15 prostych trików, aby żyć tak, jak chcesz

Wszyscy chcemy żyć sensownie i czerpać z życia jak najwięcej.

Choć większość z nas jest rozdarta między podążaniem za swoimi marzeniami a pozostaniem na najbezpieczniejszej ścieżce (która nie zawsze jest najlepsza).

Ale przeżywanie życia w najlepszy sposób, w jaki chcemy, jest możliwe.

Dzięki tym ponadczasowym wskazówkom możemy celowo podróżować od swojego obecnego życia do bogatego i sensownego życia.

Jak żyć życiem, którego pragniesz: 15 sposobów, aby to zrobić

Czas kierować swoim życiem, przejąć nad nim kontrolę i zrealizować je dla siebie.

Niech te praktyczne sztuczki zapobiegają okolicznościom, które utrudniają ci życie najlepszym życiem i prowadzą cię w stawaniu się bardziej proaktywnym w tworzeniu życia, którego pragniesz.

1) Oczyść swój umysł

To najważniejszy krok, jaki musisz wykonać, jeśli chcesz żyć życiem, jakiego pragniesz.

To stresujące i przytłaczające, gdy twój umysł jest wypełniony zbyt wieloma myślami i negatywnością.

Daj swojemu umysłowi głębokie czyszczenie, abyś mógł z powodzeniem pracować nad resztą poniższych kroków.

Z odświeżonym podejściem i lepszą perspektywą możesz stworzyć życie swoich marzeń.

Możesz zacząć od tych prostych sposobów:

• Medytuj, aby zachować koncentrację
• Praktykuj uważność
• Przekaż swoje myśli i uczucia na piśmie

Jeśli potrzebujesz więcej pomocy, możesz przejść nad tymi popartymi badaniami strategiami, jak oczyścić swój umysł.

2) Zarządzaj swoim wewnętrznym krytykiem

Czasami wewnętrzny krytyk w nas jest tak silny, że mamy tendencję do wierzenia, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. To utrudnia i zagraża naszym marzeniom.

Nigdy nie pozwól swojemu wewnętrznemu krytykowi lub tym negatywnym etykietom rządzić, ponieważ może to przynieść wpływ na twoje zdrowie psychiczne.

Puszczając te niewspierające etykiety, będziesz miał większą szansę na życie w sposób, w jaki chcesz.

Bądź otwarty na siebie i zobacz osobę, którą jesteś. Więc kiedy oznaczasz siebie, uczyń to pozytywnym, uczyń to wspaniałym.

I pamiętaj, że to co myślą o Tobie inni ludzie nie ma znaczenia (chyba, że na to pozwolisz). Ważne jest to co Ty myślisz o sobie.

Pamiętajcie o tym: najlepiej mówić sobie "mogę" zamiast "nie mogę".

3) Pokonaj swoje złe nawyki

Czy sprawdzanie swoich kanałów mediów społecznościowych czyni cię nieszczęśliwym? A może czujesz się winny, gdy prokrastynujesz, zostajesz do późna lub pijesz za dużo wina?

Nie możesz dobrze żyć, jeśli jesteś otoczony poczuciem winy i zbyt dużą ilością negatywności. Dotyczy to również tych toksycznych ludzi wokół ciebie.

Szaman Rudá Iandê dzieli się tym w swoim masterclassie Personal Power,

"Nie ma nic bardziej destrukcyjnego dla człowieka niż jego własny osąd" - Iande

Uwolnij się od czynności marnujących czas lub hobby, które ciągną cię w dół. Zamiast tego rób więcej rzeczy, które dają ci spełnienie i sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

Skup się na tym, co możesz zrobić, aby Twoje życie było tak wspaniałe, jak to tylko możliwe.

4) Bądź świadom tego, czego chcesz

Zdecyduj, jakie życie zamierzasz prowadzić.

Choć cele i intencje wydają się takie same, nie są; choć obie są ważne, by je kultywować.

Cel jest tym, co chcesz, aby się wydarzyło w przyszłości. Intencja jest zakorzeniona w teraźniejszości i w tym, kim się aktywnie stajesz.

Twoja intencja może być bardziej motywująca niż twoje cele. To dlatego, że czasami te cele mogą pozostawić poczucie beznadziei i pustki, gdy nie uda ci się ich osiągnąć.

Ale przez ustawiać intencję żyć życie ty pragnienie, ty tworzysz pozytywnych uczucia i emocje w kierunku ono.

Kluczem jest tutaj spisanie swoich intencji, aby dać Ci coś, na czym możesz się skupić.

Daje to wewnętrzne pragnienie i niepowstrzymaną pasję do jego realizacji.

5) Wizualizuj siebie żyjącego tak, jak chcesz

Spraw, by moc wizualizacji pracowała dla Ciebie. A jest to łatwiejsze niż sobie wyobrażałeś.

Oto szybki sposób, by zacząć:

• Praktykuj wizualizację regularnie, czyniąc z niej codzienny rytuał
• Spraw, by był jak najbardziej żywy i możliwy do zrealizowania
• Niech dobre uczucia rozleją się na twój dzień

Użyj tego narzędzia, aby stworzyć pozytywne rezultaty w swoim życiu.

Kiedy wizualizujesz, skup się na swojej intencji. Pozwól swojej wyobraźni wędrować i poczuj, że już to osiągnąłeś.

Manifestuje siebie być tam, cieszący się życie ty życzyłeś. Robić to daje ci pozytywnego mindset.

Pozwól sobie na odczucie, czy spełniłeś swoją intencję.

6) Weź odpowiedzialność za swoje działania

Masz kontrolę i jesteś odpowiedzialny za swoje życie - nikt inny.

Kiedy pragniesz żyć tak, jak chcesz, musisz zaakceptować zmiany. Oznacza to podjęcie działań.

Nie martw się, bo nie chodzi o to, żeby zrobić ogromny skok.

W końcu wybór życia polega bardziej na robieniu małych kroków w kierunku, w którym chcesz.

Choć czasami pojawiają się blokady drogowe, które uniemożliwiają Ci to. Dzieje się tak zazwyczaj wtedy, gdy porównujesz swoje życie do tego, co widzisz na mediach społecznościowych lub tych, którzy Cię otaczają. Dlatego upewnij się, że przestaniesz to robić.

Robiąc to, zyskujesz pewność siebie w akceptacji tego, kim jesteś. A to przybliży cię do życia, o którym marzyłeś.

7) Żyj chwilą

Nie oczekuj, że kiedyś nadejdzie dzień, zanim zaczniesz żyć życiem, którego pragniesz.

Kiedy to zrobisz, utkniesz w miejscu, ponieważ wstrzymujesz się z możliwościami danej chwili.

Postrzegaj każdy nowy dzień jako okazję do przeżycia swojego życia najlepiej jak potrafisz.

Nie czekaj, aż się wzbogacisz, będziesz miał więcej czasu lub kupisz ten najnowszy gadżet, którego pragniesz. Te rzeczy nie mają znaczenia.

Zacznij tam, gdzie jesteś, z tym, co masz. Zrób coś wielkiego i spraw, by każdy dzień był twoim decydującym momentem.

Bądź otwarty na wszystkie możliwości, które oferuje Ci świat.

8) Dbaj o siebie

Twoje zdrowie i samopoczucie ma duże znaczenie.

Przy całym stresie i presji świata, trzeba znaleźć czas dla siebie.

Nie pozwól, by dopadła cię presja chodzenia na siłownię lub przestrzegania ścisłego planu dietetycznego. Zamiast tego wypróbuj różne rzeczy, znajdź to, co sprawia ci przyjemność i rób to, co kochasz.

• Uprawiaj jogę lub tańcz do swojego ulubionego rytmu
• Spaceruj z psem lub biegaj po okolicy
• Pływanie, jazda na rowerze lub gra w frisbee
• Wędrówka, wspinaczka lub opanowanie rutyny skakania na linie

I jak zawsze, weź ten tak bardzo potrzebny odpoczynek.

Twoja potężna codzienna rutyna jest krokiem w kierunku zdrowego ciebie. I jest to jeden z najłatwiejszych sposobów, aby żyć tak, jak chcesz.

Kochaj siebie tak bardzo, jak tylko potrafisz.

9) Uprość swoje życie

Kiedy jesteśmy zajęci, przeoczamy to, co mamy wokół siebie.

Przez większość czasu to docenianie tych małych chwil i prostych rzeczy, które robią ogromną różnicę w tym, jak żyjemy.

Opłaca się również upraszczać swoje życie jak tylko się da.

Proste sposoby, które możesz zrobić:

• Declutter przy użyciu metody Marie Kondo //konmari.com/.
• Ciesz się towarzystwem prawdziwych przyjaciół (nie musisz mieć ich wielu)
• Recykling lub ponowne wykorzystanie niektórych rzeczy
• Posadź warzywa lub owoce w swoim ogródku
• Usuń więzi z ludźmi, którzy sprowadzają cię na ziemię

Zatrzymaj przy sobie ważne rzeczy w życiu. Odpuść sobie wszystko lub kogoś, co nie przynosi Ci radości, sprawia, że czujesz się źle lub drenuje Twoją energię.

10) Żyj dla siebie, a nie dla kogoś innego

Postaw siebie na pierwszym miejscu i nie czuj się winny z tego powodu. Dokonywanie wyborów dla siebie nie oznacza również ignorowania wszystkich innych.

Nie jesteś egoistą.

Aby żyć życiem tak, jak chcesz, upewnij się, że uważasz siebie za pierwszą. Oznacza to robienie rzeczy, które umieszczają uśmiech na twoim sercu i sprawiają, że czujesz się żywy.

• Znajdź swoją pasję i cel
• Czuj się komfortowo w tym, co robisz
• Rozpieszczaj się i wyglądaj świetnie

W końcu to ty potrzebujesz być szczęśliwy, a myślenie za siebie jest niezbędne do prowadzenia dobrze spełnionego życia.

Niezależnie od tego, jak bardzo zależy ci na ludziach, pamiętaj, by żyć dla siebie.

Ponieważ kiedy jesteś swoim najlepszym ja, wszystko przyjdzie magicznie razem. I będziesz miał więcej energii, aby dzielić się miłością i przynieść radość innym też.

11) Poczuj się dobrze wybierając życzliwość

W świecie pełnym zmagań i trudności, żyj z celem i wybierz życzliwość.

Nie musi to być wielki gest, nawet zwykły uśmiech do obcych ludzi może stworzyć dużą różnicę.

Nigdy nie wiadomo, przez co przechodzą inni, więc zawsze najlepiej jest okazać życzliwość.

To sprawia, że twój dzień i ludzie wokół ciebie są jaśniejsze. Przyciąga pozytywność i utrzymuje optymizm.

Bądź życzliwy dla ludzi, których spotkasz na swojej drodze, a nawet dla zwierząt, ponieważ one również zasługują na szacunek.

Nawet jeśli nikt tego nie doceni, będziesz miał powody do uśmiechu, bo wiesz, że zrobiłeś coś dobrego.

12) Pozostań wierny sobie

Aby żyć swoim najlepszym życiem, kochaj i pozostań wierny swojemu autentycznemu ja. Nie próbuj być kimś, kim nie jesteś, ani nie zmieniaj siebie, aby być jak ktoś inny.

Nie musisz nosić maski ani grać szarady. Podziel się niesamowitą osobą, którą jesteś. To Twój wewnętrzny głos, myśli, cechy i dziwactwa sprawiają, że jesteś prawdziwy.

Kluczem jest tutaj praca nad byciem najlepszą wersją siebie. Skup się na swoich mocnych stronach i bądź dumny ze swojej wyjątkowości.

Nigdy nie musisz być doskonały, doskonałość nie istnieje.

I nigdy nie szukaj doskonałości w tym, co robisz ty lub co robią inni.

Przypomnij sobie, aby być najlepszą wersją siebie. Jesteś inteligentny, genialny i niesamowity tak, jak jesteś.

13) Pozostań w zgodzie ze swoimi wartościami, przekonaniami i standardami

Aby żyć najlepiej jak chcesz, musisz ułożyć swoje życie wokół swoich standardów. Chodzi o to, aby robić to dla siebie, bez potrzeby imponowania innym.

Oznacza to:

• Podążanie za swoimi pasjami
• Podejmowanie odważnych decyzji
• Objęcie swojej definicji szczęścia i sukcesu
• Skupienie się na obszarach życia, które są dla Ciebie najważniejsze
• Pozostanie wiernym swoim wartościom i przekonaniom

Robiąc to, poczujesz się dobrze ze sobą, będziesz kultywować głębsze poczucie własnej wartości i pewności siebie.

A mając swoje standardy, będziesz żył dla siebie, a nie dla innych.

Kiedy zrobisz z tego nawyk, nie będziesz szukać walidacji od innych, aby poznać swoją wartość.

Sprawiasz, że twoje życie pracuje dla ciebie i znajdujesz walidację od siebie.

14) Stale się rozwijać i doskonalić

Żyć tak, jak chcesz, oznacza być osobą, którą zamierzasz się stać.

Nie możesz oczekiwać, że to się stanie, gdy tkwisz w osobie, którą byłeś w przeszłości.

Widząc, że się rozwijasz i doskonalisz, robisz ogromną część swojego szczęścia.

• Wyjdź poza swoją strefę komfortu
• Ucz się i korzystaj z własnych błędów
• Odkrywaj i ciesz się nowymi rzeczami

Aby żyć swoim najlepszym życiem, dąż do życia, z którego będziesz dumny.

Szybko zdasz sobie sprawę, że nie chodzi o cel podróży, ale o całą twoją podróż, w której się uczysz i rozwijasz.

Pamiętaj o tym: masz moc kierowania swoim życiem w wybranym przez siebie kierunku.

Uczyń swoje życie swoim arcydziełem.

15) Ufaj, że wiesz najlepiej

Nie pozwól, by społeczeństwo dyktowało Ci, co jest dla Ciebie najlepsze. Uwierz, że sam wiesz, jaki jest najlepszy sposób na życie.

Wiedz, że jesteś w stanie zrealizować swoje zamiary i to, na co nastawiasz swój umysł.

Zapomnij o tym, co robią inni, nie musisz ich naśladować ani się za nimi łapać. To, że to, co robią, sprawdza się u nich, nie jest gwarancją, że u Ciebie też się sprawdzi.

Ustal swoje własne zasady w oparciu o to, czego pragniesz, swoje umiejętności i swoje wybory.

Wiedz, że masz tę moc w sobie.

Znajdziesz satysfakcję, gdy będziesz maszerował w rytm swojego bębna.

Podążaj za swoim sercem

Wizualizuj sobie, że naprawdę żyjesz tak, jak chcesz. Pomyśl i poczuj, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś żył w ten sposób.

Chociaż byliby ludzie i sytuacje, które powstrzymałyby cię od życia, którego pragniesz, nigdy nie pozwól na to.

Możesz być naciskany, aby dostosować się do tego, czego oczekuje społeczeństwo lub co widzisz w mediach społecznościowych.

Bo gdy na to pozwolisz, stracisz orientację w tym, co czyni cię szczęśliwym i spełnionym.

Rób to, co jest dla ciebie najlepsze - a stamtąd znajdziesz prawdziwy sens życia.

Nawet jeśli rzeczy nie dzieją się tak, jak to sobie zaplanujesz, twoja intencja pozostaje taka sama. Choć trasa nie jest liniowa, ważne, że wyciągasz z niej wnioski.

Twoje życie to twój wybór

Dzięki tym wskazówkom, mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do tego, abyś zabrał swoje życie tam, gdzie chcesz. Po prostu uwierz, że jest to możliwe.

Zaufaj sobie na tyle, że możesz to zrobić.

Życie, które wybierasz jest wyjątkowe dla Ciebie. Zamiast porównywać swoje życie do innych, ciesz się każdym dniem i swoimi doświadczeniami po drodze.

Żyj swoim najlepszym życiem na swoich warunkach - bez względu na to, co mówią lub robią inni.

Niech nic lub ktoś powstrzymuje cię od posiadania spokojnego i spełniającego się życia. Po prostu idź na swoją drogę i żyj najlepszym życiem poza swoimi najśmielszymi marzeniami.

Zacznij działać tak, jakbyś żył najlepszym życiem, jakie chcesz żyć. Prędzej czy później będziesz tam żył tym.

Żyć tak, jak się chce, to wybrać życie pełne odpowiedzialności, wolności i spełnienia.

Spraw, by Twoja podróż była piękna.