فہرست کا خانہ
میں اکثر لوگوں کو یہ کہتے ہوئے سنتا ہوں کہ "میں روحانی نہیں ہوں"، لیکن روحانی معاملات کے بارے میں جاننا ضروری ہے۔
یہ سب پر لاگو ہوتا ہے۔
بہت ساری وجوہات ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے روحانیت کے بارے میں جانتا ہوں، لیکن میں نے فہرست کو کم کر کے صرف 10 کر دیا ہے۔
1) روحانیت زندگی کو معنی دیتی ہے
یہ صرف میری رائے ہے، لیکن میں ذاتی طور پر اس کی شناخت نہیں کر سکتا۔ بیان کہ کوئی روحانی نہیں ہے۔
میرا ابتدائی خیال ہے: لیکن ہم سب روحانی مخلوق ہیں۔ ہم صرف دماغ اور جسم نہیں ہیں، بلکہ کچھ اور بھی ہیں۔
روحانیت ہمیں یہ آگاہی فراہم کرکے زندگی کو معنی دیتی ہے کہ ہمارے جسمانی جسم یا بندر کے دماغ سے بڑھ کر بھی کچھ ہے۔
ڈان آپ متفق نہیں ہیں؟
یقینا، میں اس بات کی تعریف کرتا ہوں کہ ہم سب کے پاس مختلف عقائد کے نظام ہیں۔ تاہم، ہمیں اپنی روحوں سے تعلق تلاش کرنے کے لیے کسی مخصوص عقیدے کے نظام کی پیروی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
مذہب کے برعکس، روحانیت اصولوں کا ایک مجموعہ پیش نہیں کرتی ہے۔
یہ وہ چیز ہے جو آپ مذہب کے ساتھ ساتھ یا خود بھی اپنا سکتے ہیں۔
روحانی ہونے کا مطلب ہے کہ آپ زندگی کے اس جادو کو اپناتے ہیں جو ننگی آنکھ سے نظر نہیں آتا – یہ ٹھوس نہیں ہے یا کوئی ایسی چیز جس کی آپ واقعی وضاحت کر سکتے ہیں۔
2) روح بہتر انتخاب کرنے کے لیے آپ کی رہنمائی کرتا ہے
میرے اپنے تجربے میں، روح ہی میری زندگی میں سب سے اہم اور اہم فیصلے کرنے میں میری رہنمائی کرتی ہے۔
میں میری اندرونی آواز پر بھروسہ کریں - میری روح پر۔
یہ وہی آواز ہے جو کہتی ہے کہ لے لوایک کونے میں بائیں طرف، اس رشتے کو ختم کریں اور اس بات پر بھروسہ کریں کہ اس شخص کے ارادوں کے بارے میں کچھ غلط ہے۔
اسے گٹ فیلنگ کہیں اس وقت مجھے اس پر شک تھا۔
میرے تجربے میں، مجھے بہت سے ایسے جذبات ہوئے ہیں جیسے کسی خاص عورت کا میرے بوائے فرینڈ کے ساتھ ملنے کا ارادہ تھا۔ مجھے شدید آنتوں کا احساس تھا لیکن پھر میرے دماغ نے مجھے یہ سوچنے پر مجبور کیا کہ میں جنونی ہو رہا ہوں اور چیزوں کو تناسب سے باہر اڑا رہا ہوں۔ اس سے معلوم ہوا کہ میرا آنت درست تھا اور یہ اس کا ارادہ تھا جب اس نے ایک باہمی دوست کے سامنے اس کا اعتراف کیا۔
آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟
اچھا، میری روح سے جڑنے سے مجھے فائدہ ہوتا ہے۔ زبردست سمت، بصیرت اور بالآخر سچ۔
یہ آپ کے لیے بھی ایسا ہی ہوگا۔
لیکن میں سمجھتا ہوں، روح سے جڑنا الجھن کا شکار ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ روحانیت کے بارے میں سیکھنے کے لیے نئے ہیں۔ .
اگر ایسا ہے تو، میں اس مفت سانس لینے والی ویڈیو کو دیکھنے کی انتہائی سفارش کرتا ہوں، جسے شمن، روڈا ایانڈی نے بنایا ہے۔
روڈا کوئی اور خود ساختہ لائف کوچ نہیں ہے۔ شمن ازم اور اپنی زندگی کے سفر کے ذریعے، اس نے قدیم شفا یابی کی تکنیکوں میں جدید دور کا ایک موڑ پیدا کیا ہے۔
اس کی حوصلہ افزا ویڈیو میں مشقیں سانس لینے کے سالوں کے تجربے اور قدیم شامی عقائد کو یکجا کرتی ہیں، جو آپ کو آرام کرنے اور چیک ان کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ اپنے جسم اور روح کے ساتھ۔
میرے جذبات کو دبانے کے کئی سالوں کے بعد، Rudá کی متحرک سانس کا بہاؤ کافی لفظی طور پر بحال ہواوہ کنکشن۔
اور آپ کو اس کی ضرورت ہے:
آپ کو اپنے احساسات سے دوبارہ جوڑنے کے لیے ایک چنگاری تاکہ آپ سب سے اہم رشتے پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر سکیں – جو آپ کے ساتھ ہے۔
لہذا اگر آپ پریشانی اور تناؤ کو الوداع کہنے کے لیے تیار ہیں تو ذیل میں اس کا حقیقی مشورہ دیکھیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3) روحانیت آپ کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے
اب: میں یہ تجویز نہیں کر رہا ہوں کہ میں ایک ڈاکٹر ہوں یا آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کسی طبی پیشہ ور سے بات کرنے کو نظر انداز کرنا چاہیے۔
میں جو کہنے جا رہا ہوں وہ یہ ہے صحت اور روحانیت ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں، اور یہ بیماری روح کے اندر بے سکونی سے پیدا ہو سکتی ہے۔
ماضی میں، میں نے بہت سے لوگوں کے بارے میں سنا ہے کہ وہ روحانی صفائی اور کام کے ذریعے صحت کی پیچیدگیوں پر قابو پاتے ہیں۔
کہانی ہمیشہ یہ بتاتی ہے کہ حقیقی کام جو کسی بیماری کو ٹھیک کرنے کے لیے درکار ہوتا ہے وہ روحانی سطح پر ہوتا ہے – اور یہ کہ مغربی ادویات صرف جسمانی اظہار کے ساتھ کام کر رہی ہیں۔
بھی دیکھو: شادی شدہ آدمی کو آپ سے پیار کرنے کا طریقہ: 9 اہم اقداماتیہ دماغی جسم کے بارے میں ہے۔ -روح کا نقطہ نظر جو آپ کے وجود کے ایک بڑے حصے کو نظر انداز نہیں کرتا۔
4) روحانیت ادراک کو بڑھاتی ہے
ہم جانتے ہیں کہ ہمارے پاس پانچ حواس ہیں: لمس، سونگھ، آواز، نظر اور ذائقہ۔
یہ ہماری مدد کرتے ہیں نیویگیٹ کرنے اور دنیا کو سمجھنے میں راستہ۔
روحانیت آپ کے ذہن کو یہ جاننے کے لیے کھول دیتی ہے کہ اس سے کہیں زیادہ کھیل میں ہے۔جو آنکھ سے ملتا ہے. یہ وہ جادو ہے جس کے بارے میں میں نے پہلے بات کی تھی۔
اس جادو کی وضاحت کرنا مشکل ہے لیکن اس کے بجائے، مکمل طور پر سمجھنے کے لیے تجربہ کرنا ضروری ہے۔
میرے تجربے میں، میں نے بہت سارے جادوئی ہم آہنگی کے لمحات گزارے ہیں – تقریبا روزانہ کی بنیاد پر. اس کی وجہ یہ ہے کہ میں ان امکانات اور اس حقیقت کے لیے کھلا ہوں۔
میں نے رابطہ کیا ہے۔
میری روحانی مشق میں اس یقین پر غور کرنا شامل ہے کہ میں ناقابل یقین لوگوں، گفتگو، حالات اور مواقع کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہوں۔ .
اندازہ لگائیں کیا؟ یہ میری حقیقت ہے۔
میں اپنے قابو سے باہر کی قوتوں کو اپنا جادو کام کرنے دیتا ہوں۔
میں خود کو انتہائی حیرت انگیز لوگوں سے باقاعدگی سے ملتا ہوں اور مجھے کسی خاص جگہ کی طرف کھینچنے کا احساس ہوتا ہے۔ نامعلوم وجہ، صرف ایک دوسرے گھر کی طرح محسوس کرنے کے لیے۔
آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟
جو ہم نہیں دیکھ سکتے اس پر اپنا اعتماد رکھیں اور مراقبہ کے ذریعے اپنے ادراک کو بلند کرنا سیکھیں۔ اور سانس کا کام۔
5) روحانیت آپ کو مزید حاضر بناتی ہے
کیا آپ نے ایکارٹ ٹولے کی کتاب The Power of Now کے بارے میں سنا ہے؟ اس سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب کو دنیا بھر کے لوگ اس کے سادہ پیغام کے لیے پسند کرتے ہیں: مزید حاضر رہیں۔
ابھی ساتھ رہیں، اسی لمحے میں۔
اس میں جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کی تعریف کریں لمحہ بھر اور ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں جن کی آپ کو ضرورت اور ضرورت ہے، یا ان چیزوں کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں جن کی آپ کو یاد آتی ہے اور جس کی آپ خواہش کرتے ہیں۔
اس لمحے کو ہمیشہ ماضی یا مستقبل میں رہنے سے دور نہ ہونے دیں۔
ابھی یہاں رہو۔
اس کا ایک اقتباس ہے۔میں محبت کرتا ہوں. وہ کہتا ہے:
"جس لمحے آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ موجود نہیں ہیں، آپ موجود ہیں۔ جب بھی آپ اپنے دماغ کا مشاہدہ کرنے کے قابل ہوتے ہیں، آپ اب اس میں نہیں پھنستے ہیں۔ ایک اور عنصر سامنے آیا ہے، وہ چیز جو دماغ کی نہیں ہے: گواہی کی موجودگی۔"
ٹولے نے اپنی ذہنی، روحانی مشق سے وجود کی یہ حالت حاصل کی ہے۔
6) روحانیت آپ کی مدد کرتی ہے۔ وضاحت تلاش کریں 
اگر آپ زندگی میں کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہیں اور آپ کو معلوم نہیں ہے کہ کس سمت کا رخ کرنا ہے، لوگوں سے بات کرنا، باہر جانا اور پارٹی کرنا یا اپنے آپ کو کام میں دفن کرنا یہ جواب نہیں ہیں۔
> خاموشی۔شروع کرنے کے لیے بریتھ ورک ایک بہترین جگہ ہے اور میں ہمیشہ جرنلنگ کے عمل کو بعد میں اپنے خیالات کا احساس دلانے کے لیے مددگار سمجھتا ہوں۔
اپنے آپ سے پوچھنے اور ذہن نشین کرنے کے لیے کچھ چیزیں ہیں۔ تاہم، جیسا کہ آپ اپنی زندگی میں مزید روحانیت لانے کے لیے جاتے ہیں:
جب آپ کے ذاتی روحانی سفر کی بات آتی ہے، تو آپ نے انجانے میں کون سی زہریلی عادات اختیار کرلی ہیں؟
کیا ضرورت ہے ہر وقت مثبت رہیں؟ کیا یہ ان لوگوں پر برتری کا احساس ہے جن میں روحانی بیداری نہیں ہے؟
بھی دیکھو: جب کوئی آپ سے پیار کرتا ہے تو کیا کریں: 15 مفید نکاتاچھے معنی رکھنے والے گرو اور ماہرین بھی اسے غلط سمجھ سکتے ہیں۔
نتیجہ یہ ہے کہ آپ اس کے برعکس حاصل کرتے ہیں تلاش کر رہے ہیں۔ آپ زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے بجائے۔
آپ اپنے آس پاس والوں کو تکلیف بھی دے سکتے ہیں۔
اس آنکھ کھولنے والی ویڈیو میں، شمن روڈا ایانڈی بتاتا ہے کہ ہم میں سے کتنے زہریلے روحانی جال میں پھنس جاتے ہیں۔ وہ خود بھی اپنے سفر کے آغاز میں اسی طرح کے تجربے سے گزرا تھا۔
جیسا کہ اس نے ویڈیو میں ذکر کیا ہے، روحانیت کا مطلب خود کو بااختیار بنانا چاہیے۔ جذبات کو دبانا نہیں، دوسروں کا اندازہ نہیں لگانا، بلکہ اس کے ساتھ ایک خالص تعلق قائم کرنا جو آپ اپنے مرکز میں ہیں۔
اگر آپ یہی حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
یہاں تک کہ اگر آپ اپنے روحانی سفر میں اچھی طرح سے ہیں، تب بھی ان خرافات سے پردہ اٹھانے میں دیر نہیں لگتی جو آپ نے سچائی کے لیے خریدی ہیں!
7) آپ میں ہمدردی کا احساس بڑھے گا
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس لوگوں کے ساتھ ایک مختصر فیوز ہے اور آپ آسانی سے تصویر لے سکتے ہیں؟ ہو سکتا ہے کہ آپ میں دوسروں کے لیے برداشت کم ہو؟
زیادہ روحانی ہونے کا انتخاب کرنے سے، آپ اپنے آپ اور اپنے جذبات سے زیادہ رابطے میں رہیں گے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کوڑے نہیں ماریں گے۔ جب آپ مایوس ہوتے ہیں تو آپ اپنے آس پاس کے لوگوں سے محبت کرتے ہیں، لیکن آپ کو بات چیت کرنے اور حل تلاش کرنے کا ایک صحت مند طریقہ مل جائے گا۔
اگر آپ روحانیت میں شامل ہو رہے ہیں تو آپ زیادہ ہمدردی، ہمدردی اور سمجھ بوجھ محسوس کریں گے۔ .
آپ دیکھتے ہیں، جب ہم اپنی روح سے رابطہ نہیں رکھتے ہیں تو ہم اس سے رابطے سے باہر ہو جاتے ہیں کہ ہم واقعی کون ہیں اور ہمارے بنیادی جوہر۔ ہم دماغ پر قابو پا چکے ہیں۔
آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟
سیدھے الفاظ میں: آسان، روزانہ کی مشقیںآپ کو ہم آہنگی کی حالت میں واپس لا سکتا ہے، جو ہر ایک کے لیے ایک جیت ہے۔
8) روحانیت آپ کو مشکلات پر قابو پانے میں مدد کرتی ہے
زندگی میں مشکلات ناگزیر ہیں۔
اس پر قابو پانے کے لیے چیلنجز اور رکاوٹیں آنے والی ہیں، اور ہم اس بارے میں کچھ نہیں کر سکتے۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ ان سے کیسے نمٹتے ہیں۔
خود کو روحانی مشق سے آراستہ کرکے، آپ ایک مضبوط بنیاد بنا رہے ہوں گے جو زندگی کی رکاوٹوں کو طاقت کے ساتھ حل کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔
روحانی مشق آپ کو ایک نیا نقطہ نظر فراہم کرے گی اور راستے میں ناگزیر ہچکیوں سے نمٹنے کے لیے آپ کی مدد کرے گی۔
جیسا کہ دلائی لامہ کہتے ہیں:
"جب ہم زندگی میں حقیقی المیے سے ملتے ہیں، تو ہم دو طریقوں سے ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں- یا تو امید کھو کر اور خود کو تباہ کرنے والی عادتوں میں پڑ کر، یا چیلنج کو تلاش کرنے کے لیے استعمال کر کے۔ ہماری اندرونی طاقت۔"
9) روحانیت خوشی کو بڑھاتی ہے
دلائی لامہ روحانیت کے بارے میں کچھ اور کہتے ہیں:
"ایک چوکنا اور پرسکون ذہن کا اندرونی سکون ہے۔ حقیقی خوشی اور اچھی صحت کا ذریعہ۔"
یہ سمجھ میں آتا ہے، ٹھیک ہے؟
آپ دیکھتے ہیں، اگر ذہن مداخلت کرنے والے اور غیر مددگار خیالات سے پاک ہے جو ہمیں موجودہ لمحے سے باہر لے جاتے ہیں تو ہم بس ایک اندرونی سکون باقی ہے۔
یہاں، ہمیں خوشی کا ایک بڑا احساس ملے گا۔
خوشی دولت، شہرت یا کامیابی میں نہیں پائی جاتی – دنیا کی مشہور ترین شخصیات جم کیری کی طرح، یہ سب سے پہلے کہنے والے ہیں۔
لیکن یہ ہے۔سادہ چیزوں کے اندر - خاموشی۔
10) آپ شاید زیادہ دیر تک زندہ رہ سکتے ہیں
گویا یہ کافی نہیں ہے، مینیسوٹا یونیورسٹی کا مشورہ ہے، آپ روحانی زندگی گزارنے سے بھی لمبی زندگی گزار سکتے ہیں۔ مشق۔
جی ہاں، آپ نے صحیح سنا۔
وہ وضاحت کرتے ہیں کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روحانی طریقوں اور صحت کے بہتر نتائج کے درمیان مثبت تعلق ہے۔
یہ تحقیق بتاتی ہے کہ:
"مضبوط روحانی زندگی کے حامل لوگوں کی شرح اموات میں 18 فیصد کمی تھی۔ Giancarlo Lucchetti، مطالعہ کے سرکردہ مصنف، حساب لگاتے ہیں کہ روحانیت کے زندگی کو لمبا کرنے والے فوائد کا موازنہ زیادہ مقدار میں پھل اور سبزیاں کھانے یا بلڈ پریشر کی ادویات لینے سے کیا جا سکتا ہے۔"
اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اگر آپ کے پاس روحانیت کی مشق ہے تو لافانی ہو جائیں گے، اس کا مطلب ہے کہ آپ ایک طویل اور بھرپور زندگی گزاریں گے۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
