Πώς να είστε αρκετοί για κάποιον: 10 αποτελεσματικές συμβουλές

Όλοι επιθυμούμε να είμαστε εκεί για τους ανθρώπους που αγαπάμε με όλους τους τρόπους που χρειάζονται.

Ωστόσο, πολύ συχνά νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να είμαστε αρκετοί γι' αυτούς- και εγώ ο ίδιος δεν είμαι άγνωστος σε αυτά τα συναισθήματα.

Ωστόσο, είναι δυνατόν να είσαι αρκετός για κάποιον και να νιώθεις και εσύ έτσι. Σε αυτό το άρθρο, θα σου δώσω 10 αποτελεσματικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να μάθεις πώς να είσαι αρκετός για κάποιον.

1) Κατανοήστε γιατί δεν αισθάνεστε άξιοι

Όταν αναρωτιόμαστε αν είμαστε αρκετοί για το άτομο που αγαπάμε, συχνά πηγάζει από την αντίληψη ότι δεν αισθανόμαστε άξιοι.

Αναρωτηθείτε λοιπόν, "γιατί συμβαίνει αυτό;"

Η ενδοσκόπηση θα σας δώσει μια καλή εικόνα για την πηγή των συναισθημάτων σας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αντίληψή μας για τον εαυτό μας είναι συχνά πολύ σκληρή. Η ύπαρξή σας σας κάνει αρκετούς- είναι ζωτικής σημασίας να δώσετε στον εαυτό σας την αξία που σας αξίζει.

Με άλλα λόγια, καταλάβετε γιατί ακριβώς δεν αισθάνεστε ότι αξίζετε. Μια ειλικρινής αξιολόγηση μπορεί επίσης να αποκαλύψει ότι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα ή να είστε σε θέση να κάνετε περισσότερα στην προσπάθειά σας να είστε αρκετοί.

Αγάπη σημαίνει να επεκτείνουμε τον εαυτό μας για τους άλλους. Είναι σημαντικό να είμαστε υγιείς και να σεβόμαστε τα προσωπικά μας όρια, ώστε να μην εξαντλούμαστε και να μην θυσιάζουμε την ευτυχία και την υγεία μας.

Έχοντας αυτόν τον αυτοσεβασμό και αυτά τα όρια, θα μπορέσετε να γίνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για κάποιον, χωρίς να πληγώσετε τον εαυτό σας. Ο εντοπισμός του λόγου για τον οποίο νιώθετε ότι δεν κάνετε αρκετά, θα σας βοηθήσει να τα καταφέρετε καλύτερα ή να είστε πιο ήπιοι με τον εαυτό σας.

Κάνοντας αυτό θα έχετε μια εξαιρετική βάση για να προχωρήσετε σε αυτά τα άλλα σημεία και να τα χρησιμοποιήσετε, ώστε να είστε αρκετοί για κάποιον.

Ακολουθεί μια εξαιρετική ματιά σε μερικούς τρόπους για να αρχίσετε να αγαπάτε πραγματικά τον εαυτό σας.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που έπρεπε να αρχίσω να κάνω για να ξεπεράσω τα αισθήματα ανεπάρκειας ήταν να βρω και να διεκδικήσω την προσωπική μου δύναμη.

Ξεκινήστε με τον εαυτό σας. Σταματήστε να αναζητάτε εξωτερικές λύσεις για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας, βαθιά μέσα σας, ξέρετε ότι αυτό δεν λειτουργεί.

Και αυτό γιατί μέχρι να κοιτάξετε μέσα σας και να απελευθερώσετε την προσωπική σας δύναμη, δεν θα βρείτε ποτέ την ικανοποίηση και την εκπλήρωση που αναζητάτε.

Το έμαθα αυτό από τον σαμάνο Rudá Iandê. Αποστολή της ζωής του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαταστήσουν την ισορροπία στη ζωή τους και να ξεκλειδώσουν τη δημιουργικότητα και το δυναμικό τους. Έχει μια απίστευτη προσέγγιση που συνδυάζει αρχαίες σαμανικές τεχνικές με μια σύγχρονη εκδοχή.

Στο εξαιρετικό δωρεάν βίντεο του , ο Rudá εξηγεί αποτελεσματικές μεθόδους για να πετύχετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας.

Αν θέλετε λοιπόν να οικοδομήσετε μια καλύτερη σχέση με τον εαυτό σας, να ξεκλειδώσετε τις αστείρευτες δυνατότητές σας και να βάλετε το πάθος στην καρδιά όλων όσων κάνετε, ξεκινήστε τώρα, ελέγχοντας τις γνήσιες συμβουλές του.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι .

2) Ορίστε τι σημαίνει "αρκετά" για εσάς (και γι' αυτούς)

Η ιδέα του τι είναι "αρκετό", είναι κατά πολλούς τρόπους απροσδιόριστη. Εμείς θέτουμε αυτό το πρότυπο για τον εαυτό μας. Συχνά, όμως, θέτουμε τον πήχη πολύ ψηλά. Για να το θέσω αλλιώς, πρέπει να αποφασίσουμε τι σημαίνει "να είσαι αρκετός" στον δικό μας κόσμο.

Έτσι, όταν ψάχνετε να βρείτε πώς να είστε αρκετοί για κάποιον άλλο, χρειάζεται συμβολή και από τις δύο πλευρές.

Να πώς μοιάζει αυτό: Κατανοήστε ο ένας τον άλλον, αναγνωρίστε την αξία που έχει αυτό το άτομο στη ζωή σας και την αξία που έχετε εσείς στη δική του. Όταν έχετε ξεκάθαρα στο μυαλό σας μια σαφή εικόνα του "να είστε αρκετοί", αυτό δημιουργεί μια υγιή αλληλεπίδραση συναισθημάτων, πράξεων και προσπαθειών.

Όταν ο ένας ή και οι δύο άνθρωποι δεν γνωρίζουν πραγματικά πώς είναι να είναι αρκετοί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και από τις δύο πλευρές. Είτε αυτό είναι το αίσθημα ότι δεν αξίζετε, είτε το αίσθημα ότι οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται.

Όταν αυτό οριστεί, θα είστε σε θέση να είστε εκεί γι' αυτούς, να τους παρέχετε, να τους υποστηρίζετε και να τους είστε αρκετοί.

Το πώς θα μοιάζει αυτό θα είναι διαφορετικό σε κάθε σενάριο, ωστόσο, θα είναι ισορροπημένο, υγιές και θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Το να ξέρετε ότι είστε αρκετά καλοί είναι ένα υπέροχο συναίσθημα.

Επιπλέον, είναι λογικό να πρέπει να καταλάβετε τις ανάγκες του άλλου ατόμου προτού μπορέσετε να τις ικανοποιήσετε. Αν θέλετε να του είστε αρκετοί, μη φοβάστε να του πάρετε το μυαλό και να μιλήσετε ανοιχτά μαζί του.

Θα μιλήσουμε περισσότερο γι' αυτό, επίσης, αργότερα στο άρθρο.

3) Αγκαλιάστε τον πυρήνα του εαυτού σας

Αυτό το σημείο μπορεί να μη φαίνεται το πιο σχετικό, αλλά συνδέεται βαθιά με την ικανότητά σας να είστε αρκετοί.

Πώς;

Ο καλύτερος τρόπος για να προσφέρουμε υπηρεσία στους άλλους είναι να αγκαλιάσουμε πλήρως τον εαυτό μας. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας ολοκληρωτικά και κατανοούμε πώς μπορούμε να μοιραστούμε καλύτερα τα χαρίσματά μας, μόνο τότε μπορούμε να ενδυναμώσουμε τους άλλους με πραγματικά επιδραστικούς τρόπους.

Χωρίς αυτογνωσία, είναι δύσκολο να δώσεις πραγματικά με όλες σου τις δυνατότητες.

Δεν μπορείτε να μοιραστείτε τα χαρίσματά σας με τον κόσμο χωρίς να γνωρίζετε ποια είναι αυτά και πώς να τα χρησιμοποιήσετε καλύτερα.

Με αυτό κατά νου, λοιπόν, είναι πραγματικά σημαντικό να αγκαλιάσετε αυτό που είστε εσωτερικά. Κατανοήστε τα δυνατά σας σημεία, αλλά κυρίως, αναγνωρίστε τις αδυναμίες σας. Δουλέψτε με αυτές, γνωρίστε τους περιορισμούς σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε πάντα να μοιράζεστε -χωρίς να έχετε εξαντλήσει τον εαυτό σας.

Η κατανόηση των αδυναμιών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να είστε αρκετοί για τους άλλους ανθρώπους και να νιώθετε ότι μπορείτε να είστε αρκετοί. Αγκαλιάστε το γεγονός ότι είστε ήδη αρκετοί.

Μερικές φορές αυτό είναι ευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις. Εδώ είναι ένα εξαιρετικό άρθρο με συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να βρεις τον πραγματικό σου εαυτό και να αγκαλιάσεις τον εσωτερικό σου εαυτό.

4) Να είστε απόλυτα ειλικρινείς μαζί τους. Πάντα.

Το να είμαστε αρκετοί για κάποιον προϋποθέτει ένα επίπεδο ευθύνης. Πρέπει να τηρούμε το λόγο μας, να εμφανιζόμαστε γι' αυτόν και να κάνουμε πραγματικά τη διαφορά στη ζωή του.

Με άλλα λόγια, πρέπει να έχετε απτή επίδραση στη ζωή τους. Αν απλώς λέτε ότι θα είστε εκεί γι' αυτούς, δεν είστε αρκετοί. Δεν θα ξέρουν αν είστε ειλικρινείς ή όχι ή αν απλώς μιλάτε για τον εαυτό σας.

Τα καλά νέα είναι ότι πιθανότατα κάνετε ήδη μεγάλη διαφορά στη ζωή τους. Το γεγονός ότι υπάρχεις, νοιάζεσαι για αυτό το άτομο και θέλεις ειλικρινά να είσαι αρκετός γι' αυτό είναι ήδη τεράστιο. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περιμένουν ούτε χρειάζονται κάτι περισσότερο από αυτό.

Με αυτόν τον τρόπο, λοιπόν, είσαι ήδη αρκετός, μόνο και μόνο με το να είσαι ο εαυτός σου.

Ωστόσο, συχνά θέλουμε να κάνουμε περισσότερα αν μπορούμε. Απλά βεβαιωθείτε ότι είστε ειλικρινείς σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε και τι είστε σε θέση να κάνετε. Πολύ εύκολα δεν γνωρίζουμε τα όριά μας.

Να τι σημαίνει αυτό: Αν δεν είσαι ειλικρινής, δεν είσαι αρκετός. Αν πεις ότι θα είσαι εκεί όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, πρέπει να είσαι εκεί. Αν πεις σε κάποιον ότι θα εκπληρώσεις μια υποχρέωση ή θα του κάνεις μια χάρη, πρέπει να το κάνεις.

Αυτό σας κάνει αξιόπιστους και ειλικρινείς. Θα το εκτιμήσουν και θα συνειδητοποιήσουν γρήγορα ότι είστε κάτι παραπάνω από αρκετοί γι' αυτούς.

Από την άλλη πλευρά, όμως, η ειλικρίνεια λειτουργεί και από την άλλη πλευρά. Γνωρίστε τους περιορισμούς σας και να είστε ειλικρινείς γι' αυτούς. Πείτε στο άτομο γιατί δεν μπορείτε να είστε εκεί γι' αυτό. Πείτε του ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας, ότι έχετε άλλες υποχρεώσεις ή ότι απλά δεν μπορείτε.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, πρέπει να ξέρουν ότι δεν είστε κάποιος που μπορεί να σας εκμεταλλευτεί. Έχετε αξία, πρότυπα και όρια.

Το να είστε ξεκάθαροι και ειλικρινείς με αυτόν τον τρόπο σας προστατεύει πρώτα απ' όλα και διατηρεί την αξία σας ως ένα όμορφο άτομο.

Επιτρέπει επίσης στους ανθρώπους γύρω σας να γνωρίζουν ποιοι είστε, ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς αν το πείτε. Θα δουν την αξία σας. Κάθε υγιής σχέση βασίζεται στην ικανότητα να είστε ειλικρινείς.

Με αυτόν τον τρόπο, λοιπόν, δεν θα είστε απλώς αρκετοί γι' αυτούς, αλλά κάτι παραπάνω από αρκετοί.

Ακολουθεί ένα πολύ καλό άρθρο που μιλάει για το γιατί το να λες την αλήθεια είναι τόσο σημαντικό.

5) Κατανοήστε τις ανάγκες τους σε βάθος

Μερικές φορές δυσκολεύομαι να ακούσω. Για οποιονδήποτε λόγο, απλά απορροφούμαι από τον δικό μου κόσμο και ξεχνάω τι συμβαίνει γύρω μου.

Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο όταν μαθαίνετε πώς να είστε αρκετοί για κάποιον. Για να είστε αρκετοί για κάποιον, πρέπει να καταλάβετε τις ανάγκες του.

Το θέμα είναι το εξής: δεν μπορείτε να καταλάβετε τις ανάγκες τους αν δεν τους ακούσετε.

Με αυτόν τον τρόπο, λοιπόν, η ακρόαση είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσουμε να είμαστε αρκετοί για κάποιον.

Βεβαιωθείτε ότι δίνετε προσοχή σε ό,τι είναι σημαντικό γι' αυτούς. Τι εκτιμούν στη φιλία ή σε μια σχέση; Τι είδους ιδανικό σημαίνει περισσότερο γι' αυτούς;

Σε τι χρειάζονται βοήθεια περισσότερο; Υπάρχει τρόπος να καλύψετε αυτές τις ανάγκες, να είστε εκεί όταν είναι πιο αδύναμοι;

Υπάρχει πραγματικά ένας άπειρος αριθμός τρόπων για να μπορέσετε να είστε εκεί για κάποιον που σας ενδιαφέρει. Το να βρείτε πού είστε περισσότερο ικανοί, αλλά και πού ταιριάζετε καλύτερα, είναι μόνο θέμα κατανόησης του εαυτού σας και των αναγκών του. Ενδόμυχα.

Όσο καλύτερα μπορείτε να καταλάβετε τι χρειάζονται, τόσο πιο εύκολα θα μπορέσουν να δουν ότι είστε αρκετοί γι' αυτούς, στην πραγματικότητα, ότι είστε περισσότερα απ' όσα θα μπορούσαν ποτέ να ζητήσουν.

6) Μην τους ανεβάζετε σε βάθρο, ούτε τον εαυτό σας.

Ως άνθρωποι, πολύ συχνά έχουμε αυτές τις προσδοκίες για το πώς νομίζουμε ότι θα έπρεπε να είναι η πραγματικότητα. Μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο και απογοητευόμαστε γιατί νομίζαμε ότι θα ήταν πιο καθαρό. Ξεκινάμε μια νέα δουλειά και απογοητευόμαστε γιατί νομίζαμε ότι θα ήταν η δουλειά των ονείρων μας, αλλά δεν είναι. Πάμε διακοπές και απογοητευόμαστε γιατί το θέρετρο δεν είναι τόσο πολυτελές όσο το φανταζόμασταν.

Αυτού του είδους οι προσδοκίες μπορεί να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια και σε μια ανθυγιεινή στάση ζωής. Μπορεί να μας στερήσει την ευτυχία και τη χαρά με πολλούς τρόπους.

Εντάξει, αλλά πώς εφαρμόζεται αυτό στο να είσαι αρκετός για κάποιον;

Λοιπόν, όπως ακριβώς έχουμε λανθασμένες προσδοκίες για καταστάσεις και γεγονότα, το ίδιο κάνουμε και με τους ανθρώπους. Δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπά μας, απλώς είναι διαφορετικοί από ό,τι νομίζαμε ότι θα ήταν.

Για πολλούς, οι προσδοκίες αυτές δεν είναι μεγαλύτερες από τις δικές τους.

Για μένα, είμαι πάντα πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου. Συχνά περιμένω πάρα πολλά, και αυτό οδηγεί σε απογοήτευση, απογοήτευση και κούραση. Από εδώ μπορεί να προέλθουν τα μεγάλα προβλήματα στο να νιώθουμε ότι είμαστε αρκετοί για τους ανθρώπους που αγαπάμε.

Και όταν αγαπάμε κάποιον πολύ, είναι εύκολο να τον ανεβάσουμε σε ένα βάθρο. Είναι εύκολο να πούμε ότι δεν μπορεί να κάνει λάθος, ότι του αξίζει ο κόσμος και πολλά άλλα. Και μετά προσπαθούμε να του το δώσουμε αυτό. Φυσικά, αυτό οδηγεί στην απογοήτευση.

Πώς θα μπορούσε κάποιος να είναι αρκετός για κάποιον που είναι κυριολεκτικά τέλειος, θωρακισμένος και τοποθετημένος σε ένα βάθρο;

Κατανοώντας πώς να είμαστε αρκετοί για κάποιον, πρέπει να προσέχουμε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Είτε πρόκειται για τους άλλους, είτε για τον εαυτό μας.

7) Αγκαλιάστε την ατέλεια

Ο δικός μας κόσμος είναι ένας κόσμος απρόβλεπτος. Υπάρχουν τόσες πολλές μεταβλητές, προβλήματα και ανισορροπίες.

Το να μάθουμε να το αποδεχόμαστε αυτό είναι ζωτικής σημασίας για να μάθουμε πώς να είμαστε αρκετοί για κάποιον.

Όπως ανέφερα και στο τελευταίο σημείο, αυτός ο τρελός κόσμος σπάνια ανταποκρίνεται στις προσδοκίες μας. Υπάρχει πολύ χάος, πολύ άγνωστο.

Περαιτέρω, αυτό αντανακλάται σε κάθε άνθρωπο. Όλοι μας είμαστε άγρια μοναδικοί, διαφορετικοί, άγνωστοι. Με άλλα λόγια, είμαστε όλοι ατελείς.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ατέλεια είναι κάτι κακό, αλλά δεν είναι. Μπορεί πραγματικά να είναι κάτι υπέροχο. Μας δίνει κίνητρο να αναπτυχθούμε, να μάθουμε και να προσαρμοστούμε. Μας επιτρέπει να είμαστε όλοι στην ίδια σελίδα.

Αυτό είναι που κάνει τη ζωή τόσο όμορφη.

Αν θέλετε να είστε αρκετοί για κάποιον, πρέπει να αποδεχτείτε την ατέλεια. Με άλλα λόγια, πρέπει να είστε ρεαλιστές.

Το να είσαι αρκετός για κάποιον σημαίνει να δουλεύεις με αυτά που έχεις, να καταλαβαίνεις την κατάστασή σου και να είσαι πρακτικός.

Δεν χρειάζεται να θυσιάζετε την ευημερία σας σε μια προσπάθεια να είστε αρκετοί. Δεν χρειάζεται να κάνετε τα πάντα μια μεγάλη χειρονομία, μόνο και μόνο για να αποδείξετε την αξία σας. Η αξία σας έχει ήδη αποδειχθεί, είστε ήδη αρκετοί.

Ακόμα και η πιο μικρή χειρονομία μπορεί να σημαίνει τα πάντα για κάποιον. Γι' αυτό μην αγχώνεστε για το πώς θα είστε αρκετοί για κάποιον. Αντ' αυτού, εκφράστε την αγάπη σας με ειλικρίνεια, με τρόπους που ξέρετε ότι μπορείτε.

Το αποτέλεσμα; Θα εκτιμήσετε τον εαυτό σας, θα εμπλουτίσετε τις ζωές των ανθρώπων και θα είστε υπεραρκετοί για αυτόν τον κάποιον.

Αν παλεύετε με συναισθήματα ανεπάρκειας ή αρνητικότητας, εδώ είναι ένα εξαιρετικό άρθρο με μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα.

8) Βγείτε έξω από το εγώ σας

Πολλές φορές είναι εύκολο να παγιδευτούμε στη νοοτροπία του "τι μπορώ να κάνω" και να επικεντρωθούμε υπερβολικά στο εγώ μας. Αναρωτιόμαστε "ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να κάνω για να βοηθήσω αυτό το άτομο;" ή σκεφτόμαστε "τι είδους ρόλο μπορώ να παίξω για να βοηθήσω αυτό το άτομο;".

Αυτές είναι καλές ερωτήσεις- είναι σημαντικό να καταλάβουμε πώς μπορούμε να προσφέρουμε υπηρεσίες στους άλλους.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παρασυρθείτε στη σκέψη του θέματος από μια τόσο προσωπική οπτική γωνία.

Αναρωτηθείτε: "Γιατί νιώθω την ανάγκη να βοηθήσω αυτό το άτομο;" Είναι επειδή θέλετε ειλικρινά να βοηθήσετε ή επειδή θέλετε να παίξετε έναν ρόλο;

Μερικές φορές ενεργούμε ανιδιοτελώς σε μια προσπάθεια να γίνουμε σημαντικοί ή να μας δουν. Ωστόσο, αυτός δεν είναι πάντα ο πιο υγιής λόγος.

Το να ενεργείτε έξω από τον εαυτό σας είναι ένας πολύ πιο αποτελεσματικός τρόπος για να είστε εκεί για κάποιον.

Με άλλα λόγια, προσπαθήστε να μην σκέφτεστε πώς μπορείτε να είστε αρκετοί, με επίκεντρο τον ρόλο σας. Μη φοβάστε να κάνετε πράγματα χωρίς αναγνώριση. Ο ρόλος που παίζετε εσείς και το εγώ σας είναι το λιγότερο σημαντικό μέρος του να είστε αρκετοί για κάποιον.

Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους, βοηθήστε τους με τους τρόπους που θα τους ωφελήσουν πραγματικά, όχι μόνο με τους τρόπους που νομίζετε ότι χρειάζονται τη βοήθειά σας.

Αυτού του είδους τα ανιδιοτελή μοτίβα σκέψης και πράξεις θα σας επιτρέψουν να συνδεθείτε και να υποστηρίξετε απρόσκοπτα αυτούς που αγαπάτε.

Όταν σκέφτεστε και ενεργείτε έξω από τον εαυτό σας, ο εγωισμός σας μπαίνει σε δεύτερη μοίρα. Μόλις συμβεί αυτό, γίνεται πολύ πιο εύκολο να είμαστε αρκετοί για τους ανθρώπους που αγαπάμε.

Το εγώ είναι ένα εύθραυστο, άγνωστο και συχνά παράλογο πράγμα. Μπορεί να βρεθεί υπερδιογκωμένο για τα πιο παράξενα πράγματα και στις πιο απροσδόκητες στιγμές. Εδώ είναι ένα εξαιρετικό άρθρο που εξετάζει διάφορα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ένα μεγάλο πνευματικό εγώ.

9) Μιλήστε ανοιχτά μαζί τους γι' αυτό

Πολύ σπάνια υπάρχει περίπτωση η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία να χειροτερέψει μια κατάσταση. Η σαφήνεια, η πρόθεση και η διαφάνεια οδηγούν σε υπέροχα πράγματα.

Έχοντας αυτό κατά νου, λοιπόν, είναι σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά με αυτό το άτομο για το πώς μπορείτε να του είστε αρκετοί.

Δώστε τους να καταλάβουν ότι προσπαθείτε να είστε αρκετοί γι' αυτούς. Εξηγήστε τους τους τρόπους με τους οποίους καταβάλλετε προσπάθεια.

Ρωτήστε τους τι μπορείτε να κάνετε διαφορετικά, πώς μπορείτε να κάνετε περισσότερα κ.ο.κ.

Είναι πιθανό να σας εκτιμούν ήδη πολύ, να εκτιμούν πραγματικά όλα όσα κάνετε. Το γεγονός ότι θέλετε να είστε αρκετοί θα σας βοηθήσει πολύ.

Απλά να θυμάστε το εξής: είστε ήδη πολύτιμοι- δεν χρειάζεται να κερδίζετε την αξία σας ή να υπερβάλλετε εαυτόν μόνο και μόνο για να τους αποδείξετε ότι είστε πολύτιμοι. Θα πρέπει να σας σέβονται στην ονομαστική σας αξία, όχι μόνο επειδή τους εξυπηρετείτε ή τους ωφελείτε.

Όλοι είμαστε ατελείς, όλοι κάνουμε το καλύτερο δυνατό, και αυτό μας κάνει εγγενώς αρκετούς.

Αυτού του είδους οι ανοιχτές συζητήσεις θα επιτρέψουν και στους δύο σας να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του άλλου, να προσαρμοστείτε ανάλογα και να έχετε μια υγιή, υποστηρικτική σχέση.

10) Να θυμάστε ότι είστε ήδη αρκετοί

Όλοι είμαστε ατελείς, όλοι κάνουμε λάθη, είναι απλά ένα γεγονός της ζωής.

Όλοι έχουμε αδυναμίες, ελαττώματα και είμαστε εύθραυστοι. Το να το αποδεχτούμε αυτό για τους ανθρώπους που αγαπάμε θα μας βοηθήσει να έχουμε μια πιο υγιή άποψη γι' αυτούς. Θα μας επιτρέψει να έχουμε μια υγιή άποψη και για τον εαυτό μας.

Για να το θέσω απλά, είμαστε όλοι άνθρωποι, όλοι πονάμε και όλοι προσπαθούμε να κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Είμαστε ήδη αρκετοί.

Είστε ήδη αρκετοί.

Το γεγονός ότι είστε εδώ, ότι προσπαθείτε, ότι είστε γνήσιοι, σας κάνει υπεραρκετούς.

Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον εαυτό σας, την εσωτερική σας αξία, τις αδυναμίες και τα δυνατά σας σημεία. Γνωρίστε πώς να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τα ταλέντα και τα χαρίσματά σας για τους άλλους και μη φοβάστε να αφήσετε το φως σας να λάμψει. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι είστε πολύτιμοι και πάντα αρκετοί, ανεξάρτητα από το ποιον προσπαθείτε να βοηθήσετε.

Και, φυσικά, κάντε ό,τι μπορείτε για να είστε αρκετοί γι' αυτόν τον άλλον, με τρόπους που θα σας κάνουν ευτυχισμένους και ικανοποιημένους.