Tartalomjegyzék
Gyakran hallom az emberektől, hogy "én nem vagyok spirituális", pedig fontos, hogy tudjunk a spirituális dolgokról.
Ez mindenkire vonatkozik.
Rengeteg ok van, amiért tudnod kell a spiritualitásról, de én most 10-re szűkítettem a listát.
1) A spiritualitás értelmet ad az életnek
Ez csak az én véleményem, de én személy szerint nem tudok azonosulni azzal a kijelentéssel, hogy valaki nem spirituális.
Az első gondolatom az volt: de mi mindannyian szellemi lények vagyunk. Nem csak test és elme vagyunk, hanem valami több.
A spiritualitás értelmet ad az életnek azáltal, hogy tudatosítja bennünk, hogy van valami több, mint a fizikai testünk vagy a majom elménk.
Nem ért egyet?
Természetesen nagyra értékelem, hogy mindannyiunknak különböző hitrendszere van, de nem kell egy bizonyos hitrendszert követnünk ahhoz, hogy megtaláljuk a kapcsolatot a saját lelkünkkel.
A vallással ellentétben a spiritualitás nem tartalmaz szabályokat.
Ez olyasvalami, amit a vallás mellett vagy önmagában is elfogadhatsz.
Spirituálisnak lenni azt jelenti, hogy elfogadod az élet varázslatát, amely szabad szemmel nem látható - nem kézzelfogható, és nem is lehet igazán megmagyarázni.
2) A szellem vezet téged, hogy jobb döntéseket hozz.
Saját tapasztalatom szerint a szellem az, ami az életem legjelentősebb és legfontosabb döntéseinek meghozatalában vezérel.
Feltétlenül bízom a belső hangomban - a szellememben -.
Ez az a hang, amely azt mondja, hogy fordulj balra a sarkon, vess véget ennek a kapcsolatnak, és bízz abban, hogy valami nem stimmel az illető szándékaival kapcsolatban.
Nevezzük megérzésnek.
Nekem mindig ez volt a helyes, még akkor is, ha akkoriban kételkedtem benne.
Tapasztalatom szerint számos olyan zsigeri érzésem volt, mintha egy bizonyos nőnek szándékában állt volna összejönni a barátommal. Erős zsigeri érzésem volt, de aztán az agyam arra késztetett, hogy azt gondoljam, hogy megszállott vagyok és túlságosan felfújom a dolgokat. Kiderült, hogy a zsigereimnek igaza volt, és végig ez volt a szándéka, mivel ezt bevallotta egy közös barátjának.
Mit jelent ez az Ön számára?
Nos, a szellememmel való kapcsolat nagyszerű irányt, felismeréseket és végső soron igazságot ad nekem.
Veled is ugyanez lesz a helyzet.
De megértem, hogy a szellemhez való kapcsolódás zavarosnak tűnhet, különösen akkor, ha még csak most ismerkedsz a spiritualitással.
Ha ez a helyzet, akkor nagyon ajánlom, hogy nézze meg ezt az ingyenes légzővideót, amelyet Rudá Iandê sámán készített.
Rudá nem egy újabb önjelölt életvezetési tanácsadó. A sámánizmus és saját életútja révén az ősi gyógyító technikák modern kori fordulatát alkotta meg.
Az élénkítő videóban szereplő gyakorlatok több éves légzésmunkával kapcsolatos tapasztalatot és ősi sámáni hiedelmeket ötvöznek, és arra szolgálnak, hogy segítsenek ellazulni, és kapcsolatba lépni a testünkkel és a lelkünkkel.
Miután sok éven át elfojtottam az érzelmeimet, Rudá dinamikus légzésáramlása szó szerint újraélesztette ezt a kapcsolatot.
És ez az, amire szükséged van:
Egy szikra, amely újra összekapcsolja Önt az érzéseivel, hogy elkezdhessen a legfontosabb kapcsolatra összpontosítani - arra, amelyet önmagával ápol.
Lásd még: 26 tagadhatatlan jele annak, hogy kedvel téged, de csak játszik, hogy nehezen kapjon meg téged.Ha tehát készen állsz arra, hogy búcsút mondj a szorongásnak és a stressznek, nézd meg az alábbiakban a hiteles tanácsait.
Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.
3) A spiritualitás támogatja az egészséget
Most: nem azt sugallom, hogy orvos vagyok, vagy hogy el kellene hagynia, hogy egy egészségügyi szakemberrel beszéljen az egészségéről.
Azt akarom mondani, hogy az egészség és a spiritualitás kéz a kézben járnak, és hogy a betegség a lélekben lévő betegségből eredhet.
A múltban sok emberről hallottam, akik lelki tisztulással és munkával győzték le az egészségügyi komplikációkat.
A történet mindig azt sugallja, hogy a betegség gyógyításához szükséges valódi munka lelki szinten történik - és a nyugati gyógyszerek csak a fizikai megnyilvánulással foglalkoznak.
Ez egy olyan elme-test-lélek-szellem megközelítésről szól, amely nem hagyja figyelmen kívül lényed egy nagy részét.
4) A spiritualitás fokozza az érzékelést
Tudjuk, hogy öt érzékszervünk van: tapintás, szaglás, hang, látás és ízlelés.
Ezek segítenek eligazodni és értelmet adni a világnak.
De ezek nem ezek.
Több érzékszervre is ráhangolódhatunk, ha a spirituális utat választjuk.
A spiritualitás megnyitja az elmédet annak felismerésére, hogy több van a háttérben, mint ami a szemnek látszik. Ez az a varázslat, amiről korábban beszéltem.
Ezt a varázslatot nehéz megmagyarázni, hanem inkább meg kell tapasztalni, hogy teljesen megértsük.
Tapasztalatom szerint rengeteg varázslatos szinkronisztikus pillanatban volt részem - szinte naponta. Ez azért van, mert nyitott vagyok ezekre a lehetőségekre és erre a valóságra.
Ráhangolódtam.
Spirituális gyakorlatomhoz tartozik, hogy meditálok azon a meggyőződésen, hogy hihetetlen embereket, beszélgetéseket, helyzeteket és lehetőségeket vonzok magamhoz.
Képzeld, ez az én valóságom.
Hagytam, hogy az irányításomon kívül álló erők megtegyék a magukét.
Rendszeresen találkozom a legcsodálatosabb emberekkel, és ismeretlen okból vonzódom egy bizonyos helyhez, amit aztán második otthonomnak érzek.
Mit jelent ez az Ön számára?
Bízzunk abban, amit nem látunk, és tanuljuk meg meditációval és légzéssel fokozni az érzékelésünket.
5) A spiritualitás jelenvalóbbá tesz
Hallottál már Eckart Tolle A jelen hatalma című könyvéről? Ezt a bestsellert világszerte szeretik az emberek egyszerű üzenete miatt: legyél jobban jelen.
Legyetek a mostban, ebben a pillanatban.
Nézz körül, és értékeld mindazt, amid ebben a pillanatban van, és ne gondolj arra, hogy mi mindenre vágysz és mire van szükséged, vagy mi minden hiányzik és mire vágysz.
Ne hagyd, hogy ez a pillanat elillanjon, mert mindig a múltban vagy a jövőben élsz.
Légy itt most.
Van egy idézet tőle, amit imádok. Azt mondja:
"Abban a pillanatban, amikor felismered, hogy nem vagy jelen, jelen vagy. Amikor képes vagy megfigyelni az elmédet, többé nem vagy benne csapdában. Egy másik tényező is belépett, valami, ami nem az elméből való: a tanúságtevő jelenlét."
Tolle ezt a létállapotot a tudatos, spirituális gyakorlata révén érte el.
6) A spiritualitás segít megtalálni a tisztánlátást 
Ha úgy érzed, hogy elveszett vagy az életben, és nem tudod, merre fordulj, nem az a megoldás, ha beszélgetsz emberekkel, elmész bulizni, vagy a munkába temetkezel.
Mégis sokan így kezelik a problémáikat.
Ehelyett forduljon egy spirituális gyakorlathoz, hogy segítsen tisztán látni.
A csendben meglátásokat és válaszokat találsz.
A légzőmunka nagyszerű kiindulópont, és mindig hasznosnak találom a naplóírást, hogy utána értelmet adjak a gondolataimnak.
Van azonban néhány dolog, amit érdemes megkérdezni magadtól, és amire érdemes odafigyelni, amikor több spiritualitást hozol az életedbe:
A személyes spirituális utazásod során milyen mérgező szokásokat vettél fel tudtodon kívül?
Az a szükséglet, hogy mindig pozitívak legyünk? A felsőbbrendűség érzése azokkal szemben, akiknek nincs spirituális tudatosságuk?
Még a jó szándékú guruk és szakértők is tévedhetnek.
Az eredmény az, hogy a végén az ellenkezőjét éred el annak, amit keresel. Többet ártasz magadnak, mint amennyit gyógyítasz.
Még a körülötted lévőket is megbánthatod.
Ebben a szemnyitogató videóban Rudá Iandé sámán elmagyarázza, hogyan esünk oly sokan a mérgező spiritualitás csapdájába. Ő maga is átélt egy hasonló tapasztalatot utazása kezdetén.
Ahogy a videóban is említi, a spiritualitásnak arról kell szólnia, hogy megerősítsük önmagunkat. Nem az érzelmek elfojtásáról, nem mások megítéléséről, hanem arról, hogy tiszta kapcsolatot alakítsunk ki azzal, aki a magunk mélyén vagyunk.
Ha ezt szeretné elérni, kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.
Még akkor is, ha már jócskán benne vagy a spirituális utazásodban, sosem késő megtanulni a mítoszokat, amiket az igazságért vettél!
Lásd még: Annyira belefáradtam az életbe: 8 kulcsfontosságú lépés, hogy újra elkezdjük szeretni az életet7) Megnövekszik az együttérzésed.
Úgy találod, hogy rövid a szikrád az emberekkel szemben, és könnyen kiakadsz? Talán időnként alacsony a tűrőképességed másokkal szemben?
Ha úgy döntesz, hogy spirituálisabb leszel, jobban kapcsolatba kerülsz önmagaddal és az érzelmeiddel.
Ez azt jelenti, hogy nem fogsz kirohanani a környezetedben élő szeretteidre, ha frusztrált vagy, hanem megtalálod az egészséges módját a kommunikációnak és a megoldásoknak.
Több együttérzést, empátiát és megértést fogsz érezni, ha a spiritualitásra hangolódsz.
Látod, amikor nem kapcsolódunk a lelkünkhöz, nem vagyunk kapcsolatban azzal, hogy kik vagyunk valójában, és a lényegi lényegünkkel. Az elme veszi át az irányítást.
Mit jelent ez az Ön számára?
Egyszerűen fogalmazva: az egyszerű, napi gyakorlatok visszavezethetnek a harmónia állapotába, ami mindenki számára előnyös.
8) A spiritualitás segít leküzdeni a nehézségeket
A nehézségek elkerülhetetlenek az életben.
Lesznek kihívások és akadályok, amelyeket le kell küzdeni, és ez ellen nem tehetünk semmit.
Az számít, hogyan kezeled őket.
Ha spirituális gyakorlattal szerelkezel fel, erős alapot építesz magadnak, amely segít abban, hogy erővel szállj szembe az élet akadályaival.
A spirituális gyakorlat új perspektívát ad, és támogatja Önt, amikor az út során elkerülhetetlen buktatókkal kell megbirkóznia.
Ahogy a Dalai Láma mondja:
"Amikor az életben valódi tragédiával találkozunk, kétféleképpen reagálhatunk - vagy úgy, hogy elveszítjük a reményt és önpusztító szokásokba esünk, vagy úgy, hogy a kihívást arra használjuk, hogy megtaláljuk belső erőnket."
9) A spiritualitás növeli a boldogságot
A Dalai Láma mást is mond a spiritualitásról:
"Az éber és nyugodt elme belső békéje a valódi boldogság és a jó egészség forrása."
Van értelme, nem?
Ha az elme mentes a tolakodó és nem hasznos gondolatoktól, amelyek kivesznek minket a jelen pillanatból, akkor csak a belső békénk marad.
Itt nagyobb boldogságérzetet találunk.
A boldogság nem a gazdagságban, a hírnévben vagy a sikerben rejlik - ezt a világ leghíresebb hírességei, például Jim Carrey mondják elsőként.
De ez az egyszerű dolgokban rejlik - a csendben.
10) Talán még tovább is élhetsz
És ha ez még nem lenne elég, a Minnesotai Egyetem szerint még az is lehet, hogy hosszabb életet élhetsz, ha spirituális gyakorlatot folytatsz.
Igen, jól hallottad.
Elmagyarázzák, hogy a kutatások szerint pozitív összefüggés van a spirituális gyakorlatok és a jobb egészségi állapot között.
Ez a kutatás azt sugallja, hogy:
"Az erős spirituális életet élő embereknél 18%-kal csökkent a halálozás. Giancarlo Lucchetti, a tanulmány vezető szerzője úgy számol, hogy a spiritualitás élethosszabbító hatása a sok zöldség és gyümölcs fogyasztásához vagy a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedéséhez hasonlítható."
Bár ez nem jelenti azt, hogy halhatatlan leszel, ha spirituális gyakorlatot folytatsz, azt jelenti, hogy hosszabb és teljesebb életet élhetsz.
Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.
