15 vienkārši triki, lai dzīvotu tā, kā vēlaties

Mēs visi vēlamies dzīvot jēgpilni un maksimāli izmantot savu dzīvi.

Lai gan vairums no mums svārstās starp sekošanu saviem sapņiem vai palikšanu uz drošākā ceļa (kas ne vienmēr ir labākais).

Taču ir iespējams dzīvot tā, kā mēs to vēlamies.

Izmantojot šos mūžsenos padomus, mēs varam mērķtiecīgi virzīties no savas pašreizējās dzīves uz bagātīgu un jēgpilnu dzīvi.

Kā dzīvot dzīvi, kādu vēlaties: 15 veidi, kā to izdarīt

Ir pienācis laiks vadīt savu dzīvi, pārņemt kontroli pār to un īstenot to pašam.

Ļaujiet šiem praktiskajiem trikiem novērst apstākļus, kas traucē jums dzīvot savu labāko dzīvi, un palīdzēt jums kļūt aktīvākiem, lai radītu tādu dzīvi, kādu vēlaties.

1) attīriet prātu

Tas ir vissvarīgākais solis, kas jums ir jādara, ja vēlaties dzīvot dzīvi, kādu vēlaties.

Tas ir stresa pilns un nomācošs laiks, kad jūsu prātā ir pārāk daudz negatīvu domu.

Padariet savu prātu dziļu tīrīšanu, lai jūs varētu sekmīgi veikt pārējos tālāk minētos soļus.

Ar atjaunotu pieeju un labāku perspektīvu jūs varat izveidot savu sapņu dzīvi.

Varat sākt ar šiem vienkāršajiem veidiem:

• Meditējiet, lai saglabātu koncentrēšanos
• Praktizējiet apzinīgumu
• Rakstiski izklāstiet savas domas un sajūtas

Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, varat iepazīties ar šīm pētījumos pamatotajām stratēģijām, kā attīrīt prātu.

2) Pārvaldiet savu iekšējo kritiku

Dažreiz iekšējais kritiķis mūsos ir tik spēcīgs, ka mēs tiecamies ticēt, ka neesam pietiekami labi. Tas traucē un apdraud mūsu sapņus.

Nekad neļaujiet savam iekšējam kritiķim vai negatīviem apzīmējumiem valdīt pār jums, jo tas var ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Atbrīvojoties no šīm neatbalstošajām etiķetēm, jums būs lielākas iespējas dzīvot tā, kā vēlaties.

Esiet atvērti sev un saskatiet to, kas esat. Tāpēc, kad sevi atzīmējat, padariet to pozitīvu. Padariet to lielisku.

Un atcerieties, ka tas, ko par jums domā citi, nav svarīgi (ja vien jūs to nepieļaujat). Svarīgi ir tas, ko jūs domājat par sevi.

Paturiet prātā: labāk ir teikt sev "es varu", nevis "es nevaru".

3) Pārvariet savus sliktos ieradumus

Vai sociālo mediju ziņu pārbaude padara jūs nelaimīgu? Vai arī jūs jūtaties vainīgs, kad kavējat darbu, vēlu gulējat vai dzerat pārāk daudz vīna?

Jūs nevarat dzīvot labi, ja jūs ieskauj vainas apziņa un pārāk daudz negatīvisma. Tas attiecas arī uz toksiskiem cilvēkiem jūsu apkārtnē.

Šamanis Ruda Iandē dalās ar to savā meistarklasē "Personīgais spēks",

"Cilvēku nekas nesagrauj vairāk kā viņa paša spriedums." - Iande

Atbrīvojieties no laika izšķērdēšanas vai hobijiem, kas jūs nomāc. Tā vietā vairāk nodarbojieties ar lietām, kas jums sniedz piepildījumu un dara jūs laimīgu.

Koncentrējieties uz to, ko varat darīt, lai padarītu savu dzīvi pēc iespējas labāku.

4) Mērķtiecīgi izvēlieties, ko vēlaties

Izlemiet, kādu dzīvi vēlaties dzīvot.

Lai gan mērķi un nodomi šķiet vienādi, tie nav, tomēr abus ir svarīgi attīstīt.

Mērķis ir tas, ko jūs vēlaties, lai notiktu nākotnē. Nodoms sakņojas tagadnē un tajā, par ko jūs aktīvi kļūstat.

Jūsu nodoms var būt motivējošāks nekā jūsu mērķi. Tas ir tāpēc, ka dažkārt šie mērķi var radīt bezcerības un tukšuma sajūtu, ja jums neizdodas tos sasniegt.

Bet, nosakot nodomu dzīvot dzīvi, kādu vēlaties, jūs radāt pozitīvas jūtas un emocijas attiecībā uz to.

Galvenais ir pierakstīt savus nodomus, lai būtu uz ko koncentrēties.

Tas dod jums iekšēju vēlmi un neapturamu aizrautību to sasniegt.

5) Vizualizējiet sevi, dzīvojot tā, kā vēlaties.

Izmantojiet vizualizācijas spēku savā labā. Un tas ir vieglāk, nekā esat iedomājušies.

Šeit ir ātrs veids, kā sākt:

• Regulāri praktizējiet vizualizāciju, padarot to par ikdienas rituālu.
• Padariet to pēc iespējas spilgtāku
• Ļaujiet labajām sajūtām izplūst jūsu dienā.

Izmantojiet šo rīku, lai radītu pozitīvus rezultātus savā dzīvē.

Vizualizējot koncentrējieties uz savu nodomu. Ļaujiet iztēlei klejot un sajūtiet, ka esat to jau paveikuši.

Iedomājieties, ka esat tur, baudot dzīvi, kādu esat vēlējies. Šāda rīcība sniegs jums pozitīvu domāšanas veidu.

Ļaujiet sev sajust, vai esat izpildījis savu nodomu.

6) Uzņemieties atbildību par savu rīcību

Jūs kontrolējat un esat atbildīgs par savu dzīvi - neviens cits.

Ja vēlaties dzīvot tā, kā vēlaties, jums ir jāpieņem pārmaiņas. Tas nozīmē rīkoties.

Neuztraucieties, jo runa nav par milzīgu lēcienu.

Galu galā, izvēloties dzīvot savu dzīvi, ir jādara mazi soļi vēlamajā virzienā.

Lai gan dažreiz ir šķēršļi, kas neļauj jums to darīt. Tas parasti notiek, kad jūs salīdzināt savu dzīvi ar to, ko redzat sociālajos tīklos vai apkārtējos. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs pārtraucat to darīt.

Šādi rīkojoties, jūs iegūstat pārliecību par to, ka pieņemat to, kas esat. Un tas jūs pietuvinās dzīvei, par kādu esat sapņojis.

7) Dzīvo mirklī

Negaidiet, ka pienāks diena, kad jūs sāksiet dzīvot dzīvi, kādu vēlaties.

Kad jūs to darīsiet, jūs iesprūdīsieties, jo jūs turēsiet sevi pretī šī brīža iespējām.

Uztveriet katru jaunu dienu kā iespēju dzīvot savu dzīvi pēc labākās sirdsapziņas.

Negaidiet, kamēr kļūsiet bagāts, jums būs vairāk laika vai būsiet iegādājies jaunāko sīkrīku, ko vēlaties. Šīm lietām nav nozīmes.

Sāciet tur, kur esat, ar to, kas jums ir. Dariet kaut ko lielisku un padariet katru dienu par savu izšķirošo brīdi.

Esiet atvērti visām iespējām, ko pasaule jums piedāvā.

8) Rūpējieties par sevi

Jūsu veselībai un labsajūtai ir liela nozīme.

Ņemot vērā visu stresu un spiedienu, kas valda pasaulē, jums ir jāatrod laiks sev.

Neļaujiet, lai uz jums izdarītu spiedienu apmeklēt sporta zāli vai ievērot stingru diētas plānu. Tā vietā izmēģiniet dažādas lietas, atrodiet to, kas jums patīk, un dariet to, kas jums patīk.

• Nodarbojieties ar jogu vai dejojiet savu iecienītāko ritmu
• Pastaigājieties ar suni vai skrieniet apkārtnē
• Peldēšana, braukšana ar velosipēdu vai frisbija spēle
• Pārgājiens, klinšu kāpšana vai lēkšanas ar virvi rutīnas apgūšana.

Un, kā vienmēr, dodieties tik ļoti nepieciešamajā atpūtā.

Jūsu spēcīgā ikdienas rutīna ir solis ceļā uz veselīgu sevi. Un tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā dzīvot tā, kā vēlaties.

Mīliet sevi tik ļoti, cik vien varat.

9) Vienkāršojiet savu dzīvi

Kad esam aizņemti, mēs nepamanām to, kas mums ir apkārt.

Lielākoties mēs novērtējam šos mazos mirkļus un vienkāršas lietas, kas būtiski ietekmē mūsu dzīvesveidu.

Tāpat ir vērts pēc iespējas vairāk vienkāršot savu dzīvi.

Viegli veidi, kā jūs varat darīt:

• Atkritumu novākšana, izmantojot Marijas Kondo metodi //konmari.com/
• Izbaudiet īstu draugu kompāniju (jums nav nepieciešams, lai to būtu daudz).
• Pārstrādājiet vai atkārtoti izmantojiet dažas no savām lietām.
• Dārzeņu vai augļu stādīšana piemājas dārzā
• Pārtrauciet saikni ar cilvēkiem, kas jūs nomāc.

Saglabājiet sev svarīgās lietas dzīvē. Atlaidiet visu vai ikvienu, kas jums nesniedz prieku, liek justies slikti vai izsūc jūsu enerģiju.

10) Dzīvo sev, nevis kādam citam.

Izvēlēties sev un nejusties par to vainīgs. Izvēlēties sev, nenozīmē arī ignorēt visus pārējos.

Jūs neesat egoists.

Lai dzīvotu tā, kā vēlaties, vispirms domājiet par sevi. Tas nozīmē darīt lietas, kas liek jums smaidīt un liek justies dzīvam.

• Atrodiet savu aizraušanos un mērķi
• Jūtieties ērti tajā, ko darāt
• Palutiniet sevi un izskatieties lieliski

Galu galā tieši jums ir jābūt laimīgam. Un, lai dzīve būtu pilnvērtīga, ir svarīgi domāt par sevi.

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs rūpējaties par cilvēkiem, atcerieties dzīvot savu dzīvi sev.

Jo tad, kad būsi labākais no sevis, viss brīnumainā kārtā apvienosies. Un tev būs vairāk enerģijas, lai dalītos mīlestībā un sagādātu prieku arī citiem.

11) Jūtieties labi, izvēloties laipnību

Šajā pasaulē, kas ir pilna ar cīņām un grūtībām, dzīvojiet ar mērķi un izvēlieties būt laipni.

Tam nav jābūt lielam žestam. Pat vienkāršs smaids svešiniekiem var radīt lielu atšķirību.

Jūs nekad nezināt, ko citi pārdzīvo, tāpēc vienmēr ir labāk izrādīt laipnību.

Tas padara jūsu dienu un cilvēkus ap jums gaišāku. Tas piesaista pozitīvismu un uztur optimismu.

Esiet laipni pret cilvēkiem, kurus satiksiet savā ceļā, un pat pret dzīvniekiem, jo arī viņi ir pelnījuši cieņu.

Pat ja neviens to nenovērtēs, jums būs iemesls smaidīt, jo zināsiet, ka esat izdarījis kaut ko labu.

12) Palieciet uzticīgi sev

Lai dzīvotu savu labāko dzīvi, mīliet un palieciet uzticīgi savam autentiskajam "es". Nemēģiniet būt kāds, kas neesat, vai mainīt sevi, lai būtu kā kāds cits.

Jums nav jāvalkā maska vai jāveido šarāde. Dalieties ar to, kas jūs esat. Tieši jūsu iekšējā balss, domas, īpašības un dīvainības padara jūs īstu.

Galvenais ir strādāt pie tā, lai kļūtu par savu labāko versiju. Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm un lepojieties ar savu unikalitāti.

Jums nekad nav jābūt perfektam. Perfekts neeksistē.

Un nekad necentieties sasniegt pilnību tajā, ko darāt jūs vai citi.

Atgādiniet sev, ka esat vislabākā sevis versija. Jūs esat gudrs, izcils un lielisks tāds, kāds esat.

13) Ievērojiet savas vērtības, uzskatus un standartus.

Lai dzīvotu savu dzīvi pēc labākās sirdsapziņas, jums ir jāveido sava dzīve atbilstoši saviem standartiem. Tas nozīmē darīt to sev, bez nepieciešamības iespaidot citus.

Tas nozīmē:

• Sekojiet savām kaislībām
• Drosmīgu lēmumu pieņemšana
• Laimes un panākumu definīcijas pieņemšana
• Koncentrēšanās uz dzīves jomām, kas jums ir vissvarīgākās.
• Saglabāt uzticību savām vērtībām un uzskatiem

To darot, jūs jutīsieties labi par sevi. Jūs izkopjat sevī dziļāku pašvērtības un pašpārliecinātības sajūtu.

Un, ievērojot savus standartus, jūs dzīvosiet dzīvi sev, nevis citiem.

Kad jums tas kļūs par ieradumu, jūs nemeklēsiet apstiprinājumu no citiem, lai uzzinātu savu vērtību.

Jūs veidojat savu dzīvi tā, lai tā strādātu jūsu labā, un atrodat sev apstiprinājumu.

14) turpināt augt un pilnveidoties

Dzīvot tā, kā vēlaties, nozīmē būt tādam, par kādu esat iecerējis kļūt.

Jūs nevarat sagaidīt, ka tas notiks, ja esat iesprūdis ar cilvēku, kāds bijāt pagātnē.

Tas, ka redzat, kā augat un pilnveidojaties, ir liela daļa no jūsu laimes.

• Izkāpiet ārpus savas komforta zonas
• Mācies un mācies no savām kļūdām
• Atklājiet un izbaudiet jaunas lietas

Lai nodzīvotu savu labāko dzīvi, centieties dzīvot dzīvi, ar kuru lepojaties.

Jūs drīz sapratīsiet, ka galvenais nav galamērķis, bet gan viss jūsu ceļojums, kurā mācāties un augat.

Paturiet prātā: jums ir tiesības virzīt savu dzīvi izvēlētajā virzienā.

Padariet savu dzīvi par savu šedevru.

15) Uzticieties, ka jūs zināt vislabāk

Neļaujiet sabiedrībai diktēt, kas jums ir vislabākais. Ticiet, ka paši zināt, kā vislabāk dzīvot savu dzīvi.

Ziniet, ka esat spējīgs īstenot savus nodomus un to, ko esat nolēmis.

Aizmirstiet par to, ko dara citi. Jums nav nepieciešams viņiem sekot vai sekot līdzi. Tas, ka tas, ko viņi dara, darbojas viņiem, nav garantija, ka tas darbojas arī jums.

Nosakiet savus noteikumus, pamatojoties uz savām vēlmēm, prasmēm un izvēlēm.

Ziniet, ka jums ir šis spēks.

Jūs gūsiet gandarījumu, kad soļosiet saskaņā ar savu bungu ritmu.

Sekojiet savai sirdij

Vizualizējiet sevi patiesi dzīvojam tā, kā jūs vēlaties. Domājiet un jūtiet, kā izskatītos jūsu dzīve, ja jūs dzīvotu tā, kā jūs vēlaties.

Lai gan ir cilvēki un situācijas, kas neļautu jums dzīvot dzīvi, kādu vēlaties, nekad to nepieļaujiet.

Jums var būt spiediens pielāgoties tam, ko sagaida sabiedrība vai ko redzat sociālajos tīklos.

Jo, ja jūs to pieļausiet, jūs zaudēsiet izpratni par to, kas jūs dara laimīgu un apmierinātu.

Dariet to, kas jums ir vislabākais, un tad jūs atradīsiet patieso dzīves jēgu.

Pat tad, ja viss nenotiek tā, kā esat iecerējis, jūsu nodoms paliek nemainīgs. Lai gan ceļš nav lineārs, svarīgi ir tas, ka jūs no tā mācāties.

Tava dzīve ir tava izvēle

Es ceru, ka ar šiem padomiem esmu iedvesmojusi jūs virzīt savu dzīvi tur, kur vēlaties. Vienkārši ticiet, ka tas ir iespējams.

Uzticieties sev, ka varat to izdarīt.

Tā vietā, lai salīdzinātu savu dzīvi ar citiem, izbaudiet katru dienu un savu pieredzi, kas jums pa ceļam nāk.

Dzīvojiet savu labāko dzīvi saskaņā ar saviem noteikumiem - neatkarīgi no tā, ko saka vai dara citi.

Neļaujiet, lai nekas vai kāds jūs attur no mierīgas un piepildītas dzīves. Vienkārši ejiet savu ceļu un dzīvojiet vislabāko dzīvi, par kādu vien esat sapņojis.

Sāciet rīkoties tā, it kā jūs dzīvotu vislabāko dzīvi, kādu vēlaties dzīvot. Agri vai vēlu jūs tur nokļūsiet, dzīvojot šādu dzīvi.

Dzīvot tā, kā vēlaties, nozīmē izvēlēties atbildīgu, brīvu un piepildītu dzīvi.

Padariet savu ceļojumu skaistu.