15 einföld brellur til að lifa eins og þú vilt

Við viljum öll lifa innihaldsríku lífi og nýta líf okkar til hins ýtrasta.

Þó flest okkar rífumst á milli þess að fylgja draumum okkar eða halda okkur á öruggustu leiðinni (sem er ekki alltaf sú besta).

En að lifa lífinu eins og við viljum er mögulegt.

Með þessum tímalausu ráðum getum við markvisst ferðast frá núverandi lífi þínu til ríkulegs og innihaldsríks lífs.

Hvernig að lifa því lífi sem þú vilt: 15 leiðir til að gera það

Það er kominn tími til að keyra líf þitt, taka stjórn á því og láta það gerast fyrir sjálfan þig.

Láttu þessar hagnýtu brellur koma í veg fyrir aðstæður sem hindra þig í að lifa þínu besta lífi og leiðbeina þér í að verða virkari í að skapa það líf sem þú vilt.

1) Hreinsa hugann

Þetta er mikilvægasta skrefið sem þú þarft að gera ef þú viltu lifa því lífi sem þú vilt.

Það er streituvaldandi og yfirþyrmandi þegar hugurinn þinn er fullur af of mörgum hugsunum og neikvæðni.

Gefðu huganum djúpa hreinsun svo þú getir unnið með restina með góðum árangri af skrefunum hér að neðan.

Með endurnærðri nálgun og betri yfirsýn geturðu skapað draumalífið.

Þú getur byrjað á þessum einföldu leiðum:

• Hugleiða til að halda einbeitingu
• Æfðu núvitund
• Skrifaðu hugsanir þínar og tilfinningar í skrif

Ef þú þarft meiri hjálp geturðu farið yfir þessar rannsóknir sem styðjast við aðferðir um hvernig eigi að hreinsa hugann.

2) Stjórna innri gagnrýnanda

Stundum innriaðrir eru að segja eða gera.

Láttu ekkert eða einhvern koma í veg fyrir að þú eigir friðsælt og innihaldsríkt líf. Farðu bara áfram og lifðu besta lífi umfram villtustu drauma þína.

Byrjaðu að haga þér eins og þú sért að lifa besta lífi sem þú vilt lifa. Fyrr eða síðar muntu vera þarna og lifa því.

Að lifa lífinu eins og þú vilt er að velja líf ábyrgðar, frelsis og lífsfyllingar.

Gerðu ferð þína fallega.

Láttu aldrei innri gagnrýnanda þína eða neikvæða merkingu ráða yfir því það getur haft áhrif á geðheilsu þína.

Með því að sleppa þessum óstuðningsmerkjum, þú Þú munt hafa meiri möguleika á að lifa eins og þú vilt.

Vertu opinn fyrir sjálfum þér og sjáðu manneskjuna sem þú ert. Svo þegar þú merkir þig skaltu gera það jákvætt. Gerðu það frábært.

Og mundu að það sem öðrum finnst um þig skiptir ekki máli (nema þú leyfir það). Það sem skiptir máli er hvað þér finnst um sjálfan þig.

Hafðu þetta í huga: Það er best að segja við sjálfan okkur „ég get“ í stað „ég get það ekki“.

3) Sigrast á slæmum venjum þínum.

Ger það þig óánægðan að skoða strauma á samfélagsmiðlum? Eða finnur þú fyrir sektarkennd þegar þú frestar, vakir seint eða drekkur of mikið vín?

Þú getur ekki lifað lífi þínu vel ef þú ert umkringdur sektarkennd og of mikilli neikvæðni. Þetta felur í sér þetta eitraða fólk í kringum þig.

Shaman Rudá Iandê deilir þessu í Personal Power masterclass sínum,

„Það er ekkert meira eyðileggjandi fyrir manneskju en þeirra eigin dómgreind.“ – Iande

Slepptu þér frá tímaeyðandi athöfnum eða áhugamálum sem draga þig niður. Gerðu í staðinn meira af því sem gefur þér lífsfyllingu og gerir þig hamingjusaman.

Einbeittu þér að því sem þú getur gert til að gera líf þitt eins frábært og það getur verið.

4) Vertuviljandi með því sem þú vilt

Ákveða hvers konar líf þú ætlar að lifa.

Þó markmið og fyrirætlanir virðast vera eins, eru þau það ekki; þó bæði mikilvægt að rækta.

Markmið er það sem þú vilt að gerist í framtíðinni. Ásetningur á rætur að rekja til nútíðar og þess sem þú ert virkur að verða.

Áform þín getur verið meira hvetjandi en markmið þín. Það er vegna þess að stundum geta þessi markmið skilið þig eftir vonleysi og tómleika þegar þér tekst ekki að ná þeim.

En með því að setja þér ásetning um að lifa því lífi sem þú þráir skaparðu jákvæðar tilfinningar og tilfinningar í garð þess.

Lykillinn hér er að skrifa niður fyrirætlanir þínar til að gefa þér eitthvað til að einbeita þér að.

Þetta gefur þér innri löngun og óstöðvandi ástríðu til að ná því fram.

5) Sjáðu fyrir þér. þú lifir eins og þú vilt

Láttu kraft sjónrænna virka fyrir þig. Og það er auðveldara en þú hefur ímyndað þér að það sé.

Hér er fljótleg leið til að byrja:

• Æfðu sjónmyndir reglulega með því að gera það að daglegum helgisiði
• Gerðu til það eins lifandi og mögulegt er
• Leyfðu góðu tilfinningunum að streyma inn í daginn þinn

Notaðu þetta tól til að skapa jákvæðar niðurstöður í lífi þínu.

Þegar þú sérð fyrir þér, einbeittu þér að ætlun þinni. Láttu ímyndunaraflið reika og finndu að þú hafir náð þessu nú þegar.

Lýstu að þú sért til staðar og njótir lífsins sem þú hefur óskað þér. Að gera þetta mungefa þér jákvætt hugarfar.

Leyfðu þér að finna hvort þú hafir uppfyllt ætlun þína.

6) Taktu ábyrgð á gjörðum þínum

Þú hefur stjórn og ábyrgð fyrir líf þitt – enginn annar.

Þegar þú vilt lifa eins og þú vilt þarftu að sætta þig við breytingar. Það þýðir að grípa til aðgerða.

Ekki hafa áhyggjur því þetta snýst ekki um að gera stórt stökk.

Þegar allt kemur til alls, að velja að lifa lífinu snýst meira um að taka lítil skref í þá átt sem þú langar.

Þó stundum eru vegtálmar sem koma í veg fyrir að þú gerir þetta. Þetta gerist venjulega þegar þú berð líf þitt saman við það sem þú sérð á samfélagsmiðlum eða þeim sem eru í kringum þig. Svo vertu viss um að hætta þessu.

Með því öðlast þú sjálfstraust í að samþykkja hver þú ert. Og þetta mun færa þig nær lífinu sem þú hefur dreymt um.

7) Lifðu í augnablikinu

Ekki búast við að einhver dagur komi áður en þú byrjar að lifa því lífi sem þú vilt.

Þegar þú gerir þetta muntu festast þar sem þú ert að halda þér við möguleika augnabliksins.

Sjáðu hvern nýjan dag sem tækifæri til að lifa lífi þínu eins og þú getur .

Ekki bíða þangað til þú verður ríkur, hefur meiri tíma eða hefur keypt nýjustu græjuna sem þig langar í. Þessir hlutir skipta ekki máli.

Byrjaðu þar sem þú ert með það sem þú hefur. Gerðu eitthvað frábært og gerðu hvern dag að markverðu augnabliki.

Vertu opinn fyrir öllum þeim möguleikum sem heimurinn erbjóða þér.

8) Passaðu þig

Heilsa þín og vellíðan skiptir miklu máli.

Með öllu álagi og álagi heimsins þarftu að finna tími fyrir sjálfan þig.

Ekki láta þrýstinginn sem fylgir því að fara í líkamsræktarstöð eða fylgja ströngu mataræði draga þig niður. Prófaðu frekar mismunandi hluti, finndu það sem þér finnst skemmtilegt og gerðu það sem þú elskar.

• Gerðu jóga eða dansaðu við uppáhalds taktinn þinn
• Gakktu með hundinn þinn eða hlauptu um hverfið
• Sundu, hjólaðu eða spilaðu frisbí
• Göngutúr, klettaklifur eða náðu góðum tökum á stökkreipi

Og eins og alltaf, taktu þér þá hvíld sem er nauðsynleg.

Öflug dagleg rútína þín er skref í átt að heilbrigðum þér. Og það er ein auðveldasta leiðin til að lifa eins og þú vilt.

Elskaðu sjálfan þig eins mikið og þú getur.

9) Einfaldaðu líf þitt

Þegar við verðum upptekin, lítum við framhjá því sem við höfum í kringum okkur.

Oftast er það að meta þessar litlu stundir og einföldu hlutina sem skipta miklu um hvernig við lifum lífi okkar.

Það borgar sig líka að einfalda líf þitt eins mikið og þú getur.

Auðveldar leiðir sem þú getur gert:

• Taka niður með aðferð Marie Kondo //konmari.com/
• Njóttu samvista við alvöru vini (þú þarft ekki að hafa marga)
• Endurvinntu eða endurnýttu hlutina þína
• Græddu grænmeti eða ávexti í bakgarðinum þínum
• Fjarlægðu tengslin við fólk sem dregur þig niður

Haltu mikilvægu hlutina í lífinu hjá þér. Slepptu hverju sem er eðaeinhver sem veitir þér ekki gleði, lætur þér líða illa eða tæmir orku þína.

10) Lifðu fyrir sjálfan þig en ekki einhvers annars

Settu sjálfan þig í fyrsta sæti og hafðu ekki samviskubit yfir þessu . Að taka ákvarðanir fyrir sjálfan þig þýðir heldur ekki að hunsa alla aðra.

Þú ert ekki eigingjarn.

Til að lifa lífinu eins og þú vilt skaltu ganga úr skugga um að þú lítur fyrst á sjálfan þig. Þetta þýðir að gera hluti sem koma bros á hjarta og láta þig líða lifandi.

• Finndu ástríðu þína og tilgang
• Láttu þér líða vel í því sem þú gerir
• Dekraðu við þig. sjálfur og lítur vel út

Enda ert það þú sem þarft að vera hamingjusamur. Og að hugsa fyrir sjálfan þig er mikilvægt til að lifa góðu lífi.

Sama hversu mikið þér þykir vænt um fólk, mundu að lifa lífi þínu fyrir sjálfan þig.

Vegna þess að þegar þú ert þitt besta sjálf. , allt mun koma saman á töfrandi hátt. Og þú munt hafa meiri orku til að deila ást og færa öðrum gleði líka.

11) Láttu þér líða vel með því að velja góðvild

Í heimi fullum af baráttu og erfiðleikum, lifðu með tilgangi og veldu að vera góður.

Það þarf ekki að vera stórkostlegt látbragð. Jafnvel einfalt bros til ókunnugra getur skapað mikinn mun.

Þú veist aldrei hvað aðrir eru að ganga í gegnum, svo það er alltaf best að sýna góðvild.

Þetta heldur deginum þínum og fólkinu í kringum þig bjartari. Það laðar að jákvæðni og heldur bjartsýni þinni gangandi.

Vertu góður við fólk sem þú hittir á leiðinnihátt, og jafnvel dýrum þar sem þau eiga skilið að vera virt líka.

Jafnvel þótt enginn kunni að meta það, muntu hafa ástæðu til að brosa vegna þess að þú veist að þú hefur gert eitthvað gott.

12) Vertu samkvæmur sjálfum þér

Til að lifa þínu besta lífi, elskaðu og vertu tryggur við ekta sjálfið þitt. Ekki reyna að vera einhver sem þú ert ekki eða breyta sjálfum þér í að vera eins og einhver annar.

Þú þarft ekki að vera með grímu eða setja á þig dansleik. Deildu ótrúlegri manneskju sem þú ert. Það er innri rödd þín, hugsanir, eiginleikar og einkenni sem gera þig raunverulegan.

Lykillinn hér er að vinna að því að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Einbeittu þér að styrkleikum þínum og vertu stoltur af sérstöðu þinni.

Þú þarft aldrei að vera fullkominn. Fullkomnun er ekki til.

Og aldrei leitaðu að fullkomnun í því sem þú eða það sem aðrir eru að gera.

Mundu þig á að vera besta útgáfan af sjálfum þér. Þú ert klár, ljómandi og frábær eins og þú ert.

13) Vertu í takt við gildi þín, skoðanir og staðla

Til að lifa lífi þínu eins og þú vilt hafa það, þú verða að skipuleggja líf þitt í kringum staðla þína. Þetta snýst um að gera það fyrir sjálfan þig án þess að þurfa að heilla aðra.

Þetta þýðir:

• Að fylgja ástríðum þínum
• Að taka hugrakkar ákvarðanir
• Faðma skilgreining þín á hamingju og velgengni
• Að einbeita þér að sviðum lífsins sem skipta þig mestu máli
• Vertu trúr gildum þínum og viðhorfum

Með því að gera þetta, mun líða velum sjálfan þig. Þú munt rækta dýpri tilfinningu fyrir sjálfsvirðingu og sjálfstrausti.

Og með því að hafa þín viðmið muntu lifa lífi fyrir sjálfan þig í stað annarra.

Þegar þú gerðu þetta að vana, þú munt ekki leita eftir staðfestingu frá öðrum til að vita hvers virði þú ert.

Þú lætur líf þitt vinna fyrir þig og finnur staðfestingu frá sjálfum þér.

14) Haltu áfram að vaxa og að bæta sig

Að lifa eins og þú vilt þýðir að vera sá sem þú ætlar að verða.

Þú getur ekki búist við því að það gerist þegar þú ert fastur með manneskjan sem þú varst í fortíðinni.

Að sjá sjálfan þig vaxa og batna gerir stóran hluta af hamingju þinni.

• Stígðu út fyrir þægindarammann þinn
• Lærðu þig og eiga af mistökum þínum
• Uppgötvaðu og njóttu nýrra hluta

Til að lifa þínu besta lífi skaltu stefna að því að lifa lífi sem þú munt vera stoltur af.

Þú mun fljótlega átta sig á því að þetta snýst ekki um áfangastaðinn. Þetta snýst um allt ferðalagið þitt til að læra og vaxa.

Hafðu þetta í huga: Þú hefur vald til að stýra lífi þínu í þá átt sem þú velur.

Gerðu líf þitt að meistaraverki.

15) Treystu því að þú vitir best

Ekki leyfa samfélaginu að fyrirskipa hvað er best fyrir þig. Trúðu því að þú veist bestu leiðina til að lifa lífi þínu.

Vittu að þú ert fær um að framkvæma fyrirætlanir þínar og það sem þú hefur hugsað þér.

Gleymdu því sem aðrir eru að gera. Þú þarft ekki að fylgjast með eða lenda í þvíþeim. Bara vegna þess að það sem þeir eru að gera virkar fyrir þá er ekki trygging fyrir því að það sé fyrir þig líka.

Settu þínar eigin reglur út frá því sem þú vilt, færni þína og val þitt.

Veistu að þú hefur þennan kraft innra með þér.

Þú munt finna ánægju þegar þú ferð í takt við trommuna þína.

Fylgdu hjarta þínu

Sjáðu fyrir þig að lifa því í raun og veru. eins og þú vilt. Hugsaðu og finndu fyrir þér hvernig líf þitt myndi líta út til að lifa lífi þínu þannig.

Þó að það væri fólk og aðstæður sem myndu hindra þig í að lifa því lífi sem þú vilt, leyfðu því aldrei.

Þú gætir orðið fyrir þrýstingi til að samræmast því sem samfélagið býst við eða því sem þú sérð á samfélagsmiðlum.

Því að þegar þú leyfir það muntu missa yfirsýn yfir það sem gerir þig hamingjusaman og fullnægjandi.

Gerðu það sem er best fyrir þig – og þaðan finnurðu sanna merkingu lífsins.

Jafnvel þótt hlutirnir gerist ekki eins og þú ætlar að vera, þá er ætlun þín áfram sú sama. Þó að leiðin sé ekki línuleg, þá er mikilvægast að þú lærir af henni.

Líf þitt er þitt val

Með þessum ráðum vona ég að ég hafi veitt þér innblástur til að taka líf þitt þangað sem þú vilt það. Trúðu bara að það sé mögulegt.

Treystu nógu vel til að þú getir það.

Lífið sem þú velur að lifa er einstakt fyrir þig. Í stað þess að bera saman líf þitt við aðra, njóttu hvers dags og upplifunar þinnar í leiðinni.

Lifðu þínu besta lífi á þínum forsendum – sama hvað á gengur