Kærastan mín er meðvirk: 15 merki sem gáfu það í burtu

Kærastan mín er meðvirk.

Og ég komst að því á erfiðan hátt.

Ég komst að því á versta tíma:

Einu sinni var ég þegar í miðjum kl. langtímasamband við hana.

Taktu eftir notkun var.

Öll þessi hegðun sem ég hunsaði þar sem ekkert stórmál fór að verða mikið mál. Og ég áttaði mig á því að hún var mjög meðvirkniháð á eitraðan hátt sem hafði neikvæð áhrif á líf mitt líka.

Ég áttaði mig á því að ég var nokkra kílómetra niður í djúpri holu og ég hafði aðeins um tvo kosti að velja:

Haltu áfram að sökkva niður í gryfju sem ekki er hægt að ná til eða byrjaðu að grafa mig út.

Ég valdi valmöguleika tvö.

Og ég vona að þú gerir það líka.

Svo, hvað er meðvirkni ?

Það er í raun frekar einfalt:

Meðvirkni er samband þar sem annar eða báðir þeirra sem taka þátt eru of tilfinningalega háðir.

Hamingja þeirra og fullnæging hinnar manneskjunnar.

Sem töframaðurinn kennir Rudá Iandê í ókeypis meistaranámskeiði sínu um að finna sanna ást og nánd – sem ég mæli eindregið með – meðvirkt fólk flokkast venjulega í tvo flokka:

Fórnarlambið.

Og frelsarinn.

Í mínu sambandi var þetta örugglega svona. Og þegar ég sá ljótu táknin gat ég ekki séð þau.

Ég áttaði mig á því að ég var að leika „frelsarann“ í frásögn fórnarlambs kærustu minnar. En í stað þess að líða eins og hetju, leið mér eins og kúka.

Og ég vildi fara út.

Maki minn er meðvirkur – og meðvirkni er ekki töff

Égfallegu hlutina sem ég gerði fyrir hana.

Vegna þess að mér fannst ég vera að fylgjast með mér og fylgjast með mér allan tímann.

Hún kvartaði sjaldan út á við en hún gerði þessa passív-árásargjarnu hluti og nota nánd til að stjórna mér.

Og grundvöllurinn að ákvörðunum hennar var alltaf þetta ósýnilega skorkort þar sem verið var að dæma gjörðir mínar og hegðun.

13) Hún lét mig hafa sektarkennd

Þetta er í rauninni helsta tilfinningin sem ég man eftir frá sambandi okkar:

Sektarkennd.

Það var alltaf eitthvað sem ég var að gera sem hefði átt að vera meira …

Þessi óheilbrigða meðvirknitilfinning að ég væri ekki að gera nóg til að bjarga henni eða hlúa að henni sífellt að læðast að mér.

Og hún hvatti til þess og kveikti í þessum blygðunareldi.

Ég leyfði því að loga og hugsaði það var ástríðu og ást.

En það var í rauninni fullt af eitruðum brennandi plastgufum.

Og ég er bara fegin að ég ákvað að skilja sorpbrennuna eftir og fara í hina áttina áður en það var breyttist í skógareld.

14) Hún notaði kynlíf til að stjórna mér

Æ, greyið, kærastan mín vildi ekki alltaf sofa hjá mér.

Boo hoo.

Jæja, ekki alveg.

Í raun var það sem gerðist í mörgum tilfellum hið gagnstæða:

Hún myndi flæða mig af nánd, kynlíf og væntumþykju að því er virðist að ástæðulausu, og kipptu því svo aftur og gerist ísdrottning.

Á meðan var ég bara að spá í hvað í fjandanum væri í gangi.

Þá var égtók loksins eftir mynstrinu:

Þegar ég lét undan frásögn fórnarlambs hennar og hafði samúð og lék „frelsarann“, benti hún mér í rúmið eins og dýrindis freistarkonu …

En þegar ég svaraði ekki nóg til að fullnægja meðvirknihneigð sinni eða halda aftur af henni varð hún köld.

Þetta varð allt mjög viðskiptalegt:

Ég var í rauninni að borga fyrir kynlíf með því að spila meðvirknileikinn og styrkja neikvæð mynstur sem voru að gera hana minna sjálfstraust og ömurlegra innst inni.

Harlegt, ég veit.

En ég kom ekki hingað til að segja þér lygar.

15) Hún setti mig á pallur

Mér finnst gaman að halda að ég sé góður strákur. Eins og ég sagði, ég er ekki fífl (oftast).

En kærastan mín dýrkaði mig.

Hljómar nokkuð vel ekki satt?

Rangt .

Hér er ástæðan:

Það verður þreytandi og svolítið skrítið að vera haldið uppi sem einhverri fullkomnunarhugsjón af einhverjum sem þú ert í sambandi við.

Ég er gölluð manneskja eins og við hin og get ekki alltaf staðið undir þeim stalli sem hún setti mig á.

Mér fór að líða eins og ég væri að leika þátt í einhverju samfélagsleikhúsi .

Hið "fullkomna kærasta."

Hér spyrðu hvernig dagurinn hennar hafi verið og strýkur hárið á henni og þykist hafa samúð með því að ekki hafi allt gengið fullkomlega fyrir hana í dag og líf hennar er erfiðast nokkru sinni.

Úff.

Ég náði því bara að vera hluti af þessu drama.

Og ég er satt að segja fegin að ég gerðiákvörðunin um að ganga í burtu.

En hvað þú ættir að gera, það er annað mál:

Hvað ættir þú að gera ef maki þinn er meðvirkur?

Spoiler: Ég get ekki taka þessa ákvörðun fyrir þig.

Það sem ég get sagt er:

Ekki skuldbinda þig frekar inn í eitrað samband.

Ekki leitast við að staðfesta og uppfylla háð viðhengi.

Það er ekki ást.

Raunveruleg ást og virðing eru allt önnur og það byrjar á því að elska sjálfan þig.

Við (fyrrverandi) kærustu mína skil ég núna miklu meira að horfa til baka. Hún ólst upp á grófu heimili hjá foreldrum sem höfðu ekki tíma fyrir hana.

Hún lærði þá lexíu að hún væri ekki „nógu góð“ og fór að leggja áherslu á fórnarlambið til að fá það sem hún vildi.

Og það hélt áfram að spila í samböndum, því miður.

Mér þykir enn vænt um hana.

En ég er ekki ástfanginn af henni. Og ég tók þá meðvituðu ákvörðun að halda ekki áfram að fæðast inn í meðvirknifíknina með henni.

Það er eitthvað sem hún þarf að vinna í gegnum sjálf (og ég hef mína eigin meðvirkni-hættu til að vinna í gegnum líka með mínum „ frelsara“ eðlishvöt).

Enginn er fullkominn eins og ég sagði í upphafi.

En við höfum tækifæri til að bæta okkur og vera afl til góðs í lífi hvers annars.

Og þess vegna ákvað ég að fara og vinna í sjálfri mér.

Þeir sem eru með „meðháða tilhneigingu“ verða að vinna ímál sín á eigin spýtur.

Því meira sem þeir grípa til utanaðkomandi lausna, „ást“ og staðfestingar því verri verða vandamál þeirra – og því meira sem svikin verða á endanum.

Interdependence og að styðja hvert annað er æðislegt:

En meðvirkni er eitthvað allt annað.

Þetta snýst ekki um stuðning, það snýst um eitraðar væntingar og að taka alltaf tilfinningar og staðfestingar sem þú þarft …

Svo hvort þú ættir að fara eða ekki getur verið erfið spurning:

Ákvörðun þín er undir þér komið – og maka þínum.

Það eina sem ég get sagt er:

Enginn annað getur lagað þig og besta ástin hefur engin skilyrði sett á það.

Ekki af sjálfum mér eða öðrum.

Ég er heldur ekki andlegur sjálfboðaliði, og ég er ekki fífl (ekki oftast samt).

En meðvirkni kærustunnar minnar snérist ekki um það að mér leið óþægilegt eða að ég væri „brjáluð“.

Hún var að átta mig á því að ég var að nærast á neikvæðu tilfinningamynstri sem var í raun að meiða hana eins vel og mig .

Og hver vill vera hluti af sambandi sem er í raun og veru að skaða báða maka?

Ekki ég.

Svo, af því tilefni vil ég deila þessum lista með þér :

Stóru rauðu fánarnir sem ég tók eftir sýndu mér að félagi minn er meðvirkur. Þetta er listi minn yfir 15 merki sem gáfu það í burtu.

Hér erum við að fara.

Maki minn er meðvirkur: 15 merki sem gáfu það í burtu

1) Hún stöðugt hýddi sjálfsálit sitt til að fá athygli og staðfestingu

Hér er það sem ég meina:

Kærastan mín myndi stöðugt vera niður á sjálfri sér til að fá athygli og staðfestingu.

Við eigum öll augnablik efasemda og sorgar.

En hún myndi taka þessar stundir og ýkja og vopna þær.

Hún myndi mjólka sjálfa sig- efasemdir um samúð, staðfestingu, loforð og margt fleira.

Það var búist við því að ég veitti nánast stöðuga staðfestingu.

Fyrst fór þetta rólega af stað og ég var enn mjög hrifinn af ýmsu við hana svo ég burstaði það …

En síðar þegar hlutirnir urðu alvarlegri varð það lögmætthrollvekjandi.

Hún þyrfti á mér að halda til að endurtaka jákvæða hluti um hana aftur og aftur.

Og hún trúði mér samt aldrei.

Það tók smá stund þar til ég áttaði mig á því að leikur sem ég ætlaði aldrei að vinna.

2) Hún lét mig aldrei segja nei

Þetta er ekki alveg satt.

Ég sagði nei einu sinni eða tvisvar:

Og hún lét mig aldrei gleyma því.

Tár, drama, símtöl seint á kvöldin í margar vikur með þráhyggju yfir því hvers vegna hún væri ekki „nógu góð“ fyrir mig og hvernig hún vissi að ég hefði kynnst önnur stelpa.

Ef ég væri ekki til staðar fyrir hana allan tímann, sagði hún það ljóst að ég hefði í rauninni eyðilagt líf hennar.

En sannleikurinn er:

Hún var að eyðileggja mitt.

Og það var helvíti napurt.

Svo ef þú ert í þessari stöðu þá hvet ég þig eindregið til að fara í raunveruleikaskoðun og komast að því hvort þú sért ástfanginn eða bara háður óheilbrigðu viðhengi.

Þú getur gert þetta með því að kíkja á ókeypis meistaranámskeiðið um ást og nánd hér að neðan.

Frekari upplýsingar um meistaranámskeiðið hér.

3) Hún bjóst við að ég væri í sambandi allan sólarhringinn

Einu sinni gerði ég þau „mistök“ að slökkva á símanum mínum í lúr á laugardegi.

Við skulum bara segja að ég hafi ekki endurtekið það aftur .

Kærastan mín bjóst við því að ég væri í sambandi og hægt væri að ná í mig bókstaflega allan tímann.

Ef ég væri mjög upptekin myndi hún gefa mér fimm mínútur eða svo af „sveigjatíma“ en meira og minna það var stöðug eftirvænting að svara skilaboðum, símtölum eða spjallskilaboðum strax.

Í fyrstu var þaðvar soldið krúttleg.

Hún var svo hrifin af mér að ég leyfði því að koma að egóinu mínu, í stað þess að taka eftir því hversu eitrað það var.

Síðar áttaði ég mig á sannleikanum:

Hræðsla hennar við að yfirgefa kom henni til að „kíkja inn“ með mér stöðugt.

En þetta varð allt of mikið fyrir mig.

4) Hún kúgaði mig tilfinningalega

Þegar ég horfi á þennan lista er ég að átta mig á því að það gæti virst eins og ég sé að gera mig fullkominn eða eins og ég hafi ekki gert neitt slæmt í sambandinu.

Það er ekki raunin.

Alls.

Ég var langt frá því að vera fullkomin þegar ég var með kærustunni minni:

Stundum var ég latur, pirraður, reiður, þunglyndur.

En ég reyndi að halda leikirnir í lágmarki.

Ég get ekki sagt það sama um hana.

Hún myndi segja mér þessar tilfinningalega hrikalegu sögur frá barnæsku sinni eða um fyrrverandi og kúra mig svo og segðu mér hvernig ég væri öðruvísi.

Hún gerði mér stöðugt ljóst að ef ég myndi einhvern tíma yfirgefa hana eða láta hana niður myndi það eyðileggja allt líf hennar.

Ég varð eina manneskjan sem „heldur hana á lífi,“ og það byrjaði í raun að líða mjög skítt.

5) Hún hafði engin mörk

Eins og ég sagði var ég langt frá því að vera fullkomin í sambandinu.

Einn af minna „skemmtilegu“ eiginleikum mínum er að ég get verið svolítið ýtinn.

Þessi eiginleiki mín varð enn verri þegar ég var með kærustunni minni vegna þess að hún hafði engin mörk.

Ef ég sagði henni að búa til kvöldmat gerði hún það.

Ef égþrýsti á hana að gera eitthvað uppi í rúmi með mér hún gerði það.

Ég er ekki stoltur af því, reyndar skammast ég mín dálítið.

En hún stóð aldrei upp fyrir sjálfa sig, og jafnvel þegar hún gerði hluti með mér sem hún hafði ekki mikinn áhuga á, þá notaði hún þá síðar til að kúga mig tilfinningalega.

“Jæja, ég geri alltaf það sem þú vilt, svo …”

Þú skilur myndina.

Samband okkar dró satt að segja það versta fram í mér. Og ég tek ábyrgð á því.

Þess vegna fór ég í burtu.

6) Hún þrýsti á mig að setja hana ofar fjölskyldu minni

Sumir fjölskyldumeðlimir þurfa aukalega umhyggju og ég er í nánu sambandi við foreldra mína og systur mína.

Fyrrverandi minn reyndi stöðugt að láta mér líða illa ef ég eyddi tíma með þeim eða jafnvel talaði um þau.

Það er' t að hún myndi segja mér að gera það ekki.

Enda snerist persónuleiki hennar (á yfirborðinu) eingöngu um að gleðja fólk.

En hún gerði það augljóst að það væri ekki pláss fyrir hana og fjölskyldu mína í sambandi okkar.

Hún bjó til þetta ranga val:

Ég eða fjölskyldan þín.

Ég hafði aldrei verið í svona aðstæðum áður þar sem félagi lét mig finna til sektarkenndar fyrir að hafa hugsað um fjölskylduna mína.

Svo var þetta nýtt fyrir mig.

Og það var mjög furðulegt og yfirþyrmandi.

Þó að merki í þessari grein munu hjálpa þér að takast á við meðvirka kærustu, það getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með afaglegur samskiptaþjálfari, þú getur fengið ráð sem eru sérsniðin að sérstökum vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki að sigla í flóknum og erfiðum ástaraðstæðum, eins og að eiga meðvirka kærustu. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir hjálpa fólki að leysa vandamál.

Af hverju mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi náði ég til þeirra fyrir nokkrum mánuðum. Eftir að hafa fundið fyrir hjálparleysi í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig ég ætti að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu einlægir, skilningsríkir og fagmenn þeir voru.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðnar ráðleggingar sem henta þínum aðstæðum.

Smelltu hér til að byrja .

7) Hún lét mig stjórna lífi sínu

Þetta var stórt merki:

Blikkandi tjald í miðbæ Vegas tegundarskilti …

Hún gerði mig að dæma ákvarðanir sínar og lífsval.

Hún bjóst við að ég myndi stjórna lífi sínu.

Og satt að segja hef ég nóg að gera við að reka mitt eigið.

Það er ætlast til að ég myndi taka ákvarðanir fyrir hana um allt frá mataræði hennar til fjölskyldutengsla og fatakaup urðu helvíti þreytandi.

Afsakið orðalagið.

JafnvelÞegar ég hugsa til baka um það gerir ég mér grein fyrir því sem er truflandi:

Hún vildi að ég myndi stjórna lífi sínu svo hún gæti fundið fyrir öryggi, en sama hvað ég ákvað að það væri alltaf einhvern veginn ekki nógu gott og hún var enn fórnarlambið.

8) Ábyrgð mín skipti hana engu

Ég á einhvern fjölskyldumeðlim sem er einhverfur og þarf stundum auka athygli.

Ég er líka í háþrýstistarfi.

En þegar ég var með kærustunni minni virkaði hún eins og skyldur mínar væru algjörlega óverulegar.

Ég var aðeins hlutur fyrir hana:

Tilfinningalegur uppfyllingarhlutur (EFO) .

Það versta var þegar hún sýndi mér samúð.

Hún sagði hluti eins og:

“Ó já ég veit að þú hefur mikið að gerast , en …”

Þetta „en“ varð bölið í helvítis tilveru minni, skal ég segja þér.

Satt að segja hafði hún marga góða eiginleika, en þessi unga dama gerði meðvirkni að listform.

Og það var Pablo Picasso málverk sem ég vildi ekki vera hluti af.

9) Skap hennar var alltaf háð mér

Leyfðu mér að vera nákvæmari:

Ef hún var í vondu skapi var það mitt að „laga“ það.

Ef hún var í góðu skapi var undir mér komið að "viðhalda" því.

Hvernig stafarðu skemmtilegt? Í því tilviki stafar þú það sem f u c k t h i s.

Ég á leyndarmál fyrir alla:

Ég á ekki alltaf góðan dag sjálfur. Reyndar var dagurinn í dag síður en svo ótrúlegur.

Vinnuþrýstingur, vandamálmeð vinum mínum. Skíturinn fer líka í taugarnar á mér.

Núna þegar ég er einhleypur aftur get ég tekið tíma fyrir sjálfan mig, hlaðið niður tónlist og slappað af.

En með henni var ég „forráðamaður“ í tilfinningalegu ástandi sínu allan sólarhringinn.

Jafnvel þótt hún hringdi í mig klukkan 03:00 grátandi var starf mitt að hlusta og samhryggjast, því líf hennar var svo erfitt (og mitt var það ekki?)

Eins og ég sagði:

Meðvirkni er ekki töff.

10) Hún gerði líf mitt að lífi sínu

Að deila hlutum saman er eitt af því góða við sambönd.

En kærastan mín kunni ekki bara að meta það. eða deila í sumum hlutum lífs míns.

Hún tók þetta í rauninni við og gerði það að sínu eigin.

Vinir mínir urðu vinir hennar (ekki í raun, heldur í huganum).

Áhugamálin mín urðu hennar áhugamál (í alvöru, hver hefði vitað að hún myndi enda með því að komast í tennis þrátt fyrir slæmt hné).

Persónulegt rými:

Algjörlega farið.

Þessi stúlka var eins og nýlenduland sem hertók líf mitt.

Hún plantaði kvenlega fánanum sínum í öllum hornum tilveru minnar.

Hún flutti líka í rauninni inn í mitt íbúð án þess að spyrja mig. Þetta byrjaði með tannburstanum hennar og endaði með því að ég áttaði mig á því að hún hafði ekki farið frá sínum eigin stað í fjóra daga.

Svo líkaði henni vel við mig, svo hvað?

Meira eins og hún vildi stjórna og vera hluti af öllum hlutum lífs míns.

Fyrst var ég smjaður, síðar var ég pirraður eins og helvíti.

11) Hún var stöðugtreyndi að vinna 'fórnarlambsleikinn'

Ef það væru fórnarlambaólympíuleikar hefði kærastan mín fengið nóg af gullverðlaunum til að fylla Fort Knox.

Hún var svo góð.

Ég er að tala um faglegt fórnarlamb.

Yfirmaður hennar hunsaði hana; Yfirmaðurinn hennar var of ýtinn og alltaf til staðar.

Bróðir hennar var að pirra hana því hann bað um peninga; hún óskaði þess að fjölskylda hennar kunni að meta hana meira.

Hún ólst ekki upp á kærleiksríku heimili, þess vegna var hún hrædd við skuldbindingu, en henni fannst líka eins og ég væri ekki nógu skuldbundinn í sambandi okkar .

Ég hafði þessa stöðugu þrýstu tilfinningu að það væri undir mér komið að „laga“ sambandið okkar.

Jæja, já, já.

Guð forði ekki að allt fór minnst rangt á hennar degi:

Ég myndi heyra um það í marga klukkutíma. Hún myndi gráta og fá útrás og ég myndi byrja að velta því fyrir mér hvort ég væri virkilega hrifinn af henni til að þola þetta skítkast.

Og á endanum var svarið nei.

12) Hún hélt skorkorti

Eitruð meðvirk hegðun ætti að hafa þetta efst.

Láttu mig hafa það á hreinu:

Hún hélt ekki bókstaflega skorkorti, en fjandinn gæti þessi stelpa fylgdist með í hvert skipti sem hún hafði gert eitthvað gott og hvernig ég skuldaði henni.

Kannski er það staðreyndin að hún er endurskoðandi, kannski var það bara meðvirkni hennar.

En hún lét mér líða eins og sviðsljósið væri á mér allan tímann.

Og það fékk mig reyndar til að gremjast