10 sedemên sereke ku çima girîng e ku hûn li ser mijarên giyanî bizanibin

Ez gelek caran dibihîzim ku mirov dibêjin "Ez ne ruhanî me", lê girîng e ku hûn li ser mijarên giyanî zanibin.

Ev ji bo her kesî derbas dibe.

Gelek sedem hene ku hûn hewce ne ku hûn di derbarê giyanî de zanim, lê min lîste daxist 10an.

1) Ruhanî wateyek dide jiyanê

Ev tenê nêrîna min e, lê bi xwe ez nikarim bi Daxuyaniya ku kesek ne ruhanî ye.

Fikra min a destpêkê ev e: lê em hemî hebûnên giyanî ne. Em ne tenê hiş û laş in, lê tiştekî din in.

Rewanîbûn wateyek dide jiyanê bi vê yekê ku haya me dide ku ji laşê meya laşî an jî hişê meymûnê wêdetir tiştek heye.

Don 'Tu razî yî?

Bê guman, ez teqdîr dikim ku pergalên baweriyên me yên cihêreng hene. Lêbelê, ne hewce ye ku em pergalek baweriyek taybetî bişopînin da ku têkiliya bi giyanên xwe re peyda bikin.

Berevajî ol, giyanî komek rêgezan peyda nake.

Ev tiştek e ku hûn dikare li kêleka olê an jî bi serê xwe hembêz bike.

Ruhîbûn tê vê wateyê ku hûn sêhra jiyanê ya ku bi çavê rût nayê xuya kirin hembêz dikin - ew ne berçav e an tiştek ku hûn bi rastî dikarin rave bikin.

2) Ruh rêberiya we dike ku hûn bijartinên çêtir bikin

Li gorî ezmûna min, ruh ew e ku min rê dide ku ez di jiyana xwe de biryarên herî girîng û girîng bistînim.

Ez bi dengê xwe yê hundirîn - ruhê min - bi nepenî bawer bike.

Ew dengê ku dibêje bigireçepek li quncikê, wê pêwendiyê biqedîne û bawer bike ku tiştek li ser niyeta wî kesî nebaş e.

Jê jê re dibêjin hestek dilpak.

Ev her gav ji bo min rast e, tevî ku min Di wê demê de guman kir.

Di ezmûna min de, min gelek hestên zirav hebûn mîna ku jinek niyeta xwe hebû ku bi hevalê min re bicive. Hestek gurçikek min a xurt hebû lê paşê hişê min ez hişt ku ez bifikirim ku ez matmayî dimam û tiştên ji hevûdu derdixim. Derket holê ku zikê min rast bû û mebesta wê jî ev bû, ji ber ku wê ji hevalek hevdu re îtîraf kir.

Ev ji bo we tê çi wateyê?

Belê, girêdana bi ruhê min re dide min. rêberiya mezin, têgihiştin û di dawiyê de rastî.

Ew ê ji bo we jî heman be.

Lê ez wiya dibînim, girêdana bi ruh dikare tevlihev bibe, nemaze heke hûn nû ne ku di derheqê giyanî de hîn bibin .

Heke wisa be, ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn vê vîdyoya bêhnfirehiya belaş temaşe bikin, ku ji hêla shaman, Rudá Iandê ve hatî afirandin.

Rudá ne rêvebirek jiyanê ya xwebexş e. Bi saya şamanîzmê û rêwîtiya xwe ya jiyanê, wî ji teknîkên dermankirinê yên kevnar re zivirînek nûjen afirand.

Pêkanînên di vîdyoya wî ya bi hêz de ezmûna nefesê ya salan û baweriyên şamanîkî yên kevnar li hev dicivînin, ji bo ku ji we re bibin alîkar ku hûn rihet bibin û kontrol bikin. bi laş û giyana xwe re.

Piştî gelek salan ji tepisandina hestên min, herikîna dînamîk a nefesê ya Ruda bi rastî ji nû ve zindî bûew girêdan.

Û ya ku ji te re lazim e ev e:

Çirkek ku we ji nû ve bi hestên xwe ve girêbide da ku hûn dest pê bikin li ser pêwendiya herî girîng - ya ku hûn bi xwe re heye.

Ji ber vê yekê heke hûn amade ne ku xatirê xwe ji fikar û stresê bixwazin, şîretên wî yên rast li jêr binihêrin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

3) Ruhanî tendurustiya te piştgirî dike

Niha: Ez pêşniyar nakim ku ez bijîjk im an jî divê hûn guh nedin axaftina bi pisporek bijîjkî li ser tenduristiya xwe.

Tiştê ku ez ê bibêjim ev e ku tendurustî û giyanî bi hev re dimeşin, û ew nexweşî dikare ji nexweşiya di nav giyan de çêbibe.

Berê, min bihîstiye ku gelek kes bi riya paqijkirina giyanî û xebata xwe li ser tevliheviyên tenduristiyê derbas dibin.

Çîrok her gav pêşniyar dike ku xebata rastîn a ku hewce dike ku nexweşiyek baş bike di astek giyanî de pêk tê - û ku dermanên rojavayî tenê bi diyardeya laşî re mijûl dibin.

Ew li ser hiş-laş e -Nêzîkatiya giyanî ya ku beşek mezin ji hebûna we paşguh nake.

4) Ruhanî têgihîştinê bilind dike

Em dizanin ku pênc hestên me hene: destdan, bîhn, deng, dîtin û çêj.

Ev ji me re dibe alîkar ku em bi rê ve bibin û dinyayê fêm bikin.

Lê ev ne ew in.

Heke em hilbijêrin ku em bi şêwazek giyanî bimeşin bêtir hestên ku em dikarin têbikoşin hene. rê.

Ruhanî hişê we vedike ku hûn zanibin ku ji vê zêdetir lîstik heyeçi dikeve ber çavan. Ew sêrbaziya ku min berê behsa wê kiribû ev e.

Ev sêrbaz zehmet e ku were ravekirin, lê di şûna wê de, ezmûnek ku bi tevahî were fam kirin.

Di ezmûna xwe de, min gelek demên hevdemî yên efsûnî hebûn - hema hema rojane. Ji ber ku ez ji van îhtîmal û vê rastiyê re vekirî me.

Min xwe bi xwe ve girêda.

Paktîka min a giyanî di nav xwe de hizirkirina li ser wê baweriyê ye ku ez bala mirovan, axaftin, rewş û fersendên bêbawer dikişînim. .

Texmîn bikin çi? Ev rastiya min e.

Ez hiştim ku hêzên li derveyî kontrola min bi sêhrbaziya xwe bixebitin.

Ez xwe bi rêkûpêk bi mirovên herî ecêb re dibînim û ez ê ji bo cîhek diyarkirî hest bi xwe bikim. sedemeke nenas, tenê ji bo ku ew xwe wekî malek duyemîn hîs bike.

Ev ji bo we tê çi wateyê?

Baweriya xwe bi tiştê ku em nikarin bibînin bînin û fêr bibin ku têgihîştina xwe bi meditationê bilind bikin. û nefeskêşî.

5) Ruhanî we bêtir amade dike

Gelo we pirtûka Eckart Tolle ya Hêza Niha bihîstiye? Ev pirtûka pirfirotan ji hêla mirovên li çaraliyê cîhanê ve ji ber peyama xwe ya hêsan tê hezkirin: bêtir amade bin.

Di vê kêliyê de bi niha re bin.

Li dora xwe binêre û her tiştê we di vê de heye binirxîne Demekê û li ser hemû tiştên ku hûn dixwazin û hewce ne, an tiştên ku hûn bêriya wan dikin û bêriya wan dikin, nefikirin.

Nehêlin ku ev kêlî ji jiyana hertimî di paşerojê an pêşerojê de derbas bibe.

Niha li vir bin.

Gotinek wî heyeEz hez dikim. Dibêje:

“Wexta ku hûn pê dihesin ku hûn ne amade ne, hûn amade ne. Kengê ku hûn karibin hişê xwe temaşe bikin, hûn êdî di wê de namînin. Faktorek din jî ketiye hundur, tiştek ku ne aqil e: hebûna şahidiyê."

Tolle ev rewşa heyînê ji pratîka xwe ya hiş, giyanî bi dest xistiye.

6) Ruhanî ji we re dibe alîkar. zelaliyê bibînin

Heke hûn di jiyanê de xwe winda dikin û hûn nizanin ku hûn bi kîjan alî ve bizivirin, bi mirovan re biaxivin, derkevin derve û şahî bikin an jî xwe di nav xebatê de binax bikin, ev çareserî ne.

Lê belê ev awayên ku gelek kes bi pirsgirêkên xwe re mijûl dibin ev in.

Li şûna wê, serî li pratîkeke giyanî bidin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn zelal bibin.

Hûn ê têgihîştin û bersivan di nav de bibînin bêdengî.

Nefes ji bo destpêkirinê cîhek girîng e û ez her gav çalakiya rojnameyê arîkar dibînim ku paşê ramanên xwe fam bikim.

Hin tişt hene ku meriv ji xwe bipirse û hişyar be. lê belê, her ku hûn diçin ku hûn bêtir ruhanîbûnê bînin nav jiyana xwe:

Dema ku ew tê ser rêwîtiya weya giyanî ya kesane, we kîjan adetên jehrîn bi nezanî hilbijartiye?

Gelo pêdivî ye ku her dem erênî be? Ma ew hesta serdestiyê ye li hember kesên ku haya wan ji giyanî tune?

Gurus û pisporên xwedî niyeta baş jî dikarin wê xelet bikin.

Encam ev e ku hûn berevajiyê tiştê ku hûn bi dest dixin. ' digere. Hûn bêtir zirarê dikinxwe ji qenckirinê nehêle.

Dibe ku hûn kesên derdora xwe jî biêşînin.

Di vê vîdyoya balkêş de, şaman Rudá Iandé diyar dike ku çawa gelek ji me dikevin xefika giyanî ya jehrîn. Ew bi xwe jî di destpêka rêwîtiya xwe de di serpêhatiyeke wisa re derbas bû.

Wek ku ew di vîdyoyê de jî behs dike, ruhanî divê li ser bihêzkirina xwe be. Ne tepeserkirina hestan, ne dadbarkirina kesên din, lê têkiliyek paqij bi kesê ku hûn di bingehê xwe de ne re çêkin.

Heke hûn dixwazin bigihîjin vê yekê, li vir bikirtînin da ku vîdyoya belaş temaşe bikin.

0>Tevî ku hûn di rêwîtiya xwe ya giyanî de baş in jî, ji bo ku hûn efsaneyên ku we ji bo rastiyê kirîbûn ji holê rakin qet ne dereng e!

7) Hûn ê bibin xwediyê hestek dilovanî ya zêde

Ma hûn dibînin ku hûn bi mirovan re fîşekek kurt heye û hûn dikarin bi hêsanî bişkînin? Dibe ku hin caran toleransa we li hember kesên din kêm be?

Bi hilbijartina ku hûn ruhanîtir bin, hûn ê zêdetir bi xwe û hestên xwe re têkevin têkiliyê.

Ev tê wê wateyê ku hûn ê qamçiyan nedin li kesên ku li dora xwe jê hez dikin dema ku hûn dilteng in, lê hûn ê rêyek saxlem bibînin ku têkilî û çareyan peyda bikin.

Heke hûn di giyanîtiyê de tevbigerin hûn ê bêtir dilovanî, empatî û têgihîştinê hîs bikin. .

Hûn dibînin, dema ku em bi ruhê xwe ve girê nadin, em ji têkiliya xwe ya bi rastî û bi eslê xwe yê bingehîn dûr dikevin. Em ji aliyê hişê ve hatine girtin.

Ev ji bo we tê çi wateyê?

Bi tenê: pratîkên rojane yên hêsandikare we vegerîne rewşa lihevhatinê, ku ji bo her kesî qezencek e.

8) Ruhanî ji we re dibe alîkar ku hûn zehmetiyan derbas bikin

Zehmetî di jiyanê de neçar e.

Dê kêşe û astengî hebin ku em bi ser bikevin, û ji bo vê yekê em nikarin tiştekî bikin.

Ya girîng ew e ku hûn çawa bi wan re mijûl dibin. hûn ê bingehek xurt ava bikin ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi hêz li hember astengiyên jiyanê bisekinin.

Pêktîviyek giyanî dê perspektîfek nû bide we û piştgirî bide we dema ku meriv li ser rê bi kêşeyên neçar re mijûl bibe.

Wekî ku Dalai Lama dibêje:

“Dema ku em di jiyanê de rastî trajediya rast tên, em dikarin bi du awayan bertek nîşan bidin-an bi windakirina hêviya xwe û ketina nav adetên xwe-hilweşandinê, an jî bi karanîna dijwariya dîtinê. hêza me ya hundirîn.”

9) Ruhanî bextewariyê zêde dike

Dalai Lama di derbarê giyanîtiyê de tiştekî din jî dibêje:

“Aştiya hundirîn a hişê hişyar û aram ev e. çavkaniya bextewariya rastîn û tenduristiya baş."

Wê watedar e, rast?

Hûn dibînin, heke hiş ji ramanên destdirêjker û nealîkar ên ku me ji dema niha derdixin azad be, wê demê em 'Tenê bi aştiyeke hundirîn re maye.

Li vir, em ê hestek bextewariyek mezintir bibînin.

Bextewarî di dewlemendî, navûdeng û serfiraziyê de nayê dîtin - navdartirîn navdarên cîhanê , wek Jim Carrey, yekem in ku vê yekê dibêjin.

Lê ew edi nav tiştên hêsan de - bêdengî.

10) Dibe ku hûn hê dirêjtir bijîn

Wekî ku ev ne bes e, Zanîngeha Minnesota pêşniyar dike, dibe ku hûn ji hebûna ruhanîyek dirêjtir jîyanek dirêjtir bijîn. pratîkê bikin.

Erê, we rast bihîst.

Ew diyar dikin ku lêkolîn nîşan dide ku têkiliyek erênî di navbera pratîkên giyanî û encamên baştir ên tenduristiyê de heye.

Ev lêkolîn destnîşan dike ku:

"Mirovên xwedî jiyanek giyanî ya bihêz 18% kêmbûna mirinê hebû. Giancarlo Lucchetti, nivîskarê sereke yê lêkolînê, hesab dike ku feydeyên ruhanî yên dirêjkirina jiyanê dikare bi xwarina pir zêde fêkî û sebzeyan an girtina dermanên tansiyona xwînê re were berhev kirin."

Her çend ev nayê wê wateyê ku hûn Ger hûn pratîkek giyanî hebe dê nemir bin, ev tê vê wateyê ku hûn ê jiyanek dirêjtir û têrtir bijîn.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.