કોઈ વ્યક્તિ માટે કેવી રીતે પૂરતું બનવું: 10 અસરકારક ટીપ્સ

આપણે બધા ઈચ્છીએ છીએ કે આપણે પ્રેમ કરતા લોકો માટે તેઓને જરૂરી હોય તે રીતે હાજર રહેવું.

છતાં પણ ઘણી વાર એવું લાગે છે કે આપણે તેમના માટે પૂરતા હોઈ શકતા નથી; હું પોતે પણ આ લાગણીઓ માટે અજાણ્યો નથી.

જો કે, કોઈ વ્યક્તિ માટે પૂરતું હોવું અને એવું અનુભવવું પણ શક્ય છે. આ લેખમાં, હું તમને 10 અસરકારક ટિપ્સ આપીશ જે તમને કોઈ વ્યક્તિ માટે કેવી રીતે પર્યાપ્ત બનવું તે શીખવામાં મદદ કરશે.

1) તમે શા માટે લાયક નથી અનુભવતા તે સમજો

જ્યારે અમને આશ્ચર્ય થાય છે કે અમે આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેના માટે તે પર્યાપ્ત છે, તે ઘણી વખત એવી ધારણાથી ઉદભવે છે કે આપણે લાયક નથી અનુભવતા.

તો તમારી જાતને પૂછો, "આવું કેમ છે?"

આત્મનિરીક્ષણ આપશે તમે તમારી લાગણીઓના સ્ત્રોતમાં સારી સમજ ધરાવો છો. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આપણી જાત વિશેની આપણી ધારણા ઘણી વખત ખૂબ કઠોર હોય છે. તમારું અસ્તિત્વ તમને પૂરતું બનાવે છે; તમારી જાતને તે મૂલ્ય આપવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમે લાયક છો.

બીજા શબ્દોમાં, સમજો કે તમે શા માટે લાયક નથી લાગતા. પ્રામાણિક મૂલ્યાંકન એ પણ જાહેર કરી શકે છે કે તમે વધુ કરી શકો છો, અથવા પૂરતા બનવાના તમારા પ્રયત્નોમાં વધુ કરી શકશો.

પ્રેમ એ અન્ય લોકો માટે પોતાને વિસ્તારવા વિશે છે. સ્વસ્થ રહેવું અને આપણી અંગત સીમાઓનો આદર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને આપણે આપણા પોતાના સુખ અને સ્વાસ્થ્યને બલિદાન ન આપીએ.

આ આત્મસન્માન અને તે સીમાઓ રાખવાથી તમે કોઈના માટે શક્ય તેટલું બની શકો છો. , તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના. તમે પૂરતું કામ કરી રહ્યાં નથી એવું તમને કેમ લાગે છે તેનું કારણ નક્કી કરવાથી તમને મદદ મળશેપોતાને મહત્વપૂર્ણ બનાવવા અથવા જોવા માટે પ્રયત્નો. જો કે, તે હંમેશા સ્વાસ્થ્યપ્રદ કારણ હોતું નથી.

તમારી બહાર કામ કરવું એ કોઈની સાથે રહેવાની વધુ અસરકારક રીત છે.

બીજા શબ્દોમાં, તમે કેવી રીતે બની શકો તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ ન કરો. પર્યાપ્ત, તમારી ભૂમિકા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને. માન્યતા વિના વસ્તુઓ કરવાથી ડરશો નહીં. તમે અને તમારો અહંકાર જે ભૂમિકા ભજવે છે તે કોઈ વ્યક્તિ માટે પૂરતા હોવાનો સૌથી ઓછો મહત્વનો ભાગ છે.

તમારી જાતને તેમના પગરખાંમાં મૂકો, તેમને એવી રીતે મદદ કરો કે જેનાથી તેમને ખરેખર લાભ થાય, માત્ર તમને લાગે તે રીતે તેમને જરૂર નથી તમારી મદદ.

આ પ્રકારની નિઃસ્વાર્થ વિચારધારાઓ અને ક્રિયાઓ તમને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે એકીકૃત રીતે જોડાવા અને તેને સમર્થન આપવા દેશે.

જ્યારે તમે તમારી જાતની બહાર વિચારો છો અને કાર્ય કરો છો, ત્યારે તમારો અહંકાર તમારી જાતને સ્વીકારે છે. પાછળની સીટ. એકવાર એવું થઈ જાય પછી, આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તે લોકો માટે પૂરતું હોવું ઘણું સરળ બની જાય છે.

અહંકાર એ એક નાજુક, અજાણી અને ઘણીવાર વાહિયાત વસ્તુ છે. તે પોતાની જાતને અજીબ વસ્તુઓ માટે અને સૌથી અણધાર્યા સમયે અતિશય ફૂલેલા શોધી શકે છે. અહીં એક સરસ લેખ છે જે ઘણા સંકેતોમાંથી પસાર થાય છે કે તમને મોટો આધ્યાત્મિક અહંકાર મળ્યો છે.

9) આ વિશે તેમની સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો

ત્યાં ખૂબ જ ભાગ્યે જ એવો સમય કે જ્યાં ખુલ્લા અને પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહાર પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. સ્પષ્ટતા, ઉદ્દેશ્ય અને નિખાલસતા અદ્ભુત વસ્તુઓ તરફ દોરી જાય છે.

તેને ધ્યાનમાં રાખીને, તો પછી, તમે કેવી રીતે બની શકો તે વિશે આ વ્યક્તિ સાથે ખુલીને વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છેતેમના માટે પૂરતું છે.

તેમને જણાવો કે તમે તેમના માટે પૂરતા બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તમે જે રીતે પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો તે તેમને સમજાવો.

તેમને પૂછો કે તમે અલગ રીતે શું કરી શકો, તમે કેવી રીતે વધુ કરી શકો, વગેરે.

સંભવ છે કે તેઓ પહેલેથી જ તમારું મૂલ્ય ધરાવતા હોય. ઘણું, તેઓ ખરેખર તમે જે કરો છો તેની પ્રશંસા કરે છે. હકીકત એ છે કે તમે પર્યાપ્ત બનવા માંગો છો તે ઘણું આગળ વધવાનું છે.

બસ આ યાદ રાખો: તમે પહેલેથી જ મૂલ્યવાન છો; તમારે તેમની સામે તમારી જાતને સાબિત કરવા માટે તમારી કિંમત કમાવવાની અથવા તમારી જાતને વધારે પડતી વધારવાની જરૂર નથી. તેઓએ તમારો આદર કરવો જોઈએ, માત્ર એટલા માટે નહીં કે તમે તેમની સેવા કરો છો અથવા તેમને લાભ આપો છો.

અમે બધા અપૂર્ણ છીએ, અમે બધા અમારું શ્રેષ્ઠ કરીએ છીએ, અને તે અમને સ્વાભાવિક રીતે પૂરતું બનાવે છે.

આ ખુલ્લી વાતચીતના પ્રકારો તમને બંનેને એકબીજાની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા, તે મુજબ અનુકૂલન કરવા અને તંદુરસ્ત, સહાયક સંબંધ રાખવાની મંજૂરી આપશે.

10) યાદ રાખો કે તમે પહેલાથી જ પૂરતા છો

અમે બધા અપૂર્ણ, આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ. તે માત્ર જીવનની હકીકત છે.

આપણા બધામાં નબળાઈઓ, ખામીઓ છે અને આપણે નાજુક છીએ. અમે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તે લોકો વિશે આ સ્વીકારવાથી અમને તેમના પ્રત્યે સ્વસ્થ દૃષ્ટિકોણ રાખવામાં મદદ મળશે. તે આપણને આપણી જાતને પણ સ્વસ્થ દૃષ્ટિકોણ રાખવા દેશે.

સાદી રીતે કહીએ તો, આપણે બધા માણસ છીએ, આપણે બધા દુઃખી છીએ, અને આપણે બધા જ શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. અમે પહેલાથી જ પર્યાપ્ત છીએ.

તમે પહેલાથી જ પૂરતા છો.

તમે અહીં છો, તમે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તમે સાચા છો તે હકીકત તમને તેના કરતાં વધુ બનાવે છેપૂરતું.

તમારી જાતને, તમારા આંતરિક મૂલ્યો, નબળાઈઓ અને શક્તિઓને સમજવાનો પ્રયત્ન કરો. અન્ય લોકો માટે તમારી પ્રતિભા અને ભેટોનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો અને તમારા પ્રકાશને ચમકવા દેવાથી ડરશો નહીં. ક્યારેય ભૂલશો નહીં કે તમે મૂલ્યવાન છો અને હંમેશા પૂરતા છો, પછી ભલે તમે કોની મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ.

અને, અલબત્ત, તે વ્યક્તિ માટે પૂરતું બનવા માટે તમે જે કરી શકો તે બધું કરો, જે તમને ખુશ અને પરિપૂર્ણ બનાવે. .

આ કરવાથી તમને આ અન્ય મુદ્દાઓ પર આગળ વધવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે એક ઉત્તમ આધારરેખા મળશે, જેથી તમે કોઈના માટે પૂરતા બની શકો.

અહીં એક સરસ છે તમારી જાતને સાચા અર્થમાં પ્રેમ કરવાનું શરૂ કરવાની કેટલીક રીતો જુઓ.

અપૂર્ણતાની લાગણીઓને દૂર કરવા માટે મારે જે કરવાનું શરૂ કરવું પડ્યું હતું તેમાંની એક સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ હતી કે મારી અંગત શક્તિને શોધવી અને તેનો દાવો કરવો.

તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. . તમારા જીવનને સૉર્ટ કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરો, ઊંડાણપૂર્વક, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.

અને તે એટલા માટે કારણ કે જ્યાં સુધી તમે તમારી અંગત શક્તિની અંદર જોશો નહીં અને તેને બહાર કાઢશો નહીં, ત્યાં સુધી તમે જે સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા શોધી રહ્યાં છો તે તમને ક્યારેય મળશે નહીં.

મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે. તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને જોડે છે.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમને જીવનમાં જે જોઈએ છે તે હાંસલ કરવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.

તેથી જો તમે તમારી સાથે વધુ સારા સંબંધ બાંધવા માંગતા હો, તો તમારી અનંત સંભાવનાને અનલૉક કરો અને જુસ્સો રાખો તમે જે કરો છો તેના હૃદય પર, તેની સાચી સલાહને તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.

મફત વિડિયોની ફરી એક લિંક અહીં છે.

2) તમારા માટે "પર્યાપ્ત" નો અર્થ શું છે તે વ્યાખ્યાયિત કરો (અને તેમના માટે)

"પૂરતું" શું છે તેનો વિચાર ઘણી બધી રીતે અવ્યાખ્યાયિત છે. અમે તે સેટ કર્યુંઆપણા માટે ધોરણ. ઘણી વાર, જોકે, અમે બારને ખૂબ ઊંચો સેટ કરીએ છીએ. બીજી રીતે કહીએ તો, આપણે નક્કી કરવું પડશે કે આપણી પોતાની દુનિયામાં "પૂરતું હોવું" નો અર્થ શું છે.

તેથી જ્યારે કોઈ બીજા માટે પૂરતું હોવું જોઈએ, ત્યારે તે બંને બાજુથી ઇનપુટ લે છે.

તે આના જેવું દેખાય છે તે અહીં છે: એકબીજાને સમજો, તમારા જીવનમાં આ વ્યક્તિનું શું મૂલ્ય છે અને તમે તેમનામાં શું મૂલ્ય ધરાવો છો તે ઓળખો. જ્યારે "પર્યાપ્ત હોવા" નું સ્પષ્ટ ચિત્ર મનમાં હોય, ત્યારે તે લાગણીઓ, ક્રિયાઓ અને પ્રયત્નોની તંદુરસ્ત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે બનાવે છે.

જ્યારે એક અથવા બંને લોકો ખરેખર જાણતા નથી કે પૂરતું હોવું કેવું દેખાય છે, તે બંને બાજુથી અસંતોષ તરફ દોરી શકે છે. પછી ભલે તે અયોગ્ય લાગતું હોય, અથવા તમારી જરૂરિયાતો પૂરી ન થઈ રહી હોય તેવી લાગણી હોય.

જ્યારે તે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે તેમના માટે હાજર રહી શકશો, તેમને પ્રદાન કરી શકશો, તેમને ટેકો આપી શકશો અને તેમના માટે પૂરતા બની શકશો.

તે જે દેખાય છે તે દરેક દૃશ્યમાં અલગ હશે, જો કે, તે સંતુલિત, સ્વસ્થ અને તમને સારું લાગશે. તમે પૂરતા સારા છો એ જાણવું એ એક અદ્ભુત અનુભૂતિ છે.

વધુમાં, તે માત્ર તાર્કિક છે કે તમારે અન્ય વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને તમે પૂરી કરી શકો તે પહેલાં તેને સમજવાની જરૂર છે. જો તમે તેમના માટે પૂરતા બનવા માંગતા હો, તો તેમના મગજને પસંદ કરવામાં ડરશો નહીં અને તેમની સાથે તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો.

અમે તેના વિશે પણ પછીથી લેખમાં વાત કરીશું.<1

3) તમે કોણ છો તેના મૂળને સ્વીકારો

આ મુદ્દો કદાચ સૌથી વધુ સુસંગત લાગતો નથી, પરંતુતે તમારી પર્યાપ્ત બનવાની ક્ષમતા સાથે ઊંડો સંબંધ ધરાવે છે.

એવું કેવી રીતે?

અમે અન્યોની સેવા કરવા માટેનો સૌથી મોટો માર્ગ એ છે કે આપણી જાતને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારીને. જ્યારે આપણે આપણી જાતને સંપૂર્ણ રીતે પ્રેમ કરીએ છીએ અને સમજીએ છીએ કે આપણી ભેટો કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે વહેંચવી, તો જ આપણે ખરેખર અસરકારક રીતે અન્ય લોકોને સશક્ત બનાવી શકીએ છીએ.

સ્વ-જાગૃતિ વિના, તમારી સંપૂર્ણ ક્ષમતા સાથે આપવાનું ખરેખર મુશ્કેલ છે.

તમે તમારી ભેટો શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણ્યા વિના વિશ્વ સાથે શેર કરી શકતા નથી.

તેને ધ્યાનમાં રાખીને, તો પછી, તમે અંદરથી કોણ છો તેને સ્વીકારવું ખરેખર મહત્વનું છે. તમારી શક્તિઓને સમજો, પરંતુ વધુ અગત્યનું, તમારી નબળાઈઓને સ્વીકારો. તેમની સાથે કામ કરો, તમારી મર્યાદાઓ જાણો. આ રીતે તમે તમારી જાતને થાક્યા વિના હંમેશા શેર કરી શકો છો.

તમારી નબળાઈઓને સમજવી એ સૌથી મોટી રીત છે કે તમે અન્ય લોકો માટે પૂરતા બની શકો અને અનુભવો કે તમે પૂરતા બની શકો છો. એ હકીકતને સ્વીકારો કે તમે પહેલાથી જ પૂરતા છો.

ક્યારેક તે પૂર્ણ કરતાં કહેવું સહેલું છે. તમને વાસ્તવિક શોધવામાં અને તમારા આંતરિક સ્વને સ્વીકારવામાં મદદ કરવા માટેની ટીપ્સ સાથેનો અહીં એક સરસ લેખ છે.

4) તેમની સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક બનો. હંમેશા.

કોઈ વ્યક્તિ માટે પૂરતું હોવું એ જવાબદારીનું સ્તર સૂચવે છે. અમારે અમારા શબ્દો પ્રમાણે જીવવાની, તેમના માટે દેખાડવાની અને તેમના જીવનમાં ખરેખર ફેરફાર કરવાની જરૂર છે.

બીજા શબ્દોમાં, તમારે તેમના જીવન પર મૂર્ત અસર કરવાની જરૂર છે. જો તમે ફક્ત એમ કહી રહ્યાં છો કે તમે તેમના માટે ત્યાં હશો, તો તમે પૂરતા નથી. તેઓતમે પ્રામાણિક છો કે નહીં તે જાણતા નથી, અથવા ફક્ત તમારી જાત સાથે વાત કરી રહ્યાં છો.

સારા સમાચાર એ છે કે તમે કદાચ તેમના જીવનમાં પહેલેથી જ મોટો ફેરફાર કર્યો છે. હકીકત એ છે કે તમે અસ્તિત્વમાં છો, તે વ્યક્તિની કાળજી રાખો છો અને નિષ્ઠાપૂર્વક તેમના માટે પૂરતું બનવા માંગો છો તે પહેલેથી જ વિશાળ છે. વાસ્તવમાં, મોટાભાગના લોકો તેનાથી વધુની અપેક્ષા રાખતા નથી અથવા તેની જરૂર નથી.

તે રીતે, તો પછી, તમે પહેલાથી જ પૂરતા છો. ફક્ત તમે બનીને.

જો કે, જો આપણે કરી શકીએ તો ઘણી વાર વધુ કરવા માંગીએ છીએ. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે શું કરી શકો છો અને તમે શું કરી શકો છો તેના વિશે તમે પ્રમાણિક છો. ખૂબ જ સરળતાથી અમે અમારી મર્યાદા જાણતા નથી.

અહીં તેનો અર્થ છે: જો તમે પ્રમાણિક નથી, તો તમે પૂરતા નથી. જો તમે કહો છો કે જ્યારે ચિપ્સ નીચે હોય ત્યારે તમે ત્યાં હશો, તો તમારે ત્યાં હોવું જ જોઈએ. જો તમે કોઈને કહો કે તમે કોઈ જવાબદારી પૂરી કરશો અથવા તેમની તરફેણ કરશો, તો તમારે તે કરવું પડશે.

આ તમને વિશ્વાસપાત્ર અને પ્રમાણિક બનાવે છે. તેઓ તેની પ્રશંસા કરશે, અને તેઓને ઝડપથી ખ્યાલ આવશે કે તમે તેમના માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ છો.

બીજી તરફ, જોકે, પ્રમાણિકતા બીજી રીતે પણ કામ કરે છે. તમારી મર્યાદાઓ જાણો અને તેમના વિશે પ્રમાણિક બનો. વ્યક્તિને કહો કે તમે શા માટે તેમના માટે ત્યાં ન હોઈ શકો. તેમને કહો કે તમને તમારા માટે સમયની જરૂર છે, તમારી પાસે અન્ય જવાબદારીઓ છે અથવા તમે અસમર્થ છો.

કારણ ગમે તે હોય, તેમને એ જાણવાની જરૂર છે કે તમે એવા વ્યક્તિ નથી જેનો લાભ લેવામાં આવે. તમારી પાસે મૂલ્ય, ધોરણો અને સીમાઓ છે.

આ રીતે સ્પષ્ટ અને પ્રામાણિક રહેવાથી તમારું રક્ષણ થાય છે અનેઅગ્રણી, અને એક સુંદર વ્યક્તિ તરીકે તમારું મૂલ્ય સાચવે છે.

તે તમારી આસપાસના લોકોને પણ તમે કોણ છો તે જાણવાની મંજૂરી આપે છે, કે જો તમે એમ કહો તો તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે. તેઓ તમારી કિંમત જોશે. કોઈપણ સ્વસ્થ સંબંધ પ્રામાણિક બનવાની ક્ષમતા પર બાંધવામાં આવે છે.

તે રીતે, તમે ફક્ત તેમના માટે પૂરતા નહીં રહે, તમે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ હશો.

અહીં એક ખરેખર શા માટે સત્ય કહેવું એટલું મહત્વનું છે તે વિશે વાત કરે છે તે ખૂબ જ સરસ લેખ.

5) તેમની જરૂરિયાતોને નજીકથી સમજો

મને ક્યારેક સાંભળવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. કોઈપણ કારણસર, હું મારી પોતાની દુનિયામાં ફસાઈ જાઉં છું અને મારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે ભૂલી જાઉં છું.

જ્યારે તમે કોઈના માટે પૂરતું કેવી રીતે રહેવું તે શીખી રહ્યાં હોવ ત્યારે આ ખતરનાક બની શકે છે. કોઈ વ્યક્તિ માટે પૂરતું બનવા માટે, તમારે તેમની જરૂરિયાતોને સમજવી પડશે.

અહીં વાત છે: જો તમે તેમની વાત ન સાંભળો તો તમે તેમની જરૂરિયાતોને સમજી શકશો નહીં.

તે રીતે , તો પછી, સાંભળવું એ કોઈના માટે પૂરતું બનવા માટે નિર્ણાયક છે.

તેમના માટે શું મહત્વનું છે તેના પર તમે ધ્યાન આપો છો તેની ખાતરી કરો. તેઓ મિત્રતામાં અથવા સંબંધમાં શું મૂલ્ય ધરાવે છે? તેમના માટે કયા પ્રકારના આદર્શનો સૌથી વધુ અર્થ છે?

તેમને સૌથી વધુ શું મદદની જરૂર છે? શું એવી કોઈ રીત છે કે તમે તે જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકો, જ્યારે તેઓ તેમની નબળાઈ પર હોય ત્યારે ત્યાં હાજર રહો?

તમે જેની કાળજી લો છો તેના માટે ત્યાં હાજર રહેવા માટે ખરેખર અસંખ્ય રીતો છે. તમે ક્યાં શ્રેષ્ઠ સક્ષમ છો તે શોધવું, અને તે પણ જ્યાં તમે શ્રેષ્ઠ ફિટ છો, તે માત્ર એ છેતમારી જાતને અને તેમની જરૂરિયાતોને સમજવાની બાબત. આત્મીયતાથી.

તેમને શું જોઈએ છે તે તમે જેટલી સારી રીતે સમજી શકશો, તેટલી જ વધુ સરળતાથી તેઓ જોઈ શકશે કે તમે તેમના માટે પૂરતા છો, હકીકતમાં, તેઓ ક્યારેય જે માંગી શકે તેના કરતાં તમે વધુ છો.<1

6) તેમને પગથિયાં પર અથવા તમારી જાત પર ન મૂકશો

મનુષ્ય તરીકે, ઘણી વાર આપણને લાગે છે કે વાસ્તવિકતા કેવી હોવી જોઈએ તે માટે ઘણી વાર આપણી પાસે આ અપેક્ષાઓ હોય છે. અમે એક રૂમમાં જઈએ છીએ, અને અમે નિરાશ છીએ કારણ કે અમને લાગ્યું કે તે વધુ સ્વચ્છ હશે. અમે એક નવી નોકરી શરૂ કરીએ છીએ, અને અમે નિરાશ થઈએ છીએ કારણ કે અમને લાગતું હતું કે તે અમારી ડ્રીમ જોબ હશે, પરંતુ એવું નથી. અમે વેકેશન પર જઈએ છીએ, અને અમે નિરાશ થઈએ છીએ કારણ કે રિસોર્ટ અમે ધાર્યું હતું તેટલું વૈભવી નથી.

આ પ્રકારની અપેક્ષાઓ અસંતોષ અને જીવન પ્રત્યે અસ્વસ્થ દૃષ્ટિકોણ તરફ દોરી શકે છે. તે ઘણી બધી રીતે આપણી ખુશી અને આનંદ છીનવી શકે છે.

ઠીક છે, પરંતુ તે કોઈ વ્યક્તિ માટે પૂરતું હોવા પર કેવી રીતે લાગુ પડે છે?

સારું, જેમ આપણે પરિસ્થિતિઓ અને ઘટનાઓ માટે અયોગ્ય અપેક્ષાઓ રાખીએ છીએ , અમે લોકો સાથે સમાન વસ્તુ કરીએ છીએ. તેઓ અમારા ધોરણો પ્રમાણે જીવતા નથી, અમે જે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં તેઓ અલગ છે.

ઘણા લોકો માટે, આ અપેક્ષાઓ પોતાના કરતાં વધારે અનુભવાતી નથી.

મારા માટે , હું હંમેશા મારી જાત પર ખૂબ સખત છું. હું ઘણીવાર ખૂબ અપેક્ષા રાખું છું, અને તે નિરાશા, હતાશા અને થાક તરફ દોરી જાય છે. આ તે છે જ્યાં આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ તે લોકો માટે આપણે પૂરતા છીએ તેવી લાગણીમાં મોટી સમસ્યાઓ આવી શકે છે.

અને જ્યારે આપણે પ્રેમ કરીએ છીએકોઈને પ્રિય, તેમને પગથિયાં પર મૂકવું સરળ છે. તે કહેવું સરળ છે કે તેઓ કોઈ ખોટું કરી શકતા નથી, તેઓ વિશ્વને લાયક છે અને વધુ. અને પછી અમે તેમને તે આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અલબત્ત, તે નિરાશા તરફ દોરી જાય છે.

કોઈ પણ વ્યક્તિ જે શાબ્દિક રીતે સંપૂર્ણ, સમાવિષ્ટ અને પગથિયાં પર હોય તેના માટે કેવી રીતે પૂરતું હોઈ શકે?

કોઈ વ્યક્તિ માટે કેવી રીતે પૂરતું હોવું તે સમજવામાં, અમારી પાસે છે અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ માટે ધ્યાન રાખવું. પછી ભલે તે બીજા વિશે હોય, અથવા આપણા વિશે હોય.

7) અપૂર્ણતાને સ્વીકારો

આપણું વિશ્વ આકસ્મિક છે. ત્યાં ઘણા બધા ચલ, સમસ્યાઓ અને અસંતુલન છે.

કોઈ માટે કેવી રીતે પૂરતું બનવું તે શીખવા માટે આને સ્વીકારવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જેમ મેં છેલ્લા મુદ્દામાં ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ ઉન્મત્ત વિશ્વ ભાગ્યે જ આપણી અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવે છે. ત્યાં ઘણી બધી અરાજકતા છે, ઘણી બધી અજાણી છે.

વધુમાં, આ દરેક વ્યક્તિમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. આપણે બધા જંગલી રીતે અનન્ય, અલગ, અજાણ છીએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે બધા અપૂર્ણ છીએ.

ઘણા લોકો માને છે કે અપૂર્ણતા એ ખરાબ વસ્તુ છે, પરંતુ ખરેખર એવું નથી. તે ખરેખર એક અદ્ભુત વસ્તુ હોઈ શકે છે. તે આપણને વધવા, શીખવા અને અનુકૂલન કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે. તે આપણને બધાને એક જ પૃષ્ઠ પર રહેવાની મંજૂરી આપે છે.

તે જ જીવનને સુંદર બનાવે છે.

જો તમે કોઈના માટે પૂરતા બનવા માંગતા હો, તો તમારે અપૂર્ણતાને સ્વીકારવી પડશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે વાસ્તવિક બનવું પડશે.

આપણે બધા માત્ર એટલું જ કરી શકીએ છીએ. કોઈ વ્યક્તિ માટે પૂરતું હોવું એ તેની સાથે કામ કરવા વિશે છેતમે જે મેળવ્યું છે, તમારી પરિસ્થિતિને સમજો અને વ્યવહારુ રહો.

પર્યાપ્ત બનવાના પ્રયાસમાં તમારી સુખાકારીનો બલિદાન આપવાની જરૂર નથી. ફક્ત તમારી યોગ્યતા સાબિત કરવા માટે દરેક વસ્તુને ભવ્ય હાવભાવ બનાવવાની જરૂર નથી. તમારી યોગ્યતા પહેલાથી જ સાબિત થઈ ગઈ છે, તમે પહેલાથી જ પૂરતા છો.

નાની નાની હરકતો પણ કોઈને માટે વિશ્વનો અર્થ કરી શકે છે. તેથી કોઈ વ્યક્તિ માટે કેવી રીતે પર્યાપ્ત બનવું તે અંગે તણાવ ન કરો. તેના બદલે તમારા પ્રેમને પ્રામાણિકપણે વ્યક્ત કરો, તમે જાણો છો કે તમે કરી શકો છો.

પરિણામ? તમે તમારી જાતને મૂલ્યવાન બનાવશો, લોકોના જીવનને સમૃદ્ધ બનાવશો અને તે વ્યક્તિ માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ બનો.

જો તમે અયોગ્યતા અથવા નકારાત્મકતાની લાગણીઓ સાથે સંઘર્ષ કરો છો, તો અહીં કેટલીક સરળ વસ્તુઓ સાથેનો એક સરસ લેખ છે જે તમે સારું અનુભવવા માટે કરી શકો છો.

8) તમારા અહંકારથી બહાર નીકળો

ઘણો સમય "હું શું કરી શકું છું" ની માનસિકતામાં ફસાઈ જવાનું અને આપણા અહંકાર પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સહેલું હોય છે. આપણે આપણી જાતને પૂછીએ છીએ, "આ વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે મારે શું કરવાની જરૂર છે?" અથવા અમે વિચારીએ છીએ કે "આ વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે હું કેવા પ્રકારની ભૂમિકા ભજવી શકું?"

આ પૂછવા માટે સારા પ્રશ્નો છે; આપણે બીજાની સેવા કેવી રીતે કરી શકીએ તે સમજવું અગત્યનું છે.

જો કે, આવા વ્યક્તિગત દ્રષ્ટિકોણથી તેના વિશે વિચારવામાં વધુ પડતું ન પડવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારી જાતને પૂછો, “શા માટે શું મને આ વ્યક્તિને મદદ કરવાની જરૂર લાગે છે?" શું તે એટલા માટે છે કે તમે નિષ્ઠાપૂર્વક મદદ કરવા માંગો છો, અથવા તે એટલા માટે છે કે તમે કોઈ ભૂમિકા ભજવવા માંગો છો?

ક્યારેક અમે નિઃસ્વાર્થપણે કાર્ય કરીએ છીએ