တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ- ထိရောက်တဲ့ အကြံပြုချက် ၁၀ ခု

တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ- ထိရောက်တဲ့ အကြံပြုချက် ၁၀ ခု
Billy Crawford

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် လိုအပ်သည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်ရသူအတွက် ထိုနေရာတွင်ရှိချင်ကြသည်။

သို့သော် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အတွက် မလုံလောက်သလို ခံစားရသည်။ ငါကိုယ်တိုင်က ဒီခံစားချက်တွေအတွက် သူစိမ်းမဟုတ်ဘူး။

ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလောက်ပြီး ခံစားရတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်အောင် မည်သို့မည်ပုံဖြစ်ရန် သင်ကူညီရန် ထိရောက်သော အကြံပြုချက် ၁၀ ချက်ကို သင့်အား ကျွန်ုပ်ပေးပါမည်။

၁) သင်ဘာကြောင့်ထိုက်တန်သည်ဟု မခံစားရကြောင်း နားလည်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့ရှိမရှိကို တွေးမိသောအခါ၊ 'ငါတို့ချစ်တဲ့သူအတွက် လုံလောက်ပြီ၊ ငါတို့နဲ့ မထိုက်တန်ဘူးဆိုတဲ့ ခံယူချက်ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မေးပါ၊ “ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ”

ဉာဏ်က ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ခံစားချက်တွေရဲ့ရင်းမြစ်ကို ကောင်းကောင်းထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ခံယူချက်သည် မကြာခဏ ကြမ်းတမ်းလွန်းကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်။ မင်းရဲ့တည်ရှိမှုက မင်းကိုလုံလောက်စေတယ်။ သင်ထိုက်တန်သောတန်ဖိုးကို သင့်ကိုယ်သင် ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် အဘယ်ကြောင့် မထိုက်တန်ကြောင်း အတိအကျ နားလည်ပါ။ ရိုးသားသောအကဲဖြတ်မှုတစ်ခုသည် သင်ပိုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် လုံလောက်ရန် သင့်အားထုတ်မှုတွင် ပို၍လုပ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။

အချစ်သည် အခြားသူများအတွက် မိမိကိုယ်ကို တိုးချဲ့ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို လေးစားလိုက်နာရန် အရေးကြီးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနစ်နာခံခြင်းမျိုးမပြုမိစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိပြီး ထိုစည်းမျဥ်းများသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ခွင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မထိခိုက်စေဘဲ၊ သင် မလုံလောက်ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ခြင်းက သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။မိမိကိုယ်ကို အရေးပါသော သို့မဟုတ် မြင်နိုင်စေရန် အားထုတ်ခြင်း။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်း ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသော အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ပတွင်ပြုမူခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ရှိနေရန် ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကို မစဉ်းစားပါနှင့်။ လုံလောက်ပြီ၊ သင်၏အခန်းကဏ္ဍကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အသိအမှတ်မပြုဘဲ လုပ်ရမှာကို မကြောက်ပါနဲ့။ သင်နှင့် သင့်အတ္တ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်မှု မရှိခြင်း၏ အရေးပါဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

သူတို့၏ ဖိနပ်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ဝတ်၍ သင်လိုအပ်သည်ဟု ထင်မြင်ရုံသာမက ၎င်းတို့အတွက် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိစေမည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီပေးပါ။ သင့်အကူအညီ။

ဤကိုယ်ကျိုးမဖက်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများကို ချောမွေ့စွာချိတ်ဆက်ပြီး ပံ့ပိုးကူညီပေးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ပမှတွေးခေါ်လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် သင့်အတ္တသည် အကျုံးဝင်ပါသည်။ နောက်ထိုင်ခုံ။ ထိုသို့ဖြစ်လာသည်နှင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်သောသူများအတွက် လုံလောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

အတ္တသည် နုနယ်သော၊ မသိနိုင်သော၊ မကြာခဏ အဓိပ္ပါယ်မဲ့သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးဆန်းဆုံးအရာတွေနဲ့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အချိန်တွေမှာ သူ့ကိုယ်သူ ဖောင်းကားနေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်တွင် ဝိညာဉ်အတ္တကြီးသော လက္ခဏာများစွာကို ဖြတ်ကျော်ထားသည့် ဆောင်းပါးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

9) ယင်းအကြောင်းကို ၎င်းတို့နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ

များစွာရှိပါသည်။ ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည် အခြေအနေပိုဆိုးစေမည့် အချိန်အခါဖြစ်ခဲသည်။ ရှင်းလင်းမှု၊ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရာများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။

ထို့ကြောင့် သင်မည်ကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကို ဤလူနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။သူတို့အတွက် လုံလောက်ပါတယ်။

သူတို့အတွက် လုံလောက်အောင် သင်ကြိုးစားနေကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးပါ။ သင်ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့သည့် နည်းလမ်းများကို ၎င်းတို့အား ရှင်းပြပါ။

သူတို့ကို သင်ဘာလုပ်နိုင်သလဲ၊ သင်ဘယ်လိုပိုလုပ်နိုင်သလဲ စသဖြင့် သူတို့ကိုမေးပါ။

သူတို့က သင့်ကို တန်ဖိုးထားပြီးသားဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ အများကြီးပဲ၊ မင်းလုပ်သမျှကို သူတို့တကယ်တန်ဖိုးထားတယ်။ သင် လုံလုံလောက်လောက် ဖြစ်ချင်တာက ဝေးကွာသွားလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို သူတို့နဲ့သက်သေပြဖို့အတွက် မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုတိုးနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မင်းသူတို့ကို ကျွေးမွေးတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အတွက် အကျိုးရှိရုံတင်မဟုတ်ဘဲ မင်းကို မျက်နှာတန်ဖိုးထားပြီး လေးစားသင့်တယ်။

ငါတို့အားလုံး မစုံလင်ဘူး၊ ငါတို့အားလုံး အကောင်းဆုံးလုပ်တယ်၊ အဲဒါက ငါတို့ကို မွေးရာပါ လုံလုံလောက်လောက်ရှိတယ်။

ဒါတွေက ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုမှုမျိုးများသည် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေကာ ကျန်းမာသော၊ ပံ့ပိုးပေးသော ဆက်ဆံရေးကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

10) မင်းလုံလောက်နေပြီဆိုတာ သတိရပါ

ငါတို့အားလုံး မစုံလင်ဘူး၊ ငါတို့အားလုံး အမှားတွေလုပ်ကြတယ်။ ၎င်းသည် ဘဝ၏အမှန်တရားတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အားနည်းချက်၊ အမှားအယွင်းများရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် နုနယ်ပါသည်။ ငါတို့ချစ်တဲ့သူတွေအကြောင်း ဒါကိုလက်ခံခြင်းက သူတို့ကို ပိုကျန်းမာတဲ့အမြင်ရှိဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ကျန်းမာသောအမြင်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် လူသားဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် နာကျင်ခံစားရပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အကောင်းဆုံးကြိုးစားနေကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လုံလောက်နေပြီဖြစ်သည်။

သင် လုံလောက်နေပြီဖြစ်သည်။

သင်ဤနေရာတွင် ရှိနေသည်၊ သင်ကြိုးစားနေသည်၊ စစ်မှန်သော၊ စစ်မှန်သော၊ သင့်အား ပို၍ဖြစ်စေသည်လုံလောက်ပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင်၏အတွင်းစိတ်တန်ဖိုး၊ အားနည်းချက်များနှင့် အားသာချက်များကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။ သင့်အရည်အချင်းများနှင့် လက်ဆောင်များကို အခြားသူများအတွက် မည်သို့အကောင်းဆုံးအသုံးချရမည်ကို သိရှိပြီး သင့်အလင်းရောင်ကို လင်းလက်စေရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သင်ဘယ်သူကိုကူညီဖို့ကြိုးစားနေပါစေ၊ သင်ဟာ တန်ဖိုးရှိပြီး အမြဲတမ်းလုံလောက်နေတယ်ဆိုတာကို ဘယ်တော့မှမမေ့ပါနဲ့။

ဒါ့အပြင်၊ သင့်ကိုပျော်ရွှင်ပြီး ပြည့်စုံစေမယ့်နည်းလမ်းတွေနဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် သင်တတ်နိုင်သမျှ လုံလောက်အောင် လုပ်ပါ။ ။

ပိုကောင်းအောင်၊ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ပိုလွယ်ကူအောင် လုပ်လိုက်ပါ။

ဤအရာက သင့်အား ဤအခြားအချက်များဆီသို့ ရွေ့လျားပြီး ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အခြေခံအချက်ကို ပေးလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ကောင်းမွန်လှပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် အမှန်တကယ် ချစ်မြတ်နိုးလာရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ကြည့်ပါ။

မလုံလောက်သည့် ခံစားချက်များကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်စတင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို ရှာဖွေပြီး ရယူရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် စတင်ပါ။ . သင့်ဘဝကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာရန် ပြင်ပပြင်ဆင်မှုများကို ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ၊ နက်ရှိုင်းစွာ၊ ဒါက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် အတွင်းကိုကြည့်ကာ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်သည့်တိုင်အောင်၊ သင်ရှာဖွေနေသော စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုကို ဘယ်တော့မှ ရှာမတွေ့နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒါကို နတ်ဆရာ Rudá Iandê ဆီက သင်ယူခဲ့တယ်။ သူ၏ ဘဝရည်မှန်းချက်မှာ လူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ဟန်ချက်ညီညီ ပြန်လည်ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် အလားအလာများကို သော့ဖွင့်ရန်ဖြစ်သည်။ သူ့တွင် ရှေးခေတ် Shamanic နည်းပညာများကို ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။

သူ၏ အလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ ဗီဒီယိုတွင် ၊ Rudá သည် ဘဝတွင် သင်လိုချင်သောအရာကို ရရှိရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းများကို ရှင်းပြထားသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်လိုပါက သင်၏ အဆုံးမရှိသော အလားအလာများကို သော့ဖွင့်ကာ စိတ်အားထက်သန်မှု ထားရှိပါ။ သင်လုပ်သမျှ၏ နှလုံးသားတွင်၊ သူ၏ စစ်မှန်သော အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ယခု စတင်လိုက်ပါ။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ ဗီဒီယိုသို့ ထပ်မံ၍ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၂) "လုံလောက်" ဆိုသည်မှာ သင့်အတွက် (နှင့် ၎င်းတို့အတွက်)

"လုံလောက်" ဟူသည့် အယူအဆကို သတ်မှတ်၍မရသော နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပါ။ အဲဒါကို ကျနော်တို့ သတ်မှတ်တယ်။ကိုယ့်အတွက်စံ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘားကို အလွန်မြင့်မားစွာ သတ်မှတ်ကြသည်။ အခြားနည်းဖြင့် ပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကမ္ဘာတွင် "လုံလောက်ခြင်း" ဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆုံးဖြတ်ရမည်နည်း။

ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် မည်သို့လုံလောက်ရမည်ကို ရှာဖွေသောအခါတွင် နှစ်ဖက်စလုံးမှ အချက်အလက်များ လိုအပ်ပါသည်။

ဒါကတော့ ပုံသဏ္ဌာန်တူပါတယ်- တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်မှု၊ ဒီလူက သင့်ဘဝရဲ့တန်ဖိုးနဲ့ သူတို့မှာရှိတဲ့ တန်ဖိုးတွေကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ "လုံလုံလောက်လောက်ဖြစ်ခြင်း" ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရုပ်ပုံလွှာကို စိတ်ထဲ၌ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရသောအခါ ၎င်းသည် ခံစားချက်၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုကို ဖြစ်စေသည်။

လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် လုံလောက်သည့်ပုံစံကို အမှန်တကယ်မသိသောအခါ၊ နှစ်ဖက်စလုံးမှ မကျေနပ်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မထိုက်တန်ဟု ခံစားရသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီသလို ခံစားရသည်။

၎င်းကို သတ်မှတ်သောအခါတွင် သင်သည် ၎င်းတို့အတွက် ရှိနေနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ၎င်းတို့အတွက် ပံ့ပိုးပေးကာ ၎င်းတို့အတွက် လုံလောက်မည်ဖြစ်သည်။

ပုံသဏ္ဍာန်သည် အခြေအနေတစ်ခုစီတွင် ကွဲပြားလိမ့်မည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီပြီး၊ ကျန်းမာကာ၊ သင့်အား စိတ်ချမ်းသာစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်လုံလောက်ကောင်းမွန်ကြောင်းသိခြင်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းတို့ကိုမဖြည့်ဆည်းမီအခြားသူ၏လိုအပ်ချက်များကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်မှာ ယုတ္တိတန်ပါသည်။ သူတို့အတွက် လုံလောက်ချင်ရင်၊ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကို ရွေးပြီး သူတို့နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

အဲဒါကို ဆောင်းပါးမှာလည်း နောက်ပိုင်းမှာ ထပ်ပြောပါမယ်။

3) သင်ဘယ်သူလဲ

ဒီအချက်က အသင့်လျော်ဆုံးလို့ထင်ရပေမယ့်၎င်းသည် သင့်အတွက် လုံလောက်သောစွမ်းရည်နှင့် နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်စပ်နေပါသည်။

မည်သို့နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်သော အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မိမိကိုယ်ကို အပြည့်အဝလက်ခံခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လုံးလုံးလျားလျား ချစ်မြတ်နိုးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ဆောင်များကို မျှဝေရန် အကောင်းဆုံးနည်းကို နားလည်သောအခါမှသာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို အမှန်တကယ် အကျိုးရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် အစွမ်းကုန် စွမ်းဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို သတိမရှိဘဲ၊ သင်၏ စွမ်းရည်အပြည့်ဖြင့် အမှန်တကယ် ပေးကမ်းရန် ခက်ခဲပါသည်။

သင့်လက်ဆောင်တွေက ဘာလဲဆိုတာ မသိဘဲ၊ ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးသုံးရမလဲဆိုတာ မသိဘဲ ကမ္ဘာနဲ့ မျှဝေလို့မရပါဘူး။

ဒါကို စိတ်ထဲထားပြီးတော့ သင်အတွင်းမှာရှိတဲ့သူတွေကို ထွေးပွေ့ထားဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မင်းရဲ့အားသာချက်တွေကို နားလည်ပေမယ့် ပိုအရေးကြီးတာက မင်းရဲ့အားနည်းချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ သူတို့နဲ့အလုပ်လုပ်ပါ၊ မင်းရဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေကိုသိပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ အမြဲမျှဝေနိုင်ပါသည်။

သင်၏ အားနည်းချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် အခြားသူများအတွက် လုံလောက်အောင် ပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သင်လုံလောက်သည်ဟု ခံစားရသည်။ သင်လုံလောက်နေပြီဟူသောအချက်ကို ခံယူပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ပြီးသည်ထက် ပို၍လွယ်ကူသည်။ ဤသည်မှာ သင်အစစ်အမှန်ကိုရှာဖွေရန်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်နှလုံးကိုလက်ခံရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အကြံဉာဏ်ကောင်းများပါသည့် ဆောင်းပါးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၄) ၎င်းတို့အပေါ် လုံးဝရိုးသားပါ။ အမြဲတမ်း။

တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်မှုရှိခြင်းမှာ တာဝန်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့်အညီ နေထိုင်ရန်၊ ၎င်းတို့အတွက် ထုတ်ဖော်ပြသရန်နှင့် သူတို့၏ဘဝတွင် အမှန်တကယ် ခြားနားမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် သူတို့၏ဘဝအပေါ် မြင်သာထင်သာရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရန် လိုအပ်သည်။ မင်းသူတို့အတွက် မင်းရှိမယ် လို့သာ ပြောနေမယ် ဆိုရင် မင်းမလုံလောက်ဘူး။ သူတိုသင် ရိုးရိုးသားသားဟုတ်မဟုတ်၊ သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေသလားမသိပါ။

သတင်းကောင်းကတော့ သင်ဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝအတွက် ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နေပြီဆိုတာပါပဲ။ မင်းရှိနေတယ်၊ ​​အဲဒီလူကို ဂရုစိုက်ပြီး သူတို့အတွက် စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ လုံလုံလောက်လောက်နေချင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်က ကြီးမားနေပြီ။ အမှန်မှာ၊ လူအများစုသည် ထိုထက်ပို၍ မျှော်လင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မလိုအပ်ပါ။

ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် လုံလောက်နေပြီဖြစ်သည်။ သင်ဖြစ်ရုံဖြင့်သာ။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် တတ်နိုင်လျှင် ပို၍လုပ်လိုပါသည်။ သင်လုပ်နိုင်သည်နှင့် သင်လုပ်နိုင်သည်များကို ရိုးသားကြောင်း သေချာပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကန့်သတ်ချက်များကို အလွယ်တကူမသိနိုင်ပါ။

ဤသည်မှာ ဆိုလိုသည်မှာ- သင်မရိုးသားပါက သင်သည် မလုံလောက်ပါ။ ချစ်ပ်တွေကျလာတဲ့အခါ မင်းအဲဒီမှာရှိမယ်ပြောရင် မင်းအဲဒီမှာရှိနေရမယ်။ တာဝန်တစ်ရပ်ကို ကျေပွန်အောင် ထမ်းဆောင်မည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို မျက်နှာသာပေးမည်ဟု တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောပြပါက၊ ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

၎င်းက သင့်ကို ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး ရိုးသားစေသည်။ သူတို့က အဲဒါကို သဘောကျမှာဖြစ်ပြီး မင်းသူတို့အတွက် လုံလောက်တာထက် ပိုတယ်ဆိုတာကို မြန်မြန်သဘောပေါက်ကြလိမ့်မယ်။

ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်မှာလည်း ရိုးသားမှုက တခြားနည်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို သိပြီး အဲဒါတွေကို ရိုးသားပါ။ သူတို့အတွက် ဘာ့ကြောင့် မနေနိုင်လဲဆိုတာကို ပြောပြပါ။ သင့်တွင် သင့်အတွက် အချိန်လိုအပ်သည်၊ သင့်တွင် အခြားတာဝန်များရှိသည် သို့မဟုတ် သင်မတတ်နိုင်သေးကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။

မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ပင်ဖြစ်ပါစေ သင့်အား အခွင့်ကောင်းယူမည့်သူမဟုတ်ကြောင်း ၎င်းတို့သိရှိရန် လိုအပ်သည်။ သင့်တွင် တန်ဖိုး၊ စံနှုန်းများနှင့် နယ်နိမိတ်များရှိသည်။

ဤကဲ့သို့ ပြတ်သားပြီး ရိုးသားခြင်းသည် သင့်အား ဦးစွာ ကာကွယ်ပေးသည်အလှပဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ် သင့်တန်ဖိုးကို ထိန်းသိမ်းပါ။

၎င်းသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများက သိနိုင်စေကာ သင်ဤသို့ပြောပါက သင့်အား အားကိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို သူတို့မြင်လိမ့်မယ်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတိုင်းသည် ရိုးသားရန် စွမ်းရည်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။

ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့အတွက် လုံလောက်ရုံမျှမက၊ သင်သည် လုံလောက်သည်ထက် ပိုနေမည်ဖြစ်သည်။

ဒါက အမှန်အတိုင်းပြောခြင်းက ဘာကြောင့်အရမ်းအရေးကြီးလဲဆိုတာကို ပြောပြတဲ့ တကယ်ကောင်းတဲ့ ဆောင်းပါးကောင်းပါ။

5) သူတို့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ရင်းနှီးစွာနားလည်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံ နားထောင်ရတာ ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါဟာ ကိုယ့်ကမ္ဘာထဲမှာ စွဲလန်းနေပြီး ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မေ့ပစ်လိုက်တယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလောက်အောင် သင်ယူနေတဲ့အခါ ဒါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလောက်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို သင်နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤအရာမှာ- ၎င်းတို့စကားကို နားမထောင်ပါက ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို သင်နားမလည်နိုင်ပါ။

ထိုနည်းဖြင့် ထို့ကြောင့်၊ နားထောင်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် အလုံအလောက်ဖြစ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သူတို့အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို သင်အာရုံစိုက်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သူတို့ဘာကိုတန်ဖိုးထားသလဲ။ ဘယ်လိုစံနမူနာမျိုးက သူတို့အတွက် အလိုအပ်ဆုံးအရာလဲ။

သူတို့အတွက် ဘာအကူအညီအများဆုံးလိုအပ်လဲ။ အဲဒီလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းရှိပါသလား၊ သူတို့အားနည်းနေချိန်မှာ ရှိနေဦးမလား။

သင်ဂရုစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ရှိနေဖို့ နည်းလမ်းတွေ တကယ်ကို မရေတွက်နိုင်အောင် ရှိပါတယ်။ သင်အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်သည့်နေရာနှင့် သင်အသင့်တော်ဆုံးနေရာကို ရှာဖွေခြင်းသည် တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်မှုနဲ့ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ။ ရင်းရင်းနှီးနှီး။

သူတို့လိုအပ်တာကို သင်ပိုနားလည်နိုင်လေလေ၊ တကယ်တော့ သင်က သူတို့တောင်းဆိုတာထက် သူတို့အတွက် လုံလောက်တယ်ဆိုတာကို သူတို့ အလွယ်တကူ သိနိုင်လေလေပါပဲ။

ကြည့်ပါ။: သူ့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တံတိုင်းတွေကို ဖြိုခွဲနည်း- သင့်ယောက်ျားကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖြစ်စေတဲ့ နည်းလမ်း ၁၆ ခု

၆) ၎င်းတို့ကို အောက်ခံခုံပေါ်တွင် မတင်ပါနှင့်၊ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်

လူသားများအနေနှင့် လက်တွေ့ဖြစ်သင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သည့်အရာများအတွက်လည်း မကြာခဏဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိနေပါသည်။ အခန်းထဲသို့ လျှောက်သွားကာ ပိုသန့်ရှင်းမည်ဟု ထင်သောကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။ အလုပ်သစ်တစ်ခုစလုပ်တော့ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်အလုပ်ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ထားပေမယ့် အဆင်မပြေတာကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားလပ်ရက်ခရီးထွက်ကြပြီး အပန်းဖြေစခန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွေးထားသလောက် ဇိမ်ခံမဟုတ်သည့်အတွက်ကြောင့် စိတ်လျှော့လိုက်ရပါသည်။

ဤမျှော်လင့်ချက်မျိုးများသည် မကျေနပ်မှုများနှင့် ဘဝအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အမြင်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် လုယူသွားနိုင်သည်။

ကောင်းပြီ၊ သို့သော် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်မှုရှိနေခြင်းနှင့် ၎င်းသည် မည်သို့သက်ဆိုင်သနည်း။

အခြေအနေများနှင့် အဖြစ်အပျက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မလျော်ကန်သော မျှော်လင့်ချက်များ ရှိနေသကဲ့သို့၊ လူတွေနဲ့လည်း အတူတူပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စံနှုန်းများနှင့် မကိုက်ညီပါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် ကွဲပြားနေပါသည်။

များစွာသောသူများအတွက်၊ ဤမျှော်လင့်ချက်များသည် သူတို့ကိုယ်သူတို့ထက် ပိုမကြီးဟု ခံစားရပါသည်။

ကျွန်မအတွက် ငါ့ကိုယ်ငါ အမြဲတမ်း ခက်တယ်။ မကြာခဏ မျှော်လင့်လွန်းတာကြောင့် စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်သောသူများအတွက် လုံလောက်သည်ဟု ခံစားရသော ပြဿနာကြီးများမှ လာနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ချစ်သောအခါ၊တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ကို ခြေခုံပေါ်တင်ဖို့ လွယ်တယ်။ သူတို့အမှားမလုပ်နိုင်ဘူး၊ ကမ္ဘာနဲ့ထိုက်တန်တယ်လို့ ပြောရတာလွယ်တယ်။ ပြီးတော့ သူတို့ကို ပေးဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက စိတ်ပျက်စရာဖြစ်စေတယ်။

စာသားအရ ပြီးပြည့်စုံတဲ့၊ ကိန်းဝပ်နေပြီး အောက်ခံခုံပေါ်တင်ထားတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် တစ်ယောက်ယောက်အတွက် ဘယ်လောက်လုံလောက်နိုင်မလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ဘယ်လိုလုံလောက်ရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့အတွက်၊ လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို သတိထားပါ။ တခြားသူတွေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်အကြောင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်။

7) မစုံလင်မှုကို ခံယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့ ဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကွဲပြားမှုများ၊ ပြဿနာများနှင့် မညီမျှမှုများ များစွာရှိပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်အောင် မည်သို့ဖြစ်ရမည်ကို သင်ယူရာတွင် ၎င်းကို လက်ခံရန် သင်ယူခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

ကြည့်ပါ။: သင့်ဘ၀တွင် သူငယ်ချင်းအစစ်မရှိသော လက္ခဏာ ၁၀ ခု

နောက်ဆုံးအချက်တွင် ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းပင် ဤအရူးကမ္ဘာ ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်အတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်ခဲသည်။ ပရမ်းပတာများလွန်းသည်၊ မသိနိုင်လောက်အောင်များသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးစီတွင် ထင်ဟပ်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ထူးခြားလှသော၊ ကွဲပြားသည်၊ မသိနိုင်ပေ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မစုံလင်ကြပါ။

ဤမျှလောက် လူများစွာသည် မစုံလင်မှုသည် မကောင်းသောအရာဟု ထင်ကြသော်လည်း အမှန်တကယ်တော့ မဟုတ်ပါ။ တကယ်ကို အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြီးထွားရန်၊ သင်ယူရန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် တွန်းအားတစ်ခုပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို တူညီသောစာမျက်နှာပေါ်ရှိစေပါသည်။

၎င်းသည် ဘဝအား အလွန်လှပစေသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်လိုပါက၊ မစုံလင်မှုကို လက်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် လက်တွေ့ကျရန် လိုအပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤမျှလောက်သာ လုပ်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလုံလောက်လောက်ရှိခြင်းသည် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။သင့်မှာ ဘာတွေရှိလဲ၊ သင့်အခြေအနေကို နားလည်ပြီး လက်တွေ့ကျပါတယ်။

လုံလောက်ဖို့အတွက် သင့်ကျန်းမာရေးကို အနစ်နာခံဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို သက်သေပြဖို့ အရာအားလုံးကို ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အမူအရာလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ မင်းရဲ့တန်ဖိုးက သက်သေပြပြီးပြီ၊ မင်းလုံလောက်နေပါပြီ။

အသေးဆုံးအမူအရာက တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် ကမ္ဘာကြီးကို အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် လုံလောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဖိအားမပေးပါနဲ့။ သင်သိနိုင်သောနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရိုးရိုးသားသားဖော်ပြမည့်အစား။

ရလဒ်။ သင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားကာ လူတို့၏ဘဝကို ကြွယ်ဝစေမည်ဖြစ်ပြီး ထိုတစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လုံလောက်သည်ထက် ပိုနေမည်ဖြစ်သည်။

မလုံလောက်မှု သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်စိတ်များဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ပိုကောင်းလာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ရိုးရှင်းသော ဆောင်းပါးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

8) သင့်အတ္တ၏အပြင်ဘက်သို့ လှမ်းပါ

အချိန်များစွာသည် “ငါလုပ်နိုင်သည်” ဟူသော စိတ်ဓာတ်တွင် စွဲစွဲမြဲမြဲ လွယ်ကူလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အတ္တကို အလွန်အာရုံစိုက်ပါ။ “ဒီလူကို ကူညီဖို့ ငါဘာတွေလုပ်ရမှာလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ဒီလူကို ကူညီဖို့ ငါ ဘယ်လို အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ရမလဲ"

ဒါတွေက မေးဖို့ကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို မည်သို့ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သို့သော်၊ ထိုသို့သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှ စဉ်းစားရာတွင် အလွန်အကျွံမမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ “ဘာကြောင့်လဲ၊ ဒီလူကို ကူညီဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ငါခံစားရလား။" စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကူညီလိုခြင်းကြောင့်လား သို့မဟုတ် သင်သရုပ်ဆောင်ချင်သောကြောင့်လား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ပြုမူတတ်ပါသည်။




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford သည် နယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံရှိသော စာရေးဆရာနှင့် ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် လုပ်ငန်းများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဆန်းသစ်ပြီး လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေကာ မျှဝေလိုသည့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသည်။ သူ၏ရေးသားမှုမှာ ထူးခြားဆန်းသစ်သော ဖန်တီးမှု၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ဟာသများရောစပ်ထားသောကြောင့် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို ဖတ်ရှုပြီး စိတ်ဝင်တစား ဉာဏ်အလင်းရရှိစေသည်။ Billy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် စီးပွားရေး၊ နည်းပညာ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် တစ်ကိုယ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော ခေါင်းစဉ်များ ပါဝင်သည်။ သူဟာ နိုင်ငံပေါင်း 20 ကျော်ကို သွားရောက်လည်ပတ်ပြီး ရေတွက်နေတဲ့ သီးသန့်ခရီးသွားတစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူသည် စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်သည့်အချိန်တွင် Billy သည် အားကစားကစားခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်းနှင့် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို နှစ်သက်သည်။