Kako nekome biti dovoljan: 10 učinkovitih savjeta

Svi mi želimo biti uz ljude koje volimo na sve načine koliko im je potrebno.

Ali prečesto se čini da im jednostavno ne možemo biti dovoljni; Ni meni osobno ti osjećaji nisu strani.

No, moguće je nekome biti dovoljan, a i osjećati se tako. U ovom ću vam članku dati 10 učinkovitih savjeta koji će vam pomoći da naučite kako nekome biti dovoljan.

1) Shvatite zašto se ne osjećate vrijednim

Kada se pitamo jesmo li Dovoljno za osobu koju volimo, često proizlazi iz percepcije da se ne osjećamo vrijednima.

Zato se zapitajte, "zašto je to tako?"

Introspekcija će dati imate dobar uvid u izvor svojih osjećaja. Važno je napomenuti da je naša percepcija samih sebe često preoštra. Vaše postojanje vas čini dovoljnim; od vitalne je važnosti dati sebi vrijednost koju zaslužujete.

Drugim riječima, shvatite zašto se točno ne osjećate vrijednim. Iskrena procjena također može otkriti da biste mogli učiniti više, ili biti u mogućnosti učiniti više u svom trudu da budete dovoljni.

Ljubav znači pružanje sebe za druge. Važno je biti zdrav i poštivati ​​svoje osobne granice kako ne bismo izgorjeli ili žrtvovali vlastitu sreću i zdravlje.

To samopoštovanje i te granice omogućit će vam da budete sve što možete za nekoga , a da se ne povrijedite. Određivanje razloga zašto se osjećate kao da ne činite dovoljno pomoći će vam u tomenastojanje da se učinimo važnima ili da budemo viđeni. Međutim, to nije uvijek najzdraviji razlog.

Djelovanje izvan sebe mnogo je učinkovitiji način da budete uz nekoga.

Drugim riječima, pokušajte ne razmišljati o tome kako možete biti dovoljno, s fokusom na svoju ulogu. Nemojte se bojati raditi stvari bez priznanja. Uloga koju vi i vaš ego igrate najmanje je značajan dio toga da nekome budete dovoljni.

Stavite se na njihovo mjesto, pomozite im na načine koji će im doista koristiti, a ne samo na načine za koje mislite da im trebaju vašu pomoć.

Ove vrste nesebičnih obrazaca mišljenja i djelovanja omogućit će vam da se neprimjetno povežete s onima koje volite i podržite ih.

Kada mislite i djelujete izvan sebe, vaš ego preuzima straznje sjedalo. Jednom kad se to dogodi, postaje puno lakše biti dovoljan za ljude koje volimo.

Ego je krhka, nespoznatljiva i često apsurdna stvar. Može se naći prenapuhano za najčudnije stvari iu najneočekivanijim trenucima. Evo sjajnog članka koji prolazi kroz nekoliko znakova da imate veliki duhovni ego.

9) Otvoreno razgovarajte s njima o tome

Postoji vrlo rijetko kada će otvorena i iskrena komunikacija pogoršati situaciju. Jasnoća, namjera i otvorenost vode do prekrasnih stvari.

Imajući to na umu, važno je s tom osobom otvoreno razgovarati o tome kako možete bitidovoljno za njih.

Dajte im do znanja da im pokušavate biti dovoljni. Objasnite im načine na koje ste se trudili.

Pitajte ih što možete učiniti drugačije, kako možete učiniti više i tako dalje.

Vjerojatno je da vas već cijene puno, da stvarno cijene sve što radite. Činjenica da želite biti dovoljan ići će daleko.

Samo zapamtite ovo: već ste vrijedni; ne trebate zaraditi svoju vrijednost ili se previše naprezati samo da biste im se dokazali. Trebali bi vas poštovati bez sumnje, a ne samo zato što im služite ili im donosite korist.

Svi smo mi nesavršeni, svi dajemo sve od sebe i to nas čini inherentno dovoljnima.

Ovo vrste otvorenih razgovora omogućit će vam oboma da zadovoljite međusobne potrebe, prilagodite se u skladu s tim i imate zdrav odnos pun podrške.

10) Zapamtite da ste već dovoljni

Svi smo nesavršeni, svi griješimo. To je samo životna činjenica.

Svi mi imamo slabosti, mane i krhki smo. Prihvaćanje ovoga o ljudima koje volimo pomoći će nam da imamo zdraviji pogled na njih. Omogućit će nam i da imamo zdrav pogled na sebe.

Pojednostavljeno rečeno, svi smo ljudi, svi smo povrijeđeni i svi se trudimo najbolje što možemo. Mi smo već dovoljni.

Vi ste već dovoljni.

Činjenica da ste ovdje, da se trudite, da ste iskreni, čini vas više oddovoljno.

Nastojte razumjeti sebe, svoju unutarnju vrijednost, slabosti i snage. Znajte kako najbolje iskoristiti svoje talente i darove za druge i nemojte se bojati dopustiti da vaše svjetlo zasja. Nikad ne zaboravite da ste vrijedni i da ste uvijek dovoljni, bez obzira kome pokušavate pomoći.

I, naravno, učinite sve što možete da budete dovoljni za tog nekoga, na načine koji će vas učiniti sretnim i ispunjenim .

Ovo će vam dati sjajnu osnovu da prijeđete na ove druge točke i iskoristite ih, tako da nekome možete biti dovoljni.

Evo sjajnog pogledajte neke načine da počnete istinski voljeti sebe.

Jedna od najvažnijih stvari koje sam morao početi raditi kako bih prevladao osjećaj nedostatnosti bila je pronaći i preuzeti svoju osobnu moć.

Počnite od sebe . Prestanite tražiti vanjske popravke kako biste sredili svoj život, duboko u sebi znate da ovo ne funkcionira.

I to zato što dok ne pogledate unutra i ne oslobodite svoju osobnu moć, nikada nećete pronaći zadovoljstvo i ispunjenje koje tražite.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Njegova životna misija je pomoći ljudima da vrate ravnotežu u svoje živote i otključaju svoju kreativnost i potencijal. Ima nevjerojatan pristup koji kombinira drevne šamanske tehnike s modernim obratom.

U svom izvrsnom besplatnom videu, Rudá objašnjava učinkovite metode za postizanje onoga što želite u životu.

Dakle, ako želite izgraditi bolji odnos sa samim sobom, otključajte svoj beskrajni potencijal i uložite strast u središtu svega što radite, počnite sada provjeravajući njegov pravi savjet.

Evo opet veze na besplatni video.

2) Definirajte što "dovoljno" znači za vas (i za njih)

Ideja o tome što je "dovoljno" je na mnogo načina nedefinirana. Mi smo to postavilistandard za nas same. Često, međutim, letvicu postavljamo previsoko. Drugim riječima, moramo odlučiti što znači "biti dovoljan" u našim vlastitim svjetovima.

Dakle, kada smišljamo kako biti dovoljan za nekoga drugoga, potrebno je mišljenje obje strane.

Evo kako to izgleda: razumite jedno drugo, prepoznajte vrijednost koju ova osoba ima u vašem životu i vrijednost koju vi imate u njihovom životu. Kada je jasna slika "biti dovoljan" jasno na umu, to stvara zdravu međuigru osjećaja, radnji i truda.

Kada jedna ili obje osobe zapravo ne znaju kako izgleda biti dovoljan, može dovesti do nezadovoljstva s obje strane. Bilo da se osjećate nedostojno ili osjećate da vaše potrebe nisu zadovoljene.

Kad to definirate, moći ćete biti uz njih, pružati im podršku, pružati im podršku i biti dovoljni za njih.

Kako to izgleda bit će drugačije u svakom scenariju, međutim, bit će uravnoteženo, zdravo i činit će da se osjećate dobro. Znati da ste dovoljno dobri je prekrasan osjećaj.

Nadalje, logično je da trebate razumjeti potrebe druge osobe prije nego što ih možete zadovoljiti. Ako im želite biti dovoljni, nemojte se bojati izabrati njihov mozak i otvoreno razgovarati o tome s njima.

O tome ćemo više govoriti kasnije u članku.

3) Prihvatite srž onoga što jeste

Ova se točka možda ne čini kao najrelevantnija, alito je duboko povezano s vašom sposobnošću da budete dovoljni.

Kako to?

Najbolji način na koji možemo biti od koristi drugima je da u potpunosti prihvatimo sami sebe. Kada u potpunosti volimo sebe i razumijemo kako najbolje podijeliti svoje darove, tek tada možemo osnažiti druge na istinski dojmljive načine.

Bez samosvijesti, teško je zaista davati svim svojim sposobnostima.

Ne možete podijeliti svoje darove sa svijetom ako ne znate koji su oni i kako ih najbolje iskoristiti.

Imajući to na umu, prihvaćanje onoga što jeste iznutra je zaista važno. Shvatite svoje snage, ali što je još važnije, priznajte svoje slabosti. Radite s njima, upoznajte svoja ograničenja. Na taj način uvijek možete dijeliti – a da se ne iscrpite.

Razumijevanje svojih slabosti je najbolji način na koji možete biti dovoljni za druge ljude i osjećati se kao da možete biti dovoljni. Prihvatite činjenicu da ste već dovoljni.

Ponekad je to lakše reći nego učiniti. Evo sjajnog članka sa savjetima koji će vam pomoći da pronađete pravog sebe i prigrlite svoju nutrinu.

4) Budite potpuno iskreni s njima. Uvijek.

Biti dovoljan za nekoga podrazumijeva određenu razinu odgovornosti. Moramo živjeti u skladu sa svojom riječju, pokazati im se i zapravo promijeniti njihov život.

Drugim riječima, morate imati opipljiv učinak na njihov život. Ako samo kažete da ćete biti tu za njih, niste dovoljni. Onineće znati jeste li iskreni ili se samo izgovarate.

Dobra vijest je da vjerojatno već činite veliku razliku u njihovom životu. Činjenica da postojite, da vam je stalo do te osobe i da joj iskreno želite biti dovoljni već je velika. Zapravo, većina ljudi ne očekuje niti treba više od toga.

Na taj način, dakle, već ste dovoljni. Samo time što ste vi.

Međutim, često želimo učiniti više ako možemo. Samo se pobrinite da budete iskreni o tome što možete učiniti i što možete učiniti. Previše lako ne poznajemo svoje granice.

Evo što to znači: Ako niste iskreni, niste dovoljni. Ako kažete da ćete biti tamo kada žetoni potonu, morate biti tamo. Ako nekome kažete da ćete ispuniti obvezu ili mu učiniti uslugu, morate to učiniti.

To vas čini pouzdanim i poštenim. Oni će to cijeniti i brzo će shvatiti da ste im više nego dovoljni.

S druge strane, iskrenost djeluje i na drugu stranu. Spoznajte svoja ograničenja i budite iskreni u vezi s njima. Recite osobi zašto ne možete biti uz nju. Recite im da vam je potrebno vrijeme za sebe, da imate druge obveze ili jednostavno niste u mogućnosti.

Koji god da je razlog, moraju znati da niste netko koga bi trebalo iskorištavati. Imate vrijednost, standarde i granice.

Biti jasan i iskren na ovaj način prvenstveno štiti vas iprije svega, i čuva vašu vrijednost kao prekrasne osobe.

Također omogućuje ljudima oko vas da znaju tko ste, da mogu računati na vas ako to kažete. Oni će vidjeti vašu vrijednost. Svaka zdrava veza izgrađena je na sposobnosti da budete iskreni.

Na taj način im, dakle, nećete biti samo dovoljni, bit ćete više nego dovoljni.

Evo stvarno sjajan članak koji govori o tome zašto je govoriti istinu tako važno.

5) Intimno razumjeti njihove potrebe

Ponekad mi je teško slušati. Iz bilo kojeg razloga, jednostavno ostanem uhvaćen u svom vlastitom svijetu i zaboravim što se događa oko mene.

Ovo može biti opasno kada učite kako nekome biti dovoljan. Da bi nekome bio dovoljan, moraš razumjeti njegove potrebe.

Evo u čemu je stvar: ne možeš razumjeti njihove potrebe ako ih ne slušaš.

Na taj način , dakle, slušanje je presudno da bismo nekome mogli biti dovoljni.

Obratite pozornost na ono što mu je važno. Što cijene u prijateljstvu ili vezi? Kakav im ideal najviše znači?

U čemu im je pomoć najpotrebnija? Postoji li način na koji možete ispuniti te potrebe, biti tu kada su najslabije?

Postoji zaista beskonačan broj načina da budete tu za nekoga do koga vam je stalo. Pronaći gdje ste najsposobniji i gdje se najbolje uklapate, samo je apitanje razumijevanja sebe i njihovih potreba. Intimno.

Što bolje možete razumjeti što im je potrebno, to će lakše moći vidjeti da ste im dovoljni, zapravo, da ste više nego što bi ikada mogli tražiti.

6) Nemojte ih stavljati na pijedestal, ili sebe

Kao ljudi, prečesto imamo ta očekivanja o tome kakva mislimo da bi stvarnost trebala biti. Ulazimo u sobu i razočarani smo jer smo mislili da će biti čišća. Započinjemo novi posao i razočarani smo jer smo mislili da će to biti naš posao iz snova, ali nije. Odemo na godišnji odmor i iznevjereni smo jer ljetovalište nije tako luksuzno kako smo zamišljali.

Ovakva očekivanja mogu dovesti do nezadovoljstva i nezdravog pogleda na život. Može nas lišiti sreće i radosti na mnogo načina.

U redu, ali kako se to odnosi na to da smo nekome dovoljni?

Pa, baš kao što imamo neispravna očekivanja od situacija i događaja , mi radimo istu stvar s ljudima. Ne zadovoljavaju naše standarde, samo su drugačiji nego što smo mislili da će biti.

Za mnoge ta očekivanja nisu veća nego za njih same.

Za mene , uvijek sam prestroga prema sebi. Često očekujem previše, a to dovodi do razočaranja, frustracije i umora. Ovo je mjesto gdje mogu nastati veliki problemi u osjećaju da smo dovoljni ljudima koje volimo.

A kada volimonetko drag, lako ga je staviti na pijedestal. Lako je reći da ne mogu učiniti ništa loše, da zaslužuju svijet i više od toga. I onda im to pokušavamo dati. Naravno, to dovodi do razočaranja.

Kako bi itko mogao biti dovoljan za nekoga tko je doslovno savršen, ustoličen i stavljen na pijedestal?

U razumijevanju kako nekome biti dovoljan, imamo paziti na nerealna očekivanja. Bilo da se radi o drugima ili o nama samima.

7) Prihvatite nesavršenost

Naš je svijet nepredviđenosti. Postoji toliko mnogo varijabli, problema i neravnoteža.

Naučiti prihvatiti ovo ključno je za učenje kako nekome biti dovoljan.

Kao što sam spomenuo u prošloj točki, ovaj ludi svijet rijetko ispunjava naša očekivanja. Previše je kaosa, previše nepoznatog.

Nadalje, to se odražava na svaku osobu. Svi smo divlje jedinstveni, različiti, nespoznatljivi. Drugim riječima, svi smo nesavršeni.

Mnogi ljudi misle da je nesavršenost loša stvar, ali zapravo nije. To doista može biti prekrasna stvar. To nam daje poticaj da rastemo, učimo i prilagođavamo se. Omogućuje nam da svi budemo na istoj stranici.

To je ono što život čini tako lijepim.

Ako nekome želite biti dovoljni, morate prigrliti nesavršenost. Drugim riječima, morate biti realni.

Svi možemo učiniti samo toliko. Biti dovoljan za nekoga znači raditi s njimšto imate, razumijevanje vaše situacije i praktičnost.

Nema potrebe da žrtvujete svoju dobrobit u nastojanju da budete dovoljni. Nema potrebe da sve bude velika gesta, samo da dokažete svoju vrijednost. Vaša vrijednost je već dokazana, već ste dovoljni.

Čak i najmanja gesta nekome može značiti svijet. Stoga se ne opterećujte time kako nekome biti dovoljan. Umjesto toga izrazite svoju ljubav iskreno, na načine za koje znate da možete.

Rezultat? Cijenit ćete sebe, obogatiti živote drugih i biti više nego dovoljni za tu osobu.

Ako se borite s osjećajem neprikladnosti ili negativnosti, evo sjajnog članka s nekim jednostavnim stvarima koje možete učiniti da biste se osjećali bolje.

8) Iskoračite izvan svog ega

Mnogo vremena je lako uhvatiti se u mentalitet "što ja mogu učiniti" i previše se fokusirati na svoj ego. Pitamo se: "Koje su stvari koje trebam učiniti da pomognem toj osobi?" ili mislimo "kakvu ulogu mogu igrati da pomognem ovoj osobi?"

Ovo su dobra pitanja za postaviti; važno je razumjeti kako možemo biti od koristi drugima.

Međutim, važno je ne zaokupiti se previše razmišljanjem o tome iz tako osobne perspektive.

Zapitajte se, "zašto osjećam li potrebu pomoći toj osobi?" Je li to zato što iskreno želite pomoći ili zato što želite igrati ulogu?

Ponekad djelujemo nesebično u