विषयसूची
मैंने अक्सर लोगों को यह कहते हुए सुना है कि "मैं आध्यात्मिक नहीं हूं", लेकिन आध्यात्मिक मामलों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।
यह सभी पर लागू होता है।
ऐसे बहुत से कारण हैं जिनकी आपको आवश्यकता है आध्यात्मिकता के बारे में जानते हैं, लेकिन मैंने सूची को केवल 10 तक सीमित कर दिया है। बयान है कि कोई आध्यात्मिक नहीं है।
मेरा प्रारंभिक विचार है: लेकिन हम सभी आध्यात्मिक प्राणी हैं। हम केवल मन और शरीर नहीं हैं, बल्कि कुछ और भी हैं।
आध्यात्मिकता हमें इस जागरूकता के साथ पेश करके जीवन को अर्थ देती है कि हमारे भौतिक शरीर या बंदर मन से कुछ और भी है।
डॉन क्या आप सहमत नहीं हैं?
बेशक, मैं इस बात की सराहना करता हूं कि हम सभी की अलग-अलग मान्यताएं हैं। हालाँकि, हमें अपनी आत्माओं के साथ संबंध खोजने के लिए एक विशिष्ट विश्वास प्रणाली का पालन करने की आवश्यकता नहीं है।
धर्म के विपरीत, आध्यात्मिकता नियमों का एक समूह प्रस्तुत नहीं करती है।
यह कुछ ऐसा है जिसे आप धर्म के साथ या अपने आप में गले लगा सकते हैं।
आध्यात्मिक होने का मतलब है कि आप जीवन के जादू को गले लगाते हैं जो नग्न आंखों से दिखाई नहीं देता है - यह मूर्त नहीं है या कुछ ऐसा है जिसे आप वास्तव में समझा सकते हैं।
2) आत्मा बेहतर चुनाव करने के लिए आपका मार्गदर्शन करता है
मेरे अपने अनुभव में, आत्मा ही है जो मुझे अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए मार्गदर्शन करती है।
मैं मेरी आंतरिक आवाज - मेरी आत्मा - पर विश्वास करें।
यह वह आवाज है जो कहती है कि ले लोकोने में बाईं ओर, उस रिश्ते को समाप्त करें और विश्वास करें कि उस व्यक्ति के इरादों के बारे में कुछ गलत है।
इसे आंत की भावना कहें।
यह मेरे लिए हमेशा सही रहा है, भले ही मैंने उस समय मुझे इस पर संदेह था।
मेरे अनुभव में, मेरे मन में कई तरह की भावनाएँ थीं जैसे एक निश्चित महिला का मेरे प्रेमी के साथ रहने का इरादा था। मुझे एक मजबूत आंत महसूस हुई लेकिन फिर मेरे दिमाग ने मुझे यह सोचने के लिए प्रेरित किया कि मैं जुनूनी हो रहा हूं और चीजों को अनुपात से बाहर कर रहा हूं। यह पता चला कि मेरी आंत सही थी और यही उसकी मंशा थी जब उसने इसे एक परस्पर मित्र के सामने कबूल किया।
इसका आपके लिए क्या मतलब है?
ठीक है, मेरी आत्मा से जुड़ना मुझे देता है महान दिशा, अंतर्दृष्टि और अंततः सत्य।
यह आपके लिए समान होगा।
लेकिन मैं समझ गया, आत्मा से जुड़ना भ्रामक लग सकता है, खासकर यदि आप आध्यात्मिकता के बारे में सीखने के लिए नए हैं .
अगर ऐसा है, तो मैं शेमन, रुडा इंडे द्वारा बनाए गए सांस लेने के इस मुफ्त वीडियो को देखने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।
रुडा एक और स्व-घोषित जीवन कोच नहीं है। शमनवाद और अपनी स्वयं की जीवन यात्रा के माध्यम से, उन्होंने प्राचीन उपचार तकनीकों के लिए एक आधुनिक मोड़ बनाया है।
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कई वर्षों तक अपनी भावनाओं को दबाने के बाद, रूडा की गतिशील श्वासनली का प्रवाह वास्तव में पुनर्जीवित हो गयावह संबंध।
और यही वह है जिसकी आपको आवश्यकता है:
एक चिंगारी आपको अपनी भावनाओं के साथ फिर से जोड़ने के लिए ताकि आप सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकें - वह जो आपके स्वयं के साथ है।
इसलिए यदि आप चिंता और तनाव को अलविदा कहने के लिए तैयार हैं, तो नीचे दी गई उनकी वास्तविक सलाह देखें।
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3) आध्यात्मिकता आपके स्वास्थ्य का समर्थन करता है
अब: मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि मैं एक डॉक्टर हूं या आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में एक चिकित्सा पेशेवर से बात करने की उपेक्षा करनी चाहिए।
मैं जो कहने जा रहा हूं वह यह है स्वास्थ्य और आध्यात्मिकता साथ-साथ चलते हैं, और यह बीमारी आत्मा के भीतर की बीमारी से उत्पन्न हो सकती है।
अतीत में, मैंने कई लोगों के बारे में सुना है जो आध्यात्मिक शुद्धिकरण और काम के माध्यम से स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं पर काबू पा लेते हैं।
कहानी हमेशा बताती है कि किसी बीमारी को ठीक करने के लिए वास्तविक काम आध्यात्मिक स्तर पर होता है - और यह कि पश्चिमी दवाएं केवल भौतिक अभिव्यक्ति से संबंधित हैं।
यह सभी देखें: वह रिश्ते के लिए तैयार नहीं है? 10 चीज़ें जो आप कर सकते हैंयह मन-शरीर के बारे में है -आध्यात्मिक दृष्टिकोण जो आपके अस्तित्व के एक बड़े हिस्से की उपेक्षा नहीं करता है।
4) आध्यात्मिकता धारणा को बढ़ाती है
हम जानते हैं कि हमारे पास पांच इंद्रियां हैं: स्पर्श, गंध, ध्वनि, दृष्टि और स्वाद।
ये हमें नेविगेट करने और दुनिया को समझने में मदद करते हैं।
लेकिन यह ऐसा नहीं है।
यदि हम एक आध्यात्मिक मार्ग का चुनाव करते हैं तो और भी कई इंद्रियां हैं जिन्हें हम ट्यून कर सकते हैं। पथ।
आध्यात्मिकता आपके दिमाग को यह जानने के लिए खोलती है कि खेलने की तुलना में अधिक हैआँख क्या मिलती है। यह वह जादू है जिसके बारे में मैंने पहले बात की थी।
इस जादू की व्याख्या करना कठिन है, लेकिन इसके बजाय, इसे पूरी तरह से समझने के लिए अनुभव किया जाना चाहिए।
मेरे अनुभव में, मेरे पास बहुत से जादुई समकालिक क्षण रहे हैं - लगभग दैनिक आधार पर। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं इन संभावनाओं और इस वास्तविकता के लिए खुला हूं।
मैंने ट्यून किया है।
मेरी साधना में इस विश्वास पर ध्यान करना शामिल है कि मैं अविश्वसनीय लोगों, वार्तालापों, स्थितियों और अवसरों को आकर्षित करता हूं .
क्या लगता है? यह मेरी वास्तविकता है।
मैं अपने नियंत्रण से बाहर की ताकतों को अपना जादू चलाने देता हूं।
मैं खुद को सबसे अद्भुत लोगों से नियमित रूप से मिलते हुए पाता हूं और मुझे एक निश्चित स्थान पर एक निश्चित समय के लिए एक खिंचाव महसूस होगा। अज्ञात कारण, केवल इसे दूसरे घर की तरह महसूस करने के लिए।
इसका आपके लिए क्या मतलब है?
जो हम नहीं देख सकते उसमें अपना विश्वास रखें और ध्यान के माध्यम से अपनी धारणा को बढ़ाना सीखें और श्वास क्रिया।
5) अध्यात्म आपको अधिक उपस्थित बनाता है
क्या आपने एकार्ट टोले की पुस्तक द पावर ऑफ नाउ के बारे में सुना है? यह बेस्टसेलिंग किताब दुनिया भर के लोगों द्वारा इसके सरल संदेश के लिए पसंद की जाती है: अधिक उपस्थित रहें।
अभी के साथ रहें, इसी क्षण में।
चारों ओर देखें और इसमें आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करें पल और उन सभी चीजों के बारे में सोचना बंद करें जो आप चाहते हैं और जरूरत है, या जिन चीजों को आप याद करते हैं और लंबे समय तक करते हैं।
इस पल को हमेशा अतीत या भविष्य में रहने से दूर न जाने दें।
अभी यहां रहें।
उसकी एक बोली हैमुझे पसंद है। वह कहते हैं:
“जिस क्षण आपको एहसास होता है कि आप मौजूद नहीं हैं, आप मौजूद हैं। जब भी आप अपने मन का निरीक्षण करने में सक्षम होते हैं, तो आप उसमें फंसे नहीं रह जाते हैं। एक और कारक आ गया है, कुछ ऐसा जो मन का नहीं है: साक्षी उपस्थिति। स्पष्टता प्राप्त करें 
यदि आप जीवन में खोया हुआ महसूस कर रहे हैं और आपको नहीं पता कि किस दिशा में मुड़ना है, तो लोगों से बात करना, बाहर जाना और पार्टी करना या अपने आप को काम में झोंक देना कोई जवाब नहीं है।
फिर भी बहुत से लोग अपनी समस्याओं का सामना इन्हीं तरीकों से करते हैं।
इसके बजाय, स्पष्टता प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए किसी आध्यात्मिक अभ्यास की ओर मुड़ें।
आपको इसमें अंतर्दृष्टि और उत्तर मिलेंगे शांति।
ब्रीथवर्क शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है और मुझे हमेशा बाद में अपने विचारों को समझने के लिए डायरी लिखने में मदद मिलती है।
खुद से पूछने और सावधान रहने के लिए कुछ चीजें हैं हालाँकि, जैसे-जैसे आप अपने जीवन में और अधिक आध्यात्मिकता लाने जा रहे हैं:
जब आपकी व्यक्तिगत आध्यात्मिक यात्रा की बात आती है, तो आपने अनजाने में कौन सी जहरीली आदतें अपना ली हैं?
क्या इसकी आवश्यकता है हर समय सकारात्मक रहें? क्या यह उन लोगों पर श्रेष्ठता की भावना है जिनमें आध्यात्मिक जागरूकता की कमी है?
यहां तक कि नेक गुरु और विशेषज्ञ भी इसे गलत समझ सकते हैं।
नतीजा यह होता है कि आप जो हासिल करते हैं उसके विपरीत हासिल करते हैं खोज रहे हैं। आप नुकसान करने के लिए और अधिक करते हैंअपने आप को ठीक करने के बजाय।
आप अपने आस-पास के लोगों को भी चोट पहुँचा सकते हैं।
आंखें खोलने वाले इस वीडियो में, जादूगर रूडा इंडे बताते हैं कि हममें से कितने लोग आध्यात्मिकता के जहरीले जाल में फंस जाते हैं। अपनी यात्रा की शुरुआत में वे खुद भी इसी तरह के अनुभव से गुज़रे थे।
जैसा कि उन्होंने वीडियो में उल्लेख किया है, आध्यात्मिकता खुद को सशक्त बनाने के बारे में होनी चाहिए। भावनाओं को दबाना नहीं, दूसरों के बारे में राय नहीं बनाना, बल्कि आप जो हैं उसके साथ एक शुद्ध संबंध बनाना।
अगर आप यही हासिल करना चाहते हैं, तो मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
यहां तक कि अगर आप अपनी आध्यात्मिक यात्रा में अच्छी तरह से शामिल हैं, तो सच्चाई के लिए आपके द्वारा खरीदे गए मिथकों को भूलने में कभी देर नहीं होती है!
7) आप में करुणा की भावना बढ़ जाएगी
क्या आपको लगता है कि आप लोगों के साथ एक छोटा फ्यूज है और आप आसानी से स्नैप कर सकते हैं? हो सकता है कि कभी-कभी आपमें दूसरों के प्रति कम सहनशीलता हो?
अधिक आध्यात्मिक होने का चयन करके, आप अपने और अपनी भावनाओं के साथ अधिक संपर्क में रहेंगे।
इसका मतलब है कि आप फटकार नहीं लगाएंगे निराश होने पर अपने आस-पास के लोगों से बाहर निकलें, लेकिन आपको संवाद करने और समाधान खोजने का एक स्वस्थ तरीका मिल जाएगा।
यदि आप आध्यात्मिकता में ट्यूनिंग कर रहे हैं तो आप अधिक करुणा, सहानुभूति और समझ महसूस करेंगे।
आप देखते हैं, जब हम अपनी आत्मा से नहीं जुड़ रहे होते हैं तो हम अपने वास्तविक स्वरूप और अपने मूल सार से दूर हो जाते हैं। हम मन के अधीन हो गए हैं।
इसका आपके लिए क्या मतलब है?
सीधे शब्दों में कहें: आसान, दैनिक अभ्यासआपको सद्भाव की स्थिति में वापस ला सकता है, जो सभी के लिए एक जीत है।
8) आध्यात्मिकता आपको कठिनाई से उबरने में मदद करती है
जीवन में कठिनाई अपरिहार्य है।
चुनौतियों और बाधाओं को दूर करना होगा, और इसके बारे में हम कुछ नहीं कर सकते।
महत्वपूर्ण यह है कि आप उनसे कैसे निपटते हैं।
खुद को साधना से लैस करके, आप एक मजबूत नींव का निर्माण करेंगे जो आपको जीवन की बाधाओं से ताकत से निपटने में मदद करेगी।
आध्यात्मिक अभ्यास आपको एक नया दृष्टिकोण देगा और रास्ते में आने वाली अपरिहार्य बाधाओं से निपटने में आपकी सहायता करेगा।
जैसा कि दलाई लामा कहते हैं:
“जब हम जीवन में वास्तविक त्रासदी का सामना करते हैं, तो हम दो तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं—या तो आशा खोकर और आत्म-विनाशकारी आदतों में पड़कर, या खोजने की चुनौती का उपयोग करके हमारी आंतरिक शक्ति।"
9) अध्यात्म खुशी बढ़ाता है
दलाई लामा भी आध्यात्मिकता के बारे में कुछ और कहते हैं:
"एक सतर्क और शांत मन की आंतरिक शांति ही है वास्तविक खुशी और अच्छे स्वास्थ्य का स्रोत। बस एक आंतरिक शांति बची है।
यहाँ, हमें खुशी का एक बड़ा एहसास मिलेगा।
ख़ुशी दौलत, शोहरत या सफलता में नहीं पाई जाती - दुनिया की सबसे प्रसिद्ध हस्तियाँ , जिम कैरी की तरह, यह कहने वाले पहले व्यक्ति हैं।
लेकिन यह हैसरल चीजों के भीतर - शांति।
10) आप और भी अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं
मिनेसोटा विश्वविद्यालय का सुझाव है कि जैसे कि यह पर्याप्त नहीं है, आप आध्यात्मिक होने से भी लंबा जीवन जी सकते हैं। अभ्यास।
यह सभी देखें: सामान्य ज्ञान की कमी के 10 कारण (और इसके बारे में क्या करना है)हां, आपने सही सुना।
वे बताते हैं कि शोध से पता चलता है कि आध्यात्मिक अभ्यास और बेहतर स्वास्थ्य परिणामों के बीच एक सकारात्मक संबंध है।
यह शोध बताता है कि:
“एक मजबूत आध्यात्मिक जीवन वाले लोगों की मृत्यु दर में 18% की कमी आई थी। अध्ययन के प्रमुख लेखक जियानकार्लो लुचेती ने गणना की है कि आध्यात्मिकता के जीवन भर चलने वाले लाभों की तुलना अधिक मात्रा में फल और सब्जियां खाने या रक्तचाप की दवा लेने से की जा सकती है।
हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि आप यदि आप आध्यात्मिकता का अभ्यास करते हैं तो अमर रहेंगे, इसका मतलब है कि आप एक लंबा और अधिक पूर्ण जीवन जीएंगे।
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