, එසේ නම්, ඔබ අභ්‍යන්තරයේ සිටින්නේ කවුරුන්ද යන්න සැබවින්ම වැදගත් වේ. ඔබේ ශක්තීන් තේරුම් ගන්න, නමුත් වඩා වැදගත්, ඔබේ දුර්වලතා පිළිගන්න. ඔවුන් සමඟ වැඩ කරන්න, ඔබේ සීමාවන් දැන ගන්න. එමගින් ඔබට සැම විටම බෙදාගත හැක–ඔබ වෙහෙසට පත් නොවී.
ඔබේ දුර්වලතා තේරුම් ගැනීම ඔබට අනෙක් පුද්ගලයින්ට ප්රමාණවත් විය හැකි හොඳම මාර්ගය වන අතර ඔබට ප්රමාණවත් විය හැකි යැයි හැඟේ. ඔබ දැනටමත් ප්රමාණවත් බව පිළිගන්න.
සමහර විට එය කරනවාට වඩා කීම පහසුයි. මෙන්න ඔබ සැබෑව සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ අභ්‍යන්තරය වැළඳ ගැනීමට උපකාර වන ඉඟි සහිත අගනා ලිපියක්.
4) ඔවුන් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක වන්න. සැමවිටම.
යමෙකුට ප්රමාණවත් වීම වගකීම් මට්ටමක් අදහස් කරයි. අපි අපේ වචනයට අනුව ජීවත් විය යුතු අතර, ඔවුන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටිය යුතු අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වෙනසක් ඇති කළ යුතුය.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ප්‍රත්‍යක්ෂ බලපෑමක් ඇති කළ යුතුය. ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් සිටින බව පමණක් පවසන්නේ නම්, ඔබ ප්රමාණවත් නොවේ. ඔව්හුඔබ අවංකද, නැතිනම් ඔබම කතා කරනවාද යන්න නොදනී.
ශුභාරංචිය නම් ඔබ දැනටමත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ විශාල වෙනසක් කර ඇති බවයි. ඔබ පවතින බව, එම පුද්ගලයා ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ඔවුන් සඳහා ප්රමාණවත් වීමට අවංකවම අවශ්ය බව දැනටමත් විශාලය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන් ඊට වඩා වැඩි යමක් බලාපොරොත්තු වන්නේ හෝ අවශ්ය නොවේ.
එසේ නම්, ඔබ දැනටමත් ප්රමාණවත්ය. ඔබ වීමෙන් පමණි.
කෙසේ වෙතත්, අපට බොහෝ විට අපට හැකි නම් තවත් බොහෝ දේ කිරීමට අවශ්‍යය. ඔබට කළ හැකි දේ සහ ඔබට කළ හැකි දේ ගැන ඔබ අවංක බව සහතික කර ගන්න. ඉතා පහසුවෙන් අපි අපගේ සීමාවන් නොදනිමු.
මෙහි එහි තේරුම: ඔබ අවංක නොවන්නේ නම්, ඔබ ප්රමාණවත් නොවේ. චිප්ස් අඩු වන විට ඔබ එහි සිටින බව ඔබ පවසන්නේ නම්, ඔබ එහි සිටිය යුතුය. ඔබ වගකීමක් ඉටු කරන බව හෝ ඔවුන්ට උපකාරයක් කරන බව ඔබ යමෙකුට පැවසුවහොත්, ඔබ එය කළ යුතුය.
බලන්න: චිත්තවේගීයව පිරිහෙන පුද්ගලයෙකුගේ ලකුණු 17 (සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද)මෙය ඔබව විශ්වාසවන්ත සහ අවංක කරයි. ඔවුන් එය අගය කරනු ඇති අතර, ඔබ ඔවුන්ට ප්රමාණවත් බව ඔවුන් ඉක්මනින් වටහා ගනු ඇත.
අනෙක් අතට, කෙසේ වෙතත්, අවංකකම වෙනත් ආකාරයකින් ක්‍රියා කරයි. ඔබේ සීමාවන් දැනගෙන ඒවා ගැන අවංක වන්න. ඔබට ඔවුන් වෙනුවෙන් සිටිය නොහැක්කේ මන්දැයි පුද්ගලයාට කියන්න. ඔබට ඔබ වෙනුවෙන් කාලය අවශ්ය බව, ඔබට වෙනත් බැඳීම් ඇති බව හෝ ඔබට නොහැකි බව ඔවුන්ට පවසන්න.
හේතුව කුමක් වුවත්, ඔබ ප්‍රයෝජනයට ගත යුතු කෙනෙකු නොවන බව ඔවුන් දැනගත යුතුය. ඔබට වටිනාකමක්, ප්‍රමිතීන් සහ සීමා මායිම් ඇත.
මෙවැනි පැහැදිලි සහ අවංක වීම ඔබව පළමුව සහප්‍රමුඛව, ලස්සන පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබේ වටිනාකම ආරක්ෂා කරයි.
එමෙන්ම ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට ඔබ කවුරුන්ද යන්න දැන ගැනීමට ඉඩ සලසයි, ඔබ එසේ පැවසුවහොත් ඔවුන්ට ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය හැකිය. ඔවුන් ඔබේ වටිනාකම දකිනු ඇත. ඕනෑම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ඇත්තේ අවංක වීමේ හැකියාව මත ය.
බලන්න: පිරිමි ළමයෙකු උනන්දුවෙන් ක්‍රියා කර, පසුබැස ගිය විට ඔබට කළ හැකි දේවල් 15ක්එසේ නම්, ඔබ ඔවුන්ට ප්රමාණවත් නොවනු ඇත, ඔබ ප්රමාණවත් වනු ඇත.
මෙන්න සත්‍යය පැවසීම එතරම් වැදගත් වන්නේ මන්ද යන්න ගැන කතා කරන නියම ලිපියකි.
5) ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සමීපව තේරුම් ගන්න
මට සමහර විට සවන් දීමට අපහසු වේ. කුමන හේතුවක් නිසා හෝ, මම මගේම ලෝකයට හසු වී, මා වටා සිදුවන දේ අමතක කරමි.
ඔබ යමෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා විට මෙය භයානක විය හැක. යමෙකුට ප්රමාණවත් වීමට නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා තේරුම් ගත යුතුය.
මෙන්න කාරණය: ඔබ ඔවුන්ට ඇහුම්කන් නොදුන්නේ නම් ඔබට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා තේරුම් ගත නොහැක.
ඒ ආකාරයට , එසේ නම්, යමෙකුට ප්රමාණවත් වීමට හැකි වීම සඳහා සවන්දීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔවුන්ට වැදගත් දේ කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කරන බවට වග බලා ගන්න. මිත්රත්වය තුළ හෝ සම්බන්ධතාවයකදී ඔවුන් අගය කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන්ට වඩාත්ම අදහස් කරන්නේ කුමන ආකාරයේ පරමාදර්ශයක් ද?
ඔවුන්ට වැඩිපුරම උපකාර අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? ඔබට එම අවශ්‍යතා පුරවා ගත හැකි ක්‍රමයක් තිබේද, ඔවුන් දුර්වලම විට එහි සිටින්න?
ඇත්තටම ඔබ සැලකිලිමත් වන කෙනෙකු වෙනුවෙන් එහි සිටීමට හැකි මාර්ග අනන්ත ප්‍රමාණයක් ඇත. ඔබට හොඳම හැකියාව සහ ඔබ වඩාත් ගැලපෙන ස්ථානය සොයා ගැනීම aඔබ සහ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා අවබෝධ කර ගැනීමයි. සමීපව.
ඔවුන්ට අවශ්ය දේ ඔබට වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැකි වන තරමට, ඔබ ඔවුන්ට ප්රමාණවත් බව, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් කිසිදා ඉල්ලන ප්‍රමාණයට වඩා ඔබ වැඩි බව ඔවුන්ට පහසුවෙන් දැකගත හැකි වනු ඇත.
6) ඔවුන්ව පදික වේදිකාවක් මත හෝ ඔබම තබා නොගන්න
මිනිසුන් වශයෙන්, බොහෝ විට අපට යථාර්ථය විය යුතු යැයි සිතන ආකාරය පිළිබඳව මෙම අපේක්ෂාවන් ඇත. අපි කාමරයකට ඇතුළු වන අතර, එය වඩා පිරිසිදු වනු ඇතැයි අප සිතූ නිසා අපි කලකිරීමට පත් වෙමු. අපි නව රැකියාවක් ආරම්භ කරන්නෙමු, එය අපගේ සිහින රැකියාව වනු ඇතැයි අප සිතූ නිසා අපි බලාපොරොත්තු සුන් වෙමු, නමුත් එය එසේ නොවේ. අපි නිවාඩුවක් ගත කරන අතර, නිවාඩු නිකේතනය අප සිතූ තරම් සුඛෝපභෝගී නොවන නිසා අපි පහත් වෙමු.
මෙවැනි අපේක්ෂාවන් අතෘප්තියට සහ ජීවිතය පිළිබඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන දෘෂ්ටියකට තුඩු දිය හැකිය. එය බොහෝ ආකාරවලින් අපගේ සතුට හා ප්‍රීතිය උදුරා ගත හැකිය.
හරි, නමුත් එය යමෙකුට ප්රමාණවත් වීමට අදාළ වන්නේ කෙසේද?
හොඳයි, අපට තත්වයන් සහ සිදුවීම් සඳහා නුසුදුසු අපේක්ෂාවන් ඇති සේම , අපි මිනිසුන් සමඟ එකම දේ කරන්නෙමු. ඔවුන් අපේ ප්‍රමිතීන්ට අනුකූලව ජීවත් වන්නේ නැත, ඔවුන් අප සිතුවාට වඩා වෙනස් ය.
බොහෝ දෙනෙකුට, මෙම අපේක්ෂාවන් තමන් ගැනම වඩා වැඩි බවක් දැනෙන්නේ නැත.
මට , මම හැම විටම මා ගැන ඕනෑවට වඩා අමාරුයි. මම බොහෝ විට ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු වන අතර, එය බලාපොරොත්තු සුන්වීම, කලකිරීම සහ තෙහෙට්ටුව ඇති කරයි. අප ආදරය කරන පුද්ගලයන්ට අප ප්රමාණවත්ය යන හැඟීමෙන් විශාල ගැටලු ඇති විය හැක්කේ මෙතැනදීය.
අපි ආදරය කරන විටයමෙක් ආදරණීය, ඔවුන්ව පදික වේදිකාවක් මත තැබීම පහසුය. ඔවුන්ට කිසිම වරදක් කළ නොහැකි බවත්, ඔවුන් ලෝකයට සුදුසු බවත්, තවත් බොහෝ දේ පැවසීම පහසුය. ඊට පස්සේ අපි ඒක එයාලට දෙන්න උත්සාහ කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය බලාපොරොත්තු සුන් වීමට හේතු වේ.
වචනාර්ථයෙන් පරිපූර්ණ වූ, සංග්‍රහ කරන ලද සහ පදික වේදිකාවක් මත සිටින කෙනෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේද?
යමෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමේදී, අපට තිබේ. යථාර්ථවාදී නොවන බලාපොරොත්තු ගැන බලාගන්න. එය අන් අය ගැන වේවා, නැතහොත් අප ගැන වේවා.
7) අසම්පූර්ණකම වැලඳගන්න
අපගේ ලෝකය අවිනිශ්චිත ලෝකයකි. බොහෝ විචල්‍යයන්, ගැටලු සහ අසමතුලිතතා තිබේ.
කෙනෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමේදී මෙය වැලඳ ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මම පසුගිය කාරණයේ සඳහන් කළා වගේ, මේ පිස්සු ලෝකය කලාතුරකින් අපගේ අපේක්ෂාවන්ට අනුව ජීවත් වේ. ඕනෑවට වඩා අවුල් සහගත, බොහෝ නොදන්නා.
තව දුරටත්, මෙය එක් එක් පුද්ගලයා තුළ පිළිබිඹු වේ. අපි සියල්ලෝම අද්විතීය, වෙනස්, නොදන්නා ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අපි සියල්ලෝම අසම්පූර්ණයි.
බොහෝ අය සිතන්නේ අසම්පූර්ණකම නරක දෙයක් ලෙසයි, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. ඒක ඇත්තටම පුදුම දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. එය අපට වර්ධනය වීමට, ඉගෙනීමට සහ අනුවර්තනය වීමට දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙයි. එය අප සැමට එකම පිටුවක සිටීමට ඉඩ සලසයි.
ජීවිතය මෙතරම් සුන්දර කරන්නේ එයයි.
ඔබට යමෙකුට ප්රමාණවත් වීමට අවශ්ය නම්, ඔබ අසම්පූර්ණකම වැලඳ ගත යුතුය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ යථාර්ථවාදී විය යුතුය.
අපි හැමෝටම කළ හැක්කේ බොහෝ දේ පමණයි. යමෙකුට ප්රමාණවත් වීම යනු වැඩ කිරීමයිඔබට ලැබී ඇති දේ, ඔබේ තත්ත්වය අවබෝධ කර ගැනීම සහ ප්‍රායෝගික වීම.
ප්රමාණවත් වීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබේ යහපැවැත්ම කැප කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ වටිනාකම ඔප්පු කිරීමට පමණක් සෑම දෙයක්ම මහා අභිනය බවට පත් කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ වටිනාකම දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත, ඔබ දැනටමත් ප්රමාණවත්ය.
කුඩා ඉරියව්වලින් පවා යමෙකුට ලෝකය අදහස් කළ හැකිය. එබැවින් යමෙකුට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අවධාරණය නොකරන්න. ඒ වෙනුවට ඔබට හැකි බව ඔබ දන්නා ආකාරයෙන් ඔබේ ආදරය අවංකව ප්‍රකාශ කරන්න.
ප්‍රතිඵලය? ඔබ ඔබව අගය කරනු ඇත, මිනිසුන්ගේ ජීවිත පොහොසත් කරනු ඇත, සහ යමෙකුට අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි වනු ඇත.
ඔබ ප්රමාණවත් නොවීම හෝ සෘණාත්මක හැඟීම් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා කළ හැකි සරල දේවල් කිහිපයක් සහිත විශිෂ්ට ලිපියක් මෙන්න.
8) ඔබේ මමත්වයෙන් බැහැරව යන්න
බොහෝ විට “මට කළ හැකි දේ” යන මානසිකත්වයට හසුවීම පහසු වන අතර, අපගේ මමත්වය කෙරෙහි ඕනෑවට වඩා අවධානය යොමු කරන්න. අපි අපෙන්ම මෙසේ අසමු, "මේ පුද්ගලයාට උපකාර කිරීමට මා කළ යුතු දේවල් මොනවාද?" නැතහොත් අපි සිතන්නේ "මෙම පුද්ගලයාට උපකාර කිරීමට මට කුමන ආකාරයේ භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිද?"
මේවා ඇසීමට හොඳ ප්‍රශ්න; අපට අන් අයට සේවය කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
කෙසේ වෙතත්, එවැනි පුද්ගලික දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඒ ගැන සිතීමට ඕනෑවට වඩා හසු නොවී සිටීම වැදගත්ය.
ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න, “ඇයි මන්ද? මට මේ පුද්ගලයාට උදව් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනෙනවාද?" එය ඔබට අවංකවම උදව් කිරීමට අවශ්ය නිසාද, නැතහොත් ඔබට භූමිකාවක් රඟ දැක්වීමට අවශ්ය නිසාද?
සමහර විට අපි පරාර්ථකාමීව ක්‍රියා කරමු
