15 truke të thjeshta për të jetuar ashtu siç dëshironi

Ne të gjithë duam të jetojmë kuptimplotë dhe të përfitojmë sa më shumë nga jeta jonë.

Megjithëse shumica prej nesh janë të shqetësuar mes ndjekjes së ëndrrave tona ose qëndrimit në rrugën më të sigurt (që nuk është gjithmonë më e mira).

Por është e mundur ta jetosh jetën në mënyrën më të mirë që duam.

Me këto këshilla të përjetshme, ne mund të udhëtojmë me qëllim nga jeta juaj aktuale në një jetë të pasur dhe kuptimplote.

Si për të jetuar jetën që dëshironi: 15 mënyra për ta bërë atë

Është koha ta drejtoni jetën tuaj, ta merrni nën kontroll dhe ta bëni atë të ndodhë për veten tuaj.

Lërini këto truke praktike të parandalojnë rrethanat që ju pengojnë të jetoni jetën tuaj më të mirë dhe ju udhëzojnë të bëheni më proaktivë në krijimin e jetës që dëshironi.

1) Pastrojeni mendjen tuaj

Ky është hapi më i rëndësishëm që duhet të bëni nëse dëshironi të jetoni jetën që dëshironi.

Është stresuese dhe dërrmuese kur mendja juaj është e mbushur me shumë mendime dhe negativitet.

Jepini mendjes tuaj një pastrim të thellë që të mund të punoni me sukses për pjesën tjetër nga hapat e mëposhtëm.

Me një qasje të rifreskuar dhe një perspektivë më të mirë, ju mund të krijoni jetën e ëndrrave tuaja.

Ju mund të filloni me këto mënyra të thjeshta:

• Meditoni për të qëndruar të fokusuar
• Praktikoni vëmendjen
• Vendosni mendimet dhe ndjenjat tuaja në shkrim

Nëse keni nevojë për më shumë ndihmë, mund t'i kaloni këto të mbështetura nga kërkimet strategji se si të pastroni mendjen tuaj.

2) Menaxhoni kritikun tuaj të brendshëm

Ndonjëherë të brendshmentë tjerët thonë ose bëjnë.

Lëreni asgjë ose dikush t'ju ndalojë të keni një jetë të qetë dhe të përmbushur. Thjesht vazhdoni rrugën tuaj dhe jetoni jetën më të mirë përtej ëndrrave tuaja më të çmendura.

Filloni të veproni sikur po jetoni jetën më të mirë që dëshironi të jetoni. Herët a vonë, ju do të jeni atje duke e jetuar atë.

Të jetosh jetën ashtu siç dëshiron është të zgjedhësh një jetë me përgjegjësi, liri dhe përmbushje.

Bëni udhëtimin tuaj të bukur.

Kurrë mos lejoni që kritiku juaj i brendshëm ose ata etiketimet negative të sundojnë pasi kjo mund të sjellë një ndikim në shëndetin tuaj mendor.

Duke hequr dorë nga ato etiketime jombështetëse, ju Do të keni një shans më të madh për të jetuar ashtu siç dëshironi.

Jini të hapur ndaj vetes dhe shikoni personin që jeni. Pra, kur etiketoni veten, bëjeni atë pozitiv. Bëjeni të shkëlqyeshëm.

Dhe mbani mend se ajo që të tjerët mendojnë për ju nuk ka rëndësi (përveç nëse e lejoni këtë). Ajo që është e rëndësishme është se çfarë mendoni për veten tuaj.

Mbajeni këtë parasysh: Është më mirë t'i themi vetes "Unë mundem" në vend të "Unë nuk mundem".

3) Pushtoni zakonet tuaja të këqija

A ju bën të pakënaqur kontrollimi i burimeve tuaja të mediave sociale? Apo ndiheni fajtor kur e shtyni punën, qëndroni zgjuar deri vonë ose pini shumë verë?

Nuk mund ta jetoni mirë jetën tuaj nëse jeni të rrethuar nga faji dhe shumë negativitet. Kjo përfshin ata njerëz toksikë rreth jush.

Shaman Rudá Iandê e ndan këtë në masterklasën e tij Personal Fuqia,

"Nuk ka asgjë më shkatërruese për një qenie njerëzore sesa gjykimi i tyre." – Iande

Çlirohu nga aktivitetet e humbjes së kohës ose hobi që të tërheqin poshtë. Në vend të kësaj, bëni më shumë nga gjërat që ju japin përmbushje dhe ju bëjnë të lumtur.

Përqëndrohuni në atë që mund të bëni për ta bërë jetën tuaj aq të mrekullueshme sa të jetë e mundur.

4) Jinii qëllimshëm me atë që dëshironi

Vendosni llojin e jetës që keni ndërmend të jetoni.

Ndërsa qëllimet dhe synimet duken të njëjta, nuk janë; edhe pse të dyja janë të rëndësishme për t'u kultivuar.

Qëllimi është ajo që dëshironi të ndodhë në të ardhmen. Synimi është i rrënjosur në të tashmen dhe në atë se kush jeni duke u bërë aktivisht.

Synimi juaj mund të jetë më motivues sesa qëllimet tuaja. Kjo ndodh sepse ndonjëherë, këto qëllime mund t'ju lënë një ndjenjë dëshpërimi dhe zbrazëtie kur nuk arrini t'i arrini ato.

Por duke vendosur një qëllim për të jetuar jetën që dëshironi, ju krijoni ndjenja dhe emocione pozitive ndaj saj.

Çelësi këtu është të shkruani qëllimet tuaja për t'ju dhënë diçka ku të përqendroheni.

Kjo ju jep një dëshirë të brendshme dhe një pasion të pandalshëm për ta realizuar atë.

5) Vizualizoni jetoni ashtu siç dëshironi

Bëni fuqinë e vizualizimit të funksionojë për ju. Dhe është më e lehtë nga sa e keni imagjinuar të jetë.

Ja një mënyrë e shpejtë për të filluar:

• Praktikoni vizualizimin rregullisht duke e bërë atë një ritual të përditshëm
• Bëni është sa më e gjallë dhe sa më e mundur
• Lërini ndjenjat e mira të derdhen në ditën tuaj

Përdorni këtë mjet për të krijuar rezultate pozitive në jetën tuaj.

Kur vizualizoni, përqendrohuni në qëllimin tuaj. Lëreni imagjinatën tuaj të endet dhe të ndjeni se e keni arritur tashmë këtë.

Manifikojeni veten duke qenë atje, duke shijuar jetën që keni dëshiruar. Duke bërë këtë doju jep një mentalitet pozitiv.

Lejojeni veten të ndjeni nëse e keni përmbushur qëllimin tuaj.

6) Merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja

Ju jeni në kontroll dhe jeni përgjegjës për jetën tuaj – askush tjetër.

Kur dëshironi të jetoni ashtu siç dëshironi, duhet të pranoni ndryshimet. Do të thotë të ndërmerrni veprime.

Mos u shqetësoni sepse nuk ka të bëjë me një kërcim masiv.

Në fund të fundit, zgjedhja për të jetuar jetën tuaj ka të bëjë më shumë me marrjen e hapave të vegjël në drejtimin që ju dëshironi.

Megjithëse ndonjëherë, ka pengesa që ju pengojnë ta bëni këtë. Kjo zakonisht ndodh kur e krahasoni jetën tuaj me atë që shihni në rrjetet sociale ose me ata që ju rrethojnë. Pra, sigurohuni që të ndaloni së bërëi këtë.

Duke bërë këtë, ju po fitoni besim në pranimin e asaj që jeni. Dhe kjo do t'ju afrojë më shumë me jetën që keni ëndërruar.

7) Jetoni në këtë moment

Mos prisni që një ditë të vijë përpara se të filloni të jetoni jetën që dëshironi.

Kur ta bëni këtë, do të ngecni pasi po e mbani veten në lartësinë e mundësive të momentit.

Shihni çdo ditë të re si një mundësi për ta jetuar jetën tuaj sa më mirë që mundeni .

Mos prisni derisa të bëheni të pasur, të keni më shumë kohë ose të blini pajisjen më të fundit që dëshironi. Këto gjëra nuk kanë rëndësi.

Fillo ku je me atë që ke. Bëj diçka të madhe dhe bëje çdo ditë momentin tënd përcaktues.

Ji i hapur ndaj të gjitha mundësive që ka botaduke ju ofruar.

8) Kujdesuni për veten

Shëndeti dhe mirëqenia juaj kanë shumë rëndësi.

Me gjithë stresin dhe presionet e botës, ju duhet të gjeni kohë për veten tuaj.

Mos lejoni që presioni i të shkuarit në palestër ose ndjekja e një plani të rreptë diete t'ju shqetësojë. Në vend të kësaj, provoni gjëra të ndryshme, gjeni atë që ju pëlqen dhe bëni atë që ju pëlqen.

• Bëni joga ose kërceni me ritmin tuaj të preferuar
• Shëtitni qenin tuaj ose vraponi nëpër lagje
• Noto, biçikletë ose luaj frisbee
• Shëtitje, ngjitje shkëmbi ose zotërim i rutinës së kërcimit me litar

Dhe si gjithmonë, bëj atë pushim të nevojshëm.

Rutina juaj e fuqishme e përditshme është një hap drejt një ju të shëndetshëm. Dhe është një nga mënyrat më të lehta për të jetuar ashtu siç dëshironi.

Duajeni veten sa më shumë që të mundeni.

9) Thjeshtoni jetën tuaj

Kur jemi të zënë, ne shpërfillim atë që kemi rreth nesh.

Shumicën e kohës, është vlerësimi i atyre momenteve të vogla dhe gjërave të thjeshta që bëjnë një ndryshim të madh në mënyrën se si e jetojmë jetën tonë.

Ja vlen të thjeshtosh jetën sa më shumë që të mundesh.

Mënyrat e thjeshta që mund t'i bësh:

• Zbut duke përdorur metodën e Marie Kondo //konmari.com/
• Gëzojeni shoqërinë e miqve të vërtetë (nuk keni nevojë të keni shumë)
• Ricikloni ose ripërdorni disa nga gjërat tuaja
• Mbillni perime ose fruta në oborrin e shtëpisë tuaj
• Hiqni lidhjet me njerëzit që ju rrëzojnë

Mbani me vete gjërat e rëndësishme në jetë. Lëshoni çdo gjë osekushdo që nuk ju sjell gëzim, ju bën të ndiheni keq ose ju harxhon energjinë.

10) Jetoni për veten tuaj dhe jo për dikë tjetër

Vendosni veten në radhë të parë dhe mos u ndjeni fajtor për këtë . Të bësh zgjedhje për veten nuk do të thotë gjithashtu të injorosh të gjithë të tjerët.

Ju nuk jeni egoist.

Për ta jetuar jetën ashtu siç dëshironi, sigurohuni që së pari të konsideroni veten. Kjo do të thotë të bësh gjëra që të bëjnë një buzëqeshje në zemrën tënde dhe të bëjnë të ndihesh i gjallë.

• Gjeni pasionin dhe qëllimin tuaj
• Jini rehat në atë që bëni
• Përkëdhel veten dhe dukesh i mrekullueshëm

Në fund të fundit, je ti që duhet të jesh i lumtur. Dhe të mendosh për veten është jetike për të jetuar një jetë të përmbushur mirë.

Pavarësisht se sa shumë kujdesesh për njerëzit, mos harro ta jetosh jetën për veten tënde.

Sepse kur je vetvetja më e mirë , gjithçka do të bashkohet në mënyrë magjike. Dhe do të keni më shumë energji për të ndarë dashurinë dhe për t'u sjellë gëzim edhe të tjerëve.

11) Ndihuni mirë duke zgjedhur mirësinë

Në një botë të mbushur me beteja dhe vështirësi, jetoni me një qëllim dhe zgjidhni të jeni të sjellshëm.

Nuk duhet të jetë një gjest madhështor. Edhe një buzëqeshje e thjeshtë ndaj të huajve mund të krijojë një ndryshim të madh.

Ti kurrë nuk e di se çfarë po kalojnë të tjerët, kështu që është gjithmonë më mirë të tregosh mirësi.

Kjo e mban ditën tënde dhe njerëzit rreth teje më të ndritshme. Tërheq pozitivitetin dhe e mban optimizmin tuaj.

Ji i sjellshëm me njerëzit që takoni përgjatëmënyrë, madje edhe për kafshët pasi ato meritojnë të respektohen gjithashtu.

Edhe nëse askush nuk e vlerëson, do të keni arsye të buzëqeshni sepse e dini se keni bërë diçka të mirë.

12) Qëndroni besnikë ndaj vetes

Për të jetuar jetën tuaj më të mirë, dashuroni dhe qëndroni besnik ndaj vetes tuaj autentike. Mos u përpiqni të jeni dikush që nuk jeni ose mos ndryshoni veten për t'u bërë si dikush tjetër.

Nuk keni pse të vishni një maskë ose të vishni një sharadë. Ndani personin e mrekullueshëm që jeni. Është zëri juaj i brendshëm, mendimet, tiparet dhe veçoritë që ju bëjnë të vërtetë.

Çelësi këtu është të punoni për të qenë versioni më i mirë i vetes. Përqendrohuni në pikat tuaja të forta dhe jini krenarë për veçantinë tuaj.

Nuk duhet të jeni kurrë perfekt. Përsosmëria nuk ekziston.

Dhe kurrë mos kërkoni përsosmërinë në atë që ju ose të tjerët po bëjnë.

Kujtojini vetes që të jeni versioni më i mirë i vetes. Ju jeni të zgjuar, të shkëlqyer dhe të mrekullueshëm ashtu siç jeni.

13) Qëndroni në përputhje me vlerat, besimet dhe standardet tuaja

Për ta jetuar jetën tuaj ashtu siç dëshironi, ju duhet ta strukturoni jetën tuaj rreth standardeve tuaja. Bëhet fjalë për ta bërë atë për veten tuaj pa qenë nevoja t'u bëni përshtypje të tjerëve.

Kjo do të thotë:

• Të ndiqni pasionet tuaja
• Marrja e vendimeve të guximshme
• Përqafimi përkufizimi juaj i lumturisë dhe suksesit
• Përqendrimi në fushat e jetës që kanë më shumë rëndësi për ju
• Qëndroni besnik ndaj vlerave dhe besimeve tuaja

Duke bërë këtë, ju' do ndihem mirepër veten. Do të kultivoni një ndjenjë më të thellë të vetëvlerësimit dhe vetëbesimit.

Dhe duke pasur standardet tuaja, do të jetoni një jetë për veten tuaj në vend të të tjerëve.

Kur ju bëje këtë zakon, nuk do të kërkosh vërtetim nga të tjerët për të ditur vlerën tënde.

Ju po e bëni jetën tuaj të funksionojë për ju dhe po gjeni vërtetim nga vetja.

14) Vazhdoni të rriteni dhe të përmirësohesh

Të jetosh ashtu siç dëshiron do të thotë të jesh personi që synon të bëhesh.

Nuk mund të presësh që të ndodhë kur të ngecesh personi që keni qenë në të kaluarën.

Të shohësh veten duke u rritur dhe përmirësuar bën një pjesë të madhe të lumturisë suaj.

• Dil jashtë zonës tënde të rehatisë
• Mëso dhe zotëroni gabimet tuaja
• Zbuloni dhe shijoni gjëra të reja

Për të jetuar jetën tuaj më të mirë, synoni të jetoni një jetë për të cilën do të jeni krenarë.

Ju Së shpejti do të kuptoj se nuk ka të bëjë me destinacionin. Bëhet fjalë për të gjithë udhëtimin tuaj të të mësuarit dhe rritjes.

Mbajeni këtë parasysh: Ju keni fuqinë ta drejtoni jetën tuaj në drejtimin që zgjidhni.

Bëni jetën tuaj kryeveprën tuaj.

15) Besoni se ju e dini më mirë

Mos lejoni që shoqëria të diktojë atë që është më e mira për ju. Besoni se e dini mënyrën më të mirë për të jetuar jetën tuaj.

Dijeni se jeni në gjendje të përmbushni qëllimet tuaja dhe atë që keni vendosur.

Harroni atë që po bëjnë të tjerët. Ju nuk keni nevojë të ndiqni ose të kapeniato. Vetëm për shkak se ajo që ata po bëjnë funksionon për ta nuk është një garanci se është edhe për ju.

Vendosni rregullat tuaja bazuar në atë që dëshironi, aftësitë tuaja dhe zgjedhjet tuaja.

Dije që e ke këtë fuqi brenda vetes.

Do të gjesh kënaqësi kur të marshosh në rrahjen e daulles.

Ndiq zemrën tënde

Vizualizo veten duke e jetuar me të vërtetë atë ashtu siç dëshironi. Mendoni dhe ndjeni se si do të dukej jeta juaj për ta jetuar jetën tuaj në atë mënyrë.

Ndërsa do të kishte njerëz dhe situata që do t'ju ndalonin të jetoni jetën që dëshironi, mos e lejoni kurrë.

0>Mund të keni presion për t'u përshtatur me atë që shoqëria pret ose çfarë shihni në mediat sociale.

Sepse kur ta lejoni, do të humbisni gjurmët e asaj që ju bën të lumtur dhe të përmbushur.

Bëj atë që është më e mira për ty – dhe prej andej do të gjesh kuptimin e vërtetë të jetës.

Edhe nëse gjërat nuk ndodhin ashtu siç i planifikoni, qëllimi juaj mbetet i njëjtë. Ndërsa rruga nuk është lineare, gjëja e rëndësishme është që të mësoni prej saj.

Jeta juaj është zgjedhja juaj

Me këto këshilla, shpresoj se ju kam frymëzuar që ta çoni jetën tuaj atje ku ju e dëshironi atë. Thjesht besoni se është e mundur.

Beso mjaftueshëm në vetvete sa mund ta bësh.

Jeta që zgjedh të jetosh është unike për ty. Në vend që të krahasoni jetën tuaj me të tjerët, shijoni çdo ditë dhe përvojat tuaja gjatë rrugës.

Jetoni jetën tuaj më të mirë sipas kushteve tuaja – pa marrë parasysh çfarë