বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমি সকলোৱে অৰ্থপূৰ্ণভাৱে জীয়াই থাকিব বিচাৰো আৰু আমাৰ জীৱনৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰো।
যদিও আমাৰ বেছিভাগেই আমাৰ সপোন অনুসৰণ কৰা বা আটাইতকৈ নিৰাপদ পথত থকাৰ মাজত বিচ্ছিন্ন হৈ পৰিছো (যিটো সদায় সৰ্বোত্তম নহয়)।<১>
কিন্তু আমি বিচৰা ধৰণে জীৱনটো জীয়াই থকাটো সম্ভৱ।
এই কালজয়ী টিপছৰ সহায়ত আমি উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিতভাৱে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ জীৱনৰ পৰা এক সমৃদ্ধ আৰু অৰ্থপূৰ্ণ জীৱনলৈ যাত্ৰা কৰিব পাৰো।
কেনেকৈ... আপুনি বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ: ১৫টা উপায়
আপোনাৰ জীৱনটোক পৰিচালিত কৰাৰ সময় আহি পৰিছে, ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে, আৰু ইয়াক নিজৰ বাবে সম্ভৱ কৰি তোলাৰ সময় আহি পৰিছে।
এই ব্যৱহাৰিক কৌশলসমূহে এনে পৰিস্থিতিসমূহক বাধা দিয়ক যিয়ে... আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰাত বাধা দিয়ে আৰু আপুনি বিচৰা জীৱনটো সৃষ্টি কৰাত অধিক সক্ৰিয় হ'বলৈ আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰে।
See_also: 11 টা চিন আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক বিকল্প হিচাপে ৰাখিছে (আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে)1) আপোনাৰ মনটো পৰিষ্কাৰ কৰক
যদি আপুনি... আপুনি বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থাকিব বিচাৰে।
যেতিয়া আপোনাৰ মনটো অত্যধিক চিন্তা আৰু নেতিবাচকতাৰে ভৰি পৰে তেতিয়া ই মানসিক চাপৰ আৰু আপ্লুত হয়।
আপোনাৰ মনটোক গভীৰ পৰিষ্কাৰ কৰক যাতে আপুনি বাকীবোৰৰ ওপৰত সফলতাৰে কাম কৰিব পাৰে তলৰ পদক্ষেপসমূহৰ ভিতৰত।
এটা সতেজ পদ্ধতি আৰু এটা উন্নত দৃষ্টিভংগীৰে, আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ জীৱন সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
আপুনি এই সহজ উপায়সমূহৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰে:
- <৭>মনোযোগী হৈ থাকিবলৈ ধ্যান কৰক
- মন-জোলনৰ অভ্যাস কৰক
- আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱক লিখিতভাৱে ৰাখক
যদি আপুনি অধিক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপুনি গৱেষণা সমৰ্থিত এইবোৰৰ ওপৰত যাব পাৰে আপোনাৰ মনটো কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰি তাৰ কৌশল।
2) আপোনাৰ ভিতৰৰ সমালোচকক পৰিচালনা কৰক
কেতিয়াবা ভিতৰৰ সমালোচকআন কিছুমানে কৈছে বা কৰি আছে।
একোৱেই বা কোনোবাই আপোনাক শান্তিপূৰ্ণ আৰু পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰাত বাধা নিদিব। মাত্ৰ আপোনাৰ বাটত আগবাঢ়ি যাওক আৰু আপোনাৰ বন্যতম সপোনৰ বাহিৰত শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰক।
আপুনি এনেদৰে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক যেন আপুনি জীয়াই থাকিব বিচৰা শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো কটাব। সোনকালে বা পিছত আপুনি সেইটো জীয়াই থাকিব।
আপুনি বিচৰা ধৰণে জীৱনটো জীয়াই থকাটো হ'ল দায়িত্ব, স্বাধীনতা আৰু পৰিপূৰ্ণতাৰ জীৱন বাছি লোৱা।
আপোনাৰ যাত্ৰাক সুন্দৰ কৰি তোলক।<১>আমাৰ মাজত সমালোচক ইমানেই শক্তিশালী যে আমি বিশ্বাস কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ যে আমি যথেষ্ট ভাল নহয়। ই আমাৰ সপোনত বাধা আৰু বিপদত পেলায়।
আপোনাৰ ভিতৰৰ সমালোচক বা সেই নেতিবাচক লেবেলিংবোৰে কেতিয়াও শাসন কৰিবলৈ নিদিব কাৰণ ই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
সেই অসহায়ক লেবেলবোৰ এৰি দি, আপুনি 'আপুনি বিচৰা ধৰণে জীয়াই থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ'ব।
নিজৰ প্ৰতি মুকলি হওক আৰু আপুনি যিজন ব্যক্তি সেইটো চাওক। গতিকে যেতিয়া আপুনি নিজকে টেগ কৰে তেতিয়া ইয়াক ইতিবাচক কৰক। ইয়াক মহান কৰি তোলক।
আৰু মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ বিষয়ে আন মানুহে কি ভাবে সেয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় (যদিহে আপুনি ইয়াক অনুমতি নিদিয়ে)। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি নিজৰ বিষয়ে কি ভাবে।
এই কথা মনত ৰাখিব: “মই নোৱাৰো” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে নিজকে “মই পাৰিম” বুলি কোৱাটোৱেই উত্তম।
৩) নিজৰ বেয়া অভ্যাসবোৰ জয় কৰা
আপোনাৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া ফিড চেক কৰিলে আপুনি অসুখী হয়নে? নে আপুনি যেতিয়া বিলম্ব কৰে, দেৰিলৈকে শুই থাকে বা অত্যধিক মদ খায় তেতিয়া নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে?
আপুনি যদি অপৰাধবোধ আৰু অত্যধিক নেতিবাচকতাই আগুৰি থাকে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো ভালদৰে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ চৌপাশৰ সেই বিষাক্ত মানুহবোৰো অন্তৰ্ভুক্ত।
শ্বামান ৰুডা ইয়াণ্ডে তেওঁৰ ব্যক্তিগত শক্তিৰ মাষ্টাৰক্লাছত এই কথা শ্বেয়াৰ কৰিছে,
“এজন মানুহৰ বাবে নিজৰ বিচাৰতকৈ বেছি ধ্বংসাত্মক একোৱেই নাই।” – Iande
সময় অপচয় কৰা কাৰ্য্যকলাপ বা চখৰ পৰা মুক্ত হওক যিয়ে আপোনাক তললৈ টানি আনে। বৰঞ্চ যিবোৰ কামে আপোনাক পূৰ্ণতা প্ৰদান কৰে আৰু আপোনাক সুখী কৰে, সেইবোৰ কাম অধিক কৰক।
আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক যিমান পাৰে মহান কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে তাত মনোনিৱেশ কৰক।
4) হওকআপুনি যি বিচাৰে তাৰ সৈতে ইচ্ছাকৃতভাৱে
আপুনি কেনেধৰণৰ জীৱন যাপন কৰিব বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰক।
লক্ষ্য আৰু উদ্দেশ্য একে যেন লাগিলেও, সেয়া নহয়; যদিও দুয়োটাকে খেতি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
লক্ষ্য হ'ল আপুনি ভৱিষ্যতে যিটো হ'ব বিচাৰে। এটা উদ্দেশ্যৰ শিপা বৰ্তমান আৰু আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে কোন হৈ পৰিছে।
আপোনাৰ উদ্দেশ্য আপোনাৰ লক্ষ্যতকৈ অধিক প্ৰেৰণাদায়ক হ’ব পাৰে। কাৰণ কেতিয়াবা, এই লক্ষ্যবোৰে লাভ কৰিব নোৱাৰিলে আপোনাৰ আশাহীনতা আৰু শূন্যতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
কিন্তু আপুনি বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থকাৰ উদ্দেশ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি ইতিবাচক অনুভৱ আৰু আৱেগ সৃষ্টি কৰে।
ইয়াত মূল কথাটো হ'ল আপোনাক মনোনিৱেশ কৰিবলৈ কিবা এটা দিবলৈ আপোনাৰ উদ্দেশ্য লিখি থোৱা।
ইয়াৰ ফলত আপুনি ইয়াক সম্পন্ন কৰাৰ বাবে এক আভ্যন্তৰীণ ইচ্ছা আৰু অদম্য আবেগ লাভ কৰে।
5) কল্পনা কৰক আপুনি বিচৰা ধৰণে জীয়াই থকাটো
ভিজুৱেলাইজেচনৰ শক্তিক আপোনাৰ বাবে কাম কৰা। আৰু আপুনি কল্পনা কৰাতকৈ ই সহজ।
আৰম্ভণি কৰাৰ এটা দ্ৰুত উপায় ইয়াত দিয়া হ'ল:
- দৈনন্দিন অনুষ্ঠান কৰি নিয়মিতভাৱে দৃশ্যায়নৰ অনুশীলন কৰক
- বনাওক ইয়াক যিমান পাৰি প্ৰাঞ্জল আৰু যিমান পাৰি
- ভাল অনুভূতিবোৰ আপোনাৰ দিনটোত ছিটিকি যাবলৈ দিয়ক
আপোনাৰ জীৱনত ইতিবাচক ফলাফল সৃষ্টি কৰিবলৈ এই সঁজুলিটো ব্যৱহাৰ কৰক।
যেতিয়া আপুনি কল্পনা কৰে, আপোনাৰ উদ্দেশ্যত মনোনিৱেশ কৰক। আপোনাৰ কল্পনাশক্তিক বিচৰণ কৰিবলৈ দিয়ক আৰু অনুভৱ কৰক যে আপুনি ইতিমধ্যে এই কামটো সম্পন্ন কৰিছে।
আপুনি তাত থকাটো প্ৰকাশ কৰক, আপুনি আকাংক্ষিত জীৱনটো উপভোগ কৰক। এই কাম কৰিলে...আপোনাক ইতিবাচক মানসিকতা প্ৰদান কৰক।
আপুনি আপোনাৰ উদ্দেশ্য পূৰণ কৰিছে নে নাই অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ক।
6) আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লওক
আপুনি নিয়ন্ত্ৰণত আছে আৰু দায়বদ্ধ আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে – আন কাৰো বাবে নহয়।
যেতিয়া আপুনি নিজৰ ইচ্ছামতে জীয়াই থাকিবলৈ ইচ্ছা কৰে, তেতিয়া আপুনি পৰিৱৰ্তন গ্ৰহণ কৰিব লাগিব। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে ব্যৱস্থা লোৱা।
চিন্তা নকৰিব কাৰণ ই এটা বৃহৎ জাঁপ দিয়াৰ কথা নহয়।
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপোনাৰ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ বাছি লোৱাটো আপোনাৰ দিশত সৰু সৰু পদক্ষেপ লোৱাটোৱেই বেছি want.
যদিও কেতিয়াবা, পথ অৱৰোধ থাকে যিয়ে আপোনাক এই কাম কৰাত বাধা দিয়ে। সাধাৰণতে এনেকুৱা হয় যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক ছ’চিয়েল মিডিয়াত বা আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াত দেখা বস্তুৰ সৈতে তুলনা কৰে। গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি এই কামটো বন্ধ কৰক।
এনে কৰিলে আপুনি আপুনি যিজন সেইটো গ্ৰহণ কৰাৰ আত্মবিশ্বাস লাভ কৰিছে। আৰু ইয়াৰ ফলত আপুনি সপোনতো ভবা জীৱনটোৰ ওচৰ চাপিব।
7) সেই মুহূৰ্তটোত জীয়াই থাকক
আপুনি বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কোনোবাদিনা আহিব বুলি আশা নকৰিব।
যেতিয়া আপুনি এই কাম কৰে, তেতিয়া আপুনি আবদ্ধ হৈ পৰিব কাৰণ আপুনি নিজকে সেই মুহূৰ্তৰ সম্ভাৱনাৰ ওচৰত ধৰি ৰাখিব।
প্ৰতিটো নতুন দিনক আপোনাৰ জীৱনটোক আপুনি যিমান পাৰে সৰ্বোত্তমভাৱে জীয়াই থকাৰ সুযোগ হিচাপে চাওক .
আপুনি ধনী হোৱালৈকে, অধিক সময় পোৱালৈকে, বা আপুনি বিচৰা সেই শেহতীয়া গেজেটটো কিনালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। সেইবোৰ কথাই গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়।
আপুনি য’ত আছে তাতেই আৰম্ভ কৰক আপোনাৰ হাতত যি আছে। কিবা এটা মহান কৰক আৰু প্ৰতিদিনে আপোনাৰ সংজ্ঞায়িত মুহূৰ্ত কৰক।
পৃথিৱীখন যি সকলো সম্ভাৱনাৰ প্ৰতি মুকলি হওকআপোনাক আগবঢ়াইছে।
8) নিজৰ যত্ন লওক
আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাই বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ।
পৃথিৱীৰ সকলো মানসিক চাপ আৰু হেঁচাত আপুনি বিচাৰিব লাগিব
জিমলৈ যোৱা বা কঠোৰ ডায়েট প্লেন মানি চলাৰ হেঁচাত আপোনাক আহিবলৈ নিদিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে বিভিন্ন কাম চেষ্টা কৰক, আপুনি যি ভাল পায় তাক বিচাৰি উলিয়াওক, আৰু যি ভাল পায় তাকে কৰক।
- আপোনাৰ প্ৰিয় বিটত যোগাসন কৰক বা নাচিব
- আপোনাৰ কুকুৰটোক খোজ কাঢ়িব বা চুবুৰীত দৌৰিব
- সাঁতুৰিব, চাইকেল চলাওক, বা ফ্ৰিছবি খেলক
- হাইকিং, ৰক ক্লাইম্ব, বা জাম্প ৰছীৰ ৰুটিন আয়ত্ত কৰক
আৰু সদায়ৰ দৰেই সেই অতি প্ৰয়োজনীয় জিৰণি লওক।
আপোনাৰ শক্তিশালী দৈনন্দিন ৰুটিন হৈছে এজন সুস্থ আপোনাৰ দিশত এক পদক্ষেপ। আৰু ই আপুনি বিচৰা ধৰণে জীয়াই থকাৰ অন্যতম সহজ উপায়।
নিজকে যিমান পাৰে ভাল পাওক।
9) আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰক
যেতিয়া আমি ব্যস্ত হওঁ, তেতিয়া আমি আমাৰ চাৰিওফালে থকা বস্তুবোৰক উপেক্ষা কৰি লওঁ।
বেছিভাগ সময়তে, সেই সৰু সৰু মুহূৰ্ত আৰু সহজ কথাবোৰৰ শলাগ লোৱাটোৱেই আমাৰ জীৱনটো কেনেকৈ কটাব লাগে তাৰ মাজত এক বৃহৎ পাৰ্থক্য আনে।
আপুনি যিমান পাৰে আপোনাৰ জীৱনটো সৰল কৰি তোলাটোও লাভজনক।
আপুনি কৰিব পৰা সহজ উপায়সমূহ:
- মেৰী কণ্ডোৰ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি ডিক্লাটাৰ কৰক //konmari.com/
- প্ৰকৃত বন্ধুৰ সংগ উপভোগ কৰক (আপুনি বহুত থকাৰ প্ৰয়োজন নাই)
- আপোনাৰ কিছুমান বস্তু পুনঃব্যৱহাৰ কৰক বা পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰক
- আপোনাৰ পিছফালে শাক-পাচলি বা ফল-মূল ৰোপণ কৰক
- আপুনি তললৈ নমাই অনা মানুহৰ সৈতে সম্পৰ্ক আঁতৰাই পেলাওক
জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ আপোনাৰ লগত ৰাখক। যিকোনো বস্তু এৰি দিয়ক বা...যিকোনো ব্যক্তিয়ে আপোনাক আনন্দ নিদিয়ে, বেয়া অনুভৱ কৰে বা আপোনাৰ শক্তি শেষ কৰে।
10) নিজৰ বাবে জীয়াই থাকক আৰু আন কাৰোবাৰ বাবে নহয়
নিজকে প্ৰথম ৰাখক আৰু এই বিষয়ে নিজকে দোষী অনুভৱ নকৰিব . নিজৰ বাবে বাছনি কৰাৰ অৰ্থ এইটোও নহয় যে আন সকলোকে আওকাণ কৰা।
আপুনি স্বাৰ্থপৰ হোৱা নাই।
জীৱনটো আপুনি বিচৰা ধৰণে জীয়াই থাকিবলৈ নিশ্চিত হওক যে আপুনি প্ৰথমে নিজকে বিবেচনা কৰে। অৰ্থাৎ এনেকুৱা কাম কৰা যিয়ে আপোনাৰ হৃদয়ত হাঁহি বিৰিঙা আৰু আপোনাক জীয়াই থকা অনুভৱ কৰায়।
- আপোনাৰ আবেগ আৰু উদ্দেশ্য বিচাৰি উলিয়াওক
- আপুনি যি কৰে তাত আৰামদায়ক হওক
- আদৰ-সাদৰ নিজকে আৰু ভাল দেখাব
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনিহে সুখী হোৱাৰ প্ৰয়োজন। আৰু নিজৰ বাবে চিন্তা কৰাটো এটা সুপূৰ্ণ জীৱন যাপনৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
See_also: 7 আপোনাৰ ছাঁ আত্মা স্পট কৰাৰ উপায় (কোনো bullsh * t গাইড)আপুনি মানুহৰ প্ৰতি যিমানেই যত্ন নকৰক কিয়, মনত ৰাখিব আপোনাৰ জীৱনটো নিজৰ বাবে জীয়াই থাকিব লাগে।
কাৰণ যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্মা হয় , সকলো যাদুকৰীভাৱে একেলগে আহিব। আৰু আপুনি মৰম ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ আৰু আনৰ বাবেও আনন্দ কঢ়িয়াই আনিবলৈ অধিক শক্তি পাব।
11) দয়া বাছি লৈ ভাল অনুভৱ কৰক
সংগ্ৰাম আৰু অসুবিধাৰে ভৰা পৃথিৱীখনত এটা উদ্দেশ্যৰে জীয়াই থাকিব আৰু... দয়ালু হ'বলৈ বাছি লওক।
এয়া কোনো গ্ৰেণ্ড ইংগিত হ'ব নালাগে। অচিনাকি মানুহৰ প্ৰতি সাধাৰণ হাঁহি এটাইও ডাঙৰ পাৰ্থক্যৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে আনৰ কি অৱস্থা হৈছে, গতিকে দয়া প্ৰদৰ্শন কৰাটো সদায় ভাল।
এইটোৱে আপোনাৰ দিনটো আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহবোৰক ৰাখে উজ্জ্বল। ই ইতিবাচকতাক আকৰ্ষণ কৰে আৰু আপোনাৰ আশাবাদক আগুৱাই লৈ যায়।
আপুনি লগ পোৱা মানুহৰ প্ৰতি দয়ালু হওকজীৱ-জন্তুৰ প্ৰতিও সন্মান পোৱাৰ যোগ্য।
যদিও কোনেও ইয়াৰ শলাগ লোৱা নাই, তথাপিও আপুনি হাঁহিবলৈ কাৰণ থাকিব কাৰণ আপুনি জানে যে আপুনি ভাল কাম এটা কৰিছে।
১২) নিজৰ প্ৰতি সত্য হৈ থাকক
নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰিবলৈ, প্ৰেম কৰিবলৈ, আৰু নিজৰ প্ৰামাণিক আত্মাৰ প্ৰতি আনুগত্যশীল হৈ থাকিবলৈ। আপুনি নহয় কোনোবা হ’বলৈ চেষ্টা নকৰিব বা নিজকে আন কাৰোবাৰ দৰে হ’বলৈ সলনি নকৰিব।
আপুনি মাস্ক পিন্ধিব নালাগে বা চেৰেড পিন্ধিব নালাগে। আপুনি যি আচৰিত ব্যক্তিজন সেইজন শ্বেয়াৰ কৰক। আপোনাৰ ভিতৰৰ কণ্ঠ, চিন্তা, বৈশিষ্ট্য আৰু কুটিলতাই আপোনাক বাস্তৱ কৰি তোলে।
ইয়াত মূল কথাটো হ’ল নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হোৱাৰ কাম কৰা। নিজৰ শক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আৰু নিজৰ স্বকীয়তাক লৈ গৌৰৱ কৰক।
আপুনি কেতিয়াও নিখুঁত হ’ব নালাগে। নিখুঁততাৰ অস্তিত্ব নাই।
আৰু আপুনি বা আনে যি কৰি আছে তাত কেতিয়াও নিখুঁততা বিচাৰিব নালাগে।
নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হ’বলৈ নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক। আপুনি যিদৰে স্মাৰ্ট, মেধাৱী, আৰু ভয়ংকৰ।
13) আপোনাৰ মূল্যবোধ, বিশ্বাস আৰু মানদণ্ডৰ সৈতে মিলি থাকক
আপুনি বিচৰা ধৰণে আপোনাৰ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ, আপুনি... আপোনাৰ জীৱনটো আপোনাৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঠন কৰিব লাগিব। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আনক আপ্লুত কৰাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ নিজৰ বাবে কৰা।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল:
- নিজৰ আবেগক অনুসৰণ কৰা
- সাহসী সিদ্ধান্ত লোৱা
- আকোৱালি লোৱা আপোনাৰ সুখ আৰু সফলতাৰ সংজ্ঞা
- জীৱনৰ আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰসমূহত মনোনিৱেশ কৰা
- আপোনাৰ মূল্যবোধ আৰু বিশ্বাসৰ প্ৰতি সত্যতাৰে থকা
এইটো কৰি আপুনি' ll ভাল অনুভৱ হবনিজৰ বিষয়ে। আপুনি আত্ম-মূল্য আৰু আত্মবিশ্বাসৰ গভীৰ অনুভূতি গঢ়ি তুলিব।
আৰু আপোনাৰ মানদণ্ড থাকিলে আপুনি আনৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ বাবে জীৱন যাপন কৰিব।
যেতিয়া আপুনি... এইটো এটা অভ্যাস কৰি লওক, আপুনি আপোনাৰ মূল্য জানিবলৈ আনৰ পৰা বৈধতা বিচাৰিব নোৱাৰিব।
আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক আপোনাৰ বাবে কামত লগাইছে আৰু নিজৰ পৰা বৈধতা বিচাৰিছে।
14) বৃদ্ধি কৰি যাওক আৰু... উন্নতি কৰা
আপুনি বিচৰা ধৰণে জীয়াই থকাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি যিজন ব্যক্তি হ'ব বিচাৰে।
আপুনি যেতিয়া আবদ্ধ হৈ থাকে তেতিয়া এনেকুৱা হ'ব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰে আপুনি আগতে যিজন ব্যক্তি আছিল।
নিজকে বৃদ্ধি আৰু উন্নতি হোৱা দেখি আপোনাৰ সুখৰ এক বিশাল অংশ।
- আপোনাৰ আৰামৰ জ'নৰ বাহিৰলৈ ওলাই যাওক
- শিকক আৰু আপোনাৰ ভুলৰ পৰা নিজৰ হওক
- নতুন বস্তু আৱিষ্কাৰ আৰু উপভোগ কৰক
আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰিবলৈ, আপুনি গৌৰৱ কৰিব পৰা জীৱন এটা জীয়াই থকাৰ লক্ষ্য ৰাখক।
আপুনি... 'll অতি সোনকালে উপলব্ধি যে গন্তব্যস্থানৰ কথা নহয়। ই আপোনাৰ শিক্ষণ আৰু বৃদ্ধিৰ সমগ্ৰ যাত্ৰাৰ বিষয়ে।
এইটো মনত ৰাখক: আপোনাৰ জীৱনক আপুনি বাছি লোৱা দিশত পৰিচালিত কৰাৰ শক্তি আছে।
আপোনাৰ জীৱনক আপোনাৰ মাষ্টাৰপিছ হিচাপে গঢ়ি তোলক।
15) বিশ্বাস কৰক যে আপুনি সৰ্বোত্তম জানে
সমাজক আপোনাৰ বাবে কি ভাল সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ নিদিব। বিশ্বাস কৰক যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো জীয়াই থকাৰ সৰ্বোত্তম উপায় জানে।
জানি লওক যে আপুনি আপোনাৰ উদ্দেশ্য আৰু আপুনি আপোনাৰ মনটো কি কৰিবলৈ সক্ষম।
আন কি কৰি আছে পাহৰি যাওক। আপুনি অনুসৰণ বা ধৰা পৰাৰ প্ৰয়োজন নাইতেওঁলোকক. তেওঁলোকে যি কৰি আছে সেয়া তেওঁলোকৰ বাবে কাম কৰে বুলিয়েই সেয়া আপোনাৰ বাবেও হোৱাৰ নিশ্চয়তা নহয়।
আপুনি কি বিচাৰে, আপোনাৰ দক্ষতা আৰু আপোনাৰ পছন্দৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ নিজৰ নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক।
জানি থওক যে আপোনাৰ ভিতৰত এই শক্তি আছে।
আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ ঢোলৰ স্পন্দনত মাৰ্চ কৰিব তেতিয়া আপুনি সন্তুষ্টি পাব।
আপোনাৰ হৃদয় অনুসৰণ কৰক
নিজকে সঁচাকৈয়ে ইয়াক জীয়াই থকাৰ কল্পনা কৰক আপুনি বিচৰা ধৰণে। আপোনাৰ জীৱনটো তেনেকৈ কটালে আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকুৱা হ’ব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু অনুভৱ কৰক।
যদিও এনেকুৱা মানুহ আৰু পৰিস্থিতি থাকিব যিয়ে আপোনাক আপুনি বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ বাধা দিব, কিন্তু কেতিয়াও নিদিব।
সমাজে যি আশা কৰে বা ছ'চিয়েল মিডিয়াত দেখাৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ হেঁচা পৰিব পাৰে।
কাৰণ যেতিয়া আপুনি অনুমতি দিব, তেতিয়া আপুনি কিহৰ দ্বাৰা আপুনি সুখী আৰু পূৰ্ণতা লাভ কৰে তাৰ খবৰ হেৰুৱাব।
আপোনাৰ বাবে যি ভাল সেয়া কৰক – তাৰ পৰাই আপুনি জীৱনৰ প্ৰকৃত অৰ্থ বিচাৰি পাব।
আপুনি পৰিকল্পনা কৰা ধৰণে কামবোৰ নহ’লেও আপোনাৰ উদ্দেশ্য একেই থাকে। যদিও পথটো ৰৈখিক নহয়, গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি ইয়াৰ পৰা শিকিব।
আপোনাৰ জীৱনটো আপোনাৰ পছন্দ
এই টিপছবোৰৰ সহায়ত মই আপোনাক আপোনাৰ জীৱনটোক ক’লৈ লৈ যাবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিছো আপুনি বিচাৰে। মাত্ৰ বিশ্বাস কৰক যে ই সম্ভৱ।
নিজকে যথেষ্ট বিশ্বাস কৰক যে আপুনি সেইটো কৰিব পাৰে।
আপুনি জীয়াই থাকিবলৈ বাছি লোৱা জীৱনটো আপোনাৰ বাবে অনন্য। আপোনাৰ জীৱনটোক আনৰ সৈতে তুলনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰতিটো দিন আৰু বাটত আপোনাৰ অভিজ্ঞতা উপভোগ কৰক।
আপোনাৰ চৰ্তত আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থাকক – যিয়েই নহওক কিয়
