Edukien taula
Askotan entzuten dut jendeari esaten "Ez naiz espirituala", baina garrantzitsua da gai espiritualei buruz jakitea.
Hau guztiontzat balio du.
Hainbat arrazoi daude behar dituzun arrazoiak. espiritualtasunaz dakit, baina zerrenda 10era murriztu dut.
1) Espiritualitateak bizitzari zentzua ematen dio
Hau nire iritzia besterik ez da, baina pertsonalki ezin naiz identifikatu Norbait espirituala ez dela dioen adierazpena.
Nire hasierako pentsamendua hauxe da: baina denok izaki espiritualak gara. Ez gara adimena eta gorputza bakarrik, zerbait gehiago baizik.
Espiritualitateak bizitzari zentzua ematen dio, gure gorputz fisikoa edo tximino-gogoa baino zerbait gehiago dagoela kontzientziatuta aurkezten digunez.
Don. ez al zaude ados?
Noski, eskertzen dut guztiok sinesmen-sistema desberdinak ditugula. Hala ere, ez dugu sinesmen-sistema zehatz bat jarraitu behar gure izpirituekin lotura aurkitzeko.
Erlijioak ez bezala, espiritualtasunak ez du arau multzorik aurkezten.
Zuk duzun zerbait da. erlijioarekin batera edo berez besarkatu dezake.
Espirituala izateak esan nahi du begi hutsez ikusten ez den bizitzaren magia bereganatzen duzula; ez da ukigarria edo benetan azaldu dezakezun zerbait.
2) Espiritua. aukera hobeak hartzera gidatzen zaitu
Nire esperientziaren arabera, izpiritua da nire bizitzako erabaki esanguratsuenak eta garrantzitsuenak hartzera gidatzen nauena.
Nik. fidatu nire barneko ahotsean –nire izpirituan– inplizituki.
Hartu dioen ahots hori daizkinan ezker bat, harreman hori amaitu eta pertsona horren asmoetan zerbait ez dagoela sinetsi.
Dei ezazu tripa.
Beti izan da egokia niretzat, nahiz eta garai hartan zalantzan jarri nuen.
Nire esperientziaren arabera, emakume jakin batek nire mutil-lagunarekin elkartzeko asmorik balu bezala sentimendu ugari izan ditut. Tripa sendoa nuen, baina gero nire buruak obsesiboa izaten ari nintzela pentsatzera bultzatu ninduen eta gauzak neurriz kanpo ateratzen ari nintzela. Agertu zen nire tripa zuzena zela eta hori izan zen bere asmoa elkarrekiko lagun bati aitortu zionean.
Zer esan nahi du honek zuretzat?
Beno, nire izpirituarekin konektatzeak ematen dit. norabide bikaina, ikuspegiak eta, azken finean, egia.
Zuretzat berdina izango da.
Baina ulertzen dut, izpirituarekin konektatzea nahasgarria izan daiteke, batez ere espiritualtasuna ikasten berria bazara. .
Horrela bada, oso gomendatzen dut Rudá Iandê xamanak sortutako arnasketa-bideo hau ikustea.
Rudá ez da beste autoprofesional bat bizitza entrenatzailea. Xamanismoaren eta bere bizitzako bidaiaren bidez, antzinako sendatzeko tekniken egungo bira bat sortu du.
Bere bideo bizigarriko ariketek urteetako arnasesperientzia eta antzinako sinesmen xamanikoak uztartzen dituzte, lasaitzen eta egiaztatzen laguntzeko diseinatuta. zure gorputzarekin eta arimarekin.
Urte asko nire emozioak zapaldu ostean, Rudá-ren arnas-fluxu dinamikoa literalki berpiztu zen.konexio hori.
Eta hori da behar duzuna:
Zure sentimenduekin berriro konektatzeko txinparta bat, denetan harreman garrantzitsuenean zentratzen has zaitezen, zure buruarekin duzun horretan.
Beraz, antsietateari eta estresari agur esateko prest bazaude, begiratu behean bere benetako aholkuak.
Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.
3) Espiritualitatea zure osasuna onartzen du
Orain: ez dut iradokitzen medikua naizenik edo zure osasunari buruz mediku profesional batekin hitz egitea ahaztu behar duzunik.
Esango dudana zera da. osasuna eta espiritualtasuna elkarren eskutik doaz, eta gaixotasun hori arimaren barneko eritasunetik etor daiteke.
Iraganean, jende askok osasun-konplikazioak gainditzen zituela entzun izan dut garbiketa eta lan espiritualaren bidez.
Istorioak beti iradokitzen du gaixotasun bat sendatu behar duen benetako lana maila espiritualean gertatzen dela, eta Mendebaldeko sendagaiak agerpen fisikoarekin soilik ari direla.
Gogamen-gorputz bati buruzkoa da. -Zure izatearen atal handi bat alde batera uzten ez duen espiritu ikuspegia.
4) Espiritualitateak pertzepzioa areagotzen du
Badakigu bost zentzumen ditugula: ukimena, usaimena, soinua, ikusmena eta dastamena.
Hauek nabigatzen eta munduari zentzua ematen laguntzen digute.
Baina hauek ez dira.
Zentzumen gehiago sintoniza ditzakegun espirituala ibiltzea aukeratzen badugu. bidea.
Espiritualitateak adimena irekitzen du jakitea baino gehiago dagoela jokoanbegiz ikusten duena. Lehen hitz egin dudan magia da.
Magia hau azaltzea zaila da, baina, horren ordez, esperimentatu behar da guztiz ulertzeko.
Nire esperientziaren arabera, momentu sinkroniko magiko asko bizi izan ditut. ia egunero. Aukera horietara eta errealitate honetara irekita nagoelako da.
Sintonizatu egin naiz.
Nire praktika espiritualak pertsona, elkarrizketa, egoera eta aukera sinestezinak erakartzen ditudala sinesteari buruz hausnartzea dakar. .
Asmatu zer? Hau da nire errealitatea.
Nire kontroletik kanpo dauden indarrek beren magia lantzen uzten dut.
Pertsona harrigarrienak aldian-aldian elkartzen naiz eta leku jakin batera tiraka sentituko dut. arrazoi ezezaguna, bigarren etxe bat bezala sentitzeko soilik.
Zer esan nahi du horrek zuretzat?
Ipini zure fedea ikusi ezin dugun horretan eta ikasi meditazioaren bidez zure pertzepzioa areagotzen eta arnasa.
5) Espiritualitateak presenteago egiten zaitu
Entzun al duzu Eckart Tolleren The Power of Now liburuaren berri? Salduena den liburu hau mundu osoko jendeak maite du bere mezu sinpleagatik: egon presenteago.
Egon orain, une honetan bertan.
Begiratu ingurura eta estimatu honetan duzun guztia. une eta utzi nahi eta behar dituzun gauza guztietan, edo faltan botatzen dituzun eta desio dituzun gauzetan pentsatzen.
Ikusi ere: Bere etorkizunean nahi zaituen 30 seinale ukaezinak (zerrenda osoa)Ez utzi momentu hau iraganean edo etorkizunean beti bizitzetik ihes egiten.
Izan hemen orain.
Haren aipamen bat dagoMaite dut. Honela dio:
“Ez zaudela konturatzen zaren momentuan, presente zaude. Zure gogoa behatzeko gai zaren bakoitzean, jada ez zaude horretan harrapatuta. Beste faktore bat sartu da, gogoarena ez den zerbait: lekukotasunaren presentzia.”
Tollek bere praktika gogotsu eta espiritualetik lortu du izate egoera hori.
6) Espiritualitateak laguntzen dizu. aurkitu argitasuna 
Bizitzan galduta sentitzen bazara eta zein norabide hartu ez badakizu, jendearekin hitz egitea, kalera parranda egitea edo lanean lurperatzea ez dira erantzunak.
Hala ere, hauek dira jende askok arazoei aurre egiteko moduak.
Hala ere, jo praktika espiritual batera argitasuna lortzen laguntzeko.
Ikusi ere: 10 arrazoi zure anaia hain gogaikarria dela (+ zer egin haserretzeari uzteko)Ikuspenak eta erantzunak hemen aurkituko dituzu. isiltasuna.
Arnasketa hasteko leku paregabea da eta aldizkaria idaztea lagungarria iruditzen zait gero nire pentsamenduei zentzua emateko.
Zeure buruari galdetzeko eta kontuan izateko gauza batzuk daude. Hala ere, zure bizitzan espiritualtasun gehiago ekartzen zoazela:
Zure bidaia espiritual pertsonalari dagokionez, zein ohitura toxiko hartu dituzu jakin gabe?
Beharrezkoa al da? positiboa izan denbora guztian? Kontzientzia espirituala ez dutenen aurrean nagusitasun sentsazioa al da?
Guru eta aditu onek ere oker egin dezakete.
Ondorioz, zuk duzunaren kontrakoa lortzen duzula da. bilatzen ari zara. Kalte gehiago egiten duzuzeure burua sendatzea baino.
Ingurukoei ere min egin diezaiekezu.
Bideo irekigarri honetan Rudá Iandé xamanak azaltzen digu nola gutako hainbeste espiritualtasun toxikoaren tranpan erortzen garen. Berak antzeko esperientzia bizi izan zuen bere bidaiaren hasieran.
Bideoan aipatzen duen moduan, espiritualtasunak zeure burua ahalduntzea izan behar du. Ez emozioak zapaltzen, ez besteak epaitzen, baina zure muinean zaudenarekin lotura hutsa sortuz.
Hori lortu nahi baduzu, egin klik hemen doako bideoa ikusteko.
Zure bidaia espirituala ondo sartuta egon arren, inoiz ez da berandu egiarako erosi dituzun mitoak desikasteko!
7) Errukitasun sentsazioa areagotuko duzu
Jendearekin metxa labur bat duzula eta erraz askatu dezakezula iruditzen al zaizu? Agian besteekiko tolerantzia baxua duzu batzuetan?
Espiritualagoa izatea aukeratuz gero, zure buruarekin eta zure emozioekin harreman handiagoa izango duzu.
Horrek esan nahi du ez duzula astindurik egingo. zapuztuta zaudenean inguruan maite dituzunengana jo, baina komunikatzeko eta irtenbideak aurkitzeko modu osasuntsu bat aurkituko duzu.
Espiritualitatea sintonizatzen bazara erruki, enpatiko eta ulergarriagoa sentituko duzu. .
Ikusten duzu, gure izpirituarekin konektatzen ez garenean benetan garenarekin eta gure esentzia nagusitik kanpo geratzen gara. Adimenak hartzen gaitu.
Zer esan nahi du horrek zuretzat?
Labur esanda: eguneroko praktika errazakharmonia-egoera batera itzul zaitezke, guztiontzat irabazteko modukoa dena.
8) Espiritualitateak zailtasunak gainditzen laguntzen dizu
Gogortasuna saihestezina da bizitzan.
Gainditzeko erronkak eta oztopoak izango dira, eta ezin dugu ezer egin honi buruz.
Inportantea da horiei nola aurre egin.
Zure burua praktika espiritual batekin hornituz, Bizitzako oztopoei indarrez aurre egiten lagunduko dizun oinarri sendo bat eraikiko duzu.
Praktika espiritual batek ikuspegi berri bat emango dizu eta lagunduko dizu bidean zehar ezinbesteko hiatsei aurre egiteko orduan.
Dalai Lamak dioen bezala:
“Bizitzan benetako tragedia topatzen dugunean, bi modutara erreakzionatu dezakegu: itxaropena galduz eta ohitura autosuntsitzaileetan eroriz, edo erronka erabiliz aurkitzeko. gure barne indarra.”
9) Espiritualitateak zoriona areagotzen du
Dalai Lamak beste zerbait ere dio espiritualtasunari buruz:
“Gogomen erne eta lasai baten barneko bakea da. Benetako zorionaren eta osasun onaren iturria.”
Zentzuzkoa da, ezta?
Ikusten duzu, adimena orainalditik ateratzen gaituzten pentsamendu intrusibo eta lagungarrietatik libre badago, orduan dugu barruko bakea besterik ez da geratzen.
Hemen, zoriontasun sentsazio handiagoa aurkituko dugu.
Zoriontasuna ez da aberastasunean, ospean edo arrakastan aurkitzen – munduko pertsonaia ospetsuenak. , Jim Carrey bezala, hau esaten lehenak dira.
Baina hala dagauza sinpleen barruan: isiltasuna.
10) Baliteke gehiago bizitzea
Hori gutxi balitz bezala, Minnesotako Unibertsitateak iradokitzen du, baliteke bizitza luzeagoa izatea espirituala izateagatik. praktika.
Bai, ondo entzun duzu.
Ikerketek erakusten dutela praktika espiritualen eta osasunaren emaitza hobeen artean korrelazio positiboa dagoela azaltzen dute.
Ikerketa honek iradokitzen du:
“Bizitza espiritual sendoa zuten pertsonek %18ko murrizketa izan zuten hilkortasuna. Giancarlo Lucchetti, ikerketaren egile nagusiak, kalkulatzen du espiritualitatearen bizitza luzatzeko onurak fruta eta barazki kopuru handia jatearekin edo odol-presioaren botikak hartzearekin alderatu daitezkeela.”
Horrek esan nahi ez duzun arren. Hilezkorra izango da espiritualtasun praktika bat baduzu, bizitza luzeagoa eta beteagoa izango duzula esan nahi du.
Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.
