Talaan ng nilalaman
Nais nating lahat na mamuhay nang makabuluhan at sulitin ang ating buhay.
Bagaman karamihan sa atin ay nahihirapan sa pagsunod sa ating mga pangarap o pananatili sa pinakaligtas na landas (na hindi palaging ang pinakamahusay).
Ngunit ang pamumuhay sa pinakamainam na paraan na gusto namin ay posible.
Gamit ang walang hanggang mga tip na ito, may layunin kaming maglakbay mula sa iyong kasalukuyang buhay patungo sa isang mayaman at makabuluhang buhay.
Paano para mabuhay ang gusto mo: 15 paraan para gawin ito
Panahon na para patakbuhin ang iyong buhay, kontrolin ito, at gawin ito para sa iyong sarili.
Hayaan ang mga praktikal na trick na ito na pigilan ang mga pangyayari na hadlangan ka sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay at gabayan ka sa pagiging mas maagap sa paglikha ng buhay na gusto mo.
1) Alisin ang iyong isip
Ito ang pinakamahalagang hakbang na kailangan mong gawin kung ikaw gustong mamuhay sa buhay na gusto mo.
Nakaka-stress at nakakapanghina kapag ang iyong isip ay puno ng napakaraming iniisip at negatibiti.
Bigyan ng malalim na paglilinis ang iyong isip upang matagumpay mong magawa ang iba pa. ng mga hakbang sa ibaba.
Sa isang na-refresh na diskarte at isang mas mahusay na pananaw, maaari mong gawin ang buhay ng iyong mga pangarap.
Maaari kang magsimula sa mga simpleng paraan na ito:
- Magnilay upang manatiling nakatutok
- Magsanay ng pagiging maingat
- Isulat ang iyong mga iniisip at nararamdaman
Kung kailangan mo ng higit pang tulong, maaari mong talakayin ang mga suportadong pananaliksik na ito mga diskarte sa kung paano aalisin ang iyong isip.
2) Pamahalaan ang iyong panloob na kritiko
Minsan ang panloobsinasabi o ginagawa ng iba.
Hayaan ang anuman o sinumang makapigil sa iyong magkaroon ng mapayapa at kasiya-siyang buhay. Ituloy mo lang ang iyong lakad at mamuhay ang pinakamagandang buhay na higit pa sa iyong pinakamaligaw na mga pangarap.
Magsimulang kumilos na parang nabubuhay ka sa pinakamagandang buhay na gusto mong mabuhay. Maaga o huli, mabubuhay ka doon.
Ang pamumuhay sa paraang gusto mo ay ang pagpili ng buhay na may responsibilidad, kalayaan, at katuparan.
Gawing maganda ang iyong paglalakbay.
napakalakas ng kritiko sa atin kaya malamang na maniwala tayo na hindi tayo sapat. Pinipigilan at isinasapanganib nito ang ating mga pangarap.Huwag hayaang mamuno ang iyong panloob na kritiko o ang mga negatibong label na iyon dahil maaari itong magdulot ng epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan.
Sa pamamagitan ng pag-alis sa mga hindi sumusuportang label na iyon, ikaw Magkakaroon ng mas malaking pagkakataong mamuhay sa paraang gusto mo.
Maging bukas sa iyong sarili at makita kung sino ka. Kaya kapag na-tag mo ang iyong sarili, gawin itong positibo. Gawin itong mahusay.
At tandaan na hindi mahalaga kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo (maliban kung pinapayagan mo ito). Ang mahalaga ay kung ano ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili.
Tingnan din: Paano basagin ang puso ng isang narcissist: 11 pangunahing hakbangIsaisip ito: Pinakamainam na sabihin sa ating sarili na "Kaya ko" sa halip na "Hindi ko kaya".
3) Lupigin ang iyong masasamang gawi
Nakakalungkot ka ba kapag sinusuri mo ang iyong mga social media feed? O nagi-guilty ka ba kapag nag-procrastinate ka, nagpuyat o umiinom ng sobrang alak?
Hindi mo mabubuhay nang maayos ang iyong buhay kung napapalibutan ka ng guilt at sobrang negatibiti. Kabilang dito ang mga nakakalason na tao sa paligid mo.
Ibinahagi ito ni Shaman Rudá Iandê sa kanyang masterclass ng Personal Power,
“Wala nang mas mapanira sa isang tao kaysa sa kanilang sariling paghuhusga." – Iande
Umalis sa mga aktibidad na nagsasayang ng oras o libangan na humihila sa iyo pababa. Sa halip, gawin ang higit pa sa mga bagay na nagbibigay sa iyo ng katuparan at nagpapasaya sa iyo.
Tumuon sa kung ano ang magagawa mo para maging maganda ang iyong buhay hangga't maaari.
4) Magingsinasadya kung ano ang gusto mo
Magpasya sa uri ng buhay na balak mong mabuhay.
Bagama't mukhang pareho ang mga layunin at intensyon, hindi sila; bagama't parehong mahalagang linangin.
Ang layunin ay kung ano ang gusto mong mangyari sa hinaharap. Ang isang intensyon ay nag-ugat sa kasalukuyan at kung sino ang iyong aktibong nagiging.
Ang iyong intensyon ay maaaring maging mas motivating kaysa sa iyong mga layunin. Ito ay dahil kung minsan, ang mga layuning ito ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng laman kapag nabigo kang makamit ang mga ito.
Ngunit sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang intensyon na mamuhay sa buhay na gusto mo, lumikha ka ng mga positibong damdamin at emosyon para dito.
Ang susi dito ay isulat ang iyong mga intensyon na bigyan ka ng isang bagay na pagtutuunan ng pansin.
Nagbibigay ito sa iyo ng panloob na pagnanais at hindi mapigilang pagnanais na magawa ito.
5) Ilarawan sa isip ang iyong sarili ay namumuhay sa paraang gusto mo
Gawing gumagana para sa iyo ang kapangyarihan ng visualization. At ito ay mas madali kaysa sa iyong inaakala.
Narito ang isang mabilis na paraan upang makapagsimula:
- Magsanay nang regular sa visualization sa pamamagitan ng paggawa nitong isang pang-araw-araw na ritwal
- Gawin ito ay matingkad at hangga't maaari
- Hayaan ang magagandang damdamin na dumaloy sa iyong araw
Gamitin ang tool na ito upang lumikha ng mga positibong resulta sa iyong buhay.
Kapag naisip mo, tumuon sa iyong intensyon. Hayaang gumala ang iyong imahinasyon at maramdaman na nagawa mo na ito.
Ipakita ang iyong sarili na naroroon, tinatamasa ang buhay na iyong ninanais. Ang paggawa nito aybigyan ka ng positibong pag-iisip.
Hayaan ang iyong sarili na madama kung natupad mo ang iyong hangarin.
6) Pananagutan ang iyong mga aksyon
Ikaw ang may kontrol at responsable para sa iyong buhay – walang iba.
Kapag gusto mong mamuhay sa paraang gusto mo, kailangan mong tanggapin ang mga pagbabago. Nangangahulugan ito ng pagkilos.
Huwag mag-alala dahil hindi ito tungkol sa paggawa ng napakalaking hakbang.
Kung tutuusin, ang pagpili na mamuhay ay higit pa sa paggawa ng maliliit na hakbang patungo sa direksyon mo gusto.
Kahit minsan, may mga hadlang na humahadlang sa iyong gawin ito. Karaniwang nangyayari ito kapag inihambing mo ang iyong buhay sa nakikita mo sa social media o sa mga nakapaligid sa iyo. Kaya siguraduhing ihinto mo ang paggawa nito.
Sa paggawa nito, nagkakaroon ka ng kumpiyansa sa pagtanggap kung sino ka. At ito ang maglalapit sa iyo sa buhay na pinangarap mo.
7) Live in the moment
Huwag umasa na darating ang isang araw bago mo simulan ang buhay na gusto mo.
Kapag ginawa mo ito, maiipit ka habang pinipigilan mo ang iyong sarili sa mga posibilidad ng sandaling ito.
Tingnan ang bawat bagong araw bilang isang pagkakataon upang mabuhay ang iyong buhay sa abot ng iyong makakaya. .
Huwag maghintay hanggang yumaman ka, magkaroon ng mas maraming oras, o mabili ang pinakabagong gadget na iyong hinahangad. Hindi mahalaga ang mga bagay na iyon.
Simulan kung nasaan ka sa kung ano ang mayroon ka. Gumawa ng isang bagay na mahusay at gawin ang araw-araw na iyong mahalagang sandali.
Maging bukas sa lahat ng posibilidad na ang mundo aynag-aalok sa iyo.
Tingnan din: 11 paraan upang tumugon kapag ang isang narcissist ay galit sa iyo (walang bullsh*t)8) Alagaan ang iyong sarili
Mahalaga ang iyong kalusugan at kapakanan.
Sa lahat ng stress at pressure ng mundo, kailangan mong hanapin oras para sa iyong sarili.
Huwag hayaan ang pressure ng pagpunta sa isang gym o pagsunod sa isang mahigpit na plano sa diyeta. Sa halip, subukan ang iba't ibang bagay, hanapin kung ano ang gusto mo, at gawin ang gusto mo.
- Mag-yoga o sumayaw sa paborito mong beat
- Maglakad sa iyong aso o tumakbo sa paligid
- Lumangoy, magbibisikleta, o maglaro ng frisbee
- Mag-hike, umakyat sa bato, o makabisado ang isang gawain sa pagtalon ng lubid
At gaya ng nakasanayan, magpahinga na rin.
Ang iyong malakas na pang-araw-araw na gawain ay isang hakbang tungo sa iyong malusog. At isa ito sa pinakamadaling paraan upang mamuhay sa paraang gusto mo.
Mahalin ang iyong sarili hangga't kaya mo.
9) Pasimplehin ang iyong buhay
Kapag naging abala tayo, hindi natin napapansin kung ano ang mayroon tayo sa ating paligid.
Kadalasan, pinahahalagahan nito ang mga maliliit na sandali at simpleng bagay na nagdudulot ng malaking pagbabago sa ating pamumuhay.
Magbabayad din ang pasimplehin ang iyong buhay sa abot ng iyong makakaya.
Mga madaling paraan na magagawa mo:
- Declutter gamit ang pamamaraan ni Marie Kondo //konmari.com/
- Masiyahan sa piling ng mga tunay na kaibigan (hindi mo kailangang magkaroon ng marami)
- I-recycle o muling gamitin ang ilan sa iyong mga bagay
- Magtanim ng mga gulay o prutas sa iyong likod-bahay
- Alisin ang ugnayan sa mga taong nagpapabagsak sa iyo
Itago ang mahahalagang bagay sa buhay kasama mo. Bitawan ang kahit ano osinumang hindi nagbibigay sa iyo ng kagalakan, nagpapasama sa iyong pakiramdam o nakakaubos ng iyong lakas.
10) Mabuhay para sa iyong sarili at hindi sa ibang tao
Unahin ang iyong sarili at huwag makonsensya tungkol dito . Ang paggawa ng mga pagpipilian para sa iyong sarili ay hindi rin nangangahulugang binabalewala ang lahat.
Hindi ka nagiging makasarili.
Upang mamuhay sa paraang gusto mo, siguraduhing isaalang-alang mo muna ang iyong sarili. Nangangahulugan ito ng paggawa ng mga bagay na nagpapangiti sa iyong puso at nagpaparamdam sa iyong buhay.
- Hanapin ang iyong hilig at layunin
- Maging komportable sa iyong ginagawa
- Layawin ang iyong sarili at magmukhang mahusay
Kung tutuusin, ikaw ang kailangang maging masaya. At ang pag-iisip para sa iyong sarili ay mahalaga sa pamumuhay ng isang mahusay na katuparan ng buhay.
Gaano ka man kahalaga sa mga tao, tandaan na mabuhay ang iyong buhay para sa iyong sarili.
Dahil kapag ikaw ang iyong pinakamahusay na sarili , lahat ay magsasama-sama. At magkakaroon ka ng higit na lakas upang ibahagi ang pagmamahal at magdulot din ng kagalakan sa iba.
11) Maging mabuti sa pamamagitan ng pagpili ng kabaitan
Sa mundong puno ng mga paghihirap at paghihirap, mamuhay nang may layunin at piliin na maging mabait.
Hindi ito kailangang maging isang engrandeng kilos. Kahit na ang isang simpleng ngiti sa mga estranghero ay maaaring lumikha ng isang malaking pagkakaiba.
Hindi mo alam kung ano ang pinagdadaanan ng iba, kaya pinakamahusay na palaging magpakita ng kabaitan.
Pinapanatili nito ang iyong araw at ang mga tao sa paligid mo mas maliwanag. Nakakaakit ito ng positibo at pinapanatili ang iyong optimismo.
Maging mabait sa mga taong nakakasalamuha mo sa tabiparaan, at maging sa mga hayop na karapat-dapat din silang igalang.
Kahit walang nakaka-appreciate nito, magkakaroon ka ng mga dahilan para ngumiti dahil alam mong may nagawa kang mabuti.
12) Manatiling tapat sa iyong sarili
Upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay, mahalin, at manatiling tapat sa iyong tunay na sarili. Huwag subukang maging isang taong hindi ka naman o baguhin ang iyong sarili para maging katulad ng iba.
Hindi mo kailangang magsuot ng maskara o magsuot ng charade. Ibahagi ang kamangha-manghang tao na ikaw ay. Ang iyong panloob na boses, pag-iisip, ugali, at kakaiba ang nagpapatunay sa iyo.
Ang susi dito ay ang pagsisikap na maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Tumutok sa iyong mga lakas at ipagmalaki ang iyong pagiging natatangi.
Hindi mo kailangang maging perpekto. Ang pagiging perpekto ay hindi umiiral.
At huwag kailanman maghanap ng pagiging perpekto sa kung ano ang ginagawa mo o ng iba.
Paalalahanan ang iyong sarili na maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Ikaw ay matalino, napakatalino, at kahanga-hanga sa paraang ikaw ay.
13) Manatiling nakaayon sa iyong mga pinahahalagahan, paniniwala, at pamantayan
Upang mamuhay sa pinakamahusay na paraan na gusto mo, ikaw kailangang buuin ang iyong buhay ayon sa iyong mga pamantayan. Ito ay tungkol sa paggawa nito para sa iyong sarili nang hindi nangangailangan na pahangain ang iba.
Ito ay nangangahulugan:
- Pagsunod sa iyong mga hilig
- Paggawa ng matapang na desisyon
- Pagyakap ang iyong kahulugan ng kaligayahan at tagumpay
- Pagtutuon ng pansin sa mga bahagi ng buhay na pinakamahalaga sa iyo
- Pananatiling tapat sa iyong mga pinahahalagahan at paniniwala
Sa paggawa nito, ikaw' Magiging mabuti ang pakiramdamtungkol sa iyong sarili. Malilinang mo ang mas malalim na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili.
At sa pagkakaroon mo ng iyong mga pamantayan, mabubuhay ka para sa iyong sarili sa halip na para sa iba.
Kapag ikaw ugaliin mo ito, hindi ka hihingi ng validation mula sa iba para malaman mo ang iyong halaga.
Ginagawa mong gumagana ang iyong buhay para sa iyo at nakakahanap ng validation mula sa iyong sarili.
14) Patuloy na lumago at pagpapabuti
Ang pamumuhay sa paraang gusto mo ay nangangahulugan ng pagiging ang taong nilalayon mong maging.
Hindi mo maasahan na mangyayari ito kapag naipit ka sa ang taong ikaw noon.
Ang makitang lumaki at umunlad ang iyong sarili ay malaking bahagi ng iyong kaligayahan.
- Lumabas sa iyong comfort zone
- Matuto at angkinin ang iyong mga pagkakamali
- Tuklasin at tangkilikin ang mga bagong bagay
Upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay, layuning mamuhay ng isang buhay na ipagmamalaki mo.
Ikaw Malapit nang mapagtanto na hindi ito tungkol sa patutunguhan. Ito ay tungkol sa iyong buong paglalakbay sa pag-aaral at paglago.
Isaisip ito: Mayroon kang kapangyarihang patnubayan ang iyong buhay sa direksyong pipiliin mo.
Gawin mong obra maestra ang iyong buhay.
15) Magtiwala na ikaw ang nakakaalam
Huwag hayaan ang lipunan na magdikta kung ano ang pinakamabuti para sa iyo. Maniwala ka na alam mo ang pinakamahusay na paraan upang mabuhay ang iyong buhay.
Alamin na kaya mong tuparin ang iyong mga intensyon at kung ano ang iyong iniisip.
Kalimutan ang ginagawa ng iba. Hindi mo kailangang sundan o mahulisila. Dahil lang sa gumagana para sa kanila ang ginagawa nila ay hindi isang garantiya na para rin ito sa iyo.
Magtakda ng sarili mong mga panuntunan batay sa gusto mo, mga kakayahan mo, at mga pagpipilian mo.
Alamin na nasa iyo ang kapangyarihang ito.
Makakatagpo ka ng kasiyahan kapag nagmartsa ka sa kumpas ng iyong tambol.
Sundin ang iyong puso
Ilarawan ang iyong sarili na tunay na nabubuhay dito sa paraang gusto mo. Isipin at damhin kung ano ang magiging hitsura ng iyong buhay kapag nabubuhay ka sa ganoong paraan.
Bagama't may mga tao at sitwasyon na pipigil sa iyong mamuhay sa buhay na gusto mo, huwag na huwag mong hahayaan.
Maaari kang ma-pressure na sumunod sa inaasahan ng lipunan o kung ano ang nakikita mo sa social media.
Dahil kapag pinayagan mo ito, mawawala sa iyo kung ano ang nagpapasaya at nakakapagpasaya sa iyo.
Gawin kung ano ang pinakamainam para sa iyo – at mula doon ay makikita mo ang tunay na kahulugan ng buhay.
Kahit na ang mga bagay ay hindi mangyari sa paraang plano mo, nananatili ang iyong hangarin. Bagama't hindi linear ang ruta, ang mahalaga ay natuto ka mula rito.
Ang iyong buhay ay iyong pinili
Sa mga tip na ito, sana na-inspire kita na dalhin ang iyong buhay kung saan gusto mo ito. Maniwala ka lang na posible ito.
Magtiwala nang sapat sa iyong sarili na magagawa mo ito.
Ang buhay na pinili mong mabuhay ay natatangi sa iyo. Sa halip na ihambing ang iyong buhay sa iba, i-enjoy ang bawat araw at ang iyong mga karanasan habang naglalakbay.
Mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay ayon sa iyong mga kondisyon – anuman ang mangyari
