Sommario
Spesso sento dire: "Non sono spirituale", ma è importante conoscere le questioni spirituali.
Questo vale per tutti.
Ci sono moltissimi motivi per cui è necessario conoscere la spiritualità, ma ho ridotto l'elenco a soli 10 motivi.
1) La spiritualità dà senso alla vita
Questa è solo la mia opinione, ma personalmente non riesco a identificarmi con l'affermazione che qualcuno non è spirituale.
Il mio pensiero iniziale è: ma siamo tutti esseri spirituali, non siamo solo mente e corpo, ma qualcosa di più.
La spiritualità dà un senso alla vita presentandoci la consapevolezza che c'è qualcosa di più del nostro corpo fisico o della nostra mente scimmiesca.
Non siete d'accordo?
Naturalmente apprezzo il fatto che ognuno di noi abbia sistemi di credenze diversi, ma non è necessario seguire un sistema di credenze specifico per trovare una connessione con il proprio spirito.
A differenza della religione, la spiritualità non presenta un insieme di regole.
È qualcosa che si può abbracciare insieme alla religione o da sola.
Essere spirituali significa abbracciare la magia della vita che non è visibile a occhio nudo, non è tangibile o spiegabile.
2) Lo Spirito vi guida a fare scelte migliori
Nella mia esperienza personale, lo spirito è ciò che mi guida nel prendere le decisioni più significative e importanti della mia vita.
Mi fido implicitamente della mia voce interiore, del mio spirito.
È quella voce che dice di girare a sinistra all'angolo, di chiudere la relazione e di credere che ci sia qualcosa di strano nelle intenzioni di quella persona.
Chiamatela sensazione istintiva.
È sempre stato giusto per me, anche se in quel momento ho avuto dei dubbi.
Nella mia esperienza, ho avuto numerose sensazioni viscerali, come se una certa donna avesse intenzione di mettersi con il mio ragazzo. Ho avuto una forte sensazione viscerale, ma poi la mia mente mi ha spinto a pensare di essere ossessiva e a gonfiare le cose a dismisura. Si è scoperto che il mio istinto aveva ragione e che quella era la sua intenzione fin dall'inizio, come ha confessato a un amico comune.
Cosa significa questo per voi?
Ebbene, la connessione con il mio spirito mi dà grandi indicazioni, intuizioni e, in ultima analisi, la verità.
Sarà lo stesso per voi.
Ma lo capisco, connettersi allo spirito può confondere, soprattutto se si è alle prime armi con la spiritualità.
Se è così, vi consiglio di guardare questo video gratuito sul lavoro di respirazione, creato dallo sciamano Rudá Iandê.
Rudá non è un altro life coach che si autoproclama tale: attraverso lo sciamanesimo e il suo percorso di vita, ha creato un tocco moderno alle antiche tecniche di guarigione.
Gli esercizi di questo video rinvigorente combinano anni di esperienza nel lavoro sul respiro e antiche credenze sciamaniche, per aiutarvi a rilassarvi e a entrare in contatto con il vostro corpo e la vostra anima.
Dopo molti anni di repressione delle mie emozioni, il flusso dinamico del lavoro di respirazione di Rudá ha letteralmente ravvivato quella connessione.
E questo è ciò di cui avete bisogno:
Una scintilla per riconnettervi con i vostri sentimenti, in modo che possiate iniziare a concentrarvi sulla relazione più importante di tutte: quella con voi stessi.
Se siete pronti a dire addio all'ansia e allo stress, date un'occhiata ai suoi consigli genuini qui sotto.
Fare clic qui per guardare il video gratuito.
3) La spiritualità sostiene la salute
Ora: non sto dicendo di essere un medico o che dovreste trascurare di parlare della vostra salute con un medico professionista.
Quello che sto per dire è che salute e spiritualità vanno di pari passo e che la malattia può nascere da un malessere dell'anima.
In passato, ho sentito parlare di molte persone che hanno superato complicazioni di salute attraverso l'epurazione spirituale e il lavoro.
La storia suggerisce sempre che il vero lavoro da fare per guarire una malattia avviene a livello spirituale e che le medicine occidentali si occupano solo della manifestazione fisica.
Si tratta di un approccio mente-corpo-spirito che non ignora una grande sezione del vostro essere.
4) La spiritualità aumenta la percezione
Sappiamo di avere cinque sensi: tatto, olfatto, suono, vista e gusto.
Questi ci aiutano a navigare e a dare un senso al mondo.
Ma questi non lo sono.
Ci sono più sensi su cui possiamo sintonizzarci se scegliamo di percorrere un cammino spirituale.
La spiritualità apre la mente alla consapevolezza che c'è di più di quello che si vede. È la magia di cui ho parlato prima.
Questa magia è difficile da spiegare, ma deve essere vissuta per essere compresa appieno.
Nella mia esperienza, ho avuto un sacco di momenti magici e sincronici, quasi ogni giorno, perché sono aperto a queste possibilità e a questa realtà.
Mi sono sintonizzato.
La mia pratica spirituale include la meditazione sulla convinzione di attrarre persone, conversazioni, situazioni e opportunità incredibili.
Indovinate un po': questa è la mia realtà.
Ho lasciato che le forze al di fuori del mio controllo facessero la loro magia.
Mi capita di incontrare regolarmente le persone più straordinarie e di sentirmi attratta da un certo posto per un motivo sconosciuto, per poi sentirlo come una seconda casa.
Cosa significa questo per voi?
Abbiate fiducia in ciò che non possiamo vedere e imparate ad aumentare la vostra percezione attraverso la meditazione e il lavoro sul respiro.
Guarda anche: 10 segni di empatia oscura (e cosa significa)5) La spiritualità rende più presenti
Avete mai sentito parlare del libro di Eckart Tolle "Il potere di adesso"? Questo bestseller è amato da persone di tutto il mondo per il suo semplice messaggio: essere più presenti.
Siate con l'adesso, in questo preciso momento.
Guardatevi intorno e apprezzate tutto ciò che avete in questo momento e smettete di pensare a tutte le cose che volete e di cui avete bisogno, o a quelle che vi mancano e che desiderate.
Non lasciatevi sfuggire questo momento vivendo sempre nel passato o nel futuro.
Siate qui ora.
C'è una sua citazione che adoro: dice:
"Nel momento in cui vi rendete conto di non essere presenti, siete presenti. Ogni volta che siete in grado di osservare la vostra mente, non siete più intrappolati in essa. È entrato in gioco un altro fattore, qualcosa che non appartiene alla mente: la presenza testimoniale".
Tolle ha raggiunto questo stato d'animo grazie alla sua pratica mentale e spirituale.
6) La spiritualità aiuta a trovare chiarezza 
Se vi sentite persi nella vita e non sapete che direzione prendere, parlare con le persone, uscire e fare festa o seppellirvi nel lavoro non sono le risposte.
Eppure questi sono i modi in cui molte persone affrontano i loro problemi.
Piuttosto, rivolgetevi a una pratica spirituale che vi aiuti a fare chiarezza.
Troverete intuizioni e risposte nella quiete.
Il lavoro sul respiro è un ottimo punto di partenza e trovo sempre utile l'atto di scrivere un diario per dare un senso ai miei pensieri.
Tuttavia, ci sono alcune cose da chiedersi e di cui tenere conto, mentre si cerca di portare più spiritualità nella propria vita:
Quando si tratta del vostro cammino spirituale personale, quali abitudini tossiche avete preso inconsapevolmente?
È il bisogno di essere sempre positivi? È un senso di superiorità nei confronti di chi non ha consapevolezza spirituale?
Anche i guru e gli esperti con buone intenzioni possono sbagliare.
Il risultato è che si finisce per ottenere l'opposto di ciò che si sta cercando: si fa più male a se stessi che a guarire.
Potreste persino ferire chi vi sta intorno.
In questo video che apre gli occhi, lo sciamano Rudá Iandé spiega come molti di noi cadano nella trappola della spiritualità tossica. Lui stesso ha vissuto un'esperienza simile all'inizio del suo viaggio.
Come dice nel video, la spiritualità dovrebbe consistere nel potenziare se stessi, non nel reprimere le emozioni, non nel giudicare gli altri, ma nel creare una connessione pura con ciò che si è nel profondo.
Se questo è ciò che vorreste ottenere, fate clic qui per guardare il video gratuito.
Anche se siete già a buon punto del vostro cammino spirituale, non è mai troppo tardi per disimparare i miti che avete scambiato per verità!
7) Avrete un maggiore senso di compassione
Vi accorgete di avere un carattere corto con le persone e di poter scattare facilmente? Forse a volte avete una scarsa tolleranza nei confronti degli altri?
Scegliendo di essere più spirituali, sarete più in contatto con voi stessi e con le vostre emozioni.
Ciò significa che non vi scaglierete contro le persone che amate quando siete frustrati, ma troverete un modo sano per comunicare e trovare soluzioni.
Se vi sintonizzate sulla spiritualità, proverete più compassione, empatia e comprensione.
Vedete, quando non ci connettiamo con il nostro spirito, non siamo in contatto con ciò che siamo veramente e con la nostra essenza centrale. Siamo presi dalla mente.
Cosa significa questo per voi?
In poche parole: pratiche semplici e quotidiane possono riportarvi a uno stato di armonia, che è vantaggioso per tutti.
8) La spiritualità aiuta a superare le difficoltà
Le difficoltà sono inevitabili nella vita.
Ci saranno sfide e ostacoli da superare, e non possiamo farci nulla.
Guarda anche: Mi ama o mi sta usando? 20 segnali da cercare (guida completa)Ciò che conta è il modo in cui li si affronta.
Equipaggiandovi con una pratica spirituale, costruirete una base solida che vi aiuterà ad affrontare con forza gli ostacoli della vita.
Una pratica spirituale vi darà una nuova prospettiva e vi sosterrà quando si tratta di affrontare gli inevitabili intoppi lungo la strada.
Come dice il Dalai Lama:
"Quando nella vita incontriamo una vera tragedia, possiamo reagire in due modi: perdendo la speranza e cadendo in abitudini autodistruttive, oppure utilizzando la sfida per trovare la nostra forza interiore".
9) La spiritualità aumenta la felicità
Il Dalai Lama dice anche qualcos'altro sulla spiritualità:
"La pace interiore di una mente vigile e calma è la fonte della vera felicità e della buona salute".
Ha senso, no?
Vedete, se la mente è libera da pensieri intrusivi e non utili che ci portano fuori dal momento presente, allora ci rimane solo la pace interiore.
Qui troveremo un maggiore senso di felicità.
La felicità non si trova nella ricchezza, nella fama o nel successo: le celebrità più famose del mondo, come Jim Carrey, sono le prime a dirlo.
Ma è nelle cose semplici, nell'immobilità.
10) Potreste anche vivere più a lungo
Come se non bastasse, l'Università del Minnesota suggerisce che si potrebbe addirittura vivere più a lungo grazie a una pratica spirituale.
Sì, avete sentito bene.
Spiegano che la ricerca dimostra che esiste una correlazione positiva tra le pratiche spirituali e i risultati migliori in termini di salute.
Questa ricerca suggerisce che:
"Giancarlo Lucchetti, autore principale dello studio, calcola che i benefici della spiritualità sull'allungamento della vita possono essere paragonati al consumo di frutta e verdura o all'assunzione di farmaci per la pressione sanguigna".
Anche se questo non significa che sarete immortali se praticate la spiritualità, significa che vivrete una vita più lunga e più soddisfacente.
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