Taula de continguts
Sovint sento que la gent diu "No sóc espiritual", però és important saber sobre qüestions espirituals.
Això s'aplica a tothom.
Hi ha moltes raons per les quals cal Conec l'espiritualitat, però he reduït la llista a només 10.
1) L'espiritualitat dóna sentit a la vida
Aquesta és només la meva opinió, però personalment no em puc identificar amb el afirmació que algú no és espiritual.
El meu pensament inicial és: però tots som éssers espirituals. No som només ment i cos, sinó quelcom més.
L'espiritualitat dóna sentit a la vida en presentar-nos la consciència que hi ha alguna cosa més que el nostre cos físic o la nostra ment de mico.
Don No estàs d'acord?
Per descomptat, agraeixo que tots tenim sistemes de creences diferents. Tanmateix, no necessitem seguir un sistema de creences específic per trobar connexió amb el nostre propi esperit.
A diferència de la religió, l'espiritualitat no presenta un conjunt de regles.
És una cosa que tu pot abraçar-se al costat de la religió o per si mateix.
Vegeu també: 10 raons per les quals no és estrany estar enamorat d'un personatge de ficcióSer espiritual vol dir que abraceu la màgia de la vida que no és visible a simple vista; no és tangible o alguna cosa que realment pugueu explicar.
2) Esperit us guia per prendre millors decisions
En la meva pròpia experiència, l'esperit és el que em guia per prendre les decisions més importants i importants de la meva vida.
Jo. confia en la meva veu interior –el meu esperit– implícitament.
És aquella veu que diu prenuna esquerra a la cantonada, acabar amb aquesta relació i confiar que alguna cosa no funciona amb les intencions d'aquesta persona.
Anomeneu-ho un sentiment.
Sempre ha estat correcte per a mi, encara que ho hagi fet. ho dubtava en aquell moment.
Segons la meva experiència, he tingut nombrosos sentiments instints com si una dona determinada tingués la intenció de quedar-se amb el meu xicot. Vaig tenir una forta sensació intestinal, però aleshores la meva ment em va fer pensar que estava sent obsessiu i que estava desproporcionat. Va resultar que el meu instint tenia raó i aquesta va ser la seva intenció tot el temps, ja que ho va confessar a un amic comú.
Què significa això per a tu?
Bé, connectar amb el meu esperit em dóna bona direcció, coneixements i, en definitiva, veritat.
Serà el mateix per a tu.
Però ho entenc, connectar amb l'esperit pot resultar confús, sobretot si ets nou per aprendre sobre espiritualitat. .
Si és el cas, us recomano molt veure aquest vídeo de respiració gratuït, creat pel xaman Rudá Iandê.
Rudá no és un altre entrenador de vida autoproclamat. Mitjançant el xamanisme i el seu propi viatge vital, ha creat un gir modern a les antigues tècniques de curació.
Els exercicis del seu estimulant vídeo combinen anys d'experiència respiratòria i antigues creences xamàniques, dissenyades per ajudar-vos a relaxar-vos i registrar-vos. amb el teu cos i ànima.
Després de molts anys de reprimir les meves emocions, el flux de respiració dinàmic de Rudá va reviure literalment.aquesta connexió.
I això és el que necessites:
Una espurna que et reconnecti amb els teus sentiments perquè puguis començar a centrar-te en la relació més important de totes: la que tens amb tu mateix.
Per tant, si estàs preparat per acomiadar-te de l'ansietat i l'estrès, fes una ullada als seus consells genuïns a continuació.
Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.
3) Espiritualitat dóna suport a la vostra salut
Ara: no suggereixo que sóc metge o que us oblideu de parlar amb un professional mèdic sobre la vostra salut.
El que estic a punt de dir és que la salut i l'espiritualitat van de la mà, i aquesta malaltia pot sorgir d'una malaltia de l'ànima.
En el passat, he sentit a parlar de moltes persones que superen les complicacions de salut mitjançant la purga espiritual i el treball.
La història sempre suggereix que el treball real que necessita per curar una malaltia es produeix a nivell espiritual, i que les medicines occidentals només s'ocupen de la manifestació física.
Es tracta d'un cos-ment. -enfocament espiritual que no ignora una gran part del teu ésser.
4) L'espiritualitat augmenta la percepció
Sabem que tenim cinc sentits: el tacte, l'olfacte, el so, la vista i el gust.
Aquests ens ajuden a navegar i a donar sentit al món.
Però no ho són.
Hi ha més sentits amb els quals podem sintonitzar si decidim caminar espiritualment. camí.
L'espiritualitat t'obre la ment a saber que hi ha més en joc queel que es veu a la vista. És la màgia de la qual vaig parlar abans.
Aquesta màgia és difícil d'explicar però, en canvi, cal experimentar-la per entendre's completament.
En la meva experiència, he tingut un munt de moments màgics sincrònics: gairebé diàriament. És perquè estic obert a aquestes possibilitats i aquesta realitat.
Vegeu també: Les 4 famoses etapes psicosexuals de Freud (quina et defineix?)M'he sintonitzat.
La meva pràctica espiritual inclou meditar en la creença que atrau persones, converses, situacions i oportunitats increïbles. .
Endevineu què? Aquesta és la meva realitat.
Deixo que les forces fora del meu control facin la seva màgia.
Em trobo amb la gent més sorprenent amb regularitat i sentiré una empenta cap a un lloc determinat per fer-ho. motiu desconegut, només perquè se senti com una segona casa.
Què significa això per a tu?
Confia en allò que no podem veure i aprèn a augmentar la teva percepció mitjançant la meditació i la respiració.
5) L'espiritualitat et fa més present
Has sentit parlar del llibre d'Eckart Tolle The Power of Now? Aquest llibre més venut és estimat per la gent d'arreu del món pel seu missatge senzill: ser més present.
Sigues amb l'ara, en aquest mateix moment.
Mira al teu voltant i aprecia tot el que tens en aquest llibre. moment i deixa de pensar en totes les coses que vols i necessites, o coses que trobes a faltar i que anheles.
No deixis que aquest moment s'escapi per viure sempre en el passat o el futur.
Sigues aquí ara.
Hi ha una cita sevaEstimo. Diu:
“En el moment en què t'adones que no estàs present, estàs present. Sempre que siguis capaç d'observar la teva ment, ja no estàs atrapat en ella. Ha entrat un altre factor, quelcom que no és de la ment: la presència de testimoni.”
Tolle ha aconseguit aquest estat de ser a partir de la seva pràctica espiritual i conscient.
6) L'espiritualitat t'ajuda. Troba claredat 
Si et sents perdut a la vida i no saps a quina direcció girar, parlar amb la gent, sortir de festa o enterrar-te a la feina no són les respostes.
Tot i així, aquestes són les maneres en què moltes persones s'enfronten als seus problemes.
En comptes d'això, recorreu a una pràctica espiritual que us ajudi a tenir claredat.
Trobareu idees i respostes a la quietud.
La respiració és un bon lloc per començar i sempre trobo que l'acte de fer un diari és útil per donar sentit als meus pensaments després.
Hi ha algunes coses per preguntar-te i per ser conscient. No obstant això, a mesura que vas aportant més espiritualitat a la teva vida:
Quan es tracta del teu viatge espiritual personal, quins hàbits tòxics has agafat sense saber-ho?
És la necessitat de ser positiu tot el temps? És una sensació de superioritat sobre els que no tenen consciència espiritual?
Fins i tot els gurus i els experts ben intencionats poden equivocar-se.
El resultat és que acabes aconseguint el contrari del que tens. estàs buscant. Fas més mala tu mateix que a curar-te.
Fins i tot pots fer mal als qui t'envolten.
En aquest vídeo que t'obre els ulls, el xaman Rudá Iandé explica com molts de nosaltres caiem en la trampa tòxica de l'espiritualitat. Ell mateix va passar per una experiència similar a l'inici del seu viatge.
Com esmenta al vídeo, l'espiritualitat hauria de tractar-se d'apoderar-se. No suprimir les emocions, no jutjar els altres, sinó formar una connexió pura amb qui ets en el teu nucli.
Si això és el que t'agradaria aconseguir, fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.
Encara que estiguis ben entrat en el teu viatge espiritual, mai és massa tard per desaprendre els mites que has comprat per a la veritat!
7) Tindreu un major sentit de compassió
Trobeu que teniu un fusible curt amb la gent i podeu trencar fàcilment? Potser de vegades tens poca tolerància amb els altres?
En triar ser més espiritual, estaràs més en contacte amb tu mateix i amb les teves emocions.
Això vol dir que no t'aixafaran. quan estiguis frustrat, veuràs als qui estimes al teu voltant, però trobaràs una manera saludable de comunicar-te i trobar solucions.
Sentiràs més compassió, empàtica i comprensió si et sintoneixes amb l'espiritualitat. .
Ja veus, quan no ens connectem amb el nostre esperit, estem fora de contacte amb qui som realment i amb la nostra essència bàsica. Ens prenem la ment.
Què significa això per a tu?
En poques paraules: pràctiques fàcils i quotidianeset pot portar de nou a un estat d'harmonia, que és un avantatge per a tots.
8) L'espiritualitat t'ajuda a superar les dificultats
La dificultat és inevitable a la vida.
Hi haurà reptes i obstacles per superar, i no hi podem fer res.
El que importa és com els tractes.
En equipar-te amb una pràctica espiritual, estaràs construint una base sòlida que t'ajudarà a afrontar els obstacles de la vida amb força.
Una pràctica espiritual t'oferirà una nova perspectiva i t'ajudarà a l'hora d'afrontar els singlots inevitables al llarg del camí.
Com diu el Dalai Lama:
“Quan ens trobem amb una tragèdia real a la vida, podem reaccionar de dues maneres: ja sigui perdent l'esperança i caient en hàbits autodestructius, o fent servir el repte per trobar la nostra força interior."
9) L'espiritualitat augmenta la felicitat
El Dalai Lama també diu una altra cosa sobre l'espiritualitat:
"La pau interior d'una ment alerta i calmada és la font de felicitat real i bona salut.”
Té sentit, oi?
Ja veus, si la ment està lliure de pensaments intrusius i inútils que ens treuen del moment present, llavors nosaltres ens queden una pau interior.
Aquí trobarem una major sensació de felicitat.
La felicitat no es troba en la riquesa, la fama o l'èxit: les celebritats més famoses del món , com Jim Carrey, són els primers a dir això.
Però és aixídins de les coses senzilles: la quietud.
10) Fins i tot podríeu viure més temps
Per si això no fos suficient, suggereix la Universitat de Minnesota, fins i tot podríeu viure una vida més llarga si tingueu una vida espiritual. pràctica.
Sí, ho heu sentit bé.
Expliquen que la investigació mostra que hi ha una correlació positiva entre les pràctiques espirituals i millors resultats en salut.
Aquesta investigació suggereix que:
“Les persones amb una vida espiritual forta tenien una reducció del 18% de la mortalitat. Giancarlo Lucchetti, autor principal de l'estudi, calcula que els beneficis per allargar la vida de l'espiritualitat es poden comparar amb menjar una gran quantitat de fruites i verdures o prendre medicaments per a la pressió arterial."
Tot i que això no vol dir que tu Seràs immortal si tens una pràctica d'espiritualitat, vol dir que viuràs una vida més llarga i plena.
T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.
