Com ser suficient per a algú: 10 consells efectius

Tots volem estar allà per les persones que estimem de totes les maneres que necessiten.

Tot i així, massa sovint sembla que no podem ser suficients per a ells; Jo mateix no sóc aliè a aquests sentiments.

No obstant això, és possible ser suficient per a algú, i també tenir-ne ganes. En aquest article, us donaré 10 consells eficaços per ajudar-vos a aprendre a ser suficient per a algú.

1) Comprèn per què no et sents digne

Quan ens preguntem si ens n'hi ha prou per a la persona que estimem, sovint prové de la percepció que no ens sentim dignes.

Així que pregunteu-vos, "per què és així?"

La introspecció us donarà tens una bona visió de la font dels teus sentiments. És important tenir en compte que la nostra percepció de nosaltres mateixos és sovint massa dura. La teva existència et fa prou; és vital donar-te el valor que et mereixes.

En altres paraules, entén per què exactament no et sents digne. Una avaluació honesta també pot revelar que podríeu fer més o ser capaç de fer més en el vostre esforç per ser suficient.

L'amor consisteix a estendre'ns pels altres. És important estar sans i respectar els nostres límits personals per no esgotar-nos ni sacrificar la nostra pròpia felicitat i salut.

Tenir aquest respecte i aquests límits et permetran ser tot el que puguis per algú. , sense fer-te mal. Identificar el motiu pel qual sents que no estàs fent prou t'ajudarà a fer-hoesforç per fer-nos importants o per ser vists. Tanmateix, aquesta no sempre és la raó més saludable.

Actuar fora de tu mateix és una manera molt més eficaç d'estar allà per algú.

En altres paraules, intenta no pensar en com pots ser-ho. prou, amb el focus en el teu paper. No tinguis por de fer coses sense reconeixement. El paper que jugueu vosaltres i el vostre ego és la part menys important de ser suficient per a algú.

Poseu-vos a la seva pell, ajudeu-lo de les maneres que realment els beneficiaran, no només de les maneres que creieu que necessiten. la teva ajuda.

Aquest tipus de patrons de pensament i accions desinteressades et permetran connectar i donar suport perfectament a les persones que estimes.

Quan penses i actues fora de tu mateix, el teu ego agafa el seient del darrere. Un cop això passa, és molt més fàcil ser suficient per a les persones que estimem.

L'ego és una cosa fràgil, incognoscible i sovint absurda. Pot trobar-se sobreinflat per a les coses més estranyes i en els moments més inesperats. Aquí teniu un gran article que passa per diversos signes que teniu un gran ego espiritual.

9) Parleu obertament amb ells sobre això

Hi ha molt poques vegades és un moment en què la comunicació oberta i honesta empitjorarà la situació. La claredat, la intenció i l'obertura condueixen a coses meravelloses.

Tenint això en compte, doncs, és important parlar obertament amb aquesta persona sobre com pots serprou per a ells.

Fes-los saber que estàs intentant ser suficient per a ells. Explica'ls com t'has esforçat.

Pregunta'ls què pots fer de manera diferent, com pots fer més, etc.

És probable que ja et valoren. molt, que aprecien molt tot el que fas. El fet que vulguis ser suficient anirà molt lluny.

Només recorda això: ja ets valuós; no necessiteu guanyar-vos el vostre valor ni excedir-vos només per demostrar-los. Us haurien de respectar de cara, no només perquè els serviu o els beneficieu.

Tots som imperfectes, tots fem el possible i això ens fa prou inherentment.

Aquests Els tipus de converses obertes us permetran satisfer les necessitats de l'altre, adaptar-vos en conseqüència i tenir una relació sana i de suport.

10) Recordeu que ja sou prou

Tots som imperfecte, tots ens equivoquem. És només un fet de la vida.

Tots tenim debilitats, defectes i som fràgils. Acceptar això de les persones que estimem ens ajudarà a tenir-ne una visió més saludable. També ens permetrà tenir una visió saludable de nosaltres mateixos.

Per dir-ho senzillament, tots som humans, tots fem mal i tots estem fent tot el possible. Ja n'hi ha prou.

Ja n'hi ha prou.

El fet que estiguis aquí, que ho intentes, que siguis autèntic, et fa més queprou.

Esforça't per comprendre't a tu mateix, el teu valor interior, les debilitats i els punts forts. Sapigueu com utilitzar millor els vostres talents i dons per als altres, i no tingueu por de deixar brillar la vostra llum. No oblidis mai que ets valuós i sempre prou, sense importar a qui estiguis intentant ajudar.

I, per descomptat, fes tot el que puguis per ser suficient per a aquell algú, de maneres que et faran feliç i satisfet. .

Fent això t'oferirà una bona línia de base per passar a aquests altres punts i utilitzar-los, de manera que pots ser suficient per a algú.

Aquí hi ha un gran mira algunes maneres de començar a estimar-te de debò.

Una de les coses més importants que vaig haver de començar a fer per superar els sentiments d'insuficiència va ser trobar i reclamar el meu poder personal.

Comença amb tu mateix. . Deixeu de buscar solucions externes per resoldre la vostra vida, en el fons, saps que això no funciona.

I això és perquè fins que no mireu dins i desfer el vostre poder personal, mai trobareu la satisfacció i la realització que busqueu.

Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un gir actual.

En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes efectius per aconseguir el que vols a la vida.

Per tant, si vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloqueja el teu potencial infinit i posa passió. al cor de tot el que feu, comenceu ara consultant els seus consells genuïns.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.

2) Defineix què significa "prou" per a tu (i per a ells)

La idea de què és "prou" és, en molts aspectes, indefinible. Ho vam establirestàndard per a nosaltres mateixos. Sovint, però, posem el llistó massa alt. Per dir-ho d'una altra manera, hem de decidir què significa "ser suficient" en els nostres propis mons.

Per tant, quan esbrineu com ser suficient per a algú altre, cal aportar-hi les dues parts.

Així és el que sembla: entendreu-vos, reconèixer el valor que aquesta persona té a la vostra vida i el valor que teniu en la seva. Quan es té en compte clarament una imatge clara de "ser suficient", es crea una interacció saludable de sentiments, accions i esforços.

Quan una o les dues persones no saben realment com és ser suficient, pot provocar insatisfacció d'ambdues parts. Tant si us sentiu indignes com si no s'estan satisfent les vostres necessitats.

Quan estigui definit, podreu estar allà per a ells, proveir-los, donar-los suport i ser suficients per a ells.

El que sembla serà diferent en cada escenari, però, serà equilibrat, saludable i et farà sentir bé. Saber que ets prou bo és una sensació meravellosa.

A més, és lògic que hagis d'entendre les necessitats de l'altra persona abans de poder satisfer-les. Si vols ser suficient per a ells, no tinguis por de triar-li el cervell i parlar-ne obertament amb ells.

També en parlarem més endavant a l'article.

3) Abraça el nucli de qui ets

Aquest punt pot no semblar el més rellevant, peròlliga profundament a la teva capacitat de ser suficient.

Com és així?

La millor manera que podem servir als altres és abraçant-nos plenament. Quan ens estimem per complet i entenem la millor manera de compartir els nostres regals, només així podrem empoderar els altres d'una manera realment impactant.

Sense consciència d'un mateix, és difícil donar realment amb tota la teva capacitat.

No pots compartir els teus regals amb el món sense saber quins són i la millor manera d'utilitzar-los.

Així en ment, doncs, acceptar qui ets per dins és molt important. Comprèn els teus punts forts, però el més important, reconeix els teus punts febles. Treballa amb ells, coneix les teves limitacions. D'aquesta manera sempre pots compartir, sense haver-te esgotat.

Entendre les teves debilitats és la millor manera de ser suficient per a altres persones i sentir que pots ser suficient. Abraça el fet que ja ets prou.

De vegades és més fàcil dir-ho que fer-ho. Aquí teniu un article fantàstic amb consells per ajudar-vos a trobar el vostre veritable i acceptar el vostre jo interior.

4) Sigueu completament honest amb ells. Sempre.

Ser suficient per a algú implica un nivell de responsabilitat. Hem de complir la nostra paraula, mostrar-los i marcar la diferència en la seva vida.

En altres paraules, has de tenir un efecte tangible en la seva vida. Si només estàs dient que hi estaràs per a ells, no n'estàs sent suficient. Ellsno sabrà si ets honest o no, o simplement et parles a tu mateix.

La bona notícia és que probablement ja fas una gran diferència a la seva vida. El fet que existeixis, et preocupis per aquesta persona i sincerament vulguis ser suficient per a ella ja és enorme. De fet, la majoria de la gent no espera ni necessita més que això.

D'aquesta manera, doncs, ja n'hi ha prou. Només per ser tu.

No obstant això, sovint volem fer més si podem. Només assegureu-vos que sou sincer sobre el que podeu fer i el que podeu fer. Amb massa facilitat no coneixem els nostres límits.

Això és el que això significa: si no ets honest, no estàs sent suficient. Si dius que hi seràs quan les fitxes estiguin baixes, has de ser-hi. Si li dius a algú que compliràs una obligació o li fas un favor, ho has de fer.

Això et fa fiable i honest. Ho agrairan i ràpidament s'adonaran que ets més que suficient per a ells.

Per altra banda, l'honestedat també funciona al contrari. Coneix les teves limitacions i sigues honest sobre elles. Digues a la persona per què no pots estar-hi per ella. Digues-los que necessites temps per a tu mateix, que tens altres obligacions o simplement no pots.

Sigui quin sigui el motiu, han de saber que no ets algú de qui s'aprofiti. Tens valor, estàndards i límits.

Ser clar i honest com aquest et protegeix primer isobretot, i preserva el teu valor com a persona bella.

També permet que les persones que t'envolten sàpiguen qui ets, que poden comptar amb tu si ho dius. Ells veuran el teu valor. Qualsevol relació sana es basa en la capacitat de ser honest.

D'aquesta manera, no només serà suficient per a ells, sinó que serà més que suficient.

Aquí teniu un article realment fantàstic que parla de per què dir la veritat és tan important.

5) Comprendre les seves necessitats íntimament

De vegades em costa escoltar. Per qualsevol motiu, em quedo atrapat en el meu propi món i oblido el que passa al meu voltant.

Això pot ser perillós quan aprens a ser suficient per a algú. Per ser suficient per a algú, has d'entendre les seves necessitats.

Aquí està la cosa: no pots entendre les seves necessitats si no l'escoltes.

D'aquesta manera , doncs, escoltar és crucial per poder ser suficient per a algú.

Assegureu-vos de prestar atenció al que és important per a ells. Què valoren en l'amistat o en una relació? Quin tipus d'ideal significa més per a ells?

En què necessiten més ajuda? Hi ha alguna manera de cobrir aquestes necessitats, de ser-hi quan estiguin més febles?

En realitat, hi ha una infinitat de maneres de poder estar allà per a algú que t'importa. Trobar on ets millor, i també on t'ajustes millor, és només unqüestió d'entendre's a tu mateix i a les seves necessitats. Intimament.

Com millor puguis entendre què necessiten, més fàcilment podran veure que ets suficient per a ells, de fet, que ets més del que mai podrien demanar.

6) No els posis en un pedestal, ni a tu mateix

Com a humans, massa sovint tenim aquestes expectatives sobre com creiem que hauria de ser la realitat. Entrem a una habitació i estem decebuts perquè pensàvem que estaria més neta. Comencem una feina nova i estem decepcionats perquè pensàvem que seria la feina dels nostres somnis, però no ho és. Marxem de vacances i ens decepcionem perquè el complex no és tan luxós com ens imaginàvem.

Aquest tipus d'expectatives poden provocar insatisfacció i una visió poc saludable de la vida. Ens pot robar la felicitat i l'alegria de moltes maneres.

D'acord, però com s'aplica això a ser suficient per a algú?

Bé, igual que tenim expectatives inadequades per a situacions i esdeveniments. , fem el mateix amb la gent. No compleixen els nostres estàndards, només són diferents del que pensàvem que serien.

Per a molts, aquestes expectatives no es senten més grans que sobre ells mateixos.

Per a mi. , sempre sóc massa dur amb mi mateix. Sovint n'espero massa, i això comporta decepció, frustració i cansament. Aquí és d'on poden sorgir els grans problemes en sentir-nos suficients per a les persones que estimem.

I quan estimemalgú estimat, és fàcil posar-los en un pedestal. És fàcil dir que no poden fer cap mal, que es mereixen el món i molt més. I després intentem donar-los això. Per descomptat, això porta a la decepció.

Com podria algú ser suficient per a algú que és literalment perfecte, consagrat i posat en un pedestal?

Per entendre com ser suficient per a algú, hem vigilar les expectatives poc realistes. Tant si es tracta dels altres, com de nosaltres mateixos.

7) Abraçar la imperfecció

El nostre és un món de contingència. Hi ha tantes variables, problemes i desequilibris.

Aprendre a acceptar això és vital per aprendre a ser suficient per a algú.

Com he esmentat a l'últim punt, aquest món boig. poques vegades compleix les nostres expectatives. Hi ha massa caos, massa desconegut.

A més, això es reflecteix en totes i cadascuna de les persones. Tots som únics, diferents, incognoscibles. En altres paraules, tots som imperfectes.

Molta gent pensa que la imperfecció és dolenta, però realment no ho és. Realment pot ser una cosa meravellosa. Ens dóna un incentiu per créixer, aprendre i adaptar-nos. Ens permet estar a tots en la mateixa pàgina.

És el que fa que la vida sigui tan bella.

Si vols ser suficient per a algú, has d'acceptar la imperfecció. En altres paraules, has de ser realista.

Tots només podem fer tant. Ser suficient per a algú és treballar ambel que tens, entendre la teva situació i ser pràctic.

No cal sacrificar el teu benestar en un esforç per ser suficient. No cal que tot sigui un gran gest, només per demostrar la teva vàlua. La teva vàlua ja està demostrada, ja ets suficient.

Fins i tot el més petit dels gestos pot significar el món per a algú. Així que no us preocupeu de com ser suficient per a algú. En comptes d'això, expressa el teu amor amb honestedat, d'una manera que saps que pots.

El resultat? Et valoraràs a tu mateix, enriquiràs la vida de les persones i seràs més que suficient per a aquesta persona.

Si lluites amb sentiments d'inadequació o negativitat, aquí tens un gran article amb algunes coses senzilles que pots fer per sentir-te millor.

8) Sortir del teu ego

Moltes del temps és fàcil quedar-se atrapat en la mentalitat del "què puc fer" i centrar-nos massa en el nostre ego. Ens preguntem: "Quines són les coses que he de fer per ajudar aquesta persona?" o pensem “quin tipus de paper puc jugar per ajudar aquesta persona?”

Són bones preguntes per fer; és important entendre com podem ser de servei als altres.

No obstant això, és important no deixar-nos atrapar massa en pensar-hi des d'una perspectiva tan personal.

Pregunteu-vos "per què Sento la necessitat d'ajudar aquesta persona?" És perquè vols ajudar sincerament, o és perquè vols fer un paper?

De vegades actuem desinteressadament en un