15 απλά κόλπα για να ζήσετε όπως θέλετε

Όλοι θέλουμε να ζούμε με νόημα και να αξιοποιούμε στο έπακρο τη ζωή μας.

Αν και οι περισσότεροι από εμάς διχάζονται μεταξύ του να ακολουθήσουμε τα όνειρά μας ή να παραμείνουμε στον ασφαλέστερο δρόμο (που δεν είναι πάντα ο καλύτερος).

Αλλά το να ζούμε τη ζωή με τον καλύτερο τρόπο που θέλουμε είναι εφικτό.

Με αυτές τις διαχρονικές συμβουλές, μπορούμε να ταξιδέψουμε σκόπιμα από την τρέχουσα ζωή σας σε μια πλούσια και ουσιαστική ζωή.

Πώς να ζήσετε τη ζωή που θέλετε: 15 τρόποι για να το κάνετε

Ήρθε η ώρα να οδηγήσετε τη ζωή σας, να την ελέγξετε και να την πραγματοποιήσετε για τον εαυτό σας.

Αφήστε αυτά τα πρακτικά κόλπα να αποτρέψουν τις συνθήκες που σας εμποδίζουν να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας και να σας καθοδηγήσουν στο να γίνετε πιο ενεργητικοί στη δημιουργία της ζωής που θέλετε.

1) Καθαρίστε το μυαλό σας

Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνετε αν θέλετε να ζήσετε τη ζωή που θέλετε.

Είναι αγχωτικό και συντριπτικό όταν το μυαλό σας είναι γεμάτο με πάρα πολλές σκέψεις και αρνητισμό.

Καθαρίστε σε βάθος το μυαλό σας, ώστε να μπορέσετε να εργαστείτε με επιτυχία στα υπόλοιπα βήματα που ακολουθούν.

Με μια ανανεωμένη προσέγγιση και μια καλύτερη προοπτική, μπορείτε να δημιουργήσετε τη ζωή των ονείρων σας.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτούς τους απλούς τρόπους:

• Διαλογισμός για να μείνετε συγκεντρωμένοι
• Εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα
• Γράψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας

Αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, μπορείτε να μελετήσετε αυτές τις στρατηγικές που υποστηρίζονται από έρευνες για το πώς να καθαρίσετε το μυαλό σας.

2) Διαχειριστείτε τον εσωτερικό σας κριτή

Μερικές φορές ο εσωτερικός επικριτής μέσα μας είναι τόσο ισχυρός που τείνουμε να πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί. Εμποδίζει και θέτει σε κίνδυνο τα όνειρά μας.

Μην αφήνετε ποτέ τον εσωτερικό σας κριτή ή τους αρνητικούς χαρακτηρισμούς να κυριαρχούν, καθώς αυτό μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Αφήνοντας αυτές τις μη υποστηρικτικές ταμπέλες, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να ζήσετε όπως θέλετε.

Να είστε ανοιχτοί στον εαυτό σας και να βλέπετε το άτομο που είστε. Όταν λοιπόν χαρακτηρίζετε τον εαυτό σας, κάντε το θετικό, κάντε το σπουδαίο.

Και να θυμάστε ότι δεν έχει σημασία τι σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για εσάς (εκτός αν το επιτρέψετε εσείς). Αυτό που έχει σημασία είναι τι σκέφτεστε εσείς για τον εαυτό σας.

Έχετε αυτό κατά νου: Είναι καλύτερο να λέμε στον εαυτό μας "μπορώ" αντί για "δεν μπορώ".

3) Κατακτήστε τις κακές σας συνήθειες

Μήπως ο έλεγχος της ροής σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σας κάνει δυστυχισμένους; Ή αισθάνεστε ένοχοι όταν αναβάλλετε, ξενυχτάτε ή πίνετε πολύ κρασί;

Δεν μπορείτε να ζήσετε καλά τη ζωή σας αν περιβάλλεστε από ενοχές και υπερβολική αρνητικότητα. Αυτό περιλαμβάνει και τους τοξικούς ανθρώπους γύρω σας.

Ο σαμάνος Rudá Iandê το μοιράζεται αυτό στο masterclass του Προσωπική Δύναμη,

"Δεν υπάρχει τίποτα πιο καταστροφικό για έναν άνθρωπο από την ίδια του την κρίση." - Iande

Απαλλαγείτε από δραστηριότητες που σπαταλούν χρόνο ή χόμπι που σας τραβούν προς τα κάτω. Αντ' αυτού, κάντε περισσότερα από τα πράγματα που σας δίνουν ικανοποίηση και σας κάνουν ευτυχισμένους.

Επικεντρωθείτε σε αυτά που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη ζωή σας όσο πιο σπουδαία γίνεται.

4) Να είστε προσηλωμένοι σε αυτό που θέλετε

Αποφασίστε το είδος της ζωής που σκοπεύετε να ζήσετε.

Αν και οι στόχοι και οι προθέσεις φαίνονται το ίδιο, δεν είναι το ίδιο, αν και είναι σημαντικό να καλλιεργούνται και οι δύο.

Ένας στόχος είναι αυτό που θέλετε να συμβεί στο μέλλον. Μια πρόθεση έχει τις ρίζες της στο παρόν και σε αυτό που γίνεστε ενεργά.

Η πρόθεσή σας μπορεί να είναι πιο παρακινητική από τους στόχους σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μερικές φορές, αυτοί οι στόχοι μπορεί να σας αφήνουν μια αίσθηση απελπισίας και κενού όταν αποτυγχάνετε να τους επιτύχετε.

Θέτοντας όμως την πρόθεση να ζήσετε τη ζωή που επιθυμείτε, δημιουργείτε θετικά συναισθήματα και συναισθήματα προς αυτήν.

Το κλειδί εδώ είναι να καταγράψετε τις προθέσεις σας για να έχετε κάτι στο οποίο να εστιάζετε.

Αυτό σας δίνει μια εσωτερική επιθυμία και ένα ασταμάτητο πάθος για να το πετύχετε.

5) Οραματιστείτε τον εαυτό σας να ζει με τον τρόπο που θέλετε

Κάντε τη δύναμη του οραματισμού να δουλέψει για εσάς. Και είναι πιο εύκολο απ' ό,τι φανταζόσασταν.

Ακολουθεί ένας γρήγορος τρόπος για να ξεκινήσετε:

• Εξασκηθείτε τακτικά στον οραματισμό κάνοντάς τον καθημερινή ιεροτελεστία
• Κάντε το όσο το δυνατόν πιο ζωντανό
• Αφήστε τα καλά συναισθήματα να διαχυθούν στην ημέρα σας

Χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο για να δημιουργήσετε θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας.

Όταν οραματίζεστε, επικεντρωθείτε στην πρόθεσή σας. Αφήστε τη φαντασία σας να περιπλανηθεί και νιώστε ότι το έχετε ήδη καταφέρει.

Φανταστείτε τον εαυτό σας να βρίσκεται εκεί, απολαμβάνοντας τη ζωή που επιθυμείτε. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκτήσετε μια θετική νοοτροπία.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει αν εκπληρώσατε την πρόθεσή σας.

6) Αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις σας

Εσείς έχετε τον έλεγχο και είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας - κανένας άλλος.

Όταν επιθυμείτε να ζήσετε με τον τρόπο που θέλετε, πρέπει να δεχτείτε τις αλλαγές. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αναλάβετε δράση.

Μην ανησυχείτε γιατί δεν πρόκειται για ένα τεράστιο άλμα.

Εξάλλου, η επιλογή της ζωής σας είναι περισσότερο να κάνετε μικρά βήματα προς την κατεύθυνση που θέλετε.

Αν και μερικές φορές, υπάρχουν εμπόδια που σας εμποδίζουν να το κάνετε αυτό. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν συγκρίνετε τη ζωή σας με αυτό που βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή με τους γύρω σας. Φροντίστε λοιπόν να σταματήσετε να το κάνετε αυτό.

Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάτε αυτοπεποίθηση στο να αποδέχεστε αυτό που είστε. Και αυτό θα σας φέρει πιο κοντά στη ζωή που ονειρεύεστε.

7) Ζήστε τη στιγμή

Μην περιμένετε να έρθει κάποια μέρα πριν αρχίσετε να ζείτε τη ζωή που θέλετε.

Όταν το κάνετε αυτό, θα κολλήσετε, καθώς κρατάτε τον εαυτό σας στις δυνατότητες της στιγμής.

Δείτε κάθε νέα μέρα ως μια ευκαιρία να ζήσετε τη ζωή σας όσο καλύτερα μπορείτε.

Μην περιμένετε μέχρι να γίνετε πλούσιοι, να έχετε περισσότερο χρόνο ή να αγοράσετε το τελευταίο gadget που επιθυμείτε. Αυτά τα πράγματα δεν έχουν σημασία.

Ξεκινήστε από εκεί που βρίσκεστε με ό,τι έχετε. Κάντε κάτι σπουδαίο και κάντε την κάθε μέρα την καθοριστική σας στιγμή.

Να είστε ανοιχτοί σε όλες τις δυνατότητες που σας προσφέρει ο κόσμος.

8) Φροντίστε τον εαυτό σας

Η υγεία και η ευημερία σας έχουν μεγάλη σημασία.

Με όλο το άγχος και τις πιέσεις του κόσμου, πρέπει να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας.

Μην αφήνετε την πίεση του να πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο ή να ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής να σας επηρεάσει. Αντ' αυτού, δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα, βρείτε τι σας αρέσει και κάντε αυτό που αγαπάτε.

• Κάντε γιόγκα ή χορέψτε στον αγαπημένο σας ρυθμό
• Βγάλτε βόλτα το σκύλο σας ή τρέξτε στη γειτονιά
• Κολυμπήστε, κάντε ποδήλατο ή παίξτε φρίσμπι
• Πεζοπορία, αναρρίχηση, ή να μάθετε να πηδάτε με σχοινάκι

Και όπως πάντα, ξεκουραστείτε.

Η ισχυρή καθημερινή σας ρουτίνα είναι ένα βήμα προς έναν υγιή εαυτό. Και είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ζήσετε όπως θέλετε.

Αγαπήστε τον εαυτό σας όσο περισσότερο μπορείτε.

9) Απλοποιήστε τη ζωή σας

Όταν είμαστε απασχολημένοι, παραβλέπουμε αυτά που έχουμε γύρω μας.

Τις περισσότερες φορές, είναι η εκτίμηση αυτών των μικρών στιγμών και των απλών πραγμάτων που κάνουν τεράστια διαφορά στον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας.

Αξίζει επίσης να απλοποιήσετε τη ζωή σας όσο περισσότερο μπορείτε.

Εύκολοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε:

• Αποσυμφόρηση με τη μέθοδο της Marie Kondo //konmari.com/
• Απολαύστε τη συντροφιά πραγματικών φίλων (δεν χρειάζεται να έχετε πολλούς)
• Ανακυκλώστε ή επαναχρησιμοποιήστε κάποια από τα πράγματά σας
• Φυτέψτε λαχανικά ή φρούτα στην αυλή σας
• Απομακρύνετε τους δεσμούς με άτομα που σας ρίχνουν

Κρατήστε τα σημαντικά πράγματα της ζωής μαζί σας. Απομακρύνετε οτιδήποτε ή οποιονδήποτε δεν σας δίνει χαρά, σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα ή σας απορροφά την ενέργεια.

10) Ζήσε για τον εαυτό σου και όχι για κάποιον άλλο

Βάλτε τον εαυτό σας πρώτα και μην αισθάνεστε ενοχές γι' αυτό. Το να κάνετε επιλογές για τον εαυτό σας δεν σημαίνει επίσης ότι αγνοείτε όλους τους άλλους.

Δεν είσαι εγωιστής.

Για να ζήσετε τη ζωή όπως θέλετε, φροντίστε να σκέφτεστε πρώτα τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει να κάνετε πράγματα που χαμογελούν στην καρδιά σας και σας κάνουν να αισθάνεστε ζωντανοί.

• Βρείτε το πάθος και τον σκοπό σας
• Να νιώθετε άνετα σε αυτό που κάνετε
• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να δείχνετε υπέροχοι

Εξάλλου, εσείς είστε αυτός που πρέπει να είναι ευτυχισμένος. Και το να σκέφτεστε για τον εαυτό σας είναι ζωτικής σημασίας για να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή.

Όσο κι αν νοιάζεστε για τους άλλους, να θυμάστε να ζείτε τη ζωή σας για τον εαυτό σας.

Γιατί όταν είστε ο καλύτερος εαυτός σας, όλα θα έρθουν μαγικά μαζί. Και θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να μοιραστείτε αγάπη και να φέρετε χαρά και στους άλλους.

11) Νιώστε καλά επιλέγοντας την καλοσύνη

Σε έναν κόσμο γεμάτο αγώνες και δυσκολίες, ζήστε με σκοπό και επιλέξτε να είστε ευγενικοί.

Ακόμα και ένα απλό χαμόγελο σε αγνώστους μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Ποτέ δεν ξέρεις τι περνούν οι άλλοι, γι' αυτό είναι πάντα καλύτερο να δείχνεις καλοσύνη.

Αυτό κρατάει τη μέρα σας και τους ανθρώπους γύρω σας πιο φωτεινούς. Προσελκύει τη θετικότητα και διατηρεί την αισιοδοξία σας.

Να είστε ευγενικοί με τους ανθρώπους που συναντάτε στο δρόμο σας, ακόμη και με τα ζώα, καθώς αξίζουν σεβασμό.

Ακόμα και αν κανείς δεν το εκτιμήσει, θα έχετε λόγους να χαμογελάτε γιατί ξέρετε ότι κάνατε κάτι καλό.

12) Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας

Για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, να αγαπάτε και να μένετε πιστοί στον αυθεντικό εαυτό σας. Μην προσπαθείτε να είστε κάποιος που δεν είστε ή να αλλάξετε τον εαυτό σας για να μοιάσετε σε κάποιον άλλο.

Δεν χρειάζεται να φοράτε μάσκα ή να παριστάνετε τον ψεύτη. Μοιραστείτε τον εκπληκτικό άνθρωπο που είστε. Είναι η εσωτερική σας φωνή, οι σκέψεις, τα χαρακτηριστικά και οι ιδιοτροπίες σας που σας κάνουν αληθινούς.

Το κλειδί εδώ είναι να προσπαθήσετε να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Επικεντρωθείτε στα δυνατά σας σημεία και να είστε περήφανοι για τη μοναδικότητά σας.

Ποτέ δεν χρειάζεται να είστε τέλειοι. Η τελειότητα δεν υπάρχει.

Και ποτέ μην αναζητάτε την τελειότητα σε αυτό που κάνετε εσείς ή οι άλλοι.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Είστε έξυπνοι, λαμπροί και φοβεροί όπως είστε.

13) Μείνετε ευθυγραμμισμένοι με τις αξίες, τα πιστεύω και τα πρότυπα σας

Για να ζήσετε τη ζωή σας με τον καλύτερο τρόπο που θέλετε, πρέπει να δομήσετε τη ζωή σας γύρω από τα δικά σας πρότυπα. Το θέμα είναι να το κάνετε για τον εαυτό σας χωρίς την ανάγκη να εντυπωσιάσετε τους άλλους.

Αυτό σημαίνει:

• Ακολουθώντας τα πάθη σας
• Λήψη γενναίων αποφάσεων
• Αγκαλιάζοντας τον ορισμό της ευτυχίας και της επιτυχίας σας
• Εστίαση στους τομείς της ζωής που σας ενδιαφέρουν περισσότερο
• Να μένετε πιστοί στις αξίες και τα πιστεύω σας

Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσετε καλά με τον εαυτό σας. Θα καλλιεργήσετε μια βαθύτερη αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης.

Και έχοντας τα δικά σας πρότυπα, θα ζείτε μια ζωή για τον εαυτό σας και όχι για τους άλλους.

Όταν το κάνετε αυτό συνήθεια, δεν θα αναζητάτε επιβεβαίωση από τους άλλους για να γνωρίζετε την αξία σας.

Κάνεις τη ζωή σου να δουλεύει για σένα και βρίσκεις επιβεβαίωση από τον εαυτό σου.

14) Συνεχίστε να αναπτύσσεστε και να βελτιώνεστε

Το να ζεις όπως θέλεις σημαίνει να είσαι το άτομο που σκοπεύεις να γίνεις.

Δεν μπορείτε να περιμένετε να συμβεί αυτό όταν είστε κολλημένοι με το άτομο που ήσασταν στο παρελθόν.

Το να βλέπετε τον εαυτό σας να αναπτύσσεται και να βελτιώνεται αποτελεί τεράστιο μέρος της ευτυχίας σας.

• Βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας
• Μάθετε και μάθετε από τα λάθη σας
• Ανακαλύψτε και απολαύστε νέα πράγματα

Για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας, στοχεύστε να ζήσετε μια ζωή για την οποία θα είστε περήφανοι.

Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι το θέμα δεν είναι ο προορισμός, αλλά ολόκληρο το ταξίδι της μάθησης και της ανάπτυξης.

Να έχετε αυτό κατά νου: Έχετε τη δύναμη να κατευθύνετε τη ζωή σας προς την κατεύθυνση που εσείς επιλέγετε.

Κάντε τη ζωή σας το αριστούργημά σας.

15) Εμπιστευτείτε ότι ξέρετε καλύτερα

Μην επιτρέπετε στην κοινωνία να σας υπαγορεύει τι είναι καλύτερο για εσάς. Πιστέψτε ότι εσείς ξέρετε τον καλύτερο τρόπο για να ζήσετε τη ζωή σας.

Να ξέρετε ότι είστε ικανοί να πετύχετε τις προθέσεις σας και ό,τι βάζετε στο μυαλό σας.

Ξεχάστε τι κάνουν οι άλλοι. Δεν χρειάζεται να τους ακολουθήσετε ή να κολλήσετε μαζί τους. Το γεγονός ότι αυτό που κάνουν λειτουργεί για αυτούς δεν αποτελεί εγγύηση ότι λειτουργεί και για εσάς.

Θέστε τους δικούς σας κανόνες με βάση αυτό που επιθυμείτε, τις ικανότητές σας και τις επιλογές σας.

Να ξέρετε ότι έχετε αυτή τη δύναμη μέσα σας.

Θα βρείτε ικανοποίηση όταν βαδίζετε στο ρυθμό του τυμπάνου σας.

Ακολουθήστε την καρδιά σας

Οραματιστείτε τον εαυτό σας να ζει πραγματικά με τον τρόπο που θέλετε. Σκεφτείτε και νιώστε πώς θα ήταν η ζωή σας αν ζούσατε τη ζωή σας με αυτόν τον τρόπο.

Αν και θα υπάρξουν άνθρωποι και καταστάσεις που θα σας εμποδίσουν να ζήσετε τη ζωή που θέλετε, μην το επιτρέψετε ποτέ.

Μπορεί να πιεστείτε να συμμορφωθείτε με ό,τι περιμένει η κοινωνία ή με ό,τι βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Γιατί όταν το επιτρέπετε, θα χάσετε την αίσθηση του τι σας κάνει ευτυχισμένους και ικανοποιημένους.

Κάντε αυτό που είναι καλύτερο για εσάς - και από εκεί θα βρείτε το πραγματικό νόημα της ζωής.

Ακόμα και αν τα πράγματα δεν συμβούν όπως τα σχεδιάζετε, η πρόθεσή σας παραμένει η ίδια. Αν και η διαδρομή δεν είναι γραμμική, το σημαντικό είναι ότι μαθαίνετε από αυτήν.

Η ζωή σας είναι δική σας επιλογή

Με αυτές τις συμβουλές, ελπίζω να σας ενέπνευσα να οδηγήσετε τη ζωή σας εκεί που θέλετε. Απλά πιστέψτε ότι είναι εφικτό.

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας αρκετά ότι μπορείτε να το κάνετε.

Η ζωή που επιλέγετε να ζήσετε είναι μοναδική για εσάς. Αντί να συγκρίνετε τη ζωή σας με τους άλλους, απολαύστε την κάθε μέρα και τις εμπειρίες σας στην πορεία.

Ζήστε την καλύτερη ζωή σας με τους δικούς σας όρους - ανεξάρτητα από το τι λένε ή κάνουν οι άλλοι.

Μην αφήσετε τίποτα ή κανέναν να σας σταματήσει από το να έχετε μια ειρηνική και γεμάτη ζωή. Συνεχίστε το δρόμο σας και ζήστε την καλύτερη ζωή πέρα από τα πιο τρελά σας όνειρα.

Ξεκινήστε να συμπεριφέρεστε σαν να ζείτε την καλύτερη ζωή που θέλετε να ζήσετε. Αργά ή γρήγορα, θα φτάσετε εκεί και θα την ζήσετε.

Το να ζείτε τη ζωή όπως θέλετε σημαίνει να επιλέγετε μια ζωή γεμάτη ευθύνη, ελευθερία και ολοκλήρωση.

Κάντε το ταξίδι σας όμορφο.