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A menudo oigo a la gente decir "yo no soy espiritual", pero es importante conocer los asuntos espirituales.
Esto se aplica a todos.
Hay muchas razones por las que debe conocer la espiritualidad, pero he reducido la lista a 10.
1) La espiritualidad da sentido a la vida
Es sólo mi opinión, pero personalmente no me identifico con la afirmación de que alguien no es espiritual.
Mi pensamiento inicial es: pero todos somos seres espirituales. No somos sólo mente y cuerpo, sino algo más.
La espiritualidad da sentido a la vida al presentarnos la conciencia de que hay algo más que nuestro cuerpo físico o nuestra mente de mono.
¿No estás de acuerdo?
Por supuesto, aprecio que todos tengamos diferentes sistemas de creencias. Sin embargo, no necesitamos seguir un sistema de creencias específico para encontrar la conexión con nuestros propios espíritus.
A diferencia de la religión, la espiritualidad no presenta un conjunto de reglas.
Es algo que se puede adoptar junto con la religión o por sí solo.
Ser espiritual significa abrazar la magia de la vida que no es visible a simple vista, no es tangible ni algo que se pueda explicar.
2) El espíritu te guía para que tomes mejores decisiones
En mi propia experiencia, el espíritu es lo que me guía para tomar las decisiones más significativas e importantes de mi vida.
Confío implícitamente en mi voz interior, en mi espíritu.
Es esa voz que te dice que gires a la izquierda en la esquina, que pongas fin a esa relación y que confíes en que algo falla en las intenciones de esa persona.
Llámalo intuición.
Siempre me ha ido bien, aunque lo haya dudado en el momento.
En mi experiencia, he tenido numerosas corazonadas de que cierta mujer tenía intención de liarse con mi novio. Tuve una fuerte corazonada, pero luego mi mente me llevó a pensar que estaba siendo obsesivo y sacando las cosas de quicio. Resultó que mi corazonada tenía razón y que esa era su intención desde el principio, ya que se lo confesó a un amigo común.
¿Qué significa esto para usted?
Pues bien, conectar con mi espíritu me proporciona una gran dirección, percepciones y, en última instancia, la verdad.
A ti te ocurrirá lo mismo.
Pero lo entiendo, conectar con el espíritu puede parecer confuso, especialmente si eres nuevo en el aprendizaje de la espiritualidad.
Si es así, te recomiendo que veas este vídeo gratuito sobre respiración, creado por el chamán Rudá Iandê.
Rudá no es otro autoproclamado coach de vida. A través del chamanismo y de su propio viaje vital, ha creado un giro moderno a antiguas técnicas curativas.
Los ejercicios de este estimulante vídeo combinan años de experiencia en respiración y antiguas creencias chamánicas, diseñadas para ayudarte a relajarte y a ponerte en contacto con tu cuerpo y tu alma.
Después de muchos años de reprimir mis emociones, el flujo dinámico de la respiración de Rudá reavivó literalmente esa conexión.
Y eso es lo que necesitas:
Una chispa que te reconecte con tus sentimientos para que puedas empezar a centrarte en la relación más importante de todas: la que tienes contigo mismo.
Así que si estás listo para decir adiós a la ansiedad y el estrés, echa un vistazo a sus auténticos consejos a continuación.
Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.
3) La espiritualidad favorece la salud
Ahora bien: no estoy sugiriendo que yo sea médico ni que usted deba pasar por alto hablar con un profesional médico sobre su salud.
Lo que voy a decir es que la salud y la espiritualidad van de la mano, y que la enfermedad puede surgir de un malestar en el alma.
En el pasado, he oído hablar de muchas personas que han superado complicaciones de salud gracias a la purga espiritual y al trabajo.
La historia siempre sugiere que el verdadero trabajo que hay que hacer para curar una enfermedad tiene lugar a nivel espiritual, y que las medicinas occidentales sólo se ocupan de la manifestación física.
Se trata de un enfoque mente-cuerpo-espíritu que no ignora una gran sección de tu ser.
Ver también: 13 razones por las que no puedes dejar de pensar en alguien que apenas conoces4) La espiritualidad aumenta la percepción
Sabemos que tenemos cinco sentidos: tacto, olfato, oído, vista y gusto.
Nos ayudan a navegar por el mundo y a darle sentido.
Pero estos no lo son.
Hay más sentidos con los que podemos sintonizar si elegimos seguir un camino espiritual.
La espiritualidad te abre la mente para saber que hay más en juego de lo que parece a simple vista. Es la magia de la que hablaba antes.
Esta magia es difícil de explicar, sino que hay que experimentarla para comprenderla plenamente.
En mi experiencia, he tenido montones de momentos sincronísticos mágicos, casi a diario. Es porque estoy abierto a estas posibilidades y a esta realidad.
He sintonizado.
Mi práctica espiritual incluye meditar sobre la creencia de que atraigo personas, conversaciones, situaciones y oportunidades increíbles.
Ver también: 20 pros y contras de ignorar a un ex que te ha dejado¿Adivina qué? Esta es mi realidad.
Dejo que las fuerzas que escapan a mi control hagan su magia.
Me encuentro a menudo con gente increíble y siento una atracción hacia un lugar determinado por una razón desconocida, pero luego lo siento como un segundo hogar.
¿Qué significa esto para usted?
Confía en lo que no podemos ver y aprende a aumentar tu percepción a través de la meditación y la respiración.
5) La espiritualidad te hace estar más presente
¿Has oído hablar del libro de Eckart Tolle El poder del ahora? Este bestseller es adorado por personas de todo el mundo por su sencillo mensaje: estar más presente.
Estar con el ahora, en este preciso momento.
Mira a tu alrededor y aprecia todo lo que tienes en este momento y deja de pensar en todas las cosas que quieres y necesitas, o en las cosas que echas de menos y añoras.
No dejes que este momento se te escape por vivir siempre en el pasado o en el futuro.
Estate aquí ahora.
Hay una cita suya que me encanta. Dice:
"En el momento en que te das cuenta de que no estás presente, estás presente. En el momento en que eres capaz de observar tu mente, ya no estás atrapado en ella. Ha entrado otro factor, algo que no es de la mente: la presencia testigo."
Tolle ha alcanzado este estado de ser a partir de su práctica consciente y espiritual.
6) La espiritualidad ayuda a encontrar la claridad 
Si te sientes perdido en la vida y no sabes qué dirección tomar, hablar con la gente, salir de fiesta o enterrarte en el trabajo no son las respuestas.
Sin embargo, estas son las formas en que muchas personas afrontan sus problemas.
En su lugar, recurre a una práctica espiritual que te ayude a obtener claridad.
Encontrarás ideas y respuestas en la quietud.
La respiración es un buen punto de partida, y escribir un diario siempre me ayuda a dar sentido a mis pensamientos.
Sin embargo, hay algunas cosas que debes preguntarte y tener en cuenta a la hora de introducir más espiritualidad en tu vida:
En lo que respecta a su viaje espiritual personal, ¿qué hábitos tóxicos ha adquirido sin saberlo?
¿Es la necesidad de ser positivo todo el tiempo? ¿Es un sentimiento de superioridad sobre los que carecen de conciencia espiritual?
Incluso los gurús y expertos bienintencionados pueden equivocarse.
El resultado es que acabas consiguiendo lo contrario de lo que buscas. Haces más por perjudicarte que por curarte.
Incluso puedes herir a los que te rodean.
En este revelador vídeo, el chamán Rudá Iandé explica cómo muchos de nosotros caemos en la trampa de la espiritualidad tóxica. Él mismo pasó por una experiencia similar al comienzo de su viaje.
Como menciona en el vídeo, la espiritualidad debería consistir en potenciarse a uno mismo. No reprimir las emociones, no juzgar a los demás, sino formar una conexión pura con lo que uno es en su esencia.
Si esto es lo que le gustaría conseguir, haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.
Aunque te encuentres bien adentrado en tu viaje espiritual, nunca es demasiado tarde para olvidar los mitos que has comprado como verdades.
7) Tendrás un mayor sentido de la compasión
¿Le parece que tiene la mecha corta con la gente y que puede estallar con facilidad? ¿Quizá tiene poca tolerancia con los demás a veces?
Si eliges ser más espiritual, estarás más en contacto contigo mismo y con tus emociones.
Esto significa que no arremeterás contra tus seres queridos cuando te sientas frustrado, sino que encontrarás una forma sana de comunicarte y encontrar soluciones.
Sentirás más compasión, empatía y comprensión si sintonizas con la espiritualidad.
Cuando no conectamos con nuestro espíritu, perdemos el contacto con lo que realmente somos y con nuestra esencia. La mente se apodera de nosotros.
¿Qué significa esto para usted?
En pocas palabras: unas prácticas sencillas y cotidianas pueden devolverte a un estado de armonía, en el que todos salimos ganando.
8) La espiritualidad ayuda a superar las dificultades
Las dificultades son inevitables en la vida.
Va a haber retos y obstáculos que superar, y no hay nada que podamos hacer al respecto.
Lo que importa es cómo te enfrentas a ellos.
Al equiparte con una práctica espiritual, estarás construyendo unos cimientos sólidos que te ayudarán a afrontar los obstáculos de la vida con fortaleza.
Una práctica espiritual te dará una nueva perspectiva y te apoyará a la hora de afrontar los inevitables contratiempos del camino.
Como dice el Dalai Lama:
"Cuando nos encontramos con una tragedia real en la vida, podemos reaccionar de dos maneras: perdiendo la esperanza y cayendo en hábitos autodestructivos, o aprovechando el desafío para encontrar nuestra fuerza interior."
9) La espiritualidad aumenta la felicidad
El Dalai Lama también dice algo más sobre la espiritualidad:
"La paz interior de una mente alerta y tranquila es la fuente de la verdadera felicidad y la buena salud".
Tiene sentido, ¿verdad?
Verás, si la mente está libre de pensamientos intrusivos y poco útiles que nos sacan del momento presente, entonces sólo nos queda la paz interior.
Aquí encontraremos una mayor sensación de felicidad.
La felicidad no se encuentra en la riqueza, la fama o el éxito: los famosos más famosos del mundo, como Jim Carrey, son los primeros en decirlo.
Pero es dentro de las cosas simples - la quietud.
10) Puede que incluso vivas más
Por si fuera poco, la Universidad de Minnesota sugiere que incluso se podría vivir más tiempo por tener una práctica espiritual.
Sí, has oído bien.
Explican que las investigaciones demuestran que existe una correlación positiva entre las prácticas espirituales y la mejora de la salud.
Esta investigación sugiere que:
"Las personas con una vida espiritual sólida presentaban una reducción de la mortalidad del 18%. Giancarlo Lucchetti, autor principal del estudio, calcula que los beneficios de la espiritualidad para alargar la vida pueden compararse a comer una gran cantidad de frutas y verduras o tomar medicación para la tensión arterial."
Aunque esto no significa que serás inmortal si practicas la espiritualidad, significa que vivirás una vida más larga y plena.
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