De 10 främsta skälen till varför det är viktigt att känna till andliga frågor

Jag hör ofta människor säga "Jag är inte andlig", men det är viktigt att känna till andliga frågor.

Detta gäller för alla.

Det finns massor av anledningar till varför du behöver veta om andlighet, men jag har tagit ner listan till 10.

1) Andlighet ger livet mening

Detta är bara min åsikt, men personligen kan jag inte identifiera mig med påståendet att någon inte är andlig.

Min första tanke är: men vi är alla andliga varelser, vi är inte bara kropp och själ utan något mer.

Andlighet ger livet en mening genom att ge oss en medvetenhet om att det finns något mer än vår fysiska kropp och vårt apaniska sinne.

Håller du inte med?

Naturligtvis uppskattar jag att vi alla har olika trossystem, men vi behöver inte följa ett specifikt trossystem för att hitta kontakt med våra egna andar.

Till skillnad från religionen har andlighet inga regler.

Det är något som man kan ta till sig tillsammans med religionen eller i sig självt.

Att vara andlig innebär att man tar till sig livets magi som inte är synlig för blotta ögat - den är inte påtaglig eller något man verkligen kan förklara.

2) Anden vägleder dig att göra bättre val

Enligt min egen erfarenhet är det andevärlden som vägleder mig när jag fattar de mest betydelsefulla och viktiga besluten i mitt liv.

Jag litar helt och hållet på min inre röst - min ande -.

Det är den där rösten som säger att du ska ta till vänster vid hörnet, avsluta relationen och lita på att det är något som inte stämmer med den personens avsikter.

Kalla det en magkänsla.

Det har alltid varit rätt för mig, även om jag tvivlade på det då.

Jag har haft många magkänslor som att en viss kvinna hade för avsikt att bli ihop med min pojkvän. Jag hade en stark magkänsla, men sedan drev min hjärna mig till att tänka att jag var besatt och blåste upp saker och ting ur proportion. Det visade sig att min magkänsla hade rätt och att det var hennes avsikt hela tiden, eftersom hon erkände det för en gemensam vän.

Vad innebär detta för dig?

Att koppla mig till min ande ger mig en bra vägledning, insikter och i slutändan sanning.

Det kommer att vara samma sak för dig.

Men jag förstår att det kan kännas förvirrande att koppla upp sig mot andevärlden, särskilt om du är nybörjare på andlighet.

Om så är fallet rekommenderar jag starkt att du tittar på den här gratis videon om andningsarbete, som skapats av shamanen Rudá Iandê.

Rudá är inte ännu en självutnämnd livscoach. Genom shamanism och sin egen livsresa har han skapat en modern twist på urgamla healingtekniker.

Övningarna i denna uppfriskande video kombinerar många års erfarenhet av andningsövningar med gamla shamanska trosuppfattningar och är utformade för att hjälpa dig att slappna av och komma i kontakt med din kropp och själ.

Efter många år av undertryckande av mina känslor återupplivade Rudas dynamiska andningsflöde bokstavligen den kopplingen.

Och det är vad du behöver:

En gnista som återknyter dig till dina känslor så att du kan börja fokusera på den viktigaste relationen av alla - den du har med dig själv.

Så om du är redo att säga adjö till ångest och stress kan du ta del av hans genuina råd nedan.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

3) Andlighet stöder din hälsa

Nu: Jag påstår inte att jag är läkare eller att du inte bör tala med en läkare om din hälsa.

Det jag tänker säga är att hälsa och andlighet går hand i hand, och att sjukdom kan uppstå på grund av ohälsa i själen.

Tidigare har jag hört talas om många människor som övervunnit hälsokomplikationer genom andlig rening och arbete.

Berättelsen antyder alltid att det verkliga arbetet med att bota en sjukdom sker på en andlig nivå - och att västerländsk medicin endast behandlar den fysiska manifestationen.

Det handlar om en strategi för kropp och själ som inte ignorerar en stor del av ditt väsen.

4) Andlighet ökar uppfattningen

Vi vet att vi har fem sinnen: känsel, lukt, ljud, syn och smak.

De hjälper oss att navigera och förstå världen.

Men dessa är inte det.

Det finns fler sinnen som vi kan koppla in oss på om vi väljer att gå en andlig väg.

Andlighet öppnar ditt sinne för att veta att det finns mer i spelet än vad som möter ögat. Det är den magi som jag talade om tidigare.

Denna magi är svår att förklara, men måste upplevas för att man ska kunna förstå den fullt ut.

Min erfarenhet är att jag har haft massor av magiska synkronistiska ögonblick - nästan dagligen. Det beror på att jag är öppen för dessa möjligheter och denna verklighet.

Jag har lyssnat.

I min andliga praktik ingår att meditera på tron att jag attraherar fantastiska människor, samtal, situationer och möjligheter.

Gissa vad? Detta är min verklighet.

Jag låter krafter som jag inte kan kontrollera verka.

Jag träffar regelbundet de mest fantastiska människor och jag känner en dragning till en viss plats av okänd anledning, men den känns som ett andra hem.

Vad innebär detta för dig?

Lita på det vi inte kan se och lär dig att öka din uppfattning genom meditation och andningsövningar.

5) Andlighet gör dig mer närvarande

Har du hört talas om Eckart Tolles bok The Power of Now? Den här bästsäljande boken är älskad av människor över hela världen för sitt enkla budskap: var mer närvarande.

Var med nuet, i detta ögonblick.

Se dig omkring och uppskatta allt du har i det här ögonblicket och sluta tänka på allt du vill ha och behöver, eller allt du saknar och längtar efter.

Låt inte det här ögonblicket glida bort genom att alltid leva i det förflutna eller i framtiden.

Var här nu.

Det finns ett citat av honom som jag älskar: Han säger:

"I det ögonblick du inser att du inte är närvarande är du närvarande. När du kan observera ditt sinne är du inte längre fångad i det. En annan faktor har kommit in, något som inte är av sinnet: den vittnande närvaron."

Tolle har uppnått detta tillstånd genom sin andliga praktik.

6) Andlighet hjälper dig att finna klarhet

Om du känner dig vilsen i livet och inte vet vilken riktning du ska ta är det inte att prata med folk, gå ut och festa eller begrava dig i arbete som är lösningen.

Ändå är det många människor som hanterar sina problem på detta sätt.

Istället kan du vända dig till en andlig praktik som hjälper dig att få klarhet.

Du hittar insikter och svar i stillheten.

Andningsarbete är en bra början, och jag tycker alltid att det är bra att skriva dagbok för att få reda på mina tankar efteråt.

Det finns dock en del saker du bör fråga dig själv och vara uppmärksam på när du försöker föra in mer andlighet i ditt liv:

När det gäller din personliga andliga resa, vilka giftiga vanor har du omedvetet tagit till dig?

Är det behovet av att vara positiv hela tiden? Är det en känsla av överlägsenhet gentemot dem som saknar andlig medvetenhet?

Även välmenande gurus och experter kan göra fel.

Resultatet är att du uppnår motsatsen till det du söker, du skadar dig själv mer än du läker.

Du kan till och med skada din omgivning.

I den här ögonöppnande videon förklarar shamanen Rudá Iandé hur så många av oss faller i den giftiga spiritualitetsfällan. Han gick själv igenom en liknande upplevelse i början av sin resa.

Som han nämner i videon bör andlighet handla om att stärka dig själv, inte undertrycka känslor eller döma andra, utan skapa en ren förbindelse med den du är i din kärna.

Om du vill uppnå detta, klicka här för att se den kostnadsfria videon.

Även om du har kommit långt på din andliga resa är det aldrig för sent att lära dig att byta ut de myter du har köpt mot sanning!

7) Du får en ökad känsla av medkänsla

Upplever du att du har en kort stubin med människor och att du lätt kan bli knäpp? Kanske har du en låg tolerans mot andra ibland?

Genom att välja att vara mer andlig blir du mer i kontakt med dig själv och dina känslor.

Det betyder att du inte kommer att slå ut dem du älskar när du är frustrerad, utan att du hittar ett sunt sätt att kommunicera och hitta lösningar.

Du kommer att känna mer medkänsla, empati och förståelse om du är inställd på andlighet.

Du förstår, när vi inte har kontakt med vår ande är vi inte i kontakt med vem vi verkligen är och vårt innersta väsen. Vi tas över av sinnet.

Vad innebär detta för dig?

Enkelt uttryckt: enkla, dagliga övningar kan få dig tillbaka till ett tillstånd av harmoni, vilket är en vinst för alla.

8) Andlighet hjälper dig att övervinna svårigheter

Svårigheter är oundvikliga i livet.

Det kommer att finnas utmaningar och hinder att övervinna, och det finns inget vi kan göra åt detta.

Det viktiga är hur du hanterar dem.

Genom att utrusta dig själv med en andlig praktik bygger du en stark grund som hjälper dig att ta dig an livets hinder med styrka.

En andlig praktik ger dig ett nytt perspektiv och hjälper dig att hantera oundvikliga problem på vägen.

Som Dalai Lama säger:

"När vi möter en verklig tragedi i livet kan vi reagera på två sätt - antingen genom att förlora hoppet och falla in i självdestruktiva vanor, eller genom att använda utmaningen för att hitta vår inre styrka."

9) Andlighet ökar lyckan

Dalai Lama säger också något annat om andlighet:

"Det inre lugnet i ett vaket och lugnt sinne är källan till verklig lycka och god hälsa."

Det är väl logiskt, eller hur?

Om sinnet är fritt från påträngande och ohjälpliga tankar som tar oss bort från det nuvarande ögonblicket, så är vi bara kvar med en inre frid.

Här kan vi finna en större känsla av lycka.

Lycka finns inte i rikedom, berömmelse eller framgång - världens mest kända kändisar, som Jim Carrey, är de första att säga detta.

Men det är i de enkla sakerna - stillheten.

10) Du kanske till och med lever längre

Som om det inte vore nog, menar University of Minnesota att du till och med kan leva längre om du har en andlig praktik.

Ja, du hörde rätt.

De förklarar att forskning visar att det finns ett positivt samband mellan andliga metoder och bättre hälsa.

Denna forskning tyder på att:

"Personer med ett starkt andligt liv hade en 18-procentig minskning av dödligheten. Giancarlo Lucchetti, huvudförfattare till studien, beräknar att de livsförlängande fördelarna med andlighet kan jämföras med att äta en stor mängd frukt och grönsaker eller ta blodtrycksmedicin."

Även om detta inte betyder att du blir odödlig om du har en spirituell praktik, betyder det att du kommer att leva ett längre och mer uppfyllt liv.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.