สารบัญ
เราทุกคนต่างต้องการมีชีวิตอยู่อย่างมีความหมายและใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด
แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่จะถูกเลือกระหว่างการเดินตามความฝันหรือการอยู่บนเส้นทางที่ปลอดภัยที่สุด (ซึ่งไม่ได้ดีที่สุดเสมอไป)
แต่การใช้ชีวิตในแบบที่ดีที่สุดที่เราต้องการนั้นเป็นไปได้
ด้วยเคล็ดลับที่ไร้กาลเวลาเหล่านี้ เราสามารถเดินทางจากชีวิตปัจจุบันของคุณไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมายได้อย่างมีจุดมุ่งหมาย
อย่างไร เพื่อใช้ชีวิตที่คุณต้องการ: 15 วิธีในการทำ
ถึงเวลาขับเคลื่อนชีวิต ควบคุมมัน และทำให้มันเกิดขึ้นด้วยตัวคุณเอง
ให้เคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเหล่านี้ป้องกันสถานการณ์ที่ ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุดและแนะนำให้คุณเป็นคนเชิงรุกมากขึ้นในการสร้างชีวิตที่คุณต้องการ
1) ทำจิตใจให้แจ่มใส
นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำหากคุณ ต้องการใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ
มันเครียดและท่วมท้นเมื่อจิตใจของคุณเต็มไปด้วยความคิดและการปฏิเสธมากเกินไป
ชำระจิตใจของคุณให้สะอาดล้ำลึกเพื่อให้คุณทำงานที่เหลือได้สำเร็จ จากขั้นตอนด้านล่างนี้
ด้วยวิธีการที่ปรับปรุงใหม่และมุมมองที่ดีขึ้น คุณสามารถสร้างชีวิตในฝันของคุณได้
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้:
- ทำสมาธิเพื่อให้มีสมาธิ
- ฝึกสติ
- ใส่ความคิดและความรู้สึกของคุณลงในการเขียน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม คุณสามารถอ่านบทความสนับสนุนเหล่านี้ได้ กลยุทธ์ในการทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง
2) จัดการคำวิจารณ์ภายในของคุณ
บางครั้งภายในใจคนอื่นกำลังพูดหรือทำอยู่
อย่าให้อะไรหรือใครมาหยุดคุณจากการมีชีวิตที่สงบสุขและเติมเต็ม ไปตามทางของคุณแล้วใช้ชีวิตให้ดีที่สุดเหนือความฝันที่สุด
เริ่มทำตัวราวกับว่าคุณกำลังใช้ชีวิตที่ดีที่สุดที่คุณต้องการจะเป็น ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะได้อยู่ที่นั่น
การใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการคือการเลือกชีวิตที่มีความรับผิดชอบ อิสระ และเติมเต็ม
ทำให้การเดินทางของคุณสวยงาม
วิจารณ์เราแรงจนเรามักเชื่อว่าเราไม่ดีพอ มันขัดขวางและทำลายความฝันของเราอย่าปล่อยให้คำวิจารณ์ภายในของคุณหรือการติดป้ายเชิงลบเหล่านั้นมาครอบงำ เพราะสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณ
การปล่อยป้ายที่ไม่สนับสนุนเหล่านั้นออกไป ทำให้คุณ จะมีโอกาสมากขึ้นในการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ
เปิดใจให้ตัวเองและมองเห็นตัวตนที่คุณเป็น ดังนั้นเมื่อคุณแท็กตัวเอง จงทำให้มันเป็นบวก ทำให้ดี
และจำไว้ว่าสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณนั้นไม่สำคัญ (เว้นแต่คุณจะอนุญาต) สิ่งสำคัญคือคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง
จำไว้ว่า: เป็นการดีที่สุดที่จะบอกตัวเองว่า "ฉันทำได้" แทนที่จะพูดว่า "ฉันทำไม่ได้"
3) เอาชนะนิสัยที่ไม่ดีของคุณ
การตรวจสอบฟีดโซเชียลมีเดียของคุณทำให้คุณไม่มีความสุขหรือไม่? หรือคุณรู้สึกผิดเมื่อผัดวันประกันพรุ่ง นอนดึก หรือดื่มไวน์มากเกินไปหรือไม่
คุณไม่สามารถมีชีวิตที่ดีได้หากคุณถูกล้อมรอบไปด้วยความรู้สึกผิดและการมองโลกในแง่ลบมากเกินไป ซึ่งรวมถึงคนที่เป็นพิษรอบๆ ตัวคุณด้วย
หมอผี Rudá Iandê แบ่งปันเรื่องนี้ในวิชาพลังส่วนบุคคลของเขา
“ไม่มีอะไรที่จะทำลายมนุษย์ได้มากไปกว่าการตัดสินของพวกเขาเอง” – Iande
หลีกหนีจากกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ทำให้คุณเสียเวลา ให้ทำสิ่งที่ทำให้คุณสมหวังและมีความสุขให้มากขึ้น
โฟกัสไปที่สิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณยิ่งใหญ่เท่าที่จะทำได้
4) เป็นตั้งใจในสิ่งที่คุณต้องการ
ตัดสินใจว่าชีวิตคุณตั้งใจจะใช้ชีวิตแบบไหน
แม้ว่าเป้าหมายและความตั้งใจจะดูเหมือนกัน ทั้งที่มีความสำคัญต่อการฝึกฝน
เป้าหมายคือสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นในอนาคต ความตั้งใจมีรากฐานมาจากปัจจุบันและคุณกำลังจะกลายเป็นใคร
ความตั้งใจของคุณสามารถสร้างแรงจูงใจได้มากกว่าเป้าหมายของคุณ เป็นเพราะบางครั้ง เป้าหมายเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกสิ้นหวังและว่างเปล่าเมื่อคุณล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมาย
แต่การตั้งความตั้งใจที่จะใช้ชีวิตที่คุณต้องการ คุณจะสร้างความรู้สึกและอารมณ์เชิงบวกต่อเป้าหมาย
สิ่งสำคัญในที่นี้คือการเขียนความตั้งใจของคุณเพื่อให้คุณมีสิ่งที่ต้องโฟกัส
สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความปรารถนาภายในใจและความหลงใหลที่ไม่หยุดหย่อนที่จะทำมันให้สำเร็จ
5) นึกภาพ ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ
ให้พลังแห่งการแสดงภาพทำงานแทนคุณ และง่ายกว่าที่คุณจินตนาการไว้
นี่คือวิธีเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว:
- ฝึกฝนการแสดงภาพเป็นประจำโดยทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
- ทำให้ มีชีวิตชีวาและเป็นไปได้
- ปล่อยให้ความรู้สึกดีๆ หลั่งไหลเข้ามาในแต่ละวันของคุณ
ใช้เครื่องมือนี้เพื่อสร้างผลลัพธ์เชิงบวกในชีวิตของคุณ
เมื่อคุณนึกภาพออก มุ่งเน้นไปที่ความตั้งใจของคุณ ปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่นและรู้สึกว่าคุณทำสิ่งนี้สำเร็จแล้ว
แสดงตัวตนของคุณอยู่ที่นั่น เพลิดเพลินกับชีวิตที่คุณต้องการ การทำเช่นนี้จะให้คุณมีความคิดเชิงบวก
ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกว่าคุณได้ทำตามความตั้งใจของคุณหรือไม่
6) รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ
คุณเป็นผู้ควบคุมและรับผิดชอบ สำหรับชีวิตของคุณ – ไม่ใช่ใครอื่น
เมื่อคุณต้องการมีชีวิตในแบบที่คุณต้องการ คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลง หมายถึงการลงมือทำ
อย่ากังวลเพราะไม่ใช่เรื่องของการก้าวกระโดดครั้งใหญ่
ท้ายที่สุดแล้ว การเลือกที่จะใช้ชีวิตของคุณนั้นเกี่ยวกับการก้าวเล็กๆ ไปสู่ทิศทางที่คุณ ต้องการ
แม้ว่าบางครั้ง มีสิ่งกีดขวางบนถนนที่ขัดขวางไม่ให้คุณทำเช่นนี้ สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับสิ่งที่คุณเห็นบนโซเชียลมีเดียหรือคนรอบข้าง ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณหยุดทำสิ่งนี้
การทำเช่นนั้น ทำให้คุณมั่นใจในการยอมรับว่าคุณเป็นใคร และสิ่งนี้จะทำให้คุณเข้าใกล้ชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมากขึ้น
7) ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
อย่าคาดหวังว่าสักวันหนึ่งจะมาถึงก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ชีวิตที่คุณต้องการ
เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะติดอยู่กับการที่คุณรั้งตัวเองให้อยู่กับความเป็นไปได้ของช่วงเวลานั้น
มองว่าวันใหม่แต่ละวันเป็นโอกาสที่จะใช้ชีวิตให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
อย่ารอจนกว่าคุณจะรวย มีเวลามากขึ้น หรือซื้อแกดเจ็ตใหม่ล่าสุดที่คุณต้องการ สิ่งเหล่านี้ไม่สำคัญ
เริ่มต้นจากสิ่งที่คุณมี ทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมและทำให้ทุก ๆ วันเป็นช่วงเวลาที่กำหนด
เปิดรับทุกความเป็นไปได้ที่โลกใบนี้เป็นให้คุณ
8) ดูแลตัวเอง
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีความสำคัญมาก
ด้วยความเครียดและแรงกดดันของโลก คุณต้องหา ให้เวลากับตัวเอง
อย่าปล่อยให้ความกดดันในการไปยิมหรือทำตามแผนการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ให้ลองทำสิ่งต่าง ๆ ค้นหาสิ่งที่คุณชอบ และทำในสิ่งที่คุณรักแทน
- เล่นโยคะหรือเต้นตามจังหวะที่คุณชื่นชอบ
- พาสุนัขไปเดินเล่นหรือวิ่งไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียง
- ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือเล่นจานร่อน
- เดินเขา ปีนหน้าผา หรือกระโดดเชือกจนเชี่ยวชาญ
และเช่นเคย พักผ่อนตามต้องการ
กิจวัตรประจำวันที่มีประสิทธิภาพคือขั้นตอนสู่การมีสุขภาพที่ดี และเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ
รักตัวเองให้มากที่สุด
9) ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
เมื่อเรามีงานยุ่ง เรามองข้ามสิ่งที่เรามีอยู่รอบตัวเรา
ส่วนใหญ่มักจะชื่นชมช่วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้น และสิ่งง่ายๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมากในการใช้ชีวิตของเรา
การทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากที่สุดก็คุ้มค่าเช่นกัน
วิธีง่ายๆ ที่คุณทำได้:
- ลดความยุ่งเหยิงโดยใช้วิธีของ Marie Kondo //konmari.com/
- สนุกกับเพื่อนแท้ (ไม่จำเป็นต้องมีหลายคน)
- รีไซเคิลหรือนำของบางอย่างกลับมาใช้ใหม่
- ปลูกผักหรือผลไม้ในสวนหลังบ้าน
- ตัดความสัมพันธ์กับคนที่ทำให้คุณตกต่ำ
เก็บสิ่งสำคัญในชีวิตไว้กับตัว ปล่อยวางสิ่งใดหรือใครก็ตามที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข ทำให้คุณรู้สึกแย่หรือทำให้พลังงานของคุณหมดไป
10) ใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเองไม่ใช่ของคนอื่น
ให้ตัวคุณเองเป็นอันดับแรกและอย่ารู้สึกผิดในเรื่องนี้ . การเลือกด้วยตัวเองไม่ได้หมายความว่าไม่สนใจคนอื่น
คุณไม่ได้เห็นแก่ตัว
ในการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ อย่าลืมพิจารณาตัวเองก่อน ซึ่งหมายถึงการทำสิ่งที่ทำให้หัวใจคุณยิ้มและทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา
- ค้นหาความหลงใหลและจุดมุ่งหมายของคุณ
- สบายใจในสิ่งที่ทำ
- ปรนเปรอ เป็นตัวของตัวเองและดูดี
ท้ายที่สุด คุณเองที่ต้องมีความสุข และการคิดเพื่อตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตให้มีความสุข
ไม่ว่าคุณจะแคร์คนอื่นมากแค่ไหน อย่าลืมใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง
เพราะเมื่อคุณเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด ทุกอย่างจะมารวมกันอย่างน่าอัศจรรย์ และคุณจะมีพลังมากขึ้นในการแบ่งปันความรักและนำความสุขมาสู่ผู้อื่นด้วย
11) รู้สึกดีโดยการเลือกความเมตตา
ในโลกที่เต็มไปด้วยการดิ้นรนและความยากลำบาก จงใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายและ เลือกที่จะเป็นคนใจดี
ไม่จำเป็นต้องแสดงท่าทีใหญ่โต แม้แต่การยิ้มง่ายๆ ให้คนแปลกหน้าก็สร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
คุณไม่มีทางรู้ว่าคนอื่นกำลังเจออะไร ดังนั้นการแสดงความมีน้ำใจจึงเป็นการดีที่สุดเสมอ
สิ่งนี้ช่วยให้วันของคุณและผู้คนรอบตัวคุณ สว่างขึ้น มันดึงดูดสิ่งดีๆ และทำให้การมองโลกในแง่ดีของคุณดำเนินต่อไป
มีเมตตาต่อผู้คนที่คุณพบเจอระหว่างทางและแม้แต่กับสัตว์ต่างๆ ที่พวกเขาสมควรได้รับความเคารพเช่นกัน
แม้ว่าจะไม่มีใครเห็นคุณค่าของมัน แต่คุณก็ยังมีเหตุผลที่จะยิ้มได้ เพราะคุณรู้ว่าคุณได้ทำสิ่งดีๆ แล้ว
12) ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด รักและภักดีต่อตัวตนที่แท้จริงของคุณ อย่าพยายามเป็นคนที่คุณไม่ใช่หรือเปลี่ยนตัวเองให้เหมือนคนอื่น
คุณไม่จำเป็นต้องสวมหน้ากากหรือสวมหน้ากาก แบ่งปันบุคคลที่น่าทึ่งที่คุณเป็น เสียงภายในของคุณ ความคิด คุณลักษณะ และนิสัยใจคอที่ทำให้คุณเป็นจริง
กุญแจสำคัญในที่นี้คือการพยายามเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่ดีที่สุด มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณและภูมิใจในความเป็นเอกลักษณ์ของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 สุดยอดคำสอนของ Chico Xavier ผู้นำทางจิตวิญญาณชาวบราซิลคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง
และอย่าแสวงหาความสมบูรณ์แบบในสิ่งที่คุณหรือสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่
เตือนตัวเองให้เป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด คุณฉลาด หลักแหลม และยอดเยี่ยมในแบบที่คุณเป็น
13) ยึดมั่นในค่านิยม ความเชื่อ และมาตรฐานของคุณ
ในการใช้ชีวิตในแบบที่ดีที่สุดที่คุณต้องการ ต้องจัดโครงสร้างชีวิตของคุณตามมาตรฐานของคุณ เป็นการทำเพื่อตัวคุณเองโดยไม่จำเป็นต้องทำให้ผู้อื่นประทับใจ
หมายความว่า:
- ทำตามความปรารถนาของคุณ
- ตัดสินใจอย่างกล้าหาญ
- น้อมรับ นิยามของความสุขและความสำเร็จของคุณ
- มุ่งเน้นไปที่ด้านต่างๆ ของชีวิตที่สำคัญกับคุณมากที่สุด
- ยึดมั่นในค่านิยมและความเชื่อของคุณ
เมื่อทำเช่นนี้ คุณจะ จะรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง. คุณจะปลูกฝังความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
และด้วยการมีมาตรฐานของคุณ คุณจะใช้ชีวิตเพื่อตัวคุณเองแทนที่จะเป็นเพื่อผู้อื่น
เมื่อคุณ ทำให้เป็นนิสัย คุณจะไม่แสวงหาการยืนยันจากผู้อื่นเพื่อให้รู้ถึงคุณค่าของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการเลิกกับคนที่คุณเพิ่งเริ่มคบกันคุณกำลังทำให้ชีวิตของคุณทำงานเพื่อคุณและค้นหาการตรวจสอบจากตัวคุณเอง
14) เติบโตต่อไปและ ปรับปรุง
การใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการหมายถึงการเป็นคนที่คุณตั้งใจจะเป็น
คุณไม่สามารถคาดหวังให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เมื่อคุณติดอยู่กับ คนที่คุณเคยเป็นในอดีต
การได้เห็นตัวเองเติบโตและดีขึ้นมีส่วนสำคัญอย่างมากในความสุขของคุณ
- ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ
- เรียนรู้ และเป็นเจ้าของความผิดพลาดของคุณ
- ค้นพบและสนุกกับสิ่งใหม่ๆ
ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด ตั้งเป้าหมายที่จะใช้ชีวิตที่คุณจะภาคภูมิใจ
คุณ เดี๋ยวจะรู้ว่ามันไม่เกี่ยวกับปลายทาง มันเกี่ยวกับการเดินทางทั้งหมดของคุณในการเรียนรู้และเติบโต
พึงระลึกไว้เสมอว่า: คุณมีพลังที่จะนำพาชีวิตของคุณไปในทิศทางที่คุณเลือก
ทำให้ชีวิตของคุณเป็นผลงานชิ้นเอก
15) เชื่อว่าคุณรู้ดีที่สุด
อย่าให้สังคมมากำหนดสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เชื่อว่าคุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิต
รู้ว่าคุณสามารถบรรลุความตั้งใจและสิ่งที่คุณตั้งใจทำ
ลืมสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องติดตามหรือจมอยู่กับพวกเขา. เพียงเพราะสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่นั้นได้ผลสำหรับพวกเขาไม่ได้รับประกันว่าสิ่งนั้นจะดีสำหรับคุณเช่นกัน
ตั้งกฎของคุณเองตามสิ่งที่คุณต้องการ ทักษะ และตัวเลือกของคุณ
รู้ว่าคุณมีพลังนี้อยู่ในตัว
คุณจะพบกับความพึงพอใจเมื่อคุณเดินไปตามจังหวะกลองของคุณ
ทำตามหัวใจของคุณ
จินตนาการว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับมันอย่างแท้จริง ในแบบที่คุณต้องการ คิดและรู้สึกว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรหากใช้ชีวิตแบบนั้น
แม้ว่าจะมีผู้คนและสถานการณ์ที่ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการ แต่อย่ายอมให้เป็นเช่นนั้น
คุณอาจถูกกดดันให้ปฏิบัติตามสิ่งที่สังคมคาดหวังหรือสิ่งที่คุณเห็นบนโซเชียลมีเดีย
เพราะเมื่อคุณอนุญาต คุณจะสูญเสียสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสมหวัง
ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ - จากนั้นคุณจะพบความหมายที่แท้จริงของชีวิต
แม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เกิดขึ้นตามที่คุณวางแผนไว้ แต่ความตั้งใจของคุณยังคงเหมือนเดิม แม้ว่าเส้นทางจะไม่เป็นเส้นตรง แต่สิ่งสำคัญคือคุณเรียนรู้จากมัน
ชีวิตคุณเลือกได้
ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ ฉันหวังว่าฉันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณใช้ชีวิตในที่ๆ คุณต้องการให้ แค่เชื่อว่ามันเป็นไปได้
เชื่อมั่นในตัวเองมากพอว่าคุณทำได้
ชีวิตที่คุณเลือกจะเป็นชีวิตที่ไม่เหมือนใคร แทนที่จะเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น สนุกกับแต่ละวันและประสบการณ์ของคุณไปพร้อมกัน
ใช้ชีวิตให้ดีที่สุดตามเงื่อนไขของคุณ – ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
