విషయ సూచిక
నేను తరచుగా “నేను ఆధ్యాత్మికం కాదు” అని చెప్పడం వింటాను, కానీ ఆధ్యాత్మిక విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ వర్తిస్తుంది.
మీరు చేయవలసిన అనేక కారణాలు ఉన్నాయి ఆధ్యాత్మికత గురించి తెలుసు, కానీ నేను జాబితాను కేవలం 10కి తగ్గించాను.
1) ఆధ్యాత్మికత జీవితానికి అర్థాన్ని ఇస్తుంది
ఇది నా అభిప్రాయం మాత్రమే, కానీ వ్యక్తిగతంగా నేను గుర్తించలేను ఎవరైనా ఆధ్యాత్మికం కాదని ప్రకటన.
నా మొదటి ఆలోచన: కానీ మనమందరం ఆధ్యాత్మిక జీవులం. మనం కేవలం మనస్సు మరియు శరీరం మాత్రమే కాదు, మరెన్నో.
ఆధ్యాత్మికత అనేది మన భౌతిక శరీరం లేదా కోతి మనస్సు కంటే మరేదైనా ఉందనే అవగాహనను మనకు అందించడం ద్వారా జీవితానికి అర్థాన్ని ఇస్తుంది.
డాన్ మీరు అంగీకరిస్తారా?
అయితే, మనందరికీ భిన్నమైన నమ్మక వ్యవస్థలు ఉన్నాయని నేను అభినందిస్తున్నాను. అయినప్పటికీ, మన స్వంత ఆత్మలతో సంబంధాన్ని కనుగొనడానికి మేము నిర్దిష్ట నమ్మక వ్యవస్థను అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు.
మతం వలె కాకుండా, ఆధ్యాత్మికత నియమాల సమితిని అందించదు.
ఇది మీరు చేయవలసిన విషయం. మతంతో పాటు లేదా స్వయంగా ఆలింగనం చేసుకోవచ్చు.
ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటం అంటే మీరు కంటితో కనిపించని జీవిత మాయాజాలాన్ని స్వీకరించడం అంటే - ఇది ప్రత్యక్షమైనది కాదు లేదా మీరు నిజంగా వివరించగలిగేది కాదు.
2) ఆత్మ మంచి ఎంపికలు చేయడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది
నా స్వంత అనుభవంలో, నా జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకునేలా ఆత్మ నాకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
నేను నా అంతర్గత స్వరాన్ని – నా ఆత్మను – అవ్యక్తంగా విశ్వసించండి.
టేక్ అని చెప్పేది ఆ స్వరంమూలలో ఒక ఎడమవైపు, ఆ సంబంధాన్ని ముగించి, ఆ వ్యక్తి యొక్క ఉద్దేశాల గురించి ఏదో తప్పుగా ఉందని విశ్వసించండి.
దీన్ని గట్ ఫీలింగ్ అని పిలవండి.
ఇది నాకు ఎల్లప్పుడూ సరైనది, నేను చేసినప్పటికీ ఆ సమయంలో అది సందేహించబడింది.
నా అనుభవంలో, ఒక నిర్దిష్ట మహిళ నా ప్రియుడితో కలిసి ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఉన్నట్లుగా నేను అనేక గట్ ఫీలింగ్‌లను కలిగి ఉన్నాను. నాకు దృఢమైన గట్ ఫీలింగ్ ఉంది, కానీ నేను అబ్సెసివ్‌గా ఉన్నాను మరియు విషయాలు బయటకు పొక్కుతున్నాననే ఆలోచనకు నా మనస్సు నన్ను నడిపించింది. నా గట్ సరైనదని తేలింది మరియు ఆమె ఒక పరస్పర స్నేహితునితో దానిని ఒప్పుకున్నందున అది ఆమె ఉద్దేశ్యం.
నీకు దీని అర్థం ఏమిటి?
సరే, నా ఆత్మతో కనెక్ట్ అవ్వడం నాకు ఇస్తుంది గొప్ప దిశానిర్దేశం, అంతర్దృష్టులు మరియు అంతిమంగా నిజం.
ఇది మీకు కూడా అదే విధంగా ఉంటుంది.
కానీ నేను అర్థం చేసుకున్నాను, ఆత్మతో కనెక్ట్ అవ్వడం గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆధ్యాత్మికత గురించి నేర్చుకోవడంలో కొత్తవారైతే .
అదే జరిగితే, షమన్, రుడా ఇయాండే రూపొందించిన ఈ ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ వీడియోను చూడాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
రుడా మరొక స్వీయ-అభిమానిత లైఫ్ కోచ్ కాదు. షమానిజం మరియు అతని స్వంత జీవిత ప్రయాణం ద్వారా, అతను పురాతన వైద్యం పద్ధతులకు ఆధునిక-దిన ట్విస్ట్‌ను సృష్టించాడు.
అతని ఉత్తేజపరిచే వీడియోలోని వ్యాయామాలు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు చెక్ ఇన్ చేయడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన సంవత్సరాల శ్వాస పని అనుభవం మరియు పురాతన షమానిక్ నమ్మకాలను మిళితం చేస్తాయి. మీ శరీరం మరియు ఆత్మతో.
నా భావోద్వేగాలను అణచివేసిన చాలా సంవత్సరాల తర్వాత, రుడా యొక్క డైనమిక్ బ్రీత్‌వర్క్‌కి నిజంగా పునరుజ్జీవం లభించిందిఆ కనెక్షన్.
మరియు మీకు కావలసింది ఇదే:
మీ భావాలతో మిమ్మల్ని మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి ఒక స్పార్క్, తద్వారా మీరు మీతో ఉన్న అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు.
కాబట్టి మీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి వీడ్కోలు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, దిగువ అతని నిజమైన సలహాను చూడండి.
ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
3) ఆధ్యాత్మికత మీ ఆరోగ్యానికి మద్దతిస్తుంది
ఇప్పుడు: నేను డాక్టర్‌ని లేదా మీ ఆరోగ్యం గురించి వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడడాన్ని మీరు పట్టించుకోవద్దని నేను సూచించడం లేదు.
నేను చెప్పబోయేది అదే ఆరోగ్యం మరియు ఆధ్యాత్మికత ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోతాయి మరియు ఆ అనారోగ్యం ఆత్మలోని అనారోగ్యం నుండి రావచ్చు.
గతంలో, ఆధ్యాత్మిక ప్రక్షాళన మరియు పని ద్వారా చాలా మంది ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించడం గురించి నేను విన్నాను.
అనారోగ్యాన్ని నయం చేయడానికి అవసరమైన నిజమైన పని ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలో జరుగుతుందని కథ ఎల్లప్పుడూ సూచిస్తుంది - మరియు పాశ్చాత్య ఔషధాలు కేవలం భౌతిక అభివ్యక్తితో మాత్రమే వ్యవహరిస్తున్నాయి.
ఇది మనస్సు-శరీరానికి సంబంధించినది. -మీ జీవిలోని ఒక పెద్ద విభాగాన్ని విస్మరించని ఆత్మ విధానం.
4) ఆధ్యాత్మికత అవగాహనను పెంచుతుంది
మనకు ఐదు ఇంద్రియాలు ఉన్నాయని తెలుసు: స్పర్శ, వాసన, ధ్వని, దృష్టి మరియు రుచి.
ఇవి ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడతాయి.
అయితే ఇవి కావు.
మనం ఆధ్యాత్మికంగా నడవాలని ఎంచుకుంటే మనం ట్యూన్ చేయగల మరిన్ని ఇంద్రియాలు ఉన్నాయి. మార్గం.
ఆధ్యాత్మికత అనేది ఆటలో కంటే ఎక్కువ ఉందని తెలుసుకునేలా మీ మనసును తెరుస్తుందికంటికి ఏది కలిసొస్తుంది. ఇది నేను ఇంతకు ముందు మాట్లాడిన మాయాజాలం.
ఈ మ్యాజిక్‌ను వివరించడం కష్టం కానీ, దానికి బదులుగా, పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి అనుభవంలోకి వచ్చింది.
నా అనుభవంలో, నేను చాలా మాయా సమకాలీకరణ క్షణాలను కలిగి ఉన్నాను – దాదాపు రోజువారీ. ఎందుకంటే నేను ఈ అవకాశాలకు మరియు ఈ వాస్తవికతకు సిద్ధంగా ఉన్నాను.
నేను ట్యూన్ చేసాను.
నా ఆధ్యాత్మిక సాధనలో నేను నమ్మశక్యం కాని వ్యక్తులను, సంభాషణలను, సందర్భాలను మరియు అవకాశాలను ఆకర్షిస్తాననే విశ్వాసాన్ని ధ్యానించడం కూడా ఉంది. .
ఏమిటో ఊహించండి? ఇది నా వాస్తవికత.
నా నియంత్రణకు మించిన శక్తులను వారి మాయాజాలం చేయడానికి నేను అనుమతిస్తాను.
నేను అత్యంత అద్భుతమైన వ్యక్తులను క్రమం తప్పకుండా కలుస్తూ ఉంటాను మరియు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశానికి నేను పుల్ అనుభూతి చెందుతాను. తెలియని కారణం, అది రెండో ఇల్లులా అనిపించడం కోసం మాత్రమే.
దీని వల్ల మీకు అర్థం ఏమిటి?
మనం చూడలేని వాటిపై మీ విశ్వాసాన్ని ఉంచండి మరియు ధ్యానం ద్వారా మీ అవగాహనను పెంచుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు శ్వాసక్రియ.
5) ఆధ్యాత్మికత మిమ్మల్ని మరింత ప్రజెంట్ చేస్తుంది
ఎకార్ట్ టోల్లే యొక్క ది పవర్ ఆఫ్ నౌ పుస్తకం గురించి మీరు విన్నారా? ఈ బెస్ట్ సెల్లింగ్ పుస్తకాన్ని దాని సాధారణ సందేశం కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఇష్టపడుతున్నారు: మరింత అందుబాటులో ఉండండి.
ఇప్పుడు, ఈ క్షణంలోనే ఉండండి.
ఇందులో మీరు కలిగి ఉన్నవన్నీ చూసి అభినందించండి. క్షణం మరియు మీకు కావలసిన మరియు అవసరమైన అన్ని విషయాల గురించి ఆలోచించడం మానేయండి, లేదా మీరు కోల్పోయే మరియు ఆశించే విషయాల గురించి ఆలోచించడం మానేయండి.
ఈ క్షణాన్ని ఎల్లప్పుడూ గతంలో లేదా భవిష్యత్తులో జీవించకుండా వదిలివేయవద్దు.
ఇప్పుడే ఇక్కడ ఉండండి.
అతని కోట్ ఉందినేను ప్రేమిస్తున్నాను. అతను ఇలా అంటాడు:
“మీరు ఉనికిలో లేరని మీరు గ్రహించిన క్షణం, మీరు ప్రస్తుతం ఉన్నారు. మీరు మీ మనస్సును గమనించగలిగినప్పుడల్లా, మీరు ఇకపై దానిలో చిక్కుకోలేరు. మరొక అంశం వచ్చింది, ఇది మనస్సుకు సంబంధించినది కాదు: సాక్షుల ఉనికి.”
టోల్లే తన బుద్ధిపూర్వకమైన, ఆధ్యాత్మిక సాధన నుండి ఈ స్థితిని సాధించాడు.
6) ఆధ్యాత్మికత మీకు సహాయం చేస్తుంది. స్పష్టత కనుగొనండి 
మీరు జీవితంలో కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే మరియు ఏ వైపుకు వెళ్లాలో మీకు తెలియకపోతే, వ్యక్తులతో మాట్లాడటం, బయటకు వెళ్లడం మరియు పార్టీలు చేసుకోవడం లేదా పనిలో మిమ్మల్ని మీరు పూడ్చుకోవడం సమాధానాలు కాదు.
అయినప్పటికీ చాలా మంది వ్యక్తులు వారి సమస్యలను పరిష్కరించే మార్గాలు ఇవి.
బదులుగా, మీరు స్పష్టత పొందడానికి ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాన్ని ఆశ్రయించండి.
మీరు అంతర్దృష్టులు మరియు సమాధానాలను కనుగొనగలరు. నిశ్చలత.
బ్రీత్‌వర్క్ ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప ప్రదేశం మరియు నా ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడానికి జర్నలింగ్ చర్య ఎల్లప్పుడూ సహాయకరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి మరియు గుర్తుంచుకోవడానికి కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. అయితే, మీరు మీ జీవితంలో మరింత ఆధ్యాత్మికతను తీసుకురావడం గురించి:
మీ వ్యక్తిగత ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణం విషయానికి వస్తే, మీకు తెలియకుండానే మీరు ఏ విషపూరిత అలవాట్లను స్వీకరించారు?
ఇది అవసరమా? అన్ని వేళలా సానుకూలంగా ఉండాలా? ఆధ్యాత్మిక స్పృహ లేని వారిపై ఉన్నత భావం ఉందా?
సద్బుద్ధి గల గురువులు మరియు నిపుణులు కూడా దీనిని తప్పుగా భావించవచ్చు.
ఫలితం ఏమిటంటే మీరు మీ వ్యతిరేకతను సాధించగలుగుతారు. వెతుకుతున్నారు. మీరు మరింత హాని చేస్తారుస్వస్థత పొందడం కంటే మీరే.
మీరు మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని కూడా బాధపెట్టవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: "నాకు ఏమి కావాలో నాకు తెలియదు" - మీరు ఈ విధంగా భావించినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటిఈ కన్ను తెరిచే వీడియోలో, మనలో చాలామంది విషపూరితమైన ఆధ్యాత్మికత ఉచ్చులో ఎలా పడిపోతున్నారో షమన్ రుడా ఇయాండే వివరిస్తున్నారు. తన ప్రయాణం ప్రారంభంలో అతను స్వయంగా ఇలాంటి అనుభవాన్ని చవిచూశాడు.
అతను వీడియోలో పేర్కొన్నట్లుగా, ఆధ్యాత్మికత అనేది మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేసుకోవడంలో ఉండాలి. భావోద్వేగాలను అణచివేయడం కాదు, ఇతరులను విమర్శించడం కాదు, కానీ మీరు మీ కోర్కెలో ఉన్న వారితో స్వచ్ఛమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోండి.
ఇది మీరు సాధించాలనుకుంటే, ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో బాగానే ఉన్నప్పటికీ, మీరు సత్యం కోసం కొనుగోలు చేసిన అపోహలను విప్పడానికి ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు!
7) మీలో కనికరం పెరుగుతుంది
మీరు వ్యక్తులతో చిన్న ఫ్యూజ్ కలిగి ఉన్నారని మరియు మీరు సులభంగా స్నాప్ చేయగలరని మీరు కనుగొన్నారా? మీరు కొన్ని సమయాల్లో ఇతరుల పట్ల తక్కువ సహనాన్ని కలిగి ఉంటారా?
మరింత ఆధ్యాత్మికంగా ఉండాలని ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీతో మరియు మీ భావోద్వేగాలతో మరింత సన్నిహితంగా ఉంటారు.
మీరు కొరడా ఝులిపించరు మీరు నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు మీ చుట్టూ ఉన్న మీరు ఇష్టపడే వారి వద్దకు వెళ్లండి, కానీ మీరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని కనుగొంటారు.
మీరు ఆధ్యాత్మికతకు అనుగుణంగా ఉంటే మీరు మరింత కరుణ, సానుభూతి మరియు అవగాహనను అనుభవిస్తారు. .
మీరు చూస్తారు, మనం మన ఆత్మతో కనెక్ట్ కానప్పుడు మనం నిజంగా ఎవరో మరియు మన ప్రధాన సారాంశంతో సంబంధం లేకుండా పోతున్నాము. మేము మనస్సుతో ఆక్రమించబడ్డాము.
దీని వలన మీకు అర్థం ఏమిటి?
సరళంగా చెప్పాలంటే: సులభమైన, రోజువారీ అభ్యాసాలుమిమ్మల్ని సామరస్య స్థితికి తీసుకురాగలదు, ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ విజయం-విజయం.
8) ఆధ్యాత్మికత మీకు కష్టాలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది
జీవితంలో కష్టాలు అనివార్యం.
అధిగమించడానికి సవాళ్లు మరియు అడ్డంకులు ఉంటాయి మరియు దీని గురించి మనం ఏమీ చేయలేము.
వాటితో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు అనేది ముఖ్యం.
ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసంతో మిమ్మల్ని మీరు సన్నద్ధం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు జీవితంలోని అడ్డంకులను శక్తితో అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడే బలమైన పునాదిని నిర్మిస్తారు.
ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం మీకు కొత్త దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది మరియు రహదారి వెంట అనివార్యమైన ఎక్కిళ్ళతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.
దలైలామా చెప్పినట్లుగా:
“మనం జీవితంలో నిజమైన విషాదాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మనం రెండు విధాలుగా ప్రతిస్పందించవచ్చు-ఆశను కోల్పోవడం మరియు స్వీయ-విధ్వంసక అలవాట్లలో పడిపోవడం లేదా కనుగొనడానికి సవాలును ఉపయోగించడం ద్వారా మన అంతర్గత బలం.”
9) ఆధ్యాత్మికత ఆనందాన్ని పెంచుతుంది
దలైలామా ఆధ్యాత్మికత గురించి ఇంకేదో కూడా చెప్పారు:
“అలర్ట్ మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సు యొక్క అంతర్గత శాంతి నిజమైన ఆనందం మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి మూలం.”
ఇది అర్ధమే, సరియైనదేనా?
మీరు చూస్తారు, మనల్ని ప్రస్తుత క్షణం నుండి బయటికి తీసుకెళ్లే అనుచిత మరియు పనికిరాని ఆలోచనల నుండి మనస్సు విముక్తి పొందినట్లయితే మనం 'ఇప్పుడే అంతర్గత శాంతి మిగిలి ఉంది.
ఇక్కడ, మేము గొప్ప ఆనందాన్ని పొందుతాము.
సంపద, కీర్తి లేదా విజయంలో ఆనందం కనుగొనబడదు – ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రముఖులు , జిమ్ క్యారీ లాగా, ఈ విషయాన్ని మొదట చెప్పేవారు.
కానీ ఇదిసాధారణ విషయాలలో - నిశ్చలత.
ఇది కూడ చూడు: విడిపోవడానికి 13 అగ్లీ (కానీ పూర్తిగా సాధారణ) దశలు: EPIC గైడ్10) మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించవచ్చు
అది చాలదన్నట్లు, మిన్నెసోటా విశ్వవిద్యాలయం సూచించింది, మీరు ఆధ్యాత్మికతను కలిగి ఉండి కూడా ఎక్కువ కాలం జీవించవచ్చు. అభ్యాసం.
అవును, మీరు విన్నది నిజమే.
ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు మరియు మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాల మధ్య సానుకూల సహసంబంధం ఉందని పరిశోధన చూపుతుందని వారు వివరిస్తున్నారు.
ఈ పరిశోధన ఇలా సూచిస్తుంది:
“బలమైన ఆధ్యాత్మిక జీవితాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు మరణాలలో 18% తగ్గింపును కలిగి ఉన్నారు. జియాన్‌కార్లో లుచెట్టి, అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత, ఆధ్యాత్మికత యొక్క జీవితకాల ప్రయోజనాలను అధిక మొత్తంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం లేదా రక్తపోటు మందులు తీసుకోవడంతో పోల్చవచ్చు. మీరు ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాన్ని కలిగి ఉంటే అమరత్వం పొందుతారు, అంటే మీరు సుదీర్ఘమైన మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని జీవిస్తారని అర్థం.
మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.
