İçindekiler
İnsanların sık sık "Ben ruhani değilim" dediklerini duyuyorum, ancak ruhani konular hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir.
Bu herkes için geçerlidir.
Maneviyat hakkında bilmeniz gereken pek çok neden var, ancak ben listeyi sadece 10'a indirdim.
1) Maneviyat hayata anlam katar
Bu sadece benim görüşüm, ancak şahsen ben birisinin ruhani olmadığı ifadesini tanımlayamıyorum.
İlk düşüncem şu: ama hepimiz ruhani varlıklarız. Sadece zihin ve beden değil, daha fazlasıyız.
Ayrıca bakınız: Sağduyudan yoksun olmanızın 10 nedeni (ve bu konuda ne yapmanız gerektiği)Maneviyat, bize fiziksel bedenimizden veya maymun zihnimizden daha fazlası olduğu bilincini sunarak hayata anlam kazandırır.
Sence de öyle değil mi?
Elbette hepimizin farklı inanç sistemlerine sahip olmasını takdir ediyorum. Ancak, kendi ruhlarımızla bağlantı kurmak için belirli bir inanç sistemini takip etmemiz gerekmiyor.
Dinin aksine, maneviyat bir dizi kural sunmaz.
Bu, dinle birlikte ya da tek başına benimseyebileceğiniz bir şeydir.
Ruhani olmak, hayatın çıplak gözle görülemeyen sihrini kucaklamak anlamına gelir - bu elle tutulur ya da gerçekten açıklayabileceğiniz bir şey değildir.
2) Ruh size daha iyi seçimler yapmanız için rehberlik eder
Kendi deneyimlerime göre, hayatımdaki en önemli ve anlamlı kararları almamda bana rehberlik eden şey ruhtur.
İç sesime -ruhuma- sonuna kadar güveniyorum.
Köşeden sola dön, o ilişkiyi bitir ve o kişinin niyetinde bir terslik olduğuna inan diyen o sestir bu.
İçgüdüsel bir his diyelim.
O zamanlar şüphe duymuş olsam da benim için her zaman doğru olan buydu.
Deneyimlerime göre, bir kadının erkek arkadaşımla birlikte olma niyeti olduğuna dair çok sayıda içgüdüsel his yaşadım. İçgüdüsel hislerim güçlüydü ama sonra aklım beni takıntılı olduğumu ve olayları abarttığımı düşünmeye itti. İçgüdülerimin doğru olduğu ve ortak bir arkadaşına itiraf ettiği gibi niyetinin başından beri bu olduğu ortaya çıktı.
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Ruhumla bağlantı kurmak bana büyük bir yön, içgörü ve nihayetinde hakikat veriyor.
Sizin için de aynısı olacak.
Ama anlıyorum, ruhla bağlantı kurmak kafa karıştırıcı gelebilir, özellikle de ruhanilik hakkında yeni bir şeyler öğreniyorsanız.
Eğer durum buysa, şaman Rudá Iandê tarafından yaratılan bu ücretsiz nefes çalışması videosunu izlemenizi şiddetle tavsiye ederim.
Rudá, kendini yaşam koçu olarak tanıtanlardan biri değil. Şamanizm ve kendi yaşam yolculuğu aracılığıyla, kadim şifa tekniklerine modern bir dokunuş getirdi.
Canlandırıcı videosundaki egzersizler, yılların nefes çalışması deneyimini ve kadim şamanik inançları bir araya getirerek rahatlamanıza ve bedeninizle ruhunuzu kontrol etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Duygularımı bastırdığım uzun yıllardan sonra, Rudá'nın dinamik nefes akışı bu bağlantıyı tam anlamıyla yeniden canlandırdı.
İhtiyacın olan şey de bu:
Sizi duygularınızla yeniden buluşturacak bir kıvılcım, böylece en önemli ilişkiniz olan kendinizle olan ilişkinize odaklanmaya başlayabilirsiniz.
Kaygı ve strese veda etmeye hazırsanız, aşağıdaki gerçek tavsiyelerine göz atın.
Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.
3) Maneviyat sağlığınızı destekler
Şimdi: Doktor olduğumu ya da sağlığınız hakkında bir tıp uzmanıyla konuşmayı göz ardı etmeniz gerektiğini söylemiyorum.
Söyleyeceğim şey, sağlık ve maneviyatın el ele gittiği ve hastalığın ruhun içindeki rahatsızlıklardan kaynaklanabileceğidir.
Geçmişte birçok insanın ruhsal arınma ve çalışma yoluyla sağlık sorunlarının üstesinden geldiğini duymuştum.
Hikaye her zaman, bir hastalığı iyileştirmek için gereken asıl çalışmanın ruhsal düzeyde gerçekleştiğini ve Batılı ilaçların yalnızca fiziksel tezahürle uğraştığını öne sürer.
Bu, varlığınızın büyük bir bölümünü göz ardı etmeyen bir zihin-beden-ruh yaklaşımıyla ilgilidir.
4) Maneviyat algıyı yükseltir
Beş duyumuz olduğunu biliyoruz: dokunma, koku alma, ses, görme ve tat alma.
Bunlar yönümüzü bulmamıza ve dünyayı anlamlandırmamıza yardımcı olur.
Ama bunlar değil.
Ruhani bir yolda yürümeyi seçersek ayarlayabileceğimiz daha fazla duyu vardır.
Maneviyat zihninizi, görünenden daha fazlası olduğunu bilmeye açar. Bu, daha önce bahsettiğim sihirdir.
Bu büyüyü açıklamak zordur, ancak tam olarak anlamak için deneyimlemek gerekir.
Deneyimlerime göre, neredeyse her gün bir sürü sihirli senkronistik an yaşadım. Bunun nedeni bu olasılıklara ve bu gerçekliğe açık olmam.
Ayarladım.
Ruhsal pratiğim, inanılmaz insanları, konuşmaları, durumları ve fırsatları kendime çektiğim inancı üzerine meditasyon yapmayı içeriyor.
Tahmin et ne oldu? Bu benim gerçeğim.
Kontrolüm dışındaki güçlerin sihrini göstermesine izin verdim.
Kendimi düzenli olarak en harika insanlarla tanışırken buluyorum ve bilinmeyen bir nedenden dolayı belirli bir yere doğru bir çekim hissediyorum, sadece ikinci bir ev gibi hissetmek için.
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Göremediklerimize inanın ve meditasyon ve nefes çalışmalarıyla algınızı yükseltmeyi öğrenin.
5) Maneviyat sizi daha mevcut kılar
Eckart Tolle'nin Şimdi'nin Gücü kitabını duydunuz mu? Bu çok satan kitap, basit mesajı nedeniyle dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından seviliyor: daha fazla mevcut olun.
Şu anda, tam şu anda olun.
Etrafınıza bakın ve şu anda sahip olduğunuz her şeyi takdir edin ve istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz ya da özlediğiniz ve hasretini çektiğiniz şeyleri düşünmeyi bırakın.
Her zaman geçmişte veya gelecekte yaşayarak bu anın elinizden kayıp gitmesine izin vermeyin.
Şimdi burada ol.
Sevdiğim bir sözü var. Diyor ki:
"Mevcut olmadığınızı fark ettiğiniz an, mevcut olursunuz. Zihninizi gözlemleyebildiğiniz zaman, artık onun içinde hapsolmazsınız. Başka bir faktör devreye girmiştir, zihne ait olmayan bir şey: tanıklık eden mevcudiyet."
Tolle bu varoluş halini farkındalıklı, ruhani pratiğinden elde etmiştir.
6) Maneviyat netlik bulmanıza yardımcı olur 
Hayatta kaybolmuş hissediyorsanız ve hangi yöne döneceğinizi bilmiyorsanız, insanlarla konuşmak, dışarı çıkıp parti yapmak veya kendinizi işe gömmek çözüm değildir.
Yine de pek çok insan sorunlarıyla bu şekilde başa çıkmaktadır.
Bunun yerine, netlik kazanmanıza yardımcı olacak ruhani bir uygulamaya yönelin.
Dinginlikte içgörü ve cevaplar bulacaksınız.
Nefes çalışması başlamak için harika bir yerdir ve sonrasında düşüncelerimi anlamlandırmak için günlük tutma eylemini her zaman faydalı bulurum.
Bununla birlikte, hayatınıza daha fazla maneviyat katmaya çalışırken kendinize sormanız ve dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var:
Kişisel ruhani yolculuğunuz söz konusu olduğunda, farkında olmadan hangi zehirli alışkanlıkları edindiniz?
Her zaman pozitif olma ihtiyacı mı? Ruhani farkındalıktan yoksun olanlara karşı bir üstünlük duygusu mu?
İyi niyetli guru ve uzmanlar bile yanlış yapabilirler.
Sonuç olarak, aradığınız şeyin tam tersini elde edersiniz. İyileşmekten çok kendinize zarar verirsiniz.
Etrafınızdakilere bile zarar verebilirsiniz.
Bu ufuk açıcı videoda şaman Rudá Iandé, birçoğumuzun toksik ruhanilik tuzağına nasıl düştüğünü açıklıyor. Kendisi de yolculuğunun başında benzer bir deneyim yaşamıştı.
Videoda da belirttiği gibi, maneviyat kendinizi güçlendirmekle ilgili olmalıdır. Duyguları bastırmak değil, başkalarını yargılamak değil, özünüzde kim olduğunuzla saf bir bağlantı kurmak.
Eğer başarmak istediğiniz şey buysa, ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.
Ruhani yolculuğunuzda ilerlemiş olsanız bile, gerçek diye satın aldığınız mitleri unutmak için asla geç değildir!
7) Daha fazla merhamet duygusuna sahip olacaksınız
İnsanlara karşı çabuk sinirleniyor ve kolayca parlayabiliyor musunuz? Belki de zaman zaman başkalarına karşı tahammülünüz azalıyor?
Daha ruhani olmayı seçerek, kendinizle ve duygularınızla daha fazla temas halinde olacaksınız.
Bu, hayal kırıklığına uğradığınızda etrafınızdaki sevdiklerinize saldırmayacağınız, ancak iletişim kurmanın ve çözüm bulmanın sağlıklı bir yolunu bulacağınız anlamına gelir.
Maneviyata uyum sağlıyorsanız daha şefkatli, empatik ve anlayışlı hissedeceksiniz.
Gördüğünüz gibi, ruhumuzla bağlantı kurmadığımızda gerçekte kim olduğumuzla ve özümüzle bağlantımız kopar. Zihin tarafından ele geçiriliriz.
Bu sizin için ne anlama geliyor?
Basitçe söylemek gerekirse: kolay, günlük uygulamalar sizi uyum durumuna geri getirebilir, bu da herkes için bir kazan-kazan demektir.
8) Maneviyat zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olur
Hayatta zorluklar kaçınılmazdır.
Üstesinden gelinmesi gereken zorluklar ve engeller olacaktır ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey yoktur.
Önemli olan onlarla nasıl başa çıktığınızdır.
Kendinizi ruhani bir pratikle donatarak, hayatın engellerini güçle aşmanıza yardımcı olacak güçlü bir temel inşa etmiş olacaksınız.
Ruhani bir uygulama size yeni bir bakış açısı kazandıracak ve yol boyunca kaçınılmaz hıçkırıklarla başa çıkma konusunda sizi destekleyecektir.
Ayrıca bakınız: Sizi geleceğinde istediğine dair 30 inkar edilemez işaret (tam liste)Dalai Lama'nın dediği gibi:
"Hayatta gerçek bir trajediyle karşılaştığımızda iki şekilde tepki verebiliriz; ya umudumuzu kaybedip kendimize zarar veren alışkanlıklara kapılırız ya da bu zorluğu içimizdeki gücü bulmak için kullanırız."
9) Maneviyat mutluluğu artırır
Dalai Lama da maneviyat hakkında başka bir şey söylüyor:
"Uyanık ve sakin bir zihnin verdiği iç huzur, gerçek mutluluğun ve sağlığın kaynağıdır."
Mantıklı, değil mi?
Gördüğünüz gibi, zihin bizi şimdiki anın dışına çıkaran müdahaleci ve yararsız düşüncelerden arınmışsa, geriye sadece içsel bir huzur kalır.
Burada, daha büyük bir mutluluk duygusu bulacağız.
Mutluluk zenginlik, şöhret veya başarıda bulunmaz - Jim Carrey gibi dünyanın en ünlü ünlüleri bunu ilk söyleyenlerdir.
Ama bu basit şeylerin içinde - durgunluk.
10) Daha uzun bile yaşayabilirsiniz
Minnesota Üniversitesi'ne göre bu da yetmezmiş gibi, ruhani bir pratiğe sahip olarak daha uzun bir yaşam bile sürebilirsiniz.
Evet, doğru duydunuz.
Araştırmaların, ruhani uygulamalar ile daha iyi sağlık sonuçları arasında olumlu bir ilişki olduğunu gösterdiğini açıklıyorlar.
Bu araştırma şunu göstermektedir:
"Araştırmanın başyazarı Giancarlo Lucchetti, maneviyatın yaşamı uzatan faydalarının, yüksek miktarda meyve ve sebze yemek ya da tansiyon ilacı almakla karşılaştırılabileceğini hesaplıyor."
Bu, bir maneviyat pratiğiniz varsa ölümsüz olacağınız anlamına gelmese de, daha uzun ve daha tatmin edici bir hayat yaşayacağınız anlamına gelir.
Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.
