कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुन: 10 प्रभावकारी सुझावहरू

हामी सबैलाई चाहिने सबै तरिकामा हामीले माया गर्ने मानिसहरूको लागि त्यहाँ हुन चाहन्छौं।

तैपनि प्रायः यो महसुस हुन्छ कि हामी उनीहरूका लागि पर्याप्त हुन सक्दैनौं; म आफैं यी भावनाहरूको लागि अपरिचित छैन।

तथापि, यो कसैको लागि पर्याप्त हुन सम्भव छ, र यो महसुस गर्न पनि। यस लेखमा, म तपाईंलाई कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुन सिक्न मद्दत गर्न १० प्रभावकारी सुझावहरू दिनेछु।

१) तपाईं किन योग्य महसुस गर्नुहुन्न भन्ने बुझ्नुहोस्

जब हामी सोच्दछौं कि हामी 'हामीले माया गर्ने व्यक्तिको लागि पर्याप्त छ, यो प्रायः हामी योग्य महसुस गर्दैनौं भन्ने धारणाबाट उत्पन्न हुन्छ।

त्यसोभए आफैलाई सोध्नुहोस्, "किन यस्तो मामला हो?"

आत्मनिरीक्षणले दिन्छ तपाईं आफ्नो भावना को स्रोत मा एक राम्रो अन्तरदृष्टि। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि हामी आफैंको धारणा अक्सर धेरै कठोर हुन्छ। तपाईंको अस्तित्वले तपाईंलाई पर्याप्त बनाउँछ; आफूलाई योग्यको मूल्य दिनु अत्यावश्यक छ।

अर्को शब्दमा भन्ने हो भने, तपाईं किन योग्य महसुस गर्नुहुन्न भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्। एक इमानदार मूल्याङ्कनले यो पनि प्रकट गर्न सक्छ कि तपाईं धेरै गर्न सक्नुहुन्छ, वा पर्याप्त हुनको लागि आफ्नो प्रयासमा धेरै गर्न सक्षम हुनुहुन्छ।

प्रेम भनेको अरूको लागि आफूलाई विस्तार गर्नु हो। यो स्वस्थ रहनु र हाम्रो व्यक्तिगत सीमाहरूको सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले हामी आफ्नो खुशी र स्वास्थ्यलाई नष्ट गर्दैनौं वा त्याग गर्दैनौं।

त्यो आत्म-सम्मान र ती सीमाहरूले तपाईंलाई कसैको लागि गर्न सक्ने सबै बन्न अनुमति दिन्छ। , आफैलाई चोट नगरी। तपाईंले पर्याप्त काम गरिरहनुभएको छैन जस्तो लाग्नुको कारण पत्ता लगाउनुले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछआफैलाई महत्त्वपूर्ण बनाउन वा देख्नको लागि प्रयास। जे होस्, त्यो सधैं स्वस्थ्य कारण होइन।

आफ्नो बाहिर काम गर्नु कसैको लागि त्यहाँ हुनको लागि धेरै प्रभावकारी तरिका हो।

अर्को शब्दमा, तपाईं कसरी हुन सक्नुहुन्छ भनेर सोच्ने प्रयास नगर्नुहोस्। पर्याप्त, आफ्नो भूमिका मा ध्यान केन्द्रित संग। पहिचान बिना काम गर्न नडराउनुहोस्। तपाईं र तपाईंको अहंकारले खेल्ने भूमिका कसैको लागि पर्याप्त हुनको लागि कम्तिमा महत्त्वपूर्ण भाग हो।

आफूलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्नुहोस्, उनीहरूलाई उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने तरिकामा मात्र होइन, उनीहरूलाई साँच्चै फाइदा हुने तरिकाहरूमा मद्दत गर्नुहोस्। तपाईंको मद्दत।

यस्ता प्रकारका नि:स्वार्थ विचार ढाँचा र कार्यहरूले तपाईंलाई निर्बाध रूपमा आफूले माया गर्नेहरूसँग जडान गर्न र समर्थन गर्न अनुमति दिनेछ।

जब तपाईं आफैंभन्दा बाहिर सोच्नुहुन्छ र कार्य गर्नुहुन्छ, तपाईंको अहंकारले लिन्छ। पछाडिको सिट। एकचोटि त्यो भयो भने, हामीले माया गर्ने मानिसहरूको लागि पर्याप्त हुन धेरै सजिलो हुन्छ।

अहंकार एक कमजोर, अज्ञात, र अक्सर बेतुका कुरा हो। यसले आफूलाई अनौठो चीजहरू र सबैभन्दा अप्रत्याशित समयमा धेरै फुलाउन सक्छ। यहाँ एउटा उत्कृष्ट लेख छ जुन धेरै संकेतहरू मार्फत जान्छ कि तपाईमा ठूलो आध्यात्मिक अहंकार छ।

9) तिनीहरूसँग यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्

त्यहाँ धेरै छ विरलै एक समय जहाँ खुला र इमानदार संचारले स्थितिलाई खराब बनाउँछ। स्पष्टता, अभिप्राय र खुलापनले अचम्मका कुराहरू निम्त्याउँछ।

यसलाई दिमागमा राखेर, त्यसोभए, यो व्यक्तिसँग तपाईं कसरी हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।तिनीहरूका लागि पर्याप्त।

उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूका लागि पर्याप्त हुन खोज्दै हुनुहुन्छ। तपाईंले प्रयास गरिरहनुभएको तरिकाहरू तिनीहरूलाई बताउनुहोस्।

तिमीहरूले फरक तरिकाले के गर्न सक्छौ, तपाईं कसरी अझ धेरै गर्न सक्नुहुन्छ, र यस्तै अन्य कुराहरू सोध्नुहोस्।

तिनीहरूले पहिले नै तपाईंको मूल्याङ्कन गरेको हुनसक्छ। धेरै, कि तिनीहरू साँच्चै तपाइँको सबै कुराको कदर गर्छन्। तपाईं पर्याप्त हुन चाहनुहुन्छ भन्ने तथ्यले धेरै लामो बाटो जाँदैछ।

केवल यो सम्झनुहोस्: तपाईं पहिले नै मूल्यवान हुनुहुन्छ; तपाईंले आफ्नो मूल्य कमाउन वा आफूलाई उनीहरूसामु प्रमाणित गर्नको लागि आफूलाई बढावा दिन आवश्यक छैन। तपाईंले तिनीहरूलाई सेवा दिनुहुन्छ वा तिनीहरूलाई फाइदा दिनुहुन्छ भनेर मात्र होइन तिनीहरूले तपाईंलाई अनुहारको मूल्यमा आदर गर्नुपर्छ।

हामी सबै अपूर्ण छौं, हामी सबैले सक्दो गर्छौं, र यसले हामीलाई स्वाभाविक रूपमा पर्याप्त बनाउँछ।

यी खुल्ला वार्तालापहरूको प्रकारले तपाइँ दुवैलाई एकअर्काको आवश्यकताहरू पूरा गर्न, तदनुसार अनुकूलन गर्न र स्वस्थ, सहयोगी सम्बन्ध राख्न अनुमति दिनेछ।

10) याद गर्नुहोस् कि तपाइँ पहिले नै पर्याप्त हुनुहुन्छ

हामी सबै अपूर्ण, हामी सबै गल्ती गर्छौं। यो केवल जीवनको तथ्य हो।

हामी सबैमा कमजोरी, गल्तीहरू छन् र हामी कमजोर छौं। हामीले माया गर्ने मानिसहरूको बारेमा यो स्वीकार गर्नाले हामीलाई उनीहरूप्रति स्वस्थ दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्नेछ। यसले हामीलाई आफूलाई पनि स्वस्थ दृष्टिकोण राख्न अनुमति दिनेछ।

सामान्य रूपमा भन्नुपर्दा, हामी सबै मानव हौं, हामी सबैलाई चोट पुर्याउँछौं, र हामी सबैले सक्दो प्रयास गरिरहेका छौं। हामी पहिले नै पर्याप्त छौँ।

तपाईँ पहिले नै पर्याप्त हुनुहुन्छ।

तपाईँ यहाँ हुनुहुन्छ, तपाईँ प्रयास गरिरहनुभएको छ, तपाईँ साँचो हुनुहुन्छ भन्ने तथ्यले तपाईँलाई योभन्दा बढि बनाउँछ।पर्याप्त।

आफूलाई, आफ्नो भित्री मूल्य, कमजोरी र शक्तिहरू बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो प्रतिभा र उपहारहरू अरूको लागि कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नुहोस्, र आफ्नो ज्योति चम्काउन नडराउनुहोस्। तपाईं मूल्यवान र सधैं पर्याप्त हुनुहुन्छ भनी कहिल्यै नबिर्सनुहोस्, तपाईंले जो कोहीलाई मद्दत गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ।

र, पक्कै पनि, तपाईंलाई खुसी र पूर्णता दिने तरिकामा, त्यो व्यक्तिको लागि पर्याप्त हुन सक्दो प्रयास गर्नुहोस्। .

यसले तपाईंलाई यी अन्य बिन्दुहरूमा जान र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नको लागि उत्कृष्ट आधारभूत प्रदान गर्नेछ, ताकि तपाईं कसैको लागि पर्याप्त हुन सक्नुहुन्छ।

यहाँ एउटा उत्कृष्ट छ आफैलाई साँच्चै माया गर्न सुरु गर्ने केही तरिकाहरू हेर्नुहोस्।

अपर्याप्तताको भावनालाई जित्नको लागि मैले सुरु गर्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एउटा मेरो व्यक्तिगत शक्ति खोज्नु र दाबी गर्नु थियो।

आफैबाट सुरु गर्नुहोस्। । आफ्नो जीवन क्रमबद्ध गर्न बाह्य समाधान खोज्न रोक्नुहोस्, गहिरो तल, तपाईंलाई थाहा छ यसले काम गरिरहेको छैन।

र यो किनभने जबसम्म तपाईं भित्र हेर्नुहुन्छ र आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति खोल्नुहुन्न, तपाईंले खोजिरहनु भएको सन्तुष्टि र पूर्ति कहिल्यै पाउनुहुनेछैन।

मैले यो शमन रुडा इयान्डेबाट सिके। उहाँको जीवन मिशन भनेको मानिसहरूलाई तिनीहरूको जीवनमा सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न र तिनीहरूको रचनात्मकता र क्षमता अनलक गर्न मद्दत गर्नु हो। उहाँसँग एक अविश्वसनीय दृष्टिकोण छ जसले पुरातन शमानिक प्रविधिहरूलाई आधुनिक-दिनको मोडसँग जोड्दछ।

आफ्नो उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोमा, रुडाले जीवनमा आफूले चाहेको कुरा हासिल गर्न प्रभावकारी तरिकाहरू बताउँछन्।

त्यसोभए यदि तपाईं आफैंसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो अनन्त सम्भावना खोल्नुहोस्, र जोश राख्नुहोस्। तपाईंले गर्नुहुने सबै कुराको हृदयमा, उहाँको वास्तविक सल्लाह जाँच गरेर अहिले सुरू गर्नुहोस्।

यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

2) परिभाषित गर्नुहोस् "पर्याप्त" तपाईंको लागि के हो (र तिनीहरूका लागि)

"पर्याप्त" के हो भन्ने विचार धेरै तरिकामा अपरिभाषित छ। हामीले त्यो सेट गर्यौंहाम्रो लागि मानक। अक्सर, यद्यपि, हामी बार धेरै उच्च सेट। यसलाई अर्को तरिकामा भन्नुपर्दा, हामीले हाम्रो आफ्नै संसारमा "पर्याप्त हुनु" भनेको के हो भन्ने निर्णय गर्नुपर्छ।

त्यसैले कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुने भनेर पत्ता लगाउँदा, यसले दुवै पक्षबाट इनपुट लिन्छ।

यहाँ यस्तो देखिन्छ: एक अर्कालाई बुझ्नुहोस्, यो व्यक्तिको तपाईंको जीवनमा भएको मूल्य र तिनीहरूमा रहेको मूल्य पहिचान गर्नुहोस्। जब "पर्याप्त हुनु" को स्पष्ट चित्र दिमागमा छ, यसले भावनाहरू, कार्यहरू र प्रयासहरूको स्वस्थ अन्तरक्रियाको लागि बनाउँछ।

जब एक वा दुवै व्यक्तिलाई पर्याप्त हुनु कस्तो देखिन्छ भन्ने थाहा हुँदैन, यसले दुवै पक्षबाट असन्तुष्टि निम्त्याउन सक्छ। चाहे त्यो अयोग्य महसुस होस्, वा तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा भइरहेको छैन जस्तो महसुस गर्नुहोस्।

जब यो परिभाषित हुन्छ, तपाईं तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुन, तिनीहरूको लागि उपलब्ध गराउन, तिनीहरूलाई समर्थन गर्न र तिनीहरूको लागि पर्याप्त हुन सक्षम हुनुहुनेछ।

जस्तो देखिने कुरा प्रत्येक परिदृश्यमा फरक हुनेछ, यद्यपि, यो सन्तुलित, स्वस्थ र तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउनेछ। तपाईं पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्छ भन्ने थाहा पाउनु एक अद्भुत अनुभूति हो।

यसबाहेक, यो केवल तार्किक छ कि तपाईंले अरू व्यक्तिको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्नु अघि बुझ्नु आवश्यक छ। यदि तपाईं तिनीहरूका लागि पर्याप्त हुन चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूको दिमाग छनोट गर्न र तिनीहरूसँग यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्न नडराउनुहोस्।

हामी यस बारे थप कुरा गर्नेछौं, पछि लेखमा।<1

3) तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने मूल कुरालाई अँगाल्नुहोस्

4>

यो बिन्दु सबैभन्दा सान्दर्भिक जस्तो नदेखिन सक्छ, तरयसले तपाईंको पर्याप्त हुन सक्ने क्षमतासँग गहिरो सम्बन्ध राख्छ।

कसरी?

हामीले अरूको सेवा गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो तरिका भनेको आफूलाई पूर्ण रूपमा अँगाल्नु हो। जब हामी आफैंलाई पूर्ण रूपमा माया गर्छौं र हाम्रा उपहारहरू कसरी साझा गर्ने भन्ने कुरा बुझ्छौं, तब मात्र हामी अरूलाई साँच्चै प्रभावकारी तरिकामा सशक्त बनाउन सक्छौं।

आत्म-जागरूकता बिना, तपाईंको पूर्ण क्षमताको साथ दिन वास्तवमै गाह्रो छ।

तपाईँले आफ्ना उपहारहरू के हुन्, र तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने थाहा नभई संसारसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुन्न।

त्यो दिमागमा, त्यसोभए, तपाईं भित्र को हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई अँगाल्न वास्तवमै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो बलहरू बुझ्नुहोस्, तर अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, आफ्ना कमजोरीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्। तिनीहरूसँग काम गर्नुहोस्, आफ्नो सीमितताहरू जान्नुहोस्। यसरी तपाई सधैँ बाँडफाँड गर्न सक्नुहुन्छ—आफैलाई थकित नभईकन।

आफ्ना कमजोरीहरू बुझ्नु भनेको अरू मानिसहरूका लागि पर्याप्त हुन सक्ने सबैभन्दा ठूलो तरिका हो, र तपाईं पर्याप्त हुन सक्नुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहोस्। तपाईं पहिले नै पर्याप्त हुनुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई अँगाल्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ यो भन्नु भन्दा सजिलो हुन्छ। तपाईलाई वास्तविक खोज्न र आफ्नो भित्री आत्मलाई अँगाल्न मद्दत गर्न सुझावहरू सहितको उत्कृष्ट लेख यहाँ छ।

4) तिनीहरूसँग पूर्ण रूपमा इमानदार हुनुहोस्। सधैं।

कसैको लागि पर्याप्त हुनुले जिम्मेवारीको स्तरलाई बुझाउँछ। हामीले हाम्रो वचनमा जिउनु पर्छ, तिनीहरूको लागि देखाउनुपर्छ, र वास्तवमा तिनीहरूको जीवनमा फरक पार्नु पर्छ।

अर्को शब्दमा, तपाईंले तिनीहरूको जीवनमा ठोस प्रभाव पार्नु पर्छ। यदि तपाइँ भर्खरै भन्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुनुहुनेछ, तपाइँ पर्याप्त हुनुहुन्न। तिनीहरूलेथाहा छैन कि तपाईं इमानदार हुनुहुन्छ वा होइन, वा केवल आफैलाई कुरा गर्दै हुनुहुन्छ।

राम्रो खबर यो हो कि तपाईंले पहिले नै उनीहरूको जीवनमा ठूलो परिवर्तन ल्याउनुभएको छ। तपाईं अवस्थित हुनुहुन्छ भन्ने तथ्य, त्यो व्यक्तिको ख्याल राख्नुहोस्, र ईमानदारीपूर्वक तिनीहरूको लागि पर्याप्त हुन चाहानुहुन्छ भन्ने कुरा पहिले नै ठूलो छ। वास्तवमा, धेरैजसो मानिसहरूले त्यो भन्दा बढीको अपेक्षा वा आवश्यकता गर्दैनन्।

त्यसो भए, तपाईं पहिले नै पर्याप्त हुनुहुन्छ। केवल तपाईं भएर।

तथापि, हामी प्राय: सकेमा अझ धेरै गर्न चाहन्छौं। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे इमानदार हुनुहुन्छ, र तपाईं के गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। सबै सजिलै संग हामी आफ्नो सीमा थाहा छैन।

यहाँ यसको अर्थ के हो: यदि तपाईं इमानदार हुनुहुन्न भने, तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्न। यदि तपाईं चिप्स डाउन हुँदा तपाईं त्यहाँ हुनुहुनेछ भन्नुहुन्छ भने, तपाईं त्यहाँ हुनु पर्छ। यदि तपाईंले कसैलाई भन्नुभयो कि तपाईंले कुनै दायित्व पूरा गर्नुहुनेछ वा तिनीहरूको पक्षमा गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले यो गर्नुपर्छ।

यसले तपाईंलाई भरपर्दो र इमान्दार बनाउँछ। तिनीहरूले यसको कदर गर्नेछन्, र तिनीहरूले तुरुन्तै महसुस गर्नेछन् कि तपाईं तिनीहरूका लागि पर्याप्त हुनुहुन्छ।

अर्कोतर्फ, यद्यपि, इमानदारीले अर्को तरिकाले पनि काम गर्छ। आफ्नो सीमितताहरू जान्नुहोस्, र तिनीहरूको बारेमा इमानदार हुनुहोस्। व्यक्तिलाई बताउनुहोस् किन तपाईं तिनीहरूको लागि त्यहाँ हुन सक्नुहुन्न। तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईंलाई आफ्नो लागि समय चाहिन्छ, तपाईंसँग अन्य दायित्वहरू छन्, वा तपाईं असक्षम हुनुहुन्छ।

कारण जेसुकै होस्, उनीहरूलाई थाहा हुनुपर्छ कि तपाईं फाइदा लिने व्यक्ति हुनुहुन्न। तपाईंसँग मूल्य, मापदण्ड र सीमाहरू छन्।

यस्तो स्पष्ट र इमान्दार हुनुले तपाईंलाई सबैभन्दा पहिले सुरक्षित राख्छ रसबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, र एक सुन्दर व्यक्तिको रूपमा तपाईंको मूल्य सुरक्षित गर्दछ।

यसले तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर जान्न अनुमति दिन्छ, यदि तपाईंले त्यसो भन्नुभयो भने तिनीहरूले तपाईंमा भरोसा गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंको मूल्य देख्नेछन्। कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्ध इमान्दार हुन सक्ने क्षमतामा बनेको हुन्छ।

त्यसैले, तपाईं तिनीहरूका लागि मात्र पर्याप्त हुनुहुन्न, तपाईं पर्याप्त हुनुहुनेछ।

यहाँ छ साँच्चै राम्रो लेख जसले सत्य बोल्नु किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर कुरा गर्छ।

5) तिनीहरूको आवश्यकतालाई नजिकबाट बुझ्नुहोस्

मलाई कहिलेकाहीँ सुन्न गाह्रो हुन्छ। जुनसुकै कारणले गर्दा, म मेरो आफ्नै संसारमा अल्झिन्छु, र मेरो वरिपरि के भइरहेको छ भनेर बिर्सन्छु।

तपाईले कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुने भनेर सिक्दै गर्दा यो खतरनाक हुन सक्छ। कसैको लागि पर्याप्त हुनको लागि, तपाईंले तिनीहरूका आवश्यकताहरू बुझ्नुपर्छ।

यहाँ कुरा छ: यदि तपाईंले तिनीहरूको कुरा सुन्नुभएन भने तपाईंले तिनीहरूका आवश्यकताहरू बुझ्न सक्नुहुन्न।

यस तरिकाले , त्यसोभए, कसैको लागि पर्याप्त हुन सक्षम हुनको लागि सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ।

उनीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण कुरामा ध्यान दिनुभएको निश्चित गर्नुहोस्। तिनीहरू मित्रतामा, वा सम्बन्धमा के मूल्यवान छन्? उनीहरूका लागि कुन किसिमको आदर्शको सबैभन्दा बढी अर्थ हुन्छ?

उनीहरूलाई सबैभन्दा बढी के मद्दत चाहिन्छ? के तपाईं ती आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्ने कुनै तरिका छ, तिनीहरू सबैभन्दा कमजोर हुँदा त्यहाँ रहनुहोस्?

तपाईंले ख्याल गर्ने व्यक्तिको लागि त्यहाँ हुन सक्षम हुने धेरै तरिकाहरू छन्। तपाईं कहाँ राम्रो सक्षम हुनुहुन्छ र जहाँ तपाईं सबैभन्दा राम्रो फिट हुनुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु मात्र होआफैलाई बुझ्ने कुरा, र तिनीहरूका आवश्यकताहरू। घनिष्ठ रूपमा।

तपाईले उनीहरूलाई के चाहिन्छ भनेर जति राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूले त्यति नै सजिलै देख्न सक्नेछन् कि तपाईं उनीहरूका लागि पर्याप्त हुनुहुन्छ, वास्तवमा, तपाईंले उनीहरूले मागेको भन्दा बढी हुनुहुन्छ।<1

6) तिनीहरूलाई पेडस्टलमा नराख्नुहोस्, वा आफैलाई

मानिसको रूपमा, हामीसँग वास्तविकता कस्तो हुनुपर्छ भन्ने बारे प्रायः यी अपेक्षाहरू हुन्छन्। हामी एउटा कोठामा जान्छौं, र हामी निराश छौं किनभने हामीले सोचे कि यो सफा हुनेछ। हामी नयाँ काम सुरु गर्छौं, र हामी निराश छौं किनभने हामीले सोचे कि यो हाम्रो सपनाको काम हुनेछ, तर यो होइन। हामी छुट्टीमा जान्छौं, र रिसोर्ट हामीले सोचेको जस्तो विलासी नभएको कारणले हामी निराश छौं।

यस्ता प्रकारका अपेक्षाहरूले असन्तुष्टि र जीवनमा अस्वस्थ दृष्टिकोण निम्त्याउन सक्छ। यसले हामीलाई धेरै तरिकामा खुशी र आनन्द लुट्न सक्छ।

ठीक छ, तर कसैको लागि पर्याप्त हुन यो कसरी लागू हुन्छ?

ठीक छ, जसरी हामी परिस्थिति र घटनाहरूका लागि अनुचित अपेक्षा राख्छौं। , हामी मान्छे संग एउटै कुरा गर्छौं। तिनीहरू हाम्रो मापदण्डअनुसार चल्दैनन्, तिनीहरू हामीले सोचेभन्दा फरक छन्।

धेरैका लागि, यी अपेक्षाहरू आफूभन्दा ठूलो महसुस हुँदैनन्।

मेरो लागि , म सधैं आफैंमा धेरै कठोर छु। म प्रायः धेरै आशा गर्छु, र यसले निराशा, निराशा र थकान निम्त्याउँछ। हामीले माया गर्ने मानिसहरूका लागि हामी पर्याप्त छौं भन्ने महसुस गर्दा ठूला समस्याहरू यहाँबाट आउन सक्छन्।

र जब हामी माया गर्छौंकसैलाई प्यारो, तिनीहरूलाई पेडस्टलमा राख्न सजिलो छ। यो भन्न सजिलो छ कि तिनीहरूले कुनै गल्ती गर्न सक्दैनन्, तिनीहरू संसारको योग्य छन्, र थप। र त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई त्यो दिन प्रयास गर्छौं। निस्सन्देह, यसले निराशा निम्त्याउँछ।

कसैको लागि शाब्दिक रूपमा सिद्ध, स्थापित, र पेडस्टलमा राखिएको व्यक्तिको लागि कसरी पर्याप्त हुन सक्छ?

कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुन सकिन्छ भन्ने बुझ्दै, हामीसँग छ। अवास्तविक अपेक्षाहरु को लागी हेर्न को लागी। चाहे यो अरूको बारेमा होस्, वा हाम्रो बारेमा।

7) अपूर्णतालाई अँगाल्नुहोस्

हाम्रो आकस्मिक संसार हो। त्यहाँ धेरै चरहरू, समस्याहरू र असंतुलनहरू छन्।

कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुन सिक्नको लागि यसलाई अँगाल्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ।

मैले अन्तिम बिन्दुमा उल्लेख गरे जस्तै, यो पागल संसार विरलै हाम्रो अपेक्षा पूरा हुन्छ। त्यहाँ धेरै अराजकता छ, धेरै अज्ञात छ।

अझै, यो प्रत्येक व्यक्तिमा प्रतिबिम्बित हुन्छ। हामी सबै जंगली रूपमा अद्वितीय, फरक, अज्ञात छौं। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, हामी सबै अपूर्ण छौं।

यति धेरै मानिसहरूलाई अपूर्णता नराम्रो कुरा हो भन्ने लाग्छ, तर यो वास्तवमा होइन। यो साँच्चै एक अद्भुत कुरा हुन सक्छ। यसले हामीलाई बढ्न, सिक्न र अनुकूलन गर्न प्रोत्साहन दिन्छ। यसले हामी सबैलाई एउटै पृष्ठमा हुन अनुमति दिन्छ।

यसले जीवनलाई सुन्दर बनाउँछ।

यदि तपाईं कसैको लागि पर्याप्त हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले अपूर्णतालाई अँगाल्नुपर्छ। अर्को शब्दमा, तपाईं यथार्थवादी हुनुपर्छ।

हामी सबैले यति मात्र गर्न सक्छौं। कसैको लागि पर्याप्त हुनु भनेको काम गर्नु होतपाईंले के पाउनुभयो, आफ्नो अवस्था बुझ्नुहोस्, र व्यावहारिक हुनुहोस्।

पर्याप्त हुने प्रयासमा तपाईंको भलाइको त्याग गर्नु आवश्यक छैन। केवल आफ्नो योग्यता प्रमाणित गर्न सबै कुरालाई भव्य इशारा बनाउन आवश्यक छैन। तपाईंको मूल्य पहिले नै प्रमाणित भइसकेको छ, तपाईं पहिले नै पर्याप्त हुनुहुन्छ।

सबैभन्दा सानो इशाराले पनि कसैको लागि संसारलाई अर्थ दिन सक्छ। त्यसैले कसैको लागि कसरी पर्याप्त हुने भन्ने बारे तनाव नगर्नुहोस्। बरु इमानदारीपूर्वक आफ्नो प्रेम व्यक्त गर्नुहोस्, आफूले गर्न सक्ने तरिकामा।

नतिजा? तपाईंले आफैलाई मूल्यवान बनाउनुहुनेछ, मानिसहरूको जीवनलाई समृद्ध बनाउनुहुनेछ, र त्यो व्यक्तिको लागि पर्याप्त भन्दा बढी हुनुहुनेछ।

यदि तपाईं अपर्याप्तता वा नकारात्मकताको भावनासँग संघर्ष गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले राम्रो महसुस गर्न गर्न सक्ने केही सरल चीजहरू सहितको उत्कृष्ट लेख यहाँ छ।

8) आफ्नो अहंकारबाट बाहिर निस्कनुहोस्

धेरै समय "म के गर्न सक्छु" भन्ने मानसिकतामा फस्न र हाम्रो अहंकारमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन्छ। हामी आफैलाई सोध्छौं, "यस व्यक्तिलाई मद्दत गर्न मैले के गर्नुपर्छ?" वा हामी सोच्छौं "यस व्यक्तिलाई मद्दत गर्न मैले कस्तो भूमिका खेल्न सक्छु?"

यी सोध्नका लागि राम्रो प्रश्नहरू छन्; यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हामी कसरी अरूको सेवा गर्न सक्छौं।

यद्यपि, यस्तो व्यक्तिगत दृष्टिकोणबाट यसको बारेमा सोच्नमा धेरै अल्मलिनु महत्त्वपूर्ण छ।

आफैलाई सोध्नुहोस्, "किन के म यो व्यक्तिलाई मद्दत गर्न आवश्यक महसुस गर्छु?" के तपाईं ईमानदारीपूर्वक मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ, वा तपाईं भूमिका खेल्न चाहनुहुन्छ किनभने यो हो?

कहिलेकाहीं हामी नि:स्वार्थ रूपमा कार्य गर्दछौं