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हम सभी सार्थक रूप से जीना चाहते हैं और अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं।
हालांकि हम में से अधिकांश अपने सपनों का पालन करने या सबसे सुरक्षित रास्ते पर रहने के बीच फटे हुए हैं (जो हमेशा सबसे अच्छा नहीं होता है)।
लेकिन जीवन को जिस तरह से हम चाहते हैं उसे जीना संभव है।
इन कालातीत युक्तियों के साथ, हम उद्देश्यपूर्ण तरीके से आपके वर्तमान जीवन से एक समृद्ध और सार्थक जीवन की ओर यात्रा कर सकते हैं।
कैसे मनचाहा जीवन जीने के लिए: इसे करने के 15 तरीके
यह समय है अपने जीवन को चलाने का, इसे नियंत्रित करने का, और इसे अपने लिए करने का।
इन व्यावहारिक युक्तियों को उन परिस्थितियों को रोकने दें जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने से रोकता है और आपका वांछित जीवन बनाने में अधिक सक्रिय बनने में आपका मार्गदर्शन करता है।
1) अपना दिमाग साफ़ करें
यदि आप अपने मनचाहे जीवन को जीना चाहते हैं।
जब आपका दिमाग बहुत सारे विचारों और नकारात्मकता से भरा होता है तो यह तनावपूर्ण और अभिभूत करने वाला होता है।
अपने दिमाग को एक गहरी सफाई दें ताकि आप बाकी पर सफलतापूर्वक काम कर सकें नीचे दिए गए चरणों में से।
एक ताज़ा दृष्टिकोण और बेहतर दृष्टिकोण के साथ, आप अपने सपनों का जीवन बना सकते हैं।
आप इन आसान तरीकों से शुरुआत कर सकते हैं:
- ध्यान केंद्रित रहने के लिए ध्यान करें
- ध्यान का अभ्यास करें
- अपने विचारों और भावनाओं को लिखित रूप में रखें
अगर आपको और मदद की ज़रूरत है, तो आप इन शोध-समर्थित पर जा सकते हैं अपने दिमाग को कैसे साफ़ करें, इस पर रणनीतियाँ।
2) अपने भीतर के आलोचक को प्रबंधित करें
कभी-कभी आंतरिकअन्य लोग कह रहे हैं या कर रहे हैं।
कुछ भी या कोई आपको शांतिपूर्ण और पूर्ण जीवन जीने से नहीं रोकता है। बस अपने रास्ते पर चलें और अपने बेतहाशा सपनों से परे सबसे अच्छा जीवन जिएं।
ऐसे अभिनय करना शुरू करें जैसे कि आप सबसे अच्छा जीवन जी रहे हैं जो आप जीना चाहते हैं। देर-सबेर, आप वहीं रहेंगे, जो आप जी रहे हैं।
अपनी इच्छानुसार जीवन जीना जिम्मेदारी, स्वतंत्रता और पूर्ति का जीवन चुनना है।
अपनी यात्रा को एक सुंदर बनाएं।
हममें आलोचना इतनी प्रबल है कि हम यह मानने लगते हैं कि हम पर्याप्त अच्छे नहीं हैं। यह हमारे सपनों में बाधा डालता है और ख़तरे में डालता है।कभी भी अपने भीतर के आलोचक या उन नकारात्मक लेबलिंग को हावी न होने दें क्योंकि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है।
उन असमर्थित लेबलों को छोड़ कर, आप आपके पास अपनी इच्छानुसार जीने का एक बड़ा मौका होगा।
खुद के प्रति खुले रहें और उस व्यक्ति को देखें जो आप हैं। इसलिए जब आप खुद को टैग करें तो उसे सकारात्मक बनाएं। इसे बेहतरीन बनाएं।
और याद रखें कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता (जब तक कि आप इसकी अनुमति नहीं देते)। महत्वपूर्ण यह है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं।
इसे ध्यान में रखें: "मैं नहीं कर सकता" के बजाय खुद को "मैं कर सकता हूँ" कहना सबसे अच्छा है।
3) अपनी बुरी आदतों पर विजय प्राप्त करें
क्या सोशल मीडिया फीड चेक करने से आप नाखुश हैं? या जब आप टालमटोल करते हैं, देर तक जागते हैं या बहुत अधिक शराब पीते हैं तो क्या आप दोषी महसूस करते हैं?
यदि आप अपराध बोध और बहुत अधिक नकारात्मकता से घिरे हैं तो आप अपना जीवन अच्छी तरह से नहीं जी सकते। इसमें आपके आस-पास के जहरीले लोग शामिल हैं।
शमन रुडा इंडे ने इसे अपने पर्सनल पावर मास्टरक्लास में साझा किया है,
"किसी इंसान के लिए उसके अपने फैसले से ज्यादा विनाशकारी कुछ भी नहीं है।" – Iande
यह सभी देखें: 15 संकेत आप एक नार्सिसिस्ट के साथ सेक्स कर रहे हैंसमय बर्बाद करने वाली गतिविधियों या शौक से मुक्त हो जाएं जो आपको नीचे खींचते हैं। इसके बजाय, उन चीजों को अधिक करें जो आपको पूर्णता प्रदान करती हैं और आपको खुश करती हैं।
अपने जीवन को जितना हो सके उतना महान बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें।
4) बनेंआप जो चाहते हैं उसके साथ जानबूझकर
तय करें कि आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं।
जबकि लक्ष्य और इरादे एक जैसे लगते हैं, वे नहीं हैं; यद्यपि दोनों ही साधना के लिए महत्वपूर्ण हैं।
एक लक्ष्य वह है जो आप भविष्य में प्राप्त करना चाहते हैं। एक इरादा वर्तमान में निहित है और आप सक्रिय रूप से कौन बन रहे हैं।
आपका इरादा आपके लक्ष्यों से अधिक प्रेरक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कभी-कभी, जब आप उन्हें प्राप्त करने में विफल रहते हैं, तो ये लक्ष्य आपको निराशा और खालीपन की भावना छोड़ सकते हैं।
लेकिन अपनी इच्छा के अनुसार जीवन जीने का इरादा बनाकर, आप इसके प्रति सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं का निर्माण करते हैं।
यहाँ ध्यान केंद्रित करने के लिए आपको कुछ देने के इरादे को लिखना है।
यह आपको इसे पूरा करने के लिए एक आंतरिक इच्छा और अजेय जुनून देता है।
5) कल्पना करें आप जैसा चाहते हैं वैसे ही जिएं
विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति को अपने लिए काम करें। और यह आपकी कल्पना से कहीं अधिक आसान है।
यहां आरंभ करने का एक त्वरित तरीका है:
- इसे दैनिक अनुष्ठान बनाकर नियमित रूप से अभ्यास करें
- बनाएं यह जितना ज्वलंत और संभव हो सके
- अपने दिन में अच्छी भावनाओं को आने दें
अपने जीवन में सकारात्मक परिणाम बनाने के लिए इस टूल का उपयोग करें।
जब आप कल्पना करते हैं, अपने इरादे पर ध्यान दें। अपनी कल्पना को भटकने दें और महसूस करें कि आपने इसे पहले ही पूरा कर लिया है।
अपने आप को वहाँ प्रकट करें, अपने इच्छित जीवन का आनंद लें। ऐसा करने से होगाआपको एक सकारात्मक मानसिकता देता है।
अपने आप को यह महसूस करने दें कि क्या आपने अपना इरादा पूरा कर लिया है।
6) अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें
आप नियंत्रण में हैं और जिम्मेदार हैं आपके जीवन के लिए - किसी और के लिए नहीं।
जब आप अपनी इच्छानुसार जीने की इच्छा रखते हैं, तो आपको परिवर्तनों को स्वीकार करना होगा। इसका अर्थ है कार्रवाई करना।
चिंता न करें क्योंकि यह एक बड़ी छलांग लगाने के बारे में नहीं है।
आखिरकार, अपने जीवन को जीने का चुनाव अपनी दिशा में छोटे कदम उठाने से कहीं अधिक है चाहते हैं।
हालांकि कभी-कभी, ऐसी बाधाएं होती हैं जो आपको ऐसा करने से रोकती हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आप अपने जीवन की तुलना सोशल मीडिया या अपने आसपास के लोगों से करते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करना बंद कर दें।
ऐसा करने से, आप जो हैं उसे स्वीकार करने में आत्मविश्वास प्राप्त कर रहे हैं। और यह आपको उस जीवन के करीब ले जाएगा जिसका आपने सपना देखा है।
7) पल में जिएं
जिस जीवन को आप चाहते हैं उसे जीना शुरू करने से पहले किसी दिन आने की उम्मीद न करें।
जब आप ऐसा करते हैं, तो आप फंस जाते हैं क्योंकि आप अपने आप को इस पल की संभावनाओं तक सीमित रखते हैं।
हर नए दिन को अपने जीवन को बेहतर तरीके से जीने के अवसर के रूप में देखें।
जब तक आप अमीर नहीं हो जाते, आपके पास अधिक समय नहीं है, या आप जिस नवीनतम गैजेट को खरीदना चाहते हैं, तब तक प्रतीक्षा न करें। उन चीज़ों से कोई फर्क नहीं पड़ता।
आपके पास जो है उससे शुरुआत करें। कुछ अच्छा करें और हर दिन को अपना निर्णायक क्षण बनाएं।
दुनिया की सभी संभावनाओं के लिए खुले रहेंआपको दे रहा है।
8) अपना ख्याल रखें
आपका स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती बहुत मायने रखती है।
दुनिया के सभी तनावों और दबावों के साथ, आपको खोजना होगा अपने लिए समय।
जिम जाने या सख्त आहार योजना का पालन करने का दबाव अपने ऊपर हावी न होने दें। इसके बजाय, अलग-अलग चीज़ें आज़माएँ, जो आपको अच्छा लगता है उसे खोजें, और वह करें जो आपको पसंद है।
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- अपने कुत्ते को घुमाएँ या आस-पड़ोस में दौड़ें
- तैरना, साइकिल चलाना, या फ्रिसबी खेलना
- हाइक, रॉक क्लाइम्बिंग, या रस्सी कूदने की दिनचर्या में महारत हासिल करें
और हमेशा की तरह, उतना ही ज़रूरी आराम करें।
आपकी शक्तिशाली दैनिक दिनचर्या आपको स्वस्थ रखने की दिशा में एक कदम है। और यह अपने तरीके से जीने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।
जितना हो सके खुद से प्यार करें।
9) अपने जीवन को सरल बनाएं
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जब हम व्यस्त हो जाते हैं, तो हम अपने आस-पास की चीज़ों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
ज्यादातर समय, यह उन छोटे-छोटे पलों और साधारण चीज़ों की सराहना करना है जो हमारे जीवन जीने के तरीके में एक बड़ा अंतर लाते हैं।<1
यह आपके जीवन को जितना हो सके उतना सरल बनाने के लिए भी भुगतान करता है।
आसान तरीके जो आप कर सकते हैं:
- मैरी कोंडो की विधि का उपयोग करके डिक्लेयर करें //konmari.com/
- वास्तविक मित्रों की कंपनी का आनंद लें (आपको कई होने की आवश्यकता नहीं है)
- अपनी कुछ चीजों को रीसायकल या पुन: उपयोग करें
- अपने पिछवाड़े में सब्जियां या फल लगाएं
- उन लोगों से संबंध तोड़ दें जो आपको नीचे लाते हैं
जीवन की महत्वपूर्ण बातों को अपने पास रखें। कुछ भी जाने दो याकोई भी जो आपको खुशी नहीं देता, आपको बुरा महसूस कराता है या आपकी ऊर्जा को कम करता है।
10) अपने लिए जिएं और किसी और के लिए नहीं
पहले खुद को रखें और इसके बारे में दोषी महसूस न करें . अपने लिए चुनाव करने का मतलब यह भी नहीं है कि हर किसी को नज़रअंदाज़ कर दिया जाए।
आप स्वार्थी नहीं हो रहे हैं।
अपनी इच्छानुसार जीवन जीने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पहले खुद के बारे में सोचते हैं। इसका मतलब है ऐसे काम करना जो आपके दिल में मुस्कान लाए और आपको जीवंत महसूस कराएं। आप स्वयं हैं और अच्छे दिखते हैं
आखिरकार, खुश रहने के लिए आप ही हैं। और एक अच्छी तरह से परिपूर्ण जीवन जीने के लिए अपने लिए सोचना महत्वपूर्ण है।
चाहे आप लोगों की कितनी भी परवाह करें, अपना जीवन अपने लिए जीना याद रखें।
क्योंकि जब आप अपने आप में सर्वश्रेष्ठ होते हैं , सब कुछ जादुई रूप से एक साथ आ जाएगा। और आपके पास प्यार बांटने और दूसरों को भी खुशी देने के लिए अधिक ऊर्जा होगी।
11) दयालुता को चुनकर अच्छा महसूस करें
संघर्ष और कठिनाइयों से भरी दुनिया में, एक उद्देश्य के साथ जिएं और दयालु बनना चुनें।
यह एक भव्य इशारा होने की जरूरत नहीं है। यहां तक कि अजनबियों के लिए एक साधारण मुस्कान भी एक बड़ा अंतर पैदा कर सकती है।
आप कभी नहीं जानते कि दूसरे क्या कर रहे हैं, इसलिए दया दिखाना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
इससे आपका और आपके आस-पास के लोगों का दिन अच्छा रहता है। उज्जवल। यह सकारात्मकता को आकर्षित करता है और आपके आशावाद को बनाए रखता है।
जिन लोगों से आप रास्ते में मिलते हैं, उनके प्रति दयालु रहेंवैसे, और यहां तक कि जानवरों को भी, क्योंकि वे सम्मान के पात्र हैं।
भले ही कोई इसकी सराहना न करे, आपके पास मुस्कुराने के कारण होंगे क्योंकि आप जानते हैं कि आपने कुछ अच्छा किया है।
12) अपने प्रति सच्चे रहें
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए, प्यार करें, और अपने प्रामाणिक स्व के प्रति वफादार रहें। ऐसा कोई बनने की कोशिश न करें जो आप नहीं हैं या खुद को किसी और की तरह बदलने की कोशिश न करें।
आपको मास्क पहनने या चारेड लगाने की ज़रूरत नहीं है। आप जो अद्भुत व्यक्ति हैं उसे साझा करें। यह आपकी आंतरिक आवाज़, विचार, विशेषताएँ और विचित्रताएँ हैं जो आपको वास्तविक बनाती हैं।
यहाँ कुंजी स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए काम करना है। अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी विशिष्टता पर गर्व करें।
आपको कभी भी पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है। पूर्णता मौजूद नहीं है।
और जो आप कर रहे हैं या दूसरे जो कर रहे हैं उसमें पूर्णता की तलाश कभी न करें।
खुद को याद दिलाएं कि आप खुद का सबसे अच्छा संस्करण हैं। आप स्मार्ट, मेधावी और शानदार हैं, जैसे आप हैं।
13) अपने मूल्यों, विश्वासों और मानकों से जुड़े रहें
अपने जीवन को अपने तरीके से जीने के लिए, आप अपने मानकों के आसपास अपने जीवन की संरचना करनी होगी। यह दूसरों को प्रभावित करने की आवश्यकता के बिना अपने लिए करने के बारे में है।
इसका अर्थ है:
- अपने जुनून का पालन करना
- साहसी निर्णय लेना
- गले लगाना खुशी और सफलता की आपकी परिभाषा
- जीवन के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं
- अपने मूल्यों और विश्वासों के प्रति सच्चे बने रहना
ऐसा करने से, आप अच्छा लगेगाअपने बारे में। आप आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास की गहरी भावना विकसित करेंगे।
और अपने मानक होने से, आप दूसरों के बजाय अपने लिए जीवन जी रहे होंगे।
जब आप इसे एक आदत बना लें, आप अपनी कीमत जानने के लिए दूसरों से मान्यता नहीं मांगेंगे।
आप अपने जीवन को अपने लिए काम कर रहे हैं और खुद से मान्यता प्राप्त कर रहे हैं।
14) बढ़ते रहें और सुधार
जिस तरह से आप चाहते हैं उसका मतलब है कि आप वह व्यक्ति बनना चाहते हैं जिसे आप बनना चाहते हैं। वह व्यक्ति जो आप अतीत में थे।
स्वयं को विकसित होते और सुधारते देखना आपकी खुशी का एक बड़ा हिस्सा है।
- अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखें
- सीखें और अपनी गलतियों से सीखें
- नई चीजों की खोज करें और उनका आनंद लें
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए, ऐसा जीवन जीने का लक्ष्य रखें जिस पर आपको गर्व हो।
आप जल्द ही एहसास होगा कि यह गंतव्य के बारे में नहीं है। यह आपके सीखने और बढ़ने की पूरी यात्रा के बारे में है।
इसे ध्यान में रखें: आपके पास अपने जीवन को उस दिशा में चलाने की शक्ति है जिसे आप चुनते हैं।
अपने जीवन को अपनी उत्कृष्ट कृति बनाएं।
15) विश्वास करें कि आप सबसे अच्छे से जानते हैं
समाज को यह तय करने की अनुमति न दें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। विश्वास करें कि आप अपना जीवन जीने का सबसे अच्छा तरीका जानते हैं।
जान लें कि आप अपने इरादों को पूरा करने में सक्षम हैं और आपने अपना दिमाग क्या लगाया है।
भूल जाएं कि दूसरे क्या कर रहे हैं। आपको अनुसरण करने या पकड़े जाने की आवश्यकता नहीं हैउन्हें। सिर्फ इसलिए कि वे जो कर रहे हैं वह उनके लिए काम करता है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह आपके लिए भी है।
आप जो चाहते हैं, अपने कौशल और अपनी पसंद के आधार पर अपने खुद के नियम निर्धारित करें।
जान लें कि आपके भीतर यह शक्ति है।
जब आप ढोल की थाप पर मार्च करेंगे तो आपको संतुष्टि मिलेगी।
अपने दिल की सुनें
अपने आप को वास्तव में जीने की कल्पना करें जिस तरह से आप चाहते हैं। इस बारे में सोचें और महसूस करें कि आपका जीवन इस तरह जीने के लिए कैसा दिखेगा।
जबकि ऐसे लोग और परिस्थितियाँ होंगी जो आपको उस जीवन को जीने से रोकेंगी जो आप चाहते हैं, इसे कभी भी अनुमति न दें।
समाज क्या उम्मीद करता है या आप सोशल मीडिया पर क्या देखते हैं, इसके अनुरूप आप पर दबाव डाला जा सकता है।
क्योंकि जब आप इसकी अनुमति देते हैं, तो आप उस चीज़ का ट्रैक खो देंगे जो आपको खुश और पूर्ण बनाती है।
वह करें जो आपके लिए सबसे अच्छा हो - और वहीं से आपको जीवन का सही अर्थ मिलेगा।
चाहे चीजें वैसी न हों जैसा आप उन्हें होने की योजना बनाते हैं, आपका इरादा वही रहता है। जबकि मार्ग रैखिक नहीं है, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इससे सीखते हैं।
आपका जीवन आपकी पसंद है
इन युक्तियों के साथ, मुझे आशा है कि मैंने आपको अपना जीवन वहां ले जाने के लिए प्रेरित किया है आप इसे चाहते हैं। बस विश्वास करें कि यह संभव है।
अपने आप पर इतना भरोसा करें कि आप इसे कर सकते हैं।
आप जिस जीवन को जीने के लिए चुनते हैं वह आपके लिए अद्वितीय है। दूसरों के साथ अपने जीवन की तुलना करने के बजाय, हर दिन और अपने अनुभवों का आनंद लें।
अपनी शर्तों पर अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जिएं - चाहे कुछ भी हो
