如何成为一个足够的人：10个有效的提示

我们都希望在我们所爱的人需要的所有方面都能陪伴他们。

然而，很多时候，人们感觉我们对他们来说是不够的；我自己对这些感觉并不陌生。

在这篇文章中，我将给你10个有效的提示，帮助你学习如何成为一个足够的人。

1) 了解你为什么不觉得自己有价值

当我们想知道我们对我们所爱的人来说是否足够时，往往是源于我们觉得自己不值得的看法。

所以问自己，"为什么会这样？"

自省会让你很好地了解你的感受的来源。 重要的是要注意，我们对自己的看法往往过于苛刻。 你的存在使你足够；给自己应有的价值至关重要。

换句话说，了解你到底为什么不觉得自己有价值。 诚实的评估也可能揭示出你可以做得更多，或者能够在你的努力中做得更多。

爱是为了他人而延伸自己。 重要的是要健康并尊重我们的个人界限，这样我们就不会倦怠或牺牲自己的幸福和健康。

有了这种自尊和这些界限，你就可以在不伤害自己的情况下，为别人做你能做的一切。 找出你觉得自己做得不够好的原因，将有助于你做得更好，或对自己更宽容。

这样做会给你一个很好的基线，让你进入这些其他的点并使用它们，这样你就可以为别人提供足够的服务。

这里有一些开始真正爱自己的方法，很值得一看。

为了克服不足的感觉，我必须开始做的最重要的事情之一是找到并要求我的个人力量。

从你自己开始。 不要再寻找外部的解决方法来整理你的生活，在内心深处，你知道这是不可行的。

这是因为在你审视内心并释放你的个人力量之前，你永远不会找到你所寻找的满足和成就感。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 他的人生使命是帮助人们恢复生活的平衡，释放他们的创造力和潜力。 他有一个令人难以置信的方法，将古老的萨满技术与现代的扭曲结合起来。

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因此，如果你想与自己建立更好的关系，释放你无尽的潜力，并将激情置于你所做的一切的核心，现在就开始看看他真诚的建议。

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2) 界定 "足够 "对你（以及对他们）意味着什么

什么是 "足够 "的概念，在很多方面是无法定义的。 我们为自己设定了这个标准，但往往我们把标准定得太高。 换句话说，我们必须决定 "足够 "在我们自己的世界里意味着什么。

因此，当弄清楚如何为别人提供足够的服务时，需要双方的投入。

这看起来像：了解对方，认识到这个人在你生命中的价值，以及你在他生命中的价值。 当 "足够 "的清晰画面在脑海中清晰呈现时，它使感情、行动和努力产生了健康的相互作用。

当一个人或两个人都不真正知道 "足够 "是什么样子的时候，就会导致双方的不满。 无论是感觉不值得，还是感觉你的需求没有被满足。

当它被定义后，你将能够在他们身边，为他们提供，支持他们，并为他们提供足够的服务。

知道自己足够好是一种美妙的感觉。

此外，在满足对方的需求之前，你需要了解对方的需求，这是合乎逻辑的。 如果你想成为他们的足够的人，不要害怕挑剔他们的大脑，与他们公开谈论。

我们在文章后面也会更多地谈及这一点。

3) 拥抱你是谁的核心

这一点可能看起来不是最相关的，但它与你的能力深深地联系在一起，是足够的。

怎么说呢？

我们能够为他人服务的最大方式是完全拥抱自己。 当我们完全爱自己并了解如何最好地分享我们的天赋时，我们才能以真正有影响力的方式赋予他人权力。

如果没有自我意识，就很难真正用你的全部能力去奉献。

如果不知道你的天赋是什么，以及如何最好地使用它们，你就无法与世界分享你的天赋。

考虑到这一点，拥抱你的内在是非常重要的。 了解你的长处，但更重要的是，承认你的弱点。 与它们合作，了解你的局限性。 这样你就可以一直分享--而不会让自己筋疲力尽。

了解自己的弱点是你为他人提供足够服务的最大方式，并感到自己可以成为足够的人。 拥抱你已经足够的事实。

有时说起来容易做起来难。 这里有一篇很好的文章，其中的提示可以帮助找到真正的你，并拥抱你的内在自我。

4) 对他们完全诚实。 始终如此。

为某人提供足够的服务意味着一定程度的责任。 我们需要履行我们的诺言，为他们出现，并真正为他们的生活带来改变。

换句话说，你必须对他们的生活产生切实的影响。 如果你只是说你会在他们身边，你就做得不够好。 他们不会知道你是否是诚实的，或者只是在谈论自己。

好消息是，你可能已经在他们的生活中产生了很大的变化。 你的存在，关心那个人，并真诚地想成为他们的足够的人，这一事实已经非常巨大。 事实上，大多数人不期望或需要更多。

那么，以这种方式，你已经足够了。 只要是你，就足够了。

然而，如果可以的话，我们往往想做得更多。 只要确保你对自己能做什么，以及你能做什么是诚实的。 我们太容易不知道自己的极限。

这意味着：如果你不诚实，你就做得不够好。 如果你说你会在关键时刻出现，你就必须出现。 如果你告诉别人你会履行义务或帮他们一个忙，你就必须做到。

这使你变得可靠和诚实。 他们会感激你的，他们会很快意识到你对他们来说是绰绰有余的。

但另一方面，诚实也能起到相反的作用。 了解你的局限性，并对其诚实。 告诉对方你为什么不能陪伴他们。 告诉他们你需要自己的时间，你有其他的义务，或者你只是不能。

无论什么原因，他们需要知道你不是一个可以被利用的人。 你有价值，有标准，有界限。

像这样清晰和诚实的态度首先保护了你，并保留了你作为一个美丽个体的价值。

这也让你周围的人知道你是谁，如果你这么说，他们可以依靠你。 他们会看到你的价值。 任何健康的关系都建立在诚实的能力上。

这样一来，你对他们来说就不仅仅是足够了，你将是绰绰有余。

这里有一篇非常棒的文章，谈到了为什么说实话是如此重要。

5) 密切了解他们的需求

我有时很难倾听，不管什么原因，我只是沉浸在自己的世界里，而忘记了周围发生的事情。

当你在学习如何成为一个足够的人时，这可能是危险的。 为了成为一个足够的人，你必须了解他们的需求。

问题是：如果你不听取他们的意见，你就无法了解他们的需求。

那么，以这种方式，倾听对于能够为某人提供足够的帮助是至关重要的。

确保你注意什么对他们是重要的。 他们在友谊或关系中看重什么？ 什么样的理想对他们来说是最重要的？

他们在什么方面最需要帮助？ 有什么方法可以满足这些需求，在他们最脆弱的时候陪伴他们？

找到你最有能力的地方，也是你最适合的地方，只是一个了解自己和他们需求的问题。 密切。

你越能理解他们的需要，他们就越容易看到你对他们来说是足够的，事实上，你比他们要求的还要多。

6) 不要把他们或你自己放在一个基座上

作为人类，我们经常对我们认为的现实应该是这样的。 我们走进一个房间，我们感到失望，因为我们以为它会更干净；我们开始一份新工作，我们感到失望，因为我们以为这会是我们梦想的工作，但事实并非如此；我们去度假，我们感到失望，因为度假村并不像我们想象的那么豪华。

这类期望会导致不满意和不健康的人生观。 它可以在许多方面剥夺我们的幸福和快乐。

好吧，但这怎么能适用于对某人来说足够了呢？

就像我们对情况和事件有不恰当的期望一样，我们对人也是如此。 他们没有达到我们的标准，他们只是比我们想象的要不同。

对许多人来说，这些期望的感受不外乎是关于他们自己。

对我来说，我总是对自己太苛刻。 我经常期望太多，这导致了失望、沮丧和疲劳。 这就是大问题可能来自于感觉我们对我们所爱的人是足够的。

当我们深爱一个人时，很容易把他们放在一个基座上。 很容易说他们不会做错事，他们应该得到全世界，甚至更多。 然后我们试图给他们这些。 当然，这导致了失望。

对于一个字面意义上的完美、被奉为圭臬、被置于神坛之上的人来说，怎么可能有人足够呢？

在理解如何成为一个足够的人时，我们必须注意不切实际的期望。 无论是对他人，还是对自己。

7) 拥抱不完美

我们的世界是一个突发事件的世界。 有这么多的变量、问题和不平衡。

学会接受这一点对于学习如何成为一个足够的人来说至关重要。

就像我在上一点提到的，这个疯狂的世界很少达到我们的期望。 有太多的混乱，太多的未知。

进一步说，这反映在每一个人身上。 我们都是疯狂的独特、不同、不可知的。 换句话说，我们都是不完美的。

很多人认为不完美是一件坏事，但它真的不是。 它可以真正成为一件美妙的事情。 它给了我们成长、学习和适应的动力。 它使我们所有人都能站在同一起跑线。

这就是生活的美好之处。

如果你想成为一个足够的人，你必须接受不完美。 换句话说，你必须现实一点。

我们都只能做这么多。 对一个人来说足够了，就是要利用你所拥有的东西，了解你的情况，并且要务实。

没有必要为了成为足够的人而牺牲自己的幸福。 没有必要为了证明自己的价值而使一切都成为一种盛大的姿态。 你的价值已经被证明，你已经足够。

即使是最小的姿态也能对某人意味着世界。 因此，不要为如何满足某人而感到压力。 相反，以你知道自己能做到的方式诚实地表达你的爱。

结果是：你会珍惜你自己，丰富人们的生活，并且对那个人来说是绰绰有余。

如果你与不足或消极的感觉作斗争，这里有一篇很好的文章，有一些简单的事情你可以做，让你感觉更好。

8) 走出你的自我

很多时候，我们很容易陷入 "我能做什么 "的心态中，过于关注自我。 我们问自己，"我需要做哪些事情来帮助这个人？"或者我们想 "我能扮演什么样的角色来帮助这个人？"

这些都是要问的好问题；重要的是要了解我们如何能够为他人提供服务。

然而，重要的是不要过于沉迷于从这样的个人角度来思考问题。

问问自己，"为什么我觉得需要帮助这个人？"是因为你真诚地想要帮助，还是因为你想扮演一个角色？

有时我们的无私行为是为了使自己变得重要或被人看到。 然而，这并不总是最健康的理由。

超越自己的行为是陪伴别人的更有效方式。

换句话说，尽量不要去想你如何才能成为足够的人，重点是你的角色。 不要害怕做不被认可的事情。 你和你的自我所扮演的角色是成为足够的人中最不重要的部分。

设身处地为他们着想，以真正有利于他们的方式帮助他们，而不仅仅是在你认为他们需要你帮助的方面。

这类无私的思想模式和行动将使你能够与你所爱的人无缝连接并支持他们。

当你的思考和行动超越自己时，你的自我就会退居二线。 一旦发生这种情况，对我们所爱的人来说，就会变得容易得多。

自我是一个脆弱的、不可知的、经常是荒谬的东西。 它可以发现自己在最奇怪的事情上和最意想不到的时候过度膨胀。 这里有一篇很好的文章，通过几个迹象说明你有一个很大的精神自我。

9) 与他们公开谈论这个问题

很少有开诚布公的沟通会使情况变得更糟的时候。 明确性、意向性和开放性会带来美妙的事情。

考虑到这一点，那么，重要的是要与这个人公开谈论你如何才能对他们足够。

让他们知道你在努力为他们提供足够的服务。 向他们解释你一直在努力的方式。

询问他们你可以做什么不同的事情，你可以如何做得更多，等等。

很可能他们已经非常重视你，他们真的很感激你所做的一切。 你想成为足够的人这一事实会有很大的帮助。

只要记住这一点：你已经很有价值了；你不需要为了向他们证明自己的价值而去争取或过度扩张自己。 他们应该尊重你的价值，而不只是因为你为他们服务或使他们受益。

我们都不完美，我们都尽力而为，这使我们在本质上是足够的。

这类公开的对话将使你们双方都能满足对方的需要，做出相应的调整，并有一个健康的、支持性的关系。

10) 记住，你已经足够了

我们都是不完美的，我们都会犯错误。 这只是生活中的一个事实。

我们都有弱点、缺点，我们都很脆弱。 接受我们所爱的人的这一点，将有助于我们对他们有一个更健康的看法。 这将使我们对自己也有一个健康的看法。

简单地说，我们都是人，我们都会受伤，我们都在尽力而为。 我们已经足够了。

你已经足够了。

你在这里，你正在努力，你是真诚的，这一事实使你绰绰有余。

努力了解自己，了解自己的内在价值、弱点和优势。 知道如何最好地利用自己的才能和天赋为他人服务，不要害怕让自己的光芒闪耀。 永远不要忘记，无论你想帮助谁，你都是有价值的，总是足够的。

当然，也要尽你所能为那个人提供足够的服务，以使你快乐和满足。