15 простых прыёмаў, каб жыць так, як вам хочацца

Мы ўсе хочам жыць асэнсавана і максімальна выкарыстоўваць сваё жыццё.

Хоць большасць з нас разрываецца паміж тым, каб прытрымлівацца сваёй мары або заставацца на самым бяспечным шляху (які не заўсёды з'яўляецца лепшым).

Але пражыць жыццё так, як мы хочам, магчыма.

З дапамогай гэтых вечных парад мы можам мэтанакіравана перайсці ад вашага цяперашняга жыцця да насычанага і змястоўнага жыцця.

Як жыць такім жыццём, як ты хочаш: 15 спосабаў зрабіць гэта

Прыйшоў час кіраваць сваім жыццём, узяць яго пад свой кантроль і зрабіць гэта для сябе.

Дазвольце гэтым практычным прыёмам прадухіліць абставіны, якія перашкаджае вам жыць лепшым жыццём і дапамагае вам стаць больш актыўнымі ў стварэнні жыцця, якое вы хочаце.

1) Ачысціце свой розум

Гэта самы важны крок, які вы павінны зрабіць, калі вы хочаш жыць такім жыццём, якім хочаш.

Калі твой розум напоўнены занадта вялікай колькасцю думак і негатыву, гэта напружана і цяжка.

Глыбока ачысці свой розум, каб ты мог паспяхова працаваць над астатнім крокаў ніжэй.

З абноўленым падыходам і лепшай перспектывай вы можаце стварыць жыццё сваёй мары.

Вы можаце пачаць з гэтых простых спосабаў:

• Медытуйце, каб заставацца засяроджаным
• Практыкуйце ўважлівасць
• Выкладвайце свае думкі і пачуцці ў пісьмовым выглядзе

Калі вам патрэбна дадатковая дапамога, вы можаце праглядзець гэтыя даследаванні, падмацаваныя стратэгіі, як ачысціць свой розум.

2) Кіруйце сваім унутраным крытыкам

Часам унутраныкажуць або робяць іншыя.

Няхай нішто і хтосьці не перашкаджаюць вам весці мірнае і насычанае жыццё. Проста працягвайце свой шлях і жывіце найлепшым жыццём, якое перавышае вашыя смелыя мары.

Пачніце дзейнічаць так, быццам вы жывяце найлепшым жыццём, якім хочаце жыць. Рана ці позна вы будзеце жыць там.

Жыць так, як вы хочаце, - гэта выбраць жыццё, поўнае адказнасці, свабоды і задавальнення.

Зрабіце сваё падарожжа прыгожым.

Ніколі не дазваляйце свайму ўнутранаму крытыку або негатыўным ярлыкам панаваць над сабой, бо гэта можа паўплываць на ваша псіхічнае здароўе.

Адпускаючы гэтыя непрыемныя ярлыкі, вы У вас будзе больш шанцаў жыць так, як вы хочаце.

Будзьце адкрытымі для сябе і бачыце чалавека, які вы ёсць. Таму, калі вы пазначаеце сябе, рабіце гэта пазітыўна. Зрабіце гэта выдатным.

І памятайце, што тое, што іншыя людзі думаюць пра вас, не мае значэння (калі вы самі гэтага не дазволіце). Важна тое, што вы думаеце пра сябе.

Памятайце: лепш казаць сабе «я магу», а не «не магу».

3) Перамагайце свае шкодныя звычкі

Ці робіць вас няшчасным прагляд стужак сацыяльных сетак? Ці вы адчуваеце сябе вінаватым, калі марудзіце, не спаце дапазна або п'яце занадта шмат віна?

Вы не можаце пражыць сваё жыццё добра, калі вас атачаюць пачуццё віны і занадта шмат негатыву. Гэта ўключае ў сябе тых таксічных людзей вакол вас.

Шаман Руда Яндэ дзеліцца гэтым у сваім майстар-класе па асабістай моцы:

«Няма нічога больш разбуральнага для чалавека, чым іх уласнае меркаванне». – Iande

Вызваліцеся ад заняткаў, якія марнуюць час, або хобі, якія цягнуць вас уніз. Замест гэтага рабіце больш таго, што прыносіць вам задавальненне і робіць вас шчаслівымі.

Засяродзьцеся на тым, што вы можаце зрабіць, каб зрабіць сваё жыццё такім выдатным, наколькі яно можа быць.

4) Будзьценаўмысна з тым, што вы хочаце

Вырашыце, якім жыццём вы збіраецеся жыць.

Хоць мэты і намеры здаюцца аднолькавымі, гэта не так; хоць абодва важныя для культывавання.

Мэта - гэта тое, што вы хочаце, каб адбылося ў будучыні. Намер караніцца ў сучаснасці і тым, кім вы актыўна становіцеся.

Ваш намер можа быць больш матывацыйным, чым вашыя мэты. Гэта адбываецца таму, што часам гэтыя мэты могуць пакінуць у вас пачуццё безнадзейнасці і пустэчы, калі вы іх не дасягнеце.

Але, паставіўшы намер жыць жыццём, якога вы жадаеце, вы ствараеце пазітыўныя пачуцці і эмоцыі да гэтага.

Галоўнае тут - запісаць свае намеры, каб даць вам на чым засяродзіцца.

Гэта дае вам унутранае жаданне і нястрымны запал іх выканання.

5) Візуалізуйце самі жывіце так, як хочаце

Прымусьце сілу візуалізацыі працаваць на вас. І гэта прасцей, чым вы маглі сабе ўявіць.

Вось хуткі спосаб пачаць:

• Рэгулярна практыкуйце візуалізацыю, зрабіўшы гэта штодзённым рытуалам
• Зрабі гэта як мага ярчэй і ярчэй
• Дазвольце добрым пачуццям выліцца на ваш дзень

Выкарыстоўвайце гэты інструмент для стварэння пазітыўных вынікаў у сваім жыцці.

Калі вы ўяўляеце, засяродзьцеся на сваім намеры. Дазвольце свайму ўяўленню паблукаць і адчуць, што вы ўжо дасягнулі гэтага.

Праявіце сябе там, атрымліваючы асалоду ад жыцця, якога вы жадалі. Рабіць гэта будзедаць вам пазітыўны настрой.

Дазвольце сабе адчуць, ці выканалі вы свой намер.

6) Вазьміце на сябе адказнасць за свае дзеянні

Вы кіруеце і адказваеце для вашага жыцця - больш нікога.

Калі вы хочаце жыць так, як вы хочаце, вы павінны прыняць змены. Гэта азначае прыняцце мер.

Не хвалюйцеся, бо гаворка не ідзе пра вялікі скачок.

У рэшце рэшт, выбар жыць сваім жыццём - гэта больш рабіць невялікія крокі ў тым напрамку, у якім вы хачу.

Хоць часам узнікаюць перашкоды, якія перашкаджаюць вам гэта зрабіць. Звычайна гэта адбываецца, калі вы параўноўваеце сваё жыццё з тым, што бачыце ў сацыяльных сетках або навакольных. Так што пераканайцеся, што вы спынілі гэта рабіць.

Паступаючы так, вы набываеце ўпэўненасць у тым, хто вы ёсць. І гэта наблізіць вас да жыцця, пра якое вы марылі.

7) Жывіце імгненнем

Не чакайце, што калі-небудзь наступіць, перш чым вы пачнеце жыць жыццём, якое хочаце.

Калі вы зробіце гэта, вы затрымаецеся, бо будзеце трымацца перад магчымасцямі моманту.

Глядзіце на кожны новы дзень як на магчымасць пражыць сваё жыццё як мага лепш. .

Не чакайце, пакуль вы разбагацееце, атрымаеце больш часу або купіце апошні гаджэт, які жадаеце. Гэтыя рэчы не маюць значэння.

Пачніце з таго месца, дзе вы знаходзіцеся, з таго, што ў вас ёсць. Зрабіце нешта вялікае і зрабіце кожны дзень сваім вызначальным момантам.

Будзьце адкрытымі для ўсіх магчымасцей, якія ёсць у свецепрапаноўваючы вам.

8) Сачыце за сабой

Ваша здароўе і дабрабыт маюць вялікае значэнне.

З усім стрэсам і ціскам свету вы павінны знайсці час для сябе.

Не дазваляйце наведванню трэнажорнай залы ці прытрымліванню строгага плана дыеты ахопліваць вас. Замест гэтага паспрабуйце розныя рэчы, знайдзіце тое, што вам падабаецца, і рабіце тое, што вам падабаецца.

• Займайцеся ёгай або танцуйце пад свой любімы рытм
• Выгульвайце сабаку або бегайце па наваколлі
• Плавайце, катайцеся на веласіпедзе або гуляйце ў фрысбі
• Хадзіце ў паход, лазіце па скалах або асвоіце скакалку

І, як заўсёды, адпачніце так неабходна.

Ваша паўнавартасная паўсядзённая руціна - гэта крок да вашага здароўя. І гэта адзін з самых простых спосабаў жыць так, як вы хочаце.

Любіце сябе як мага больш.

9) Спрасціце сваё жыццё

Калі мы занятыя, мы не звяртаем увагі на тое, што ёсць вакол нас.

Часцей за ўсё гэта цаніць тыя маленькія моманты і простыя рэчы, якія робяць вялікую розніцу ў нашым жыцці.

Таксама варта спрасціць сваё жыццё, наколькі гэта магчыма.

Лёгкія спосабы, якія вы можаце зрабіць:

• Вывесці беспарадак з дапамогай метаду Мары Конда //konmari.com/
• Атрымлівайце асалоду ад кампаніі сапраўдных сяброў (вам не абавязкова мець шмат)
• Перапрацуйце або паўторна выкарыстоўвайце некаторыя з вашых рэчаў
• Пасадзіце гародніну або садавіну ў сваім двары
• Выдаліце ​​​​сувязі з людзьмі, якія вас прыніжаюць

Захоўвайце важныя рэчы ў жыцці пры сабе. Адпусціць што-небудзь ціусё, што не прыносіць вам радасці, прымушае вас адчуваць сябе дрэнна або высмоктвае вашу энергію.

10) Жывіце для сябе, а не для кагосьці іншага

Пастаўце сябе на першае месца і не адчувайце сябе вінаватым у гэтым . Рабіць выбар для сябе таксама не азначае ігнараваць усіх астатніх.

Вы не эгаіст.

Каб пражыць жыццё так, як вам хочацца, пераканайцеся, што ў першую чаргу думаеце пра сябе. Гэта значыць рабіць тое, што выклікае ўсмешку ў вашым сэрцы і прымушае вас адчуваць сябе жывым.

• Знайдзіце сваё захапленне і мэту
• Будзьце камфортнымі ў тым, што вы робіце
• Папесціце сябе і выглядаць цудоўна

У рэшце рэшт, гэта ты павінен быць шчаслівы. Думаць самастойна вельмі важна для паўнавартаснага жыцця.

Незалежна ад таго, наколькі вы клапоціцеся пра людзей, не забудзьце пражыць сваё жыццё для сябе.

Таму што, калі вы лепш за ўсё , усё чароўным чынам злучыцца. І ў вас будзе больш энергіі, каб дзяліцца любоўю і прыносіць радасць іншым.

11) Адчувайце сябе добра, выбіраючы дабрыню

У свеце, поўным барацьбы і цяжкасцей, жывіце з мэтай і выберыце быць добрым.

Гэта не павінен быць вялікі жэст. Нават простая ўсмешка незнаёмым людзям можа істотна змяніць сітуацыю.

Ніколі не ведаеш, праз што перажываюць іншыя, таму заўсёды лепш праяўляць дабрыню.

Гэта дапамагае табе і людзям вакол цябе. ярчэй. Гэта прыцягвае пазітыў і падтрымлівае ваш аптымізм.

Будзьце добрымі да людзей, якіх вы сустракаеце наі нават да жывёл, бо яны таксама заслугоўваюць павагі.

Нават калі ніхто гэтага не шануе, у вас будуць прычыны ўсміхацца, таму што вы ведаеце, што зрабілі нешта добрае.

12) Заставайцеся вернымі сабе

Каб пражыць лепшае жыццё, кахайце і заставайцеся вернымі сабе. Не спрабуйце быць кімсьці, кім вы не з'яўляецеся, і не змяняйце сябе, каб быць падобным на кагосьці іншага.

Вам неабавязкова насіць маску або апранаць шараду. Падзяліцеся дзіўным чалавекам, які вы ёсць. Ваш унутраны голас, думкі, рысы і асаблівасці робяць вас сапраўднымі.

Галоўнае тут - працаваць над тым, каб быць лепшай версіяй сябе. Засяродзьцеся на сваіх моцных баках і ганарыцеся сваёй унікальнасцю.

Вы ніколі не павінны быць ідэальнымі. Ідэальнасці не існуе.

І ніколі не шукайце дасканаласці ў тым, што робіце вы або ў тым, што робіце іншыя.

Нагадвайце сабе быць лепшай версіяй сябе. Вы разумны, бліскучы і дзіўны такі, які вы ёсць.

13) Заставайцеся ў адпаведнасці са сваімі каштоўнасцямі, перакананнямі і стандартамі

Каб пражыць сваё жыццё найлепшым чынам, вы хочаце трэба будаваць сваё жыццё ў адпаведнасці са сваімі стандартамі. Гаворка ідзе пра тое, каб рабіць гэта для сябе без неабходнасці вырабляць ўражанне на іншых.

Гэта азначае:

• Ісці за сваімі страсцямі
• Прымаць адважныя рашэнні
• Абдымаць вашае вызначэнне шчасця і поспеху
• Засяроджванне ўвагі на сферах жыцця, якія для вас найбольш важныя
• Заставаючыся верным сваім каштоўнасцям і перакананням

Робячы гэта, вы буду адчуваць сябе добрапра сябе. Вы будзеце культываваць больш глыбокае пачуццё ўласнай годнасці і ўпэўненасці ў сабе.

І, маючы свае стандарты, вы будзеце жыць жыццём для сябе, а не для іншых.

Калі вы ператварыце гэта ў звычку, вы не будзеце шукаць пацверджання ў іншых, каб ведаць сваю каштоўнасць.

Вы прымушаеце сваё жыццё працаваць на сябе і знаходзіце пацверджанне ад сябе.

14) Працягвайце расці і паляпшэнне

Жыць так, як вы хочаце, азначае быць чалавекам, якім вы збіраецеся стаць.

Вы не можаце чакаць, што гэта адбудзецца, калі вы затрымаліся з чалавек, якім вы былі ў мінулым.

Бачыць, як вы расцеце і ўдасканальваецеся, складае вялікую частку вашага шчасця.

• Выйдзіце за межы зоны камфорту
• Даведайся і пазбаўцеся ад сваіх памылак
• Адкрывайце і атрымлівайце асалоду ад новага

Каб пражыць лепшае жыццё, імкніцеся жыць жыццём, якім вы будзеце ганарыцца.

Вы Хутка зразумееце, што справа не ў прызначэнні. Гаворка ідзе пра ўвесь ваш шлях навучання і росту.

Майце гэта на ўвазе: у вас ёсць сіла накіраваць сваё жыццё ў выбраным вамі кірунку.

Зрабіце сваё жыццё сваім шэдэўрам.

15) Верце, што вы ведаеце лепш за ўсё

Не дазваляйце грамадству дыктаваць, што лепш для вас. Верце, што вы ведаеце лепшы спосаб пражыць сваё жыццё.

Ведайце, што вы здольныя ажыццявіць свае намеры і тое, што вы задумалі.

Забудзьцеся пра тое, што робяць іншыя. Вам не трэба прытрымлівацца або даганяцьіх. Проста таму, што тое, што яны робяць, працуе для іх, не з'яўляецца гарантыяй таго, што гэта таксама для вас.

Устанаўлівайце ўласныя правілы, заснаваныя на вашых жаданнях, вашых навыках і вашым выбары.

Ведайце, што ў вас ёсць гэтая сіла.

Вы знойдзеце задавальненне, калі маршыруеце ў такт свайму барабану.

Ідзіце за сваім сэрцам

Уявіце, што вы сапраўды жывяце ім так, як вы хочаце. Падумайце і адчуйце, як бы выглядала ваша жыццё, калі б вы пражылі яго такім чынам.

Хоць існавалі б людзі і сітуацыі, якія перашкаджалі б вам жыць так, як вы хочаце, ніколі не дазваляйце гэтага.

На вас могуць прымусіць адпавядаць чаканням грамадства або таму, што вы бачыце ў сацыяльных сетках.

Бо калі вы гэта дазволіце, вы страціце ўяўленне аб тым, што робіць вас шчаслівымі і задаволенымі.

Рабі тое, што лепш для цябе – і адтуль ты знойдзеш сапраўдны сэнс жыцця.

Нават калі ўсё адбываецца не так, як ты плануеш, твой намер застаецца ранейшым. Нягледзячы на ​​тое, што маршрут не лінейны, важна тое, што вы на ім вучыцеся.

Ваша жыццё - гэта ваш выбар

Гэтымі парадамі, я спадзяюся, я натхніў вас павесці сваё жыццё там, дзе вы гэтага хочаце. Проста паверце, што гэта магчыма.

Давярайце сабе дастаткова, каб вы маглі гэта зрабіць.

Жыццё, якое вы выбіраеце, унікальнае для вас. Замест таго, каб параўноўваць сваё жыццё з іншымі, атрымлівайце асалоду ад кожнага дня і свайго вопыту на гэтым шляху.

Жывіце лепшым жыццём на сваіх умовах - нягледзячы ні на што