15 trikimailu erraz nahi duzun moduan bizitzeko

Guztiok esanguratsu bizi nahi dugu eta gure bizitzari etekinik handiena ateratzea.

Nahiz eta gehienok gure ametsak jarraitzea edo bide seguruenean geratzea (ez da beti onena) nahastuta egon.

Baina bizitza nahi dugun modurik onena bizitzea posible da.

Behin betiko aholku hauekin, zure egungo bizitzatik bizitza aberats eta esanguratsu batera bidaiatu ahal izango dugu nahita.

Nola nahi duzun bizitza bizitzeko: hori egiteko 15 modu

Zure bizitza gidatzeko, hura kontrolatzeko eta zure kabuz gertatzeko garaia da.

Utzi trikimailu praktiko hauek egoerak saihesteko. zure bizitza onena bizitzea oztopatu eta nahi duzun bizitza sortzeko proaktiboagoa bilakatzera gidatuko zaitu.

1) Garbitu zure burua

Hau da egin behar duzun urrats garrantzitsuena. nahi duzun bizitza bizi nahi duzu.

Estresagarria eta ikaragarria da zure burua pentsamendu eta negatibotasun gehiegiz beteta dagoenean.

Eman zure burua garbiketa sakona, gainerakoa arrakastaz lan egin dezazun. beheko urratsak.

Ikuspegi berri batekin eta ikuspegi hobeago batekin, zure ametsetako bizitza sor dezakezu.

Modu erraz hauekin has zaitezke:

• Kontzentratuta egoteko meditatu
• Landu mindfulness
• Jarri zure pentsamenduak eta sentimenduak idatziz

Laguntza gehiago behar baduzu, ikerketak babestutako hauek aztertu ditzakezu. Zure burua garbitzeko estrategiak.

2) Kudeatu zure barneko kritika

Batzuetan barnekoa.beste batzuk esaten edo egiten ari dira.

Ezer edo inork ez zaitzala geldiarazi bizitza lasai eta betegarria izatea. Jarrai ezazu zure bidea eta bizi ezazu zure ametsik basatiena haratago.

Hasi jokatzen bizi nahi duzun bizitza onena biziko bazenu bezala. Goiz edo beranduago, hor egongo zara hori bizitzen.

Bizitza nahi duzun moduan bizitzea ardura, askatasun eta betetze-bizitza aukeratzea da.

Egia ezazu zure bidaia ederra.

Inoiz ez utzi zure barneko kritikari edo etiketa negatibo horiek mendean hartzen, horrek zure osasun mentalean eragina izan dezakeelako.

Etiketa onuragarri horiek alde batera utzita, zuk nahi duzun moduan bizitzeko aukera handiagoa izango duzu.

Ireki zure buruarekin eta ikusi zaren pertsona. Beraz, zure burua etiketatzen duzunean, izan positiboa. Egin ezazu bikaina.

Eta gogoratu besteek zutaz pentsatzen dutena ez duela axola (horrela onartzen ez baduzu). Garrantzitsuena zure buruari buruz pentsatzen duzuna da.

Kontuan izan hau: hobe da geure buruari esatea "ezin dut" beharrean.

3) Konkistatu zure ohitura txarrak.

Zure sare sozialen jarioak egiaztatzeak zorigaizto egiten zaitu? Edo errudun sentitzen zara atzeratzen duzunean, berandu egoten zarenean edo ardo gehiegi edaten duzunean?

Ezin duzu zure bizitza ondo bizi erruz eta negatibotasun handiegiz inguratuta bazaude. Honek zure inguruko pertsona toxiko horiek barne hartzen ditu.

Shaman Rudá Iandêk hau partekatzen du bere Botere Pertsonaleko masterclassean,

«Ez dago gizaki batentzat bere epaia baino suntsitzaileagoa den ezer». – Iande

Askatu denbora galtzen duten jardueretatik edo behera egiten zaituen zaletasunetatik. Horren ordez, egin betetasuna ematen dizuten eta zoriontsu egiten zaituen gauza gehiago.

Zure bizitza ahalik eta handia izan dadin egin dezakezunari arreta jarri.

4) Izan zaitez.nahi duzunarekin nahita

Erabaki nola bizi nahi duzun bizimodua.

Helburuak eta asmoak berdinak diruditen arren, ez dira; nahiz eta biak lantzeko garrantzitsuak diren.

Helburu bat etorkizunean gertatzea nahi duzuna da. Asmo bat orainean errotuta dago eta nor bihurtzen ari zaren aktiboki.

Zure asmoa zure helburuak baino motibagarriagoa izan daiteke. Izan ere, batzuetan, helburu hauek itxaropenik eta hutsune bat utz dezaketelako lortzen ez dituzunean.

Baina nahi duzun bizitza bizitzeko asmoa ezarriz gero, sentimendu eta emozio positiboak sortzen dituzu horren aurrean.

Hemen gakoa zure asmoak idaztea da, zertan zentratu ahal izateko.

Horrek hori burutzeko barne-nahia eta pasio geldiezina ematen dizu.

5) Ikusi. zeure burua nahi duzun moduan biziz

Eman bistaratzearen indarra zuretzako funtzionatzen. Eta imajinatu duzuna baino errazagoa da.

Hona hemen hasteko modu azkar bat:

• Landu bistaratzea aldizka, eguneroko erritual bihurtuz
• Egin ahalik eta biziena
• Utzi sentimendu onak zure egunean isurtzen

Erabili tresna hau zure bizitzan emaitza positiboak sortzeko.

Bistaratzen duzunean, zentratu zure asmoan. Utzi zure irudimena noraezean eta senti ezazu hori dagoeneko lortu duzula.

Ager zaitez hor zaudela, nahi duzun bizitzaz gozatuz. Borondate hau eginezpentsamendu positiboa eman.

Utzi zeure buruari zure asmoa bete baduzu sentitzen.

6) Hartu zure ekintzen ardura

Kontrola eta arduratsua zara. zure bizitzarako, ez beste inor.

Nahi duzun moduan bizi nahi duzunean, aldaketak onartu behar dituzu. Ekintzak egitea esan nahi du.

Ez kezkatu, ez baita jauzi handi bat ematea.

Azken finean, zure bizitza bizitzea aukeratzea gehiago da urrats txikiak ematea zure norabidean. nahi.

Batzuetan, hori egitea eragozten dizuten bide-blokeak egon arren. Hau normalean gertatzen da zure bizitza sare sozialetan edo zure ingurukoekin ikusten duzunarekin konparatzen duzunean. Beraz, ziurtatu hau egiteari uzten diozula.

Horrela eginez, nor zaren onartzeko konfiantza hartzen ari zara. Eta horrek amestu duzun bizitzara hurbilduko zaitu.

7) Bizi momentua

Ez espero egunen bat iritsiko denik nahi duzun bizitza bizitzen hasi baino lehen.

Hau egiten duzunean, unean uneko aukerei eusten diezunean trabatu egingo zara.

Ikusi egun berri bakoitza zure bizitza ahalik eta ondoen bizitzeko aukera gisa. .

Ez itxaron aberastu arte, denbora gehiago izan edo nahi duzun azken gadget hori erosi arte. Gauza horiek ez dute axola.

Hasi zauden tokian duzunarekin. Egin zerbait bikaina eta bihurtu egunero zure une erabakigarria.

Ireki munduak dituen aukera guztietara.eskaintzen dizu.

8) Zure burua zaindu

Zure osasunak eta ongizateak asko axola du.

Munduko estres eta presio guztiekin, aurkitu behar duzu zuretzako denbora.

Ez utzi gimnasiora joateko edo dieta plan zorrotz bat jarraitzearen presioari eragin. Horren ordez, probatu gauza desberdinak, aurkitu zer gustatzen zaizuna eta egin maite duzuna.

• Egin yoga edo dantzatu zure erritmo gogokoenarekin
• Oin txakurra edo korrika auzotik barrena
• Igeri egin, bizikletaz edo jolastu frisbee-ra
• Ibili ibilaldi, eskalada egin edo soka-jauziaren errutina menperatu

Eta beti bezala, hartu beharrezko atseden hori.

Zure eguneroko errutina indartsua zu osasuntsu izateko urrats bat da. Eta nahi duzun moduan bizitzeko modurik errazenetako bat da.

Maita ezazu zeure burua ahal duzun neurrian.

9) Sinplifikatu zure bizitza

Lanpetuta gaudenean, gure inguruan daukaguna ahaztu egiten dugu.

Gehienetan, gure bizitzan bizitzeko moduan aldaketa handia eragiten duten une txiki eta gauza sinple horiek balioestea da.

Gainera, zure bizitza ahal duzun neurrian sinplifikatzeak merezi du.

Egin dezakezun modu errazak:

• Kendu Marie Kondoren metodoa erabiliz //konmari.com/
• Gozatu benetako lagunen konpainiaz (ez duzu asko izan behar)
• Zure gauza batzuk birziklatu edo berrerabili
• Landatu barazkiak edo frutak zure patioan
• Kendu hondatzen zaituen jendearekin loturak

Eman bizitzako gauza garrantzitsuak zurekin. Edozer gauza utzi edoPoza ekartzen ez dizun edonork, gaizki sentiarazten zaituen edo energia agortzen dizun edonor.

10) Bizi zeure buruarentzat eta ez beste batenarentzat

Jarri zure burua lehenbailehen eta ez sentitu honen errudun. . Zuk zeuk aukeratzeak ere ez du esan nahi beste guztiak alde batera uztea.

Ez zara berekoia izaten.

Bizitza nahi duzun moduan bizitzeko, ziurtatu zure burua kontuan hartzen duzula lehenik. Horrek esan nahi du zure bihotzean irribarrea jartzen duten eta bizirik sentiarazten zaituen gauzak egitea.

• Aurkitu zure pasioa eta helburua
• Egon zaitez eroso egiten duzun horretan
• Mimatu zeure burua eta itxura bikaina

Azken finean, zu zara zoriontsu izan behar duena. Eta zure kabuz pentsatzea ezinbestekoa da bizitza ondo betetzeko.

Pertsonak zenbat zaintzen dituzun, gogoratu zure bizitza zeure kabuz bizi behar duzula.

Zure burua onena zarenean zeren eta. , dena magiaz elkartuko da. Eta energia gehiago izango duzu maitasuna partekatzeko eta besteei ere poza emateko.

11) Ongi sentitu adeitasuna aukeratuz

Borrokaz eta zailtasunez betetako mundu batean, bizi helburu batekin eta aukeratu atsegina izatea.

Ez du zertan keinu handi bat izan. Ezezagunei irribarre soil batek ere alde handia sor dezake.

Inoiz ez dakizu zer pasatzen ari diren besteek, beraz, beti da onena adeitasuna erakustea.

Horrek zure eguna mantentzen du eta zure inguruko jendea. distiratsuagoa. Positibotasuna erakartzen du eta zure baikortasuna mantentzen du.

Izan jatorra ezagutzen dituzun pertsonekin.eta animaliei ere errespetatuak izatea merezi duten bezala.

Inork estimatzen ez badu ere, irribarre egiteko arrazoiak izango dituzu zerbait ona egin duzula dakizulako.

12) Egon zure buruari leial

Zure bizitza onena bizitzeko, maitatu eta zure benetako niarekiko leial egoteko. Ez saiatu ez zaren norbait izaten edo ez zaitez aldatu zure burua beste norbait bezalakoa izateko.

Ez duzu zertan maskararik jantzi edo txarrorik jarri behar. Partekatu zaren pertsona harrigarria. Zure barneko ahotsa, pentsamenduak, ezaugarriak eta bitxikeriak dira benetako bihurtzen zaituztenak.

Hemen gakoa zure buruaren bertsio onena izateko lan egitea da. Zentratu zure indarguneetan eta izan harro zure berezitasunaz.

Inoiz ez duzu perfektua izan behar. Perfekzioa ez da existitzen.

Eta inoiz ez bilatu perfekzioa zuk edo besteek egiten ari zaren horretan.

Gogoratu zure buruaren bertsio onena zarela. Adimentsu, bikaina eta ikaragarria zara zaren moduan.

13) Egon zure balio, sinesmen eta estandarrekin lerrokatuta

Zure bizitza nahi duzun moduan bizitzeko, zure bizitza zure estandarren inguruan egituratu behar duzu. Besteak hunkitu beharrik gabe zeure kabuz egitea da.

Horrek esan nahi du:

• Zure pasioei jarraitzea
• Erabaki ausartak hartzea
• Besarkatzea. zure zoriontasunaren eta arrakastaren definizioa
• Zuretzat gehien axola zaizkizun arloetan zentratzea
• Zure balore eta sinesmenei leial mantentzea

Hau eginez gero, Ondo sentituko naizzeure buruari buruz. Norbere buruaren balioaren eta konfiantzaren zentzu sakonagoa landuko duzu.

Eta zure estandarrak edukiz gero, zuretzako bizitza bat biziko duzu besteen ordez.

Zure buruarengan. bihurtu hau ohitura, ez duzu besteen baliozkotzerik bilatuko zure balioa ezagutzeko.

Zure bizitza zuretzako funtzionatzen ari zara eta zure buruaren baliozkotasuna aurkitzen ari zara.

14) Jarraitu hazten eta hobetzea

Nahi duzun moduan bizitzeak bihurtu asmo duzun pertsona izatea esan nahi du.

Ezin duzu espero hori gertatuko denik itsatsita zaudenean. iraganean zinen pertsona.

Zure burua hazten eta hobetzen ikusteak zure zoriontasunaren zati handi bat da.

• Zure erosotasun gunetik kanpora irten
• Ikasi eta jabetu zure akatsetatik
• Ezagutu eta gozatu gauza berriak

Zure bizitza onena bizitzeko, helburu harro egongo zaren bizitza bat bizitzea.

Zuk. Laster konturatuko naiz ez dela helmugara. Ikasteko eta hazteko zure bidaia osoa da.

Kontuan izan hau: zure bizitza aukeratzen duzun norabidean bideratzeko ahalmena duzu.

Bihurtu zure bizitza zure maisulana.

15) Sinetsi ondoen dakizula

Ez utzi gizarteak zuretzako onena zer den erabaki dezan. Sinetsi zure bizitza bizitzeko modurik onena ezagutzen duzula.

Jakin ezazu zure asmoak eta zure gogoa betetzeko gai zarela.

Ahaztu besteek egiten dutena. Ez duzu jarraitu edo harrapatu beharrikhaiek. Egiten ari direna haientzat funtzionatzen duelako ez delako zuri ere izango denik bermatzen.

Ezarri zure arauak nahi duzunaren, trebetasunen eta aukeren arabera.

Jakin ezazu botere hori zure baitan duzula.

Zure danborraren erritmora joaten zarenean poztasuna aurkituko duzu.

Jarraitu zure bihotzari

Bistaratu zeure burua benetan bizitzen. nahi duzun moduan. Pentsatu eta sentitu nolakoa izango litzatekeen zure bizitza zure bizitza horrela bizitzeko.

Nahi duzun bizitza bizitzea galaraziko dizuten pertsonak eta egoerak egongo liratekeen arren, inoiz ez utzi.

Gizarteak espero duenarekin edo sare sozialetan ikusten duzunarekin bat egiteko presioa jasan dezakezu.

Hori baimentzen duzunean, zoriontsu eta asetzen zaituenaren arrastoa galduko duzu.

Egizu zuretzako onena dena – eta hortik aurrera aurkituko duzu bizitzaren benetako zentzua.

Gauzak zuk aurreikusitako moduan gertatzen ez badira ere, zure asmoak berdin jarraitzen du. Ibilbidea lineala ez den arren, garrantzitsuena hortik ikastea da.

Zure bizitza zure aukera da

Aholku hauekin, zure bizitza nora eramatea bultzatu izana espero dut. nahi duzu. Sinetsi besterik ez dago posible dela.

Zure buruarengan konfiantza nahikoa egin dezakezun.

Bizitzea aukeratzen duzun bizitza berezia da zuretzat. Zure bizitza besteekin alderatu beharrean, gozatu egunero eta zure esperientziak bidean.

Bizi zure bizitzarik onena zure baldintzetan, edozein dela ere.