فهرست مطالب
همه ما می خواهیم معنادار زندگی کنیم و از زندگی خود بهترین استفاده را ببریم.
اگرچه اکثر ما بین دنبال کردن رویاهای خود یا ماندن در امن ترین مسیر (که همیشه بهترین نیست) دچار دوگانگی هستیم.
اما زندگی کردن به بهترین شکل ممکن است برای زندگی کردن به گونه ای که می خواهید: 15 راه برای انجام آن
وقت آن است که زندگی خود را هدایت کنید، کنترل آن را به دست بگیرید و آن را برای خودتان انجام دهید.
اجازه دهید این ترفندهای عملی از شرایطی جلوگیری کنند که شما را از داشتن بهترین زندگی باز می دارد و شما را راهنمایی می کند تا در ایجاد زندگی مورد نظر خود فعال تر شوید.
1) ذهن خود را پاک کنید
این مهم ترین قدمی است که باید انجام دهید. می خواهید آنطور که می خواهید زندگی کنید.
وقتی ذهن شما پر از افکار و افکار منفی زیاد است استرس زا و طاقت فرسا است.
به ذهن خود تمیزی عمیق بدهید تا بتوانید با موفقیت روی بقیه کارها کار کنید. از مراحل زیر می باشد.
با رویکردی تازه و چشم اندازی بهتر، می توانید زندگی رویاهای خود را بسازید.
شما می توانید با این راه های ساده شروع کنید:
- مدیتیشن کنید تا متمرکز بمانید
- ذهن‌آگاهی را تمرین کنید
- افکار و احساسات خود را در نوشتن بیاورید
اگر به کمک بیشتری نیاز دارید، می‌توانید این موارد را که توسط تحقیقات انجام شده است را بررسی کنید. استراتژی هایی در مورد اینکه چگونه ذهن خود را پاک کنید.
2) منتقد درونی خود را مدیریت کنید
گاهی اوقات درونیدیگران می گویند یا انجام می دهند.
اجازه ندهید هیچ چیز یا کسی شما را از داشتن یک زندگی آرام و رضایت بخش باز دارد. فقط به راه خود ادامه دهید و بهترین زندگی را فراتر از وحشیانه ترین رویاهای خود داشته باشید.
به گونه ای رفتار کنید که گویی بهترین زندگی را دارید که می خواهید زندگی کنید. دیر یا زود، شما آنجا خواهید بود و آن را زندگی خواهید کرد.
زندگی به گونه ای که می خواهید، انتخاب یک زندگی پر مسئولیت، آزادی و رضایت است.
سفر خود را به سفری زیبا تبدیل کنید.
منتقد در ما آنقدر قوی است که ما تمایل داریم باور کنیم که به اندازه کافی خوب نیستیم. این مانع رویاهای ما می شود و آنها را به خطر می اندازد.هرگز اجازه ندهید منتقد درونی یا برچسب های منفی بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد.
با کنار گذاشتن این برچسب های غیرحمایتی، شما شانس بیشتری برای زندگی آنطور که می خواهید خواهید داشت.
روی خودتان باز باشید و شخصی را که هستید ببینید. پس وقتی خودتان را تگ می کنید، آن را مثبت نشان دهید. آن را عالی کنید.
و به یاد داشته باشید که نظر دیگران در مورد شما اهمیتی ندارد (مگر اینکه شما اجازه دهید). آنچه مهم است این است که درباره خود چه فکری می کنید.
این را در نظر داشته باشید: بهتر است به جای "من نمی توانم" به خودمان بگوییم "من می توانم".
3) عادات بد خود را غلبه کنید.
آیا بررسی فیدهای رسانه های اجتماعی شما را ناراضی می کند؟ یا وقتی کارها را به تعویق می اندازید، تا دیروقت بیدار می مانید یا زیاد شراب می نوشید، احساس گناه می کنید؟
اگر با احساس گناه و منفی بافی زیاد احاطه شده باشید، نمی توانید زندگی خود را به خوبی انجام دهید. این شامل افراد سمی اطراف شما نیز می‌شود.
شامان رودا اینده این را در استاد کلاس قدرت شخصی خود به اشتراک می‌گذارد،
"هیچ چیز مخرب‌تر از قضاوت انسان برای انسان نیست." – Iande
از فعالیت های اتلاف وقت یا سرگرمی هایی که شما را پایین می آورد رها شوید. در عوض، کارهایی را انجام دهید که به شما رضایت می دهد و شما را خوشحال می کند.
روی کارهایی که می توانید انجام دهید تا زندگی خود را تا جایی که می توانید عالی کنید، تمرکز کنید.
4) باشید.عمدی با آنچه می خواهید
تصمیم بگیرید که چه نوع زندگی را می خواهید داشته باشید. هر چند که هر دو مهم هستند.
هدف چیزی است که می خواهید در آینده اتفاق بیفتد. یک نیت ریشه در زمان حال دارد و شما به طور فعال در حال تبدیل شدن به آن هستید.
نیت شما می تواند انگیزه بیشتری نسبت به اهدافتان داشته باشد. به این دلیل است که گاهی اوقات، این اهداف می توانند در صورت شکست در دستیابی به آنها، احساس ناامیدی و پوچی را در شما ایجاد کنند.
اما با تعیین قصد برای زندگی کردن به زندگی مورد نظر خود، احساسات و عواطف مثبتی نسبت به آن ایجاد می کنید.
کلید اینجا این است که نیت خود را بنویسید تا به شما چیزی برای تمرکز روی آن بدهد.
این به شما یک میل درونی و اشتیاق غیرقابل توقف برای انجام آن می دهد.
5) تجسم کنید. خودتان آنطور که می خواهید زندگی کنید
قدرت تجسم را برای خود به کار ببرید. و ساده‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید.
در اینجا یک راه سریع برای شروع وجود دارد:
- تجسم را به طور منظم با تبدیل کردن به یک مراسم روزانه تمرین کنید
- تا جایی که ممکن است واضح و واضح باشد
- اجازه دهید احساسات خوب در روز شما جاری شود
از این ابزار برای ایجاد نتایج مثبت در زندگی خود استفاده کنید.
وقتی تجسم می کنید، روی نیت خود تمرکز کنید اجازه دهید تخیل شما سرگردان شود و احساس کنید که قبلاً این کار را انجام داده اید.
خود را در آنجا نشان دهید و از زندگی که می خواهید لذت ببرید. انجام این کار خواهد بودبه شما طرز فکر مثبتی می دهد.
به خود اجازه دهید احساس کند که آیا قصد خود را برآورده کرده اید یا خیر.
6) مسئولیت اعمال خود را بپذیرید
شما کنترل و مسئولیت پذیر هستید برای زندگی شما – هیچ کس دیگری.
وقتی می خواهید آنطور که می خواهید زندگی کنید، باید تغییرات را بپذیرید. این به معنای اقدام کردن است.
نگران نباشید، زیرا این در مورد انجام یک جهش بزرگ نیست. می خواهید.
اگرچه گاهی اوقات، موانعی وجود دارد که شما را از انجام این کار باز می دارد. این معمولا زمانی اتفاق می افتد که زندگی خود را با آنچه در شبکه های اجتماعی یا اطرافیان خود می بینید مقایسه کنید. بنابراین مطمئن شوید که این کار را متوقف می کنید.
با انجام این کار، اعتماد به نفس خود را در پذیرش آنچه که هستید به دست می آورید. و این شما را به زندگی که رویای آن را داشتید نزدیکتر می کند.
7) در لحظه زندگی کنید
انتظار نداشته باشید که روزی قبل از شروع زندگی کردن به زندگی مورد نظرتان برسد.
وقتی این کار را انجام می‌دهید، وقتی خودتان را در برابر احتمالات لحظه‌ای نگه می‌دارید گیر می‌کنید.
هر روز جدید را به عنوان فرصتی برای زندگی‌تان به بهترین شکل ممکن ببینید. .
منتظر نباشید تا ثروتمند شوید، زمان بیشتری داشته باشید یا آخرین ابزار مورد نظر خود را بخرید. آن چیزها مهم نیستند.
از جایی که هستید با آنچه دارید شروع کنید. کاری عالی انجام دهید و هر روز را به لحظه تعیین کننده خود تبدیل کنید.
در روی همه احتمالاتی که دنیا در اختیار دارد باز باشید.به شما پیشنهاد می کند.
8) مراقب خود باشید
سلامتی و تندرستی شما اهمیت زیادی دارد.
با تمام استرس و فشارهای دنیا، باید پیدا کنید زمانی برای خودتان وقت بگذارید.
اجازه ندهید فشار ناشی از رفتن به باشگاه یا پیروی از یک برنامه غذایی سخت شما را تحت فشار قرار دهد. در عوض، چیزهای مختلف را امتحان کنید، آنچه را که از آن لذت می برید بیابید و کاری را که دوست دارید انجام دهید.
- یوگا انجام دهید یا با ضربان مورد علاقه خود برقصید
- سگ خود را پیاده روی کنید یا در اطراف محله بدوید
- شنا، دوچرخه سواری، یا بازی فریزبی
- پیاده روی، صخره نوردی، یا تسلط بر یک روال معمول طناب زدن
و مثل همیشه، استراحت بسیار مورد نیاز را داشته باشید.
روال روزانه قدرتمند شما گامی به سوی سلامتی شماست. و این یکی از ساده ترین راه ها برای زندگی به گونه ای است که می خواهید.
تا می توانید خودتان را دوست داشته باشید.
9) زندگی خود را ساده کنید
وقتی مشغول می شویم، آنچه را که در اطراف خود داریم نادیده می گیریم.
بیشتر اوقات، قدردانی از آن لحظات کوچک و چیزهای ساده است که تفاوت زیادی در نحوه زندگی ما ایجاد می کند.
همچنین ساده‌تر کردن زندگی‌تان تا جایی که می‌توانید مفید است.
راه‌های ساده‌ای که می‌توانید انجام دهید:
- با استفاده از روش ماری کوندو //konmari.com/
- از همراهی دوستان واقعی لذت ببرید (نیازی به داشتن تعداد زیادی ندارید)
- بعضی از وسایل خود را بازیافت یا استفاده مجدد کنید
- در حیاط خلوت خود سبزیجات یا میوه بکارید
- ارتباطات خود را با افرادی که شما را پایین می آورند بردارید
چیزهای مهم زندگی را با خود نگه دارید. هر چیزی را رها کنید یاهر کسی که برای شما شادی نمی آورد، احساس بدی در شما ایجاد نمی کند یا انرژی شما را تخلیه می کند.
10) برای خود زندگی کنید نه دیگران
خود را در اولویت قرار دهید و در این مورد احساس گناه نکنید. . انتخاب کردن برای خودتان نیز به معنای نادیده گرفتن دیگران نیست.
شما خودخواه نیستید.
برای اینکه زندگی را آنطور که می خواهید زندگی کنید، ابتدا خود را در نظر بگیرید. این به این معنی است که کارهایی را انجام دهید که لبخندی بر قلب شما بیاورد و به شما احساس زنده بودن بدهد.
- اشتیاق و هدف خود را بیابید
- در کاری که انجام می دهید راحت باشید
- نوازش کنید خودت و عالی به نظر برسید
در نهایت این شما هستید که باید شاد باشید. و فکر کردن برای خود برای داشتن یک زندگی پربار حیاتی است.
مهم نیست چقدر به مردم اهمیت می دهید، به یاد داشته باشید که زندگی خود را برای خود زندگی کنید.
زیرا زمانی که بهترین خود هستید. ، همه چیز به طرز جادویی با هم خواهد آمد. و شما انرژی بیشتری برای به اشتراک گذاشتن عشق و ایجاد شادی برای دیگران خواهید داشت.
11) با انتخاب مهربانی احساس خوبی داشته باشید
در دنیایی پر از مبارزات و مشکلات، با هدف و هدف زندگی کنید. مهربان بودن را انتخاب کنید.
این نباید یک حرکت بزرگ باشد. حتی یک لبخند ساده به غریبه‌ها می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
شما هرگز نمی‌دانید که دیگران در چه شرایطی قرار دارند، بنابراین همیشه بهترین کار این است که مهربانی نشان دهید.
این باعث می‌شود روز شما و اطرافیانتان حفظ شود. روشن تر این باعث جذب مثبت می شود و خوش بینی شما را حفظ می کند.
با افرادی که در طول سفر ملاقات می کنید مهربان باشید.و حتی به حیوانات هم که شایسته احترام هستند.
حتی اگر کسی قدردان آن نباشد، دلایلی برای لبخند زدن خواهید داشت زیرا می دانید کار خوبی انجام داده اید.
12) به خود وفادار بمانید
برای اینکه بهترین زندگی خود را داشته باشید، عشق بورزید و به خود واقعی خود وفادار بمانید. سعی نکنید کسی باشید که نیستید یا خودتان را تغییر دهید تا شبیه دیگران شوید.
همچنین ببینید: 10 حرف اوشو در مورد ازدواج و فرزندانلازم نیست ماسک بزنید یا هوس بپوشید. شخص شگفت انگیزی را که هستید به اشتراک بگذارید این ندای درونی، افکار، ویژگی‌ها و ویژگی‌های شماست که شما را واقعی می‌کند.
کلید اینجا این است که برای بهترین نسخه از خود تلاش کنید. روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و به منحصر به فرد بودن خود افتخار کنید.
شما هرگز نباید کامل باشید. کمال وجود ندارد.
و هرگز در کاری که شما یا دیگران انجام می دهید به دنبال کمال نباشید.
به خود یادآوری کنید که بهترین نسخه خود باشید. شما همانطور که هستید باهوش، درخشان و فوق العاده هستید.
13) با ارزش ها، باورها و استانداردهای خود هماهنگ باشید
برای اینکه زندگی خود را به بهترین شکلی که می خواهید زندگی کنید، باید زندگی خود را بر اساس استانداردهای خود ساختار دهید. این در مورد انجام آن برای خودتان بدون نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران است.
این به این معنی است:
- از علایق خود پیروی کنید
- تصمیم های شجاعانه بگیرید
- در آغوش گرفتن تعریف شما از خوشبختی و موفقیت
- تمرکز بر بخش هایی از زندگی که برای شما مهم است
- وفادار ماندن به ارزش ها و باورهای خود
با انجام این کار، شما" احساس خوبی خواهد داشتدرباره خودتان. شما احساس عمیق تری از ارزش و اعتماد به نفس را در خود پرورش خواهید داد.
و با داشتن معیارهای خود، به جای زندگی برای دیگران، برای خود زندگی خواهید کرد.
وقتی این را به یک عادت تبدیل کنید، برای اینکه ارزش خود را بدانید، به دنبال تایید از دیگران نخواهید بود.
شما دارید زندگی خود را برای شما کار می کنید و اعتبار خود را پیدا می کنید.
14) به رشد خود ادامه دهید و بهبود
زندگی به گونه ای که می خواهید به این معنی است که فردی باشید که می خواهید تبدیل شوید. شخصی که در گذشته بودید.
دیدن خود در حال رشد و پیشرفت بخش بزرگی از شادی شما را تشکیل می دهد.
- از منطقه راحتی خود خارج شوید
- یاد بگیرید و از اشتباهات خود خلاص شوید
- چیزهای جدید را کشف کنید و از آنها لذت ببرید
برای اینکه بهترین زندگی خود را داشته باشید، سعی کنید زندگی را داشته باشید که به آن افتخار کنید.
شما به زودی متوجه می‌شویم که موضوع مقصد نیست. این مربوط به کل سفر شما برای یادگیری و رشد است.
این را در نظر داشته باشید: شما این قدرت را دارید که زندگی خود را در مسیری که انتخاب می کنید هدایت کنید.
زندگی خود را به شاهکار خود تبدیل کنید.
15) اعتماد داشته باشید که بهتر می دانید
اجازه ندهید جامعه بهترین را برای شما دیکته کند. باور داشته باشید که بهترین راه برای زندگی کردن را می دانید.
بدانید که می توانید به اهداف خود و آنچه در ذهن خود دارید دست یابید.
آنچه را که دیگران انجام می دهند را فراموش کنید. شما نیازی به دنبال کردن یا گرفتار شدن نداریدآنها را فقط به این دلیل که کاری که آنها انجام می‌دهند برای آنها جواب می‌دهد، تضمینی نیست که برای شما هم مناسب است.
قوانین خود را بر اساس آنچه می‌خواهید، مهارت‌ها و انتخاب‌هایتان تنظیم کنید.
همچنین ببینید: تکان دادن چشم چپ برای مردان: 10 معنی معنوی بزرگبدانید که این قدرت را در درون خود دارید.
وقتی به ضربان طبل خود حرکت کنید، رضایت خواهید یافت.
از قلب خود پیروی کنید
تجسم کنید که واقعاً در آن زندگی می کنید راهی که شما می خواهید فکر کنید و احساس کنید که زندگی شما چگونه به نظر می رسد تا به این شکل زندگی کنید.
در حالی که افراد و موقعیت هایی وجود دارند که شما را از زندگی به گونه ای که می خواهید باز می دارند، هرگز اجازه ندهید.
0>ممکن است تحت فشار قرار بگیرید تا مطابق با آنچه جامعه انتظار دارد یا آنچه در رسانه های اجتماعی می بینید مطابقت داشته باشید.
زیرا وقتی اجازه دهید، آنچه را که شما را خوشحال و راضی می کند از دست خواهید داد.
بهترین کار را برای خود انجام دهید - و از آنجا به معنای واقعی زندگی خواهید رسید.
حتی اگر همه چیز آنطور که شما برنامه ریزی کرده اید اتفاق نیفتد، قصد شما ثابت می ماند. اگرچه مسیر خطی نیست، مهم این است که از آن یاد بگیرید.
زندگی شما انتخاب شماست
با این نکات، امیدوارم به شما الهام داده باشم که زندگی خود را به جایی ببرید. شما آن را می خواهید. فقط باور داشته باشید که ممکن است.
آنقدر به خود اعتماد داشته باشید که بتوانید آن را انجام دهید.
زندگی که برای زندگی انتخاب می کنید منحصر به شماست. به جای مقایسه زندگی خود با دیگران، از هر روز و تجربیات خود در طول مسیر لذت ببرید.
بهترین زندگی خود را با شرایط خود زندگی کنید - مهم نیست چه
