누군가에게 충분해지는 방법: 10가지 효과적인 팁

우리 모두는 사랑하는 사람들이 필요로 하는 모든 방식으로 곁에 있기를 바랍니다.

그러나 너무 자주 그들에게 우리가 충분하지 않다고 느낍니다. 나 자신도 이러한 감정에 낯설지 않습니다.

하지만 누군가에게는 충분할 수 있고 그렇게 느낄 수도 있습니다. 이 기사에서는 누군가에게 만족하는 방법을 배우는 데 도움이 되는 10가지 효과적인 팁을 제공합니다.

1) 자신이 가치 없다고 느끼는 이유를 이해합니다.

우리가 우리가 사랑하는 사람에게 충분하지 않은 것은 종종 우리가 합당하지 않다고 느끼는 인식에서 비롯됩니다.

그러므로 스스로에게 "왜 그럴까요?"

성찰이 도움이 될 것입니다. 당신은 감정의 근원에 대한 좋은 통찰력을 가지고 있습니다. 자신에 대한 우리의 인식이 종종 너무 가혹하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 당신의 존재는 당신을 충분하게 만듭니다. 자신에게 합당한 가치를 부여하는 것이 중요합니다.

즉, 자신이 가치 없다고 느끼는 이유를 정확히 이해하세요. 정직한 평가를 통해 더 많은 일을 할 수 있거나 충분하기 위해 더 많은 일을 할 수 있음을 알 수 있습니다.

사랑은 다른 사람을 위해 자신을 확장하는 것입니다. 우리 자신의 행복과 건강을 소진하거나 희생하지 않도록 건강하고 개인의 경계를 존중하는 것이 중요합니다.

자존심과 경계가 있으면 누군가를 위해 최선을 다할 수 있습니다. , 다치지 않고. 자신이 충분히 하고 있지 않다고 느끼는 이유를 정확히 파악하면 수행하는 데 도움이 됩니다.자신을 중요하게 만들거나 남에게 보이기 위해 노력합니다. 그러나 그것이 항상 가장 건강한 이유는 아닙니다.

자신의 외부에서 행동하는 것이 누군가를 위해 존재하는 훨씬 더 효과적인 방법입니다.

즉, 자신이 될 수 있는 방법에 대해 생각하지 마십시오. 당신의 역할에 초점을 맞추면 충분합니다. 인정받지 못하는 일을 두려워하지 마십시오. 귀하와 귀하의 자아가 수행하는 역할은 누군가에게 충분함에서 가장 중요하지 않은 부분입니다.

그들의 입장이 되어 그들이 필요하다고 생각하는 방식뿐만 아니라 진정으로 도움이 되는 방식으로 그들을 돕습니다. 도와주세요.

이러한 사심 없는 사고 패턴과 행동을 통해 사랑하는 사람과 원활하게 연결하고 지원할 수 있습니다.

자신의 외부에서 생각하고 행동할 때 자아는 뒤쪽 좌석. 일단 그런 일이 생기면 우리가 사랑하는 사람들에게 충분하기가 훨씬 더 쉬워집니다.

자아는 연약하고 알 수 없으며 종종 터무니없는 것입니다. 그것은 가장 이상한 일과 가장 예상치 못한 시간에 지나치게 부풀려진 자신을 발견할 수 있습니다. 다음은 당신이 큰 영적 자아를 가지고 있다는 몇 가지 징후를 보여주는 훌륭한 기사입니다.

9) 그것에 대해 그들과 공개적으로 이야기하십시오

매우 개방적이고 정직한 의사 소통이 상황을 악화시키는 경우는 거의 없습니다. 명료함, 의도, 개방성은 멋진 일로 이어집니다.

이 점을 염두에 두고 이 사람과 당신이 어떻게 할 수 있는지 공개적으로 이야기하는 것이 중요합니다.그들에게 충분합니다.

당신이 그들에게 충분하려고 노력하고 있음을 그들에게 알려주십시오. 그들에게 당신이 노력한 방법을 설명하세요.

당신이 무엇을 다르게 할 수 있는지, 어떻게 더 할 수 있는지 등을 물어보세요.

그들은 이미 당신을 소중하게 생각할 것입니다. 당신이 하는 모든 일에 정말 감사합니다. 당신이 충분하기를 원한다는 사실은 먼 길을 갈 것입니다.

이 점을 기억하세요: 당신은 이미 가치가 있습니다. 그들에게 자신을 증명하기 위해 자신의 가치를 얻거나 자신을 과도하게 확장할 필요가 없습니다. 단순히 서비스를 제공하거나 혜택을 주기 때문이 아니라 액면 그대로 존중해야 합니다.

우리는 모두 불완전하고 최선을 다하므로 본질적으로 충분합니다.

이러한 개방적인 대화를 통해 두 사람은 서로의 요구 사항을 충족하고 그에 따라 적응하며 건강하고 지원적인 관계를 유지할 수 있습니다.

10) 당신은 이미 충분하다는 점을 기억하십시오

우리 모두는 불완전하다, 우리는 모두 실수를 한다. 그것은 삶의 사실일 뿐입니다.

우리 모두에게는 약점과 결점이 있고 연약합니다. 우리가 사랑하는 사람들에 대해 이것을 받아들이는 것은 우리가 그들을 더 건강하게 보는 데 도움이 될 것입니다. 또한 우리 자신에 대한 건전한 시각을 가질 수 있게 해줍니다.

간단히 말해서, 우리는 모두 인간이고 상처를 입으며 최선을 다하고 있습니다. 우리는 이미 충분합니다.

당신은 이미 충분합니다.

당신이 여기 있다는 사실, 당신이 노력하고 있다는 사실, 당신이 진실하다는 사실은 당신을 그 이상으로 만듭니다.충분합니다.

자신과 내면의 가치, 약점 및 강점을 이해하기 위해 노력하십시오. 다른 사람들을 위해 당신의 재능과 은사를 가장 잘 사용하는 방법을 알고 당신의 빛을 비추는 것을 두려워하지 마십시오. 당신이 누구를 도우려고 하든 간에 당신은 소중하고 항상 충분하다는 사실을 잊지 마십시오.

그리고 물론 당신을 행복하고 만족스럽게 만드는 방식으로 그 누군가를 위해 당신이 할 수 있는 모든 것을 하십시오. .

이렇게 하면 다른 지점으로 이동하여 사용할 수 있는 훌륭한 기준선이 제공되므로 누군가에게 충분할 수 있습니다.

다음은 훌륭한 자신을 진정으로 사랑하기 시작하는 몇 가지 방법을 살펴보세요.

부족함을 극복하기 위해 시작해야 했던 가장 중요한 일 중 하나는 나만의 힘을 찾고 주장하는 것이었습니다.

자신부터 시작하세요. . 당신의 삶을 정리하기 위해 외부 수정 검색을 중지하십시오. 이것이 작동하지 않는다는 것을 알고 있습니다.

내면을 들여다보고 개인적인 힘을 발휘할 때까지 찾고 있는 만족과 성취감을 결코 찾을 수 없기 때문입니다.

나는 이것을 주술사인 루다 이안데에게서 배웠습니다. 그의 삶의 사명은 사람들이 삶의 균형을 회복하고 창의성과 잠재력을 발휘하도록 돕는 것입니다. 그는 고대 샤머니즘 기술과 현대적 트위스트를 결합한 놀라운 접근 방식을 가지고 있습니다.

그의 훌륭한 무료 동영상에서 Rudá는 인생에서 원하는 것을 성취하는 효과적인 방법을 설명합니다.

따라서 자신과 더 나은 관계를 구축하고 싶다면 무한한 잠재력을 발휘하고 열정을 쏟으십시오. 당신이 하는 모든 일의 중심에서 그의 진정한 조언을 확인하는 것으로 지금 시작하세요.

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2) "충분히"가 당신과 그들에게 무엇을 의미하는지 정의하십시오.

"충분히"가 무엇인지에 대한 개념은 많은 면에서 정의할 수 없습니다. 우리는 그것을 설정우리 자신을 위한 기준. 하지만 종종 우리는 기준을 너무 높게 설정합니다. 다른 말로 하면, 우리는 자신의 세계에서 "충분함"이 무엇을 의미하는지 결정해야 합니다.

따라서 다른 사람에게 만족하는 방법을 알아낼 때 양쪽 모두의 의견이 필요합니다.

그 모습은 다음과 같습니다. 서로를 이해하고, 이 사람이 당신의 삶에서 갖는 가치와 당신이 그들의 삶에서 갖는 가치를 인식합니다. "충분함"에 대한 명확한 그림이 명확하게 마음에 있을 때 감정, 행동 및 노력의 건전한 상호 작용이 가능합니다.

한 사람 또는 두 사람 모두 만족감이 어떤 것인지 실제로 알지 못하는 경우, 양측의 불만으로 이어질 수 있습니다. 가치가 없다고 느끼거나 자신의 필요가 충족되지 않는다는 느낌이 들 수도 있습니다.

그것이 정의되면, 당신은 그들을 위해 거기에 있고, 그들을 제공하고, 그들을 지원하고, 그들을 위해 충분할 수 있습니다.

그 모습은 시나리오마다 다르지만 균형이 잡히고 건강하며 기분이 좋아질 것입니다. 당신이 충분히 훌륭하다는 것을 아는 것은 멋진 느낌입니다.

게다가 상대방의 요구 사항을 충족시키기 전에 상대방의 요구 사항을 이해해야 한다는 것은 논리적입니다. 그들에게 충분한 사람이 되고 싶다면 그들의 두뇌를 골라 공개적으로 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오.

이 기사의 뒷부분에서 이에 대해서도 더 자세히 이야기하겠습니다.

3) 자신의 핵심을 포용하세요.

이 점이 가장 관련성이 없어 보일 수 있지만그것은 당신의 능력과 깊이 연관되어 있습니다.

어떻게?

다른 사람에게 봉사할 수 있는 가장 좋은 방법은 우리 자신을 완전히 포용하는 것입니다. 우리 자신을 전적으로 사랑하고 우리의 재능을 가장 잘 나누는 방법을 이해할 때에만 진정으로 영향력 있는 방식으로 다른 사람들에게 힘을 실어줄 수 있습니다.

자기 인식 없이는 자신의 능력을 다해 베푸는 것이 어렵습니다.

자신의 재능이 무엇인지, 어떻게 사용하는 것이 가장 좋은지 모른 채 세상과 공유할 수 없습니다.

그러므로 자신의 내면을 포용하는 것이 정말 중요합니다. 자신의 강점을 이해하되 더 중요한 것은 약점을 인정하는 것입니다. 그들과 함께 일하고 한계를 아십시오. 그렇게 하면 지치지 않고 항상 공유할 수 있습니다.

자신의 약점을 이해하는 것이 다른 사람에게 충분할 수 있고 자신이 충분하다고 느낄 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 이미 충분하다는 사실을 받아들이세요.

때로는 말처럼 쉽지 않습니다. 다음은 진정한 자신을 찾고 내면을 포용하는 데 도움이 되는 유용한 정보가 담긴 훌륭한 기사입니다.

4) 그들에게 완전히 정직하십시오. 항상.

누군가에게 충분하다는 것은 책임감을 의미합니다. 우리는 우리의 약속에 따라 생활하고, 그들을 위해 나타나서 실제로 그들의 삶을 변화시켜야 합니다.

즉, 그들의 삶에 가시적인 영향을 미쳐야 합니다. 당신이 그들을 위해 거기에있을 것이라고 말하는 것이라면 당신은 충분하지 않습니다. 그들당신이 정직한 것인지 아니면 그냥 자신의 말을 늘어놓는 것인지 알 수 없습니다.

좋은 소식은 당신이 이미 그들의 삶에 큰 변화를 가져오고 있다는 것입니다. 당신이 존재하고, 그 사람을 아끼고, 진심으로 그 사람에게 충분하고 싶다는 사실은 이미 크다. 사실, 대부분의 사람들은 그 이상을 기대하거나 필요로 하지 않습니다.

그러면 이미 충분합니다. 당신이 되는 것만으로도.

하지만 우리는 종종 할 수 있다면 더 많은 일을 하고 싶어합니다. 자신이 할 수 있는 일과 할 수 있는 일에 대해 정직해야 합니다. 너무 쉽게 우리는 자신의 한계를 모릅니다.

그 의미는 다음과 같습니다. 정직하지 않으면 충분하지 않습니다. 칩이 떨어졌을 때 거기에 있을 것이라고 말한다면 거기에 있어야 합니다. 누군가에게 의무를 이행하겠다고 말하거나 호의를 베푼다면 그렇게 해야 합니다.

이렇게 하면 신뢰할 수 있고 정직해집니다. 그들은 고마워할 것이고 당신이 그들에게 충분하다는 것을 금방 깨닫게 될 것입니다.

하지만 정직은 반대 방향으로도 작용합니다. 당신의 한계를 알고 그것에 대해 정직하십시오. 당신이 그들을 위해 거기 있을 수 없는 이유를 그 사람에게 말하십시오. 그들에게 자신을 위한 시간이 필요하거나 다른 의무가 있거나 단지 능력이 없다고 말하세요.

이유가 무엇이든 그들은 당신이 이용당할 사람이 아니라는 것을 알아야 합니다. 당신에게는 가치, 기준, 경계가 있습니다.

이렇게 명확하고 정직하면 먼저 당신을 보호하고아름다운 개인으로서의 당신의 가치를 지켜드립니다.

또한 주변 사람들이 당신이 누구인지 알 수 있고, 당신이 그렇게 말하면 그들이 당신을 의지할 수 있습니다. 그들은 당신의 가치를 볼 것입니다. 모든 건전한 관계는 정직할 수 있는 능력을 기반으로 합니다.

그러면 당신은 그들에게 충분할 뿐만 아니라 충분할 것입니다.

다음은 진실을 말하는 것이 왜 그렇게 중요한지에 대해 이야기하는 정말 훌륭한 기사입니다.

5) 그들의 요구를 친밀하게 이해합니다.

때때로 듣기가 어렵습니다. 이유가 무엇이든 저는 제 자신의 세계에 사로잡혀 제 주변에서 일어나는 일을 잊어버립니다.

누군가에게 만족하는 법을 배울 때 위험할 수 있습니다. 누군가에게 충분하려면 그들의 요구 사항을 이해해야 합니다.

요점: 그들의 말을 듣지 않으면 그들의 요구 사항을 이해할 수 없습니다.

그런 식으로 , 그런 다음 누군가에게 충분할 수 있으려면 경청이 중요합니다.

그들에게 중요한 것에 주의를 기울이십시오. 그들은 우정이나 관계에서 무엇을 중요하게 생각합니까? 그들에게 가장 의미 있는 이상은 무엇입니까?

가장 도움이 필요한 것은 무엇입니까? 그러한 요구 사항을 충족할 수 있는 방법이 있습니까? 가장 약할 때 곁에 있어 줄 수 있습니까?

소중한 사람을 위해 곁에 있을 수 있는 방법은 정말 무궁무진합니다. 자신이 가장 능력이 있는 곳과 가장 적합한 곳을 찾는 것은자신과 그들의 필요를 이해하는 문제. 친밀하게.

그들이 필요로 하는 것이 무엇인지 더 잘 이해할수록 그들은 당신이 그들에게 충분하다는 것을, 사실 당신이 그들이 요구할 수 있는 것보다 더 많다는 것을 더 쉽게 알 수 있습니다.

6) 자신이나 받침대 위에 올려놓지 마십시오.

인간으로서 우리는 너무 자주 현실이 어떠해야 한다고 생각하는지에 대해 이러한 기대를 가지고 있습니다. 우리는 방에 들어갔고 그것이 더 깨끗할 것이라고 생각했기 때문에 실망했습니다. 우리는 새로운 일을 시작하고 그것이 우리의 꿈의 직업이 될 것이라고 생각했기 때문에 실망하지만 그렇지 않습니다. 우리는 휴가를 떠났고 리조트가 우리가 상상했던 것만큼 고급스럽지 않아서 실망했습니다.

이러한 종류의 기대는 불만족과 삶에 대한 건강하지 못한 전망으로 이어질 수 있습니다. 그것은 여러 면에서 우리의 행복과 기쁨을 앗아갈 수 있습니다.

그렇습니다. 하지만 누군가에게 충분하다는 것은 어떻게 적용됩니까?

글쎄, 우리가 상황과 사건에 대해 부적절한 기대를 하는 것과 같습니다. , 우리는 사람들과 같은 일을 합니다. 그들은 우리의 기준에 부응하지 않고 단지 우리가 생각했던 것과 다를 뿐입니다.

많은 사람들에게 이러한 기대는 그들 자신에 대한 것보다 더 크게 느껴지지 않습니다.

저에게는 , 나는 항상 나 자신에게 너무 가혹합니다. 나는 종종 너무 많은 것을 기대하고, 그것은 실망, 좌절, 피로로 이어집니다. 여기에서 우리가 사랑하는 사람들에게 충분하다고 느끼는 데서 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

그리고 우리가 사랑할 때소중한 누군가를 받침대에 올려 놓는 것은 쉽습니다. 그들이 잘못을 저지를 수 없고 세상을 누릴 자격이 있다고 말하는 것은 쉽습니다. 그런 다음 그들에게 그것을 주려고 노력합니다. 물론, 그것은 실망으로 이어집니다.

말 그대로 완벽하고, 안치되고, 받침대 위에 놓인 사람에게 어떻게 누군가가 충분할 수 있겠습니까?

누군가에게 충분하다는 것을 이해하면서 우리는 비현실적인 기대를 조심하십시오. 그것이 타인에 관한 것이든 우리 자신에 관한 것이든.

7) 불완전함을 받아들이십시오.

우리는 우연의 세계입니다. 변수, 문제 및 불균형이 너무 많습니다.

이를 포용하는 방법을 배우는 것은 누군가에게 충분할 수 있는 방법을 배우는 데 중요합니다.

마지막 항목에서 언급한 것처럼 이 미친 세상 거의 우리의 기대에 부응하지 않습니다. 혼란이 너무 많고 알려지지 않은 것이 너무 많습니다.

게다가 이것은 모든 사람에게 반영됩니다. 우리는 모두 매우 독특하고 다르며 알 수 없습니다. 즉, 우리는 모두 불완전합니다.

많은 사람들이 불완전함을 나쁜 것이라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 정말 멋진 일이 아닐 수 없습니다. 그것은 우리에게 성장하고, 배우고, 적응할 동기를 부여합니다. 우리 모두가 같은 페이지에 있을 수 있습니다.

인생을 아름답게 만드는 것입니다.

누군가에게 충분하고 싶다면 불완전함을 받아들여야 합니다. 즉, 현실적이어야 합니다.

우리 모두는 할 수 있는 일이 너무 많습니다. 누군가에게 충분하다는 것은 함께 일하는 것에 관한 것입니다.당신이 가진 것, 당신의 상황을 이해하고 실용적입니다.

충분하기 위해 당신의 웰빙을 희생할 필요는 없습니다. 당신의 가치를 증명하기 위해 모든 것을 거창하게 할 필요는 없습니다. 당신의 가치는 이미 입증되었고 당신은 이미 충분합니다.

아주 작은 몸짓도 누군가에게는 세상을 의미할 수 있습니다. 그러니 누군가에게 충분할 수 있는 방법에 대해 강조하지 마세요. 대신 할 수 있는 방식으로 솔직하게 사랑을 표현하세요.

결과는? 당신은 자신을 소중히 여기고, 다른 사람들의 삶을 풍요롭게 하고, 그 누군가에게 충분하고도 남을 것입니다.

부적절함이나 부정적인 느낌으로 어려움을 겪고 있다면 기분을 좋게 하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 일이 담긴 훌륭한 기사가 있습니다.

8) 자아에서 벗어나십시오.

많은 경우 "내가 할 수 있는 일"이라는 사고방식에 사로잡혀 자아에 너무 집중하기 쉽습니다. 우리는 “이 사람을 돕기 위해 내가 해야 할 일은 무엇인가?”라고 스스로에게 묻습니다. 또는 "이 사람을 돕기 위해 내가 어떤 역할을 할 수 있을까?"라고 생각합니다.

이러한 질문은 좋은 질문입니다. 다른 사람에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

하지만 너무 개인적인 관점에서 생각하는 데 너무 몰두하지 않는 것이 중요합니다.

스스로에게 물어보세요. 내가 이 사람을 도울 필요를 느끼나요?” 진심으로 도와주고 싶어서인가요, 아니면 역할을 하고 싶어서인가요?

때때로 우리는