İstediğiniz gibi yaşamak için 15 basit numara

Hepimiz anlamlı bir şekilde yaşamak ve hayatlarımızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyoruz.

Yine de çoğumuz hayallerimizin peşinden gitmekle en güvenli yolda kalmak (ki bu her zaman en iyisi değildir) arasında kalırız.

Ancak hayatı istediğimiz en iyi şekilde yaşamak mümkündür.

Bu zamansız ipuçlarıyla, mevcut yaşamınızdan zengin ve anlamlı bir yaşama doğru bilinçli bir yolculuk yapabiliriz.

İstediğiniz hayatı nasıl yaşarsınız: Bunu yapmanın 15 yolu

Hayatınızı yönlendirmenin, kontrolü ele almanın ve bunu kendiniz için gerçekleştirmenin zamanı geldi.

Bu pratik tüyoların sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyan koşulları engellemesine ve istediğiniz hayatı yaratmada daha proaktif olmanız için size rehberlik etmesine izin verin.

1) Zihninizi temizleyin

İstediğiniz hayatı yaşamak istiyorsanız atmanız gereken en önemli adım budur.

Zihninizin çok fazla düşünce ve olumsuzlukla dolu olması stresli ve bunaltıcıdır.

Aşağıdaki adımların geri kalanında başarılı bir şekilde çalışabilmek için zihninizi derinlemesine temizleyin.

Yenilenmiş bir yaklaşım ve daha iyi bir bakış açısıyla hayallerinizdeki hayatı yaratabilirsiniz.

Bu basit yöntemlerle başlayabilirsiniz:

• Odaklanmak için meditasyon yapın
• Farkındalık pratiği yapın
• Düşüncelerinizi ve duygularınızı yazıya dökün

Daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, zihninizi nasıl temizleyeceğinize dair bu araştırma destekli stratejileri inceleyebilirsiniz.

2) İç eleştirmeninizi yönetin

Bazen içimizdeki eleştirmen o kadar güçlüdür ki, yeterince iyi olmadığımıza inanma eğiliminde oluruz. Bu da hayallerimizi engeller ve tehlikeye atar.

İçinizdeki eleştirmenin veya olumsuz etiketlemelerin sizi yönetmesine asla izin vermeyin, çünkü bu ruh sağlığınızı etkileyebilir.

Bu destekleyici olmayan etiketleri bırakarak, istediğiniz şekilde yaşama şansınız artacaktır.

Kendinize açık olun ve olduğunuz kişiyi görün. Kendinizi etiketlediğinizde bunu olumlu yapın, harika yapın.

Ve unutmayın ki başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü önemli değildir (siz izin vermediğiniz sürece). Önemli olan sizin kendiniz hakkında ne düşündüğünüzdür.

Şunu aklınızdan çıkarmayın: Kendimize "yapamam" yerine "yapabilirim" demek en iyisidir.

3) Kötü alışkanlıklarınızı fethedin

Sosyal medya akışlarınızı kontrol etmek sizi mutsuz mu ediyor? Ya da ertelediğinizde, geç saatlere kadar oturduğunuzda veya çok fazla şarap içtiğinizde kendinizi suçlu mu hissediyorsunuz?

Etrafınız suçluluk duygusu ve çok fazla olumsuzlukla çevriliyse hayatınızı iyi yaşayamazsınız. Buna etrafınızdaki zehirli insanlar da dahildir.

Şaman Rudá Iandê bunu Kişisel Güç masterclass'ında paylaşıyor,

"Bir insan için kendi yargısından daha yıkıcı bir şey yoktur." - Iande

Zaman kaybettiren faaliyetlerden veya sizi aşağı çeken hobilerden kurtulun. Bunun yerine, size tatmin veren ve sizi mutlu eden şeylerden daha fazlasını yapın.

Hayatınızı olabildiğince harika hale getirmek için neler yapabileceğinize odaklanın.

4) Ne istediğiniz konusunda bilinçli olun

Nasıl bir hayat yaşamak istediğinize karar verin.

Hedefler ve niyetler aynı gibi görünse de aslında aynı değildir; ancak her ikisini de geliştirmek önemlidir.

Hedef, gelecekte olmasını istediğiniz şeydir. Niyet ise şimdiki zamana ve aktif olarak dönüşmekte olduğunuz kişiye dayanır.

Niyetiniz, hedeflerinizden daha motive edici olabilir. Çünkü bazen bu hedefler, onlara ulaşamadığınızda sizde umutsuzluk ve boşluk hissi bırakabilir.

Ancak arzu ettiğiniz hayatı yaşamaya niyet ederek, ona yönelik olumlu hisler ve duygular yaratırsınız.

Buradaki kilit nokta, size odaklanacak bir şey vermek için niyetlerinizi yazmaktır.

Bu size içsel bir arzu ve bunu başarmak için durdurulamaz bir tutku verir.

5) Kendinizi istediğiniz şekilde yaşarken görselleştirin

Görselleştirmenin gücünün sizin için çalışmasını sağlayın. Ve bu hayal ettiğinizden daha kolay.

İşte başlamak için hızlı bir yol:

• Görselleştirmeyi günlük bir ritüel haline getirerek düzenli olarak uygulayın
• Mümkün olduğunca canlı hale getirin
• İyi duyguların gününüze yayılmasına izin verin

Hayatınızda olumlu sonuçlar yaratmak için bu aracı kullanın.

Gözünüzde canlandırdığınızda niyetinize odaklanın. Hayal gücünüzün dolaşmasına izin verin ve bunu zaten başarmış olduğunuzu hissedin.

Kendinizi orada, arzuladığınız hayatın tadını çıkarırken hayal edin. Bunu yapmak size olumlu bir zihniyet kazandıracaktır.

Niyetinizi gerçekleştirip gerçekleştirmediğinizi hissetmek için kendinize izin verin.

6) Eylemleriniz için sorumluluk alın

Kontrol sizde ve hayatınızdan siz sorumlusunuz - başka kimse değil.

İstediğiniz şekilde yaşamayı arzuladığınızda, değişiklikleri kabul etmeniz gerekir. Bu da harekete geçmek anlamına gelir.

Endişelenmeyin, çünkü bu büyük bir sıçrama yapmakla ilgili değil.

Sonuçta, hayatınızı yaşamayı seçmek daha çok istediğiniz yönde küçük adımlar atmakla ilgilidir.

Bazen bunu yapmanızı engelleyen barikatlar olsa da, bu genellikle hayatınızı sosyal medyada gördüklerinizle veya çevrenizdekilerle karşılaştırdığınızda olur. Bu yüzden bunu yapmayı bıraktığınızdan emin olun.

Bunu yaparak, kim olduğunuzu kabul etme konusunda güven kazanıyorsunuz ve bu da sizi hayal ettiğiniz hayata daha da yaklaştıracak.

7) Anı yaşayın

İstediğiniz hayatı yaşamaya başlamadan önce bir gün gelmesini beklemeyin.

Bunu yaptığınızda, kendinizi o anki olasılıklara karşı tuttuğunuz için sıkışıp kalırsınız.

Her yeni günü, hayatınızı elinizden gelen en iyi şekilde yaşamak için bir fırsat olarak görün.

Zengin olmayı, daha fazla zamanınız olmasını ya da arzu ettiğiniz o son aleti satın almayı beklemeyin. Bunların hiçbir önemi yok.

Sahip olduklarınızla olduğunuz yerden başlayın. Harika bir şey yapın ve her günü belirleyici anınız haline getirin.

Dünyanın size sunduğu tüm olasılıklara açık olun.

8) Kendinize iyi bakın

Sağlığınız ve refahınız çok önemlidir.

Dünyanın tüm stresi ve baskısı içinde kendinize zaman ayırmalısınız.

Spor salonuna gitme veya katı bir diyet planı uygulama baskısının sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bunun yerine, farklı şeyler deneyin, keyif aldığınız şeyleri bulun ve sevdiğiniz şeyleri yapın.

• Yoga yapın veya en sevdiğiniz ritimle dans edin
• Köpeğinizi gezdirin veya mahallede koşturun
• Yüzün, bisiklete binin veya frizbi oynayın
• Yürüyüş yapın, kaya tırmanın veya ip atlama rutininde ustalaşın

Ve her zaman olduğu gibi, çok ihtiyacınız olan dinlenmeyi yapın.

Güçlü günlük rutininiz sağlıklı bir size doğru atılmış bir adımdır ve istediğiniz gibi yaşamanın en kolay yollarından biridir.

Kendinizi olabildiğince çok sevin.

9) Hayatınızı sadeleştirin

Meşgul olduğumuzda, etrafımızda neler olduğunu gözden kaçırırız.

Çoğu zaman, hayatımızı nasıl yaşadığımız konusunda büyük bir fark yaratan o küçük anları ve basit şeyleri takdir etmektir.

Hayatınızı olabildiğince basitleştirmek de işe yarar.

Yapabileceğiniz kolay yollar:

• Marie Kondo'nun yöntemini kullanarak dağınıklığı giderin //konmari.com/
• Gerçek arkadaşlarla birlikte olmanın keyfini çıkarın (çok fazla arkadaşınızın olmasına gerek yok)
• Bazı eşyalarınızı geri dönüştürün veya yeniden kullanın
• Arka bahçenize sebze veya meyve ekin
• Sizi aşağı çeken insanlarla bağlarınızı koparın

Hayatınızdaki önemli şeyleri yanınızda tutun. Size neşe vermeyen, kendinizi kötü hissetmenize neden olan veya enerjinizi tüketen her şeyi veya herkesi bırakın.

10) Kendiniz için yaşayın, başkası için değil

Kendinize öncelik verin ve bu konuda kendinizi suçlu hissetmeyin. Kendiniz için seçimler yapmak, diğer herkesi görmezden gelmek anlamına da gelmez.

Bencilce davranmıyorsun.

Hayatı istediğiniz gibi yaşamak için önce kendinizi düşündüğünüzden emin olun. Bu, kalbinizi gülümseten ve size yaşadığınızı hissettiren şeyler yapmak anlamına gelir.

• Tutkunuzu ve amacınızı bulun
• Yaptığınız işte rahat olun
• Kendinizi şımartın ve harika görünün

Ne de olsa mutlu olması gereken sizsiniz ve kendiniz için düşünmek, tatmin edici bir hayat yaşamak için hayati önem taşır.

İnsanları ne kadar önemsiyor olursanız olun, hayatınızı kendiniz için yaşamayı unutmayın.

Çünkü kendinizin en iyisi olduğunuzda, her şey sihirli bir şekilde bir araya gelecek ve sevgiyi paylaşmak ve başkalarına da neşe getirmek için daha fazla enerjiniz olacak.

11) Nezaketi seçerek kendinizi iyi hissedin

Mücadeleler ve zorluklarla dolu bir dünyada, bir amaçla yaşayın ve nazik olmayı seçin.

Büyük bir jest olması gerekmez. Yabancılara basit bir gülümseme bile büyük bir fark yaratabilir.

Başkalarının neler yaşadığını asla bilemezsiniz, bu nedenle nezaket göstermek her zaman en iyisidir.

Bu, gününüzü ve etrafınızdaki insanları daha parlak tutar. Pozitifliği çeker ve iyimserliğinizi devam ettirir.

Yol boyunca karşılaştığınız insanlara ve hatta hayvanlara karşı nazik olun, çünkü onlar da saygı görmeyi hak ediyor.

Kimse takdir etmese bile, iyi bir şey yaptığınızı bildiğiniz için gülümsemek için nedenleriniz olacak.

12) Kendinize sadık kalın

En iyi hayatınızı yaşamak için, gerçek benliğinizi sevin ve ona sadık kalın. Olmadığınız biri olmaya çalışmayın ya da başkası gibi olmak için kendinizi değiştirmeyin.

Bir maske takmak ya da maskaralık yapmak zorunda değilsiniz. Olduğunuz muhteşem kişiyi paylaşın. Sizi gerçek yapan iç sesiniz, düşünceleriniz, özellikleriniz ve tuhaflıklarınızdır.

Buradaki kilit nokta, kendinizin en iyi versiyonu olmak için çalışmaktır. Güçlü yönlerinize odaklanın ve benzersizliğinizle gurur duyun.

Asla mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Mükemmellik diye bir şey yoktur.

Ve asla sizin ya da başkalarının yaptıklarında mükemmellik aramayın.

Kendinize, kendinizin en iyi versiyonu olmanız gerektiğini hatırlatın. Siz olduğunuz gibi akıllı, zeki ve harikasınız.

13) Değerleriniz, inançlarınız ve standartlarınızla uyumlu kalın

Hayatınızı istediğiniz gibi en iyi şekilde yaşamak için, hayatınızı standartlarınız etrafında yapılandırmalısınız. Bu, başkalarını etkileme ihtiyacı duymadan bunu kendiniz için yapmakla ilgilidir.

Bu şu anlama geliyor:

• Tutkularınızın peşinden gidin
• Cesur kararlar almak
• Mutluluk ve başarı tanımınızı kucaklamak
• Hayatınızda sizin için en önemli olan alanlara odaklanmak
• Değerlerinize ve inançlarınıza sadık kalmak

Bunu yaparak kendinizi iyi hissedecek, daha derin bir öz-değer ve özgüven duygusu geliştireceksiniz.

Ve kendi standartlarınıza sahip olarak, başkaları için değil kendiniz için bir hayat yaşayacaksınız.

Bunu bir alışkanlık haline getirdiğinizde, değerinizi bilmek için başkalarının onayını aramazsınız.

Hayatınızın sizin için çalışmasını sağlıyor ve kendinizden onay alıyorsunuz.

14) Büyümeye ve gelişmeye devam edin

İstediğiniz gibi yaşamak, olmayı amaçladığınız kişi olmak demektir.

Geçmişte olduğunuz kişiye takılıp kaldığınızda bunun gerçekleşmesini bekleyemezsiniz.

Kendinizin büyüdüğünü ve geliştiğini görmek mutluluğunuzun büyük bir bölümünü oluşturur.

• Konfor alanınızın dışına çıkın
• Hatalarınızdan ders çıkarın ve sahiplenin
• Yeni şeyler keşfedin ve tadını çıkarın

En iyi hayatınızı yaşamak için, gurur duyacağınız bir hayat yaşamayı hedefleyin.

Çok geçmeden bunun varış noktasıyla ilgili olmadığını, öğrenme ve büyüme yolculuğunuzla ilgili olduğunu fark edeceksiniz.

Şunu aklınızdan çıkarmayın: Hayatınızı seçtiğiniz yöne doğru yönlendirme gücüne sahipsiniz.

Hayatınızı başyapıtınız haline getirin.

15) En iyisini bildiğinize güvenin

Toplumun sizin için neyin en iyi olduğunu dikte etmesine izin vermeyin. Hayatınızı yaşamanın en iyi yolunu bildiğinize inanın.

Niyetlerinizi ve aklınıza koyduklarınızı gerçekleştirme yeteneğine sahip olduğunuzu bilin.

Başkalarının ne yaptığını unutun. Onları takip etmenize veya onlara kapılmanıza gerek yok. Yaptıkları şeyin onlar için işe yarıyor olması, sizin için de işe yarayacağının garantisi değildir.

Arzu ettiklerinize, becerilerinize ve seçimlerinize göre kendi kurallarınızı belirleyin.

Bu gücün içinizde olduğunu bilin.

Davulunuzun ritmine göre yürüdüğünüzde tatmin bulacaksınız.

Kalbinin sesini dinle

Kendinizi gerçekten istediğiniz şekilde yaşarken görselleştirin. Hayatınızı bu şekilde yaşamanın nasıl görüneceğini düşünün ve hissedin.

İstediğiniz hayatı yaşamanıza engel olacak insanlar ve durumlar olsa da, buna asla izin vermeyin.

Toplumun beklentilerine veya sosyal medyada gördüklerinize uymanız için baskı görebilirsiniz.

Çünkü buna izin verdiğinizde, sizi neyin mutlu ve tatmin edici kıldığının izini kaybedersiniz.

Sizin için en iyi olanı yapın - ve oradan hayatın gerçek anlamını bulacaksınız.

İşler planladığınız gibi gitmese bile, niyetiniz aynı kalır. Rota doğrusal olmasa da, önemli olan bundan ders çıkarmanızdır.

Hayatınız sizin seçiminiz

Bu ipuçlarıyla, umarım hayatınızı istediğiniz yere taşımanız için size ilham vermişimdir. Sadece bunun mümkün olduğuna inanın.

Bunu yapabileceğinize dair kendinize yeterince güvenin.

Yaşamayı seçtiğiniz hayat size özgüdür. Hayatınızı başkalarıyla kıyaslamak yerine, her günün ve yol boyunca yaşadığınız deneyimlerin tadını çıkarın.

Başkaları ne derse desin ya da ne yaparsa yapsın, kendi koşullarınıza göre en iyi hayatınızı yaşayın.

Hiçbir şeyin ya da hiç kimsenin sizi huzurlu ve tatmin edici bir hayattan alıkoymasına izin vermeyin. Sadece yolunuza devam edin ve en çılgın hayallerinizin ötesinde en iyi hayatı yaşayın.

Yaşamak istediğiniz en iyi hayatı yaşıyormuş gibi davranmaya başlayın. Er ya da geç, orada bunu yaşıyor olacaksınız.

Hayatı istediğiniz gibi yaşamak, sorumluluk, özgürlük ve tatmin dolu bir yaşamı seçmektir.

Yolculuğunuzu güzel bir hale getirin.