Sisällysluettelo
Me kaikki haluamme elää mielekkäästi ja ottaa elämästämme kaiken irti.
Useimmat meistä ovat kuitenkin ristiriidassa sen välillä, seuraammeko unelmiamme vai pysymmekö turvallisimmalla tiellä (joka ei aina ole paras).
Mutta on mahdollista elää elämää parhaalla mahdollisella tavalla.
Näiden ajattomien vinkkien avulla voimme määrätietoisesti matkustaa nykyisestä elämästäsi rikkaaseen ja merkitykselliseen elämään.
Kuinka elää haluamaasi elämää: 15 tapaa tehdä se
On aika ohjata elämääsi, ottaa se haltuun ja toteuttaa se itse.
Anna näiden käytännön temppujen estää olosuhteet, jotka estävät sinua elämästä parasta elämääsi, ja opastaa sinua tulemaan aktiivisemmaksi luomaan haluamasi elämä.
1) Tyhjennä mielesi
Tämä on tärkein askel, joka sinun on tehtävä, jos haluat elää haluamaasi elämää.
On stressaavaa ja ylivoimaista, kun mielesi on täynnä liikaa ajatuksia ja negatiivisuutta.
Puhdista mielesi perusteellisesti, jotta voit tehdä menestyksekkäästi loput alla olevista vaiheista.
Virkistyneellä lähestymistavalla ja paremmalla näkökulmalla voit luoda unelmiesi elämän.
Voit aloittaa näillä yksinkertaisilla tavoilla:
- Meditoi pysyäksesi keskittyneenä
- Harjoittele tietoisuutta
- Kirjoita ajatuksesi ja tunteesi kirjalliseen muotoon
Jos tarvitset lisäapua, voit tutustua näihin tutkimustietoon perustuviin strategioihin, joilla voit tyhjentää mielesi.
2) Hallitse sisäistä kriitikkoasi
Joskus sisäinen kriitikko on niin voimakas, että uskomme, ettemme ole tarpeeksi hyviä. Se estää ja vaarantaa unelmamme.
Älä koskaan anna sisäisen kriitikkosi tai negatiivisten merkintöjen hallita, sillä ne voivat vaikuttaa mielenterveyteesi.
Kun päästät irti noista epäsuotuisista etiketeistä, sinulla on paremmat mahdollisuudet elää haluamallasi tavalla.
Ole avoin itsellesi ja näe se ihminen, joka olet. Kun merkitset itsesi, tee siitä positiivinen ja hieno.
Ja muista, että sillä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, ei ole väliä (ellet salli sitä), vaan sillä, mitä sinä ajattelet itsestäsi.
Pidä tämä mielessäsi: On parasta sanoa itsellemme "voin" sen sijaan, että sanoisimme "en voi".
3) Valloita huonot tapasi
Tekeekö sosiaalisen median tarkastelu sinut onnettomaksi? Tai tunnetko syyllisyyttä, kun viivyttelet, valvot myöhään tai juot liikaa viiniä?
Et voi elää elämääsi hyvin, jos ympärilläsi on syyllisyyttä ja liikaa negatiivisuutta. Tämä koskee myös ympärilläsi olevia myrkyllisiä ihmisiä.
Shamaani Rudá Iandê kertoo tästä henkilökohtaisen voiman mestarikurssillaan,
"Mikään ei ole ihmiselle tuhoisampaa kuin hänen oma tuomionsa." - Iande
Vapauta itsesi aikaa tuhlaavista aktiviteeteista tai harrastuksista, jotka vetävät sinua alaspäin. Tee sen sijaan enemmän asioita, jotka antavat sinulle tyydytystä ja tekevät sinut onnelliseksi.
Keskity siihen, mitä voit tehdä tehdessäsi elämästäsi niin hienoa kuin mahdollista.
4) Ole tietoinen siitä, mitä haluat
Päätä, millaista elämää aiot elää.
Vaikka tavoitteet ja aikomukset vaikuttavat samalta, ne eivät ole sitä, vaikka molempia on tärkeää viljellä.
Tavoite on se, mitä haluat tapahtuvan tulevaisuudessa, kun taas aikomus perustuu nykyhetkeen ja siihen, keneksi olet aktiivisesti muuttumassa.
Aikomuksesi voi olla motivoivampi kuin tavoitteesi, sillä joskus tavoitteet voivat jättää toivottomuuden ja tyhjyyden tunteen, kun et saavuta niitä.
Mutta kun asetat aikomuksen elää haluamaasi elämää, luot sitä kohtaan myönteisiä tunteita ja tunteita.
Tärkeintä on kirjoittaa aikeesi ylös, jotta sinulla on jotain, mihin keskittyä.
Tämä antaa sinulle sisäisen halun ja pysäyttämättömän intohimon saavuttaa se.
5) Visualisoi itsesi elämään haluamallasi tavalla.
Saat visualisoinnin voiman toimimaan puolestasi. Ja se on helpompaa kuin olet kuvitellutkaan.
Tässä on nopea tapa päästä alkuun:
- Harjoittele visualisointia säännöllisesti tekemällä siitä päivittäinen rituaali.
- Tee siitä mahdollisimman elävä ja eläväinen
- Anna hyvien tunteiden valua päivääsi
Käytä tätä työkalua luodaksesi positiivisia tuloksia elämääsi.
Kun visualisoit, keskity aikomukseesi. Anna mielikuvituksesi harhailla ja tunne, että olet jo saavuttanut tämän.
Kuvittele, että olet siellä ja nautit haluamastasi elämästä. Tämä antaa sinulle positiivisen ajattelutavan.
Anna itsesi tuntea, oletko täyttänyt aikomuksesi.
6) Ota vastuu teoistasi
Sinä hallitset ja olet vastuussa elämästäsi - ei kukaan muu.
Kun haluat elää haluamallasi tavalla, sinun on hyväksyttävä muutokset. Se tarkoittaa toimia.
Älä huoli, sillä kyse ei ole massiivisesta harppauksesta.
Loppujen lopuksi elämän valinnassa on kyse pikemminkin siitä, että otat pieniä askeleita haluamaasi suuntaan.
Joskus on kuitenkin esteitä, jotka estävät sinua tekemästä tätä. Näin tapahtuu yleensä silloin, kun vertaat elämääsi siihen, mitä näet sosiaalisessa mediassa tai ympärilläsi. Varmista siis, että lopetat tämän tekemisen.
Tekemällä näin saat luottamusta siihen, että hyväksyt sen, kuka olet. Ja tämä vie sinua lähemmäs elämää, josta olet unelmoinut.
7) Elä hetkessä
Älä odota, että joku päivä koittaa ennen kuin alat elää haluamaasi elämää.
Kun teet näin, jäät jumiin, koska pidät itseäsi kiinni tämän hetken mahdollisuuksista.
Näe jokainen uusi päivä mahdollisuutena elää elämääsi parhaalla mahdollisella tavalla.
Älä odota, kunnes rikastut, sinulla on enemmän aikaa tai olet ostanut sen uusimman vekottimen, jota toivot. Niillä asioilla ei ole merkitystä.
Aloita siitä, missä olet, sillä, mitä sinulla on. Tee jotain suurta ja tee jokaisesta päivästä ratkaiseva hetki.
Ole avoin kaikille mahdollisuuksille, joita maailma tarjoaa sinulle.
8) Pidä huolta itsestäsi
Terveydelläsi ja hyvinvoinnillasi on suuri merkitys.
Kaiken maailman stressin ja paineiden keskellä sinun on löydettävä aikaa itsellesi.
Älä anna kuntosalilla käymisen tai tiukan ruokavaliosuunnitelman noudattamisen painostaa sinua. Kokeile sen sijaan erilaisia asioita, etsi, mistä nautit, ja tee sitä, mitä rakastat.
- Joogaa tai tanssi lempibiittisi tahtiin
- Kävele koiraa tai juokse naapurustossa
- Ui, pyöräile tai pelaa frisbeetä.
- Patikoi, kiipeile tai hallitse hyppynarua.
Ja kuten aina, ota se kaivattu lepo.
Tehokas päivittäinen rutiinisi on askel kohti terveellistä sinua. Ja se on yksi helpoimmista tavoista elää haluamallasi tavalla.
Rakasta itseäsi niin paljon kuin voit.
9) Yksinkertaista elämääsi
Kun meillä on kiire, emme huomaa, mitä ympärillämme on.
Useimmiten arvostamme niitä pieniä hetkiä ja yksinkertaisia asioita, jotka vaikuttavat suuresti siihen, miten elämme elämäämme.
Kannattaa myös yksinkertaistaa elämääsi niin paljon kuin mahdollista.
Helppoja tapoja:
- Siivoa Marie Kondon menetelmällä //konmari.com/
- Nauti oikeiden ystävien seurasta (niitä ei tarvitse olla monta).
- Kierrätä tai käytä joitakin tavaroitasi uudelleen
- Istuta vihanneksia tai hedelmiä takapihallesi
- Poista siteet ihmisiin, jotka masentavat sinua
Pidä tärkeät asiat elämässä mukanasi. Päästä irti kaikesta tai kenestä tahansa, mikä ei tuo sinulle iloa, saa sinut tuntemaan olosi huonoksi tai vie energiaa.
10) Elä itseäsi varten etkä jonkun muun puolesta.
Aseta itsesi etusijalle, äläkä tunne siitä syyllisyyttä. Valintojen tekeminen itsesi hyväksi ei myöskään tarkoita kaikkien muiden huomiotta jättämistä.
Et ole itsekäs.
Jos haluat elää elämääsi haluamallasi tavalla, pidä huoli siitä, että ajattelet ensin itseäsi. Tämä tarkoittaa sitä, että teet asioita, jotka saavat sinut hymyilemään ja tuntemaan olosi eläväksi.
- Löydä intohimosi ja tarkoituksesi
- Viihdy siinä, mitä teet
- Hemmottele itseäsi ja näytä hyvältä
Loppujen lopuksi sinun on oltava onnellinen, ja oma ajattelu on elintärkeää, jotta voit elää tyydyttävää elämää.
Riippumatta siitä, kuinka paljon välität ihmisistä, muista elää elämääsi itseäsi varten.
Katso myös: Miksi ihmiset tuijottavat minua? 15 yllättävää syytä.Koska kun olet paras itsesi, kaikki järjestyy maagisesti, ja sinulla on enemmän energiaa jakaa rakkautta ja tuottaa iloa muillekin.
11) Tunne olosi hyväksi valitsemalla ystävällisyys
Maailmassa, joka on täynnä kamppailuja ja vaikeuksia, elä tarkoituksella ja valitse ystävällisyys.
Sen ei tarvitse olla suuri ele, vaan jo pelkkä hymy tuntemattomille voi saada aikaan suuren muutoksen.
Koskaan ei voi tietää, mitä muut käyvät läpi, joten on aina parasta osoittaa ystävällisyyttä.
Tämä pitää päiväsi ja ihmiset ympärilläsi valoisampana, se vetää puoleensa positiivisuutta ja pitää optimismisi yllä.
Ole ystävällinen matkan varrella tapaamillesi ihmisille ja jopa eläimille, sillä nekin ansaitsevat kunnioitusta.
Vaikka kukaan ei arvostaisikaan sitä, sinulla on syytä hymyillä, koska tiedät tehneesi jotain hyvää.
12) Pysy uskollisena itsellesi
Elääksesi parasta elämääsi, rakasta ja pysy uskollisena aidolle itsellesi. Älä yritä olla joku, joka et ole, tai muuta itseäsi ollaksesi jonkun toisen kaltainen.
Sinun ei tarvitse pukeutua naamioon tai esittää teeskentelijää. Jaa se hämmästyttävä ihminen, joka olet. Sisäinen äänesi, ajatuksesi, piirteesi ja omituisuutesi tekevät sinusta todellisen.
Tärkeintä on pyrkiä olemaan paras versio itsestäsi. Keskity vahvuuksiisi ja ole ylpeä ainutlaatuisuudestasi.
Sinun ei koskaan tarvitse olla täydellinen. Täydellisyyttä ei ole olemassa.
Äläkä koskaan pyri täydellisyyteen siinä, mitä sinä tai muut tekevät.
Muistuta itseäsi olemaan paras versio itsestäsi. Olet fiksu, nerokas ja mahtava sellaisena kuin olet.
13) Pysy linjassa arvojesi, uskomustesi ja standardiesi kanssa.
Jotta voit elää elämääsi parhaalla mahdollisella tavalla, sinun on rakennettava elämäsi omien standardiesi mukaan. Kyse on siitä, että teet sen itsesi vuoksi ilman tarvetta tehdä vaikutusta muihin.
Tämä tarkoittaa:
- Intohimojesi seuraaminen
- Rohkeiden päätösten tekeminen
- Onnellisuuden ja menestyksen määritelmäsi omaksuminen
- Keskitytään sinulle tärkeimpiin elämänalueisiin.
- Pysyt uskollisena arvoillesi ja uskomuksillesi
Kun teet näin, voit tuntea olosi hyväksi ja kasvatat syvempää itsetuntoa ja itseluottamusta.
Kun sinulla on omat standardisi, elät elämääsi itseäsi varten etkä muita varten.
Kun teet tästä tavan, et enää etsi muilta vahvistusta arvosi selvittämiseksi.
Teet elämästäsi itsellesi toimivan ja löydät vahvistuksen itseltäsi.
14) Jatka kasvamista ja parantamista
Elää haluamallasi tavalla tarkoittaa olla sellainen henkilö, jollaiseksi aiot tulla.
Et voi odottaa sen tapahtuvan, kun olet juuttunut siihen henkilöön, joka olit menneisyydessä.
Se, että näet itsesi kasvavan ja kehittyvän, on valtava osa onnellisuuttasi.
- Astu mukavuusalueesi ulkopuolelle
- Opi virheistäsi ja omaksu ne
- Tutustu uusiin asioihin ja nauti niistä
Jos haluat elää parasta elämääsi, tähtää elämään sellaista elämää, josta voit olla ylpeä.
Huomaat pian, että kyse ei ole määränpäästä, vaan koko matkasta, jolla opit ja kasvat.
Pidä tämä mielessä: Sinulla on valta ohjata elämääsi valitsemaasi suuntaan.
Tee elämästäsi mestariteos.
15) Luota siihen, että tiedät parhaiten
Älä anna yhteiskunnan sanella, mikä on sinulle parasta. Usko, että tiedät itse, mikä on paras tapa elää elämääsi.
Tiedä, että pystyt toteuttamaan aikomuksesi ja sen, mitä ajattelet.
Unohda, mitä muut tekevät. Sinun ei tarvitse seurata heitä tai jäädä heidän perässään kiinni. Se, että se, mitä he tekevät, toimii heille, ei takaa, että se toimii myös sinulle.
Aseta omat sääntösi, jotka perustuvat siihen, mitä haluat, taitoihisi ja valintoihisi.
Tietäkää, että teillä on tämä voima sisällänne.
Löydät tyydytystä, kun marssit oman rumpusi tahtiin.
Seuraa sydäntäsi
Visualisoi itsesi todella elämään haluamallasi tavalla. Ajattele ja tunne, miltä elämäsi näyttäisi, jos eläisit elämääsi tuolla tavalla.
Vaikka olisi ihmisiä ja tilanteita, jotka estäisivät sinua elämästä haluamaasi elämää, älä koskaan anna sen tapahtua.
Sinua saatetaan painostaa mukautumaan siihen, mitä yhteiskunta odottaa tai mitä näet sosiaalisessa mediassa.
Kun sallit sen, menetät sen, mikä tekee sinut onnelliseksi ja tyytyväiseksi.
Tee se, mikä on sinulle parasta - ja sieltä löydät elämän todellisen tarkoituksen.
Vaikka asiat eivät tapahtuisikaan niin kuin olet suunnitellut, tarkoituksesi pysyy samana. Vaikka reitti ei olekaan suoraviivainen, tärkeintä on, että opit siitä.
Elämäsi on sinun valintasi
Toivottavasti olen inspiroinut sinua näillä vinkeillä viemään elämäsi sinne, minne haluat. Usko vain, että se on mahdollista.
Luota itseesi niin paljon, että pystyt siihen.
Sen sijaan, että vertaat elämääsi muihin, nauti jokaisesta päivästä ja kokemuksistasi matkan varrella.
Elä parasta elämääsi omilla ehdoillasi - riippumatta siitä, mitä muut sanovat tai tekevät.
Älä anna minkään tai kenenkään estää sinua viettämästä rauhallista ja antoisaa elämää. Mene vain eteenpäin ja elä parasta elämääsi, joka ylittää villeimmätkin unelmasi.
Ala toimia niin kuin eläisit parasta elämää, jota haluat elää. Ennemmin tai myöhemmin pääset sinne ja elät sitä.
Elämässä haluamallasi tavalla valitset vastuullisen, vapaan ja tyydyttävän elämän.
Tee matkastasi kaunis.
