Turinys
Visi norime gyventi prasmingai ir kuo geriau išnaudoti savo gyvenimą.
Nors dauguma iš mūsų blaškosi tarp to, ar sekti savo svajonėmis, ar likti saugiausiame kelyje (kuris ne visada yra geriausias).
Tačiau įmanoma gyventi taip, kaip geriausiai norime.
Naudodamiesi šiais laikui nepavaldžiais patarimais galime kryptingai keliauti iš dabartinio gyvenimo į turiningą ir prasmingą gyvenimą.
Kaip gyventi tokį gyvenimą, kokio norite: 15 būdų, kaip tai padaryti
Atėjo laikas vairuoti savo gyvenimą, perimti jo kontrolę ir siekti, kad jis įvyktų dėl jūsų pačių.
Tegul šios praktinės gudrybės padeda išvengti aplinkybių, trukdančių jums gyventi geriausią gyvenimą, ir padeda jums aktyviau kurti tokį gyvenimą, kokio norite.
1) Išvalykite protą
Tai svarbiausias žingsnis, kurį turite žengti, jei norite gyventi tokį gyvenimą, kokio norite.
Kai jūsų galvoje per daug minčių ir negatyvių jausmų, tai kelia stresą ir vargina.
Giliai išvalykite savo protą, kad galėtumėte sėkmingai atlikti likusius toliau nurodytus veiksmus.
Atnaujinę požiūrį ir geriau pažvelgę į situaciją, galite susikurti savo svajonių gyvenimą.
Galite pradėti nuo šių paprastų būdų:
- Medituokite, kad išliktumėte susikaupę
- Praktikuokite dėmesingumą
- Užrašykite savo mintis ir jausmus.
Jei reikia daugiau pagalbos, galite pasinaudoti šiomis moksliniais tyrimais pagrįstomis strategijomis, kaip išvalyti mintis.
2) Valdykite savo vidinį kritiką
Kartais vidinis kritikas mumyse toks stiprus, kad esame linkę manyti, jog nesame pakankamai geri. Tai trukdo ir kelia pavojų mūsų svajonėms.
Niekada neleiskite vidiniam kritikui ar neigiamoms etiketėms užvaldyti jus, nes tai gali turėti įtakos jūsų psichikos sveikatai.
Atsikratę šių nepalaikančių etikečių, turėsite daugiau galimybių gyventi taip, kaip norite.
Būkite atviri sau ir pamatykite, koks esate žmogus. Taigi, kai pažymite save, darykite tai teigiamai. Padarykite tai puikiai.
Ir atminkite, kad tai, ką apie jus galvoja kiti žmonės, nėra svarbu (nebent jūs patys tai leistumėte). Svarbu tai, ką jūs galvojate apie save.
Atminkite: geriausia sakyti sau "aš galiu", o ne "aš negaliu".
3) Įveikite savo blogus įpročius
Ar tikrinate savo socialinių tinklų kanalus ir dėl to jaučiatės nelaimingi? Arba jaučiatės kalti, kai atidėliojate darbus, vėlai užmiegate ar išgeriate per daug vyno?
Negalite gerai gyventi, jei jus supa kaltės jausmas ir per daug negatyvo. Tai apima ir jus supančius toksiškus žmones.
Taip pat žr: 14 netikėtų ženklų, rodančių, kad ištekėjusi moteris myli kitą vyrąŠamanas Rudá Iandê tuo dalijasi savo meistriškumo pamokoje "Asmeninė galia",
"Nėra nieko labiau griaunančio žmogų nei jo paties nuosprendis." - Iande
Taip pat žr: 10 dvasinių sekso sapne reikšmiųAtsisakykite laiko švaistymo ar pomėgių, kurie jus slegia. Vietoj to daugiau užsiimkite tuo, kas teikia jums pasitenkinimą ir daro jus laimingą.
Sutelkite dėmesį į tai, ką galite padaryti, kad jūsų gyvenimas būtų kuo puikesnis.
4) Tikslingai apgalvokite, ko norite
Nuspręskite, kokį gyvenimą ketinate gyventi.
Nors tikslai ir ketinimai atrodo vienodi, tai nėra tas pats, tačiau abu juos svarbu puoselėti.
Tikslas - tai, ko norite, kad įvyktų ateityje. Ketinimas yra susijęs su dabartimi ir tuo, kuo aktyviai tampate.
Jūsų ketinimai gali būti labiau motyvuojantys nei tikslai. Taip yra todėl, kad kartais, nepavykus jų pasiekti, šie tikslai gali palikti beviltiškumo ir tuštumos jausmą.
Tačiau užsibrėžę tikslą gyventi tokį gyvenimą, kokio trokštate, sukursite teigiamus jausmus ir emocijas.
Svarbiausia yra užrašyti savo ketinimus, kad turėtumėte į ką sutelkti dėmesį.
Tai suteikia jums vidinį troškimą ir nenumaldomą aistrą jį įgyvendinti.
5) Įsivaizduokite save gyvenantį taip, kaip norite.
Priverskite vizualizacijos galią veikti jūsų naudai. Ir tai lengviau, nei įsivaizdavote.
Štai greitas būdas pradėti:
- Reguliariai praktikuokite vizualizaciją ir paverskite ją kasdieniu ritualu.
- Padarykite jį kuo gyvesnį ir ryškesnį.
- Leiskite geriems jausmams persikelti į jūsų dieną
Naudokitės šiuo įrankiu, kad pasiektumėte teigiamų rezultatų savo gyvenime.
Kai vizualizuojate, sutelkite dėmesį į savo ketinimą. Leiskite vaizduotei klajoti ir pajuskite, kad tai jau pasiekėte.
Įsivaizduokite save ten esantį, besimėgaujantį gyvenimu, kurio trokštate. Tai darydami įgausite pozityvų nusiteikimą.
Leiskite sau pajusti, ar įvykdėte savo ketinimą.
6) prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus
Jūs kontroliuojate savo gyvenimą ir esate už jį atsakingas - niekas kitas.
Kai trokštate gyventi taip, kaip norite, turite priimti pokyčius. Tai reiškia, kad reikia imtis veiksmų.
Nesijaudinkite, nes tai nėra susiję su didžiuliu šuoliu.
Juk pasirinkimas gyventi savo gyvenimą yra labiau susijęs su mažais žingsneliais norima linkme.
Nors kartais pasitaiko kliūčių, kurios neleidžia to padaryti. Taip dažniausiai nutinka, kai lyginate savo gyvenimą su tuo, ką matote socialinėje žiniasklaidoje ar aplinkinių žmonių gyvenime. Todėl įsitikinkite, kad nustojate tai daryti.
Taip elgdamiesi įgyjate pasitikėjimo savimi ir priimate tai, kas esate. O tai priartins jus prie gyvenimo, apie kurį svajojote.
7) Gyvenkite šia akimirka
Nesitikėkite, kad ateis diena, kai pradėsite gyventi tokį gyvenimą, kokio norite.
Taip elgdamiesi įstrigsite, nes sulaikysite save nuo šios akimirkos galimybių.
Į kiekvieną naują dieną žiūrėkite kaip į galimybę gyventi kuo geriau.
Nelaukite, kol praturtėsite, turėsite daugiau laiko ar nusipirksite naujausią prietaisą, kurio trokštate. Šie dalykai nesvarbūs.
Pradėkite ten, kur esate, nuo to, ką turite. Darykite ką nors didingo ir kiekvieną dieną paverskite lemiama akimirka.
Būkite atviri visoms pasaulio siūlomoms galimybėms.
8) Rūpinkitės savimi
Jūsų sveikata ir gerovė yra labai svarbios.
Dėl viso pasaulyje patiriamo streso ir spaudimo turite rasti laiko sau.
Neleiskite, kad jus slėgtų lankymasis sporto salėje ar griežtas mitybos planas. Vietoj to išbandykite įvairius dalykus, raskite tai, kas jums patinka, ir darykite tai, kas jums patinka.
- užsiimkite joga arba šokite pagal mėgstamą ritmą
- Pasivaikščiokite su šunimi arba bėgiokite po apylinkes
- Plaukiokite, važinėkite dviračiu arba žaiskite frisbee
- Žygiuokite pėsčiomis, laipiokite uolomis arba išmokite šokinėti per virvutę
Ir, kaip visada, pailsėkite taip reikalingo poilsio.
Jūsų galinga kasdienė rutina - tai žingsnis link sveikos savijautos. Ir tai vienas paprasčiausių būdų gyventi taip, kaip norite.
Mylėkite save kuo labiau.
9) Supaprastinkite savo gyvenimą
Kai esame užsiėmę, nepastebime to, ką turime aplink save.
Dažniausiai vertiname tas mažas akimirkas ir paprastus dalykus, kurie daro didžiulę įtaką mūsų gyvenimui.
Taip pat verta kuo labiau supaprastinti savo gyvenimą.
Lengvi būdai, kaip galite tai padaryti:
- Išvalykite daiktus pagal Marie Kondo metodą //konmari.com/
- Mėgaukitės tikrų draugų kompanija (nebūtina turėti daug draugų).
- Perdirbkite arba pakartotinai panaudokite kai kuriuos savo daiktus.
- Sodinkite daržoves ar vaisius savo kieme
- Nutraukite ryšius su žmonėmis, kurie jus žlugdo.
Pasilikite sau svarbius dalykus gyvenime. Atleiskite viską ar visus, kurie neteikia jums džiaugsmo, verčia jus jaustis blogai ar atima jūsų energiją.
10) Gyvenkite dėl savęs, o ne dėl ko nors kito
Pirmenybę teikite sau ir nesijauskite dėl to kalti. Pasirinkimas dėl savęs taip pat nereiškia, kad reikia ignoruoti visus kitus.
Nesate savanaudis.
Norėdami gyventi taip, kaip norite, pirmiausia atsižvelkite į save. Tai reiškia, kad turite daryti tai, kas jums kelia šypseną ir leidžia jaustis gyvybingam.
- Raskite savo aistrą ir tikslą
- Patogiai jauskitės dirbdami tai, ką darote
- Palepinkite save ir atrodykite puikiai
Galų gale, tai jūs turite būti laimingi. O mąstymas apie save yra labai svarbus norint gyventi visavertį gyvenimą.
Kad ir kaip rūpintumėtės žmonėmis, nepamirškite gyventi dėl savęs.
Nes kai būsite geriausias savimi, viskas stebuklingai susitvarkys. Turėsite daugiau energijos dalytis meile ir teikti džiaugsmą kitiems.
11) Gerai jauskitės pasirinkdami gerumą
Kovos ir sunkumų kupiname pasaulyje gyvenkite su tikslu ir pasirinkite būti geri.
Tai nebūtinai turi būti didelis gestas. Net paprasta šypsena nepažįstamiems žmonėms gali padaryti didelę įtaką.
Niekada nežinai, ką išgyvena kiti, todėl visada geriausia parodyti gerumą.
Dėl to jūsų diena ir aplinkiniai žmonės tampa šviesesni. Tai pritraukia pozityvumą ir palaiko optimizmą.
Būkite malonūs su pakeliui sutiktais žmonėmis ir net su gyvūnais, nes jie taip pat nusipelno pagarbos.
Net jei niekas to neįvertins, turėsite priežasčių šypsotis, nes žinosite, kad padarėte kažką gero.
12) Išlikite ištikimi sau
Norėdami gyventi geriausią gyvenimą, mylėkite ir likite ištikimi savo autentiškam "aš". Nesistenkite būti tuo, kuo nesate, ir nekeiskite savęs, kad būtumėte panašūs į ką nors kitą.
Jums nereikia dėvėti kaukės ar vaidinti šaržą. Pasidalykite nuostabiu žmogumi, koks esate. Būtent jūsų vidinis balsas, mintys, bruožai ir keistenybės daro jus tikrą.
Svarbiausia - stengtis būti geriausia savo versija. Sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses ir didžiuokitės savo unikalumu.
Niekada neprivalote būti tobuli. Tobulumas neegzistuoja.
Ir niekada nesiekite tobulumo, ką darote jūs ar kiti.
Priminkite sau, kad turite būti geriausia savo versija. Esate protingas, puikus ir nuostabus toks, koks esate.
13) Laikykitės savo vertybių, įsitikinimų ir standartų
Norėdami gyventi taip, kaip geriausiai norite, turite susikurti savo gyvenimą pagal savo standartus. Tai reiškia, kad reikia daryti tai dėl savęs, nesistengiant padaryti įspūdžio kitiems.
Tai reiškia, kad:
- Sekti savo aistras
- Drąsių sprendimų priėmimas
- Priimti savo laimės ir sėkmės apibrėžimą
- Susitelkimas į jums svarbiausias gyvenimo sritis
- Ištikimybė savo vertybėms ir įsitikinimams
Taip elgdamiesi jausitės gerai. Išsiugdysite gilesnį savivertės ir pasitikėjimo savimi jausmą.
Turėdami savo standartus, gyvensite gyvenimą dėl savęs, o ne dėl kitų.
Kai tai taps jūsų įpročiu, nebesieksite, kad kiti patvirtintų jūsų vertę.
Gyvenimą darote taip, kad jis dirbtų jums, ir randate sau patvirtinimą.
14) nuolat augti ir tobulėti
Gyventi taip, kaip norite, reiškia būti tokiu žmogumi, kokiu ketinate tapti.
Negalite tikėtis, kad tai įvyks, jei esate įstrigęs su žmogumi, kuriuo buvote praeityje.
Matyti, kaip augate ir tobulėjate, yra didžiulė jūsų laimės dalis.
- Ženkite žingsnį už komforto zonos ribų
- Mokykitės iš savo klaidų ir pasimokykite iš jų
- Atraskite ir mėgaukitės naujais dalykais
Norėdami gyventi geriausią gyvenimą, siekite gyventi taip, kad galėtumėte juo didžiuotis.
Netrukus suprasite, kad svarbiausia ne kelionės tikslas, o visa jūsų mokymosi ir augimo kelionė.
Atminkite: turite galią nukreipti savo gyvenimą pasirinkta linkme.
Padarykite savo gyvenimą savo šedevru.
15) Pasitikėkite, kad viską žinote geriausiai.
Neleiskite, kad visuomenė diktuotų, kas jums geriausia. Tikėkite, kad patys žinote, kaip geriausia gyventi.
Žinokite, kad esate pajėgūs įgyvendinti savo ketinimus ir tai, ką užsibrėžėte.
Pamirškite, ką daro kiti. Jums nereikia jais sekti ar sekti paskui juos. Tai, kad tai, ką jie daro, veikia jiems, dar negarantuoja, kad tai tinka ir jums.
Nustatykite savo taisykles, remdamiesi tuo, ko trokštate, savo įgūdžiais ir pasirinkimais.
Žinokite, kad šią galią turite savyje.
Pasitenkinimą pajusite, kai žygiuosite pagal savo būgno ritmą.
Sekite savo širdimi
Įsivaizduokite save iš tiesų gyvenantį taip, kaip norite. Pagalvokite ir pajauskite, kaip atrodytų jūsų gyvenimas, jei gyventumėte taip, kaip norite.
Nors yra žmonių ir situacijų, kurie trukdytų jums gyventi tokį gyvenimą, kokio norite, niekada neleiskite jiems to daryti.
Gali būti, kad būsite spaudžiamas atitikti visuomenės lūkesčius arba tai, ką matote socialinėje žiniasklaidoje.
Nes kai leisite tai daryti, prarasite supratimą apie tai, kas jus daro laimingus ir patenkintus.
Darykite tai, kas jums geriausia, ir taip atrasite tikrąją gyvenimo prasmę.
Net jei viskas vyksta ne taip, kaip planavote, jūsų ketinimai išlieka tie patys. Nors maršrutas nėra linijinis, svarbu, kad iš jo pasimokytumėte.
Jūsų gyvenimas yra jūsų pasirinkimas
Tikiuosi, kad šiais patarimais įkvėpiau jus pakreipti savo gyvenimą ten, kur norite. Tiesiog tikėkite, kad tai įmanoma.
Pasitikėkite savimi, kad galite tai padaryti.
Gyvenimas, kurį pasirinkote gyventi, yra unikalus. Užuot lyginę savo gyvenimą su kitais, mėgaukitės kiekviena diena ir savo patirtimi.
Gyvenkite savo geriausią gyvenimą pagal savo sąlygas - nesvarbu, ką sako ar daro kiti.
Tegul niekas ir niekam nesutrukdo jums gyventi ramų ir visavertį gyvenimą. Tiesiog eikite savo keliu ir gyvenkite geriausią gyvenimą, apie kokį net nesvajojote.
Pradėkite elgtis taip, tarsi gyventumėte geriausią gyvenimą, kokį norėtumėte gyventi. Anksčiau ar vėliau ten ir gyvensite.
Gyventi taip, kaip norite, - tai rinktis atsakomybės, laisvės ir pasitenkinimo kupiną gyvenimą.
Padarykite savo kelionę gražią.
