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我经常听到有人说 "我不属灵"，但了解属灵的事情很重要。
这适用于每个人。
你需要了解灵性的原因有很多，但我把清单缩减到只有10个。
1) 灵性赋予生命以意义
这只是我的看法，但就我个人而言，我无法认同某人不属于灵性的说法。
我最初的想法是：但我们都是精神上的存在。 我们不只是头脑和身体，而是更多的东西。
灵性赋予生命以意义，让我们意识到有比我们的肉体或猴脑更多的东西。
你不同意吗？
当然，我很欣赏我们都有不同的信仰体系。 然而，我们不需要遵循特定的信仰体系来寻找与自己精神的联系。
与宗教不同，灵性并没有提出一套规则。
它是你可以和宗教一起接受的东西，也可以自己接受。
灵性意味着你接受肉眼看不到的生命的魔力--它不是有形的，也不是你能真正解释的东西。
2）精神引导你做出更好的选择
根据我自己的经验，精神是指导我做出生命中最重要的决定的东西。
我隐约相信我内心的声音--我的精神。
这个声音说，在拐角处左转，结束这种关系，并相信这个人的意图有问题。
称之为一种直觉。
这对我来说一直都是正确的，即使我当时怀疑过它。
在我的经历中，我有过无数次的直觉，就像某个女人有意要和我的男朋友在一起。 我有强烈的直觉，但后来我的思想驱使我认为我是在强迫自己，把事情吹得太过分。 结果我的直觉是对的，这就是她一直以来的意图，因为她向一个共同的朋友坦白了。
这对你意味着什么？
See_also: 我为什么要存在于这个世界上？ 弄清生命的目的好吧，与我的精神相联系给了我很大的方向、洞察力和最终的真理。
对你来说也是如此。
但我明白，与精神连接可能会感到困惑，特别是如果你是学习灵性的新手。
如果是这样的话，我强烈建议观看这个免费的呼吸疗法视频，该视频由萨满巫师Rudá Iandê创作。
鲁达不是另一个自称的生活教练。 通过萨满教和他自己的生命旅程，他为古代的治疗技术创造了现代的变化。
他令人振奋的视频中的练习结合了多年的呼吸工作经验和古老的萨满教信仰，旨在帮助你放松并检查你的身体和灵魂。
在多年压抑自己的情绪之后，鲁达的动态呼吸工作流从字面上恢复了这种联系。
而这正是你所需要的：
激发你与你的感觉重新连接，以便你可以开始关注最重要的关系--你与自己的关系。
因此，如果你已经准备好向焦虑和压力说再见，请看看他下面的真诚建议。
点击这里观看免费视频。
3) 灵性支持你的健康
现在：我并不是说我是医生，也不是说你应该忽略向医疗专家咨询你的健康问题。
我要说的是，健康和灵性是相辅相成的，而疾病可能来自于灵魂深处的不健康。
过去，我听说过许多人通过精神净化和工作克服了健康并发症。
这个故事总是暗示，真正需要治愈疾病的工作发生在精神层面--而西药只是在处理身体上的表现。
这是关于心身合一的方法，不会忽视你的一大部分存在。
4) 灵性提高了感知力
我们知道我们有五种感官：触觉、嗅觉、听觉、视觉和味觉。
这些帮助我们浏览和了解世界。
但这些不是它。
如果我们选择走灵性之路，还有更多的感官可以调控。
灵性打开了你的心扉，让你知道有比眼睛看到的更多的东西在起作用。 这就是我之前谈到的魔法。
这种魔力很难解释，而是要经历才能完全理解。
根据我的经验，我有很多神奇的同步时刻--几乎每天都有。 这是因为我对这些可能性和这个现实开放。
我已经调好了。
我的精神修炼包括冥想，相信自己能吸引不可思议的人、对话、情况和机会。
你猜怎么着，这就是我的现实。
我让我无法控制的力量发挥其魔力。
我发现自己经常遇到最令人惊奇的人，我会感到被某个地方吸引，原因不明，只是觉得它像第二个家。
这对你意味着什么？
把你的信心放在我们看不到的东西上，通过冥想和呼吸工作学习提高你的感知力。
5) 灵性让你更有存在感
你听说过埃卡特-托尔的《当下的力量》一书吗？ 这本畅销书因其简单的信息而受到世界各地人们的喜爱：更多的存在。
与现在在一起，在这个非常时刻。
环顾四周，欣赏你此刻所拥有的一切，不要再去想你想要和需要的所有东西，或者你怀念和渴望的东西。
不要让这一刻从总是生活在过去或未来中溜走。
现在就在这里。
他有一句话我很喜欢，他说
"当你意识到你不在场的时候，你就在场了。 每当你能够观察你的心智时，你就不再受困于它。 另一个因素已经进来了，那是不属于心智的东西：见证的存在。"
托尔从他的心智、精神实践中达到了这种境界。
6) 灵性帮助你找到清晰的思路 
如果你在生活中感到迷茫，不知道该往哪个方向走，与人交谈、外出聚会或埋头工作都不是答案。
然而，这些是许多人处理问题的方式。
相反，转向灵性修炼，帮助你获得清晰的认识。
你会在寂静中找到洞察力和答案。
呼吸工作是一个很好的开始，我总是发现写日记的行为对事后理解我的想法有帮助。
然而，在你将更多的灵性带入你的生活时，有一些事情要问你自己，并要注意到：
谈到你的个人精神旅程，你在不知不觉中养成了哪些有毒的习惯？
是需要一直保持积极的态度吗？ 是对那些缺乏精神意识的人的优越感吗？
即使是善意的大师和专家也会弄错。
其结果是，你最终实现了你所寻找的东西的反面。 你做的更多的是伤害自己而不是治愈。
你甚至可能伤害你周围的人。
在这段令人大开眼界的视频中，萨满Rudá Iandé解释了我们中的许多人是如何落入有毒的灵性陷阱的。 他自己在旅程开始时也经历了类似的经历。
正如他在视频中提到的，灵性应该是赋予自己力量。 不压制情绪，不评判他人，而是与你的核心人物形成纯粹的联系。
如果这是你想实现的目标，请点击这里观看免费视频。
即使你已经进入了你的灵性旅程，解开你为真理而购买的神话也永远不会太晚！你可以在你的灵性旅程中使用它！
7) 你会有更多的同情心
你是否发现自己与人相处的时间很短，很容易发火？ 也许你有时对别人的容忍度很低？
通过选择更多的灵性，你会更多地与自己和你的情绪接触。
这意味着当你感到沮丧时，你不会向你周围的人发火，但你会找到一种健康的方式来沟通和寻找解决方案。
如果你在调整灵性，你会感到更多的同情心、同理心和理解力。
你看，当我们没有与我们的精神相联系时，我们就与我们真正是谁和我们的核心本质脱节了。 我们被思想所占据。
这对你意味着什么？
简单地说：简单的日常练习可以使你回到和谐的状态，这是一个双赢的局面。
8) 灵性帮助你克服艰难困苦
困难在生活中是不可避免的。
将会有挑战和障碍需要克服，而我们对此无能为力。
重要的是你如何处理它们。
通过用精神实践来装备自己，你将建立一个强大的基础，帮助你有力地应对生活中的障碍。
灵修会给你一个新的视角，并在处理沿途不可避免的小插曲时支持你。
正如达赖喇嘛所说：
"当我们在生活中遇到真正的悲剧时，我们可以有两种反应--要么失去希望，陷入自我毁灭的习惯，要么利用挑战找到我们内在的力量。"
9) 灵性能增加幸福感
达赖喇嘛还说了一些关于灵性的事情：
"警惕和平静的内心平静是真正幸福和健康的源泉"。
这很合理，对吗？
你看，如果头脑中没有把我们带离当下的侵入性和无益的想法，那么我们就只剩下内心的平静。
在这里，我们会找到更大的幸福感。
幸福并不存在于财富、名声或成功之中--世界上最著名的名人，如吉姆-凯瑞，都是第一个这样说的人。
但这是在简单的事情里面--静止。
10) 你甚至可能活得更久
如果这还不够，明尼苏达大学建议，你甚至可能因为有精神实践而活得更久。
是的，你没听错。
See_also: 这300句鲁米语录将带来内心的平静和满足他们解释说，研究表明，精神实践和更好的健康结果之间存在着积极的关联。
这项研究表明，：
"有强烈精神生活的人的死亡率降低了18%。 该研究的主要作者Giancarlo Lucchetti计算，精神生活的延长寿命的好处可以与吃大量水果和蔬菜或服用血压药物相比。"
虽然这并不意味着你有灵修就能长生不老，但这意味着你会活得更久、更充实。
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